Триатлетка Екатерина Шабалина, первая среди женщин из России и СНГ с результатом на полном Ironman из 9 часов
❗️World Triathlon приняла решение о полном допуске сборной России по триатлону к соревнованиям.
— Катя, для начала — кто ты? Расскажи о себе.
— Я профессиональная триатлетка. После олимпийского триатлона и участия в Олимпийских играх я перешла в длинные дистанции и сейчас развиваюсь именно в направлении Ironman — длинных и средних дистанций.
Вместе с мужем мы развиваем PRO-команду и вообще стараемся развивать профессиональный длинный триатлон. Мне кажется, что в России и СНГ сейчас есть огромный потенциал для этого направления, но полноценной профессиональной среды пока практически нет.
Поэтому с одной стороны, я продолжаю карьеру профессиональной спортсменки, а с другой — всё больше погружаюсь в командную и тренерскую работу.
— С чего начался твой путь в спорте и в каком возрасте?
— Мой спортивный путь начался с плавания — мне тогда ещё не было пяти лет. Через плавание я пришла в триатлон, и постепенно это переросло в профессиональный спорт.
— Что тебе нравится больше из трёх видов в триатлоне?
— Каждый вид развивает свои навыки, и именно этим мне нравится триатлон. С переходом на длинные дистанции я получаю удовольствие езды на разделочном велосипеде! Аэродинамика, аэрошлем, скорость — это отдельное удовольствие.
— Кто тебя тренирует?
— Сейчас меня тренирует мой супруг, Иван Тутукин, у него большой бэкграунд и в олимпийском, и в длинном триатлоне. В 2018 году он показал результат 7:39 на дистанции Ironman — это до сих пор сильнейший результат среди российских атлетов и атлетов СНГ на этой дистанции.
Сейчас мы представляем команду Trilogy. Студия триатлона Trilogy находится в Лужниках, непосредственно в здании аквакомплекса. Это очень уютная и удобная локация: можно провести плавательную тренировку, а потом в помещении покрутить велостанок.
Мне вообще нравится, что это место развивается именно в сторону триатлона. В Лужниках проходят триатлонные соревнования, в том числе беговые этапы. Недавно здесь проходила «Москва 226». Поэтому сама локация очень органично подходит для нашего клуба и для развития триатлона.
— Недавно ты сделала полный Ironman с результатом за 9 часов. Какие ближайшие цели?
— Да, я сделала полный Ironman из девяти часов. На самом деле эта цель преследовала меня уже давно, потому что среди женщин из России и СНГ до меня никто не проходил эту дистанцию быстрее девяти часов. Поэтому мне особенно приятно, что я стала первой.
Это был мой дебют на полной дистанции, проходил он в Бразилии. В PRO-категории разыгрывали всего три слота на чемпионат мира на Коне, а я финишировала четвёртой, уступив третьему месту всего три минуты. Конечно, слот был бы приятным бонусом, но я всё равно считаю гонку очень успешной — особенно с учётом того, что это был мой первый Ironman.
А сейчас моя главная спортивная цель — всё-таки взять слот на чемпионат мира на Коне в категории PRO среди женщин. И я думаю, у меня уже есть понимание, над чем нужно работать, чтобы к этой цели прийти.
— Какие советы дашь тем, кто задумывается заняться триатлоном?
— Не бойтесь начинать. Это не только про физическую подготовку и спортивные результаты. Триатлон очень сильно развивает ментально — учит терпению, дисциплине, умению преодолевать себя и не сдаваться, когда становится тяжело.
23 августа Катя одержала победу на дистанции 113 IRONSTAR Нижний Новгород 2026.
Специальный вопрос от организаторов:
— Екатерина, Вы уже не первый раз побеждаете на стартах IRONSTAR. Что Вам особенно запомнилось в этой гонке, помимо результата?
— Атмосфера: очень красивый город, интересная трасса и невероятная поддержка зрителей. В такие моменты действительно чувствуешь энергию IRONSTAR и понимаешь, что ты часть большого спортивного события.
И, конечно, запомнилось ощущение финиша — когда все часы подготовки, тренировки и переживания остаются позади, и ты понимаешь: получилось!
Интервью подготовили Александр и Екатерина Лапкины
Полная версия интервью выйдет во втором номере журнала «Бегать просто»
⚡️ Скоро — розыгрыш велоформы Trilogy
