Gymnastics — August 2026

💉 Что такое луксмаксинг и как на нем зарабатывать брендам

Как-то я писал про слипмаксинг - набор лайфхаков, которые помогают улучшить сон. Сегодня предлагаю разобрать новый тренд - луксмаксинг. Рассказываю, почему мужчины массово кинулись улучшать внешность, чем опасна тенденция и можно ли ее использовать брендам.

💡 Термин looksmaxxing (от англ. look - внешность и maximize - максимизировать) появился в мужских онлайн-сообществах. Там парни обсуждали, как ухаживать за собой, какие упражнения делать и чем лучше привлекать девушек. В итоге сформировалась идея: внешность - это актив, который можно и нужно прокачивать. Как персонажа в игре.

И чем это может быть опасно? Условно луксмаксинг делят на 2 направления.

👉 Последователи софтмаксинга проповедуют относительно безопасные методы: уходовую косметику, диеты и специальную гимнастику для лица.

👉 В хардмаксинге все серьезнее и самое “безобидное” в нем - пластические операции. Некоторые луксмаксеры практикуют реально опасные методы, вроде бонсмэшинга - бьют себя по лицу специальным молотком, чтобы исправить линию челюсти. Или колют подпольные пептиды. На всякий случай уточню: все это сильно вредит здоровью.

🚀 Можно ли использовать тренд маркетологам и предпринимателям? Мужчины стали больше инвестировать в свою внешность, и брендам нужно это учитывать. Основная задача здесь - вписаться в тренд, но не поддерживать опасные крайности. Акцент лучше делать на полезном уходе, дисциплине и заботе о себе.

Если работаете в бьюти-сфере, используйте луксмаксинг, чтобы расширить аудиторию и поднять продажи. Вот что можно делать.

▪️ Выпускать отдельные линейки косметики - спрос на нее постоянно растет. Например, в США годовая выручка от продажи бьюти-товаров для мужчин выросла на 15,3% за последние 4 года.

▪️ Разрабатывать пакеты услуг с учетом именно мужских запросов. По данным косметологических клиник, поток мужчин клиентов ежегодно растет примерно на 15%. И многих интересуют именно уходовые аппаратные процедуры.

А если бизнес вообще из другой сферы? Слово “луксмаксинг” стало таким популярным, что со временем превратилось в мем. И его охотно используют разные бренды, чтобы привлечь внимание пользователей.

Например, компания Marriott запустила рекламу со слоганом “weekend maxxing” (максимальный отдых). Сеть бургерных Carl's Jr. выпустила сэндвич Spicy Chicken Maxx. И даже российские селлеры завалили маркетплейсы футболками и кружками с мемами про луксмаксинг.

Кстати, как вам новый тренд? 😱 - Опасное безумие! ❤️ - Почему нет? Главное, меру соблюдать без всяких там бонсмэшингов.

👉🏼 Подписывайтесь на «Телеграмму...» в Максе: max.ru/yumaks

#МАРКЕТИНГ #ТРЕНДЫ #НАСМОТРЕННОСТЬ

#сервис_менеджер

Сервис-менеджер онлайн-школы по художественной гимнастике.

RG-Training - онлайн-школа по художественной гимнастике для детей.

Удаленная работа | Полный рабочий день | Обучение и карьерный рост

Мы - онлайн-школа по художественной гимнастике, которая активно развивается и расширяет команду.

Мы ищем человека, который станет частью нашей команды и будет отвечать за то, чтобы нашим ученицам и их родителям было понятно, спокойно и комфортно на всех этапах взаимодействия со Школой.

Это не просто работа с сообщениями! Нам нужен человек, который умеет держать ситуацию в руках, замечать то, что требует внимания, и доводить вопросы до результата.

Что предстоит делать: - при необходимости общаться с клиентами в звонках (не продажи); - вести переписку с клиентами и участницами школы регулярно а мессенджерах и на платформе; - оперативно реагировать на текущие организационные вопросы; - сопровождать клиентов и помогать им решать возникающие вопросы; - работать с GetCourse, Google Таблицами и Документами; - использовать Canva для подготовки необходимых материалов; - работать с OzonДоставкой, Почтой (отправлять подарки участницам); - вести отчетность для руководителя; - взаимодействовать с командой школы; - контролировать незакрытые вопросы и договорённости.

Какой человек нам нужен: - Ответственный. - Оперативный. - Спокойный. - Эмпатичный. - Грамотный. -Организованный. -Инициативный.

Особенно ценим: - опыт работы с клиентами; - опыт в онлайн-школах или образовательных проектах; -знание GetCourse; - уверенную работу с Google Таблицами и Документами; - Canva; - опыт работы с CRM; - грамотную письменную речь; - умение самостоятельно разбираться в новых задачах.

