CountryMaltaAugust 2026

Malta — August 2026

What Telegram channels wrote about Malta in August 2026: 201 posts from 164 channels, collected automatically from public Telegram channels.

201 posts·164 channels

Top story

most viewed post
🔥 Most popular

✈️Авіаквитки з Польщі від €8 в один бік

з Варшави 🇸🇪Стокгольм від €20 🇬🇷Афіни від €24 🇪🇸Барселона від €27 🇪🇸Мадрид від €34 🇵🇹Лісабон від €45 🔎Більше варіантів

з Кракова 🇩🇰Копенгаген від €8 🇮🇹Рим від €16 🇮🇹Венеція від €20 🇳🇱Ейндговен від €31 🇫🇷Париж (CDG) від €45 🔎Більше варіантів

з Катовіце 🇭🇷Спліт від €20 🇮🇹Неаполь від €24 🇲🇹Мальта від €24 🇵🇹Порту від €24 🇮🇸Рейк'явік від €42 🔎Більше варіантів

💸 Інструкція: Як отримати €162 за затримку літака на 3 години, яка сталась 3 роки тому

🔔 Підписатись на dovkola | 📢 Реклама

Aug 30, 05:39 PMMore from @dovkola

More from other channels

201 posts total

Друзья, полстите, что не по теме, но ищет дом очень маленькая и очень красивая собачка попавшая в большую беду… Если вы мечтали о мальтипу — она лучше! Мягкая игрушка. Вдруг она найдёт дом? Даже ваш простой клик по объявлению продвинет его. Спасибо!

https://www.avito.ru/sankt-peterburg/sobaki/vzroslaya_sobaka_v_dobrye_ruki_8251115190?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing 🐻

"Как я провел лето" 😅

Давненько не писала я школьных сочинений 😄 Ну штош, время подводить итоги трех летних месяцев.

Погода, увы, нас не радовала совершенно, дожди заколебали, были и летние холода. Но птицы и в такую пору продолжают жить свою жизнь, а значит, и работу орнитолога в полях никто не отменял. В этом году до топливного коллапса успела покататься по Рязанской области по своим проектам. Из отдаленных районов специально выделила время обследовать часть территорий в Шацком, Милославском и Касимовском округах, не обошлось без Спасского, Шиловского, Клепиковского и Рязанского округов. По Спасскому и Шиловскому районам я курирую один проект от СОПРа, он пока в процессе выполнения. Также мы с коллегами все лето продолжали обследование рязанского ЦПКиО.

Конечно, наступившие проблемы с бензином вынудили сильно сократить масштабы выездов, но совсем отказаться от поездок летом никак нельзя. Вспоминаются двухчасовые очереди на заправках, ночные поиски топлива, нервы и даже слёзы, когда на тебе заканчивается бензин или прекращается продажа. Много планов пошло прахом из-за этих проблем. Особенно пострадало время отпуска, который пришлось перенести на более близкие и менее интересные территории.

Всего за лето я внесла на платформу iNaturalist 96 видов птиц по Рязанской области (для сравнения, за апрель и май - 138 видов, а за прошедшую зиму - 70 видов). Вот поэтому я не очень люблю летние месяцы - как-то скромно с видовым разнообразием. Из интересностей вспоминается, пожалуй, грязовик, которого раньше я в своем регионе никогда не встречала. И "мальтийская сова" - болотка с передатчиком, гнездо которой мы нашли по gps-метке. А вообще лето - не лучший период для открытий, нужно ждать осеннюю миграцию.

Из-за работы, дождливой погоды и топливного кризиса было не очень много этим летом и экскурсий. За три месяца мы провели всего 12 дневных выездов, зато в августе состоялось 7 ночных поездок. Суммарно у меня на экскурсиях этим летом побывали 40 человек (!!!), и приятно, что в основном это жители Рязанской области. Но были и гости из других регионов, главным образом москвичи. На экскурсиях мы наблюдали и фотографировали малых поганок, скопу и змееяда, белых аистов, болотных сов и домовых сычей, чернолобых сорокопутов и зимородка, щурок и перепелов, малых крачек и грязовика, зайцев и лисиц, козодоев и большого кроншнепа... и много, много других пернатых и не только. Классные пейзажи, редкие растения, дружеская атмосфера и удивительные истории тоже присутствовали в каждой поездке. Я рада, что многие из моих гостей сдружились и приезжали не только смотреть птиц, но и повидаться друг с другом. Как же это чудесно!!!

