OrganizationHarvard UniversitySeptember 2026

Harvard University — September 2026

What Telegram channels wrote about Harvard University in September 2026: 249 posts from 178 channels, collected automatically from public Telegram channels.

249 posts·178 channels

More posts — page 6

249 posts total

If You Have Gum Disease or Tooth Decay, Do This Immediately (It's Genius)

Regrow Perfect Teeth and Gums Tonight.

This has stunned both scientists and doctors all around the world. Swish this therapeutic dental candy in your mouth to rebuild gums & teeth.

Just swish it in your mouth until it melts to get rid of decay, cavities and tooth pain… It only takes 10 seconds, and you can do it from the comfort of your home.

More and more studies from reputable universities such as Harvard and Stanford confirm that this dental candy can completely rejuvenate your teeth and gums almost overnight.

Click here to watch the video.

https://cutt.ly/FraP4MiL https://cutt.ly/FraP4MiL

Огромное количество созвонов — это хороший знак: возможно, вас собираются повысить. По крайней мере, такую закономерность выявили исследователи.

Гарвардский экономист Дэвид Деминг обнаружил, что люди, которые больше времени проводят на встречах и взаимодействуют с коллегами, чаще получают прибавку к зарплате. Причем совещания оказались самым сильным предиктором роста дохода среди разных рабочих активностей — даже сильнее индивидуальной работы и переписки.

Связано это может быть не только с уровнем доверия босса к вам, но и самими людьми в зуме, которые тоже могут заметить вас и ваши скиллы.

Так что с созвонов больше не сливаемся. Даже если в этот момент «ужасная связь» 🤔

Sep 14, 06:30 PMMore from @popsmarketing

🍆 بادمجان را سرخ نکن؛ کبابی‌اش کن!

🟣بادمجان می‌تواند بخشی از یک شام سبک باشد؛ اما روش پخت روی مقدار چربی نهایی غذا اثر زیادی دارد.کبابی یا تنوری‌کردن بادمجان به شما اجازه می‌دهد بدون غرق‌کردن آن در روغن، از طعم و بافت آن استفاده کنید. کنار آن سبزیجات، ماست یا یک منبع پروتئین مناسب اضافه کنید تا وعده کامل‌تر شود.

🌐 Harvard T.H. Chan School of Public Health – Healthy Eating Plate #شام_سالم #بادمجان #آشپزی_سالم #تغذیه #رژیم

🖥 @Dr_SalamatX

Sep 14, 05:33 PMMore from @dr_salamatx

Летом 2006 года я сидела в родительской квартире и смотрела на сайт Гарвардской бизнес-школы.

Мне было 22, днем я училась на филфаке МГУ, а ранним утром и вечером преподавала английский и итальянский корпоративным группам.

Клиентов я находила сама: вешала объявления на форумах, собирала группы, договаривалась. Чтобы выглядеть посолиднее, собрала себе сайт на «Народе.ру» — одном из первых конструкторов, где все можно было сделать самой. По тем временам это было почти хай-тек 😅

И вот я приходила к своим ученикам в офисы и чувствовала себя человеком из другого мира. Не хуже, не лучше — просто из другого (хотя, кому я вру, чувствовала себя хуже, конечно).

Они говорили про бонусы, командировки, отпуска. KPI, performance review, отношения с руководством. Я — про герундий 🤣

Про Мальдивы я впервые узнала от своей ученицы, директора в Райффайзенбанке. Она рассказывала, как там было, а я сидела и думала: подождите, а что это вообще за жизнь такая? И как в неё попадают?

Сейчас я понимаю, что между нами была не разница в способностях. Между нами была разница в среде. Я просто не знала, что так бывает — и что туда есть дверь.

А потом я нашла сайт Гарвардской бизнес-школы. Читала его как фантастику. Было абсолютно ясно, что это не про меня и никогда не будет про меня. Но смотреть было интересно.

Дальше случилось странное. Я не поступила в Гарвард — я пошла искать работу. Переписала резюме так, чтобы из «филолога, который ведёт группы» получился человек с опытом продаж, переговоров и работы с корпоративными клиентами. Ни слова неправды — просто на другом языке.

Меня не взяли в Danone. Не взяли в Maersk. И ещё в десяток мест, названия которых я уже не помню. В какой-то момент мама посмотрела на меня со скепсисом и спросила: «Ты точно туда хочешь? Может, все же языки?»

В декабре 2006 года я прошла в Microsoft, на программу для выпускников, где было несколько тысяч человек на место. Параллельно был оффер от Procter & Gamble, от которого я отказалась.

Двадцать лет спустя я понимаю, что тогда, не зная слов и терминов, я сделала ровно то, что сейчас называю пересборкой карьеры. Тогда это не было навыком — тогда все ещё верили в стабильность, в линейную карьеру и в то, что расти можно только вверх и только внутри.

