CountryBulgariaJune 2026

Bulgaria — June 2026

What Telegram channels wrote about Bulgaria in June 2026: 41 posts from 34 channels, collected automatically from public Telegram channels.

41 posts·34 channels

Top story

most viewed post
🔥 Most popular

🧺 Идеальный пикник глазами нутрициолога 🌿

Идеальный пикник — это не только вкусная еда и отдых на природе ☀️, но и возможность поддержать энергию ⚡, хорошее пищеварение 💚 и водный баланс 💧. Главный принцип — сочетание белков, клетчатки, полезных жиров и сложных углеводов.

🍽️ Основа меню

🍗 Источник белка ✔️ Запечённая куриная грудка или индейка ✔️ Отварные яйца 🥚 ✔️ Хумус 🧆 ✔️ Нежирный сыр 🧀 ✔️ Рыба (например, запечённый лосось) 🐟 Белок обеспечивает длительное насыщение и помогает избежать резких скачков сахара в крови. 🥒 Свежие овощи ✔️ Огурцы ✔️ Томаты черри 🍅 ✔️ Болгарский перец 🫑 ✔️ Морковь 🥕 ✔️ Сельдерей Овощи богаты клетчаткой, витаминами и помогают поддерживать чувство сытости. 🍓 Фрукты и ягоды ✔️ Яблоки 🍎 ✔️ Груши 🍐 ✔️ Виноград 🍇 ✔️ Клубника 🍓 ✔️ Голубика 🫐 Они обеспечивают организм антиоксидантами ✨ и натуральной сладостью. 🌾 Сложные углеводы ✔️ Цельнозерновой хлеб 🍞 ✔️ Хлебцы ✔️ Лаваш из цельнозерновой муки ✔️ Салат с киноа или булгуром 🥗 Такие продукты дают стабильную энергию ⚡ и дольше сохраняют сытость. 🥑 Полезные жиры ✔️ Авокадо 🥑 ✔️ Орехи 🌰 ✔️ Семена ✔️ Оливки Полезные жиры поддерживают здоровье сердца ❤️ и улучшают усвоение витаминов. 💧 Напитки Лучший выбор — чистая вода 💦. Для разнообразия можно взять воду с ломтиками лимона 🍋, мятой 🌱 или ягодами 🫐. В жаркую погоду важно пить регулярно, даже если чувство жажды ещё не появилось.

🚫 Что лучше ограничить ❌ Сладкие газированные напитки ❌ Большое количество выпечки и десертов 🧁 ❌ Колбасные изделия и переработанное мясо ❌ Чипсы и снеки 🥨 ❌ Алкоголь в жаркую погоду 🍺 Эти продукты могут усиливать жажду, вызывать тяжесть и снижать уровень энергии.

🥗 Формула идеальной тарелки на пикнике 🟢 ½ тарелки — овощи и зелень 🟡 ¼ тарелки — белковые продукты 🟠 ¼ тарелки — цельнозерновые источники углеводов 🥑 Небольшая порция полезных жиров ✨ Такой подход позволяет наслаждаться отдыхом, не переедать и чувствовать лёгкость даже после длительного пребывания на природе.

🌿 Идеальный пикник с точки зрения нутрициолога — это баланс, простота и свежие продукты, после которых хочется гулять 🚶‍♀️, играть в активные игры 🏸 и наслаждаться природой 🌳, а не искать место для дневного сна 😴.

Jun 23, 06:40 PMMore from @zoshtanya

More from other channels

41 posts total

Russia https://t.me/proxy?server=cdn.kvakzon.top&port=443&secret=ee4c9e204ef11de2b7b95e7ea9d11d284063646e2e6b76616b7a6f6e2e746f70

United Kingdom https://t.me/proxy?server=23.229.66.163&port=443&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636f7474692e79656b74616e65742e636f6d

Russia https://t.me/proxy?server=go.antitspu.com&port=443&secret=ee7b0b6d0a2ca27c3d3bd7e33c7f95eb15676f2e616e7469747370752e636f6d

Japan https://t.me/proxy?server=paired.duckdns.org&port=443&secret=ee7765622e796f74612e72755b744f13

Russia https://t.me/proxy?server=109.122.198.203&port=443&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636f7474692e79656b74616e65742e636f6d

Türkiye https://t.me/proxy?server=31.210.40.211&port=1010&secret=3XnnAQIAAQAH8AMDhuJMOt0

Japan https://t.me/proxy?server=159.223.143.213&port=1010&secret=3XnnAQIAAQAH8AMDhuJMOt0

United Kingdom https://t.me/proxy?server=68.183.32.192&port=1010&secret=3XnnAQIAAQAH8AMDhuJMOt0

Bulgaria https://t.me/proxy?server=87.120.216.254&port=443&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636f7474692e79656b74616e65742e636f6d

Finland https://t.me/proxy?server=65.109.147.39&port=443&secret=3XnnAQIAAQAH8AMDhuJMOt0

Jun 30, 09:13 PMMore from @tavanaproxy

🔥 РАБОТА В ЧЕРЕПОВЦЕ 🔥

Приглашаем на работу граждан Кыргызстана!

