TGScope
Settings
Theme
TopicYoga & meditationJuly 2026

Yoga & meditation — July 2026

What Telegram channels wrote about Yoga & meditation in July 2026: 1043 posts from 630 channels, collected automatically from public Telegram channels.

1,043 posts·630 channels

More posts — page 5

1,043 posts total

Привет, рассеивающиеся! Это 31 июля и с вами Луна в Рыбах. Вернее, она окажется в знаке Рыб после 16 часов по Москве, а до этого будет танцевать свой танец шебутной холостой женщины с низким железом. После Полнолуния её и наша энергия потихоньку спадает, и если вам лень делать что-то кроме изучения расцветки бабочкиного крыла, то пусть так оно и будет. В конце-концов, зачем ещё придумали лето, если не для безделия.

Настроение у этого дня игривое. Можно вместо смузи пить игристое, танцевать вместо того, чтобы работать и знакомиться с теми, кто кажется интересненьким. Луне сегодня нравятся весёленькие нравом, кружащиеся женщины и те, кто не подогревает вражду ни по какому поводу. Этот финальный день июля точно для радости, авантюр и поиска настоящей любви.

А чтобы это ощущение отпуска не кончалось и осенью, поедемте вместе в Кахетию на неделю, которая называется OTPUSK. Там соберется русскоязычное сообщество со всего мира, где можно будет выдохнуть, найти своих, зарядиться новыми идеями и провести неделю без тревожных новостей и бесконечной гонки. OTPUSK пройдет с 15 по 21 октября, и эти шесть дней будут наполнены лекциями, встречами, разговорами, культурными событиями и отдыхом. Где-то посерединке, мы встретимся с вами, чтобы поболтать про то, как пережить ретроградности Венеры и Меркурия, которые будут пакостить нам этой осенью. А кроме меня там будет просто россыпь классных людей, с которыми я и сама мечтаю познакомиться. Смена знаков кармическими узлами подталкивает нас сбиваться в стаи со своими, и, кажется, это то самое. Вы можете забронировать место заранее, внеся депозит, а остальную сумму оплатить позже. и не забудьте воспользоваться промокодом RETRO, который даёт скидку 5%. Поехали вместе.

Вторая половина дня более романтичная и даже немного слезливая. Избегайте просмотра «Титаника», чтобы не выть все выходные из-за того, что Джек не уместился на деревяшке. Это хороший повод для медитаций и для того, чтобы повспоминать о чём-то трогательном со своими близкими. Если вы женщина одинокая, то идите на танцы. Сегодня вы можете встретить потенциальную зазнобу. А вот запрещенных веществ и размахивающих кулаками бухих людей в эти лунные сутки лучше избегать. Хороший эффект у омолаживающих процедур и очень плохой шлейф тянется за пустыми обещаниями. Избегайте давать их и тем более на них вестись. Не давайте в долг. Зачать сегодня можно яркого, а родить — талантливого режиссера. Помните, что «выжечь на сердце железом раскалённым. Четыре горячих слова — «Хочу быть всегда влюблённым».

Цитата: СБПЧ*

*CБПЧ тоже будут в Кахетии кстати Реклама. HAPPYHERO APP INC РН 2643696

Сегодня 31 июля в 19:30 (по Москве) приглашаем всех на живой практикум:

«Как улучшить карьеру, исцелив отношения с отцом: астрологический разбор + медитация»

Ведущая: Анастасия Гуськова

😊😊😊😊😊😊 - планета души, жизненной силы, отца, вышестоящего руководства, нашего авторитета, карьеры, творческого начала.

Именно через Солнце мы получаем энергию для реализации себя в обществе, своих целей с уверенностью в себе.

Почему в периоды Солнца и в целом важно работать с темой отца?

Потому что Солнце в натальной карте показывает ту сферу жизни, где мы должны раскрывать свой потенциал, и одновременно отражает наши отношения с отцовской фигурой и авторитетами.

В периоды/подпериоды Солнца возможны рост социального статуса, повышение в должности, смена работы, а также изменения в жизни отца или в отношениях с ним.

На вебинаре мы разберем:

⏺ Как положение Солнца в натальной карте влияет на отношения с отцом. ⏺ Как положение Солнца влияет на профессиональную реализацию. ⏺ Как улучшить отношения с отцом. ⏺ Как улучшить профессиональную сферу. ⏺ Практические ориентиры: как проживать период и подпериод Солнца осознаннее и благоприятнее.

Этот вебинар будет особенно полезен, если вы:

☀️ чувствуете, что в жизни до сих пор не нашли свое предназначение 🌟 переживаете нестабильность, в отношениях с отцом 💕 хотите глубже понять свою профессиональную идентификацию.

На онлайн-занятие понадобятся ручка и листки бумаги.

Если вы готовы на профессиональный скачок - приходите!

На вебинаре разберем: ➖ натальные карты с разным положением Солнца в гороскопе; ➖ разбор карт участников вебинара (по желанию); ➖проведем медитацию по восстановлению качеств Солнца.

