TopicStreamers & influencersJuly 2026

Streamers & influencers — July 2026

What Telegram channels wrote about Streamers & influencers in July 2026: 1542 posts from 1141 channels, collected automatically from public Telegram channels.

1,542 posts·1,141 channels

More posts — page 27

1,542 posts total

📢 Important Update for GCash Users!

GCash has now set a maximum limit of 500 transactions per month.

✅ Make sure you double-check your amount before sending! 💸 This affects your ability to send money and deposit to your account.

To keep supporting your family, friends, or even funding your luck, we highly recommend switching to Maya as alternative method!

✨ Don’t let limits stop your winning streak—stay connected, stay lucky!

🎁 APaldo.net - Become a VIP 🤑 👥 Become our Streamer/Agent ⬇️ Download: Click Here

🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭 🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭 Facebook • Activities • Rewards • Updates

Рукопашный бой. Такую форму общения предложил адвокату начальник колонии. Конфликт возник из-за допуска к заключенным, которые нуждаются в юридической помощи.

Чтобы добиться встречи с подзащитными в ИК-53 города Верхотурье Свердловской области, нужно пройти «круги ада». О новых порядках в колонии сообщил адвокат Денис Каменных. Он живет в Верхотурье, помогает заключенным около 10 лет, но с подобным поведением администрации ИК-53 столкнулся впервые. Проблемы начались, когда сменилось руководство. Осенью 2025 года начальником колонии стал майор внутренней службы Денис Огородников.

💬Денис Каменных: «Система стала выглядеть вот так. В день посещения ИК я оставляю заявку на „Госуслугах“, где ее, как правило, отказываются принимать, указывая, что места заняты. Затем пишу заявление на имя начальника ИК-53 о встрече с осужденным. По установленным Огородниковым правилам, руководитель колонии должен подписать его. Без этого я не могу пройти внутрь — хотя УИК РФ и ФЗ „Об адвокатской деятельности и адвокатуре в РФ“ предусматривают, что в учреждения можно проходить, предоставив лишь удостоверение адвоката и ордер. Мои заявления Денису Огородникову носят его подчиненные. Но он всячески затягивает с подписью. Каждый раз мне приходится ждать „снисхождения“ от него. Также осужденный должен написать заявление на встречу со мной, которое Огородников тоже должен подписать. А как арестант может узнать о моем прибытии? Зачастую просьбы исходят от их близких и друзей. В итоге мне приходится ждать эту процедуру по 2-3 часа, притом что сама встреча зачастую занимает 20–30 минут. Похождения по кругам ада…»   В конце июня Денис Каменных отправил жалобу в прокуратуру. Спустя месяц он снова приехал в ИК-53, чтобы встретиться с доверителями. Но ожидание было настолько долгим, что адвокат не выдержал и решил напрямую обратиться к майору Огородникову.   💬Денис Каменных: «У нас произошла перепалка. Он резко встал из-за стола и чуть меня не ударил. Затем вытолкнул меня из кабинета, взял мой портфель и выкинул его в приемную… Он стал вызывать меня на спарринг, рукопашный бой. Я отказался…»   Вероятно, майора Огородникова разозлила та самая жалоба в прокуратуру, предполагает адвокат – и продолжает свою борьбу с системой. Денис Каменных написал заявления в Следственный комитет и главное управление ФСИН: «Такое наплевательское отношение к закону может быть расценено как злоупотребление должностными полномочиями начальником ИК-53».     📌Что еще известно об ИК-53.   Из публикации в уральских «Вечерних ведомостях»: «ИК-53 имеет важное значение для Верхотурья — начальника этой колонии даже назначали мэром города».

Экс-начальник ИК-53 Алексей Лиханов был мэром с 2011 по 2024 г. А сейчас он – председатель городской Думы Верхотурья.

