Tibet — August 2026

Урожай лютомалины этого сезона.

Малина тибетская, она же розолистная.

Я всегда говорю, во всем должен быть баланс: мать - шопоголик, отец, базовости гардероба которого позавидует тибетский монах. Вуаля, у ребенка - гардероб здорового человека и четкие запросы в шопинг-листе

Для грядущего осеннего и учебного сезона сын выбрал две пары из магазинов детской обуви Euromarca.

Иван - человек спортивный, ценящий комфорт (в отца) и стиль (в мать 🥰). Выбор пал на белые кожаные кроссовки от испанского бренда Pablosky, адаптированные к морфологии детской стопы, идеальные и для городских приключений и на физкультуру.

Вторая пара - полуботинки от австрийского бренда Superfit, также способствующие правильному формированию стопы и походки ребенка.

Мало где есть такой выбор специализированной детской обуви, как в магазинах Euromarca. Сейчас еще действует скидки на большую часть ассортимента. Плюс наш промокод Soberis15 дает дополнительную скидку 15%, суммируется со скидками на сайте и действует до 31.08

Отличный шанс подготовиться к сезону 👌

ПОЕЗДКА БИР НА УЧЕНИЯ ДЗОНГСАРА КХЬЕНЦЕ РИНПОЧЕ И ПАЛОМНИЧЕСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ДХАРАМСАЛУ

📆 20 сентября - 2 октября 2026 года

Приглашаем вас в паломническое путешествие по двум центрам тибетского буддизма на севере Индии - Дхарамсале и Биру!

🌟 Главным событием поездки станет участие в 21-дневной пудже Двадцати одной Тары и Учениях Дзонгсара Джамьянга Кхьенце Ринпоче, которые начнутся 25 сентября в Институте Дзонгсар Кхьенце Чокьи Лодро (Бир, штат Химачал-Прадеш). Просим вас подавать заявки заранее, поскольку для участия необходимо получить Participation ID Card (удостоверение участника Учений).

Согласно официальному объявлению организаторов, проведение пуджи посвящено выражению благодарности Арья Таре за её неизменную защиту и благословение, а также молитвам о её дальнейшем покровительстве. Во время мероприятия Дзонгсар Кхьенце Ринпоче дарует серию Учений.

До начала Учений мы проведём несколько дней в Дхарамсале, посетим Ташиджонг, монастырь Кхампагар. Затем отправимся в Бир на Учения Дзонгсара Кхьенце Ринпоче и примем участие в 21-дневной пудже Двадцати одной Тары. При желании вы сможете остаться и продолжить участие в Учениях после окончания тура.

🌿ПРОГРАММА ПУТЕШЕСТВИЯ🌿

20 сентября Вылет из Москвы.

🙏🏼Паломническое путешествие в Дхарамсалу 21 - 24 сентября

Прилет в Дели и переезд в Дхарамсалу. В эти дни мы посетим главный храм Дхарамсалы Цуглаканг, совершим кору вокруг резиденции Его Святейшества Далай-ламы, побываем в монастырях оракулов Нечунга и Гадона, посетим Гьюто и культурный центр Норбулинка. Получим консультацию специалиста в Мен-ци-кханге - Институте тибетской медицины и астрологии. После этого отправимся в Бир, по пути посетив монастырь Кхампагар в Ташиджонге, где хранится нетленное тело тогдена Амтина, и монастырский университет Шераблинг.

☸️ Участие в Учениях Дзонгсара Кхьенце Ринпоче и пудже Двадцати одной Тары 25 – 30 сентября

В свободное время нас ждут прогулки по Биру и окрестностям, посещение монастырей Чоглинга Ринпоче, Оргьен Тобгьяла Ринпоче и других.

✅ Стоимость: 85 000 рублей на человека при двухместном размещении и пожертвование на уставную деятельность Фонда «Дрепунг Гоманг Центр» (5000 руб.).

🔸В стоимость входят: - проживание в двухместных номерах; - весь транспорт по программе; - сопровождение гида-переводчика.   🔹В стоимость не входят: - международный авиаперелёт; - виза в Индию; - медицинская страховка; - питание; - личные расходы; - пожертвование на уставную деятельность Фонда (5000 руб.).

📲 Для бронирования и подробной информации звоните +7 (916) 715-19-08 (Мах) или свяжитесь с нами в Телеграм @GomangFoundation   ❗️Наша поездка — паломническая, а не туристическая. Мы помогаем верующим безопасно и с комфортом посещать святые места и не ставим целью извлечение прибыли. С текстом Федерального закона «О свободе совести и о религиозных объединениях» (статья 17.1 о паломнической деятельности) можно ознакомиться на нашем сайте: [https://drepunggomang.ru/palomnicheskie_turi](https://drepunggomang.ru/palomnicheskie_turi)   ❣️ P.S. Это объявление адресовано буддистам, а также всем, кому интересна буддийская культура и философия.

