Addiction — September 2026

«Домовой коробочный»: новые варианты продукта

✅С 16 сентября в продукт «Домовой коробочный» добавлены новые варианты «коробок» для страхования квартир, апартаментов и танхаусов: ✔️«Защита от БПЛА. Льготный», ✔️«Защита от БПЛА. Эконом», ✔️«Защита от БПЛА. Экспресс», ✔️ «Защита от БПЛА. Экспресс+».

Стоимость полиса варьируется от 1500 до 4000 тысяч рублей в зависимости от страховых сумм.   Страховые риски новых коробочных программ:

Защита от БПЛА: ✔️падение на застрахованное имущество пилотируемых и беспилотных летательных аппаратов, и их частей, применяемых в связи с военными действиями, маневрами, учениями или операциями военного характера любого рода

✔️использование любого вида оружия, ракет, снарядов, мин, бомб и других боеприпасов, а также действия систем противовоздушной обороны, воздействия ударной волны при их падении

Военные риски и терроризм: ✔️ущерб любого рода военных действий, маневров, мероприятий и их последствий, гражданской войны, а также в рамках проведения специальных военных или антитеррористических операций

✔️терроризм, диверсия (см. Правила страхования, п.4.9)   ВАЖНО:  страховая защита от БПЛА представляется в том же объеме, что и в стандартных полисах с добавлением расширения «Военные риски и терроризм», в полисах «Всё включено» и «Защита от БПЛА+».   📎Более подробно информацию об условиях страхования, страховых суммах и премиях по программам страхования ИФЛ изучайте в обновленном техническом описании продукта «Домовой коробочный» (раздел 12.14).   Скачать техническое описание

#ресогарантия #ресо_жилье

Не забываем и про CX-5 😏 ТОП продаж все-таки...

Но в шоуруме у нас есть ещё один интересный вариант — Jetta VS8! Если коротко: немецкий характер, классический автомат и более доступный бюджет. А по оснащению — вполне может конкурировать с популярными моделями Volkswagen.

🟠Mazda CX-5 для Николая в Москву и для его тезки в Ангарск 💰от ₽2,66 млн (в зависимости от цвета и комплектации)

🟠Jetta VS8 для Ильдара в Уфу 💰 ₽2,45 млн в Москву

Данные авто скоро встретят своих владельцев!

🤗 Несу вам запись вчерашнего эфира, забирайте скорее!

Если не успели посмотреть в прямом эфире — не расстраивайтесь, обязательно посмотрите в записи. Живой повтор будет завтра, в 14:00 мск.

✅ Я там подробно объяснила:

— Почему даже “здоровое питание” может тормозить липолиз — Что такое метаболическая адаптация и почему вес стоит — Как сдвинуться с мёртвой точки, не голодая и не мучая себя — И как за 7 дней запустить жиросжигание, обновление клеток и вернуть лёгкость в теле

✨ Это эфир для всех, у кого накопилась усталость, стоит вес, отёки, есть желание сбросить 2–7 кг — но без диет и срывов. А еще получить клеточное обновление без лечебного голодания.

Смотрите запись здесь: https://beautyfaces.ru/mp_webinar?utm_source=telegram&utm_medium=channel_stroinost&utm_campaign=mp&utm_content=post-749

28 сентября стартует новый, шестой поток марафона "Метаболическая перезагрузка".

👌🏻Это ваш шанс:

– избавиться от 2-7 кг и запустить жиросжигание; – улучшить чувствительность к инсулину; – снизить тягу к сладкому и перееданию; – получить заметные изменения во внешности; – запустить клеточное обновление всего организма!

Что вас ждёт:

✓ групповое наставничество и поддержка от меня и моих кураторов 3 месяца ✓ живые прямые эфиры от меня, где можно будет задать любой вопрос ✓ техника от тяги и зависимости к вредной еде ✓ уроки, как еще лучше пройти перезагрузку и помочь организму ✓ уроки по выходу из протокола, чтобы продолжать сжигать жир ✓ конкурс среди участников за лучший результат с призовым фондом 100 000₽

ВАЖНО! 22 сентября цена на участие повысится.

Но вы сейчас можете просто оставить заявку и сохранить за собой цену, а оплатить позже 🫶

➡️ Оставить заявку и сохранить цену: https://beautyfaces.ru/mp?utm_source=telegram&utm_medium=channel_stroinost&utm_campaign=mp&utm_content=post-749

Действуйте сейчас – вес сам никуда не уйдёт ❤️

🏆 Премия имени Екатерины Щепкиной «За равенство между женщинами и мужчинами»

Премия для авторов проектов, направленных на продвижение гендерного равенства в России. Это могут быть инициативы по развитию женского лидерства и предпринимательства, борьбе с насилием и социальным неравенством, поддержке женщин в творческих профессиях и так далее

Требования: представить уже реализуемый или готовящийся к запуску проект, инициатором или руководителем которого является кандидат; владеть французским и/или английским языком на уровне B2 или выше Приз: обучение во Франции, индивидуальная творческая программа или учебная поездка продолжительностью от одной недели до одного месяца или дольше — в зависимости от проекта. Организаторы оплачивают авиабилеты, обучение, суточные и визовый сбор Дедлайн: 15 ноября Подробнее: https://institutfrancais.ru/ru/events/premiya-imeni-ekateriny-shhepkinoj-za-ravenstvo-mezhdu-zhenshhinami-i-muzhchinami

💎 наш Boosty 🌎 больше вакансий – на нашем сайте

будьте осторожны при отклике на объявления 🙏 Если просят деньги, документы, выход из iCloud или скачивание по сомнительным ссылкам — это мошенники. Берегите себя и свои данные

💥 Ваша жизнь не должна вращаться вокруг вопроса: «Сорвусь я сегодня или нет?»