🏭 Завод по производству металла

💰 Оплата: 4 500 ₽ за смену на руки ⏰ Смена: 10 часов 📍 Место работы: г. Череповец

Обязанности: • Работа с перфоратором • Работа с болгаркой • Выполнение производственных задач на заводе

Требования: • Гражданство Кыргызстана • Желательно умение работать с перфоратором и болгаркой • Ответственное отношение к работе

✅ Официальное трудоустройство 🏠 Бесплатное проживание в хостеле 🍽 Бесплатное питание 2 раза в день 📄 Помогаем с оформлением всех необходимых документов 💵 Стабильные выплаты без задержек

👤 Макс 📞 +7 (952) 032-92-54 💬 Звоните, пишите в WhatsApp и Telegram!

📱WhatsApp 📱account available High quality, permanent account, logout granty Available countries:- 1. 🇦🇫 Afghanistan — +93📱 2. 🇦🇱 Albania — +355📱 3. 🇩🇿 Algeria — +213📱 4. 🇦🇩 Andorra — +376📱 5. 🇦🇴 Angola — +244📱 6. 🇦🇬 Antigua and Barbuda — +1-268📱 7. 🇦🇷 Argentina — +54📱 8. 🇦🇲 Armenia — +374📱 9. 🇦🇺 Australia — +61📱 10. 🇦🇹 Austria — +43📱 11. 🇦🇿 Azerbaijan — +994📱 12. 🇧🇸 Bahamas — +1-242📱 13. 🇧🇭 Bahrain — +973📱 14. 🇧🇩 Bangladesh — +880📱 15. 🇧🇧 Barbados — +1-246📱 16. 🇧🇾 Belarus — +375📱 17. 🇧🇪 Belgium — +32📱 18. 🇧🇿 Belize — +501📱 19. 🇧🇯 Benin — +229📱 20. 🇧🇹 Bhutan — +975📱 21. 🇧🇴 Bolivia — +591📱 22. 🇧🇦 Bosnia and Herzegovina — +387📱 23. 🇧🇼 Botswana — +267📱 24. 🇧🇷 Brazil — +55📱 25. 🇧🇳 Brunei — +673📱 26. 🇧🇬 Bulgaria — +359📱 27. 🇧🇫 Burkina Faso — +226📱 28. 🇧🇮 Burundi — +257📱 29. 🇨🇻 Cabo Verde — +238 30. 🇰🇭 Cambodia — +855 31. 🇨🇲 Cameroon — +237 32. 🇨🇦 Canada — +1 33. 🇨🇫 Central African Republic — +236 34. 🇹🇩 Chad — +235 35. 🇨🇱 Chile — +56 36. 🇨🇴 Colombia — +57 37. 🇰🇲 Comoros — +269 38. 🇨🇬 Congo — +242 39. 🇨🇷 Costa Rica — +506 40. 🇭🇷 Croatia — +385 41. 🇨🇺 Cuba — +53 42. 🇨🇾 Cyprus — +357 43. 🇨🇿 Czech Republic — +420 44. 🇨🇩 Democratic Republic of the Congo — +243 45. 🇩🇰 Denmark — +45 46. 🇩🇯 Djibouti — +253 47. 🇩🇲 Dominica — +1-767 48. 🇩🇴 Dominican Republic — +1-809 49. 🇪🇨 Ecuador — +593 50. 🇪🇬 Egypt — +20 51. 🇸🇻 El Salvador — +503 52. 🇬🇶 Equatorial Guinea — +240 53. 🇪🇷 Eritrea — +291 54. 🇪🇪 Estonia — +372 55. 🇸🇿 Eswatini — +268 56. 🇪🇹 Ethiopia — +251 57. 🇫🇯 Fiji — +679 58. 🇫🇮 Finland — +358 59. 🇫🇷 France — +33 60. 🇬🇦 Gabon — +241 61. 🇬🇲 Gambia — +220 62. 🇬🇪 Georgia — +995 63. 🇩🇪 Germany — +49 64. 🇬🇭 Ghana — +233 65. 🇬🇷 Greece — +30 66. 🇬🇩 Grenada — +1-473 67. 🇬🇹 Guatemala — +502 68. 🇬🇳 Guinea — +224 69. 🇬🇼 Guinea-Bissau — +245 70. 🇬🇾 Guyana — +592 71. 🇭🇹 Haiti — +509 72. 🇭🇳 Honduras — +504 73. 🇭🇺 Hungary — +36 74. 🇮🇸 Iceland — +354 75. 🇮🇳 India — +91 76. 🇮🇩 Indonesia — +62 77. 🇮🇶 Iraq — +964 78. 🇮🇪 Ireland — +353 79. 🇮🇱 Israel — +972 80. 🇮🇹 Italy — +39 81. 🇯🇲 Jamaica — +1-876 82. 🇯🇵 Japan — +81 83. 🇯🇴 Jordan — +962 84. 🇰🇿 Kazakhstan — +7 85. 🇰🇪 Kenya — +254 86. 🇰🇮 Kiribati — +686 87. 🇰🇼 Kuwait — +965 88. 🇰🇬 Kyrgyzstan — +996 89. 🇱🇦 Laos — +856 90. 🇱🇻 Latvia — +371 91. 🇱🇧 Lebanon — +961 92. 🇱🇸 Lesotho — +266 93. 🇱🇷 Liberia — +231 94. 🇱🇾 Libya — +218 95. 🇱🇮 Liechtenstein — +423 96. 🇱🇹 Lithuania — +370 97. 🇱🇺 Luxembourg — +352 98. 🇲🇬 Madagascar — +261 99. 🇲🇼 Malawi — +265 100. 🇲🇾 Malaysia — +60 101. 🇲🇻 Maldives — +960 102. 🇲🇱 Mali — +223 103. 🇲🇹 Malta — +356 104. 🇲🇭 Marshall Islands — +692 105. 🇲🇷 Mauritania — +222 106. 🇲🇺 Mauritius — +230 107. 🇲🇽 Mexico — +52 108. 🇫🇲 Micronesia — +691 109. 🇲🇩 Moldova — +373 110. 🇲🇨 Monaco — +377 111. 🇲🇳 Mongolia — +976 112. 🇲🇪 Montenegro — +382 113. 🇲🇦 Morocco — +212 114. 🇲🇿 Mozambique — +258 115. 🇲🇲 Myanmar — +95 116. 🇳🇦 Namibia — +264 117. 🇳🇷 Nauru — +674 118. 🇳🇵 Nepal — +977 119. 🇳🇱 Netherlands — +31 120. 🇳🇿 New Zealand — +64 121. 🇳🇮 Nicaragua — +505 122. 🇳🇪 Niger — +227 123. 🇳🇬 Nigeria — +234 124. 🇲🇰 North Macedonia — +389 125. 🇴🇲 Oman — +968 126. 🇵🇰 Pakistan — +92 127. 🇵🇼 Palau — +680 128. 🇵🇦 Panama — +507 129. 🇵🇬 Papua New Guinea — +675 130. 🇵🇾 Paraguay — +595 131. 🇵🇪 Peru — +51 132. 🇵🇭 Philippines — +63 133. 🇵🇱 Poland — +48 134. 🇵🇹 Portugal — +351 135. 🇶🇦 Qatar — +974 136. 🇷🇴 Romania — +40 137. 🇷🇺 Russia — +7 138. 🇷🇼 Rwanda — +250 139. 🇰🇳 Saint Kitts and Nevis — +1-869 140. 🇱🇨 Saint Lucia — +1-758 141. 🇻🇨 Saint Vincent and the Grenadines — +1-784 142. 🇼🇸 Samoa — +685 143. 🇸🇲 San Marino — +378