Я вспомнила эту историю вчера, когда вышел подкаст у Александра. Я читала комментарии, и больше всего было таких: «это всё не про Россию», «а как же простые работяги», «вам легко говорить», «я работаю на заводе, какие мне переходы».

И я поймала себя на очень узнаваемом чувстве. Это ровно та позиция, в которой сидела я в 2006 году, глядя на сайт Гарварда. Не «мне это не подходит». А «это существует в другом измерении, и туда пускают не таких, как я».

Так вот. Я хочу сказать одну вещь, и это не мотивация, это наблюдение. Сегодня этот прыжок сделать проще, чем двадцать лет назад. Не легче эмоционально — страшно по-прежнему. Проще технически. В 2006 году я боролась с очень устойчивой системой, которая держала людей на месте: одна карьера, одна траектория, отклонение = неудача. Сегодня системы сами выталкивают людей в изменения. Меняются компании, профессии, форматы работы. Даже самые консервативные отрасли перестали обещать, что через десять лет всё будет как сейчас.

Я 8 лет занимаюсь тем, что помогаю людям её находить дверь в другое измерение, и у меня накопились не лозунги, а механика: с чего начинается переход, где он ломается, почему большинство застревает не на поиске, а на одном решении до него. Эту тему я принесла летом в Гарвард, и там сказали: «Вау, это супер актуально!»

Кто здесь новенький и еще не смотрел мой часовой мастер-класс «Карьерная перезагрузка», где я рассказываю об инструментах перехода — идите по ссылке 🙌🏻

Я вижу в канале +150 человек — давайте сделаем в комментариях плодотворный нетворкинг: чем занимаетесь, на какие вопросы ищете ответы, чем можете дать полезны другим. Открываем двери в новые измерения прямо тут! 🚪👇🏻

Sep 14, 01:15 PMMore from @dreamcatchme

"Harvard" White T-shirt

Новые футболки из коллекции Harvard уже ждут вас на сайте

( 100% cotton / 250 гр/м ) ДТФ печать S / M / L / XL

Sep 14, 08:18 AMMore from @xcnxplanet

Жизнь дана нам для радости, а не для бесконечных ограничений и чувства вины!

Утренний ритуал подавляющего большинства людей во всем мире сопровождается у всех одним и тем же божественным, роскошным ароматом кофе ☕️

Кто-то колдует над туркой, кто-то жмет кнопку кофемашины, а кто-то просто заливает кипятком в любимой кружке. В этот момент, когда весь дом еще спит (или дети уже начинают требовать завтрак, а рабочий чат разрывается от уведомлений), эта чашка - наш единственный оазис абсолютного покоя. И как психолог, я вас официально уполномочиваю: кайфуйте без зазрения совести!

Кофе - это не «вредная привычка», а изящный биохимический ритуал любви к себе.

Смотрите, как красиво и хитро он работает изнутри:

За ночь у нас в мозге накапливается аденозин - вещество, рапортующее об усталости. Кофеин виртуозно подделывается под его форму, занимает рецепторы и просто не даёт сигналу утомления пробиться. Мозг физически перестает считывать усталость.

А потом включается эффект дофаминового подарка (тот самый утренний ритуал). Голова проясняется, и вот вы уже готовы не просто выживать этот день, а искренне ему радоваться.

Маленький экспертный лайфхак: не пейте кофе в первую же минуту после будильника. Подождите 45-60 минут. В первый час после пробуждения наш организм выдает естественный пик гормона бодрости - кортизола. Дайте себе проснуться самостоятельно, а потом накройте это состояние чашечкой кофе - вы получите идеальную мягкую фокусировку без нервного мандража.

А теперь давайте разгоним мифы, которыми нас любят пугать:

1. «От кофе депрессия и тревога!»

Всё с точностью до наоборот. Исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) показало: 2–3 чашки кофе в день снижают риск развития депрессии на 15–20%. Наша психика получает реальную антиоксидантную поддержку.

2. «Кофе разрушит сердце!»

Крупные метаанализы Европейского общества кардиологов доказали: у людей без тяжелой гипертонии умеренное потребление кофе снижает риск сердечно-сосудистых катастроф и инсультов на 15%.

3. Печень скажет спасибо.

Публикации в British Medical Journal подтверждают: полифенолы в кофе снижают риск жировой болезни печени и цирроза почти на 40%.

4. «Он обезвоживает!»

Легкий диуретический эффект есть, но объем воды в самой чашке его полностью компенсирует.

Так что, дорогие мои, снимите с себя этот бесполезный груз стыда и ограничений на любимый напиток. В мире и так слишком много рамок, чтобы отказывать себе в утреннем гедонизме.

Наслаждайтесь каждой каплей, восстанавливайте ресурс и помните: ухоженный, счастливый и бодрый человек способен свернуть любые горы!

А как вы встречаете свое утро - успеваете посидеть с чашкой в полной тишине или пьете кофе уже на бегу?

🌱 جو فقط برای سوپ نیست!