Почему в буддизме вообще существует последовательность пути.

НЕ ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАМИ В СВЯЩЕННОМ МЕСТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ ПРАКТИКОЙ

Мне хочется оставить здесь одну мысль, которая кажется особенно важной сейчас, поскольку завтра мы начинаем нашу кору вокруг Кайлаша с группой Пространства Эволюции.

Есть одна мысль в буддизме, которая мне сейчас особенно нравится: можно объехать весь Тибет, встретить десятки великих мастеров, получить благословения и посвящения, неоднократно обойти Кайлаш, медитировать в пещерах йогинов, пережить совершенно невероятные состояния. Всё это может быть очень ценно.

Встреча с мастером и места силы могут что-то в нас запустить, изменить привычный угол зрения, создать условия для того, чтобы однажды мы начали действительно практиковать.

Но есть важное различие: условия для изменений ещё не сами изменения.

Можно много лет заниматься духовными практиками и по-прежнему разрушительно разговаривать с близкими. Получать самые высокие посвящения и не уметь признавать, что был неправ. Прекрасно рассуждать о сострадании ко всем живым существам и не замечать человека рядом. И именно поэтому мне так нравится, как устроен буддийский путь. Он начинается не с тайных знаний и сложных практик. Сначала человек учится самому простому: не причинять вреда и замечать последствия своих действий.

Потом приходит понимание непостоянства: жизнь конечна, поэтому самое важное невозможно бесконечно откладывать.

Следующий слой понимание, что никакая идеальная комбинация денег, отношений, успеха, путешествий и удовольствий не сможет дать нам истинное удовлетворение. Это не про отказ от денег, отношений, удовольствий или путешествий. Это отказ от идеи: «Если я наконец правильно переставлю внешние обстоятельства, то получу устойчивое счастье».

Можно бесконечно оптимизировать свою жизнь: найти идеального партнёра, работу, тело, страну, количество денег но пройдёт некоторое время и беспокойный ум начнёт искать следующую конфигурацию.

Далее круг становится ещё шире: моего собственного счастья недостаточно. Появляется вопрос: что я могу развить в себе, чтобы рядом со мной становилось лучше и другим?

А ещё дальше буддизм предлагает исследовать само наше ощущение отдельного, независимого «я» того самого, вокруг интересов, страхов, желаний и защиты которого мы организуем огромную часть жизни.

И здесь для меня самое интересное: каждый следующий уровень не отменяет предыдущий. Он добавляется к нему.

Сострадание к человечеству не отменяет необходимости хорошо обращаться с конкретным человеком. Высокая философия не отменяет элементарной этики. Понимание того, что всё сложно и неоднозначно, не отменяет ответственности за последствия своих действий. А самые высокие практики не заменяют всего этого они строятся сверху как этажи здания.

И чем выше здание, тем важнее фундамент. Поэтому, возможно, глубина практики лучше всего видна не по тому, сколько у человека посвящений, учителей и духовных переживаний.

А по гораздо более простым вещам: Как я разговариваю, когда злюсь? Что делаю, когда никто не видит? Могу ли признать, что ошибся? Что происходит со мной, когда другой человек мешает моим планам? Могу ли я заметить вред, который сам создаю?

И тогда Кайлаш тоже оказывается интересен не только как невероятное место, которое мы сейчас увидим и вокруг которого пойдём или не пойдём кору.

Он может создать условия. Что-то показать. Что-то расшатать. Что-то запустить. Но сам факт, что мы дошли до Кайлаша, ещё ничего за нас не делает. Настоящий вопрос начнётся после него: изменится ли хоть что-нибудь в том, как мы живём самые обычные дни?

И, наверное, это одна из мыслей, которую мне хочется взять с собой в кору: не насколько высоко я могу подняться в практике, а выдерживает ли этот следующий этаж мой сегодняшний фундамент?

Друзья! Всех, кто в Москве, приглашаем на совместную медитацию по вторникам🧘

Вы ловите себя на том, что задаетесь вопросом о различиях между осознаванием и внимательностью?

Сегодня мы посмотрим видео, в котором Мингьюр Ринпоче объясняет этот вопрос с традиционной точки зрения тибетского буддизма, исследуя разницу между объектно-ориентированной и субъектно-ориентированной формами медитации как способами установления связи с осознаванием.