Присылать карты @Anastasia_Nilambari_dd

Вебинар подойдёт начинающим и тем, кто уже имеет базовые знания по Джйотиш.

Подключиться можно по ссылке, которая будет выложена за 10 минут до встречи.

Кому интересна эта тема и кто сможет поучаствовать поставьте реакцию - ❤️ 💛💛

Кто может переехать, перемещаются в более благополучные регионы планеты. Кто не может, пытается создать своими усилиями, эту возможность, или сделать свой регион столь же процветающим. А кто-то учит себя приспосабливаться к существующим условиям так, чтобы счастье возникло вне зависимости от материальных условий жизни У каждого свой путь достижения точки удовлетворения жизнью, свой способ Конечно все эти способы давно известны, они не новы, и все они рано или поздно приходят к одному - к Осознанности, а через нее к состраданию и чувству любви и благодарности 🩷

Jul 31, 07:48 AMMore from @sitartur

#события 1 августа собираюсь в МАММ и не на выставку — там на крыше будет Progressive Yoga Dance — утренняя практика от Владимира Перельмана, команды Sage и Аллы Мауэр.

Это не классическая йога, а смесь движения, дыхания, голоса, музыки и современного танца. Интересный сценарий для утра, когда хочется ненадолго выйти из автоматического городского ритма и вернуть себе тело. Сбор в 10:00, старт в 10:30. После практики обещают трансфер на завтрак в Sage.

🎫 Билеты

Jul 31, 07:25 AMMore from @mskvedenie

БЕГАТЬ — ПОЛЕЗНО, НЕ БЕГАТЬ — ПРИЯТНО!

Раньше люди бегали от хищников и ответственности. Теперь — за эндорфинами и валидацией в Strava. Но бег не универсален, а может и вовсе навредить.

Начнём с плюсов. Кардио тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает чувствительность к инсулину, помогает сбрасывать вес, даёт тот самый runner’s high благодаря эндоканнабиноидам. Для психики это мощный «антидепрессант», ритмичная монотонная нагрузка успокаивает не хуже медитации.

Теперь минусы. Бег — это ещё и ударная нагрузка. При каждом шаге на суставы нижних конечностей и позвоночник приходится вес, умноженный на ускорение. Для людей с плоскостопием, дисплазией соединительной ткани, артрозом или проблемами с тазовым дном — а это каждая третья женщина после родов — ударная нагрузка может усугубить проблему.

Есть ещё вопрос стресса. Умеренный бег снижает кортизол. Интенсивный, на износ, без восстановления — повышает.

И главное — это не единственный способ двигаться. Ходьба и эллипсоид так же полезны для сосудов и обмена веществ, но без ударной нагрузки. Плавание, велосипед, йога, падел, в конце концов. Движение должно подходить вашему телу 🤍.

Jul 31, 07:10 AMMore from @ilona_lunden

Друзья! Всех, кто к нам недавно присоединился, приглашаем на воскресное занятие для начинающих.

🟢 Что такое медитация? 🟢 Как начать медитировать? 🟢 Как изучать медитацию вместе с Тергаром?

Узнать ответы на эти и другие вопросы о медитации, а также попробовать практику на собственном опыте, вы сможете на воскресных занятиях с ведущими.

Онлайн-встреча «Первый шаг в медитации» — это живое бесплатное занятие по медитации, которое пройдёт в воскресенье с 11:00 до 12:00 мск на платформе Zoom. Встречу проведут наши опытные ведущие. Мы вместе выполним медитацию, посмотрим видеоучения Мингьюра Ринпоче, поделимся опытом и вы сможете задать вопрос о медитации и о центре Тергар.

Для участия необходима регистрация.

➡️ Узнать подробнее

🧘

Jul 31, 07:03 AMMore from @tergarmoscow

🍂ПОСМОТРИТЕ РАСКЛАД НА ОСЕНЬ

Вчера прошел открытый эфир «Карта силы: Август – Сентябрь – Октябрь 2026» 🔮

Если вы не смогли присутствовать онлайн или хотите еще раз внимательно пересмотреть разбор, держите запись.

На эфире получился достаточно тревожный прогноз. Ближайшие месяцы потребуют осознанности, умения вовремя замечать риски и не растрачивать свои силы впустую.

Кроме общего прогноза, мы сделали индивидуальный небольшой расклад для каждого участника, который помогает понять, где именно находится ваша точка силы и на что стоит обратить особое внимание в ближайшие три месяца.

Смотрите запись

🌐 ВКОНТАКТЕ 🟥 НА ЮТУБЕ

Хотите не просто знать прогнозы, а регулярно получать поддержку и двигаться по наиболее благоприятному пути?

ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ «НАВИГАТОР УДАЧИ» ✨

Он создан для того, чтобы помочь вам сохранить свои ресурсы, вовремя замечать благоприятные возможности и реализовывать свой потенциал на 100%.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

✔️ Вы оформляете подписку и каждый месяц получаете свежие прогнозы, практики и поддержку в одном месте.