✅ جو می‌تواند به شکل‌های مختلف وارد وعده غذایی شود؛ از سالادهای غلات گرفته تا ترکیب با سبزیجات و پروتئین.جو کامل حاوی فیبر است و می‌تواند به تنوع رژیم غذایی کمک کند. نکته مهم، قرار دادن آن در کنار سایر گروه‌های غذایی است، نه تبدیل‌کردن یک ماده غذایی به «غذای معجزه‌گر».

🌐 Harvard T.H. Chan School of Public Health – Whole Grains #ناهار_سالم #جو #غلات_کامل #فیبر #تغذیه_سالم

🖥 @Dr_SalamatX

Sep 14, 05:30 AMMore from @dr_salamatx

🔖تحقیقات جدید نشان می‌دهد ارجاعات منبعی حیاتی برای رشد با هزینه کم هستند

💎شما درگیر نبردی فرسایشی برای شکار خریداران جدید هستید، در حالی که معدن طلای پنهان در پایگاه مشتریان فعلی‌تان کاملاً رها شده است. این مقاله با تکیه بر داده‌های مستند، به مدیران هشدار می‌دهد که پارادایم جذب مشتری تغییر کرده است؛ و راه‌حل قطعی را در عملیاتی کردن توصیه‌های دهان‌به‌دهان برای تضمین کیفیت مشتریان و حاشیه سود بلندمدت معرفی می‌کند.

📜 متن فارسی کامل این مقاله را می‌توانید «اینجا» مطالعه نمایید.

📌این مقاله در نسخه سپتامبر-اکتبر ۲۰۲۶ نشریه #Harvard_business_review به چاپ رسیده است.

🥇انجمن مدیران، بزرگترین تشکل #مدیریت در ایران

Sep 13, 02:28 PMMore from @managersclub

👨🏻‍💻 С 2⁸ днем папищеков

В России его официально учредили в 2009 году, но сама идея появилась ещё в 1996-м в редакции журнала «Компьютерра» — сначала как «Чистая пятница», а потом трансформировалась в привязку к 256-му дню года.

По этому случаю — три истории из мира кода, которые стоит вспомнить.

🦋 Первый баг был… мотыльком В 1947 году инженеры Гарвардского университета тестировали компьютер Mark II. Внезапно машина начала сбоить. Причину нашли быстро: между контактами электромеханического реле застрял настоящий мотылёк. Насекомое аккуратно извлекли, приклеили скотчем в журнал и подписали: «First actual case of bug being found». Так слово «баг» (от англ. bug — жук) прочно вошло в лексикон айтишников, а процесс починки стал называться debugging.

➖ Самый дорогой дефис в истории 1962 год, NASA запускает аппарат Mariner 1 к Венере. Через несколько минут после старта ракету пришлось уничтожить — потеря связи с системой наведения. Причина оказалась до обидного простой: в коде была пропущена горизонтальная черта над одной из переменных — знак усреднения (сглаживания) сигнала. Эта крошечная опечатка привела к наклону ракеты и её разрушению. Ущерб — 18 миллионов долларов (более 150 миллионов в пересчёте на современные деньги).

⚡️ JavaScript написали за 10 дней Брендан Эйх, создатель JavaScript, вспоминал, что язык был написан в бешеном цейтноте — буквально за 10 дней. Тогда, в середине 1990-х, шли «браузерные войны», и руководство Netscape требовало быстрого результата. Сегодня JavaScript — один из самых популярных языков в мире, на котором работает почти весь современный веб.

🖥 А ещё в 1994 году Intel отозвала партию процессоров Pentium из-за ошибки в делении чисел с плавающей запятой. Баг проявлялся крайне редко, но стоил компании 475 миллионов долларов и серьёзного удара по репутации. Иногда «мелочь» в коде — совсем не мелочь.

🔵 Эпсилон // @epsilon_h

Sep 13, 01:02 PMMore from @epsilon_h

🫘 لوبیا برای صبحانه؟ شاید وقتش رسیده!

✔️ صبحانه الزاماً نباید شیرین باشد. استفاده از حبوبات در وعده صبحانه می‌تواند راهی برای افزایش فیبر و پروتئین گیاهی در رژیم غذایی باشد.مثلاً مقدار مناسبی لوبیای پخته همراه با نان سبوس‌دار، گوجه و سبزی‌های تازه می‌تواند یک صبحانه متفاوت و سیرکننده باشد.

