Yoga & meditation — September 2026

Карта дня - 🤩🤩🤩🤩

Мои умные Стрельцы,

Аркан «луна» задаёт тон всему дню и указывает на важные процессы, происходящие в вашей жизни. События могут развиваться не так, как вы ожидали, но именно в этом скрывается их ценность. Эта карта говорит о необходимости осознанности, внимательного отношения к знакам и внутренним ощущениям. Возможно, придётся сделать выбор или принять ситуацию такой, какая она есть. Не сопротивляйтесь происходящему — лучше попробуйте понять, чему вас учит этот день. Через принятие и спокойный анализ вы сможете извлечь максимум пользы и направить события в нужное русло.

Ставьте ❤️, если принимаете послание.

Жми, все знаки зодиака 👇🏻 ♈️ ♉️ ♊️ ♋️ ♌️ ♍️ ♎️ ♏️ ♐️ ♑️ ♒️ ♓️

Карта дня - 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Мои серьезные Овны,

Аркан «семерка кубков» задаёт тон всему дню и указывает на важные процессы, происходящие в вашей жизни. События могут развиваться не так, как вы ожидали, но именно в этом скрывается их ценность. Эта карта говорит о необходимости осознанности, внимательного отношения к знакам и внутренним ощущениям. Возможно, придётся сделать выбор или принять ситуацию такой, какая она есть. Не сопротивляйтесь происходящему — лучше попробуйте понять, чему вас учит этот день. Через принятие и спокойный анализ вы сможете извлечь максимум пользы и направить события в нужное русло.

Ставьте ❤️, если принимаете послание.

Жми, все знаки зодиака 👇🏻 ♈️ ♉️ ♊️ ♋️ ♌️ ♍️ ♎️ ♏️ ♐️ ♑️ ♒️ ♓️

Друзья! Всех, кто в Москве, приглашаем на нашу первую совместную медитацию по четвергам🧘

Сегодня на встрече мы уделим больше времени практике.

Что мы будем делать на занятии? 🟤медитировать под руководством ведущих; 🟤практиковать больше, чем в другие вторники; 🟤медитировать во время ходьбы; 🟤делиться своим опытом и открытиями; 🟤задавать вопросы по практике.

Мы собираемся в центре города, чтобы создать пространство, помогающее на пути медитации. Совместная практика, вдохновение, поддержка и возможность расширить своё понимание благодаря дискуссиям, это то, для чего мы собираемся по вторникам. А для тех, кто только ищет свой путь в медитации, это один из способов познакомиться с Тергаром.

👥 Ведущие: Андрей Костырко и Андрей Найдис 🕢 10 сентября, четверг, с 19:30 до 21:00

🏠 Москва, м. Красные ворота, Мясницкий пр-д, 2/1, «Шанти», зал «Лекторий» (вход со стороны Большого Козловского пер., в комментариях оставили схему, как попасть в зал🙏)

➡ Узнать подробнее

Константин Михайлов, расскажите немного о себе

— Ваша специализация? — История и религиоведение. — Отлично. Профессиональный опыт? — 15 лет публичных лекций, больше 400 разработанных тем, преподавание в Центре изучения религий РГГУ, несколько книг. — Полевой опыт? — Спиритические сеансы, масонские ритуалы, буддийский монастырь, католический монастырь, поездки по Ирану, Непалу, Китаю, Мексике… — Хобби? — Стихи. — Еще что-нибудь? — Осьминоги. — Вы приняты.

К счастью, это собеседование мы провели много лет назад.

Сегодня у Константина Михайлова день рождения, поэтому все его курсы в Level One только сегодня можно купить со скидкой 35%.

Если после этого короткого резюме вам захотелось провести с Костей несколько часов — понимаем.