В прошлом году правозащитник Алексей Соколов рассказал о «бей-бригадах», созданных в ИК-53 оперативниками. Группы осужденных свободно передвигаются по территории колонии и запугивают других арестантов, чтобы те не сообщали на волю о нарушениях прав. Сейчас Алексей Соколов – в СИЗО, его преследуют по сфабрикованному делу о «госизмене». Он уверен, что свердловское ГУФСИН мстит ему, в частности, за жалобы на условия содержания и действия сотрудников в уральских ИК.     Бизнесмен из Екатеринбурга, осужденный в 2022 г. за мошенничество, z-блогер, автор книги «Шторм Z» Даниил Туленков ушел на СВО как раз из Верхотурья. По его словам, «ИК-53 – козырная зона в плане бизнеса». Там организовано масштабное швейное производство, «каторжный труд на благо системы ФСИН». Заключенные, «бесплатная рабсила» (около 1,5 тыс. арестантов в ИК, а всё население Верхотурья – около 6,5 тыс.) обеспечивают, как утверждает Туленков, безбедное существование руководства ИК-53.

При этом еще в 2024 г. ИК-53 была оштрафована на 10 тыс. руб. по ч. 1 ст. 6.3 КоАП «Нарушение действующих санитарных правил и гигиенических нормативов». Во время проверки прокурор обнаружил плесень в столовой, раздевалках и душевых, многочисленные трещины и пробоины в полах, стенах, потолках бараков.

📸На фото – адвокат Денис Каменных; майор Денис Огородников с подчиненной.

Jul 27, 11:51 PMMore from @zekovnet

Кто хочет испытать свою удачу и получить 3 бокса с косметикой для волос просто так?💝🎁

Девочки, сейчас у каждой из вас есть такая возможность ❤️

Мой Любимый ❤️ теперь тоже блогер, как и я 💫 И ведёт свой канал здесь 🙏🏼 в телеграме.

Экспертный блог о недвижимости, просто и доступно о недвижимости и всех вопросах, связанных с ней. То, что нужно знать ☝🏻 каждому из нас. Обсуждение наболевших вопросах, о том что интересно узнать каждому в нынешне время.

Прошу вас поддержать и подписаться на канал 🙏🏼❤️

https://t.me/vbrynoff

И для вас мы делаем приятный подарок 🎁 за подписку на его канал для вас!

Через 15 дней выберу 3 девочек, которым отдам 3 бокса с косметикой для волос (или 3000₽ на карту).

Надо быть просто подписанной на этот канал ⬇️ (и на мой тоже, разумеется)

https://t.me/vbrynoff

Там видно каждую подписчицу, буду выбирать из подписчиц канала.😌

Имена победительниц конкурса будут отмечены здесь 🙏🏼

Jul 27, 10:22 PMMore from @katiekotcemir

Сегодня был самый худший день в моей жизни, ведь я не смог поиграть ни с кем и не постримить со своим любимым стримером и ничего вообще не сделал хорошего. Но если бы не вы, то меня не мучило бы угрызение совести все это время, за то что я не подрубил, спасибо вам 🖤

Jul 27, 10:10 PMMore from @mellsher

Пару месяцев назад, мы с Лешей Феллини делали первую в истории Покердома трансляцию финального стола с открытыми картами.

Вроде как, все баги которые мы тогда заметили-исправлены. Для того, чтобы это проверить(+ проверить возможность переноса финалки на другой день) Покердом создал специальный турнир «Медиаигра» с участием стримеров, покерных блогеров и известных игроков, который пройдет 29-ого числа, старт 19-00 мск. Финальный стол пройдет на следующий день 30-ого числа в 20-00, трансляция с открытыми картами и моими комментариями. Турнир будет проходить в формате фризаут, баин 10к рублей, сыграть может любой, турнир уже в лобби

Приглашаю всех желающих поучаствовать. Если повезет, буду комментировать вашу игру на финалке) Ссылка на регистрацию на ПД

ЛЕТСПЛЕЙ ПО МАЙНКРАФТУ С ВАДИМОМ, смотреть пока что можно бесплатно

сегодня на втором канале вышло видео, да я все еще спортивный блогер

смотреть смотреть смотреть

Пришла просьба от блогера Володи Дружинника. Нужно помочь собрать деньги на Ниву для бойцов. Подразделение БПЛА Командир взвода, гвардии лейтенант Попов Анатолий Вадимович "СУЕТОЛОГ" Курское направление 2202 2005 1938 4752 Сбербанк

Jul 27, 06:58 PMMore from @vovalvova

Duel запускає власний промоушен зі змішаних єдиноборств

🔹Криптоказино Duel оголосило про створення промоушену Duel: Arena. Перший турнір відбудеться 29 серпня в Орландо (США), а центральною подією вечора стане бій між колишнім бійцем UFC Майком Перрі та Діллоном Денісом.