Представьте свой обычный день. Вы просыпаетесь, и первая мысль в голове: «Так, надо продержаться. Сегодня точно не пью / не употребляю». В течение дня вы ходите с зажатыми челюстями, избегаете встреч, сканируете свои мысли, а вечером выдыхаете с единственным чувством: «Слава богу, сегодня удержался».

И так по кругу. День за днём.

Но ответьте себе честно: разве это свобода?

Жить на «зубах», в постоянной тревоге, в режиме вечного самоконтроля и страха перед собственным мозгом — это не выздоровление. Это жизнь в режиме круглосуточного дежурства на пороховой бочке.

Настоящая трезвость выглядит абсолютно иначе. Она не требует ежедневного подвига и войны с самим собой.

🔴 Верните себе управление своей жизнью

Вы не должны тратить 90% своей психической энергии на бесконечную борьбу с тягой.

Зависимость перестает управлять человеком не тогда, когда он силой воли сдерживает свои руки, а когда сам вопрос «сорвусь или нет» просто исчезает из его головы, уступая место спокойствию, планам, работе и семье.

Чтобы прийти к этому состоянию, нужно перестроить глубокие механизмы мышления — пройти путь от хаотичной борьбы к четкой, понятной системе.

🌿 Программа «Свобода быть собой. Навигатор в отношениях с собой и употреблением»

Наша программа создана для того, чтобы забрать у зависимости пульт от вашей нервной системы и вернуть его вам.

После прохождения программы вы:

🔠 Выключите фоновую тревогу: перестанете с замиранием сердца ждать срыва и бояться собственных мыслей;

🔠 Восстановите контроль: научитесь гасить любые импульсы еще до того, как они превратятся в физическую тягу;

🔠 Заполните внутреннюю пустоту: найдете естественные источники радости, энергии и покоя без химической анестезии;

🔠 Сформируете системную устойчивость: будете четко знать, как действовать в сложные, стрессовые дни, не прибегая к допингу.

Хватит отдавать все силы на войну с самим собой. Пора начать просто жить — спокойно, уверенно и свободно.

🗓 СТАРТ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОГО ПОТОКА 16 СЕНТЯБРЯ.

Формат: 100% анонимно, онлайн, из дома, без огласки и отрыва от привычной жизни.

👉 Верните себе управление своей судьбой. Присоединяйтесь к программе прямо сейчас по ссылке: https://shurovhelp.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=16.09.2026 dr. Шуров 🔸 в MAX ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/Shurov_ai_bot?start=tg_osnovnoi_16-09-26

Уважаемые партнеры!

✅ Текущий месяц был ознаменован синхронными повышениями отпускных цен от наших основных поставщиков комплектующих аргументирующих это прежде всего логистическими и топливными изменениями.

✅ О повышении цены заявили производители ПВХ профилей, поставщики армирующего профиля, стекла, а также поставщики оконной и дверной фурнитуры для которых традиционно важен и курс национальной валюты, демонстрирующий негативную динамику.

Несмотря на это мы все время сохраняли наши отпускные цены для Вас без изменений и не отказывались от всех действующих акций и спец предложений исключительно благодаря использованию наших внутренних резервов.

✅ Тем не менее сейчас вышеуказанные факторы вынуждают нас транслировать повышение цен на нашу продукцию.

✅ Настоящим сообщаем, что с 19.09.2026 наши отпускные цены изменятся в сторону повышения в диапазоне 5 - 7% в зависимости от профильной системы и конфигурации изделий.

Надеемся на Ваше понимание данной вынужденной меры с нашей стороны.

С уважением, Компания ДОМКОМ.

📞 +74950218114 💻 oknadomkom.ru 🌐 Telegram DOMKOM 💸 VK ДОМКОМ 🫥 MAX-ДОМКОМ

#домком #алюминий #окна #остекление #алюминиевые_окна

❗️Как погружаться в новый проект за неделю

Сколько времени ты готов тратить на знакомство с новым проектом? Автор провёл эксперимент: вместо стандартного месяца на изучение — всего неделя интенсивной работы, и удалось вписаться в процесс.

Основные приёмы: анализ кодовой базы через поиск ключевых файлов, составление карты зависимостей, тестирование критических маршрутов, работа с незнакомым фреймворком после долгого перерыва. Что обычно упускают — быстрый старт на реальных задачах вместо долгого изучения теории.