✔️ Все материалы приходят в закрытый канал Telegram/MAX.

✔️ В начале каждого месяца появляются новые прогнозы и обложка на телефон.

✔️ Все можно смотреть в любое удобное время, без расписаний и дедлайнов.

✔️ Достаточно уделять всего 15–30 минут в неделю.

Буду рада видеть вас в «Навигаторе удачи»!

ЗАПИСАТЬСЯ В НАВИГАТОР 👉 https://clck.ru/3QtbgT

— лучшее начало дня — наконец-то забрать долгожданную посылку🤍

примерила новый комплект из Alo Yoga и поняла, что ждать следующей тренировки не вариант😅 так что сегодня он сразу отправился со мной на падел🏓

Jul 31, 06:52 AMMore from @mozhnorita

Дни сжигания чеков в АВГУСТЕ 2026🔥 От ЦифрАведа Милены Осиповой 🗝 "ТМ КлюЧисла" 🗝

Это мой любимый денежный ритуал🔥 Еще мощнее он работает вместе с другими практиками на очищение и усиление Денежного Потока.

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

13, 14, 16, 17, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 27 - дни для практики Сжигание чеков в августе.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Чеки сжигаем только на растущей Луне и в первый день полнолуния, если числа рекомендуют. 📛🔥📛🔥📛🔥📛🔥📛🔥

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ритуал сжигания чеков основан на силе плазмы огня и собственной осознанности. Сегодня практически не используются наличные деньги, а виртуальные деньги не имеют силы. Чеки, квитанции на платежи, оплаченные договора — всё это, по сути, наши деньги. Если выбрасывать их, то вряд ли это хороший процесс. Деньги любят порядок во всём, а самое главное они любят движение.

Чеки являются подтверждением денежной операции, то есть эквивалентном денег!

Наши деньги отвечают за наш денежный поток, и так как нам всё сложнее использовать наличные деньги, на смену им приходят чеки денежных переводов и платежей, а также накладные и договора оплаты. Неважно как это оформлено, важно что происходит с этим потом...

Если вы просто выкидываете те бумаги и чеки, что несут энергии ваших платежей, вашей денежной энергии, то этот процесс запускает долгий возврат денежных средств обратно. Если же, вы сжигаете чеки и квитанции платежей, вы запускаете быстрый возврат денежных средств обратно, так как он пропускается через энергию огня. Это способствует быстрому перевоплощению ваших денежных средств, активирует ваш денежный поток! Что для этого нужно? Просто! Сохраните все ваши чеки и квитанции о платежах. В период растущей Луны, а ещё лучше в денежный день сожгите чеки и квитанции со словами: "Чеки сжигаю, деньги в сто крат возвращаю!" - говорите твёрдо и уверенно. И ещё! Я обычно на квитанциях пишу " Оплачено. Благодарю за деньги!" - красной пастой. Можно прописать это на каждом чеке перед сжиганием!

🔥И обращаю ваше внимание. 🔥Это действительно работает!

#ТворческаяМастерскаяКлюЧисла #цифрАведение #КвантоваяНумерология #сжиганиеЧеков #денежныепрактики #денежныеритуалы #силаДенег #milenaosipova918356

Jul 31, 06:25 AMMore from @kluchisla725

Salvatore Brizzi Pensate spesso al Maestro. Ognuno di noi fa già parte dell’ashram di un Maestro, anche se la maggior parte di voi non sa ancora di quale. Il Maestro non è il vostro guru indiano personale o il vostro insegnante di yoga; sto parlando di un Maestro di Shamballa. Immaginate una figura a cui pensare spesso durante il giorno, oppure pensate a Shamballa in generale. Fatelo tutte le volte che ve ne ricordate. Se per voi è troppo vago, allora immaginate la vostra figura di riferimento: il guru indiano, Gurdjieff, Osho, Buddha, il Cristo, Aïvanhov, Jodorowsky, ecc. tweet

Малиновый гороскоп! Доброе утро, любители космических тайн ! Гороскоп любви для каждого знака зодиака на сегодня 31 июля 2026 года 🌺

Овен (21 марта — 19 апреля) Твоя харизма сегодня работает как магнит, но с функцией «оглушить». Одиноким: смелый первый шаг в соцсетях обязателен. Парам: устройте свидание под звездами или хотя бы на балконе с гирляндой. Семейным: достаньте старые фотоальбомы и посмейтесь над челками из прошлого.

Телец (20 апреля — 20 мая) День чувственности через желудок и тактильность. Одиноким: доверьтесь интуиции при выборе места для встречи. Парам: вечер настольных игр без телефонов сделает вас ближе любой романтики. Семейным: начните вместе собирать сложный пазл — это медитация для ваших отношений.