Что мы будем делать на занятии? 🟤 медитировать под руководством ведущих; 🟤 смотреть видео от Мингьюра Ринпоче; 🟤 обсуждать определённые темы по медитации в малых группах и общем зале; 🟤 задавать вопросы по практике; 🟤 делиться своим опытом и открытиями.

Мы собираемся в центре города, чтобы создать пространство, помогающее на пути медитации. Совместная практика, вдохновение, поддержка и возможность расширить своё понимание благодаря дискуссиям, это то, для чего мы собираемся по вторникам. А для тех, кто только ищет свой путь в медитации, это один из способов познакомиться с Тергаром.

👥 Ведущие: Лидия Ионова и Антон Булгаков 🕢 25 августа, вторник, с 19:30 до 21:00

🏠 Москва, м. Красные ворота, Мясницкий пр-д, 2/1, «Шанти», зал «Музей».

➡️ Узнать подробнее

* Количество мест ограничено.

Легендарный недострой «Эльдорадо» на Сурикова снова вышел на рынок. Мэрия решила, что 224 миллиона за бетонный скелет — это слишком дерзко, и после истечения срока оценки сбросила цену до 190,6 миллиона.

В горадминистрации объяснили этот аттракцион невиданной щедрости просто: старая оценка истекла, а по новой бумагам объект внезапно подешевел.

Напоминаем историю болезни. Стройка началась в 2003 году как торговый комплекс. Проект заглох примерно на 83 процента готовности. С тех пор у этого бетонного призрака было больше реинкарнаций, чем у тибетского монаха: его хотели превратить в гостиницу на 58 номеров, затем в офисник с отелем, а в мае этого года туда пытались поселить IT-технопарк. Правда, технопарк оказался лишь инвестиционным предложением из серии «а давайте помечтаем».

В декабре прошлого года город уже пытался продать коробку за 224 миллиона. Покупатели посмотрели на ценник, потом на здание и вежливо отказались. Теперь шанс обрести хозяина появился вновь. Кажется, единственный стабильный бизнес-проект здесь — это сама процедура переоценки недостроя каждые полгода.

Мы — на других площадках: МАКС

Дневник медленной практики

Как-то раз вы подарили мне книгу «Эмоциональная устойчивость» Дэниела Гоулмана и Цокньи Ринпоче. В очередной раз благодарю! Рассказал о книге, дальше выложил несколько практик.

Вовлечённости они не вызвали, перестал их оформлять и выкладывать. Но захотелось самому погрузиться в процесс. Не «сделать по инструкции», а разобраться.

В оригинале книга называется — «Почему мы медитируем». И базово — практическое руководство от психолога Дэниела Гоулмана и тибетского мастера Цокньи Ринпоче. Объединяет нейробиологию и простую медитацию, учит справляться со стрессом и навязчивыми мыслями.

Начал я с Body Drop — приземления в тело. Техника смещает внимание из хаоса мыслей в физические ощущения. Суета из головы «сбрасывается» в тело, быстро снимая суету и возвращая в настоящий момент.

Подробнее рассказывал о базовой версии техники в этом посте. Продолжающая версия здесь, а описание понимания энергии (в рамках книги) здесь.

Я брал по одной технике на несколько дней или неделю. Писал дневник и фиксировал свои ощущения. По пути обнаружилось очень много всего неочевидного.

На сегодня закончу. Свои первые «находки» распишу уже на следующей неделе.

#чтобы_праздник@meditacionnoe_mesto

Катманду. Хаос мотоциклов, смог выхлопных газов, столбы с проводами, коротящими от дождя, чумазые дети с собаками. Егор тащит меня через лабиринт улиц к заветной лавке. «Знаешь, к Кайласу хорошо бы символически что-то понести. Какой-то предмет. Я уже много лет знаю здесь лавочку кристаллов с горы Ганеша. В прошлые годы покупал там вещицы разные. Попросил хозяйку лавки сделать мне подвеску». Мы, собственно за этой подвеской и идем.

Цена изделий набивалась по ходу нашего пути. Егор рассказывал, что кристаллы с горы Ганеша — это знаменитый гималайский кварц, добываемый в высокогорном массиве Ганеш-Гимал на границе Непала и Тибета. Что эти минералы высоко ценятся коллекционерами за чистоту и уникальные формы. Что там очень высоко, условия суровые, и кристаллы добывают местные жители только вручную. Короче, на подходе к лавке, я уже была теплая. А когда увидела витрину, то деньги стали жечь карман.