Отличный материал для разработчиков всех уровней, которые хотят научиться быстро адаптироваться в новых проектах и командах

🔥Ссылка на статью

Заметки Бэкендера & Max

Анализ производительности в Python часть 1

Интуитивные представления о производительности нередко бывают ошибочными. Python - язык с множеством способов решения одной задачи, и выбор правильного подхода может дать огромный прирост производительности. Давайте сравним некоторые распространенные операции с помощью простых бенчмарков.

Результаты могут удивить: join обычно в 10-15 раз быстрее, чем последовательное использование оператора +. Причина проста - строки в Python неизменяемы, и каждая операция + создает новый объект.

list comprehension стабильно показывает результаты на 15-20% лучше, чем filter() с lambda-функцией. Однако этот разрыв может меняться в зависимости от сложности фильтрующей функции. Особенно впечатляет разница при доступе к элементам словаря

Гайды по Python

💬 Middle+ PR Manager

Агенство АПУМ Мы ищем Middle+ PR-менеджера, который вникает в бизнес-задачи клиентов, а не только ориентируется на KPI.

Главные задачи: • Подготавливать и защищать стратегии, медиапланы, контент-планы • Писать статьи/комментарийку/исследования/новости/пресс и пост релизы (в т.ч. с помощью ИИ) • Питчить материал в СМИ, и органично вплетать коммерческие / нативные размещения там, где это оправдано. • Выделять суть из брифов, писать структурированные статьи и комментарии уровня Tier-1 / Tier-2. • Оценивать реальный охват, цитируемость и влияние выходов на задачи бизнеса. • Работать с альтернативными каналами размещения, например телеграм-каналы • Выстраивать взаимодействие с госструктурами, организациями, НКО, находить стратегических партнеров

Что ждем: • Опыт в PR от 3 лет, работа в агентстве, либо качественное ведение нескольких клиентов параллельно как преимущество • Уметь самостоятельно писать структурные тексты • Понимать как работает редакция, чтобы питчи не улетали в спам • Наличие теплых контактов и навык «холодного» питчинга • Уметь аргументировать, как тот или иной инфоповод/активность решает бизнес-задачи клиента • Уметь экономить бюджет клиента • Пользоваться ИИ, вместе с тем понимать, что нейронка лишь вспомогательный инструмент • Знать и применять в практике закон о рекламе • Работать с Медиалогией, так же знать как вручную собирать упоминания и охваты • Высокий уровень самоорганизации на удаленке • Уметь находить гибкий, в то же время уверенный подход к заказчику

Что мы НЕ хотим видеть: • Работы в стиле «разослать релиз и ждать ответа месяцами». • Наведение суеты без дела • Оправдание отсутствия выходов «занятостью редакций» или «сложной темой».

Что мы предлагаем: • Формат работы: удаленно. • Занятость: Проектная или постоянная (в зависимости от задач и формата сотрудничества). • Оформление: ИП / СЗ / Договор ГПХ. • Оплата: 90 000 — 160 000 руб. (обсуждается индивидуально по результатам собеседования)

Как откликнуться: • Напишите короткое сопроводительное сообщение (буквально 1-2 предложения о вашем опыте). • Прикрепите ссылки на резюме и портфолио. • Ссылки на 3-5 ваших лучших публикаций, созданных лично вами. • ТГ @elena_dir_mos

При отклике укажите, пожалуйста, что увидели вакансию на этом канале ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 Разместить вакансию / рекламу ⚡️ Получать больше вакансий быстрее: «Работодром PRO»

🌦 Linecast - погода, карты, радар, приливы, Солнце и Луна прямо в терминале

Open-source CLI превращает публичные данные в шесть интерактивных приложений:

- linecast weather — погода, почасовой прогноз, AQI и предупреждения - linecast sunshine — восход, закат и длина дня - linecast moon — фазы Луны, восход/заход и календарь - linecast tides — график приливов и отливов - linecast radar — анимированный радар и спутниковые данные - linecast maps — карты, рельеф, поиск мест и маршруты

Работает на macOS, Linux и Windows. Написан на Python, почти без зависимостей, не требует аккаунта или API-ключей и подстраивает цвета под тему терминала.

Можно даже запустить без установки:

uvx linecast weather

GitHub: https://github.com/ashuttl/linecast

🗣Україна стала однією з головних тем щорічного послання президентки Єврокомісії Урсули фон дер Ляєн. Вона згадала Україну та українців понад 20 разів. Що сказала:

🛑Підтримка взимку: ЄС обіцяє посилити підтримку України напередодні складної зими, зокрема допомогти зміцнити енергетичну та теплову інфраструктуру. 🛑Patriot: Заявила про необхідність терміново поставити Україні американські ракети PAC-3 для Patriot. Водночас зазначила, що потрібно зменшувати залежність від одного-єдиного постачальника. 🛑Європейська стратегія безпеки: Анонсувала нову стратегію, яка передбачає, зокрема, оновлення механізму реагування на гібридні загрози. Також вона згадала про диверсії, підпали та вторгнення безпілотників. 🛑Вступ України до ЄС: Вкотре заявила, що майбутнє України – в Євросоюзі, однак нових конкретних кроків щодо вступу не оголосила. 🔸Більше про її промову читайте за посиланням

💬 Corestaff Partners — международное HR-агентство полного цикла, мы ищем Бизнес-контент редактора для работы с личным брендом предпринимателя. Основные темы контента — бизнес, предпринимательство, инвестиции.