Из остальных летних мероприятий вспоминается краткая поездка в Калужскую область в Парк птиц "Воробьи", выезд в Самарский зоопарк и недавняя поездка в Саратовские степи. Конечно же, много сил заняла организация и проведение летнего этапа Всероссийской переписи воробьев, которую мы с коллегами курируем уже четвертый год.

С радостью и нетерпением встречаю осень - время миграции, журавлей и птичьих стай. Что же будет осенью? А будет всё то же самое - птицы, поездки, поиск топлива, экскурсии, обработка фотографий, снова поездки, написание отчетов и статей, разбор перьев, встречи Клуба и мои любознательные, наблюдательные, чудесные близкие люди. Все, с кем меня сдружила любовь к птицам!

Буду рада вашим комментариям - каким получилось это лето для вас?

Дети нашли родителей 🥳🥳🥳

🩷 Эстель

🩷 Я-Стейси

💙 Ник

Мои огромные поздравления 🥳🥳🥳

И большое спасибо за доверие 🩷

Не забывайте смотреть ПОСТЫ ДЛЯ НОВЫХ РОДИТЕЛЕЙ

🖤 Из черных есть потрясающие два братика Эллайджа и Энакен

🤎 Из шоколадок и шоколадно-подпалых пока растут малыши у Маши.

🧡 А вот рыженькие как Ник есть тут: 🩷девочки и 💙мальчики

И напомню про МАЛЬТИПУ и ТЕДДИ ПУДЕЛЕЙ! Подруга занимается, очень тщательно и дотошно подбирая лучшие крови!!! Пост ТУТ

Если вы в поиске малыша, то все доступные щенки из питомников друзей вот тут 👉🏻 ЩЕНКИ

Если у вас есть вопросы вы всегда можете спросить тут или

📱 @anna_fike

Наш ЧАТИК ☺️

#pomeranian #шпиц #померанскийшпиц #щенкишпица #шпицщенки #spitz #pomeranianpuppy #купитьшпица #шпицмишка #питомникшпицев #pomeraniankennel

Aug 31, 02:21 PMMore from @anna_fike_pom

СУВЕРЕННЫЕ РЕЙТИНГОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ

STANDARD&POOR’S ·  Китай - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне А+, прогноз “стабильный” ·  Португалия - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне А+, прогноз “позитивный” ·  Иордания - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне ВВ-, прогноз “стабильный” ·  Н. Зеландия -↔️ рейтинг подтвержден на уровне АА+, прогноз “стабильный” ·  Сальвадор - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне В-, прогноз “стабильный”

FITCH ·  Монголия - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне В+, прогноз “стабильный” ·  Танзания - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне В+, ⬆️ прогноз повышен до “позитивного” ·  Мальта - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне А+, прогноз “стабильный” ·  Молдова - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне В+, прогноз “стабильный” ·  Франция - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне А+, прогноз “стабильный” ·  Польша - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне А-, прогноз “негативный”

MOODY’S ·  Австралия - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне Ааа, прогноз “стабильный” ·  Ирландия - ⬆️ рейтинг повышен до уровня Аа2, прогноз “позитивный” ·  Пакистан - ⬆️ рейтинг повышен до уровня В3, прогноз “ стабильный” ·  Филиппины - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне Ваа2, прогноз “стабильный” ·  Шри-Ланка - ↔️ рейтинг подтвержден на уровне Саа1, прогноз “стабильный”

Суверенные рейтинги ранее

MMI в Max 🌏

Aug 31, 10:35 AMMore from @russianmacro

Бесплатные кинопоказы

⏰С 1 по 30 сентября 📍Vokzal 1853, наб. Обводного канала, 118, Малая сцена, 1 этаж 💵Вход свободный

1 сентября 🔹13:00 Шрэк (2001) 🔹15:00 Шрэк 2 (2004)