⚽️پخش فوتبال های امروز سه شنبه 9 تیر ماه ⚽️ کانالهای معرفی شده تعدادی رایگان و ما بقیه با سرورهای ✨WEBCccam قابل بازگشایی میباشند .

✅هلند ـــــــــــــــــ مراکش ⏱️ساعت     04:30

@WEBCCCAM 📺TVP 1 HD 📺TVP Sport Poland HD 🛰Hotbird 13°E -10834 V 27500 🛰Hotbird 13°E -11449 V 27500 📺RSI LA 2 HD 🛰Hotbird 13°E -11526 H 29700 📺SRF zwei HD 🛰Hotbird 13°E -10971 H 29700 📺RTS 2 🛰Hotbird 13°E -10971 H 29700 📺ZOR TV 🛰Yahsat 52.5°E-10886 H 30000 📺Kan 11 🛰AMOS 4.0°W-10972 V 30000 📺SuperSport 2 Albania HD 🛰Eutelsat 16°E -10845 H 30000 📺HRT-TV2 HD 🛰Eutelsat 16A 16°E -11637 V 30000 📺NPO 1 Nederland HD 🛰Astra 3B 23.5E - 12188 H 29900 📺BNT 1 Bulgaria 🛰BulgariaSat 1.9° E - 12418 V 30000 📺BNT 3 Bulgaria 🛰BulgariaSat 1.9° E - 12341 H 30000 📺CT SPORT HD 🛰Astra 3B 23.5E - 12344 H 29900 📺Persiana Sports 🛰Yahsat 52.5°E-10762 V 27500-FTA 📺Persiana Sports 2 🛰Yahsat 52.5°E-10804 H 27500-FTA 📺Football-HD 🛰Yahsat 52.5°E-11785 H 27500-FTA 📺TRT 1 Türkiye HD 🛰Turksat 42E-11054 V 30000 🛰Turksat 42E-11958 V 27500 📺Varzish Sport HD 🛰Yahsat 52.5°E-11785 H 27500-FTA 📺Ictimai TV HD 🛰AzerSpace 46°E-11175 H 30000-FTA 📺KTRK Sport 🛰Eutelsat 70B 70.5E- 11096 H 23623-FTA 📺IRIB 4K 🛰Badr 26°E -12322 V 30000-FTA

