TopicAnxiety & stressAugust 2026

Anxiety & stress — August 2026

What Telegram channels wrote about Anxiety & stress in August 2026: 5534 posts from 3476 channels, collected automatically from public Telegram channels.

5,534 posts·3,476 channels

More posts — page 216

5,534 posts total

В Кофейню nuteo по адресу Коркмасова 3 (университетская площадь) требуются:

ОФИЦИАНТЫ (девушки) строго от 18 лет с опытом работы

Требования: Умение общаться с людьми,коммуникабельность,стрессоустойчивость

Условия: -График с 9 до 11 -С 11 до 11 -Оклад+% от продаж (хорошие чаевые) -Завтрак и обед от заведения -Есть премиальная система

Кассир: Обязаности расчитывать гостей,и оформлять доставки

Условия: -График с 9 до 11 -200р/час -Завтрак и обед от заведения -Есть премиальная система

По всем вопросам: 89882142436

🔍 Всем доброго дня. Мы ищем новых людей в нашу команду)

📌 Должность, которая требуется в наше сообщество:

🔖 Автор рубрик: #talk_about; #словарик; #вспомним_всё.

(см. исключительно в нашей группе, а не в общедоступных хештегах Telegram).

⏩ Общие требования:

🌟Вам от 16 лет.

🌟Хорошее знание лора вселенной Секрета Небес.

🌟Готовность выполнять задачи к дедлайну.

🌟Умение работать в команде.

🌟Стрессоустойчивость и интерес развивать сообщество.

🤓 Что мы ждём от кандидата:

📄 Умение круто и интересно писать. Текст должен быть увлекательным и понятным.

📄Грамотный русский язык. Не страшитесь мелких опечаток или пропущенных запятых – в случае чего наш редактор подправит данный недочет.

📄 Навык работы с информацией: Находить факты для исторических рубрик и объяснять редкие слова простым языком.  📄 Мастерство пересказа: Способность превратить серию новеллы в захватывающую историю, выделяя ключевые конфликты и эмоции.

📄 Лаконичность: Уметь выразить ключевую мысль, грамотно распределив её на несколько логических абзацев в компактном формате. Без лишней «воды», пустых фраз и бессмысленных рассуждений.

☑️ Анкету, которую вам нужно будет заполнить и скинуть в лс группы:

💬 Как к вам можно обращаться?

💬 Подтвердите, подходит ли вам наш формат работы (сдача одного-двух готовых материала строго раз в неделю)?

💬 Расскажите подробно, вели ли вы ранее текстовые рубрики в других фан-сообществах.

💬 Прикрепите ссылки/фотографии или просто текст на собственные работы (при их наличии).

💬 Ваши вопросы к нашей команде, если они у вас есть.

💬 Если вы заинтересованы в ведении группы, просьба написать в личные сообщения группы.

#важное | @magical_world_romance #romanceclub #клубромантики

Трудоголики у нас тут есть?

😢 — Я 👍 — Не я

В обществе, пожалуй, это одна из самых социально одобряемых зависимостей. Но хорошего от нее мало.

Если вы забываете отдыхать, постоянно задерживаетесь на работе и живете в вечном стрессе, это увеличивает риск инфаркта и инсульта, да и просто сокращает продолжительность жизни.

Читайте в карточках, как люди становятся трудоголиками и как снова начать жить не только работой.

✨Дарим сап-борд

Aug 3, 10:32 AMMore from @poisk_tumen

🍓 Перерва не на каву: 47% працівників мали службові інтрижки і зізналися, де усамітнювались

47% офісних працівників у США зізналися, що використовують робочий час не лише за призначенням — свіже дослідження Bloom Stories розклало все по цифрах:

📈 28% опитаних доводять справу до логічного «фіналу» саме в робочі години.

🚗 Топ-локації: авто (49%), парк чи сад (43%), громадські місця типу спортзалу чи туалету (40%), вода — басейн або море (34%).

👥 Молодь підходить до питання стратегічно: 40% співробітників 20-29 років враховують наявність приватних закутків, обираючи роботу. Серед тих, хто працює віддалено, — 47%.

🧬 Наука не проти: окситоцин, що виділяється під час близькості, безпосередньо пригнічує кортизол — головний гормон стресу. А на додачу ви отримуєте дофамін, серотонін та ендорфіни.

🇸🇪 Історичний факт: у 2017 шведський політик з містечка Естерторнео пропонував офіційну годинну перерву на тиждень для працівників — і дослідники звернули увагу саме на побічний ефект у вигляді продуктивності.