Что мы предлагаем: - полностью удаленный формат работы; - занятость: полный рабочий день - график: 5/2, выходные плавающие по договоренности; - быть на связи с 9:00 до 19:00; - официальное оформление; - обучение и поддержку на старте.

Как откликнуться: Напишите в отклике: Где вы работали с клиентами и в каком формате? Как обычно контролируете задачи, которые нельзя забыть? И главное: что для вас означает хороший клиентский сервис?

В начале сообщения укажите фразу: «Я отвечаю не за сообщения,  я отвечаю за решение вопроса».

У кандидатов, прошедших первичный отбор, мы запросим дополнительную анкету и пригласим на онлайн-собеседование.

Контакты: @Yelizaveta_Parfenyuk

Тренер по художественной гимнастике Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Проведение тренировок по художественной гимнастике для детей и спортсменов разного уровня подготовки • Постановка индивидуальных и групповых программ • Подготовка спортсменок к соревнованиям различного уровня • Выезды на соревнования и сопровождение спортсменок • Участие в тренировочных сборах • Подготовка и подача заявок на соревнования • Заполнение и ведение разрядных книжек и необходимой спортивной документации • Контроль физической и технической подготовки спортсменок • Подбор и постановка музыки, работа над хореографией и артистичностью программ • Постановка техники элементов, работа над растяжкой, координацией, гибкостью и общей физической подготовкой • Анализ выступлений и корректировка программ по итогам соревнований • Взаимодействие с родителями спортсменок по вопросам тренировочного процесса и участия в соревнованиях • Соблюдение дисциплины и создание комфортной, мотивирующей атмосферы на тренировках

Требования: • Звание КМС или МС по художественной гимнастике • Опыт работы тренером от 3 лет • Практический опыт подготовки спортсменок к соревнованиям • Знание правил и требований к проведению соревнований по художественной гимнастике • Умение ставить программы и работать с музыкой • Ответственность, организованность и внимательное отношение к детям • Готовность к командировкам и участию в сборах

Мы предлагаем: • Работу в спортивном клубе в г. Королёв • Стабильную занятость и профессиональное развитие • Возможность работать со спортсменками, ориентированными на спортивный результат • Участие в соревнованиях и тренировочных сборах • Достойный уровень заработной платы по результатам собеседования • Возможность карьерного роста

Контакты: +79315551433 [email protected]

🖐️ Почему развитие мелкой моторики полезно для речи, но не заменяет логопедические занятия?

Пальчиковые игры, лепка, мозаика, шнуровки и работа с прищепками действительно полезны. Они развивают точность движений, зрительно-моторную координацию, внимание, переключение и умение выполнять действия по порядку. Исследования показывают, что моторное и речевое развитие связаны: осваивая новые действия с предметами, ребёнок получает больше возможностей исследовать мир, взаимодействовать со взрослым, слышать названия и использовать слова. Но эта связь не означает, что тренировка пальцев автоматически запускает или исправляет речь.

Важно понимать: ❌ лепка сама по себе не поставит звук; ❌ шнуровка не устранит нарушение слоговой структуры; ❌ пальчиковая гимнастика не научит ребёнка понимать обращённую речь или строить фразы. При речевых трудностях необходима целенаправленная работа: специалист оценивает звукопроизношение, фонематическое восприятие, словарь, грамматику и связную речь, а затем подбирает задачи с учётом возраста и особенностей ребёнка.

✅ Как объединить моторику и речь с пользой? Во время игры проговаривайте действия: «возьми», «прикрепи», «поверни». Называйте цвета и предметы, считайте детали, повторяйте слоги, составляйте короткие фразы и просите ребёнка выполнить последовательную инструкцию.

Мелкая моторика — хороший помощник для речевого развития, но не замена логопедической диагностике и занятиям. Лучший результат появляется тогда, когда движение включено в осмысленное общение и связано с конкретной речевой задачей 🧠💬

#мелкаямоторика #развитиеречи #нейрологопед

А вы знали, что слово гимнастика происходит от греч. γυμναστικὴ τέχνη (букв. "упражнятельное искусство"), которое в свою очередь от γυμνός gymnos — «голый, раздетый». Ну это потому, что спортом занимались голышом, это понятно ) Отсюда же гимназия и, кстати, гимнофобия "боязнь голого тела". А γυμνός, через праиндоевропейский *nogʷós, оказывается родственен нашему нагой!