2 сентября (Ретро-среда) 🔹19:00 Мальтийский сокол (1941)

3 сентября 🔹19:00 Прекрасные создания (2013)

5 сентября 🔹11:00 Рапунцель: Запутанная история (2010) 🔹21:00 Человек-паук (2002)

6 сентября 🔹11:00 Принцесса и лягушка (2009)

9 сентября (Ретро-среда) 🔹19:00 Касабланка (1942)

10 сентября 🔹19:00 Воображариум доктора Парнаса (2009)

11 сентября 🔹19:00 Человек-паук 2 (2004)

Программа на другие дни по ссылке - https://vokzal1853.ru/events/kinopokazy-na-vokazale/

😊 Афиша TG 📲 Афиша MAX

Лицензия не спасает ❓

На рынке любят повторять одну и ту же мантру: если оператор сидит под лицензией Великобритании, Мальты или Гибралтара, с ним якобы спокойнее работать. Но свежее исследование aff.studio ломает эту картину. Аналитики подняли архивы условий 75 iGaming-партнерок за десять лет и пришли к выводу: лицензированные компании куда чаще переписывают правила против веб-мастеров, чем офшорные.

➖ У операторов со строгими европейскими лицензиями изменения в terms шли против аффилиатов в соотношении 8 к 1. У офшоров показатель заметно ниже: 4,7 к 1. По клаузам вроде traffic forfeiture, negative carryover и sole discretion лицензированные операторы ухудшали условия в 16,1 раза чаще, чем улучшали. У офшоров этот показатель составил 5,4 к 1.

➖ Исследователи нашли 23 случая, когда программы меняли условия задним числом, то есть уже после того, как трафик был отлит и работа сделана. Из них 15 пришлись именно на строго лицензированных операторов.

➖ Лицензия регулирует отношения оператора с игроком, но почти не защищает партнера в b2b-части. На витрине могут быть громкое имя, регулятор, спонсорства и красивые проценты revshare, а по факту риск сидит в формулировках NGR, notice period и праве программы в одностороннем порядке пересматривать правила.

Еще одно напоминание, что смотреть надо не на вывеску, а в terms.

#ChENG, YIR 3+ Vessel type: VLGC (LPG) Terms: 3+/- 1 month Joining: ASAP Wages: segment leading pay in USD

[email protected] ➖➖ #2OFF Short contracts, attractive salary Fast craft/Ro-pax experience

[email protected] ➖➖ #3eng sailing on dry fleets (container, bulk, etc)

[email protected] ➖➖ #ETO to join our team on board a Ro-Pax vessel Joining: End of September Rotation: 2/2 weeks Salary: USD 4,360 / 2 weeks Sailing area: Baltic Sea

[email protected] ➖➖ #3Off on modern Container Vessels IGF courses are arranged by the company! Duration - rotation: 3 months +-1 Rate: negotiable, depending on experience

[email protected] ➖➖ #ChOff 11400$ Join: 01.09.2026 Oil/chemical tanker Build year: 2016 DWT: 37596

[email protected] ➖➖ #ChEng 20000-22000$ Join: 01.09.2026 - LNG Build year: 2003 DWT: 85000 Main engine: Dual-Fuel (LNG)

[email protected] ➖➖ #2Eng 11000-11500$ Join: 04.09.2026 Oil tanker Build year: 2006 Vessel flag: San Marino DWT: 73815

[email protected] ➖➖ #CHOFF for Bitumen Tanker vessel. 5662 GRT. 2013 y. o. b. POR flag. Spanish owner. Candidate must have experience on Bitumen Tanker vessels and hold Tanker documents. Schengen visa or Biometrical Passport is required.

Contract: 2 months Salary: 8900 EUR Date of joining: 05.09.2026

[email protected] ➖➖ #4Eng 4,200$ + 300$ Re-joining Bonus 4 months contract Join: 20.09.2026 Newbuilding Crude Oil tanker / vessel delivery in China (1st crew) Build year: 2026 DWT: 113.500 Flag: Liberia

[email protected] ➖➖ #3Eng $ 5200 LPG Tanker Start: 16/09/2026 DWT: 35000 MAN B&W ME kW: 14500 Year Built: 2021

[email protected] ➖➖ #ChOff with DP Full and Static Towing experience. Start: beg of September; rotation: 2/2 months; location: Malta.