Близнецы (21 мая — 20 июня) Ищите любовь не во взглядах, а в тембре голоса. Одиноким: напишите длинное голосовое сообщение вместо сухого «привет». Парам: сыграйте в «правду или действие» по-взрослому. Семейным: соберите всех за общим столом, даже если повод выдуманный.

Рак (21 июня — 22 июля) Включай режим эмпата на максимум. Одиноким: твоя уязвимость сегодня — суперсила, иди туда, где тепло. Парам: создайте «банку благодарностей», кидайте туда записки о том, за что цените друг друга. Семейным: приготовьте блюдо по рецепту вашей бабушки.

Лев (23 июля — 22 августа) Королевский выход отложен, сегодня ты — тайный агент страсти. Одиноким: прикинься загадочным незнакомцем на вечеринке. Парам: поменяйтесь ролями на один вечер — пусть партнер принимает решения. Семейным: снимите тикток-сагу о вашей любви.

Дева (23 августа — 22 сентября) Перфекционизм в постели требует инструкций. Одиноким: ищи искренность в мелочах, например, в том, как человек держит вилку. Парам: день общения через стикеры и записки на холодильнике раскроет новые грани близости. Семейным: совместная уборка под любимый плейлист сближает лучше психотерапии.

Весы (23 сентября — 22 октября) Гармония требует легкой драмы. Одиноким: забудь о стеснении, твое обаяние сегодня сертифицировано Венерой. Парам: свечи, вино и музыка спасут от бытовой рутины. Семейным: организуйте пикник прямо в гостиной на полу.

Скорпион (23 октября — 21 ноября) Интриги, расследования, страсть. Одиноким: слушай голос, а не смотри на аватарку. Парам: никаких секретов — играйте в откровенность до самого дна. Семейным: нарисуйте карикатуры друг на друга — черный юмор лечит скрытые обиды.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря) Любовь живет приключениями, а не планами. Одиноким: твой человек ждет тебя в самом нелепом месте — например, в очереди за шаурмой. Парам: бронируйте билеты куда угодно, хоть на электричку до соседней станции. Семейным: придумайте общую безумную мечту.

Козерог (22 декабря — 19 января) Романтика должна быть эффективной. Одиноким: работай над имиджем, уверенность — лучший парфюм. Парам: обсудите ваши цели на пять лет вперед, лежа в обнимку. Семейным: составьте генеалогическое древо или план ремонта.

Водолей (21 января — 18 февраля) Стандартные ухаживания вызывают у тебя аллергию. Одиноким: любовь придет через общий мем или странный чат. Парам: делитесь самыми безумными идеями, которые боитесь озвучить другим. Семейным: займитесь волонтерством или соберите вещи для благотворительности вдвоем.

Рыбы (19 февраля — 20 марта) Выходи из режима «ждун» в режим «творец». Одиноким: твои таланты привлекут нужного человека быстрее, чем фильтры в приложении. Парам: вечер совместного рисования, лепки или караоке сблизит на новом уровне. Семейным: зажгите свечи и просто молчите рядом — это будет самым интимным моментом дня.

Астрологический совет дня: ✨ Сегодня квадрат Марса к Венере делает нас страстными, но слегка токсичными. Правило простое: прежде чем отправить гневное сообщение или бросить трубку, съешьте что-нибудь вкусное. Голодный знак зодиака — самый опасный знак зодиака. Любите друг друга сытыми!)

Наш Любимый гороскоп в Максе: https://max.ru/Horoscopelov

#гороскоп #малиновый_гороскоп #любовь #астрология

Jul 31, 06:10 AMMore from @horoscopelov

Привет, друзья!

Мы сегодня вам принесли ещё одну идею для фотосессии. На этот раз в Калининграде. Основным местом для которой выбрали Куршскую косу. Ведь там чистая поэзия, застывшая в песке и соснах. Там не нужно придумывать сложные позы...

Наверняка, каждый хоть раз видел фильм, где главная героиня медленно идёт вдоль берега, погруженная в свои мысли и чувства... Вот именно для таких кинематографичных кадров и создано природой это прекрасное место. Очень фотогеничное, без лишнего пафоса.

И парочку кадров с колесом добавили. Всё-таки живём в Зеленоградске и оно главное украшение набережной!😍

Сохраняйте и пробуйте, когда будете в туре🙌

❤️Отзыв Галины:

"Ездили в йога тур впервые , с 08.07-17.07.2026 в Калининград. Понравилось абсолютно все! Отдельно хочу поблагодарить Дарью нашего тренера, гуру, проводника! За создание уютной, домашней атмосферы, за желание работать над собой и для себя! Много пробовала различных практик! Все вечерние практики были на ура! Благодарю за мягкость, не навязчивость, не продавливания своей позиции, а только вовлечение в процесс познания себя, процесс принятия и проживания своих эмоций и чувств! Утренние практики тоже были интересными, к Цигуну я еще больше прониклась. Формат отдыха очень понравился: ты и занимаешься, и на экскурсии ходишь, и отдыхаешь! Питание тоже интересный опыт, наш повар Татьяна радовала нас интересными завтраками, прекрасными супами и великолепными кексами. Экскурсии с Надеждой пролетели феерично: Куршская коса, Светлогорск, Янтарное, Калининград и экскурсия по Зеленоградску! Жили мы в отеле Янтарная вишня - всегда приветливый персонал: Настя, Снежанна и Ирина - владелица помогали! Особая благодарность Даше за все! Для себя однозначно решила -что поеду еще не раз с Йога -тревел. В мечтах Камчатка❤️"