Нам не нужен классический SMM-менеджер: публиковать посты, вести сторис и отвечать на комментарии не нужно.

Нам нужен человек, который умеет искать интересные истории, находить в них цифры и факты и превращать их в контент, который хочется дочитать или досмотреть.

Что предлагают:

- Формат работы: 100% удаленка, работай из любой точки мира;

- График: рассматриваем как full-time, так и part-time формат. Конкретную загрузку готовы обсуждать в зависимости от опыта и возможностей кандидата;

- Доход: конкурентный доход, обсуждается индивидуально по итогам собеседования;

- Условия: стабильные выплаты, много нестандартных задач и креатива, есть возможности для профессионального роста. Открытая и комфортная коммуникация.

Что предстоит делать:

1) Искать сильные темы для контента и постоянно мониторить:

- бизнес-медиа и новости;

- YouTube и подкасты;

- интервью предпринимателей;

- кейсы крупных компаний;

- интересные сделки и бизнес-модели;

- зарубежные источники и соцсети.

Важно не просто находить новости, а видеть за ними интересную историю.

2) Предлагать идеи и форматы. Регулярно собирать пул потенциальных тем и коротко объяснять:

- о чем история;

- в чем ее хук;

- какие интересные цифры и факты в ней есть;

- почему она может быть полезна аудитории;

- в каком формате ее лучше раскрыть: Reels, карусель или другой формат.

После выбора командой — брать утвержденные темы в дальнейшую работу.

3) Готовить контент:

- превращать собранную информацию в готовую структуру материала;

- для каруселей — придумать сильный первый слайд, выстроить историю и написать текст карточек;

- для Reels — предложить хук, структуру истории, ключевые цифры, факты и вывод.

После согласования и финальных правок материал передается в производство.

4) Доводить материал до готового результата. После утверждения текста самостоятельно взаимодействовать с дизайнером или другими участниками команды:

- ставить задачу;

- передавать необходимые материалы и референсы;

- контролировать соответствие результата утвержденной идее;

- собирать правки;

- доводить материал до финального вида, готового к публикации или производству.

Что ждут от кандидата:

Главное — редакторское мышление и умение находить сильные темы.

Нужен человек, который увидит обычную новость, интервью или факт и подумает: «Из этого может получиться отличный пост или Reels для личного бренда предпринимателя».

Важно:

- иметь опыт в бизнес-медиа, редакциях, YouTube-командах или в создании контента для личных брендов предпринимателей и экспертов от трех лет;

- интересоваться бизнесом и предпринимательством;

- понимать специфику контента для личного бренда;

- понимать, что цепляет внимание в социальных сетях;

- уметь работать с большим количеством информации;

- отличать сильную историю от банальной;

- быстро находить и проверять факты и цифры;

- писать просто и понятно;

- свободно работать с англоязычными источниками;

- уметь пользоваться AI как инструментом для research и работы с контентом.

Контакт для связи с HR: @Xenia_hr_GT

Укажите при отклике, что нашли вакансию на этом канале ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 Разместить вакансию / рекламу ⚡️ Получать больше вакансий быстрее: «Работодром PRO»

Почему про одни бренды люди рассказывают друг другу, а другие просто пролистывают?

Причём на привлечение этого пролистывания компания могла потратить миллион.

Хороший маркетинг начинается не с вопроса «как привлечь больше трафика?»

А с вопроса: «Почему человек вообще захочет это попробовать?»

У Яндекса есть несколько очень показательных примеров.

К юбилею Стругацкого сделали игру с Алисой. Ты попадаешь в мир Стругацких, принимаешь решения, а дальше история меняется в зависимости от твоих действий 😍

Никто не кричит: «Попробуйте Алису!»

Тебе просто становится интересно)

Ещё один пример - ежегодная история с итогами прослушиваний в Яндекс Музыке. Сервис собирает твою музыку, любимых артистов и настроение года и превращает всё это в контент, которым хочется поделиться!

Потому что людям интересен собственный результат. А бренд получает рекламу практически бесплатно.

Не обязательно каждый раз изобретать новый продукт или лезть на новый рынок.

Иногда достаточно посмотреть на привычный продукт и спросить:

«А как ещё человек может его использовать?»

И если ответ действительно интересный, люди сами начнут рассказывать о вас другим🔥

ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ «Почему любовь к себе не получается: ловушки 🪤» Начали https://t.me/aktivatorlubvi/4458

Сегодня 😈ПРО ИСКАЖЕННЫЙ СОВРЕМЕННЫЙ СПОСОБ ЛЮБИТЬ СЕБЯ ДЕГРАДИРУЯ 😈

Ловушку, которая мастерски маскируется под «принятие себя», «заботу и любовь к себе» и даже «духовный рост»

🔥Будьте честны с собой 🔥

🪤 Ловушка: «Я лелею свои обиды и называю это любовью к себе» (Псевдо-принятие)

Мы живем в эпоху красивых лозунгов. «Я выбираю себя», «Я в ресурсе», «Боди-позитив», «Я уважаю свои чувства».

