Communication with admin@Sahar_pourdaakheliYogaAramshAdvertisement rate of YogaAramash channelhttps://t.me/yogabnm
This channel is part of the discussion
کانال یوگاآرامش appears in 4 event pages on TGScope---حرکت گربه. گاو ### ۱. سطح پایه: هماهنگی تنفس و ستون فقرات (آرامشبخش) این سطح برای شروع تمرین یا بعد از یک روز کاری پرفشار عالی است. تمرکز روی حرکت ستون فقرات است. - حرکت (Cow - Bitilasana): هنگام دم (نفس کشیدن)، شکم را به سمت پایین بکش، قفسه سینه را رو به آسمان بردار و…
بیا یک لحظه همه چیز را متوقف کنیم. همین حالا، دقیقاً در همین لحظه که داری این متن را میخوانی. قبل از خواندن، یک دم عمیق از بینی ببر و یک بازدم طولانی از دهان... اجازه بده اکسیژن به تمام سلولهایت برسد و استرس را با خود به بیرون ببرد. حالا، این متن را با آرامش بخوان؛ ---…
از سری مدیتیشنهای 21 روزه سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا – از مرکز سلامتی چوپرا سنتر ترجمه و اجرا – هما راد روز دوم – سفر به سلامتی کامل @yogasp
چراغی که خاموش نمیشود در دل کوهستانهای خاموش، پیرمردی به نام خدا مراد زندگی میکرد؛ مردی که مردم روستا باور داشتند نگاهش تا عمق جان آدمها میرود. هرکس گم میشد، هرکس دلش میگرفت، هرکس امیدش را از دست میداد، راه خانهی کوچک خدا مراد را پیش میگرفت. یک روز جوانی نزد او آمد؛…