⚠️ Три правила від секс-експертки: безпека і чіткі домовленості з партнером, приватне місце (щоб не порушити закон про публічну непристойність), і перевірений прогноз погоди — бо дощ романтичний лише в кіно.

☺️Подобається MC.today? Додай нас у Google

LinkedIn | Тредс

Aug 3, 10:31 AMMore from @mctoday

Секретарь 70000 ₽

Обязанности: • Организация тайминга встреч руководителя • Подготовка проектов документов ( приказы, распоряжения, положения, план-схемы) • Организация питания руководителя ( простые блюда и закуски) • Работа с входящей документацией руководителя • Контроль за чистотой кабинета руководителя • Личные поручения руководителя

Требования: • Опытный пользователь ПК ( офис + опыт работы в графических программах приветствуется) • Грамотная письменная и устная речь, умение составлять, корректировать, архивировать документацию, умение вести протоколы собраний, тайм-менеджмент) • Умение приготовить простые блюда для руководителя • Стрессоустойчивость, многозадачность, аккуратность, чистоплотность, тактичность • Наличие личного автомобиля • Опыт работы от 1 года в должности секретарь, помощник руководителя

Мы предлагаем: • График работы 6/1, обед с 12 до 13 • Работа на территории усадьбы Сукко, трансфер в летнее время предоставляется • Горячее питание зимний период, летний период - трехразовое питание. Проживание не предоставляется. • Оформление по ТК РФ

Контакты: +79883445912 [email protected]

Хороший тамада, і конкурси цікаві!

Китайський майстер та блогер Брат Чжан взявся за відеокарту AX Gaming GeForce RTX 5060 Ti, яка після ДТП була зігнута майже під 120°. Радіатор і корпус виглядали так, ніби карту необхідно просто викинути.

Але сама плата дивом майже не постраждала. Вона навіть запускалася — щоправда, після встановлення драйвера з'являвся чорний екран. Чжан знайшов проблему: постраждала мікросхема пам'яті біля місця вигину. Заміна — і RTX 5060 Ti знову повністю ожила! 🔥 Відеокарта пройшла стрес-тести, хоча рідні кулери після аварії вже не врятувати.

Aug 3, 10:26 AMMore from @pc_plus_ua

Как поддерживать команды в эмоционально сложные времена Перешлите своему HRd/bp

Давайте просто продолжу вчерашний текст и поговорю про работу с командами и с компаниями в целом во времена, когда людям становится особенно тревожно или эмоционально непросто. Раскрывая эту тему на воркшопах, программах и в консультациях в бизнесе, методологически мы опираемся на научную базу, которая появилась благодаря исследованиям психической травмы. Люди проходят травматичные события по-разному — кто-то травматизируется меньше, кто-то быстрее восстанавливается, — это качество называется резильентностью, и оно вовсе не эзотерично, а вполне физиологично. Речь про то, насколько нервная система устойчива к стрессу и способна сохранять при этом гибкость и адаптивность [а не просто терпеть сложности и отмораживаться, выставляя повышенный счет после].

Резильентность — свойство системы, а не характера отдельного сотрудника, она целиком про ресурсы, которые в этой системе есть и которые помогают переваривать стресс. Поэтому тренинг устойчивости без изменения условий — это просто перекладывание ответственности. Поскольку резильентность реализуется через ресурсы, меры по сохранению перформанса команды в сложные времена имеет смысл рассматривать через линзу того, что мы можем разными ресурсами напитать компанию и увеличить через это ее устойчивость в бурю. Мы не знаем, каким будет будущее, но уже в настоящем можем укрепить опоры, на которые эта буря придет.

Опоры я бы развел сразу по двум осям — они бывают внешние и внутренние, и каждая из них строится либо заранее, либо уже внутри острой фазы. Это четыре довольно разных разговора, которые обычно сваливают в один, и из-за этого компании часто делают не то и не тогда, когда нужно.

⚪️Внешние опоры в острой фазе

Во время прошлой мобилизации Яндекс создал специальную службу — фронтлайн. Единое окно, куда можно было позвонить вообще с любой проблемой, которая возникала у сотрудника: от прямой работы с военкоматом до открытия счета в грузинском банке. Какие-то компании снимали чартеры и вывозили сотрудников скопом. Когда в Беларуси шли протесты, головной офис PandaDoc в Калифорнии ежедневно мониторил ситуацию, делал публичные заявления, принимал решения по релокации. Строго говоря, компания сама может становиться внешней опорой для руководителей и сотрудников, и это те решения — для фактической безопасности или хотя бы для чувства безопасности, — которые невозможно переоценить.