Звучит здорово, правда? Но давайте честно посмотрим, что часто скрывается за этими фразами на практике. Кстати ведь каждую фразу каждый трактует по-своему, из уровня своей зрелости, своих защит (разбирали ранее) и других искажений. В этом и парадокс психики: больной мозг так уверен в себе, что готов и дальше уверенно разрушать человека под флагом заботы 🤣😰

Часто мы принимаем свою неспособность позаботиться о себе за «отдых». Мы называем 10-летнюю обиду на родителей или бывшего «уважением к своим границам». И свою зависимость и неумение развиваться в отношениях - мудростью.

Мы игнорируем тревожные сигналы тела, называя это «боди-позитивом», хотя на самом деле это просто избегание ответственности за свое здоровье и саморазрушение очень быстрыми темпами.

🗿 Кейс: Ксения, 34 года. «Я уважаю свои чувства» Ксения считает себя очень «осознанной» женщиной. Она много читает психологические паблики, знает все про «внутреннего ребенка» и «токсичных людей». НО ‼️У Ксении есть две «священные коровы», которые она называет своей любовью к себе:

1. Десятилетняя обида. Ксения 10 лет носит в себе тяжелую обиду на мать за холодность в детстве и на бывшего мужа за предательство. Когда подруги советуют ей отпустить это и жить дальше, Ксения гордо отвечает: «Я не обязана прощать. Я уважаю свои чувства. Это мой внутренний ребенок, и я даю ему право злиться».

Реальность: Она не «дает право злиться». Она лелеет эту злость, как любимого питомца. Она использует эту обиду как щит, чтобы не строить новые отношения и не брать ответственность за свое настоящее. Обида дает ей сладкое, но ядовитое чувство морального превосходства: «Я хорошая жертва, а они плохие». Она не создает здоровые взрослые отношения с близкими и с собой….. она так и не взрослеет и в делах и в семье, так как не выбирает жить в настоящем 💡

2. Псевдо-боди-позитив. Ксения говорит: «Я люблю свое тело таким, какое оно есть». По факту ИМТ показывает ожирение 😰

Но при этом она игнорирует постоянную одышку, боли в суставах и проблемы с гормонами, которые начались год назад. Она заедает стресс сладким по вечерам, оправдывая это фразой: «Я себя балую, я себя люблю, не буду себя ограничивать». Она не готовит, не выбирает продукты осознанно : покупает яркое, быструю еду и ходит в кафешки. Она снова говорит «я себя балую, я просто даю себе время на развитие»

Реальность: Это не любовь к себе. Это предательство своего будущего «Я». Настоящий боди-позитив — это принятие своей внешности без отказа от заботы о здоровье. А то, что делает Ксения, — это потакание слабостям под красивым соусом.

💔 Но псевдо-любовь маскируется не только в психологии. Она проникла в наш быт и наши тела. Узнаете ли вы себя в этих «ритуалах заботы»?

🍔 Лелею опасные для жизни лишние килограммы и разрушающееся тело. «Я принимаю себя любой», «Мое тело — моя крепость». Но за этим лозунгом часто прячется страх перед дисциплиной и заботой. Игнорировать одышку, боли в спине, гормональные сбои в 35 лет, списывая это на «усталость» и «возраст», — это не принятие. Это предательство своего молодого еще тела. Настоящая любовь к своему телу — это не только покупать красивое белье, но и вовремя идти к врачу, пить воду и двигать им, а не использовать его как склад для стресса и сладкого.

🍷 Лелею привычку ежедневно выпивать бокал вина. «Это мой способ расслабиться после тяжелого дня», «Это мое время для себя, мой ритуал». Но давайте назовем вещи своими именами: ежедневный алкоголь — это не забота о нервной системе, а ее медленное разрушение и формирование зависимости.

Путь от боли к любви» и на одноименном курсе мы учимся именно этому: отличать детские оправдания и зависимости от взрослой, созидательной заботы о себе. Мы учимся любить себя не на словах и хэштегах, а на уровне реальных, ежедневных действий, которые продлевают вашу жизнь, а не укорачивают её.

Ставьте 👍если хотите продолжения Ставьте 👍, если узнали в этом посте свои «псевдо-оправдания». И напишите в комментариях: какую свою слабость, обиду или привычку вы раньше называли «любовью к себе», но теперь готовы посмотреть на нее честно? ❤️👇

С верой в вашу взрослую, настоящую и созидательную любовь к себе, Лилия Левицкая 🤍#Лицомксебе ждем вас здесь ❤️

ОТКРЫТИЕ ГОДА

Мое самое большое открытие за этот год - большинство менеджеров не знают понятия «Ситуационное лидерство». Причем это не голословное утверждение, а результат 60 карьерных консультаций в одной очень уважаемой компании. И поэтому я подумала, что для наших подписчиков это тоже будет полезной информацией.

Для этого мы берем два параметра - готовность и компетенции. И в зависимости от них мы уже получаем четыре квадрата

Почему мы готовы лечить боль, но боимся быть счастливыми?