⚡Выбрать из всех курсов Константина ⚡

или из самых популярных:

🧛 «Вампиры, оборотни, привидения и другие чудовища глазами историка»

📖 «Библия: как все было на самом деле»

🧘🏻‍♀️ «Искусство буддизма: мини-курс к выставке в Пушкинском»

📜 «Кратчайшая история религии»

✝️ «Мировое христианство»

📓 «Религии Востока: от индуизма до буддизма»

🔮 «Религии нашего времени: от хиппи до медитаций»

👑 «Время империй»

⛪ «Русское православие»

💪 «Настоящие герои: реальные истории пиратов, ковбоев, самураев и сыщиков»

🕌 «Ислам: главное»

🌏 «История Востока»

🔎 «История тайн: теории заговоров от древности до наших дней»

С днем рождения, Константин! 💛

«Шестьдесят секунд тишины» (Звуковая медитация)

Как делать: Закройте глаза, поставьте таймер ровно на 1 минуту и полностью замрите. Ваша задача — поймать и мысленно сосчитать как можно больше уникальных звуков вокруг вас (гул холодильника, шум машины за окном, ваше собственное дыхание, скрип стула у соседей).

ПРОТОКОЛ СДАЧИ: ПРАКТИКА НЕВМЕШАТЕЛЬСТВА В СОБСТВЕННОЕ ТЕЛО.

Если вы хотите вернуть естественный покой, прекратите "делать" медитацию. Пока вы стараетесь дышать правильно, у руля остаётся тот же тревожный ум, который вчера перегружал вас делами. Истинная даосская практика начинается не с действия, а со сдачи позиций. 🪨

Принцип У-вэй - это не безделье, а согласие с тем, как вещи происходят сами по себе.

Чтобы снять надзор с вегетативной системы, используйте простой телесный алгоритм возвращения к естественному ритму:

- Ощутите физическую опору. Сядьте так, чтобы вес бёдер и стоп полностью отдался полу или подушке. Перестаньте держать спину за счёт напряжения в пояснице.

- Отдайте право на вдох. Мысленно скажите телу: "Делай что хочешь". Если вдох поверхностный - пусть. Если между вдохом и выдохом повисает пауза - не подталкивайте её. 🎋

- Смените оптику с делателя на свидетеля. Вы больше не управляющий насосной станцией. Вы - берег, о который мерно плещется прибой. Воздух входит сам и выходит сам. 🌊

Первые минуты ум взбунтуется. Ему покажется, что без контроля дыхание вот-вот остановится. Это паника контролёра, теряющего трон. Переждите этот страх. Через пять минут наступит фаза глубокого соматического выдоха, когда диафрагма мягко опустится без вашего участия. 🍂

Тело мгновенно вспоминает, как быть живым, стоит убрать из него назойливую фигуру судьи.

Сдача контроля на подушке даёт передышку. Но в реальной жизни старые рефлексы захватывают внимание за секунды. О том, как системно взламывать эти бессознательные реакции на уровне нейронных сетей, читайте в канале Ступени Сознания

#практикадзена #увэй #осознанность #стоицизм #телоипокой

ॐ САМЫЙ БОЛЬШОЙ ОМ-ЧАНТИНГ В ПЕТЕРБУРГЕ НА ФЕСТИВАЛЕ Д·ОМ

📍 19 сентября | Введенский отель 👥 Около 200 участников

Многие из вас уже были на Ом-чантингах в небольших кругах. Но представьте эту практику, когда рядом с вами звучат не 10 или 20, а около 200 человек.

200 голосов соединятся в одном звуке. Мы будем чувствовать его не только через голос, но и через вибрацию всего пространства. Слышать себя и одновременно становиться частью общего звучания. ✨

И всё это в красивом пространстве Введенского отеля в самом сердце Петербурга.

Ом-чантинг откроет музыкальный фестиваль Д·ОМ. Именно с этой практики начнётся наш большой день музыки, мантр, медитаций и искусства. ☀️

Это будет уникальный Ом-чантинг по своему масштабу и атмосфере. И опыт, который невозможно получить в одиночку. Его можно только прожить вместе.

Полная программа фестиваля и билеты: 🎟 http://shakti-center.ru/domfest

🔔Ближайшее!🔔

17.09 в 17:00 по мск «Школа осознанности» Вебинар «Квантовые женско-мужские отношения»

18.09 в 19:00 по мск «Школа осознанности» Расстановка «Мое квантовое отношение с миром. Лучшая версия для меня».