✈️Даты туров:

10.08.26 — 19.08.26 21.08.26 — 30.08.26 02.09.26 — 11.09.26 13.09.26 — 22.09.26

👀Все детали о туре, стартовые цены смотрите на сайте 😉Загляните в презентацию, чтобы узнать больше

👩‍💻Быстрая связь с менеджерами

📱Тем, кто любит поболтать - сюда📲8-800-333-3940 💰Бесплатно со всех телефонов РФ

❤️Яндекс Отзывы 💬 Канал в MAX 🔹Сообщество VK

⚡️Горящие туры, акции и скидки

Ваша команда 🧘‍♂️ Yoga Travel #Калининград

Я долго жил(а) с мыслью "нормально - это когда не разваливаюсь". А потом поймал(а) себя: я не живу - я держусь. Устал(а) держаться.

Некоторые установки ломают жизнь тихо - без скандала, просто крадут силы каждый день.

- "Сначала всем, потом себе" → "Сначала я в ресурсе, потом я полезен(на)". - "Если не идеально - не начинаю" → "Сделаю на 60% и уточню по ходу". - "Надо терпеть" → "Можно выбирать и менять". - "Отдых - награда" → "Отдых - топливо". - "Я должен(на) справляться сам(а)" → "Я могу попросить".

Что у тебя сейчас звучит громче всего - "надо" или "можно"?

#мотивейшен #саморазвитие #психология #осознанность #привычки

📢 Сделано в Inside

Jul 31, 05:57 AMMore from @moti_veishen

🍇 17-й ЛУННЫЙ ДЕНЬ — «ВИНОГРАДНАЯ ГРОЗДЬ» Символ — созревание, полнота и очищение. Сегодня Луна проходит фазу, когда всё тайное становится явным, а иллюзии рассыпаются, как туман. Это день духовного пробуждения и внутренней трансформации: ты пожинаешь плоды прошлых поступков и видишь истинную суть людей и событий.

✨ ЭНЕРГИЯ ДНЯ:

📿Прозрение — ты вдруг понимаешь, что раньше не замечал. 🥹Освобождение — старые обиды, страхи и привязанности уходят, если позволить им. 🔮Интуитивный пик — сны вещие, знаки судьбы читаются как открытая книга.

🔮 ЧТО ДЕЛАТЬ:

🧘🏻‍♀️ Медитировать, работать с внутренним ребёнком, прощать себя и других. 🧹 Проводить ритуалы на очищение (например, окуривание шалфеем или принятие соли). 😴 Записывать сны и озарения — они дадут ответы на давние вопросы. 💧Пить воду, есть виноград или ягоды — усилить связь с энергией плодородия.

🚫 ЧЕГО ИЗБЕГАТЬ:

‼️Лгать или манипулировать — обман вскроется мгновенно. ‼️Начинать новые масштабные проекты — день для завершения, а не старта. ‼️Переедать и злоупотреблять алкоголем — организм очищается, помоги ему.

💎 КАМНИ ДНЯ: Аметист, лабрадорит, обсидиан — помогут усилить ясновидение и защитят от энергетических вампиров.

🎨 ЦВЕТА: Фиолетовый, тёмно-синий, серебряный — для медитации и защиты.

🧙‍♀️ СОВЕТ ОТ ВЕДЬМЫ: Зажги чёрную свечу в полночь, напиши на бумаге всё, от чего хочешь избавиться, и сожги над пламенем со словами: «Что было — уходит, что есть — очищается, что будет — приходит светлым». Пеплом коснись лба — так ты запечатаешь освобождение. И помни: сегодняшние откровения — не наказание, а дар. Прими их с благодарностью.

🌙 #17лунныйдень #лунныйкалендарь #очищение #трансформация #интуиция #прозрение #духовныйрост #ведьминсовет #магиялуны #винограднаягроздь #осознанность #ритуалы

Jul 31, 05:47 AMMore from @adelinapanina

Fooled by Randomness — Nassim Nicholas Taleb

- Art of Man Making (Vol. 1) — Swami Chinmayananda - Elon Musk — Walter

- Incerto 4-Book Bundle: Fooled by Randomness (Duplicate Copy) — Nassim Nicholas Taleb

- Outlive (German Edition) — Peter Attia

- Personality Development — Swami Vivekananda

- The Brothers Karamazov: A New Translation — Michael R. Katz

- The Complete Book of Yoga — Swami Vivekananda

click here :- https://freeterabox.com/s/1YwK4uJRZOJe7_6ZqQqBa5w

Jul 31, 05:42 AMMore from @booksshubbb

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

🌊 Карта дня — УМЕРЕННОСТЬ

Не беги, не толкай, не ломай. Сегодня всё решает плавность и терпение. Представь, что ты — река: если встречаешь преграду, ты не бьёшь в неё грудью, а огибаешь, находишь путь, размываешь камни временем.