Знаете, у меня есть такая супер способность – выбирать самую дорогую вещь в магазине. В лавке были шарики, многогранники, кольца и браслеты. А я увидела на витрине звездочку. «Можете мне ее показать», – попросила хозяйку лавки. «О! Ну, это мощь! – выпалил Егор. – Это энергия! Это маркаба!» Какой еще макабр? Пришлось гуглить. Оказалось, это религиозное и эзотерическое понятие, означающее «небесную колесницу» или «трон Бога». Короче, не звездочка, а два соединенных тетраэдра. «Это сильный кристалл, – сказала мне хозяйка лавки. – Вы умеете выбирать». «И почем он?» 280$!!! Вот тебе и маркаба! Я сказала Егору, что ща сторгую вдвое. Он сказал, что хозяйка китаянка и хрен я что у нее сторгую. Ладно, решила я. Выберу другое, дешевле. Но ни кольца, ни шарики, ни бусины мне были не милы. Маркаба манила своими гранями. Я решила действовать по схеме турецкого базара. Сказала, что у меня с собой только 150$ и за них я готова звезду забрать. Китаянка сказала, что лучше оставит ее себе. За 150$ вон шар берите. Были попытки сказать, что еще полтинник одолжу у Егора и за 200 так и быть возьму. Но китаянка ответила, что если я не готова заплатить цену, то может это не моя вещь. Больно нажала на нужную психологическую кнопку. Если до этого я сомневалась, нужен ли мне кристалл за 280 баксов, то теперь он мне был необходим. Короче, схватка была неравной. Но! Я все-таки сторговала до 250$ 🙈 И вот сжимала в руках заветную маркабу.

«Егор, я ж даже в эзотерику не верю», – очнулась я на улице. «Это не важно, – ответил он. – Ты выбрала вещь, а вещь выбрала тебя. Еще на Кайлас ее сносишь. Такая мощь будет». Не знаю, что там будет, но пока я ее поставила на тумбочку возле кровати. Посмотрим, как посплю эту ночь и что будет завтра.

Лучшая выставка Пушкинского музея

🗓 Вт-Ср, Вс 10:00–20:00; Чт, Сб 10:00–21:00; Пт 11:00–21:00 💵 от 900 ₽, билеты

В главном здании ГМИИ открыта экспозиция о буддийском искусстве России. Среди экспонатов — скульптуры, маски, костюмы, музыкальные инструменты и амулеты.

Отдельного внимания заслуживают «Атлас тибетской медицины» и тханка «Колесо сансары» с изображением круговорота перерождений.

📍 Ул. Волхонка, 12

На рубль гуляем Telegram | MAX

🔥 РЕБЯТА, У ВАС ЕЩЁ ЕСТЬ ШАНС ПОПАСТЬ В «КОРИДОР УСПЕХА»!

Если вы всё это время думали: идти или не идти, покупать или уже поздно, то нет, не поздно.

Марафон идёт с 22 по 28 августа, и присоединиться можно даже сейчас. Более того, я оставлю доступ к материалам до 1 сентября, чтобы вы успели спокойно всё пройти и выполнить задания.

🌑 28 августа нас ждёт Лунное затмение, и именно к нему мы постепенно подходим в эти дни.

Этот период может ощущаться очень интенсивно: эмоции, внутренние реакции, желание что-то резко поменять, завершить старое или, наоборот, начать новое.

Поэтому моя главная рекомендация сейчас: не плыть по течению, а направлять внимание на то, чего вы действительно хотите.

И именно для этого создан «Коридор успеха».

💚 Самое ценное в нём то, что рекомендации разные для каждого числа сознания.

1️⃣ Единицам своё 2️⃣ Двойкам своё 3️⃣ Тройкам своё 4️⃣ Четвёркам своё …и так далее.

Вы не просто заходите в марафон и читаете общие рекомендации.

Вы получаете свои задания и свой вектор действий на этот период.

А ещё есть интересный момент, который часто связывают с Лунным затмением и Кайласом. В тибетской традиции существует представление о том, что совершение коры вокруг Кайласа имеет особое духовное значение, а определённые редкие астрономические периоды воспринимаются как особенно сильные. Я не предлагаю воспринимать это как доказанный факт, но сама символика здесь очень красивая: особенный период, особенное намерение и осознанное действие.

✨ Поэтому если вы всё ещё сомневаетесь, мой ответ простой:

ДА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ.

Даже если вы заходите сегодня. Даже если до затмения осталось всего несколько дней.

Потому что сейчас важнее не то, в какой день вы пришли, а что вы успеете сделать за это время.

🔥 А я специально оставляю марафон доступным до 1 сентября. Обычно после завершения я закрываю материалы, а здесь решила дать вам возможность всё пересмотреть и спокойно выполнить задания.

«Коридор успеха» уже идёт.