21.09 в 12:00 по мск «Школа осознанности» Практическое занятие по методу «Апкодинг» по запросам с темой месяца «Квантовые отношения»

22.09. 20:00 по мск Вебинар «Почему клиент возвращается с тем же сценарием» Лерона Наринская

23.09 в 17:00 по мск «Школа осознанности» Расстановка по фильму «Титаник»

28.09. Старт курса «Апкодинг. Новая система женско-мужских отношений».

29.09 в 18:00 по мск «Школа осознанности» Расстановка Квантовые отношения: Простаиваем любовь и контакт на всех уровнях

30.09 в 12:00 по мск «Школа осознанности» Вебинар «Контакт с будущим»

Задать вопрос | Расписание |

FREIBURG

EIN PLATZ FÜR DICH - EINLADUNG AN EINE FRAU

💎 Du bist unter 40 und hast spontan Lust auf ein Wochenende voller Selbsterfahrung, Begegnung und neuer Erfahrungen?

💎 Dann entdecke mit uns die bunte Welt des Tantra – schnörkellos, lebendig und fernab esoterischer Klischees

In einem wunderschönen, gemütlichen Raum hast du viel Zeit, einfach zu sein, dich auszuprobieren und dich selbst neu zu erleben. Yoga, Tanz, Begegnung und bewusste Berührung begleiten dich dabei, dir selbst näherzukommen und dich in deiner Haut wohlzufühlen.

Unser erfahrenes Team führt dich mit Klarheit, Leichtigkeit und viel Humor durch dieses besondere Wochenende. Das gemischte Seminar richtet sich an Frauen und Männer unter 40.

➡ Aktuell vergeben wir noch einen letzten Platz an eine kurzentschlossene Frau – für 150 € statt 390 €.

➡➡ Gib bei deiner Buchung einfach den reduzierten Preis in die Infobox.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, selbst zu erfahren, was sich hinter Tantra verbirgt.

➡➡➡ Infos & Buchung

«Я» ва «Мening»дан bo‘lib qolgan kishi narsalarni ularning haqiqiy jihatcha ko‘ra oladi.

Usta bilan Yoga

Почему выбирают Эриксоновский Университет? ✨

Мы создаём обучение, которое помогает не только освоить новую профессию, но и раскрыть собственный потенциал.

Наши программы основаны на международных стандартах ICF, практическом подходе и развитии осознанности.

©️Более 75 000 выпускников по всему миру уже выбрали Эриксоновский Университет, а наши представители работают более чем в 40 странах.

Мы объединяем сильных преподавателей, реальные инструменты, практику и профессиональное сообщество, в котором можно продолжать развиваться и после обучения.

Для нас коучинг — это не просто знания. Это возможность видеть больше, действовать осознаннее и создавать реальные изменения в жизни и профессии 🧡

Старт ближайших программ:

🔸С 12 сентября — «Введение в коучинг» 💻 Онлайн

🔸С 17 сентября — «Командный коучинг» 💻 Очно/онлайн

🔸С 24 сентября — «Наука и искусство трансформационного коучинга» 💻Очный

*Все программы имеют сертификацию установленного образца (ФИС ФРДО).

Откройте для себя коучинг вместе с нами 🧡

🧡 Эриксону 20 лет!

Fülle und Wohlbefinden in chaotischen Zeiten – ein kosmisches Gesetz – ⚖️

Es klingt paradox, aber genau das erfahren jetzt immer mehr Menschen: Fülle in chaotischen Zeiten, denn das ist ein kosmisches Gesetz !