[email protected] ➖➖ #3Off to join MPSV on 16 September 2026 for a 4-week contract. Joining: 16.09.2026 Contract: 4 weeks Salary: EUR 4,646 gross/month (1:1) DP Unlimited: Not required, but would be an advantage

[email protected] ➖➖ #ChOff 16245$ Join: 10.10.2026 LNG Build year: 2023 DWT: 95000

[email protected] =======

Aug 31, 08:18 AMMore from @cvcrewcom

https://www.kayak-canoe.ru/ru/novosti-i-sobytiya/novosti/item/2316-itogi-chempionata-mira-po-greble-na-bajdarkakh-i-kanoe-v-poznani

30 августа, в польском городе Познань на гребном канале Мальта официально завершился 51-й чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ.

Турнир проходил с 26 по 30 августа и подарил зрителям пять дней напряжённой борьбы, эмоций и незабываемых финишей.

Масштаб турнира: В соревнованиях приняли участие около 660 спортсменов в гребле на байдарках и каноэ, а также 211 параканоистов. География чемпионата охватила 78 стран мира — это был поистине глобальный праздник гребли!

Программа и накал борьбы: Программа чемпионата вместила 242 заезда. Предварительные заезды прошли 26 и 27 августа, а с 28 августа стартовали финальные заезды.

Всего было разыграно 36 комплектов наград: 24 из них — в гребле на байдарках и каноэ (по 12 у мужчин и женщин) и ещё 12 комплектов — в параканоэ.

Полную информацию читайте на официальном сайте ФКР - https://www.kayak-canoe.ru/ru/novosti-i-sobytiya/novosti/item/2316-itogi-chempionata-mira-po-greble-na-bajdarkakh-i-kanoe-v-poznani

Проводили в семью Родиона нашего красавчика по имени Флиппи мальтипу f1 mini🥰🥰🥰 Давняя детская мечта , сегодня осуществилась и теперь в их доме будет маленький хвостик🥹💋 Поздравляем Вас, и желаем больше улыбок и радости🐶🫂 P.S свободны подрастающие детки…

Aug 30, 10:38 AMMore from @poodle_first

167 граждан Индии спасены в Непале: 320 туристов остаются вне зоны доступа

По состоянию на вечер 29 августа из зоны бедствия в районе Бхоте-Коши эвакуирован 261 иностранный турист. Среди спасённых — 167 индийцев, что делает эту группу самой многочисленной. Также удалось вывезти 40 граждан Китая, 8 украинцев, по 4 представителя Германии и Мальты, 3 американцев и туристов из Италии, России, Испании, Швейцарии, Турции и других стран. Однако связь с 320 иностранцами до сих пор не восстановлена — они остаются в районах, отрезанных оползнями и разрушенными мостами.

Причиной стихийного бедствия стали аномальные ливни, вызвавшие резкий подъём воды в горных реках. Дорожная сеть и мосты серьёзно повреждены, что сильно замедляет поиски. Непальские спасатели совместно с армейскими подразделениями продолжают вертолётные рейды, а обновляемые списки эвакуированных публикуются на портале ndrrma.gov.np. Индийское посольство в Катманду находится на постоянной связи с местными властями и помогает соотечественникам с транспортом и размещением.

#Индия #Непал

🚀Подпишитесь Главные новости Индии уже в @india_main

Aug 30, 07:33 AMMore from @india_main

🍿 Бесплатные кинопоказы в "Vokzal 1853"

- 1 сентября 13:00 Шрэк (2001) 15:00 Шрэк 2 (2004)

- 2 сентября (ретро-среда) 19:00 Мальтийский сокол (1941)

- 3 сентября 19:00 Прекрасные создания (2013)

📍 Набережная Обводного канала, 118. Малая сцена, 1 этаж 💴 Вход свободный.

🏐 Волейболистка из Югры примет участие в Евро-2027!

Яна Ерц из Сургутского района будет выступать за юниорскую сборную России на чемпионате Европы 2027 года.