Совет дня:

✨Смешивай противоположности — работу с отдыхом, разум с чувствами, слова с тишиной. ✨Не переливай через край ни в эмоциях, ни в усилиях. Золотая середина — не скука, а мудрость. ✨Если что-то не клеится — просто выдохни и подожди. Вселенная уже всё выровняет, не мешай ей суетой.

Твоя сверхспособность сегодня — адаптация. Будь как вода: мягкой снаружи, но несокрушимой внутри.

🧘‍♀️ #умеренность #картадня #таро #баланс #гармония #терпение #осознанность #поток #равновесие #мудростьдня

Jul 31, 05:40 AMMore from @adelinapanina

ЭНЕРГИИ ДНЯ

Благоприятный и спокойный день. День творческого вдохновения, внутренней наполненности и приятного общения.

Энергетика дня лёгкая и гармоничная. Сегодня будет проще находить общий язык с людьми, договариваться, получать поддержку и вдохновение. Хорошее настроение, новые идеи и желание двигаться вперёд могут сопровождать вас большую часть дня.

Это удачное время для встреч с друзьями, общения с единомышленниками, поездок, обучения, переговоров и любых дел, где важны коммуникация и обмен информацией. Однако ближе к вечеру энергии начнут снижаться. Захочется замедлиться, отдохнуть, побыть в тишине или заняться чем-то для души. Не требуйте от себя сверхпродуктивности — сегодня баланс между делами и отдыхом особенно важен.

СЕГОДНЯ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: ✔️ общение с друзьями и единомышленниками ✔️ обучение и получение новых знаний ✔️ духовные практики и медитации ✔️ забота о здоровье ✔️ СПА, баня, массаж ✔️ планирование будущих шагов ✔️ умеренная физическая активность ✔️ работа над личными проектами

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: ➖ перегружать себя работой ➖ игнорировать потребность в отдыхе ➖ действовать через силу и напряжение ➖ требовать от себя максимальной продуктивности вечером

ЦВЕТА ДНЯ (используйте в одежде): Чёрный, красный

СНЫ: Часто бывают значимыми и могут отражать ваши скрытые страхи, переживания или внутренние блоки.

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ:

Я НАХОЖУСЬ В ПОТОКЕ ЖИЗНИ, ДОВЕРЯЮ СЕБЕ И С ЛЁГКОСТЬЮ ПРИНИМАЮ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

Прекрасного дня, дорогие🩷 Ставь реакцию на удачный день⤵️

Жара и нейроотличность Совет «прислушайтесь к телу» предполагает, что тело говорит, а оно не всегда говорит вовремя.

Интероцепция (про танец) — это считывание сигналов изнутри: голод, жажда, усталость, перегрев. У аутичных людей она в среднем работает хуже, и это связано с алекситимией, трудностью назвать своё состояние словом. При СДВГ картина похожая, плюс гиперфокус, который отфильтровывает всё, не относящееся к задаче. Жажда в жару приходит позже, чем нужно — это верно вообще для всех. Если сверху лежит сниженная интероцепция, то на ощущение опираться нельзя. Пить и охлаждаться по таймеру, а не когда захотелось.

Жара — это сенсорная нагрузка, а не только температура Тридцать четыре градуса — это не одно ощущение. Это липкая кожа, прилипшая ткань, гул вентилятора, свет, запахи, которые в жару становятся отчётливее. Всё идёт в ту же систему обработки, что и обычный день со звуками и людьми. Плюс терморегуляция, которая работает фоном и не выключается.

Отсюда две вещи, которые редко связывают. Порог перегрузки в жару ниже. Мелтдаун может случиться от того, что в мае прошло бы незамеченным. И охлаждать имеет смысл не только температуру. Приглушить свет и звук — тоже охлаждение.

Что помогает ⏰ Пить и охлаждаться по расписанию. Будильник вместо ощущения. 👕 Собрать одну летнюю комплектацию одежды, которая точно комфортна, и не пересматривать её каждое утро. Решение, принятое один раз экономит ресурс. ⏳ Ставить таймер на выход из задачи. 🤝 Договориться с близкими о сигнале. Слово или жест, означающий «мне нужно выйти» и не требующий объяснений. В перегрузке речь уходит первой, и объясняться — отдельная нагрузка поверх той, что уже есть. 🤲 Не подавлять стимминг. Это регуляция, а не симптом; подавление связано с выгоранием и тревогой. Больше про стимминг. Усиление стимминга удобно использовать как ранний датчик: если рук стало больше, значит, пора в тишину. 🏠 Заранее назначить место, куда уходить. Прохладное, тёмное, тихое. Не «найду что-нибудь», а конкретный угол.