Wenn äußere kollektive Systeme an Sicherheit und Verlässlichkeit verlieren, entsteht oft ein entscheidender Nebeneffekt beim Einzelnen:

Der Einzelne beginnt, sich auf sein Inneres auszurichten durch Bewusstwerdung, Durchschauen statt Wegschauen und trotzdem in der eigenen Mitte bleiben, regelmäßig eine Auszeit nehmen, Momente der Stille schaffen, Naturverbundenheit, Meditation, liebevolle Gedanken u.v.m. 💛

Was bei so einer positiven Ausrichtung immer passiert ist, dass sich deine materiellen und emotionalen Wünsche wie "vom Selbst" erfüllen. Denn wer sich auf sein wahrhaftiges Selbst fokussierst (das Liebe und Fülle ist), wird es auch im Außen gespiegelt bekommen. 🪞 Das ist ein kosmisches Gesetz ! 🌀 HeikeMichaelsen - Kosmische Uni

Сегодня мы переживаем по-настоящему исторический момент. Впервые за 100 лет в Калмыкии проведено летнее затворничество «Ярне». В течение 45 дней монахи Центрального хурула посвящали себя медитации, изучению священных текстов и накоплению благих заслуг ради блага всех живых существ.

Ранним утром сегодня «Ярне» завершилось, был также проведен большой ритуал «Гагье», помогающий устранить препятствия, очистить негативную карму и создать условия для духовного роста. Вашему вниманию представляем небольшой фоторепортаж с места событий. Позже расскажем поподробнее.

Йога в сердце леса: когда локация имеет значение 🌲🧘‍♀️

Почему «На краю земли» — это идеальное место для йоги и ретритов?

📍 Множество локаций для практик: Хотите встретить рассвет на уединённом пирсе у воды? Или провести глубокую медитацию прямо посреди соснового бора? А может, вам уютнее на просторной террасе вашего домика? У нас есть место под любое настроение и формат.

📍 Идеально для организаторов: Если вы ищете площадку для своего йога-тура или ретрита — мы открыты к сотрудничеству! Комфортное проживание, эстетика в каждой детали и природа, которая сама настраивает ваших учеников на нужный лад.

📍 Для самостоятельных путешествий: К нам можно приехать одной, чтобы просто замедлиться. Взять коврик, выйти утром на мягкую траву и наконец-то услышать свои мысли, а не шум мегаполиса. Это и есть настоящий отдых для души и тела.

Природа — лучший проводник к себе. А мы создали все условия, чтобы этот путь был комфортным.

🏠 Забронировать домик можно через сайт: https://na-krayu-zemli.ru/booking

Ваша любимая книга, наш бестселлер, которая решает проблемы родителей, - с нереальной скидкой до полуночи. И да, речь про ту самую книгу про ЭТО, которая помогает бережно и глубоко разговаривать с детьми на такую сложную тему

Книга про физиологию — о том, как устроены девочки и мальчики, как малыш попадает в живот, как растёт и рождается. В ней есть анатомические красивые картинки устройства девочек и мальчиков.

Мне кажется хорошим возраст 9-10 лет для обсуждения, если вы уверены, что раньше никто не расскажет без вашего участия. Можно перед школой основные моменты по книге посмотреть, чтобы снять табу и излишний интерес с темы. Этот момент индивидуален. Хотя картинки с дочкой эти мы с 4 лет смотрели спокойно, ей очень нравились они.

В книге очень много про целомудрие и ответственность. Не про то, что надел резинку и делай что хочешь и как. Нет, про тонкие аспекты, безопасность, моменты этики, про любовь, про отношения.

При этом мне хотелось сохранить красоту этой темы, чтобы дети, когда вырастут, не жили в стыде и грехе. Потому что секс все-таки прекрасен, и все делают ЭТО, так или иначе. И лучше во взрослой жизни делать это радостно и с любовью ;)

Для меня показательно, что корректор книги, с которым мы не знакомы, попросил себе экземпляр для общения с внуком. Я знаю, что такие книги нужны, но их просто нет.

В этой книге нет и не может быть:

- описаний разных видов секса - разных ориентаций - призывов заняться сексом — даже наоборот, вся книга про ответственность, осознанность и целомудрие - детального разбора средств контрацепции и инфекций — очень кратко и обзорно, в общих чертах - призывов пробовать.

Книга не возводит секс на пьедестал, не ставит его во главу угла. Это одна из сфер жизни взрослых людей, к которой стоит подходить с разумом. Вот посыл книги.