В отборочном турнире российская команда провела матчи с коллективами из семи стран. В решающей игре россиянки одержали победу над белорусскими волейболистками.

Яна играет в роли либеро — занимается защитой и приёмом подачи. Теперь у команды впереди основной этап: финал юниорского чемпионата Европы состоится в июле 2027 года в Италии и на Мальте.

Пожелаем Яне уверенной игры и новых достижений! 💪

Фото: Федерация волейбола Югры

@xmao_inside

Aug 29, 02:30 PMMore from @xmao_inside

"Что со мной не так?" (с) Ольга Гартман Как-то я устала (это - новая история)

- Я очень нервничаю, простите! - так Настя начала нашу первую встречу.

Да, это было заметно. Я годами училась быстро определять состояние человека, который сидит в моем кабинете или чье лицо я вижу на экране своего ноутбука.

Уголки губ, глаза, плечи, улыбка, голос - все это быстро складывается в понятную картину, когда практикуешь долго. Впрочем, в её волнении не было ничего необычного. Даже если долго читаешь, смотришь психолога и он кажется тебе хорошо знакомым - а она наблюдала за мной четыре года, прежде чем решилась прийти, по-настоящему подпустить к себе может быть сложно.

Ведь это совсем другая глубина, чем даже разговор с самой близкой подругой. Вот и моя новая клиентка пока не решалась, но зато очень энергично рассказывала мне подробности своей жизни.

Насте было сорок два, кареглазая, темноволосая - волосы по плечи, она носила очки в яркой темно-фиолетовой оправе, который очень ей шли. По старой привычке той части меня, которая была хозяйкой брачного агентства, я всегда вижу, пользовалась бы женщина успехом у мужчин. У Насти с откликами было бы все нормально. Нет, ее не завалили бы предложениями - для этого нужно много что подправить, но они бы были. Как только эта мысль пришла ко мне, я ее сразу прогнала - здесь этот мой опыт не требовался.

У Насти была семья - "мы с Георгием уже 11 лет вместе, я поздновато вышла замуж", - прокомментировала она. Свою шестилетнюю дочку она обожала, так же как и собаку, "я подарила нам с Машей мальти-пу, это наша радость, наш дружочек, мы ее везде с собой берем".

Родители были живы и здоровы, и даже жили неподалеку - Настя сказала о них мельком, хотя пауза в том, как она описывала их отношения. намекнула мне, что к этой теме нам еще придется вернуться.

С работой у нее все было хорошо - она была заместителем директора в крупной логистической компании, пришла туда сразу после института, и поднялась почти до самого верха.

- Состояние у меня странное, - сказала мне она.

Вроде бы проблем нет, жаловаться не на что, но как-то сил нет у меня совсем.

И просыпаться я начала в три часа ночи, как будто меня кто-то толкнул, и потом заснуть не могу часов до пяти, а в 6.30 уже вставать. Пью валерьянку и магний B6, но мне не помогает.

Поэтому я и пришла к вам разобраться, что со мной не так, жизнь у меня хорошая, жаловаться не на что, но вот такая психосоматика накрыла

Я слушала Настю и думала о том, что так не бывает. Она или что-то вытесняет (вполне возможно, бессознательно) и сама в эту точку не смотрит, или есть то, что кажется ей стыдным, вот она и не говорит.

Но довольно дорогое время нашего разговора шло и я не хотела его тратить зря.

- Настя, возможно, есть еще что-то, о чем вы мне пока не рассказали? - я всё -таки вклинилась в паузу между ее рассказом о том, как они с мужем сомневаются, рисковать ли брать квартиру на вторичке или нет.

Эти мои слова заставили ее запнуться. на глазах появились слезы.

- Очень тяжело в этом признаваться, - наконец ответила она. – Но с Георгием у нас нет секса... уже почти три года. Это сводит меня с ума. Я совсем перестала чувствовать себя женщиной. Думаю, может, любовника пора завести?

Продолжение – здесь ⚡️ Идет регистрация на мой новый Интенсив «Папа, это я!» - который поможет разобраться, какую роль играет Фигура Отца в вашей жизни, даже если он отсутствовал или был никчёмным

📍 как она связана с отношениями и личными границами – и что с этим делать в том числе.

