Я спокойна

🙁 Миф: Скука — это признак лени или отсутствия интересов. 🙂 Правда: Скука — мощный психологический сигнал. Она указывает на то, что деятельность не соответствует вашим навыкам (слишком проста) или не затрагивает глубинные интересы. В состоянии скуки мозг ищет новые пути,…

Рубрика «Помощь зала» В этой рубрике мы публикуем вопросы от вас, наших подписчиков. И всем сообществом ищем лучшее решение. Наш канал ценен именно вами — людьми с разным опытом и знаниями. Давайте поможем друг другу! Вопрос можно прислать в бота @stresscase_bot Добрый день, я…

Рубрика «Помощь зала» В этой рубрике мы публикуем вопросы от вас, наших подписчиков. И всем сообществом ищем лучшее решение. Наш канал ценен именно вами — людьми с разным опытом и знаниями. Давайте поможем друг другу! Вопрос можно прислать в бота @stresscase_bot Здравствуйте! Я…

Как говорить о своих желаниях с партнером, не боясь быть непонятым?🔍 Страх, что твои желания не поймут, вымешает или проигнорируют, заставляет многих молчать. А молчание копит обиды. Разомкнуть этот круг — можно. Вот несколько опорных точек для трудного разговора: 🔵Начните с…

Ностальгия — ресурс или ловушка? Ностальгия — это невидимая нить, связывающая нас с прошлым, но иногда она может стать цепью, приковывающей к нему. В малых дозах она согревает, наполняя нас силой и смыслом из «золотого фонда» памяти, подпитывая оптимизм. Но стоит лишь начать…

Я сам не знал, кто я без чужого одобрения. - Панические атаки - Токсичные отношения - Страх проявляться Я через это прошёл сам. Меня зовут Альберт, теперь я психолог-консультант и помогаю другим разбираться с похожими проблемами. Если ты тоже слишком много думаешь о том, что о…