Очень часто в 7-8 лет в общих чертах дети уже многое знают — спасибо школам и интернетам! А родители не в курсе, увы. Хорошо бы нам скорректировать то, что им уже могли рассказать.

Нереальная скидка до полуночи

https://shop.valyaeva.ru/29/1194/

Для девочек есть следующий уровень - книга "Твое тело меняется" - о том, какие трансформации проходил тело девочки, что с ним происходит и что с этим делать. Там уже подробнее и про гормоны, и про менструации и про все остальное

И тоже нереальная скидка до полуночи

https://shop.valyaeva.ru/29/8055/

Забирайте домой красоток 🩷

Сегодня мы переживаем по-настоящему исторический момент. Впервые за 100 лет в Калмыкии проведено летнее затворничество «Ярне». В течение 45 дней монахи Центрального хурула посвящали себя медитации, изучению священных текстов и накоплению благих заслуг ради блага всех живых существ.

Ранним утром сегодня «Ярне» завершилось, был также проведен большой ритуал «Гагье», помогающий устранить препятствия, очистить негативную карму и создать условия для духовного роста. Вашему вниманию представляем небольшой фоторепортаж с места событий. Позже расскажем поподробнее.

«Пока мы не знаем». День 1

Друзья, начинаем!

И первый навык, который я предлагаю нам потренировать– это терпение.

Но сначала несколько слов о медитации mindfulness-подхода.

Вы уже знаете её базовый механизм. Мы намеренно направляем внимание на выбранный объект, например, на дыхание. Внимание неизбежно ускользает, мы естественно отвлекаемся. В какой-то момент мы замечаем это и здесь включается мета-внимание – мы возвращаемся к дыханию…..Возвращаемся определённым образом: беспристрастно, без лишних оценок и с любопытством.

Так мы тренируем управление вниманием, так мы познаем природу своего ума!

Но это только начало.

В практике mindfulness мы развиваем целый ряд качеств, которые я называю ментальными стратегиями. И одна из них – терпение.

Да-да, самое обыкновенное терпение. Хотя обыкновенного в нём, если задуматься, довольно мало.

Мои ученики хорошо знают определение, которое я часто повторяю:

Терпение – это мужество выносить дискомфорт.

📌Эмоциональный – когда тревожно, грустно, скучно.

📌Физический – когда хочется пошевелиться, поменять позу, открыть глаза.

📌Когнитивный – когда разум настойчиво требует ответа, ясности, решения: «Ну сколько можно? Давайте уже что-нибудь делать».

Именно здесь становится понятна особая ценность более длительной практики.

Короткие практики очень полезны. Но за три минуты мы порой просто не успеваем встретиться с собственным нетерпением.

А если выделенное для практики время пятнадцать или двадцать минут, рано или поздно появляется оно:

«Мне надоело». «Я сегодня не могу сосредоточиться». «Нога затекла». «У меня вообще-то дела». «Может, уже достаточно?»

И вот здесь начинается очень интересная часть практики.

Не заставлять себя. Не воевать с собой, а, наоборот 👇

Заметить дискомфорт. Заметить импульс немедленно его прекратить. И обнаружить, что я могу ещё немного побыть рядом с ним, не подчиняясь ему автоматически.

Сегодня я не буду записывать для вас новую практику.

Можно выбрать любую из тех, что уже есть в канале или в открытом доступе. А можно провести эксперимент, который мне нравится ещё больше.

Поставьте таймер на 15 минут.

Сядьте в тишине. Выберите дыхание объектом внимания. А дальше : вы и ваш ум. 😊

Не стремитесь провести «хорошую медитацию». Не пытайтесь добиться особенного состояния.

Сегодня лишь исследуйте терпение.

📍Когда впервые захотелось закончить? 📍Что оказалось труднее всего выдерживать? 📍Как ваш ум убеждал вас, что пора прекратить? 📍И что происходило, когда вы оставались ещё немного?

Если захотите, поделитесь наблюдениями в комментариях. Мне будет очень интересно их прочитать.

