Дорогие мои, спасибо вам!
Марафон «Код ваших реакций» завершился, а я до сих пор перечитываю ваши сообщения в чате и чувствую огромное тепло.
Главное, чем вы теперь обладаете - способностью увидеть привычные поведенческие паттерны, которые управляли вами годами. Это ценно, это тот результат, к которому я бы хотела, чтобы вы пришли, и от него отталкивались при любых следующих действиях.
Наблюдая за тем, как реагирует наша психика сегодня, я всё чаще думала о том, насколько работа над собой стала базовой гигиеной. Мы живем в эпоху, когда мир ежедневно проверяет нас на прочность.
На марафоне я анонсировала то, над чем мы с командой работали последние месяцы - мою новую программу «Мастерство управления жизнью».
Почему именно сейчас?
Потому что мне всё чаще пишут: «Елена, кажется, обстоятельства берут верх», «Я в тупике», «От меня ничего не зависит».
Это ложное ощущение. Это привычное сопротивление нашего мозга, который из страха перед новыми действиями пытается убедить нас, что мы бессильны.
Да, реальность вокруг нас сегодня жесткая. Но человек значительно прочнее.
Есть один путь, который наиболее верен в сегодняшнем дне: переход от контроля к управлению.
Контроль - это попытка судорожно сжать кулаки и «главное - не упасть в текущих обстоятельствах». Это сожженная нервная система, спазмы в теле и постоянная тревога.
Управление - это совершенно иное состояние - способность создавать обстоятельства по собственной воле. Это опора на свои эмоции, расслабленное, сильное тело и честное понимание дальнейших действий.
На канале я буду делиться полезными практиками для повышения эмоционального интеллекта, тренировки осознанности и рассказывать больше деталей о программе.
Обнимаю вас. Впереди у нас очень глубокая и интересная работа. Оставайтесь на связи! ❤️
Елена Новоселова