Программа, условия – здесь https://gartman-olga.ru/papa/ Сейчас - стартовая, самая приятная цена.

Aug 29, 10:44 AMMore from @gartmanolga_t

Римская мозаика 2го века нашей эры из Мальты.

Римляне тоже умели в оптические иллюзии и 3D эффект.

Ave Historia!🔥

Aug 29, 09:54 AMMore from @brane_upgrade

BLAST Slam 9 по Доте полностью пройдет в онлайне

Бласт, кстати, приходя в Доту говорили, что они будут проводить некст левел серию офлайн ивентов, а потом стали делать в местах, где даже зрители не особо приходили. Или вот в студии на Мальте или Дании, где селили игроков в трехзвездочные отели.

В целом все логично, бесшовная экономия средств, нет проблем с визами, командами, рейсами, отелями.

Просто чил.

Инт надо так же бесшовно видимо провести, чтобы никто не столкнулся с проблемами прилета даже в потенциально безвизовую страну.

Мажор по КС тоже можно проводить в онлайне. Все равно со стикеров доходов нет.

Aug 28, 07:06 PMMore from @esportsbase

…В 2026 году учёные проверили это ещё раз, но уже не в пробирке, а в бытовом сценарии: испекли на сукралозе печенье при 180°C в течение 12 минут — опасного уровня продуктов распада не нашли. Но EFSA всё равно решила, что данных недостаточно, чтобы признать использование в выпечке безопасным, и разрешения на такое использование в промышленной выпечке не выдала.

Итог: вред не доказан, но и безопасность при высоком нагреве — тоже. Добавлять в чай можно смело, а для выпечки лучше взять другой сахзам.

6️⃣ Полиолы — сахарные спирты, после которых можно застрять в туалете К ним относятся мальтит, сорбит, ксилит и в меньшей мере эритрит. Чаще всего в составе сладостей без сахара встречается мальтит: например, в зефире «Вкусвилл» и «Красный пищевик», в шоколаде «Победа». У него нет постороннего привкуса, поэтому его любят производители. Но есть нюанс: одна лишняя зефирка — и застрянешь в туалете на весь день.

Именно поэтому на упаковке пишут «употреблять не больше зефирки в день». Правда, шрифт мелкий, а масштаб последствий производитель не уточняет, поэтому в интернете даже завирусился микротренд, где люди проверяли мощность эффекта на себе. У мальтита гликемический индекс 35, так что людям с сахарным диабетом стоит быть осторожнее. Калорийность у него высокая — 240 ккал на 100 г, у сахара для сравнения 400 ккал.

7️⃣ Ксилит — защитит от кариеса В отличие от обычного сахара, бактерии во рту не способны его переработать. Лишившись питания, они теряют активность и погибают — отсюда репутация ксилита как средства против кариеса. Как и другие полиолы, он даёт холодок во рту, но в жвачках этот эффект скорее приятный бонус, чем недостаток.

По сладости ксилит не уступает сахару, но содержит на 40% меньше калорий и почти не влияет на уровень сахара в крови. Правда, чтобы почувствовать эффект на ЖКТ, хватает совсем небольшой дозы, поэтому в объёмные блюда его не добавляют. Зато леденцов и жвачек на нём становится всё больше.

8️⃣ Чаще всего продаются смеси сахзамов, которые маскируют недостатки друг друга На полке чаще встречаются не моносахзамы, а их смеси. Пищевые технологи не дураки и придумали, как обойти недостатки каждого: один слаще сахара в 600 раз, и добавлять его нужно в микроскопических дозах, другой скручивает живот при передозе, у третьего неприятный привкус.

К тому же у сахзамов разное поведение во времени: у некоторых сладость начинает ощущаться на языке позже сахара, а остается во рту куда дольше — отсюда то самое приторное послевкусие, которое хочется чем-то перебить. Смешивая несколько сахзамов, эти недостатки компенсируют, а заодно делают вкус максимально похожим на сахар — и по сладости, и по послевкусию.

Самое классическое комбо — эритрит, сукралоза и стевиолгликозиды. А в сахзамах-таблетках чаще встречается комбо из цикламата и сахарина.