До завтра💚

Снежана Замалиева | Человек Осознанный

💎 Вадим Зеланд, Джо Диспенза, Джозеф Мерфи — ular nima bilan o'xshash?

Bu odamlar biron bir sirni bilishmaydi — ular haqiqatni boshqarish san'atini egallashgan. Fikrlar kuchi orqali vaziylatlarni o'zgartirish, kerakli voqealarni jalb qilish va tanani davolash.

«Haqiqat solib beruvchi» kanalida fikrlar kuchi haqidagi eng kuchli iqtiboslar va amaliyotlar yig'ilgan.

🔹 Eski cheklovlardan va qo'rqinchlarning xalos bo'ling

🔹 Aqli muvaffaqiyatga sozlang (kuniga atigi 5 daqiqa)

🔹 Xuddi magnit kabi orzu-tilagingizni jalb qilishni boshlang

Bu sehr emas. Bu — miya haqidagi fan + mashhur mutaxassislarning kitoblaridagi tekshirilgan usullar.

Hozir ulanib, hayotingizni o'zgartirishni boshlang: 👉 «Haqiqat solib beruvchi»

Usta bilan Yoga

Публикую невероятный отзыв участницы, которая недавно присоединилась к закрытому каналу «Путь Души»

«Вероника, добрый день!

Появился импульс поделиться впечатлениями от канала 😌

Если в двух словах - это невероятно! Я познакомилась с вашим подходом около года назад, когда прочитала книгу «Быть жертвой больше не выгодно» и потом нашла ваш ютуб канал и телеграм канал.

Тема выхода из жертвы, из со зависимости и слияния мне очень близка, в прошлом есть длительный опыт терапии в этом направлении с очень глубоким и тонким терапевтом. Но мы уже довольно давно не работаем и я ищу свой путь уже сама. К каналу присматривалась давно, но это совершенно незнакомый для меня формат и я почему-то не решалась в него войти. Поэтому возможность заглянуть туда на три дня пришлась очень кстати!

И как-то все так сложилось, что я как раз в отпуске, в деревне на Чеджу, у моря и гор, тут красиво и вкусно и я спонтанно решила начать именно в такой момент, чтобы сделать что-то и для души тоже, не только для тела и ума.

Не знаю правильно это или нет, но я буквально нырнула в канал с разбега! Отмотала на начало и слушаю в течение дня, когда есть интернет и я могу спокойно сосредоточиться. Не знаю, может до этого уже накопился потенциал, потому что было довольно много внутренней работы и практики типа утренней медитации уже моя обычная рутина в хорошем смысле, но у меня сразу пошли довольно мощные процессы. Я уже и поплакала на красивом берегу проживая всплывшую боль, и ощутила расширение, и проснулась в залитом солнцем номере с каким-то мощным ощущением любви и блаженства, и чувствую как я каждый день буквально по слоям отпускаю свою последнюю романтическую историю, из-за которой у меня буквально всплыл весь внутренний архив и на этот раз пришлось его как следует проживать.

Понимаю, что я сейчас в относительно тепличных условиях, потому что я одна в красивом месте, в расслабленном периоде и оттого вдвойне интересно как процессы продолжатся, когда я вернусь в обычную жизнь и рутину, в окружение людей и большого города.

Конечно же я решила остаться в канале, чтобы продолжить так внезапно начавшуюся трансформацию - хотя признаюсь, что это очень волнительно. На второй день я прямо задумалась, готова ли я настолько глубоко нырять, ведь это требует ресурса, проживание и перестройка не самые приятные штуки, прямо скажем.

Я ведь такого эффекта даже не ожидала!  Решилась 😌 Очень благодарна вас за эту атмосферу и глубину!

Извините, если получилось длинно и сумбурно, почему-то захотелось написать и рассказать про то, как это ощущается со стороны участника. Хорошего вам дня и ещё раз большое спасибо за то, что вы делаете!»

Истинная осознанность не будет возмущаться из-за того, что другие какие-то неосознанные, нехорошие или неправильные.

В основе осознанности находится принцип баланса противоположностей и многомерности мира, а также понимание того, что у каждого свой путь.

