тут больно и тяжело всем: и тебе, и сестре, и детям. но ты не косячишь, ты вымотана. ты не плохая, не бестолковая и не специально злая. ты просто очень уставшая в очень трудной среде.
когда живёшь рядом с постоянным стрессом, он просачивается в тебя. начинаешь забывать простые вещи, потому что твой мозг работает в режиме постоянной тревоги. упреки сестры, скорее всего, бьют не в тебя лично, а в ту ситуацию, в которой она заперта. ты имеешь полное право на усталость, злость и желание сбежать. это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
ты делаешь огромное дело, просто оставаясь рядом. но даже большой и сильный человек не может тянуть всё один, не разрушая себя.
сестра в стрессе становится агрессором, ты устала и и становишься жертвой. потом и внутри тебя просыпается агрессия и это замкнутый круг.
поэтому легализуй свою усталость и перестань себя винить.
иначе будешь в роли провинившегося ребенка, а она — карающего родителя.
самое сложное не оправдываться и не нападать в ответ в момент ссоры. потому что спор о хлебе — это не о хлебе. попробуй в спокойный (насколько возможно) момент сказать о своих чувствах и границах.
и обязательно создай буфер. твоё желание уехать — это инстинкт самосохранения. если резкий отъезд невозможен, нужен временный буфер, личное время и пространство, иначе взрыв неизбежен. хотя бы на час-два в день уходить из дома.
то, что у сестры ребенок с рас и она в стрессе, объясняет её срывы, но не оправдывает травлю и бесконечные нападки на тебя. ты не её громоотвод. твоя помощь бесценна, но помощь не подразумевает полное самоуничтожение.
Я постоянно ругаюсь с сестрой. Причём до той стадии, что мне уже хочется бросить всё и уехать.
Важная ремарка: у неё младший ребёнок с аутизмом, и она всё время находится в стрессе.
У меня от этого всего накопилась дикая усталость, и я начала косячить в её глазах, причем я стараюсь этого не делать, но всё равно по факту чем-то вывожу её из себя.
Начинается всё с бытовых моментов, которые её доводят: в понедельник мы сильно поругались из-за хлеба, который остался у окна, и начал изнутри преть и портиться.
Она мне говорила много раз до этого не класть хлеб на окно, потому что у нас нет рядом магазинов (мы живём в сельской местности), а племяннице нужны бутерброды по утрам (как своеобразный пищевой ритуал).
Сегодня из-за того, что я не приготовила вовремя еду, а племяннице с рас принципиально важно питание.
Я понимаю, что человек в стрессе, что некоторые вещи её "доводят", и их лучше просто не делать, но это происходит само собой, как будто я то ли забываю, то ли просто выматываюсь.
У неё складывается впечатление, что я специально её бешу. Я не знаю, как это остановить!
В последнее время ситуация только усугубилась, и у меня есть полное ощущение, что из-за любого косяка она готова спустить на меня всех собак.
Это похоже на бнсконечное отыгрывание "жертва-агрессор", а что с этим делать, мне неясно.
Хочется просто бросить всё и уехать в родной город, но там тотальная неясность с работой (я только начала работать в новой сфере).
А ещё мне кажется, что она одна не справится, ведь помогать ей особо некому. При этом, я каждый раз в такие моменты чувствую, что меня не ценят, это очень обидно.
сегодня наш #чистыйчетверг и если тебе захочется что-то анонимно рассказать, сделай это, пожалуйста, здесь: @pure_chetverg_bot