* * *

Что в итоге

Для выпечки и других горячих блюд выбирайте аллюлозу и избегайте сахзамов с сукралозой и аспартамом.

Для напитков и холодных блюд выбирайте комбо из нескольких подсластителей: так больше шансов на нейтральный сладкий вкус, чем от одного чистого сахзама.

Если не хотите застрять в туалете, читайте на упаковке дневную норму вашего сахзама или продукта с ним. Самые опасные в этом плане — мальтит, сорбит, ксилит и в меньшей мере эритрит.

Если выбираете сахзамы, чтобы урезать калорийность, проверяйте состав и энергетическую ценность на упаковке. Некоторые сахзамы, например мальтит, достаточно калорийны сами по себе. А иногда в составе есть калорийный наполнитель — мальтодекстрин: это углевод из крахмала, на вкус нейтральный или чуть сладковатый, его добавляют для объёма. У него высокий гликемический индекс (85-135) и калорийность почти как у сахара: около 380 ккал на 100 г. В таблетках его настолько мало, что калорийность выходит практически нулевая, а вот в чайной ложке порошкового сахзама с мальтодекстрином уже наберётся около 2 ккал.

Aug 28, 02:50 PMMore from @odindomamedia

Тема сахарозаменителей обширная, поэтому решили сузить фокус и разобрать самые популярные сахзамы с бытовой стороны — какие они на вкус и что будет, если съесть больше нормы. Если вы используете сахарозаменители по медицинским показаниям, лучше свериться с врачом, а не с нашим гайдом.

* * *

1️⃣ Стевия— самое выраженное послевкусие Она слаще сахара в 200-400 раз, а её гликемический индекс равен 0. Сахзамы со стевией почти всегда содержат ещё и эритрит с сукралозой для объёма и более естественного вкуса.

Производные из стевии называются стевиолгликозидами и они бывают разными: стевиозид, ребаудиозиды A, D, M. Горчит в основном стевиозид — травянистый, лакричный, с долгим послевкусием, его много в листовом порошке и экстрактах. Reb A горчит заметно меньше, но специфическое послевкусие всё равно остаётся.

Ближе всех к сахару Reb D и Reb M: в самом листе стевии их почти нет, поэтому их получают ферментами или дрожжами. Из-за этого они встречаются редко и стоят дорого.

Какой именно гликозид внутри, производители указывают не всегда — так вкус конкретной пачки заранее не угадать. Но если это смесь нескольких сахзамов, а не чистая стевия — шансы на «чистый» сладкий вкус резко возрастают.

2️⃣ Эритрит — сахарозаменитель с холодком Содержится в дыне, поэтому его ещё часто называют дынным сахаром. Его сладость составляет около 70% от сладости сахара, калорийность нулевая, как и гликемический индекс.

Главный спецэффект — холодок во рту: при растворении эритрит поглощает тепло, и во рту становится прохладнее. Среди других полиолов (ксилит, сорбит, мальтит) у него этот эффект самый сильный, поэтому в составе его часто комбинируют с другими сахзамами, чтобы сгладить ощущение. В больших дозах может оказывать слабительный эффект. EFSA считает безопасными 0,5 г на кг веса в сутки — это примерно 30 г для человека весом 60 кг.

3️⃣ Аллюлоза — отлично подойдёт для выпечки Этот моносахарид считается довольно новым и прорывным. Сладость у аллюлозы на 70% от сахара, калорийность 20-40 ккал на 100 г, гликемический индекс нулевой. Её хвалят за отсутствие постороннего привкуса и часто используют в выпечке: она даёт объём, удерживает влагу и участвует в реакциях Майяра, из-за которых еда покрывается коричневой корочкой.

Единственный минус — в больших количествах способна вызвать вздутие и диарею. Норма употребления без последствий — около 0,4 г на кг веса.