А вот гимн, гимнография и проч. происходят от совсем другого греческого корня ὕμνος hymnos — «[торжественная] песнь»

И, как напомнили подписчицы, есть ещё гимен, он же "девственная плева". Так вот он от третьего корня ὑμήν hymen "плёнка" (собственно, плева — это и есть плёнка).

На днях меня пригласил бренд на занятие у станка))

Были флэшбэки с гимнастики и балета, не самое приятное время хахах

+ Связка Нептун – Селена говорит, изучай религию, философию и психологию, чтобы понять всю глубину смысла жизни.

Сюда же Связка Нептун – Лилит – залипание по теме Нептуна в (+) ключе.

+ При связке Луна - Марс человек отдает предпочтение спортивной тематике, восточным единоборствам либо гимнастике с духовной составляющей (йога, тай-чи и тд.).

Цитата: «Капоэйра для меня – нечто среднее между боевым искусством и собственно искусством, балетом. Я переехал, когда осознал, что до того искал в жизни поэзию неосознанно. Мне до сих пор странно, что оказалось, что поэзия – это еще и место. Не только страсть и состояние. Выходит, я свое место наконец нашел».

Венера на орбите Меркурия дает красивое движение, т.к. Венера отвечает за красоту и танцы. Венсан Кассель закончил балетную школу.

Также связка Венера – Меркурий дает тягу к путешествиям, красивое, поэтическое слово, поэтичное восприятие мира, в общение человек вкладывает много чувств.

Цитата: «Моя жизнь полна движения, я обожаю путешествовать».

Также, если у мужчины связка Луна - Марс – он будет вспыльчивый, горячий, орать, кричать будет, эмоциональный, это взрывы и всплески. Вспыльчивый характер Касселя хорошо известен его соотечественникам.

У Венсана Луна без курса (ЛБК) в ФД. Это приводит к тому, что не запланирован опыт проживания с кем-то, кто тебе подчиняется. Мужчина с Луной без курса в карте рождения не склонен жениться, либо создает семью с женщиной, которая сильная и его своими проблемами не нагружает, несет всю ответственность за себя сама. Детей он любит, заботится, гордится, но тут именно акцент на построении отношений с женщиной.

Редко, но бывает перекос в другую сторону. Человек с ЛБК залипает по теме Луны, он трясется над своими детьми, их фанат, включает гиперопеку, как курица-наседка. Но как мы видим, тут работает первый, самый распространенный вариант.

Моника Белуччи и Венсан Кассель решили, что раз они семья, им совсем не обязательно вместе жить. Он жил в Париже, она курсировала между родной Италией, Великобританией и США, редкие встречи происходили на съемках и в редкие моменты отдыха в Бразилии, куда они всегда отправлялись, чтобы уединиться. Т.е. у них была любовь на расстоянии, однако назвать традиционным этот брак было никак нельзя.

Луна на орбите Венеры – человеку нравится, чтобы женщина была заботливой, душевной, мягкой.

А Венера на орбите Меркурия – мужчина любит поговорить о женщинах. Венсан всегда любил красивых женщин и, что примечательно, никогда этого не скрывал.

Ищу помощницу-швею в ателье. Занимаюсь пошивом костюмов для выступлений для воздушной гимнастики, художественной гимнастики и для фигурного катания. В основном пошив для воздушной гимнастики.

Ателье находится у метро Сокольники.

График возможен и свободный, но преимущественно в будние дни с 10 до 18, обо всем можем договориться.

Работа на бытовых машинках, ручной труд. Основные задачи: пришивание страз, вырезание аппликаций, пришивание, сборка на оверлоке, обметка.

Важна аккуратность, ответственность и желание развиваться в этом направлении.

Я заинтересованна в долгосрочном сотрудничестве. Контакт @Anastasia_soul +79817264644 Анастасия

Гороскоп на 26 августа

♈ Овен Сейчас разберитесь с семейными делами. Посвятить время карьере вы еще успеете. Не стоит игнорировать сигналы организма о проблемах со здоровьем. 👆не поддавайтесь на провокации коллег, чтобы не вступать в конфликт 💲инвестируйте, но только в надежный бизнес

♉ Телец У вас энергетический спад, но надеяться можно только на себя. Близкие заняты собственными проблемами. Возможно недопонимание с деловыми партнерами, вам придется откровенно поговорить. 👍займитесь творчеством, даже если окружающие это не принимают 🙏не врите любимому человеку, чтобы не потерять его доверие

♊ Близнецы Сегодня лучше посвятить день общению и занятиям спортом. Для начала можно сделать хотя бы утреннюю гимнастику. С коллегами лучше встретиться в неформальной обстановке. 😜женщинам стоит менее эмоционально реагировать на выходки партнера ⏰для заключения важных сделок выбирайте утренние часы