🔹Дебютний івент пройде на арені Kia Center у форматі гібридного шоу, яке об’єднає поєдинки за правилами ММА, боксу та кікбоксингу. Усі бої проходитимуть на рингу, а не в октагоні.

🔹Організацією турніру займається матчмейкер Дін Тул. За його словами, до карда також увійдуть поєдинки за участю колишніх бійців UFC та медійних особистостей. Імена інших учасників і деталі трансляції оголосять пізніше.

🔹Після анонсу головного бою в ММА-спільноті виникла неоднозначна реакція: частина представників індустрії розкритикувала поєдинок, тоді як інші спортсмени висловили бажання виступити на дебютному турнірі нового промоушену.

🔹Раніше Duel уже привертала увагу співпрацею з медійними бійцями та участю в різних спортивних проєктах, зокрема шоу за участю інфлюенсерів і представників різних видів єдиноборств.

@sho_azartny

Jul 27, 06:54 PMMore from @sho_azartny

❤️🤝📢 НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Дорогие хозяюшки! Напоминаем, что наш «народный челлендж» набирает обороты и мы ждём от вас рецепты в специально-созданной группе, чтобы отправить самые актуальные в наше эксклюзивное собрание книг заготовок вместе с рецептами любимых блогеров.

Каждый из вас может стать соавтором! Сейчас мы набираем материал для ВТОРОЙ КНИГИ.

Мы ждём рецепты с «участием» таких культур, как: баклажаны, перец, томаты, тыква, яблоки, груши, сливы, ежевика, тыква и других, созревающих в августе-сентябре.

Уверены, у вас припрятан «тот самый» нестандартный рецепт, который попадёт в нашу книгу за вашим авторством, как это было для первой книги.

🎁КАК УЧАСТВОВАТЬ И ПОЛУЧИТЬ КНИГИ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ 👈

Ждём ваши творения!🤗

Jul 27, 06:35 PMMore from @asinitarelki

👋🏼 Мы уже пару лет посмеиваемся с «лиги пощёчин» Power Slap, но Дана Уайт говорит, что этот проект окупается в ПЯТЬ раз быстрее UFC. Нашёл немного интересной информации об этом:

— Дана говорит, что он вложил в это всего 1 миллион долларов личных денег и по 1 миллиону от каждого из братьев Фертитта. Ещё 7 миллионов привлекли от сторонних инвесторов. Уверяет, что стоимость проекта уже 750 миллионов долларов, а инвесторы давно вышли в плюс.

— Говорит, что Ари Эмануэль (одно из важнейших теневых лиц UFC) недостаточно поверил в проект и владеет лишь 12% доли. Но уже заработал около 10 миллионов долларов с этого и «кусает локти», что не вложился сильнее.

— Суммарно в соцсетях Power Slap делают ДВА МИЛЛИАРДА просмотров в месяц.

— Дана приглашает на турниры по пощёчинам только тех блогеров, у которых минимум 5 миллионов подписчиков, чтобы они в обмен на контент и вип-места пиарили ивенты.

— За первые 2 года привлёк в Power Slap больше спонсорских денег, чем за 10 лет в UFC.

— При этом Power Slap пока бесплатно стримят на YouTube, чтобы раскачивать охваты. Доход идёт только с рекламы и инвестиций.

— Дана Уайт лично будет на турнире UFC в Сербии, но совсем не из-за этого. Просто 30 июля там дебютирует лига Power Slap. Уайт занимается сейчас по большей части именно этим проектом и Zuffa Boxing, а все важные дела в UFC переложил на Хантера Кэмпбелла. Вот ТУТ я писал, кто такой Хантер и откуда он взялся.

Матвеев. Подписаться

Просмотрела с десяток обзоров на четвертый сезон «Извне», чтобы быть в курсе всех фанатских теорий.

Узнала, что западные компании заключают с блогерами контракты на обзоры сериалов и сильно заранее высылают им новые серии, чтобы была возможность посмотреть новинку перед официальным релизом несколько раз и подготовить интересный анализ.