⚪️Внешние опоры заранее

Проблема в том, что все перечисленное строилось на бегу. Структуры, способные превращать такие решения в жизнь, безусловно имеет смысл создавать заранее: проводить учения, прогонять разные сценарии, заранее договариваться о том, чьи полномочия и как расширяются, если мы окажемся в острой фазе. Тогда потом буксуешь заметно меньше и минимизируешь ущерб.

Часто внешняя поддержка — вообще ключевое, что необходимо сделать. Но если при этом терять из фокуса внутреннее, настоящей резильентности добиться скорее всего не выйдет. PandaDoc уделял очень много внимания внешнему администрированию кризиса, и при этом команда практически лишилась возможности работать — перформанс упал больше чем наполовину в острой фазе. Давление было настолько сильным, что работать было просто невозможно. Тут весь кейс в Inс.

🟡Внутренние опоры заранее

Первое — мониторинг состояния. Чтобы на что-то влиять, надо знать, что вообще происходит. Большинство опросников, которые все еще используют команды, направлены на ситуацию постфактум или вообще на прошлое. Например, компании замеряют выгорание тестом Маслач, но выгорание — это уже результат хронического стресса, который показан на графике. А работать продуктивнее со стрессом в моменте. Поэтому мы используем опросник стрессовой нагрузки по физиологическим симптомам и умеем автоматизированно снимать состояние очень больших групп, выдавая персонализированные рекомендации каждому. Инструмент может быть любой из работающих live, но какой-то иметь надо, иначе вы управляете вслепую.

▶️ продолжение в комментарии

Врач-стоматолог Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Ведение терапевтического приема • Консультирование клиентов • Диагностика заболевалий, составление плана лечения • Работа на радиовизиографе, работа на микроскопе • Эндодонтическое лечение, лечение каналов • Ведение медицинской документации

Требования: • Опыт работы от 3 лет • Высшее образование • Наличие действующих сертификатов, аккредитации • Работа в команде • Знание ПК и медицинских систем • Стрессоустойчивость • Профессионализм

Мы предлагаем: • График работы сменный • Трудоустройство по ТК РФ • Корпоративные скидки для сотрудников • Парковка • Подарки детям на праздники • Комфортное рабочее место • Современное оборудование • Доброжелательный коллектив

Контакты: +79033051587 [email protected]

Оптимизация организации психологической помощи комбатантам

«Приступая к организации и проведению психологической и психотерапевтической помощи комбатантам, важно учитывать, что все они пережили череду событий, каждое из которых было критическим, могло стать или стало травматическим. Специалистам важно не фиксировать свое внимание только лишь на событии, ставшем непосредственной причиной актуальных проявлений острого или посттравматического стрессового расстройства. Необходимо знать последовательность и особенности прошлых травматических ситуаций, способы их преодоления, последствия.

Выделяют два типа кризиса: кризис первого типа, при котором после его разрешения есть возможность возвращения к прежней жизни (далеко не все демобилизованные комбатанты этого хотят); кризис второго типа, при котором возвращение к прежнему просто невозможно (например, после тяжелого ранения, приведшего к инвалидности). Выяснение типа кризиса позволяет правильно определить цели помощи, реабилитации. Нередко приходится переформулировать запрос пациента». Читать в «Психологической газете»

Aug 3, 10:07 AMMore from @psygazeta

Каждый пятый ребенок Зальцбурга на грани бедности (это не шутки, это и впрямь, когда на еду не хватает)

Жилищный фонд Зальцбурга часто - предмет инвестиций, и людям негде жить.

Каждая четвертая пенсионерка Австрии живет на грани бедности.

Бедность - источник стресса. Это влияет на здоровье людей.

Дети из бедных семей имеют более скромные возможности, чем дети из богатых семей. Они не могут себе представить лучшее будущее

🤖 ИИ как причина выгорания: мнение психотерапевта

Психотерапевт из Силиконовой долины, Ник Санчес, регулярно работая с топ-менеджерами крупных технологических компаний, обнаружил, что искусственный интеллект может быть источником выгорания. Возможность одновременно управлять несколькими проектами с помощью агентов и ботов рассеивает внимание, что приводит к стрессу.

Интересно, что Санчес предлагает использовать ИИ для борьбы с выгоранием, применяя чат-бота в качестве личного дневника.

———————————————— @DeepTechNET - Канал про тренды из мира IT, технологий, нейросетей и бизнеса.

Aug 3, 10:00 AMMore from @deeptechnet

📅 1 вересня вже близько!