РАС и осознанность https://t.me/qietlicious/3350 Гайд здесь https://t.me/qietlicious/3435

P.S. Эти картинки мне кажутся слишком разноцветными, но удобными.

Jul 31, 05:30 AMMore from @qietlicious

📅 Расписание партнёров проекта «Кассиопея» на 31.07.2026

Уникальные мастера. Медитация с энергиями высоковибрационной трансформационной Световой Сети Галактики (ССГ). Тема: "Трансформация энергии осуждения и работа по индивидуальным запросам". Мастер Инга Голубева ⏱️ 08:00 мск ▶️ Чат в ТГ: https://t.me/SS_Galaktiki ▶️ Чат в MAX: https://max.ru/join/nDCgTUHYgvMnmz0kH2XtTdXpfyT0MUGfnsgW0IzMC20 ВК: https://vk.com/ss_galaktiki

Школа Ментального Здоровья. «СПП поможет!» Дежурство психологов Службы психологической помощи по будням ⏱️ Время дежурства: с 09:00 до 18:00 мск ▶️ Ссылка на практику: https://t.me/SPP_HELP ▶️ Чат: https://t.me/SPP_HELP

Сеанс энергетической медитации ""Удача + Благополучие" (2 в 1)" с мастером Меатаром  Ленаттро в  онлайн школе "Сакрал" ⏱️13:00 мск ▶️ Ссылка на практику: Телеграм: https://t.me/+CipaHiUC8HY4ZTli Телемост: https://yandex.ru/chat/#/join/36a4c8ce-de31-564a-0405-54b2a7079d0a ▶️ Страница мастера: https://sakral.school/meatar-lenatro-kosmoiscelenie/

Энергии Лебедя ∞ Баланс Духа и Материи. Трансперсональное погружение (ТПП) - оздоровительная энергопрактика. Мастер - Тимашева Виктория ⏱ 13:00 мск ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229014559_456239675 YouTube: https://youtube.com/live/yslh5rc0gT8

Медитация с просмотром её действия на участников "Звезда, Сириус" с мастером Светлана Эвва в онлайн школе "Сакрал" ⏱️14:00 мск ▶️ Ссылка на практику: Телеграм: https://t.me/+I3yuBp1wcw4yNGEy Телемост: https://telemost.yandex.ru/join#c73a52dc-d7e8-42f0-ac20-7e74c736a411 ▶️ Сайт мастера: https://sakral.school/svetlana-evva-puteshestvie-k-sebe/

Школа Ментального Здоровья. Синергия исцеления с Ангелами Света и Любви. Мастер Наталья Писарева. ⏱️ 18:00 мск ▶️ Ссылка на практику: https://t.me/OpenHeartMH/3602 ▶️ Чат: https://max.ru/join/AmWhtZZzHjX9GLGOIUXrugWrRnKbhU71vjjXhNNsJbQ

Астрально-ментальные путешествия и горловое пениесо Светозаром в онлайн школе "Сакрал" ⏱️ 19:00 мск ▶️ Ссылка на практику: Телеграм: https://t.me/+kX0zIvCwpr8wMjcy Телемост: https://telemost.yandex.ru/join#d19dc375-7836-48cc-a408-dcf3db7af49b ▶️ Страница мастера: https://sakral.school/svetozar/

Уникальные мастера. Медитация с энергиями высоковибрационной трансформационной Световой Сети Галактики (ССГ). Тема: "Гармонизация физических, энергетических и духовных структур тела и работа по индивидуальным запросам". Мастер Инга Голубева ⏱️ 20:00 мск ▶️ Чат в ТГ: https://t.me/SS_Galaktiki ▶️ Чат в MAX: https://max.ru/join/nDCgTUHYgvMnmz0kH2XtTdXpfyT0MUGfnsgW0IzMC20 ВК: https://vk.com/ss_galaktiki

Энергии Лебедя ∞ Баланс Духа и Материи Медитация "Сила тотемного животного". Мастер Виктория Тимашева 🕗 21:00 мск ▶️ Ссылка на практику:⬇️ ВКонтакте: https://vkvideo.ru/live-229014559_456239691 YouTube: https://youtube.com/live/sV7dGMTCHsk

✨ До встречи на сеансах!

#Кассиопея #расписание #энергопрактики #саморазвитие #осознанность #духовныйрост #медитация #энергия #здоровье #онлайнпрактики #партнеркассиопея #иринаподзорова

☀️ Рекомендации на день 31.07.2026 ✅

Пятница - день Венеры, а значит гармонии, красоты, любви и удовольствия 🌸

До 15:13 Луна в Водолее - энергия лёгкая, свободная, располагает к общению, новым идеям и обмену мыслями.