Немного честной и очень показательной статистики... 📊

Наш прошлый вебинар про то, как отпустить нездоровую привязанность, собрал 500 регистраций. Огромный поток людей, среди которых было много новичков.

И это понятно: когда внутри горит и болит от чужой холодности, мы готовы бежать за помощью впереди всех.

Но на наш новый вебинар: "Как начать жить для себя" пока зарегистрировалось всего 280 человек. И практически нет новых лиц.

Знаете, о чём это говорит?

Мы феноменально заточены на то, чтобы решать проблемы с кем-то снаружи. Мы готовы годами разгадывать ребусы чужого поведения, плакать у стекла, страдать и искать способы отпустить. На это у нас есть и силы, и мотивация.

Но как только фокус смещается на нас самих:

"А чего хочу именно Я?

Какая Я вне этих отношений?

Как мне зажечь свой собственный свет?"

— психика тут же включает сопротивление и тихое:

"Ой, ну мне некогда...", "Потом...", "На это нет сил".

💔 Это главная ловушка созависимости.

Нам кажется, что если мы отпустим нездоровую привязанность, то жизнь автоматически наладится. Но правда в том, что на месте старой зависимости образуется огромная чёрная дыра и пустота.

И если не научиться жить для себя, туда тут же затянет новую привязанность, нового холодного партнёра, новые страдания.

Отказываться от чужого - больно, но начинать своё - страшно. Ведь на кухне у плиты или в бесконечных слезах по прошлому всё так понятно и привычно.

🕊А расправить крылья и начать ЖИТЬ - это полная ответственность за своё счастье.

Завтра в 12 ч по Москве мы проведем этот эфир. Он не про него и не про прошлое. Он целиком и полностью про вас.

Если вы были на прошлом вебинаре, но чувствуете, что пустота внутри осталась - вам обязательно нужно быть завтра онлайн. Давайте сделаем этот шаг вместе

❤️ Занять место на живом эфире 17 сентября, 12:00 Мск:

"Как начать жить для себя"

✅ Регистрация

Восстановление после операции: как помочь организму?

Операция является серьезной нагрузкой для организма. После хирургического вмешательства организму нужны ресурсы для заживления тканей, выведения препаратов для наркоза, восстановления микрофлоры и возвращения энергии.

Ниже представлены нутрицевтики, которые часто используются в период восстановления.

Энергия и регенерация

L-карнитин

Для чего: Поддерживает энергетический обмен, способствует восстановлению тканей, помогает уменьшить слабость после операции и поддерживает работу сердца.

Дозировки: Взрослые: 1000-2000 мг в сутки. Дети: 20-50 мг на кг массы тела в сутки, разделить на 2 приема.

Варианты карнитина Аптека- элькар IHERB https://iherb.co/vnWcfgca?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare Турция https://ty.gl/jt1qe3zj9fxha РФ https://dr-eco.ru/tproduct/1203812426-672723991352-l-carnitine По промокоду SHEFOVA скидка 5%.

PQQ (пирролохинолинхинон)

Для чего: Антиоксидант, который помогает защищать клетки от окислительного стресса, поддерживает работу митохондрий и нервной системы.

Дозировки: Взрослые: 10-20 мг в день. Дети: только по назначению врача, обычно до 5 мг в сутки.

Варианты PQQ IHERB https://iherb.co/DsHN1xCv?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare РФ https://nutry-go.ru/tovar/life-extension-pqq-caps-10-mg-60-vegetarian-capsules По промокоду SHEFOVA скидка 5% Турция https://ty.gl/2tyyxghyqyvkk

Поддержка ЖКТ и иммунитета

Сахаромицеты буларди (Saccharomyces boulardii)

Для чего: Поддерживают кишечник во время и после приема антибиотиков. Помогают снизить риск антибиотик-ассоциированной диареи.

Дозировки: Взрослые: 250-500 мг 1-2 раза в день. Дети: 250 мг в день.

Варианты сахаромицетов

РФ энтерол (аптека) IHERB https://iherb.co/jmBTayc9?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare Турция https://ty.gl/1r9et7mjng6y2

Пищеварительные ферменты

Для чего: Помогают переваривать пищу, уменьшают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, снижают вздутие и улучшают усвоение белка.

Дозировки: Принимать во время еды ( для профилактики спаек-между приемами пищи).

Взрослые: 1-2 капсулы с основными приемами пищи. Дети: дозировка подбирается индивидуально.

Варианты ферментов РФ https://spz03.ru/catalog/detail/kompleks-silynyh-fermentov-pro-banka-60-kaps-8253/ по промокоду 833888 скидка 15% IHERB https://ae.iherb.com/pr/doctor-s-best-digestive-enzymes-90-veggie-caps/12?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare Турция https://ty.gl/ic30ornb25

Детоксикация и синтез коллагена

Фламин (экстракт бессмертника)

Для чего: Поддерживает желчеотделение, способствует нормализации стула и помогает организму выводить продукты обмена лекарственных препаратов.

Дозировки: Принимать за 30 минут до еды.

Взрослые: 1-2 таблетки 3 раза в день. Дети: От 1 месяца до 7 лет: по 1/2-1 таблетке в форме гранул для суспензии. Старше 7 лет: по 1 таблетке 1-3 раза в день.