♋ Рак Не нарушайте сегодня принятые обществом нормы, чтобы не вызвать раздражение у окружающих. Можете вплотную заняться семейными отношениями, воспитанием детей. 👩застой в делах можно использовать как время для себя 🤷‍♀️вы можете узнать, что у любимого человека финансовые проблемы

♌ Лев Избегайте физических нагрузок, иначе возможно недомогание. Не бойтесь отказать в просьбе человеку, если то, о чем он просит, покажется вам сомнительным. 👦некоторым из Львов придется решать кадровые вопросы ✅вам может присниться вещий сон, запомните его

♍ Дева Вы привыкли действовать с напором, но сегодня для достижения своей цели лучше проявить деликатность. Звезды ждут от вас понимания происходящего. 😍комплименты и похвала творят чудеса 🥗обратите внимание на рацион и режим

♎ Весы Воздержитесь от советов, чтобы потом вас не винили в неудачах. У женщин могут произойти положительные перемены в карьере. В личной жизни важно понять, чего вы сами хотите. 👉у второй половинки могут быть проблемы, ненавязчиво предложите свою помощь ❌избегайте непредусмотренных трат

♏ Скорпион Вам пора менять свою жизнь, для начала изменив отношение к ней. Подход к делам должен стать более серьезным. Проанализируйте, куда вы движетесь, в том ли направлении хотели идти. 🤐не стоит ввязываться в сомнительные авантюры 📈чтобы иметь финансовый рост, перестаньте то и дело менять решения

♐ Стрелец Энергии дня для вас противоречивы, поэтому с осторожностью подходите к своим словам и поступкам. Вам могут обмануть нечестные люди. Встретьтесь и пообщайтесь с родственниками. 💪избавиться от накопленного негатива поможет спорт ❗старайтесь не влезать в долги и не брать кредиты

♑ Козерог Вы сегодня во власти гармонии и позитива, поэтому к вам тянутся. Могут нагрянуть в гости старые друзья или забегут родственники. В работе стоит проявить напор. 👉в разговоре с руководством подбирайте верные слова, чтобы вас услышали ✔благоприятный день для посещения инстанций

♒ Водолей Звезды рекомендуют сегодня не избегать общения с родственниками. Близкие люди могут помочь в важном деле. Предприниматели смогут запустить новый удачный проект. 👨‍❤️‍👨влюбленным Водолеям надо больше общаться с половинкой 👍сегодня вы способны начать путь к будущему финансовому успеху

♓ Рыбы Постарайтесь на время отказаться от развлекательных мероприятий в пользу работы. Начальство может взвалить на вас дополнительные обязанности. 😎принимайте решения без советов со стороны 🚘нежелательно отправляться в дальние поездки

Тренер по художественной гимнастике Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Проведение тренировок по художественной гимнастике для детей и спортсменов разного уровня подготовки • Постановка индивидуальных и групповых программ • Подготовка спортсменок к соревнованиям различного уровня • Выезды на соревнования и сопровождение спортсменок • Участие в тренировочных сборах • Подготовка и подача заявок на соревнования • Заполнение и ведение разрядных книжек и необходимой спортивной документации • Контроль физической и технической подготовки спортсменок • Подбор и постановка музыки, работа над хореографией и артистичностью программ • Постановка техники элементов, работа над растяжкой, координацией, гибкостью и общей физической подготовкой • Анализ выступлений и корректировка программ по итогам соревнований • Взаимодействие с родителями спортсменок по вопросам тренировочного процесса и участия в соревнованиях • Соблюдение дисциплины и создание комфортной, мотивирующей атмосферы на тренировках

Требования: • Звание КМС или МС по художественной гимнастике • Опыт работы тренером от 3 лет • Практический опыт подготовки спортсменок к соревнованиям • Знание правил и требований к проведению соревнований по художественной гимнастике • Умение ставить программы и работать с музыкой • Ответственность, организованность и внимательное отношение к детям • Готовность к командировкам и участию в сборах

Мы предлагаем: • Работу в спортивном клубе в г. Королёв • Стабильную занятость и профессиональное развитие • Возможность работать со спортсменками, ориентированными на спортивный результат • Участие в соревнованиях и тренировочных сборах • Достойный уровень заработной платы по результатам собеседования • Возможность карьерного роста

Контакты: +79315551433 [email protected]

Дмитрий может кто нибудь из ваших подписчиков знает как лечить сколиоз ребенку в Москве . У дочки ( 12 лет) быстро прогрессирующий сколиоз 2 стадии за пол года угол наклона изменился на 10°. Может кто то знает тренеров ЛФК по шрот системе. Все что я нашла это платно: корсет 100т. + гимнастика шрот 55т. за курс 10 занятий. Может кто то в теме и готов поделиться опытом🙏