Не ждите следующего раза. Этот период уже происходит прямо сейчас. 💚

⭐️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ «КОРИДОР УСПЕХА» ⭐️

Заходите в марафон и забирайте свои рекомендации по числу сознания.

«Атлас тибетской медицины» — одна из самых странных медицинских энциклопедий в истории.

В ней человеческое тело, болезни и лекарства изображены рядом с богами, демонами, растениями и животными. «Атлас тибетской медицины» создали несколько веков назад для обучения врачей: десятки подробных картин показывают, как тибетская традиция представляла устройство тела и причины болезней.

Сегодня его можно увидеть на выставке «Алмазная колесница. Буддийское искусство России» в Пушкинском музее.

Атлас — лишь один из более чем 700 предметов выставки: здесь многорукие божества, ритуальные маски и костюмы, буддийские святыни и шестиметровая икона из ткани.

Мы запускаем мини-курс «Искусство буддизма» вместе с религиоведом Константином Михайловым и искусствоведом Полиной Коротчиковой.

🟡Константин расскажет о тибетской традиции буддизма: о ваджраяне, перерождении, далай-ламах и панчен-ламах и о том, как религия была связана с политикой.

🟡Полина — о том, как читать буддийское искусство: разберёт Атлас тибетской медицины, устройство статуй и ритуал Цам.

После курса на выставке можно будет не просто рассматривать необычные образы, а понимать, кто перед вами, что означают жесты и атрибуты и почему всё это выглядит именно так.

Старт — 9 сентября.

В честь запуска курса — скидка 20%

⚡️ Записаться на курс

​​🌴 ТРОПИЧЕСКИЙ РАЙ НА 2 НЕДЕЛИ! ХАЙНАНЬ ИЗ АЛМАТЫ НА AIR ASTANA 🇨🇳✈️

📅 Дата вылета из Алматы: 29 августа ✈️ 🌙 Продолжительность: 14 ночей / 15 дней идеального отдыха 🏖️ 📍 Курорт: Остров Хайнань (Санья / Дадунхай / Ялонгбай) 🍽️ Питание: Завтраки (BB) 🥐☕

Стоимость указана за двух взрослых

🏠 **Sanya xizang hotel (ex. sanya tibet) 5⭐️** 🏷 820 000 тнг  ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏠 **Timton fuhe (ex. timton kangda) 5⭐️** 🏷 850 000 тнг ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏠 **Jinghai hotel & resort 5⭐️** 🏷 889 000 тнг  ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏠 **Novotel resort sanya bay yatai 5⭐️** 🏷 899 000 тнг  ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏠 **Grand soluxe hotel & resort 5⭐️** 🏷 925 000 тнг

*Стоимость актуальна на момент публикации*

✔️ В стоимость входят: перелёт, трансферы, проживание, питание и медицинская страховка.

Пять уровней понтов по Пелевину

Понты первого порядка: Купить большую дорогую машину и «Ролекс», читать Коэльо, презирать Донцову, любить худую блондинку с сиськами.

Понты второго порядка: Купить маленькую стильную машинку и «Лонжин», читать Умберто Эко, презирать Коэльо, любить ироничную брюнетку.

Понты третьего порядка: Ездить на метро и такси, потому что так быстрее и дешевле; носить «Свотч», читать Анну Гавальду, выключать воду, когда чистишь зубы. Никого не презирать, потому что это разрушает карму. Никого не любить, потому что ещё не встретил своего человека.

Понты четвёртого порядка: Продать квартиру, машину и «Лонжин», поехать в Тибет, достичь нирваны, любить всех.

Понты высшего порядка: Вернуться из Тибета, никому ничего не рассказывать, купить большую дорогую машину, на досуге читать Донцову, смотреть время на телефоне, любить мать своего ребёнка.

Осознавать, что любое быдло с Коэльо может оказаться Буддой, достигшим нирваны.

Die Fünf Tibeter: Uralte Praxis für Jugend, Energie & Heilung - in nur 10 Minuten am Tag

Diese Reihe von Bewegungen auch bekannt als “Der Brunnen der Jugend”, haben die Fähigkeit, den Körper zu heilen, die Chakren zu balancieren und den Alterungsprozess umzukehren – in nur zehn Minuten pro Tag. https://bewusst-vegan-froh.de/die-fuenf-tibeter/

🌈РАДУЖНОЕ ТЕЛО - одна из самых загадочных практик Тибетских монахов.

В монастырях Тибета мастера достигают такой степени просветления, что после смерти их тело не проходит обычный процесс разложения.

Оно начинает уменьшаться и постепенно исчезает.

Тибетцы объясняют это так: наше тело имеет световую природу. Поэтому после проработки всей негативной кармы, начинается процесс обратной материализации и тело превращается в свет.