Как же нечестно все, что происходит в мире. Я обозреваю «Извне» бесплатно, потому что фанат, с замиранием сердца жду каждую серию. Подписчиков у меня более, чем достаточно для подобного контракта, а анализ у меня, как правило, более качественный, чем у всех пиндосов вместе взятых. Я первая еще до выхода нового сезона догадалась, к чему все идет. Ни одному западному обзорщику почему-то не удалось свести все происходящее и спрогнозировать развитие сюжета, хотя это их работа, и они специально пересматривают весь сериал до того, как им эксклюзивно вышлют новые серии.

На кой черт западные компании ушли из России, почему так относятся к русскоязычному рынку? Тут все также активно продолжают смотреть и обсуждать западные продукты, просто за творческие больше не платят. До санкций мы вообще-то делали им колоссальную кассу, и могли бы делать еще бОльшую, продавая официальный мерч, работай с нашими блогерами по той же схеме.

Зачем, ну зачем люди добровольно отказываются от плодотворного взаимовыгодного сотрудничества с другими только потому, что алфавит другой или форма черепа?

🔹 Senior PR Manager – Enterprise & Crisis Communications 🔹 Senior PR Manager – Consumer, Influencer & Entertainment Higgsfield AI is a video AI company dedicated to democratizing social media content creation to everyone. San Francisco / New York, US. Hybrid format. More details in Taz Patel's post on LinkedIn.

Jul 27, 06:25 PMMore from @jobforpr

Тьфу тьфу тьфу - ни одного вылета за полтора часа! 🖤🖤🖤

Завтра будем праздновать День Рождения - 25 лет стримеру! 🎂🎂🎂 Дай Бог проблем не будет!

Jul 27, 06:18 PMMore from @ciymba

Меня чинуши* из Минюста тоже не обошли стороной. Фото хорошее взяли, спасибо. Только вот я журналистка, а не блогерка и тем более не активистка.

При этом Сашу Казанцеву они назвали журналисткой, а она сама говорит, что не журналистка. Будем, значит, меняться ярлыками.

Если убрать в сторону иронию, то ситуация с этими публичными досками врагов народа омерзительная и фрустрирующая.

Дальше власти должны проводить офлайн-ивенты, где путинюгенды будут рвать, топтать и плевать на наши портреты. Впрочем, что-то такое уже делали дурачки из «Наших» в моем детстве.

Разные сайты с предателями родины тоже уже создавались. И в 2014 году, и в 2022. Сейчас мне не удалось их открыть, но помню, что вроде в такие списки ранее не залетала.

Минюст даже тут что-то оригинальное придумать не смог, опять украл у других. И спилил на этом денег из ваших налогов.

Отдельно меня позабавило, что враги России начинаются Смутным временем и заканчиваются новейшим с иноагентами. То есть и тогда Польша виновата, и сейчас тоже (в случае со мной).

*Одна коллежанка, с которой вместе вели Лобби пару лет, запретила мне как-то писать пост со словами «менты» и «чинуши», потому что это «грубо» и «неуважительно»🤡

Как, а главное, зачем уважать людей, которые дискриминируют и репрессируют своих сограждан, воруя деньги из бюджета и выдавая халтуру, я за эти пять лет так и не поняла.

Jul 27, 06:13 PMMore from @lesbianlobby

📺 «ТВОЙ ВЫХОД!» Новый проект телеканала «Мариуполь 24»

Мы открываем набор новых лиц, голосов и идей!

❓ Давно представляли себя в кадре, но не знали, с чего начать? 📱 Уже ведёте блог, снимаете собственные программы или собираете аудиторию в социальных сетях? 🎓 Хотите освоить медиапрофессию и попробовать себя на настоящем телевидении?

🔥 Теперь у вас есть такая возможность!

――――――――――――――――――――

🎤 ПРИГЛАШАЕМ НА «МАРИУПОЛЬ 24» БУДУЩИХ ТЕЛЕВЕДУЩИХ!

Опыт работы на телевидении и специальное образование не обязательны. Важнее грамотная речь, уверенность, индивидуальность, коммуникабельность, любознательность и искреннее желание развиваться.

Участники кастинга смогут попробовать себя в новостях, прогнозе погоды, программах интервью, ток-шоу, образовательных, культурных, молодёжных, спортивных и развлекательных программах.

Поможем раскрыться в кадре, научим работать с текстом, камерой, студией и прямым эфиром. Лучшие участники получат возможность стать ведущими программ телеканала «Мариуполь 24».

――――――――――――――――――――

📚 ОБЪЯВЛЯЕМ НАБОР НА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ МЕДИАКУРСЫ!