⏳ Встигни повторити та підтягнути англійську, щоб новий рік зустріти без стресу 🥺📚 🧑‍

🏫 Дружні вчителі, які пояснюють просто і цікаво, дають реальні приклади та підтримують тебе ❤️  💬 Кожен урок — це практика спілкування,  🎯 ігри, 💡 дискусії, 🤝 робота в парах та команді.

🚀 Почни говорити англійською вільно вже цього вересня!

📌 телефонуй сьогодні 0503184932 або 0678655209 сьогодні та зроби перший крок до успіху!

Наш сайт https://apslogos.com/tutor-english/

⚖️Житель Кабардино‑Балкарской Республики обвиняется в пособничестве дистанционным мошенникам, которые обманули пенсионерку из Нижнегорского района

👮Следователем ОМВД России по Нижнегорскому району предъявлено обвинение 22‑летнему жителю Кабардино‑Балкарской Республики в совершении преступления, предусмотренного ч. 3 ст. 159 УК РФ «Мошенничество».

✍️Ранее в полицию обратилась 84‑летняя жительница Нижнегорского района с заявлением о мошеннических действиях. В ходе следственных действий установлено, что пенсионерке поступил телефонный звонок: женщина, представившаяся её племянницей, сообщила, что стала виновницей дорожно‑транспортного происшествия, в результате которого пострадал водитель другого автомобиля. Звонившая заявила, что на лечение пострадавшего требуется 1,5 миллиона рублей.

📲Через некоторое время пенсионерке позвонил неизвестный мужчина, который представился сотрудником правоохранительных органов. Он убедил пожилую женщину в необходимости срочной передачи денежных средств пострадавшей стороне – якобы это позволит её племяннице избежать уголовного преследования. Действуя по указаниям злоумышленника, заявительница собрала 820 тысяч рублей, поместила деньги в прозрачный пакет и передала их прибывшему к ней «доверенному лицу».

🔗По горячим следам сотрудниками ОМВД России по Нижнегорскому району был задержан подозреваемый в совершении преступления – ранее не судимый 22‑летний житель Кабардино‑Балкарской Республики, находившийся в Симферополе на обучении.

🗣️В ходе допроса фигурант пояснил, что нашёл «работу» в одном из мессенджеров. По указанию куратора он прибыл по адресу потерпевшей, представился иным именем и сообщил, что он от Дмитрия Валерьевича. Получив от пенсионерки свёрток с деньгами, обвиняемый на такси доставил пакет в Симферополь и оставил его в заранее оговорённом месте. Вознаграждение за противоправные действия составило 4 тысячи рублей.

💸На текущий момент пожилой женщине частично возмещён причинённый материальный ущерб.

⚔️Фигурант заключён под стражу.

⚡️Схемы обмана, основанные на тревоге за близких, остаются одними из самых распространённых. Чтобы защитить себя и своих родных, соблюдайте простые правила:

1️⃣Не принимайте поспешных решений в стрессовой ситуации. Если вам сообщают о беде с родственником, постарайтесь взять паузу, чтобы успокоиться и проверить информацию.

2️⃣Перезвоните близкому напрямую. Используйте знакомый номер телефона, а не тот, с которого поступил звонок или который вам продиктовали.

3️⃣Никому не передавайте деньги и не переводите их по требованию незнакомцев.

#МВДКрыма #ПолицияНижнегорскогоРайона #ДистанционноеМошенничество #ОсторожноМошенники #ВашРодственникПопалВДТП #ЗадержанКурьер

🚀Подписывайтесь на наши каналы:

🔹ВКонтакте 🔹Одноклассники 🔹Телеграм 🔹MAХ 🔹RuTube

Aug 3, 10:00 AMMore from @mvdcrimea82

✅مهندسی مکانیک (طراحی کاربردی)، مهندسی عمران، مهندسی معدن، مکانیک جامدات، تحلیل اجزای محدود (FEA)، مکانیک سنگ، ژئومکانیک، مدل‌سازی عددی

✅Numerical Investigation of the Effect of Combined Crack Surface and Support Friction on Mixed-Mode Fracture Behavior of ASENB Rock Specimens

ژورنال: Q1 IF=6

موقعیت های مشارکت: اول کل نویسندگان 3 نفر 📣وضعیت: سابمیت

🔶Keywords:Friction between crack faces; Friction between support-specimen; Compression-shear loading; Tensile-shear loading; ASENB specimen; Maximum tangential stress model.