Что такое свет ? Это и есть 7 лучей.

Для чего монахи столько лет занимаются практиками?

Их цель - просветление.

Это значит - полностью осознать истинную природу сознания и освободиться от привычного отождествления с телом и личностью.

А радужное тело считается последним следствием этой реализации:

материя → энергия → свет.

Можно ли достичь просветления, если ты не тибетский монах?

Я верю, что можно. И работаю с помощью 7 лучей каждый день, чтобы достичь просветления, проживая жизнь человека.

Что думаете насчет просветления?

Дхармапала (букв. защитник дхармы) Гневное божество в буддизме, принявшее устрашающий вид для защиты учения Будды Шакьямуни (дхармы) и его последователей. В раннем буддизме их насчитывалось 4, они охраняли врата буддийских монастырей с 4 сторон света. Позднее в Махаяне их число возросло до 8, в Ваджраяне стало неопределенно большим. В иконографии Ваджраяны и на тханках дхармапалы изображаются в виде устрашающих существ, часто с множеством голов, рук или ног. Они часто имеют синюю, черную или красную кожу и свирепое выражение лица с выступающими клыками. Хотя дхармапалы выглядят устрашающе, они гневаются только ради блага живых существ. Дхармапалы чаще всего изображаются с оружием и в момент сражения. Такая иконография отражает идею отстаивания учения перед лицом врагов. Почитание дхармапал в тибетской традиции восходит к началу VIII в. н. э. Согласно легенде, Падмасамбхава, проповедуя буддизм в Тибете, укротил и обратил в буддизм богов, почитаемых в религии бон, и эти боги стали защитниками буддизма. Считается, что основные функции дхармапалы заключаются в устранении внутренних и внешних препятствий, мешающих духовным практикам достичь просветления, а также в создании необходимых условий для практик. Культ дхармапал выражен в ритуальных костюмированных представлениях цам, в которых монахи-танцоры надевают деревянные маски божеств c париками и изображают их подвиги. Эти представления-мистерии приурочены к празднованию буддийского нового года и отдалённо напоминают китайский танец льва. Танцы исполняются под музыкальное сопровождение на открытом воздухе, чаще во дворе монастыря или храма. #буддизм

Тайное учение о черепах: тибетский текст XIV века для йогинов

Обнаружен редкий текст тертона Сангье Лингпы — «Темный всесильный неблагоприятный череп». В отличие от привычных наставлений отвергать «плохие» капалы, этот манускрипт учит обратному: как использовать именно женский череп с дурными признаками. Ритуал включает черчение чакры, помещение реликвий, соединение мужского и женского черепов и сокрытие свертка в уединении. Успех сулит сиддхи, сбор дакини или подчинение. Ошибка грозит бедствиями. Текст запечатан как сокровище, предназначен лишь для посвященных. #капала #тибет

🚀Подпишитесь Главные новости Индии уже в @india_main

В этом году мы пройдём кору вокруг Кайласа по традиции Бон 🏔️

Друзья, этой осенью мы снова отправляемся в Тибет.

И в этот раз путешествие будет особенным. Кору вокруг Кайласа мы пройдём против часовой стрелки.

Именно так совершают обход священных мест последователи традиции Бон.

Бон — самостоятельная духовная традиция Тибета, корни которой уходят в добуддийскую историю этого региона. Кайлас занимает в ней особое место.

В отличие от тибетских буддистов, которые обычно совершают священный обход по часовой стрелке, последователи Бон идут в обратном направлении.

Поэтому для нас это будет совсем другой опыт Кайласа — даже для тех, кто уже проходил кору раньше.

В 2026 году мы живём в год Огненной Лошади. В тибетской традиции считается, что это один из самых сильных годов для паломничества к Кайласу. Одна кора вокруг священной горы в этот период приравнивается к 13 обычным корам.

Наше путешествие пройдёт с 4 по 21 октября. 3 октября вечером встречаемся в Москве и начинаем путь в Тибет.

Сначала нас ждёт Лхаса и постепенная акклиматизация, затем монастыри, высокогорные озёра, практики и дорога на запад Тибета.

А кульминацией путешествия станет четырёхдневная обратная кора вокруг Кайласа — с 14 по 17 октября 🙏🏻

Это время практики, тишины, наблюдения за собой и встречи с тем, что в обычной жизни часто скрывается за постоянной суетой.

♥️ Внимание, осталось четыре места

Если чувствуете, что хотите пройти этот путь вместе с нами, оставляйте заявку на участие 👇🏻

https://svargaonline.ru/tibet26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_8&utm_content=pub_2026-08-22_all

Друзья, когда я впервые проходил кору вокруг Кайласа, это было испытание.