Совместно с «Мариупольской Кинотелеакадемией» мы открываем новый набор на бесплатный практический курс для тех, кто хочет освоить журналистику, телевидение, операторское мастерство, монтаж, работу в кадре и создание собственных медиапроектов.

Здесь не придётся годами ждать первой настоящей съёмки. Обучение будет проходить внутри действующего телеканала — с реальными редакционными задачами, студиями, камерами, сюжетами и возможностью выхода в эфир.

Первые выпускники Кинотелеакадемии уже работают в медиасфере. У нового набора будет ещё больше практики и возможностей.

――――――――――――――――――――

📱 ОТКРЫВАЕМ ДВЕРИ ДЛЯ БЛОГЕРОВ И НЕЗАВИСИМЫХ АВТОРОВ!

Если вы снимаете программы, интервью, репортажи, краеведческие, культурные, спортивные, образовательные или развлекательные проекты о Мариуполе, Донбассе и Новороссии, телеканал готов предоставить вам новую площадку.

Вы сможете представить свой проект телевизионной аудитории, привлечь к себе новых зрителей и подписчиков, регулярно появляться в эфире, получить бесплатную поддержку телеканала и продвижение на наших интернет-ресурсах.

Нас интересуют авторы, способные говорить с городом своим голосом.

――――――――――――――――――――

✨ Мы не ищем «идеальных телеведущих». 🔹 Нам нужны ЛИЧНОСТИ.

Возраст, профессия и прежний опыт не имеют решающего значения. Студент, преподаватель, предприниматель, экскурсовод, спортсмен, музыкант, врач, инженер, краевед или человек, который просто умеет интересно рассказывать, — каждый может предложить телевидению что-то своё.

――――――――――――――――――――

🎥 И ЕЩЁ ОДНА ВАЖНАЯ ОСОБЕННОСТЬ ПРОЕКТА: 📺 САМ КАСТИНГ СТАНЕТ ТЕЛЕВИЗИОННЫМ ШОУ!

Знакомство с участниками, творческие задания, первые пробы в студии и работа перед камерами станут частью специальной программы телеканала «Мариуполь 24».

🌟 Возможно, именно ваш первый шаг на телевидении увидит весь город.

――――――――――――――――――――

✉️ Чтобы попасть на ТВ, просто позвоните нам, или отправьте любым удобным способом:

— имя; — номер телефона; — несколько слов о себе.

📞 Телефон / MAX: +7 988 588 34 48 (МТС) 📞 Телефон: +7 949 710 85 06 (Феникс) 🌐 ВКонтакте: https://vk.com/mariupol24tv 📧 E-mail: [email protected] 💬 Telegram: @tvmrpl

――――――――――――――――――――

💡 Быть профессионалом — не главное. ⭐️ Главное — чтобы вам было что сказать.

📺 Телеканал «Мариуполь 24». 🏙 Твой город. Твои идеи. Твой выход.

Jul 27, 05:50 PMMore from @a_kior

Вот она – мечта каждого блогера😍

Canon G7X Mark III – та самая камера, которую всегда хочется носить с собой: она компактная, стильная и помогает получать красивые кадры без громоздкой техники и сложных настроек.

В версии Mark III также доступны видео в 4K, подключение внешнего микрофона, Wi-Fi и Bluetooth. А также поворотный экран, на котором удобно контролировать кадр во время съемки.

Стоимость по акции - 104.990₽

😊Пишите @kosmos2ru 🤸‍♀️Театральная пл. 2 ⭕️-резерв ❌-продан

Jul 27, 05:41 PMMore from @tochnokosmos

📉Инвесторы читают в 3 раза больше, а контента стало меньше: почему молчание стоит денег

Любопытное наблюдение из свежей статистики. Рынок акций падает, графики красные, люди ищут ответы, что делать. Как итог — по данным соцсети Пульс от Т-Банка, в июне 2026 года инвестиционный контент там прочитали рекордные 120 миллионов раз. Это рост почти втрое г/г!

Но вот парадокс: самих постов от авторов и эмитентов стало на 20% меньше. Кажется, что в сложные времена многие предпочитают отсиживаться в тишине. Но только проблема тут появляется другая. Ее лучше всего передает поговорка «свято место пусто не бывает».