کد:j6

ارتباط با ما: 021-91094487 021-44588239 📱Telegram 📱Whatsapp 📱Instagram ✅Website دیگر دپارتمان ها: 🚩پارس ترکیه 🚩پارس پتنت 🚩پارس پیمنت 🚩پارس برندینگ 🚩پارس لایسنس 🚩پارس هوم 🚩پارس شیپ 🚩پارس پوزیشن 🚩بولتن تجربیات NIW

✔️پارس رزومه تنها شرکت ثبت شده رسمی تقویت رزومه ایران به همراه عقد قرارداد رسمی محضری و پرداخت اقساطی پکیج با ضمانت بازگشت وجه

Нейропластичность и медитация: как 20 минут в день физически утолщают префронтальную кору и уменьшают амигдалу

Твердость черепной коробки обманчива. Веками анатомы и философы искренне верили, что после пересечения рубежа в двадцать пять лет человеческий мозг окончательно застывает. Он виделся жестким слепком юношеских привычек, глубоких травм и заученных реакций. Считалось, что нервные клетки способны лишь медленно гибнуть под тяжестью стресса и безжалостного времени, унося с собой остроту ума. Это холодное заблуждение украло у многих Искателей веру в возможность подлинной внутренней трансформации. Зачем вообще пытаться выйти за пределы собственных ограничений, если биология уже вынесла вам окончательный приговор?

Парадокс кроется в том, что самый сложный механизм во Вселенной обладает невероятной текучестью. Современные аппараты МРТ фиксируют то, о чем тысячелетиями твердили мистики:…

https://arcanavisio.com/neyroplastichnost-i-meditaciya-kak-menyaetsya-mozg/

ЕСЛИ ПОНИЖЕН КАЛИЙ

Всю неделю ОРИТ Ветсити бьётся за жизнь нашей ноаенькой белой зеленоглазой девочки Мейнкуна по имени Юла. Две операции, пять переливаний крови. Постоянно падает калий даже на калийсберегающих препаратах. Докапываем внутривенно.

Калий часто падает у животных с почечной недостаточностью, у здоровых животных во время болезней, у многих в солидном  возрасте. У тех, кто прошел через операцию или просто тяжелую болезнь. В любом случае, низкий калий в крови — должен сильно настораживать.

Одним, для нормализации его уровня будет достаточно разово пропить калий курсом. Другим, к сожалению, приходится принимать калий пожизненно.

КАМИНОКС

Это один из самых дорогих видов ветеринарного калия и аминокислот. Конечно, не просто так. Во-первых, он вкусный. Во-вторых, жидкий и удобный для дозирования. Высокое содержания калия, позволяет поднять его за считанные дни.

Но дело не только в этом — Каминокс содержит дополнительные жизненно важные аминокислоты и витамины группы В. Они поддерживают мышечную массу, снижают окислительный стресс и помогают чувствовать себя питомцу гораздо лучше. Это идеальная поддержка для животного в период болезни.

дозировка: 2 мл на каждые 4.5 кг массы тела; 1-3 раза в день, в зависимости от рекомендаций вашего врача, основанных на уровне недостатка калия. можно давать отдельно или в смеси с едой, ограничений нет.

РЕНАЛ К+

В порошке или в геле — ещё один из самых проверенных и давно существующих способов поднять калий. В порошке — безвкусный, чистый, без добавок, самый экономичный вариант, хватает для кошки на полгода и более.

В геле — удобный, со вкусом аниса гель, который, если повезет, ваш питомец будет выпрашивать сам, как вкусняшку. Что предпочтет ваш котэ или собака, мы не угадаем, конечно же.

дозировка порошок: 1 мерная ложка на каждые 4,5кг. веса вашего питомца дважды в день или согласно дозировке назначенной врачом;

дозировка гель: по 1/2 чайной ложки два раза в день на каждые 4,5кг. веса вашего хвостика или согласно дозировке, выписанной ветеринарным врачом.

🔹РЕНАЛ К+ гель  — 3 900; 🔹КАМИНОКС 120мл. — 6 300; 🔹РЕНАЛ К+  порошок  — 4 600;

Напомним, что у нас есть условный каталог с почечными препаратами и при желании в них не сложно разобраться, например вот здесь. По наличию на складе лучше уточнять у менеджеров, что-то постоянно приезжает, а что-то заканчивается.

Чтобы сделать заказ, нажимаем на @vetcat_admin Отправка СДЭК или самовывоз по субботам.

#калий #каминокс #реналк

Aug 3, 09:32 AMMore from @vetcatru

🇮🇷| Iran’s Assembly of Experts issued a statement on the occasion of Arbaeen and following reports of negotiations

The Board reaffirmed its full support for the Leader of the Revolution, Ayatollah Seyyed Mojtaba Khamenei, and called upon all officials to demonstrate practical adherence to his guidance.