ㅤ ㅤㅤ ㅤСегодня мы хотим поздравить с днем рождения заслуженного тренера России, старшего тренера сборной России преюниоров, мастера спорта, почетного гражданина города Дмитров - Анну Вячеславовну Шумилову!!! 🌹🌷🌹

ㅤ ㅤㅤ ㅤМы от всей души поздравляем Вас с праздником и хотим пожелать крепкого здоровья, бодрости и внутреннего спокойствия — чтобы энергии хватало и на большие задумки, и на простые радости. Желаем, чтобы работа приносила не только результаты, но и удовольствие, чтобы хватало сил на всё задуманное, а рядом были люди, которые ценят и поддерживают. Пусть каждый день радует хотя бы одной маленькой победой и одной искренней улыбкой. Желаем, чтобы сегодняшний день стал точкой отсчёта для чего‑то прекрасного, что будет радовать Вас весь следующий год!!! 🥳⭐🥳

ㅤ ㅤㅤ ㅤБудьте счастливы!!! 💐💐💐

🌐 Федерация художественной гимнастики ЦС Спортобщества "Россия"

#csfsop #csfsoprus #csfsop2026 #деньрождения2026

Тренер по художественной гимнастике Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Проведение тренировок по художественной гимнастике для детей и спортсменов разного уровня подготовки • Постановка индивидуальных и групповых программ • Подготовка спортсменок к соревнованиям различного уровня • Выезды на соревнования и сопровождение спортсменок • Участие в тренировочных сборах • Подготовка и подача заявок на соревнования • Заполнение и ведение разрядных книжек и необходимой спортивной документации • Контроль физической и технической подготовки спортсменок • Подбор и постановка музыки, работа над хореографией и артистичностью программ • Постановка техники элементов, работа над растяжкой, координацией, гибкостью и общей физической подготовкой • Анализ выступлений и корректировка программ по итогам соревнований • Взаимодействие с родителями спортсменок по вопросам тренировочного процесса и участия в соревнованиях • Соблюдение дисциплины и создание комфортной, мотивирующей атмосферы на тренировках

Требования: • Звание КМС или МС по художественной гимнастике • Опыт работы тренером от 3 лет • Практический опыт подготовки спортсменок к соревнованиям • Знание правил и требований к проведению соревнований по художественной гимнастике • Умение ставить программы и работать с музыкой • Ответственность, организованность и внимательное отношение к детям • Готовность к командировкам и участию в сборах

Мы предлагаем: • Работу в спортивном клубе в г. Королёв • Стабильную занятость и профессиональное развитие • Возможность работать со спортсменками, ориентированными на спортивный результат • Участие в соревнованиях и тренировочных сборах • Достойный уровень заработной платы по результатам собеседования • Возможность карьерного роста

Контакты: +79315551433 [email protected]

Саранск провожает лето большим праздником: 29 августа состоится фестиваль «Летний вечер 2026»

29 августа 2026 года в Саранске состоится второй ежегодный семейный Фестиваль «Летний вечер» - большой городской праздник, который объединит музыку, спорт, гастрономию, творчество и активный отдых для всей семьи. Традиционно вход на Фестиваль бесплатный! В течение всего дня на площадке фестиваля будут работать спортивные и культурные зоны, гастрономические проекты, маркет местных мастеров и пространства для детей. А вечером программу продолжит большой музыкальный концерт с участием российских артистов. Фестиваль пройдет при поддержке Правительства Республики Мордовия и Администрации городского округа Саранск, и станет одним из главных событий последних выходных августа.

Спорт с самого утра С 11:00 до 15:00 пройдет спортивная программа фестиваля. В ней будут представлены боевые искусства, гимнастика, настольный теннис, регби и футбол. Гостей ждут турнир по настольному теннису, футбольный турнир между командами города и района, а также специальное событие - впервые в Саранске состоится матч по фиджитал-футболу, объединяющему цифровой и традиционный спорт. Отдельными зрелищными событиями станут показательные выступления конноспортивного комплекса и молодежной BMX-команды.

Большая музыкальная сцена Главным музыкальным событием фестиваля станет выступление группы «Сурганова и Оркестр» - коллектива Светланы Сургановой, одного из самых узнаваемых проектов российской рок-сцены. Музыка «Сургановой и Оркестра» сочетает рок, авторскую песню, джазовые и академические интонации, элементы фолка и выразительную поэтическую лирику. За годы существования коллектив сформировал собственное узнаваемое звучание, в котором эмоциональность живого исполнения сочетается с интеллектуальной глубиной текстов. Концерт в Саранске станет возможностью услышать группу в формате большого летнего open-air и станет кульминацией фестивального дня. «Сурганова и Оркестр» - это музыка нескольких поколений слушателей: песни, которые хорошо знакомы поклонникам коллектива, прозвучат в окружении летней атмосферы, на открытой площадке и в формате большого городского праздника.