🌐 Harvard T.H. Chan School of Public Health – The Nutrition Source #صبحانه_سالم #حبوبات #فیبر #پروتئین_گیاهی #تغذیه

🖥 @Dr_SalamatX

Sep 13, 11:34 AMMore from @dr_salamatx

በእጅ የያዙት ወርቅ ከመዳብ ይቆጠራል። ◈◈◈

ኢብኑ ተይሚያን መስሊም ነን የሚሉ በርካታ ጭፍራዎች "ካፊር ነው" እና መሰል ትችቶችን እያቀረቡ እሱን ለማዋረድ ጥረት እያደረጉ ባለበት ተጨባጭ የምዕራባውያን ምሁራኖች እና ታላላቅ የአካዳሚክ ተቋማት ስለ ኢብኑ ተይሚያህ ጥናት እያካሄዱ ነው።

አዎ ኢብኑ ተይሚያህ ለአለም ህዝብ የሚጠቅሙ ስራዎች አሉትና ሊጠና ሊመረመርና ደረጃው ሊታወቅ ይገባል።

የዘመናዊ አካዳሚክ ምሁራን ኢብኑ ተይሚያህን እንደ “የሰለፍያ ምሁር” ብቻ ሳይሆን የመካከለኛው ዘመን ታሪክ የተለያዩ ዘርፎች ምሁር አድርገው ያጠኑታል። ከነዚህ የምዕራቡ አለም ምሁራን መካከል፦

1) Jon Hoover — ጆን ሁቨር

በዘመኑ ከኢብኑ ተይሚያህ ጥናት ጋር በጣም የተያያዘ ምሁር ነው። ዋና የጥናት መስኮቹ፦ የኢብኑ ተይሚያህ የዐቂዳ አስተሳሰብ የአላህ ባህሪያት ምክንያትና ወሕይ የኢብኑ ተይሚያህ ሥራዎች የእጅ ጽሑፍ ምንጮች የኢብኑ ተይሚያህ ቅርስ በተጨማሪም የኢብኑ ተይሚያህ የአረብኛ የእጅ ጽሑፎችንና የታተሙ እትሞችን ለምርምር የሚጠቅም ሰፊ መመሪያ አዘጋጅቷል።

2) Carl Sharif El-Tobgui — ካርል ሻሪፍ ኤል-ቶብጊ

በተለይ درء تعارض العقل والنقل በተሰኘው የኢብኑ ተይሚያህ ኪታብ ላይ ጥልቅ ጥናት አድርጓል። ይህ የሸይኹል ኢስላም ኪታብ አቅል ማለትም አእምሮ እና ቁርኣን ወይም አድስ ይጋጫሉን የሚለውን ጉዳይ የዘረዘረበት ነው።

ይህ ምሁር Ibn Taymiyya on Reason and Revelation በማለት ሰፊ ጥናት አስቀምጧል።

3) Yossef Rapoport — ዮሴፍ ራፖፖርት

በኢብኑ ተይሚያህ የፊቅህና የሕግ አስተሳሰብ ላይ ጥናት አድርጓል።

4) Shahab Ahmed — ሻሃብ አህመድ ከRapoport ጋር በመሆን Ibn Taymiyya and His Times የተባለውን መጽሐፍ አዘጋጅቷል።

ይህ መጽሐፍ ከተለያዩ ምሁራን የተሰበሰቡ ጥናቶችን ይዟል፤ ዐቂዳ፣ ተፍሲር፣ ፊቅህ፣ ሺዓ–ሱኒ ውይይት፣ ክርስትና ጋር ያለው ክርክርና የኢብኑ ተይሚያህ ተፅእኖ ይዳስሳል።

5) Caterina Bori — ካተሪና ቦሪ

የኢብኑ ተይሚያህን የሕይወት ታሪክ፣ ተማሪዎቹንና የእርሱን ምሁራዊ ጥበብ አጥንታለች።

6) Yahya Michot — ያሕያ ሚሾ

ኢብኑ ተይሚያህን በተለይ በፖለቲካ፣ በጂሃድ ፋታዋዎችና በዘመናዊ እንቅስቃሴዎች የተጠቀሰበት መንገድ ላይ አጥንቷል። የኢብኑ ተይሚያህን ጽሑፎች ከኋለኛው ዘመን የጽንፈኝነት ትርጓሜዎች መለየት እንዳለበት ያስረዳል።

7) Rachael Omari

የኢብኑ ተይሚያህን በሱና ዙሪያ ያለውን እይታ "Theology of the Sunna" በሚል ያጠናች ሲሆን በተጨማሪም ከአአሻኢራዎች ጋር ያለውን የክርክር ታሪክ አጥንታለች።

8) David Thomas በኢብኑ ተይሚያህ ከክርስትና ጋር ያደረገውን የክርክር ሥራ፣ በተለይ الجواب الصحيح لمن بدل دين المسيح የተሰኘው ኪታብ ላይ ጥናት አድርጓል።

♻️ አሁን ያሉ በጣም አዳዲስ ጥናቶች

● Mehdi Berriah — መህዲ በሪያህ እና ● Arjan Post — አርጃን ፖስት

➹ እነዚህ ሁለቱ በ2026 አንድ አዲስ እና ክፍት የሆነ የአካዳሚክ መጽሐፍ አዘጋጅተዋል፦ Ibn Taymiyya’s Thought: Corpus, Reception, and Legacy ይህ በLeuven University Press የታተመ 282 ገጽ ያለው መጽሐፍ ነው። የኢብኑ ተይሚያህን ጽሑፎች፣ አስተሳሰብ፣ በታሪክ ያለው አቀባበል እና ዘመናዊ ትርጓሜዎች ይመረምራል።