Если нет возможности купить фламин, то можно заменить на артишок.

Фламин(аптека) Артишок РФ https://organiclogos.ru/artichoke По промокоду SHEFOVA скидка 10% IHERB https://iherb.co/ZchqJfBQ?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare Турция https://ty.gl/km0sb0clv48au

Витамин С

Для чего: Необходим для синтеза коллагена, поддерживает иммунную систему и процессы восстановления тканей. В первые дни после операции предпочтительны некислые формы, например аскорбат натрия или липосомальный витамин С.

Дозировки: Взрослые: 500-1000 мг в сутки. Дети: 100-250 мг в сутки в зависимости от возраста.

Варианты витамина С РФ https://dr-eco.ru/tproduct/1203812426-340626916082-vitamin-c По промокоду SHEFOVA скидка 5%. IHERB https://iherb.co/EmTRfQf6?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare Турция https://ty.gl/ahm4uickhz4oy

Важно: Перед началом приема любых добавок необходимо согласовать схему с лечащим врачом или хирургом. Рекомендации могут отличаться в зависимости от возраста, состояния здоровья и вида операции.

Желаю быстрого и комфортного восстановления.

Набираем команду кухни

Сетевой ресторанный проект расширяет команду. Ищем поваров, которым важен порядок на кухне и хочется расти внутри компании, а не топтаться на месте.

Открытые позиции:

— Повар одной позиции (горячий/холодный цех, суши) — 5 300–5 500 ₽/смена

— Повар-универсал (суши + холодный цех) — 5 500–5 800 ₽/смена

— Су-шеф (гражданство РФ обязательно) — 140 000–150 000 ₽/месяц + карьерный рост Ставка — в зависимости от опыта работы.

Все рестораны сети в шаговой доступности от метро.

Что предлагаем:

— график 12:00–00:00 — выплаты два раза в месяц, без задержек — официальное оформление по ТК РФ — бесплатное питание на смене — адекватное руководство, дружная команда — понятный рост: повар → старший повар → су-шеф — опыт от 1 года на аналогичной позиции

Пишите — Александр, шеф-повар сети. +79670861333

#повар #сушеф #москва #работа #ресторан

@expresswaiter 🤩

Приглашайте друзей на Финуслуги и получайте бонус

Если кто-то из ваших друзей или близких выбирает первый вклад, поделитесь с ним своим промокодом по акции «Приведи друга».

Как это работает: 🙂 Найдите свой промокод: Личный кабинет → Мои продукты → «Зовите друзей и применяйте промокоды». 🙂 Отправьте промокод другу. 🙂 Друг впервые зарегистрируется на Финуслугах и откроет с ним первый вклад от 50 000 ₽. 🙂 Если вклад не будет закрыт досрочно в течение первых 30 дней, вы получите 2 000 ₽.

А что получит друг? Бонус предусмотрен и для него – в зависимости от суммы и типа вклада он может получить до 4 000 ₽ при выполнении условий акции.

🙂 Подробные условия акции «Приведи друга».

😂Ozon сделал отдельный маркетплейс для зумеров — с товарами, которые можно «скинуть маме». Ozon запустил «Лайкзон» — отдельное пространство внутри маркетплейса для молодой аудитории. Вместо привычного каталога здесь лента со свайпами, игровые механики и тематические подборки, которые меняются в зависимости от возраста и интересов пользователя. Понравившийся товар можно лайкнуть, пропустить или отправить прямо в семейную корзину через кнопку «Купи мне» — родители увидят запрос в своём аккаунте. По сути, Ozon забирает привычки из TikTok и дейтинговых приложений и переносит их в онлайн-шопинг. Молодому пользователю не предлагают «искать товар» — ему дают бесконечную ленту, которая сама учится на его реакциях. И довольно показательно, что маркетплейс уже строит отдельный интерфейс для поколения, у которого пока даже не всегда есть собственная банковская карта. Свайпнул вправо — мама, нам надо поговорить.

Подходите после обеда в Telegram Подходите после обеда в MAX

❗️Сколько стоит спасение вертолётом в Испании: могут ли туристу выставить счёт на несколько тысяч евро

Если турист или житель Испании оказался в чрезвычайной ситуации, вопрос оплаты спасательной операции зависит прежде всего от того, где произошло происшествие и при каких обстоятельствах.

♦️На море спасение человеческой жизни остаётся бесплатным. Если человек оказался в опасности и Salvamento Marítimo направляет катер или вертолёт для его эвакуации, платить за саму спасательную операцию не нужно.

В горах ситуация отличается. Единого правила для всей Испании нет: условия и тарифы устанавливают автономные сообщества. В некоторых регионах стоимость операции могут взыскать с самого спасённого — прежде всего если происшествие стало следствием явной неосторожности, нарушения запретов или игнорирования предупреждений об опасности.

🔹Например, официальный тариф использования спасательного вертолёта составляет порядка 3 151 евро в час в Каталонии, около 1 906 евро в Cantabria и около 2 000 евро в час на Canarias. В зависимости от региона к этой сумме могут добавляться расходы на спасателей, автомобили и другое оборудование.