✅ساحل عاج ـــــــــــــــــ نروژ ⏱️ساعت     20:30

@WEBCCCAM 📺NPO 1 Nederland HD 🛰Astra 3B 23.5E - 12188 H 29900 📺HRT-TV2 HD 🛰Eutelsat 16A 16°E -11637 V 30000 📺TRT 1 Türkiye HD 🛰Turksat 42E-11054 V 30000 🛰Turksat 42E-11958 V 27500

✅فرانسه ـــــــــــــــــ سوئد ⏱️ساعت     00:30 بامداد

@WEBCCCAM 📺RAI 4K UHD 🛰Hotbird 13°E -11766 V 27500 📺RAI 1 Italia HD 🛰Hotbird 13°E -11766 V 29900 📺HRT-TV2 HD 🛰Eutelsat 16A 16°E -11637 V 30000 📺TRT 1 Türkiye HD 🛰Turksat 42E-11054 V 30000 🛰Turksat 42E-11958 V 27500

⛔️لطفا کپی با ذکرمنبع WEBCccam ⛔️ خرید  و تحویل انی اکانتهای وب س.ی.س.ی.کم  ✨ 🌎 @webcccam 🌎 @Cccamweb     👈  پشتیبان

⭕️Viewing Pay TV without a valid subscription is illegal

Jun 29, 08:48 PMMore from @webcccam

Сегодня мне пришёл гигантский пакет собачьего корма. Знаете, что прекрасно в этих упаковках? На них один и тот же текст написан на разных языках. Хочешь-не хочешь, а всё равно поржешь над каким-нибудь славянским языком. На этот раз моё внимание захватил болгарский. Судя по болгарскому составу, в корме было "агнешко". А Агнешка - это моё любимое польское имя, между прочим! Но в корме не было никаких Агнешек (по крайней мере, если при продукции не случилось аварии...).

Агнец! Помните такое слово? Такое устаревшее и библейское? Это потому что Библию переводили на старославянский язык, который принадлежит к южнославянским языкам. К ним же, южным, по сей день принадлежит и болгарский. А русский язык, со словом "ягненок", принадлежит к восточнославянским языкам.

А корм был с ягнятиной!

​​Uwaga!

Когда речь заходит об европейской политике первой половины XX в., то в центре всеобщего внимания обычно оказываются радикальные партии – коммунисты или всевозможные правые автократы, вплоть до фашистов.

Однако европейская политика межвоенного периода была куда разнообразнее и не сводилась к одним лишь ультралевым или ультраправым. Так, в Восточной Европе наиболее популярными партиями являлись позабытые ныне аграрии, представлявшие интересы крестьянского большинства. В течение 1920-х и 1930-х гг. крестьянские лидеры возглавляли правительства Болгарии, Румынии, Чехословакии, Польши, Латвии, Эстонии и Финляндии. Сильные аграрные движения также существовали в Венгрии и Хорватии. Было создано даже Международное аграрное бюро, известное как «Зелёный интернационал».

Опираясь на поддержку большинства населения, аграрные партии выступали за парламентскую демократию и усиление социального государства при сохранении рыночной экономики и частной собственности, пытаясь найти «третий путь» между «реакционными» право-авторитарными режимами и государственным социализмом по советскому образцу. Также в этой среде активно обсуждались идеи международной кооперации и европейской интеграции.

К концу 1930-х гг. аграрные движения в большинстве стран региона либо оказались подавлены правыми диктатурами, либо сами присоединились к авторитарному тренду. После окончания Второй мировой войны произошло краткосрочное возрождение восточноевропейского аграризма, но уже к концу 1940-х гг. и эта волна была подавлена однопартийными режимами «народной демократии».

В течение второй половины XX столетия восточноевропейские общества окончательно стали городскими, так что после очередной волны демократизации на рубеже 1980-х и 1990-х гг. аграрные движения уже не могли претендовать на политическое господство, отойдя на второй план.

Слушайте очередной подкаст «Стального шлема» и «Берсальеров» о «Зелёном интернационале» на всех удобных для вас платформах!

stahlhelmdelbersagliere.co.uk

Яндекс.Музыка

И в продолжение вчерашней темы, чтобы вселить молодым людям, которые обычно думают, что здоровье их будет бесконечно, побольше мотивации посерьезнее относится к информации о балансе ментального благополучия из предыдущего поста:

циферка расходов на скрине выше - это у меня все так же за прошедшие полгода всего! И лишь 5% от этой суммы - это профилактика и чекапы, а 95% - устранение последствий😏.

При всем при том, развалиной себя я вообще ни разу не считаю, и до старой пердуньи мне еще как до Луны). Во многих видах спорта я вообще ничем не уступлю молодым, а по развитию гибкости обгоняю любого тренера по йоге, которого я встречала когда-либо на своем жизненном пути.