Знаете, кто заполняет этот информационный вакуум? Мошенники и продавцы всяких сомнительных решений. Пока нормальный автор или компания думает, как честно объяснить снижение активов, те уже все объяснили: «Акции — это для мамонтов, заходи в нашу темку, сделаем пять иксов на крипте за неделю». Человек с убытком, оставшийся без понятной навигации — идеальная добыча.

На днях эту проблему обсудили блогеры и представители бизнеса на встрече в Т-Банке. Там были Яндекс, Аэрофлот, Позитив, Астра, Т-Технологии — те, кто формирует повестку. Обсуждали, как говорить с инвестором, когда на рынке шторм.

Мой личное мнение такое:

❗️Инвестору сейчас не нужен натянутый глянцевый позитив. В него все равно никто не поверит.

Куда лучше правда и понятный контекст: что реально происходит с бизнесом, почему падаем и что компании делают, чтобы из этого выбраться. Скучно? Возможно. Но долгосрочное доверие строится именно из такой скучной и честной работы, а не только когда графики зеленые и можно хвастаться.

Если эмитент не разговаривает со своим инвестором, то последний додумает все сам. И поверьте, мысли направятся в негатив, а потом утешение он искать пойдет у сомнительных господ с «гарантированной доходностью».

Что я советую держать в голове прямо сейчас:

✔️ Проверяйте источники. Если в канале обещают быструю прибыль и ни слова не говорят про риски — это красный флаг. Гарантий на рынке не существует. ✔️ Цените честность. Компании, которые остаются на связи и объясняют свои трудности в кризис, заслуживают места в портфеле гораздо больше, чем те, кто пугается и прячется. ✔️ Не суетитесь. Падающий рынок — плохой повод бежать в «альтернативные инструменты», но отличная возможность снова проанализировать свой портфель.

Друзья, а как вы реагируете на молчание компаний из ваших портфелей? Доверяете тем, кто стабильно на связи, или вам важнее только цифры в отчетах? Пишите в комментариях!

Jul 27, 05:20 PMMore from @lemonfortea

Есть чуйка что этот стримерс баттл мы заберем, поставьте фрибет на нашу Победу в Турнире! (Не сегодня, а вообще именно овералл победу)

Tier 3 состав(с) MaelStorm ⬆️ Братюню чуть перегрело на солнышке, но ничего, сейчас в теньке полежит все будет норм! 👌

NOc✨MUU1w wWy✨16Iaa 0rSe4✨qO9 Uxh5Xmgx 5Uyt🥇7c7G LSZDKXJ1 d2g3🤖Av80 9I6F💅q4lU OQ04🐓02TA WsyqV🛜U1x

VOOD, теперь 10 000 на WINLINE в несколько этапов! - https://10k.win/c/VooDooSh WINLINE делает разницу

Восемь часов сна вас не спасут

Звучит как ересь на фоне вечных советов про восемь часов. Но большое исследование говорит примерно это. Учёные из Университета Монаша вместе с коллегами из Гарварда разобрали данные британского биобанка: больше десяти миллионов часов записей с трекеров у шестидесяти тысяч человек. Сравнивали длительность сна и его регулярность. Ровность графика оказалась более сильным показателем здоровья, чем количество часов. Работа вышла в журнале Sleep (Windred и коллеги). А в свежем исследовании этого года нерегулярный сон был связан со 131 проблемой со здоровьем, недосып с 63.

Оговорка обязательна: спать по четыре часа всё равно плохо. Просто когда вы уже спите свою норму, следующий рычаг лежит в другом месте. Он в стабильности времени.

И самое интересное, что это правило работает вообще везде. Блогеры, которые выстрелили, редко делают гениальный контент. Они делают нормальный, но выпускают его стабильно годами. Форма собирается из обычных регулярных тренировок. Язык учится по двадцать минут в день. Почти любой заметный результат оказывается суммой скучных повторов, а не подвигом за одну ночь.

Тело подтверждает тот же принцип на уровне физиологии. Внутренние часы подстраиваются под ваш график, и им важно постоянство. Люди из самой ровной группы в исследовании засыпали и вставали в пределах примерно часового окна почти каждый день, и здоровье у них было лучше.

Поэтому выходные с подъёмом в час дня и ломают понедельник. Тело получает подобие перелёта через несколько часовых поясов, только без самолёта и моря. Хотите поспать подольше в субботу, сдвиньте подъём на час. Если сна не хватило, доберите днём коротким отдыхом минут на двадцать.