Однако сам факт вызова вертолёта не означает автоматического счёта. Если человек заблудился, получил травму или попал в непредвиденную опасную ситуацию, решение о взыскании расходов зависит от законодательства конкретного региона и обстоятельств происшествия.

Поэтому туристам, отправляющимся в горы, особенно важно соблюдать закрытия маршрутов, погодные предупреждения и требования спасательных служб: именно грубое нарушение правил может превратить бесплатное спасение в операцию стоимостью несколько тысяч евро.

#Испания #Спасение #Страховка #Новости

🛠 Напишите конфиг сами

viper — самая частая рекомендация для конфигурации в Go. Он умеет читать файлы, переменные окружения, удалённые источники и устанавливать дефолты. Звучит удобно, но на практике создаёт проблемы.

🔴 В чём проблема

Viper тянет большое дерево зависимостей. Методы GetString, GetInt и подобные не типизированы — значения возвращаются в рантайме без проверки на этапе компиляции. Ключи конфига разбросаны по коду как строковые литералы. При нетривиальном использовании поведение при слиянии и приоритетах конфигов требует чтения исходников.

🔴 Что использовать

Структура с тегами и yaml.NewDecoder:

type Config struct { DatabaseURL string `yaml:"database_url"` Kafka KafkaConfig `yaml:"kafka"` Server ServerConfig `yaml:"server"` }

func Load(path string) (*Config, error) { f, err := os.Open(path) if err != nil { return nil, err } defer f.Close()

var cfg Config if err := yaml.NewDecoder(f).Decode(&cfg); err != nil { return nil, err } return &cfg, nil }

Переменные окружения добавляются вручную через os.Getenv там, где это нужно.

🔴 Что получаем

Полностью типизированный конфиг. Никаких строковых ключей. Граф зависимостей, который можно проверить за секунды. Код, который вы полностью контролируете.

Для JSON-конфига подход тот же, только с encoding/json. Пакет gopkg.in/yaml.v3 — единственная внешняя зависимость, и та минимальная.

📍 Навигация: Вакансии • Задачи • Собесы

🐸 Библиотека Go-разработчика

#GoToProduction

Я тут готовлю небольшой материал про Рори Сазерленда (оч крутого маркетолога-стратега, который работал с теслой, нескафе и др гигантами)

И принес небольшой свод "правил" от него.. (А в конце промпт, который поможет разобрать твою бизнес идею через его призму)

1. Воспринимаемая ценность так же важна, как реальная

Можно сделать кофе объективно вкуснее, а можно сделать так, чтобы человек воспринимал его как более "вкусный". Бренд, дизайн, история, цена, способ подачи - все это часть самого продукта

2. Не пытайтесь сделать человека рациональным

Люди сначала принимают решение интуитивно, а потом находят ему логическое объяснение задним числом..

Поэтому продавайте сначала эмоцией: «хочу», «доверяю», «это для меня», «здесь безопасно», а уже затем подкрепляйте фактами.

3. Всегда ищите психологическую проблему под экономической

Если люди не покупают, вопрос не только в том, что им «дорого» Чаще всего им страшно ошибиться, непонятно, подойдет ли, слишком много вариантов, неудобно объяснять покупку самому себе, нет соц доказательства.

4. Противоположность хорошей идеи тоже может быть хорошей идеей))

«Сделаем дешевле» и «сделаем намного дороже и премиальнее» могут одинаково хорошо работать

«Упростим выбор» и «создадим огромный ассортимент» - туда же

В маркетинге редко существует единственный математически правильный ответ

5. Не оптимизируйте только то, что легко посчитать

Перфоманс маркетинг уважает CTR, CPL, CPA и поэтому компании начинают оптимизировать маркетинг исключительно под эти цифры

Сазерленд называет это чем-то вроде мыльного пузыря.. Можно стать невероятно эффективным в действиях, которые вообще не создают нового спроса (как часто я сам пишу про правило 20/80)

6. Таргетинг находит существующих покупателей.... Креатив создает новых...

Если рекламироваться исключительно людям, которые уже ищут продукт, вы делите существующий спрос с конкурентами.

Сильный заход заставляет человека захотеть категорию, о которой он до этого вообще не думал.

7. Снижайте не цену, а ощущение риска

Человек часто выбирает не вариант с максимальной потенциальной выгодой, а вариант, где меньше вероятность обосраться

Поэтому бренд, гарантии, отзывы, узнаваемость, «выбор №1», понятный онбординг чаще влияют сильнее скидки

8. Контекст меняет ценность продукта

Один и тот же продукт может восприниматься совершенно по-разному в зависимости от того, с чем его сравнивают, как называют и когда предлагают.

Поэтому вместо вопроса «как улучшить продукт?» он предлагает чаще задавать вопрос..

«как изменить контекст, в котором человек принимает решение?»

Ну.. и на последок, главные вопросы:

Почему человек сейчас не покупает? → Какую эмоцию/страх надо убрать у человека? → Как сделать предложение легче для объяснения? → Как увеличить воспринимаемую ценность без увеличения себестоимости?

Такие правила А промт, которые поможет разобрать твой вопрос с его философией тут 👇🏻