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

🎸 🪷 ROCK FESTIVALS 🖤🍒

⭐ Люди, рожденные 5, 14 и 23 числа любого месяца

Вы становитесь магнитом для окружающих. Это время для творчества, романтики и наслаждения жизнью.

Карьера: успех в искусстве, дизайне, бьюти-сфере. Деньги приходят от клиентов, ценящих ваш вкус и эстетику.

Любовь: головокружительный роман, возможна помолвка или даже свадьба. Встреча возможна на празднике или светском мероприятии.

Здоровье: берегите кожу – увлажнение, защита от солнца, избегайте стресса.

Удачный цвет: розовый, нежно-персиковый.

Благоприятный день: пятница.

⭐ Люди, рожденные 6, 15 и 24 числа любого месяца

Для вас это месяц очищения. Вас тянет к переменам – смена работы, окружения или привычек, не бойтесь, будущее всегда лучше прошлого.

Карьера: уход из надоевшей сферы, начало нового дела. Деньги временно нестабильны, но открываются новые горизонты.

Любовь: возможен разрыв, который окажется очищением, или возвращение прошлого, а если отношения счастливые - вас ждет выход на более глубокий уровень близости. Встреча второй половинки возможна в каких-то необычных, уединенных местах.

Здоровье: берегите кишечник, устраивайте разгрузочные дни и пейте больше воды.

Удачный цвет: фиолетовый, лавандовый.

Благоприятный день: вторник.

⭐ Люди, рожденные 7, 16 и 25 числа любого месяца

Вы становитесь воплощением дисциплины и терпения. Результат превзойдёт ожидания.

Карьера: завершение сложных проектов, повышение, уважение коллектива. Деньги заслуженные, но могут задержаться.

Любовь: партнёр оценит вашу надёжность, возможны серьёзные планы. Знакомство возможно на работе или через деловые связи.

Здоровье: берегите кости и суставы – укрепляйте кальцием, делайте гимнастику.

Удачный цвет: тёмно-синий, индиго.

Благоприятный день: суббота.

⭐ Люди, рожденные 8, 17 и 26 числа любого месяца

Вы становитесь лидером-воином. Энергия бьёт ключом, вы способны свернуть горы, но направляйте пыл в созидание, спорт или творчество.

Карьера: старт новых проектов, победы, рост прибыли. Деньги – от активных действий и разумного риска.

Любовь: страсть зашкаливает, избегайте конфликтов. Встреча возможна в спортзале или на дороге.

Здоровье: берегите голову и мышцы – отдыхайте, не перегружайтесь, высыпайтесь.

Удачный цвет: красный, огненно-оранжевый.

Благоприятный день: вторник.

⭐ Люди, рожденные 9, 18 и 27 числа любого месяца

Вы становитесь главным героем месяца. Всё внимание на вас – используйте это для смелых заявлений и стартов.

Карьера: блестящие идеи, карьерный скачок. Деньги приходят через ваше имя и репутацию – не сомневайтесь в себе, можно просить повышения или поднимать цены.

Любовь: Партнера будет к вам тянуть, много внимания, но старайтесь его не затмевать. Встреча возможна с яркой, властной личностью, которая станет вашим зеркалом.

Здоровье: берегите сердце и позвоночник, чаще бываете на солнце.

Удачный цвет: золотой, шафрановый.

Благоприятный день: воскресенье.

🇷🇺 Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов пригласил чемпионок мира по художественной гимнастике на встречу в Смольный

Александр Дмитриевич поздравил петербургских гимнасток, тренеров и всех, кто участвовал в подготовке.

Также чемпионок поздравили председатель Законодательного собрания Александр Бельский, вице-губернатор Борис Пиотровский и председатель Комитета по спорту Антон Шантырь.

Подробнее о том, как прошла встреча, читайте в материале «Петербургского дневника»

🏊 Платите за секции ребенка? Часть НДФЛ можно вернуть

Плавание, футбол, гимнастика, тренировки в спортзале — расходы на занятия ребенка могут дать право на социальный налоговый вычет. Главное, чтобы услуга и организация подходили под условия вычета.

При ставке НДФЛ 13% можно вернуть до 19 500 ₽ в год.