Высота, физическая нагрузка, необходимость адаптироваться к совершенно другим условиям. И в таких местах очень быстро становится понятно: силой воли тело не обманешь.

Можно пытаться держать привычный темп, терпеть, заставлять себя идти дальше. Но настоящая практика начинается тогда, когда ты способен услышать своё состояние и правильно распределить силы.

Мне помогали дыхание, внутренняя настройка и сам принцип движения — идти дальше, но чувствовать свою меру.

Сейчас, когда я снова приезжаю в Тибет, всё ощущается уже иначе. Тело знает эту нагрузку, я лучше чувствую свой ритм, понимаю, где стоит замедлиться, как работать с дыханием и распределять силы.

То, что когда-то было пределом, постепенно стало привычной нагрузкой. И этот же принцип я использую в дыхательных практиках.

Очень легко увлечься: ещё несколько секунд задержки, ещё один подход, ещё чуть-чуть потерпеть.

Но мастерство человека — найти свой предел. Ту границу, где нагрузка уже есть, но внутри неё вы всё ещё можете сохранять расслабление, внимание и контроль.

Если вся практика превращается в борьбу и единственная задача «дотерпеть», значит, мера уже потеряна. Предел нужно расширять постепенно.

Сегодня вы спокойно дошли до одной точки. Через время то, что раньше требовало усилия, становится естественным и можно двигаться дальше.

Практика — это умение слышать себя и постепенно расширять свои возможности. 🙏🏻

Крутое оружие

Пхурбу - тибетский кинжал, имеющий три (!) лезвия, которые сходятся в один кончик.

На самом деле, оружие достаточно древнее и красивое. Подобных кинжалов очень мало, их не изготавливают даже по заказу и за большие деньги.

Кстати, такое оружие используется в оккультных целях. Именно поэтому тут три лезвия.

IV Международный буддийский форум в Тыве завершён. И его масштаб говорит сам за себя: Кызыл принял представителей около 30 стран, объединив религиозных деятелей, учёных и дипломатов из России, Китая, Индии, Монголии, Непала, Шри Ланки, Японии и других государств.

И это гораздо больше, чем просто религиозное мероприятие.

Пока в мире нарастают противоречия, а религию всё чаще пытаются превратить в инструмент геополитики, Россия предлагает другую модель: прямой диалог без необходимости делить буддистов на «правильных» и «неправильных».

Для нашей страны это естественная роль. Буддизм веками является частью России. Тыва, Бурятия, Калмыкия, Алтай и Забайкалье имеют собственные глубокие буддийские традиции, а буддийские храмы сегодня действуют далеко за пределами этих регионов.

Особенно важен международный контекст. Вопрос будущего тибетского буддизма и определения следующего Далай ламы уже становится предметом серьёзного противостояния. Китай отстаивает собственный подход, тибетская сторона настаивает на своей процедуре, а США стремятся использовать этот конфликт в рамках противостояния с Пекином.

Именно здесь у России появляется возможность занять уникальную позицию: не становиться ещё одной стороной конфликта, а предоставлять площадку, где представители разных буддийских центров могут разговаривать напрямую.

Форум в Кызыле показал, что попытки международной изоляции России сталкиваются с реальностью. Представители десятков государств приезжают в нашу страну, обсуждают религию, науку, экологию, медицину и культуру.

Россия не просто поворачивается на Восток. Она постепенно формирует собственные международные площадки, где правила диалога определяются уже не Вашингтоном и не западными институтами.

И, возможно, именно способность разговаривать со всеми в будущем станет одним из главных дипломатических ресурсов нашей страны.

Голод – как бесплатное лекарство

Сейчас во всем мире эксперты по питанию говорят одно и то же: ешьте это, ешьте то, ешьте больше. Подключаются нутрициологи и говорят, что вы недоедаете, добавляйте еще больше нутриентов, витаминов, БАДов. А я вдруг говорю совсем другое. Не ешьте. Голодайте. Ешьте меньше. И вот почему я так говорю. Голод это как сон. Это лекарство для нас, и оно совершенное, и оно бесплатное. Оно доступно абсолютно любому человеку. Поспать может каждый, и точно так же поголодать может каждый, и польза от этого оказывается огромной.

Хочу уточнить, что я не говорю про голодание в виде борьбы с самим собой или испытания себя на слабость. Такие виды голодания уже относятся к лечебным, они должны проводиться в специализированных клиниках под наблюдением врачей. Я говорю про интервальный голод, который применим в обычной жизни. В советское время для этого было даже отдельное понятие, разгрузочные дни, и вообще советская медицина сейчас во многом параллелится с современными подходами, просто раньше это называлось по-другому, а сейчас все это возвращается людям под новыми названиями.