4️⃣ Промышленные сахзамы — слишком сложно отмерить дома, чтобы не переборщить Ацесульфам калия, аспартам, цикламат натрия, сахаринат натрия — вы постоянно видите их в составе газировок зеро и протеиновых напитков, но дома их никто не держит. Причина в концентрации: цикламат слаще сахара в 30-50 раз, аспартам и ацесульфам-К — примерно в 200 раз, сахаринат натрия — в 400, а сукралоза и вовсе в 600. Отмерить такую дозу ложкой для одной чашки чая физически невозможно: щепотка окажется в разы крепче нужного. Поэтому в домашних подсластителях эти вещества либо не используют вовсе, либо смешивают с более объёмным сахзамом, чтобы получить привычную дозировку.

Есть и отдельная загвоздка с аспартамом: для готовки и горячих напитков он не годится — при нагревании его сладость разрушается.

5️⃣ Сукралоза — не для горячих блюд Слаще сахара в 600 раз, поэтому в чистом виде как отдельный сахзам не продаётся — зато часто встречается в составе протеиновых продуктов и энергетиков. Привкуса у неё нет, но сладкое послевкусие держится заметно дольше, чем у обычного сахара.

Сукралоза есть в популярных сахзамах — например, в Fitparad №7 и №10, которые производитель рекомендует в том числе для десертов. Но лабораторные исследования показали, что при нагреве свыше 120°C сукралоза может распадаться с образованием хлорированных соединений, неблагоприятных для здоровья…

Aug 28, 02:50 PMMore from @odindomamedia

1) 💎 Full-stack Angular Developer - Remote Work 📝 Apply Now 🏷 Type: Fully Remote ────────────── 2) Machine Learning Engineer - Remote Work 📝 Apply Now 🏷 Type: Fully Remote ────────────── 3) IT Manager 📝 Apply Now 🏷 Type: Fully Remote ────────────── 4) Data Engineer (MALTA) 📝 Apply Now 🏷 Type: Visa | Relocation ────────────── 5) Senior DevOps/SRE engineer (OHIO METROPOLITAN AREA) 📝 Apply Now 🏷 Type: Visa | Relocation ────────────── 6) Enterprise SEO Manager (AUSTRALIA) 📝 Apply Now 🏷 Type: Visa ────────────── 7) Team Lead React Native 📝 Apply Now 🏷 Type: Fully Remote ────────────── 8) Information Security Officer (EUROPEAN UNION) 📝 Apply Now 🏷 Type: Fully Remote | Relocation ────────────── 9) Senior Product Designer, Tabby Shop (PORTUGAL) 📝 Apply Now 🏷 Type: Fully Remote | Relocation ────────────── 10) Senior QA Automation Engineer | Relocation to Alicante (SPAIN) 📝 Apply Now 🏷 Type: Relocation ────────────── 11) Senior Product Manager 📝 Apply Now 🏷 Type: Fully Remote

🚀 100% FREE personalized job alerts on Telegram: @jaabz_bot

Aug 28, 11:00 AMMore from @jaabz_com

ПАСТА МАЛЬТ СОФТ ЭКСТРА ПРОФЭШНЛ от GimCat — это популярная паста для выведения шерсти у кошек, которая помогает предотвратить образование волосяных комков (безоаров) в желудке

ГЛАВНОЕ О ПРОДУКТЕ⬇️ ➖Назначение - выведение заглоченной шерсти естественным путем и улучшение пищеварения ➖Основные компоненты - натуральный солод, растительные масла и дериват молочного сахара (ТГОС) для поддержки микрофлоры кишечника ➖Применение - подходит для ежедневного кормления, особенно в периоды линьки

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ💖 🔴Дозировка - выдавливайте полоску пасты длиной около 6 см ежедневно (1 см = приблизительно 0.5 г) 🔴Способ подачи - давайте пасту прямо из тюбика, подмешивайте в корм или наносите на лапу, чтобы кошка сама ее слизала 🔴Удвоение порции - во время активной линьки или для длинношерстных пород порцию можно увеличить в два раза

Цена препарата⬇️ 20 г. - 900 руб. (до 10.2027г.) 100 г. - 1700 руб. (до 02.2028г.)

ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЕТ НАШ МЕНЕДЖЕР ➡️ @InterventMSD1

ЧАТ-БОЛТАЛКА для общения и для ОТЗЫВА - https://t.me/zooapteka_chat

#ЗАКАЗоо