Читайте в MAX: ▪️ до какого возраста можно получать вычет за спорт ребенка ▪️ подойдет ли секция, в которую он ходит ▪️ сколько налога можно вернуть — с примером расчета ▪️ как получить вычет без декларации ▪️ какие документы понадобятся

👉 Какие расходы на спорт подходят для вычета

📣 Пройдите опрос о детском спорте Народный фронт запускает ежегодный всероссийский опрос о доступности детского спорта.

До 10 сентября расскажите о разнообразии кружков и секций, наличии мест в городах и поселках, ценах на инвентарь и форму, работе тренеров.

Опрос займет 5-7 минут. Результаты нужны для доклада президенту. Это важно и влияет на решения в области детского спорта Пройти опрос

👉 Подать декларацию на вычет

Оформляли вычет за спорт? 👍 — да ❤️ — теперь оформлю 🤔 — не занимаемся спортом

@gosuslugiforparents

Как очистить легкие и укрепить свое здоровье? 🔥

Используйте дыхательную гимнастику. Попробуйте делать глубокие выдохи и вдохи — это поможет улучшить циркуляцию воздуха в легких.

Попробуйте поочередно дышать разными ноздрями. Это не только поможет раскрыть легкие, но и может стать отличным упражнением против стресса. Уделяйте этому упражнению хотя бы 15 минут в день.

Возьмите за привычку пить травяные чаи на основе зверобоя, шалфея, подорожника

Моё здоровье! Подпишись!

Тренер по художественной гимнастике Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Проведение тренировок по художественной гимнастике для детей и спортсменов разного уровня подготовки • Постановка индивидуальных и групповых программ • Подготовка спортсменок к соревнованиям различного уровня • Выезды на соревнования и сопровождение спортсменок • Участие в тренировочных сборах • Подготовка и подача заявок на соревнования • Заполнение и ведение разрядных книжек и необходимой спортивной документации • Контроль физической и технической подготовки спортсменок • Подбор и постановка музыки, работа над хореографией и артистичностью программ • Постановка техники элементов, работа над растяжкой, координацией, гибкостью и общей физической подготовкой • Анализ выступлений и корректировка программ по итогам соревнований • Взаимодействие с родителями спортсменок по вопросам тренировочного процесса и участия в соревнованиях • Соблюдение дисциплины и создание комфортной, мотивирующей атмосферы на тренировках

Требования: • Звание КМС или МС по художественной гимнастике • Опыт работы тренером от 3 лет • Практический опыт подготовки спортсменок к соревнованиям • Знание правил и требований к проведению соревнований по художественной гимнастике • Умение ставить программы и работать с музыкой • Ответственность, организованность и внимательное отношение к детям • Готовность к командировкам и участию в сборах

Мы предлагаем: • Работу в спортивном клубе в г. Королёв • Стабильную занятость и профессиональное развитие • Возможность работать со спортсменками, ориентированными на спортивный результат • Участие в соревнованиях и тренировочных сборах • Достойный уровень заработной платы по результатам собеседования • Возможность карьерного роста

Контакты: +79315551433 [email protected]

Как работаем над постановкой [ Р] онлай  при горловом произношении 💻?

Начинаю серию коротких постов о постановке  [Р] при горловом произношении.

Один из первых этапов — снять лишнее напряжение в артикуляционных мышцах. Для этого использую самомассаж и артикуляционную гимнастику🌿.

На видео  один из приёмов самомассажа. Ребёнок выполняет его сам по моей инструкции или с помощью родителей.

В сочетании с артикуляционной гимнастикой такая подготовка даёт хороший результат.  Мышцы расслабляются, язык становится более подвижным  и можно переходить к постановке правильного Р👅.

В следующих постах показать другие приёмы  работы? Пишите в комментариях 👇.

🚶‍♂️‍➡️ «День ходьбы» со звездными амбассадорами. 7+

МАССОВАЯ ПРОГУЛКА ПО ЖИВОПИСНЫМ УЛИЦАМ СТОЛИЦЫ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!

🕑5 сентября с 9:00

📍Ростовская набережная - Лужники.

💰Участие бесплатное.

👉Вторая волна регистрации откроется 27 августа в 11:00.

Участников ждёт продуманный пешеходный маршрут вдоль живописной набережной — с красивыми видами и удобными точками для отдыха.

❗️Каждому гостю будет выдан стартовый набор, в котором будут палки для ходьбы, чтобы прогулка была ещё приятнее.

🎶 А праздничная атмосфера, музыка, звездные ведущие и дружелюбная поддержка организаторов сделают этот день по-настоящему особенным. С 11:00 — развлекательная программа в Лужниках.