ከዋና ዋና ተቋማት መካከል፦ ኢብኑ ተይሚያህ ጥናት በአንድ ተቋም ብቻ አይካሄድም። በተለይ እነዚህ ቦታዎች ጠንካራ የእስላማዊ ጥናት ሥራ አላቸው

1/ University of Oxford – Islamic Studies

2/ Princeton University – Department of Near Eastern Studies

3/ KU Leuven – Arabic and Islamic Studies

4/ University of Nottingham – Islamic Studies

5/ Leiden University / Brill – Islamic Studies

6/ Cambridge University – Islamic Studies

7/ Harvard University – Islamic Studies

8/ SOAS University of London French Institute for the Near East (Ifpo)

9/ Leuven University Press

ውዶቼ ለማንኛውም ስለ ምሁራችን በደንብ ለማወቅ በሚቀጥለው ሊንክ ግቡና ታሪኩን አዳምጡ!

https://t.me/AbuImranAselefy/10656

Sep 13, 11:13 AMMore from @bahruteka

Тьма обогнала свет

В марте 2026-го физики из израильского Техниона впервые в истории засняли, как темнота движется быстрее света.

Внутри световой волны есть точки, где интенсивность падает до нуля — абсолютная тьма посреди света. Их предсказали ещё в 1970-х, но увидеть смогли только сейчас.

Команда профессора Идо Каминера построила ультрабыстрый электронный микроскоп с разрешением 3 фемтосекунды. Это три миллионных миллиардной доли секунды. На такой скорости они засняли поведение тёмных точек в кристалле гексагонального нитрида бора — и обнаружили, что 29% из них движутся быстрее скорости света.

Эйнштейн не нарушен: тёмные точки не несут ни массы, ни энергии, ни информации. Они как тень от ножниц — остриё «бежит» по стене быстрее света, но ничего при этом не передаёт.

Статья вышла в Nature. Соавторы — MIT, Гарвард, Стэнфорд.

Пятьдесят лет гипотеза лежала в столе. Понадобился новый микроскоп, новый материал и команда из шести стран, чтобы её достать.

Карьерный разрыв

Рынок труда сейчас столкнулся с парадоксом: компании не могут найти подходящих сотрудников, а люди – подходящую работу. И это всё сильнее начинает раздражать и сотрудников, и работодателей.

У меня в гостях Ольга Лермонтова, карьерный эксперт и основатель Careerum. Больше 15 лет она строила международную карьеру в Google, Microsoft, Adobe и Intel, отвечая за продажи и стратегию на 25 рынках Европы и Африки.

Careerum помог более 14 000 специалистам из 60 стран получить офферы от Tesla, Deloitte, Spotify, KPMG и других компаний. Сейчас Ольга изучает психологию карьерных кризисов и переходов в Harvard Extension School.

Разобрали, что сегодня действительно меняет рынок труда: почему будет мало просто «хорошо выполнять свою работу» и что делать компаниям, если миллениалы выгорают, а зумеры ищут счастье в работе бариста вместо офисных будней.

Обсудили и парадокс AI-найма: почему инструменты, которые должны были всё упростить, только усложнили жизнь. А еще поговорили о том, как AI меняет саму IT-индустрию изнутри и до какого возраста нам всем, скорее всего, придется работать.

Залетайте смотреть: https://youtu.be/vqGmRpV-tAw 🤘❤️‍🔥

Не забудьте воткнуть лайк и поделиться выпуском с друзьями.

Sep 13, 09:04 AMMore from @sokolay

🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 А теперь Ctrl+V немного фактов⚡️

Сегодня — День программиста. И пока одни видят в коде непонятный набор символов, другие с его помощью создают приложения, игры, сервисы и технологии, которыми мы пользуемся каждый день 🤖

В честь праздника собрали несколько фактов из мира программирования, которые удивляют 👇

🤖 Первая программа появилась раньше компьютеров Ада Лавлейс написала алгоритм ещё в 1843 году — для машины, которую на тот момент даже не построили полностью

🤖 Один из самых популярных языков программирования назвали в честь комедийного шоу Python получил название не от змеи. Его создатель Гвидо ван Россум вдохновился британским шоу Monty Python’s Flying Circus

🤖 Компьютерный «баг» однажды действительно оказался насекомым В 1947 году в реле компьютера Harvard Mark II нашли мотылька. Его достали и вклеили в журнал с подписью «первый реальный случай обнаружения бага»

🤖 FORTRAN используется уже почти 70 лет Язык появился в 1950-х и стал одним из первых широко используемых языков высокого уровня

🤖 Java сначала называлась Oak Язык получил название в честь дуба, который рос возле офиса одного из разработчиков. Позже выяснилось, что название уже занято товарным знаком, и Oak превратился в Java

Желаем поменьше багов и только успешных запусков. С Днём программиста 🧑‍💻

❤️ — если код для вас не просто набор символов 😍 — если факт про Python удивил 🔥 — если отправите пост знакомому программисту

🔥 Движитал в Mах

Sep 13, 09:02 AMMore from @dvizhitall

Harvard Business Review считает, что эра lean-стартапов заканчивается – AI меняет правила предпринимательства.