The statement:

“The wise, insightful, hopeful and dignified messages of the Leader of the Revolution provide direction and guidance for the honourable people of Iran and the Islamic nation, and must remain at the forefront of the country’s officials’ considerations.”

Referring to repeated violations of the MoU by the US:

“Trusting this arrogant government is nothing more than a mirage. Placing hope in reaching an understanding or agreement with this bullying regime will lead nowhere. Any action aimed at securing the nation’s rights must be carried out within the framework of the Leader’s views, guidance and strategic decisions.”

The Assembly of Experts also referred to calls for surrender by alarmists and conspirators made under the guise of defending peace. It described such as an unforgivable betrayal and stressed that legally confronting such actions is an unquestionable duty of the responsible authorities.

@FotrosResistancee

Почему психологи сами ходят на психотерапию?

Многие люди могут удивиться, узнав, что психологи, которые помогают другим справляться с эмоциональными трудностями, тоже ходят на психотерапию. Как же так, почему специалисты, обученные помогать другим, сами нуждаются в помощи? На самом деле, регулярная психотерапия для психологов — это не только нормальная, но и важная практика, которая помогает им быть профессиональными, эффективными и эмоционально устойчивыми.

1. Личностный рост и самосознание Мы, психологи, как и все люди, сталкиваемся с трудностями, эмоциональными кризисами и жизненными вызовами. У нас тоже бывают конфликты в семье, мы теряем близких, у нас случается эмоциональное выгорание и бывают разные стрессовые ситуации. Личная психотерапия предоставляет безопасное пространство для осмысления собственных эмоциональных трудностей. Она помогает нам лучше понимать свои чувства, развивать осознаность и управлять стрессом. Это позволяет нам увидеть собственные эмоциональные реакции и не переносить их на работу с клиентами. Поэтому психологи начинают ходить на личную психотерапию еще задолго до начала своей профессиональной практики.

2. Профессиональная необходимость Работа психолога связана с регулярным погружением в проблемы других людей. Каждый день мы сталкиваемся с историями боли, тревог и страданий своих клиентов, и это ведет к эмоциональному выгоранию. Психотерапия помогает справляться с эмоциональной нагрузкой, связанной с работой и сохранять внутренний баланс. Это особенно важно для предотвращения "синдрома сострадательного выгорания", который возникает, когда психолог начинает терять способность эмоционально сопереживать клиентам.

3. Работа над профессиональными навыками На личной психотерапии психолог может сам побывать в шкуре клиента. Это дает возможность увидеть терапевтический процесс с другой стороны и помогает улучшить свои навыки, развить большую эмпатию, осознать, какие техники работают лучше. На личной психотерапии мы можем подсмотреть, как работают другие психотерапевты и что-то из их приемов и методов работы взять в свой арсенал и стать эффективнее для своих клиентов.

4. Профилактика профессиональных ошибок Психологи могут сталкиваться с эмоциональными трудностями, которые влияют на их профессиональную работу. Личная терапия помогает отслеживать свои эмоции и не допускать, чтобы личные проблемы отражались на терапии клиентов. Психотерапия также помогает избегать "переноса" — ситуации, когда психолог проецирует свои чувства и переживания на клиента, что может мешать объективной работе. Конечно, для разбора профессиональных трудностей у психологов есть специальный вид работы с коллегами – супервизия, которая предназначена как раз для обсуждения сложностей с каким-то клиентом, поиска стратегии работы с ним, разбора своих эмоций, мешающих эффективному продвижению клиента.

5. Этические стандарты Во многих странах сотни часов личной психотерапии являются обязательным условием, без соблюдения которого психолог не сможет даже начать работать. Посещение личной психотерапии для действующего психолога — это не только рекомендация, но и часть профессиональных стандартов. Психологи обязаны поддерживать свое эмоциональное здоровье для того, чтобы эффективно помогать другим.

В общем, психологи посещают психотерапию не потому, что они некомпетентны или не могут справляться с жизненными трудностями самостоятельно, а потому что они осознают важность эмоционального здоровья для своей работы и жизни. Психотерапия помогает нам оставаться профессиональными, эмоционально стабильными и эффективными в своей работе. Это важный инструмент самопомощи и профессионального развития, позволяющий психологам лучше понимать себя и своих клиентов. Скорее, стоит беспокоиться, если ваш психолог никогда не был на личной психотерапии. Чем тогда, когда он регулярно ходит на нее сам.