И тем не менее больше сотни в месяц уходит у меня сейчас на обслуживание тех органов, которые потеряли былую безупречность из-за последствий стрессов и использования организма в режиме «вот-вот сейчас выйду на хороший доход, а расслабляться буду потом».

Во времена моей молодости и взросления в мой родительской семье комфортное самочувствие, отдых и удовольствие вообще не были ценностями. Более того: они как будто бы даже порицались. Вот если ты упахалась, сидела за уроками до полуночи, то ты молодец, а если ты до полуночи гуляла, то ты лентяйка, гуляка и в жизни не добъёшся ничего.

Я понимаю, конечно, что наши родители в послевоенные годы разрухи взрослели, но из руин страну удалось гораздо быстрей восстановить, чем стереть из людских умов разрушающий паттерн «любить себя только за работу или сверхработу»!

Уже и моих родителей поколение выросло, и моё, и моих детей, а я до сих пор встречаю среди молодежи эту деструктивную хрень «любить и хвалить себя только за достижения какие-то или хотя бы за то, что ты уработалась вусмерть, если уж достижений значительных пока не видать».

А вот похвалить себя за поиск и получение удовольствия или за целый день в позе звезды - это как?😳 В смысле, за что?!

Да хотя бы за то, что ты соблюдаешь баланс и бережно относишься к эксплуатации своего организма! А то болгаркой пилить можно только 10-20 минут, а потом нужно делать обязательно перерыв 15-20 минут, иначе накроется движок; в машине ТО нужно делать каждые 10000 км и на ухабах скорость сбавлять, чтобы подвеску не убить, а вот человеку почему-то работать можно и до полуночи, и до двух, и до трех ночи, а можно даже и по 10 лет без отпусков!

Болгарку новую купить можно, машину тоже прекрасно можно заменить, а вот новый глаз, новый сустав, новую вену, новый нерв купить уже невозможно. В каких-то случаях медицина предлагает высокотехнологичные заменители, но лучше тех, что придумала природа, или хотя бы наравне с ними эти заменители работать уже не будут никогда, а стоить будут при этом сотни тыс, если ни миллионы.

Рассказывайте, пожалуйста, почаще 👆🏻это своим детям, ну и себя, естественно, тоже спрашивайте каждый день:

- А что я сегодня сделала для своего баланса? - Достаточно ли перерывов в день я даю своему движку? - ТО я когда последний раз себе делала? - И точно ли не нужно еще сбросить скорость на таком ухабистом и не самом ровном участке моего пути???

Jun 29, 02:47 PMMore from @me28sb

🌐 Иммиграция 2026. Сложнее, но еще реально

Подводя итоги своей работы и работы иммиграционной отрасли за полгода, пришёл к нескольким выводам. Главный из которых - продолжение трендов прошлых лет. Процессы стали сложнее, дороже и запутаннее.

В первую очередь речь идёт о работе с европейскими странами, а таких программ в нашем портфеле большинство. В ЕС продолжают «закручивать гайки» и не только в отношении граждан России.

В чем это выражается?

➖ Расширение требований к предоставляемым документам. Их не просто требуют больше, их все чаще запрашивают дополнительно. Потому что в большинстве программ перечень необходимых справок формально не оговорён. Просто следует запрос: а покажите ещё и вот это.

➖ Проверки кандидатов по ходу процесса. Самый характерный пример из Болгарии: где заявляющим о своих корнях могут позвонить по ходу проверки прямо на телефон. К ним надо быть готовыми.

➖ Рост аппетитов иностранных помощников, в частности юристов. Ну это логично вытекает из предыдущих пунктов. Работать с кандидатами приходится больше, опекать их становится сложнее.

➖ Наконец, выросло число «невыполнимых запросов». Например, все больше случаев, когда от кандидатов просят что-то предоставить дополнительно. Причем в нереально короткие сроки. Чтобы выполнить условия и решить задачу опять приходится привлекать юристов.

❓ В каких странах работать стало сложнее всего? А где барьеров меньше? Расскажу в ближайшие дни!

➡️ Сайт / Telegram / YouTube

#иммиграция #внж #гражданство #практика

Jun 29, 07:52 AMMore from @migrapractice

​🇧🇬🇧🇬 Спорт :: Словарь болгарского 🇧🇬🇧🇬

Футбол - Футбол Бейсбол - Бейзбол Американский футбол - Американски футбол Баскетбол - Баскетбол Хоккей - Хокей

Волейбол - Волейбол Крикет - Крикет Теннис - Тенис Гольф - Голф Боулинг - Боулинг Регби - Ръгби