Мы в NOWA изначально строили приложение вокруг регулярности: короткие практики, которые реально делать каждый день, поток и прогресс, чтобы ритм не терялся. Сейчас готовим большие обновления, которые тренируют её ещё сильнее. Заходите в приложение и присоединяйтесь к комьюнити, все новости и апдейты будут там: [ссылка на приложение] 🤍

Jul 27, 05:15 PMMore from @nowacreates

❤️🤝📢 НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Дорогие хозяюшки! Напоминаем, что наш «народный челлендж» набирает обороты и мы ждём от вас рецепты в специально-созданной группе, чтобы отправить самые актуальные в наше эксклюзивное собрание книг заготовок вместе с рецептами любимых блогеров.

Каждый из вас может стать соавтором! Сейчас мы набираем материал для ВТОРОЙ КНИГИ.

Мы ждём рецепты с «участием» таких культур, как: баклажаны, перец, томаты, тыква, яблоки, груши, сливы, ежевика, тыква и других, созревающих в августе-сентябре.

Уверены, у вас припрятан «тот самый» нестандартный рецепт, который попадёт в нашу книгу за вашим авторством, как это было для первой книги.

🎁КАК УЧАСТВОВАТЬ И ПОЛУЧИТЬ КНИГИ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ https://max.ru/tanya_derzhits/AZ-kc5GDdxI 👈

Ждём ваши творения!🤗

Лето продолжается — а значит, самое время черпать вдохновение из отпускных образов российских инфлюенсеров. Берите на заметку идеи для стильного лета!

В подборке: Полина Железная (Love Republic), Ева Саид (Charmstore), Стеша Маликова (Dress By Stesha), Асмат Чкотуа (Cinta), InstRinna (State Venice), Мария Червоткина (Betife).

Канал Московской недели моды теперь можно найти в Макс. Подписывайтесь!

Jul 27, 05:08 PMMore from @mosfweek

🤍 Можливо, саме зараз Ви шукаєте проєкт, у якому зможете не лише працювати, а й зростати, впливати на результат і реалізовувати свої сильні сторони Ми — команда першого в Україні © Інституту Цифрової Психології, де наші програми пройшли більше 20.000+ учениць. Шукаємо талановитих спеціалістів, які хочуть розвиватися разом із масштабним освітнім проєктом, реалізовувати свої ідеї та зростати професійно й фінансово.

Відкриті вакансії:

⭐ ОСОБИСТИЙ АСИСТЕНТ ЗАСНОВНИКІВ Організація робочих та особистих процесів: замовлення речей, планування подій і поїздок, бронювання, пошук та координація підрядників, виконання організаційних та особистих доручені підприємців

Для відгуку на дану позицію — заповнюйте форму 👈🏻

⭐ МАРКЕТОЛОГ Запуск і ведення реклами в Meta, робота з блогерами, створення сенсів і сценаріїв для рекламних креативів, створення воронок продажів.

Для відгуку на дану позицію — заповнюйте форму 👈🏻

⭐ СЦЕНАРИСТ ПРОГРІВІВ Створення сценаріїв для Stories, прогрівів і запусків. Обов’язковий досвід написання прогрівів для інфобізнесу.

Для відгуку на дану позицію — заповнюйте форму 👈🏻

4. МЕТОДОЛОГ НАВЧАЛЬНИХ ПРОДУКТІВ Розробка програм онлайн-продуктів, робота з експертом, систематизація знань і створення структури уроків. Досвід розробки онлайн-курсів — обов’язковий.

Для відгуку на дану позицію — заповнюйте форму 👈🏻

Що пропонуємо: • довгострокову співпрацю та можливості професійного й фінансового розвитку; • роботу в команді, об’єднаній спільними цінностями; • безпосередню взаємодію з Дарʼєю та можливість переймати досвід і знання; • доступ до офлайн-зустрічей, ретритів і командних заходів; • можливість розвиватися та зростати разом із проєктом.

📷 Посилання на соцмережі

‼️ Якщо одна з позицій вам відгукується — заповнюйте відповідну анкету

З релевантними кандидатами зв’яжемося протягом 1–2 робочих днів

Jul 27, 05:02 PMMore from @harkovwork