Aug 3, 09:18 AMMore from @esenipsy

🎯 Хотите уверенно говорить, понимать собеседников и использовать язык в жизни, работе или учёбе? (Rus yoki ingliz tilida erkin gapirishni, suhbatni bemalol tushunishni va tilni ishda, o‘qishda hamda kundalik hayotda ishonch bilan qo‘llashni xohlaysizmi?) Я помогу вам достичь этой цели! 📚 Вы можете выбрать: (O'zingizga mos kursni tanlang) 🇷🇺 Русский язык 🇬🇧 Английский язык 💻 Формат уроков: Удалённо (онлайн) (Darslar onlayn tarzda o'tkaziladi) 🕒 Гибкое расписание. (Sizga qulay bo‘lgan vaqt asosida dars jadvali) 👩🏻‍🏫 Предлагаю индивидуальные онлайн-занятия для: • детей и взрослых; • начинающих и продолжающих; • подготовки к работе, учёбе и повседневному общению. Почему ученики выбирают мои уроки? ✅ Индивидуальная программа под ваши цели. ✅ Простые и понятные объяснения. ✅ Разговорная практика с первого занятия. ✅ Современные материалы и интерактивные задания. ✅ Изучение языков без давления и стресса.

👩🏻‍🏫Преподаватель с филологическим образованием и обладатель сертификата CEFR по английскому языку. Помогу освоить русский или английский язык с нуля до уверенного общения. 📩 Запишитесь на первый урок уже сейчас! Darslarga yozilish uchun Telegram orqali bog‘laning: @saarviinoz

🙈Я не разрешала себе айфон

Вспомнила вчера историю про свой айфон. Покупала его в октябре, и это был колоссальный стресс. Причем деньги давал муж!

Мои мысли: "Да зачем он мне? 100 тысяч! Я что с ума сошла? Да мой самсунг нормально работает!" У меня было одно желание - скукожиться и спрятаться.

Если у вас в жизни чего-то нет, значит, вы сами себе этого не даёте.

Как думаете что я испытывала, когда покупала машину? 😁

Aug 3, 09:03 AMMore from @rainer_inna

Семинар «Занозы мышления» 7 августа 2026, 19:00 Бизнес-отель «Азия», Абакан (Кирова, 114)

9 лет вместе с проектом «Встречи по любви» ❤️

О чем будет семинар:

Мы разберём самое уязвимое место — те самые «занозы» в голове, которые превращают обычные ситуации в ежедневный стресс и блокируют жизнь.

💔Триггерные истории (те, от которых внутри всё сжимается) 💔Шаблоны мышления, которые давно уже не служат вам 💔Болевые точки, вопросы, ответы, которые до сих пор ранят 💔Условия и правила, которые вы сами себе создали и которые теперь душат

Сначала слово — потом мысль — потом действие.

Мы научимся сначала вытаскивать занозу, а уже потом строить новый уровень мышления. Никакой категоричности. Только нежно, бережно и с любовью к себе.

Теоретическая часть органично вплетётся в практическую: каждый увидит на себе, как эти занозы работают в реальной жизни и сразу научится их доставать.

💔Вы больше не будете жить по чужим правилам и шаблонам. 💔Начнёте чувствовать триггеры раньше и реагировать спокойно. 💔Научитесь работать с внутренним миром: прошлым, настоящим и будущим одновременно. 💔Получите инструменты, которые помогут в любых жизненных ситуациях — от отношений до важных решений.

2 часа чистого живого общения С собой берите блокнот + ручку (это обязательно!)

Цена: 3000 руб Продолжительность: 2 часа

С теплом и трепетом жду вас 7 августа! Это будет наш последний большой семинар в Абакане этого лета.

Регистрация открыта! https://taplink.cc/fazahappy/p/oplata-ok/

Обнимаю вас крепко-крепко, Татьяна Войцеховская ❤️

Aug 3, 09:03 AMMore from @podcastfs

Ваш ребенок уже изучает английский? Или вот-вот начнет?

О чем стоит подумать, если хочется, чтобы ребенок вышел на свободное владение?

Без стресса, без зубрежки и мучений с домашними заданиями.

🙏Поверьте, дело не только в преподавателях и методике. Самое главное - найти подход к ребенку. Развить в нем внутреннюю уверенность в своих силах.

В нашей школе дети в 8 лет выходят на уровень 4 класса. А к 14 годам сдают международные экзамены на B2, т.е свободное владение.

Как?

👍Беспереводной метод обучения

👍Преподаватели с уровнем языка носителей

👍Индивидуальная траектория обучения для каждого ребенка

👍 В уроки включены механики на развитие внутренней мотивации

🎁 Всем новеньким дарим:

• 39 увлекательных уроков по чтению • 1 урок по мультфильму или сериалу • 10 нестандартных идей по развитию у ребенка мотивации к изучению английского.