#болгарский #болгарскийязык #болгария #софия

Jun 29, 07:00 AMMore from @bulgap

Хорошо проведённый отпуск не должен пройти безнаказанно, говорит традиция. Из отпуска принято привозить, например, штрафы за превышение скорости во время поездок по живописным европейским деревенькам, либо тащить домой последствия жаркого пляжного романа, случившегося на белом песке голубой лагуны. В отпуске нужно набрать пару кило, объевшись экзотическими деликатесами и упившись локальным алкоголем. Из отпуска принято возвращаться с чемоданом обновок, прошерстив все доступные аутлеты и хорошенько поссорившись из за внеплановых трат. В крайнем случае, можно привезти на родину какую нибудь крутую заразу, вот недавно люди Эболу притащили. Можно так же опоздать на рейс или потерять документы. Короче, отпускные удовольствия и излишества должны быть заполированы финансовыми потерями, чувством вины и/или расстройством желудка, иначе никак. Мы с супругом и друзьями действительно очень старались сделать все как надо: колесили по Болгарии на арендованной машине, посещали местный общепит, как эконом, так и премиум сегмента, употребляли стритфуд и немытую черешню на рынке, запивали ракию пивом Загорка, нашли возможность мотнуться в Грецию, чтобы изнемочь от жары, прогуливаясь вдоль б бирюзовых вод по белоснежный набережной, посвятили пол дня походу в четырех этажную Зару, где честно переменяли весь ассортимент. Мы обозрели культурные достопримечательности и спа, черпали ладонями родниковую воду прямо из родников и везде , где побывали, кокетничали с персоналом. Однако, вернувшись, уже в пятницу поняли, что расплата за неделю счастья прийдёт из какого нибудь другого ведомства, потому что сами мы не смогли себя наказать. Ездили мы аккуратно. Многочисленные пешие прогулки обнулили последствия кулинарных излишеств, да и вообще, Средиземноморская кухня полезна, даже если вечерами не отказывать себе в бокальчике. Прекрасная экология Болгарии позволяет без последствий есть немытые фрукты и ягоды. Шоппинг получился каким-то символическим, я вообще ограничилась новым жакетиком и сарафаном. В аэропорту мы были вовремя. Вирусов не нахватались, а скрепность нашей морали вообще ничем не удалось поколебать. Однако, за удовольствие все равно надо платить. Меня расплата настигла утром воскресенья, когда я открыла рабочую почту. Бездна была так глубока, что вчерашний день завершился более чем ожидаемо: закрыв последний мейл, я обнаружила, что в здании подозрительно темно и тихо, а спустившись к выходу, поняла, что все ушли, сигнализация включена, а меня заперли внутри. Получилось немного неудобно. Через минут сорок приехали, разумеется , из безопасности и меня выпустили, но сам факт очень символичен, мне кажется. Нельзя безнаказанно быть счастливым в этом странном мире, любому удовольствию должна быть цена.

Jun 29, 05:17 AMMore from @shulaprimak

​🇧🇬🇧🇬 Словарь болгарского :: Празднования и вечеринки 🇧🇬🇧🇬

День рождения - Рожден ден Годовщина - Годишнина Праздник - Празник Похороны - Погребение Выпускной - Завършване на университет

Свадьба - Сватба С новым годом - Честита Нова година С днем рождения! - Честит рожден ден Поздравляю! - Поздравления Удачи! - На добър час

Подарок - Подарък Вечеринка - Парти Открытка - Картичка за рожден ден Празднование - Празненство Музыка - Музика

Хотите потанцевать? - Искаш ли да потанцуваш? Да, я хочу танцевать - Да, искам да танцувам Я не хочу танцевать - Аз не искам да танцувам Ты выйдешь за меня? - Ще се омъжиш ли за мен?

#болгарский #болгарскийязык #болгария #софия

Jun 26, 07:00 AMMore from @bulgap

Куда пойти в Софии, если тебе нет еще и 1 года (0+)🧸

Собрала здесь места, куда можно сходить с малышами ДО года. У меня было убеждение, что их тут практически нет, но после "исследования" соцсетей для написания этого поста оказалось, что набирается на целый приличный список. Если знаете, что еще можно добавить - пишите в комментарии (подчеркну еще, что для возраста именно до года)

🥁ИГРОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Кинди Ру (1,5 мес+) Занятия с песнями и движениями вместе с родителями по австралийской методике, группы по возрасту и навыкам, несколько локаций

Carry dance (0+) Активности для малышей: тренировки, танцы, арт занятия, музыкотерапия, встречи для мам с доулой

Tinytales (6 мес+) Рисование на стенах с рельефными мотивами, сенсорные игры, встречи для мам

The little nursery (0+) Для самых маленьких здесь есть часы с играми за сенсорными столами

Munka space Пространство для детей и родителей, большую часть времени тут проходят занятия для деток разного возраста, лекции для родителей, есть йога для беременных, есть время для свободной игры, расписание в фб группе

Soft play Funtopia (0+) Уголок для самых маленьких в центре аттракционов Фантопия, отделен от остальных зон, есть низкие мягкие формы для лазания и горка, бассейн с шариками, мягкий пол

The little gym (4 мес+) Гимнастика вместе с родителями

🎼ТЕАТР, МУЗЫКА

Концерт за бебоци в Софийской опере (0+) Спектакли с оркестром и вокалом, детям до года вход бесплатный (без места), билеты разлетаются очень быстро (онлайн или касса). Язык болгарский. Летом спектаклей нет, новый сезон с осени