Исходя из этих положений, никогда не будет единого пути для всех или однобокой стратегии развития, одинокого алгоритма для счастья.

Для всех работает только одно - это путь сердца, который для каждого значит что-то свое.

Слышали когда-нибудь про такую денежную практику: в четверг нужно пить кофе с корицей - это к деньгам?))☕️

Я вам расскажу кое-что большее, что узнала, изучая ведическую астрологию 🤫

Четверг - это день Юпитера. 🪐

Юпитер - самая большая планета Солнечной системы, газовый гигант. И она отвечает в нашей жизни за РАСШИРЕНИЕ.

Когда мы настраиваемся на энергию Юпитера по четвергам, мы реально можем расширить себя, свой финансовый поток, своё энергетическое состояние. А когда мы в расширенном состоянии - конечно же, к нам приходит больше денег 🙌

Самая простая юпитерианская практика для расширения - это практика благодарности.

Вспомните, когда вы чувствовали настоящую благодарность: вам хотелось раскрыть руки в объятия, у вас расширяются глаза, улыбка на лице, вас реально прёт!!! 🥰😜

Это и есть состояние расширения.

Поэтому сегодня напишите как можно больше благодарностей, главное прочувствовать это состояние!

За что вы прямо сейчас готовы поблагодарить себя, мир, Бога, Вселенную, близких и знакомых? Напишите искреннее в комментариях 🙌

Но есть задание со звёздочкой 😎⭐️ для тех, кто хочет по-настоящему прочувствовать энергию Юпитера.

Это пойти в святое место! Да, может быть, вам не откликается эта тема, и это будет для вас триггерное задание. Но - церкви, храмы, святые места, монастыри обладают самой расширяющей энергией Юпитера!

Главное найти то место, где вы чувствуете энергию высших сил!

Если вы зайдёте в четверг в храм и оставите там финансовое пожертвование, поблагодарив Бога за всё, что у вас есть - вы по-настоящему расширитесь в своём состоянии!

Это одна из самых сильных практик гармонизации Юпитера.

А теперь задание с двумя звёздочками 😎⭐️⭐️

Для тех, кто хочет ещё больше прочувствовать это состояние расширения:

Сегодня, в четверг, в 19:00 по Москве, я проведу практику, посвящённую Юпитеру 🟡

Мы выполним крию Юпитеру, медитацию Юпитеру, почувствуем состояние благодарности в общем поле. И конечно же, это отразится на нашем финансовом потоке, на удаче в жизни и благополучии!

Напоминаю: Юпитер сейчас идёт в созвездии Рак до 31 октября.

Юпитер в экзальтации - это лучшее время для активной работы с энергией Юпитера.

Возьмите для себя в практику по четвергам - писать благодарности по-возможности, заходить в храм и благодарить Бога 💛

И да прибудут с вами деньги, удача, счастье, любовь и благополучие ✨

Кто сегодня хочет присоединиться к практике онлайн в 19:00 по мск, пишите в комментариях ХОЧУ, я вам пришлю приглашение. Стоимость участия 1111₽

С любовью к вам, Надин 💛

​​ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ

— удивительная система, в которой всё связано:   1. Головная боль Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой. Доктор Кристиан Петерсон настаивает на том, что нужно следить за гармонией эмоционального состояния, и головная боль отступит.

2. Шея Человек, который не может себя простить за что-то, жалуется на боль в области шеи. Груз вины парализует это место, от самоедства и угрызений совести нужно избавляться в срочном порядке. Чтобы боль в шее прошла, нужно учиться принимать мир таким, какой он есть, во всех проявлениях. Лори Д’Аскензо, врач-хиропрактик-кинезиолог, рекомендует прощать себя и окружающих — это пойдет на пользу твоему самочувствию.

3. Плечи Хиропрактик Рос Китсон объясняет, что плечи — зона, куда ложится вся ответственность и заботы, сопровождающие человека. Лучшее средство против боли в плечах — разделить груз забот с близкими, перестать всё тянуть на себе.