Вас ждут разминки (с 9:30) от звездных ведущих и амбассадоров: среди них — двукратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Светлана Хоркина; популярная телеведущая Алла Михеева; актриса театра и кино Екатерина Стриженова; участница шоу «Титаны» на ТНТ, спортивный комментатор Мария Пытина; ведущий мероприятий Михаил Губерниев и др.

🌴 Выходные в Николаевке: делюсь находкой! 🌴

По приглашению давних друзей — руководителей пансионата «Авангард» — съездил в Николаевку. И остался в полном восторге! 😍

Что особенно цепляет: зелёная территория на берегу моря, где уютно переплетаются современность и ностальгические нотки советских времён — скульптуры, мозаика, плакаты… Такая атмосфера — редкость и отдельный кайф. 🥰

А ещё ребята не побоялись сделать серьёзный шаг: взялись за реновацию пансионата в непростое для крымского туризма время. И результаты уже видны! ✨

Немного истории: 60 лет назад на месте старой морской таможни открыли турбазу, которая с самого начала была ориентирована на отдых и тренировки спортсменов. И эта спортивная история продолжается!

В этом году в «Авангарде» появилось сразу несколько крутых обновлений: ✅ 25‑метровый спортивный бассейн; ✅ обновлённая площадка для игровых видов спорта; ✅ преобразованный манеж для единоборств и художественной гимнастики.

И всё это — на первой береговой линии! 🌊

Для жителей Симферополя и Севастополя это настоящая находка на лето: всего 40 минут от города — и ты уже под шум волн, расслабляешься в бассейне среди сосен… 🌲🏖️

Стоимость размещения — от 2000 руб. с человека.

От всей души, по‑дружески рекомендую присмотреться к «Авангарду»! ❤️

👉 Сайт пансионата: http://avangard-crimea.ru

🎀 А вдруг художественная гимнастика — именно то, что понравится вашей дочке?

Если вы давно думаете, куда отдать дочку на спорт, но не хотите покупать абонемент «вслепую» — приглашаем на бесплатную пробную тренировку в школу художественной гимнастики PROгимнастика

Почему PROгимнастика? ⭐️Тренеры — мастера спорта РФ ⭐️Занятия для девочек от 3 лет ⭐️Небольшие группы до 15 человек ⭐️Развитие гибкости, координации, силы и красивой осанки ⭐️Возможность заниматься для себя или расти до соревновательного уровня ⭐️Наши воспитанницы проходят путь от новичка до Мастера спорта. На сегодняшний день, наша школа вырастила уже большое количество Кандидатов в Мастера спорта с нуля

⭐️И главное — не нужно иметь подготовку! На пробном занятии тренер познакомится с ребёнком, покажет базовые упражнения и поможет понять, подходит ли ей художественная гимнастика

⭐️Первое занятие — бесплатно! Без обязательств и покупки абонемента. Просто приходите, знакомьтесь с тренером и атмосферой и смотрите, загорятся ли у вашей дочки глаза

Переходите по ссылке, чтобы скорее попасть на бесплатную тренировку!

Реклама. О рекламодателе

Кого поздравим с днем рождения в самом финале лета🌞🌞🌞

24 августа 🍰Ульяна Донскова - олимпийская чемпионка в групповых упражнениях. 🍰Милана Лапенкова — сборная команда Москвы-2026, ГУ, МГФСО. 🍰Варвара Егорова — сборная команда Москвы-2026, ГУ, "Самбо-70". 🍰Маргарита Терехова — сборная команда Москвы-2026, ГУ, "Юность Москвы" - "Крылья Советов".

25 августа 🍰Анна Вячеславовна Шумилова — заслуженный тренер России. 🍰Ксения Полякова — чемпионка мира в групповых упражнениях. 🍰Сабина Байбурина — сборная команда России, сборная команда Москвы-2026, ИП, МГФСО.

26 августа 🍰Анастасия Копылова — сборная команда Москвы-2026, ГУ, МКСШОР "Север".

27 августа 🍰Карина Катюхина — чемпионка юношеских Олимпийских игр в групповых упражнениях. 🍰Варвара Воронина — сборная команда Москвы-2026, ГУ, Центр гимнастики Ирины Винер.

28 августа 🍰Маргарита Голубева — сборная команда Москвы-2026, ГУ, МКСШОР "Север".

30 августа 🍰Евгения Маркова — сборная команда Москвы-2026, ГУ, МКСШОР "Север".

31 августа 🍰Милана Фладунг — сборная команда Москвы-2026, ГУ, "Юность Москвы" - "Крылья Советов".

🎂А также поздравляем с наступившим днем рождения Дарью Вережникову, Арину Алхазову ("Юность Москвы"-"Крылья Советов") и Наталью Фурса (МГФСО).