🤗Чтобы узнать больше о школе и получить подарки переходите по ссылке 👉 Узнать про школу

Aug 3, 09:03 AMMore from @uchydoma

Control our perception... and you influence our beliefs.

Influence our beliefs... and you influence our behaviour.

Influence our behaviour... and, ultimately, you influence us.

Clever really.

Keep us busy working, scrolling and stressing, and eventually we stop making time to think for ourselves or listen to our own inner guidance.

Psychological and spiritual warfare isn’t something from the future. It’s happening now.

Don’t become the next victim.

Want to watch or listen to my full conversation with David Icke?

Comment DAVID below and I’ll send you the YouTube or podcast link.

💨 ⚫ 🚺 Как последствия высокого загрязнения воздуха отражаются на женщинах?   Сегодня «Казгидромет» в очередной раз предупредил казахстанцев о «неблагоприятных метеорологических условиях», которые ожидаются в Алматы, Караганде, Темиртау и Атырау. Zakon.kz пишет, что из официальных рекомендаций: сокращение времени пребывания на открытом воздухе, особенно вблизи автотрасс или других источников загрязнения. Также людям, страдающим хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми, аллергическими заболеваниями, при нахождении на открытом воздухе нужно иметь при себе необходимые лекарственные препараты.   🅰️ Телеграм-канал Ayel не раз писал о негативном влиянии «грязного воздуха» на здоровье человека. Сегодня мы взглянули на исследования в этой области, которые касаются конкретно женщин.   📌 Французское исследование, опубликованное в British Journal of Cancer изучило связь между долгосрочным воздействием PM (концентрация взвешенных частиц в воздухе. Это смесь разных видов частиц органического и неорганического происхождения, включая пыль, пыльцу, сажу, дым, химикаты, сульфаты, минеральную пыль. – Ред.) и риском развития рака молочной железы: в течение 1990-2011 годов было выявлено 5222 случая, вызванных загрязнением воздуха.   Объясняется такая связь наличием в PM эндокринных разрушителей (например, ПАУ, тяжелых металлов), которые могут вмешиваться в передачу сигналов эстрогена. Эти соединения могут имитировать или изменять гормональную активность, вызывать окислительный стресс и воспаление, а также способствовать эпигенетическим модификациям в гормоночувствительных тканях, что потенциально способствует развитию раковых опухолей. Данные эти сходятся с более ранними исследованиями, проведенными в Дании и США.   📌 Не обходится без респираторных заболеваний. Исследование Nurses’ Health Study II охватило 4326 женщин с астмой и выяснило, что вероятность обострения астмы при повышенном среднем уровне PM2.5 (мельчайшие, тонкодисперсные частицы размером 2,5 мкм (0,0025 мм) и менее, например, это мелкие частички пыли. – Ред.) за 48 месяцев увеличивается.   📌 Есть исследование о риске сердечных заболеваний – оно опубликовано в The New England Journal of Medicine. Каждое увеличение на 10 мкг на кубический метр было связано с увеличением риска сердечно-сосудистого заболевания на 24%, а риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 76%. В общей сложности у 1816 женщин случились инфаркты миокарда, инсульты, коронарная реваскуляризация и смертельный исход в результате ишемической болезни сердца или цереброваскулярных заболеваний.   📌 Исследование 2022 года показало, что дизельные выхлопы вызывают изменения в составе компонентов крови, связанных с сердечными заболеваниями, воспалением и инфекцией. Этот эффект был гораздо более выражен у женщин.   ⚠️ Фертильность и здоровье матери также находятся под угрозой - для людей, проходящих процедуру ЭКО, это может снизить шансы на рождение ребенка более чем на треть, согласно исследованию в Перте, где анализировались методы лечения бесплодия за восьмилетний период, включая 3659 переносов замороженных эмбрионов от 1836 пациенток, и отслеживалось, были ли результаты связаны с уровнями мелких твердых частиц PM10 (относительно крупные частицы размером 10 мкм (микрометров) и менее.– Ред.).   📌 Воздействие грязного воздуха может подвергнуть беременных более высокому риску осложнений, таких как мертворождение (это исследование в журнале Environmental Research), выкидыш и послеродовая депрессия (исследование также размещено в журнале Environmental Health). Продолжение ➡️ здесь

✅ Подписывайтесь на https://t.me/ayel_kz

Aug 3, 08:56 AMMore from @ayel_kz