4. Боль в верхнем отделе спины Эта зона отвечает за любовь, ее получение или отдачу. Ронда Дегаст, тренер и практик в саморазвитии, считает, что при болях в этом месте пора заняться своими отношениями с людьми, постараться привести в баланс процесс обмена энергиями. Получать любовь и отдавать ее нужно равномерно.

5. Поясница Нижняя часть спины отвечает за финансовые дела, так что, если ты недоволен своим материальным положением, не удивляйся, что поясница частенько болит. Доктор Марк В. Тонг предупреждает: если деньги не дают тебе покоя ни днем ни ночью, ты мало зарабатываешь или очень много тратишь, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Постарайся разумно наладить свои отношения с деньгами.

6. Локти Алан Фогел в журнале «Психология сегодня» заявляет, что локти — отражение того, насколько ты жесток со внешним миром. Будь добрее, иди на компромиссы, и эта область не будет у тебя болеть.

7. Руки Через руки происходит большинство взаимодействий с внешним миром. Лори Д’Аскензо утверждает, что боль в руках свидетельствует о недостатке общения с людьми или его переизбытке. Всего должно быть в меру, помни об этом.

8. Бёдра Бедра отвечают за движение вперед, в будущее, уверена хиропрактик Барбара Кларк. Не бойся перемен, посмотри в глаза тем событиям, что тебя ждут, и боль в бедрах не будет тебя волновать. Быть гибким и открытым для всего нового — залог крепкого психического и физического здоровья.

9. Колени Колени отображают проблемы с самооценкой. Если человек незаслуженно принижает себя или возвышает свое эго над другими, неприятностей с коленями ему не избежать. Лоренс Мичел, специалист по нетрадиционной восточной медицине, предлагает относиться к себе с юмором и любить свое эго.

10. Икроножная мышца Обиды и зависть концентрируются именно в этом месте. Доктор Лаура Перри советует отказаться от переживания этих негативных эмоций и жить с миром в душе, тогда никакое мышечное напряжение не будет доставлять тебе дискомфорт.

11. Лодыжки Удовольствия побеждают боль! Лодыжки — как раз такой случай. Боль в этой части тела свидетельствует о том, что ты не умеешь расслабляться и наслаждаться моментом. Джули Дуглас, автор множества книг по самопознанию, рекомендует на лишать себя заслуженных наград и по максимуму радоваться жизни.

12. Стопы Если у тебя болят стопы, пора научиться отпускать негатив и проблемы, перестать зацикливаться на плохом. Психолог из Калифорнии Адаоби Аниджей считает, что нужно ценить каждую позитивную мелочь, а на серьезные проблемы обращать внимание поменьше, и они растворятся.

Мы привыкли отождествлять себя со своими мыслями, эмоциями, тревогами и переживаниями. Но что, если всё это — лишь волны на поверхности океана?

Мы не можем остановить волны, но можем узнать океан, частью которого они являются. И тревога, и раздражение, и бесконечные отвлечения ума могут стать не препятствиями для медитации, а дверью к осознаванию.

В этой статье мы посмотрим на путь, который предлагает нам Мингьюр Ринпоче, чтобы встретиться с нашим подлинным внутренним благополучием.

#статьи

Если вы хотите присоединиться к программе «Радость жизни», о которой рассказывается в этой статье, начните с курса «Успокоение ума». Ближайший поток с группой стартует 14 октября. 🤩Подробнее

Туризм будущего: 5 идей для прибыльного бизнеса в 2025 году

Велнес-туризм Центры оздоровления с йога-ретритами, спа-программами, детоксом и медитациями на природе.

Гастро-туризм Авторские туры с дегустациями, мастер-классами шеф-поваров и визитами к локальным фермерам.

Этнотуризм Проживание и экскурсии в аутентичных деревнях, знакомство с культурой, ремеслами и традициями коренных народов.

Экотуризм Экологически безопасные туры: походы, наблюдение за животными, волонтёрские программы по сохранению природы.

JOMO-туризм (Joy Of Missing Out) Уединённые туры без гаджетов и интернета для полного отдыха от цифрового мира.

Фаундер | Бизнес и Стартапы