Мелодии на възглавници в Хеликон арт (6 мес+) Интерактивное музыкальное мероприятие с музыкой, танцами и играми, родители вовлечены в процесс, продолжительность 40 мин

Бебешка пьеса в Столичен куклен театр (0+) Представление с песнями, музыкой и живыми куклами длительностью ~30 мин, язык болгарский

Классически концерти за деца в City Mark Art center (0+) Классическая музыка в исполнении камерного ансамбля, в зале кладут ковры с подушками, новый сезон с осени

Tinytales (6 мес+) Музыкальные встречи для малышей с родителями, песни под гитару, освоение ритма и других музыкальных инструментов

The little nursery (0+) Музыкальные встречи для малышей

🍵КАФЕ С ДЕТСКОЙ ЗОНОЙ

Mplay cafe Кафе, где в одной зоне родители могут выпить кофе и у детей есть пространство для свободной игры с большим выбором деревянных игрушек и лазелок, также есть детское меню, резервация онлайн

Домче Небольшое плейкафе с возможностью свободной игры

🫧ПЛАВАНИЕ

Плуване с мама и тати (3 мес+) Групповые и индивидуальные занятия по плаванию, несколько локаций

Малките рибки (3 мес+) Групповые и индивидуальные занятия, одна локация

Disi Baby spa and care (1,5 мес+) Плавание в специальной ванне и детский массаж

Список будет обновляться

Количество лайков показывает мне, насколько такой контент нужен 🧡

#сдетьмивсофии

Бутафор в студию «Гильдио»

Ищем специалиста на проект по созданию крупномасштабного арт‑объекта для ледового шоу. Проект — до середины августа, есть возможность остаться на следующие проекты.

Обязанности: – изготовление крупномасштабной бутафории; – работа с материалами: ЭВА, фанера, металл, композитный профиль; – применение инструмента: болгарка, шуруповёрт, слесарный и ручной инструмент.

Требования: – опыт работы на производстве (декорации, крупная бутафория, столярные мастерские, наружная реклама); – уверенное владение инструментом; – аккуратность, пунктуальность, умение понимать задачу; – Умение держать интенсивный темп работы.

Условия: – график: пн–пт, 11:00–19:00; – зарплата: от 90 000 руб. в месяц; – выплаты каждые 2 недели; – локация: 10 минут пешком от метро «Балтийская»; – рабочее место: чистое производство в современном атмосферном бизнес‑центре.

Откликнуться на объявление: vk.ru/gilmanovaksusha

Я же тут двинулась рассудком и села на белковую диету. Кто не знает: это такой вид издевательств над собой, когда среди жареной картошки и пиццы «Четыре сыра» ты осознанно выбираешь творог.

В награду за это, конечно же, ничего не будет: никто не даст тебе денег за терпение, и ангельские херувимы не спустятся на землю, возвещая о стойкости твоего духа против подлой селёдки под шубой и двух конфет «Коровка» на десерт.

Единственное преимущество белковой диеты, друзья, заключается в следующем: на каждого, кто в магазине стоит у прилавка с заварными пирожными в глазури, можно смотреть с плохо скрываемым осуждением, представляя негодяя в болгарских выпадах. Согласитесь, приятный бонус.

«И как оно?» — спросите вы. Что ж, поначалу было тяжело. В какой-то момент я даже звонила подруге за советом о том, как не сорваться: понимаете, она старше меня на пятнадцать лет и застала диету Дюкана, кефирную диету, Sugar-busters-диету и ещё с десяток проявлений острого индуцированного психоза тех лет. Тёмные были времена.

Затем стало полегче, я даже научилась вкусно готовить брокколи: достаточно запечь её со стейками из форели, сбрызнуть кунжутным маслом и выкинуть брокколи кхерам.

Опираясь на весь свой опыт в этом вопросе, могу уверенно заявить, что белковая диета — полная фигня. Имею право: в конце концов, это были сложнейшие 40 минут моей жизни.

🥊 19 июня на G-Drive Арене прошёл большой турнир АСА 204

Давайте на пару минут вернёмся в тот день, посмотрев фотографии с турнира и освежив в памяти прошедшее событие!

Главным поединком турнира стал бой с участием Александра Шлеменко против топового средневеса из Болгарии Николы Дипчикова.

Если фотографий мало, загляните в альбом - там остальные снимки!

🏟 G-Drive Арена | Теперь и в МАКС

Jun 23, 03:16 PMMore from @gdrivearena

​​🇷🇴З Бухареста знову запустили прямі поїзди до Стамбула, Софії та Варни🚆

💭 Румунський залізничний оператор CFR Călători відновив сезонне міжнародне сполучення між Бухарестом, Болгарією та Туреччиною. Сезонний міжнародний сервіс «România» повернувся на маршрути 12 червня із запуском рейсу до Варни, а вже наступного дня відновилися сполучення до Софії та Стамбула.