Разгрузка от чего, спросят люди. Разгрузка от еды. Дело в том, что еда для нашего организма это такая же нагрузка, как физический труд, как спорт, как движение, как работа. Это совсем не отдых, и если мы считаем иначе, мы ошибаемся. Еда это серьезная нагрузка для организма, и чтобы правильно к этому подойти, нужно понимать этот факт.

Что происходит на уровне клетки, когда она испытывает голод. Во-первых, клетка начинает уборку. Представьте старую советскую чугунную сковородку, на которой постоянно жарили яичницу, картошку, все подряд. Она со временем становится черной, покрывается нагаром. Вот то же самое происходит и с клеткой. Если клетка постоянно питается, вокруг ее мембраны и внутри тоже образуется такой нагар, а убирать его некогда, точно так же, как советской женщине было некогда постоянно чистить сковородку, потому что нужно было заниматься детьми, идти на работу. А когда клетка испытывает голод, у нее появляется время убрать этот нагар. У нее для этого есть специальные механизмы, аутофагия, это процесс самопереваривания всех накопившихся остатков, всяких больных белков. И когда клетка запускает этот процесс, она начинает себя очищать.

Кроме того, клетки общаются друг с другом, каждая клетка это в некотором смысле отдельный одноклеточный организм. В нашем теле очень много больных клеток, клеток-инвалидов, старых стареющих клеток. И когда у молодых, сильных клеток появляется время, они начинают уничтожать эти больные клетки, чтобы те не заражали их болезнью и старостью. У клетки, как и у человека, самоуничтожение случается крайне редко, каждая клетка хочет жить настолько долго, насколько ей удается, как и каждый человек.

Отдельно скажу про тревогу, которую многие испытывают, когда пробуют голодать. Физиологически устроено так, что двенадцать часов голода должны для нас проходить почти незаметно. Если для человека даже три часа голода становятся проблемой, это говорит о проблеме в организме, а именно о взаимодействии инсулина с клетками. В норме инсулин снижает уровень глюкозы, а когда человек не ест, глюкагон своевременно подключается и блокирует инсулин, и тогда никакой трясучки и паники не возникает. Если же этот механизм не срабатывает, инсулин продолжает снижать сахар, уровень глюкозы приближается к критической отметке, и организм начинает паниковать, потому что это уже другая крайность, состояние гипогликемии, в тяжелых случаях человек может даже упасть в обморок. Если такое происходит у человека, это значит, что с инсулином есть вопросы, потому что при нормальной физиологии у нас достаточно резервов, чтобы такого не случалось, начиная хотя бы с запасов глюкогена в печени. В тибетской медицине это состояние тревоги при голоде называется возбуждением ветра, и чем быстрее человек начинает испытывать эту тревогу, тем яснее это говорит об уровне его физиологии.

Сейчас я объясню подробно, зачем вам нужно участвовать в конкурсе ⤵️

Девочки, в этот раз на кону только тематические подарки и они офигенные. Во-первых, я подарю победителю одну из своих любимых разновидностей бусин Дзи — 3 глаза. Расскажу поподробнее.

Бусины Дзи носят уже много веков в качестве индивидуальных талисманов и есть огромное количество различных символов, которые отвечают за помощь в разных сферах жизни. Но бусина 3 глаза призвана помочь в самом популярном запросе — с деньгами. Она помогает реализовать себя в карьере и бизнесе, развить потенциал для накопления богатства. Эта бусина – магнит для финансов. Будет очень полезна всем без исключений для получения богатств, но не только финансовых, но и в принципе существующих в мире – богатства дружбы, знаний, любви, счастья. Важно: это подлинная бусина Дзи, привезенная из Тибета, а не ширпотреб с маркетплейсов. Бусина молодая, но с хорошим потенциалом. Я объясняю победителю, что нужно сделать перед тем, как начать её носить на себе ✨

Про дополнительные подарки расскажу завтра, но они тоже очень крутые!

Участвуйте в конкурсе, милые дамы! Там нужно подписаться всего на 2 дополнительных и очень классных канала

Пост с розыгрышем здесь!

🔸Рубрика «неймовірні історії»

- Моя дружина пішла паломницею в Тибет і три місяці як нема звʼязку, а я дитину виховую сам, треба рішення суду.

- Хм… а чи є контакт з її батьками, може вони знають її місце перебування?

- Так вона з мамою пішла, в них це традиція така.

- Чи є зверталися в місцеву поліцію? Є якісь докази, що вона дійсно зникла?

- А це обовʼязково?..

- 🌚