Главный тезис: то, что работало последние 15 лет (быстрые итерации, минимальные вложения, тестирование гипотез), перестает быть универсальным рецептом. AI создает избыточность инструментов и одновременно поднимает планку входа.

Особенно это касается удаленных команд и соло-предпринимателей: автоматизация дает преимущество, но требует переосмысления стратегии с нуля.

Статья без конкретных кейсов, зато с попыткой нащупать новую парадигму.

Sep 13, 06:07 AMMore from @laptopandsea

Первый человек, который проживет 150 лет, возможно, уже родился

А первые желающие на нем заработать — уж точно…

На этой неделе профессор Гарвардской медицинской школы Дэвид Синклер заявил со сцены форума TIME100 Health, что среди сегодняшних детей есть те, кто доживет до XXII века и застанет технологии, способные радикально продлить человеческую жизнь.

На той же дискуссии обсуждали засилье методов со слабой доказательной базой и откровенной псевдонауки. Сам Синклер признал, что еще пять лет назад эксперименты на себе с пептидами и препаратами, не проверенными на людях, считались маргинальным увлечением — а теперь становятся бытовой практикой.

Вот и получается, что лекарство от старости мы еще не изобрели, а рынок лекарств от старости цветет пышным цветом. Сформировалась новая многомиллиардная индустрия, готовая продавать будущее раньше, чем оно наступило.

Впрочем, ждать убедительных доказательств готовы далеко не все — популярность тех же антиэйдж-пептидов тому подтверждение.

А вы, друзья? Готовы использовать экспериментальные методы, пока доказательная база еще формируется, — или предпочитаете дождаться результатов полноценных исследований?

Sep 13, 06:04 AMMore from @drsit

Как жить дольше и здоровее? Простые шаги, которые работают.

Здоровый образ жизни — это не какие-то сложные правила и ограничения, а привычки, которые мы можем поддерживать каждый день. Недавно специалисты Гарвардской медицинской школы выпустили большой отчёт о долголетии, и он оказался очень созвучен тому, о чём я вам постоянно рассказываю!

Авторы обобщили результаты многочисленных исследований и выделили 5 главных направлений, которые помогают дольше сохранять здоровье, активность и хорошее самочувствие.

Начинается всё, конечно, с питания. Здесь картина довольно знакомая: больше овощей, фруктов, бобовых, орехов, семян и цельнозерновых продуктов. Отдельное внимание — белку: его в рационе должно быть достаточно, особенно с возрастом! Хорошие источники — рыба, птица, фасоль, чечевица и тофу. А вот красного и особенно переработанного мяса, рафинированных углеводов и добавленного сахара лучше есть поменьше.

Собрать такой рацион проще, если ориентироваться на принцип «здоровой тарелки»: примерно половину отдать овощам и фруктам, четверть — цельнозерновым продуктам, ещё четверть — источникам белка. Из напитков лучше выбирать воду, кофе или чай. Сладкие напитки стоит свести к минимуму, а фруктовый сок ограничить небольшим стаканом в день.

Следом — движение. В неделю рекомендуется около 150 минут умеренной нагрузки или 75 минут более интенсивной плюс 2 силовые тренировки. И речь не только о спортзале: в зачёт идёт любое движение — ходьба, езда на велосипеде, плавание. Выбирайте то, что нравится и легко вписывается в вашу жизнь. Я вот, например, очень люблю бассейн, а ещё стараюсь больше ходить пешком. А если работа сидячая, полезно время от времени вставать и немного разминаться: даже 2-3 минуты уже идут в плюс!

Не забываем про сон, ведь он важен для нормальной работы мозга и обмена веществ. Взрослым рекомендуют примерно 7-8 часов, но дело не только в продолжительности — значение имеет и регулярность. Желательно вставать примерно в одно и то же время даже по выходным.

Ещё один важный пункт — не давать стрессу становиться хроническим! Полностью исключить напряжённые ситуации из жизни, конечно, не получится. Проблемы начинаются, когда такое состояние становится постоянным: со временем это может сказываться на сердечно-сосудистой и иммунной системах, сне и обмене веществ. А помочь здесь могут вполне привычные вещи — физическая активность, достаточный сон, дневной свет и время с людьми, рядом с которыми вам хорошо.