С 15:14 Луна переходит в Рыбы, и энергия дня становится более мягкой, чувствительной и творческой. Захочется больше тишины, вдохновения и контакта с собой. При этом напряжённые аспекты могут принести неожиданные ситуации или эмоциональные всплески - важно сохранять спокойствие и гибкость.

Сегодня благоприятно: ✨ До 15:14 спокойно завершать дела, заниматься рутиной и не перегружать себя. ✨ Совершить прогулку, побыть на свежем воздухе, немного замедлиться. ✨ После 15:14 уделить время творчеству, интуиции и заботе о себе. ✨ Принимать перемены и не пытаться всё контролировать.

Помощники дня: ✨ Неспешный завтрак, любимый чай или кофе в спокойной атмосфере. ✨ Дыхательные практики, медитация, минуты тишины. ✨ После 15:14 - музыка, творчество, рисование, прогулка у воды, отдых.

Важно помнить👇🏼 Иногда лучший шаг вперёд - это не ускориться, а услышать себя. Сегодня день, когда внутренний голос может подсказать больше, чем логика.

Аффирмация дня👇🏼 Я доверяю своей интуиции и позволяю ей вести меня. Я спокойно принимаю перемены и выбираю путь гармонии.

Пусть этот день принесёт вам вдохновение, лёгкость и приятные моменты ❤️

Jul 31, 05:05 AMMore from @lizasafo

Le voyage vers votre clarté intérieure commence DEMAIN. 🕊️

Il est temps de poser le sac à dos. De libérer les tensions accumulées et de laisser place à un véritable renouveau énergétique.

Dès demain, le challenge "Élévation vibratoire" s'ouvre sur votre application Gaia Meditation. 10 jours complets pour nettoyer votre aura et réaligner vos fréquences intérieures, en douceur.

⚠️ Disponible uniquement pendant le mois d'août.

👉 Prenez une longueur d'avance et activez votre essai gratuit de 7 jours pour ne pas rater le jour 1 : https://bit.ly/ChallengeDuMois

Les frères

Коллеги, а ведь мы все — немножко «упоротые». Особенно когда жизнь требует от нас постоянной силы и решимости. Как сказал один мой клиент, «Я всегда сам справлялся, но сейчас понял, что иногда это мешает услышать других». И эта мысль имеет значение.

Порой думаем: «Я уже всё знаю!» А потом обнаруживаем, что знание не есть прожитый опыт. Как в истории другого клиента, который признался: «Я обнаружил, что моя уверенность в себе иногда выглядит как упертость. Люди просто переставали мне говорить важное, боясь спорить».

«Дать системе познать самое себя» — вот в чем суть. И самая сложная система для познания — мы сами. Со всеми нашими «я сам разберусь», «мне некогда слушать, надо действовать» и классическим «они некомпетентны, а я один в ответе за всё».

Помните: «Человек пришел подтвердить то, что происходит. Его игру. У нас нет задачи сыграть его игру». Наша задача — помочь выйти за ее пределы. Но как мы можем помочь другому, если сами застряли в своей?

Юмор здесь верный союзник. Не сарказм, который ранит, а тот самый, который «через гипертрофию помогает подрасшатать ограничивающие убеждения». Когда мы можем посмеяться над своей «упоротостью», мы уже на пути к изменению.

«Всё, что замечаем в других, — уже в нас, как минимум, поместилось». Так давайте же помещать в себя больше осознанности, тепла и того самого «теплого зеркала», в которое так страшно и так важно смотреть.

Потому что иногда самое сложное — не решить проблему, а признать, что твоя уверенность в собственной правоте может быть барьером. И тогда вместо «я прав» рождается настоящее «я тебя понимаю».

ПРОГНОЗ НА ДЕНЬ: 31 ИЮЛЯ, ПЯТНИЦА

Луна переходит из Водолея ♒️ в Рыбы ♓️

❗️До 15:13 не эффективное время - не планируйте важных дел, встреч и мероприятий, так как ожидания могут не оправдаться. Да и вечер - не лучшее время для рациональной деятельности. Лучше всего вопросы будут решаться если вы подойдете к ним с творчеством. Уделите время делам, не требующим сосредоточения и анализа. Вечер прекрасно подходит для свиданий и знакомств - люди готовы выражать свои чувства и эмоции, настроены на романтичный лад.

Благоприятно:

До 15:13 ▫️ Работать в команде ▫️ Завершать начатые накануне или давно заброшенные дела ▫️ Спорт на тренажерах, командный спорт

После 15:13 ▫️ Размеренная работа ▫️ Процедуры красоты, уход за собой ▫️ Заниматься вопросами здоровья, посещать докторов ▫️ Консультация астролога, таролога ▫️ Медитации на желания, визуализация мечты ▫️ Романтические свидания

НЕблагоприятно:

▪️ Решение важных вопросов ▪️ Загружать себя, много работать ▪️ Строить планы на день

Jul 31, 04:45 AMMore from @dianaastrolog