👉Більш детально...👈

БюджеТріп

Jun 23, 12:10 PMMore from @budgetrip

Странно признавать, но я в абсолютном восторге от Чемпионата мира. И то ли еще будет после групп.

Не потому, что играют в Америке — эти уебищные стадионы и паузы на воду не могут понравиться, смешнее места для футбола и найти нельзя. Сегодня вот 2 часа перерыв был у Франции с Ираком, ну прикол на приколе.

Турнир, который я начинал смотреть с ужасом — первый матч выглядел хуже третьей лиги Болгарии — сейчас выдает стабильный кайф: расширение до 48 команд оказалось лучшим решением.

Неизвестные бичи, которые по своим странам гоняют с калашами на танках и угнанных Мерседесах, приезжают и оббегают сладких топов с миллиардными составами. Африканский футбол вообще напоминает дореформенную бразильскую школу, арабы тактически холоднее и свежее работают, а европейские ценности якобы очевидных лидеров против недооцененных команд в принципе не смотрятся, даже если счет еле-еле в их пользу.

Если хотите написать про 22-х миллионеров и что футбол говно, то вы дебил. Всем остальным очень советую смотреть матчи не только ближе к финалу, потому что такого в истории еще не было.

P. S. Месси нужно было удалять, болею я за Англию, Салаха и Ван Дайка, а Роналду еще свое покажет (обновление: сделано💪🏼), как бы кто ни усирался.

Суп овощной с плавленными сырками и овсяными хлопьями

Суп полезен, интересен, и энергетическая ценность его высока. Он начинается с овощного бульона, когда в литре кипящей воды мирно побулькивают две очищенные картофелины с одной морковкой, с мелконарезанной луковицей, с ложной растительного масла и тремя-четырьмя столовыми ложками овсяных хлопьев. По прошествии сорока минут извлечённые из кастрюли картофель и морковь давятся вилкой и возвращаются в родную посудину, где принимают многочисленных посетителей, прошедших через острую тёрку. Среди вновь прибывших находятся два-три стебля сельдерея, один сладкий болгарский перец, один освобождённый от шкурки помидор, маленький кабачок, горстка заготовленных на зиму опят из морозилки и парочка плавленых сырков - один с луком, а другой с грибами. Не обойтись без пакетика со специями, по вашему вкусу. Про мой набор специй для данного блюда можно сказать, что они прекрасная команда, в постоянный состав которой входят лавровый лист, перец горошком, корень петрушки, семена сухого укропа, тмина и кориандра. Иногда в качестве почётных гостей приглашаются имбирь, мускатный орех и зёрнышки кардамона, но с ними надо держать ухо востро - могут изменить до неузнаваемости вкус любой еды. Порубленная свежая зелень петрушки и укропа попадает в кастрюлю за пять минут до финала вместе с солью и вегетой, если вы ею пользуетесь. Точку в суповой истории ставит выдавленный зубчик чеснока. Он и консервант, и усилитель вкуса. Voilà, суп готов. Приятного аппетита!

Ваша Алиса Даншох

Jun 22, 05:55 PMMore from @oso_znanye

​​Міжнародний молодіжний табір про демократію та медіаграмотність у Болгарії!

📚На тебе чекають 5 днів міжнародного молодіжного обміну, воркшопи з демократії та медіаграмотності, візит до парламенту Болгарії, знайомство з інструментами громадянської участі, тематичні ігри, культурний вечір і створення Youth Participation Handbook 2026, який буде представлений європейським політикам та депутатам Європарламенту.

🌎Де? Софія та Велико-Тирново, Болгарія 📆Коли? 26 - 30 серпня

💲Фінансування: - участь безкоштовна, передбачене відшкодування транспортних витрат для учасників з України до 250 євро; - організатори забезпечують проживання, харчування та покривають витрати на подорож.

📌Вимоги: - податися можуть молоді люди 16–26 років, які проживають в Україні, володіють англійською та цікавляться демократією, медіа й громадською активністю; - особливо заохочуються заявки від молоді з меншими можливостями.

❗Подати заявку: https://shorturl.at/e2rgm

🔥Дедлайн: якнайшвидше!

💻Деталі: https://shorturl.at/e2rgm

Jun 22, 10:10 AMMore from @uagrants

​🇧🇬🇧🇬 Словарь болгарского :: Пожалуйста и спасибо 🇧🇬🇧🇬

Пожалуйста - Моля Спасибо! - Благодаря Да - Да Нет - Не

Как вы говорите? - Как произнасяте? Говорите медленно - Говорете бавно Повторите, пожалуйста - Повторете, моля Снова - Отново

Слово за слово - Дума по дума Медленно - Бавно Что вы сказали? - Какво каза? Я не понимаю - Аз не разбирам

Вы понимаете? - Разбираш ли? Что это значит? - Какво означава това? Я не знаю - Не знам Вы говорите по-английски? - Говорите ли английски? Да, немного - Да, малко

#болгарский #болгарскийязык #болгария #софия

Jun 22, 07:00 AMMore from @bulgap