И наконец — общение. Вот этот пункт мы особенно недооцениваем, а зря! Социальные связи относят к важным составляющим здорового долголетия. Встретиться с друзьями, провести вечер с семьёй или просто позвонить человеку, с которым давно не разговаривали — это тоже в каком-то смысле забота о себе.

Не нужно пытаться сразу изменить всю свою жизнь. Гораздо разумнее посмотреть, чего именно вам сейчас не хватает. Почти весь день проводите за столом? Добавьте активности. Не высыпаетесь — уделите больше внимания сну. А если из-за дел всё реже видитесь с близкими, возможно, нужно вставить в план именно общение.

Расскажите, чему из этого списка вы хотели бы уделять больше внимания? И получается ли уже что-то менять в своих привычках?

#Еда@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!

🎓 Гарвардская модель управления персоналом

Гарвардская модель HR-стратегии строится на пяти ключевых элементах: внешняя среда, интересы заинтересованных сторон, HR-политики, результаты работы персонала и долгосрочные последствия. Она помогает компаниям находить баланс между бизнес-целями, корпоративной культурой и потребностями сотрудников.

Этот подход делает HR не просто административной функцией, а инструментом стратегического управления. Например, если компания сталкивается с высокой текучестью кадров, Гарвардская модель предлагает анализировать не только зарплаты и условия труда, но и факторы корпоративной культуры, карьерного роста и вовлеченности.

Компании, использующие этот подход, создают устойчивую систему управления персоналом, где сотрудники чувствуют свою значимость, а бизнес получает предсказуемые и стабильные результаты.

🔹 Мастер Бизнеса

GET THE BEST 2026 Medical Courses & Board Reviews – Start Your Success Today! Upto 5️⃣5️⃣ percent 🔠🫡🫡 🔥 Premium Medical Courses | QBanks | Board Reviews | Medical Education 🌐 Medustudy.com 📚 Harvard AI in Clinical Medicine 2026 📚 Mayo Clinic Echocardiography Board Review Course 2026 (Videos + Slides) ✅ SCMR CMR Board Exam Review Course 2026 ✅ HFSA AHFTC Board Certification Review 2026 OnDemand – Videos + PDFs + QBank 📚 Harvard Gastroenterology 2026 📚 Harvard Clinical Endocrinology 2026 (Videos + PDFs) 📚 Harvard Office Practice of Primary Care Medicine 2026 📚 Harvard Emergency Medicine Updates & Current Practices 2026 📚 Harvard 62nd Annual Update in Obstetrics and Gynecology 2026 📚 Harvard Testosterone Therapy and Sexual Dysfunction 2026 📚 Osler Otolaryngology Subscription-Based Review 2026 📚 The Osler Anatomic Pathology 2026 Subscription-Based Review 📚 The Osler Clinical Pathology 2026 Subscription-Based Review

GET THE BEST 2026 Medical Courses & Board Reviews – Start Your Success Today! Upto 5️⃣5️⃣ percent 🔠🫡🫡 🔥 Premium Medical Courses | QBanks | Board Reviews | Medical Education 🌐 Medustudy.com 📚 Harvard AI in Clinical Medicine 2026 📚 Mayo Clinic Echocardiography Board Review Course 2026 (Videos + Slides) ✅ SCMR CMR Board Exam Review Course 2026 ✅ HFSA AHFTC Board Certification Review 2026 OnDemand – Videos + PDFs + QBank 📚 Harvard Gastroenterology 2026 📚 Harvard Clinical Endocrinology 2026 (Videos + PDFs) 📚 Harvard Office Practice of Primary Care Medicine 2026 📚 Harvard Emergency Medicine Updates & Current Practices 2026 📚 Harvard 62nd Annual Update in Obstetrics and Gynecology 2026 📚 Harvard Testosterone Therapy and Sexual Dysfunction 2026 📚 Osler Otolaryngology Subscription-Based Review 2026 📚 The Osler Anatomic Pathology 2026 Subscription-Based Review 📚 The Osler Clinical Pathology 2026 Subscription-Based Review

Вы правда хотите тратить жизнь на взвешивание рассола из-под фасоли?

На этих фото тарелки ребят с курса «Обезжириватель». Никаких обезжиренных продуктов и унылых листьев салата и, главное, что за кадром вы не увидите кухонных весов.

Хотя я точно знаю, что сотни тысяч людей пытаются худеть именно с их помощью. Недавно мне попалась статья о том, как «правильно» считать калории консервированной фасоли.

Вы только вдумайтесь в эту логику:

«Сначала взвесьте банку целиком — там 400 граммов. Потом слейте рассол — останется 240. Прочитайте на этикетке мелкий шрифт: к какому состоянию относится калорийность — к фасоли с водой или без? Если заливку вылили частично, вычтите процент масла, но не забудьте учесть погрешность...»

Ммммм, чего??? Вы правда хотите тратить свою единственную жизнь на вычисления рассола из-под фасоли?

Взвешивание еды до грамма создаёт иллюзию полного контроля. Но на деле это прямая дорога к неврозу и очередному срыву. Ошибка в граммовках всё равно будет: вы никогда не угадаете точную калорийность конкретного куска мяса (да-да, она завис от конкретной части) или авокадо.

Поэтому в своём методе я принципиально учу жить без приложений-счётчиков и весов. Кураторы с первых дней помогают участникам перейти на визуальные методы, которые всегда с вами — где бы вы ни находились (в ресторане, в гостях, в дороге или на ночной смене).

✔️Метод Гарвардской тарелки. Вы делите тарелку зрительно: половина — свежие или тушеные овощи и зелень (клетчатка), четверть — качественный белок (мясо, рыба, яйца, творог) и четверть — сложные углеводы (крупы, картофель). Это автоматически дает сытность, баланс и ровный уровень сахара без скачков.

✔️Метод Ладони. Ваша рука — это индивидуальный «порционный калькулятор», который всегда при вас и идеально пропорционален вашему телосложению.

Ребята на «Обезжиривателе» осваивают этот подход за первые пару недель. Кураторы аккуратно подправляют их тарелки по фотографиям в чате, пока это не дойдет до автоматизма.

В итоге человек начинает чувствовать настоящий голод и сытость, перестает бояться еды и скидывает 5, 10, 15 и все 30 килограммов — комфортно и навсегда. Совсем скоро стартует наш осенний поток, и я уже искренне предвкушаю это удивление новичков и их первые сообщения в чатах: «А что, так вообще можно было?!»

Можно. И нужно. Еда должна давать энергию и здоровье, а не отбирать время на подсчёт рассола.

Sep 12, 02:27 PMMore from @medic_smith

⚡️30 лет экспериментов: чему профи стоит поучиться у главы NVIDIA?

Тридцать лет он делал графические процессоры (GPU) для гейм-индустрии. Потом мир начал строить искусственный интеллект — и выяснилось, что нужные мощности есть только у него.

▶️Мы часто повторяем: если вы не меняете работу больше трёх лет, то начинаете отставать от рынка — и терять в деньгах. К тому же с ростом стажа на одном месте кривая продуктивности падает из-за потери мотивации и скуки. Сидеть годами в одной компании ради стабильности — карьерное самоубийство.

❓Но почему тогда трек Дженсена Хуанга, который руководит NVIDIA больше 30 лет, вызывает такой восторг?

Массовая аудитория заметила его на пике ИИ-бума, хотя компания вошла в S&P 500 ещё в 2001 году и десятилетиями зарабатывала миллиарды на производстве чипов. И всё это время карьера Хуанга — как и путь NVIDIA — была полной противоположностью стабильности.

▶️Если бы Хуанг продолжал делать железо исключительно для геймеров, NVIDIA вряд ли доросла бы до сегодняшнего масштаба и капитализации в 5,27 триллиона долларов. Компания не раз оказывалась на краю и волне могла разделить судьбу 3dfx Interactive и других исчезнувших пионеров рынка. В интервью для Stanford Graduate School of Business Хуанг признался, что постоянно испытывает огромный стресс, а устойчивость компании строилась через тяжелейшие кризисы.

🔜Секрет его (и NVIDIA) долголетия — в постоянной готовности к экспериментам. Дженсен Хуанг занимался тем, что учёные называют job-crafting: пересозданием своей роли. При этом он рос и трансформировался быстрее, чем менялся рынок вокруг него.

Например, в 2006 году, рискуя прибылью под шквалом критики инвесторов, он вложил миллиарды в архитектуру CUDA — и научил игровые видеокарты делать сложные неигровые вычисления, подготовив фундамент для искусственного интеллекта за годы до появления этого рынка. Фокус оставался на чипах, но масштаб задач рос по экспоненте: от ПК-игр компания ушла в облачные дата-центры, криптоиндустрию и, наконец, в ИИ.

➡️ Исследование в Harvard Business Review показывает, что частая смена работодателей развивает у профессионалов адаптивность. Кейс Хуанга даёт другой ракурс: если вы способны меняться и постоянно пробовать новое в рамках одной компании — и даже роли — вам не придётся тратить время на адаптацию в новых экосистемах.

▶️Оставаться в одной нише или компании долго можно при условии, что у вас есть пространство для роста. Если вы сидите на месте ради зарплаты и отсутствия стресса — вы теряете свою профессиональную капитализацию. Но если вы постоянно расширяете зону влияния, тестируете смелые гипотезы и отвечаете на новые вызовы — вы играете в высшей лиге.

А как вы относитесь к длительной работе на одном месте? Считаете это признаком стабильности и мастерства или карьерным тупиком? Расскажите в комментариях👇

Ставьте ❤️, если пост заставил задуматься, пересылайте коллегам, которые сомневаются в своем карьерном пути, и подписывайтесь на The Gambit — здесь мы разбираем стратегии сильнейших игроков и учим играть в карьере по своим правилам.