What Telegram channels wrote about Athletics in September 2026: 2091 posts from 1246 channels, collected automatically from public Telegram channels.
Поддержим Приморье в голосовании за лучшие практики финансовой грамотности
Регионом представлены три проекта ✅ Всероссийский марафон по финансовому просвещению лиц с ОВЗ ✅ Социальный видеоролик «Формула финансовой победы» ✅ Финансовый Марафон «На финансовой волне»
Голосование продлится до 1 октября
❇️ А ещё мы есть в MAX, подписывайтесь
Урраааа! Марафон стартовал! Проверяйте почту)
В воскресенье, 27 сентября, движение будет закрыто на ряде улиц в центре из-за проведения марафона
🇷🇺 Источник: ЧП МОСКВА
Сегодня последняя возможность присоединиться💫 к МАРАФОНУ «ПОДГОТОВКА И МЯГКОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ» ♥️
Для кого?
⚪️Для мам, которые пока не хотят завершать ГВ, но хотели бы наладить сон, сократить или убрать ночные кормления, научить ребёнка засыпать без груди.
⚪️Для мам, которые хотели бы уже завершить ГВ, но понимают важность подготовки ребёнка и хотят делать это плавно.
⚪️Для мам, которым близок комплексный подход ко сну и завершению ГВ. На марафоне мы говорим о режиме дня, индивидуальных нормах, питании ребёнка, влиянии сенсорной интеграции на расслабление, разбираем психо-эмоциональные аспекты.
⚪️Для мам, которым не откликается способ «отдать бабушке на 3 дня» и не импонируют методики самозасыпания.
Как проходит?
В закрытом телегамм-канале я выкладываю информацию в формате аудио-подкастов, коротких видео и текста. Вы все изучаете в своём темпе и можете задавать мне вопросы конкретно по своей ситуации.
На сколько доступ?
Бессрочный доступ к каналу!
Многие мамы проходят марафон с ценить смены способа засыпания и сокращения ночных кормлений, а завершают ГВ уже позже. Очень удобно возвращаться к материалам спустя время.
Как долго обратная связь?
В течение 7 дней (до 1 октября Вы можете задавать вопросы конкретно по своей ситуации и поучать развернутые ответы от меня лично)
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ➡️ https://t.me/berezhno_proson/3779
💰Сегодня в Т-Банке такая акция в марафоне со 100% кешбэком
Проверяйте наличие предложения у себя в профиле 👌🏻
Не забывайте подписаться 👇 📱 MAX: ➡️ https://max.ru/channel_pro_skidki
🔥 24 сентября в 19:00 МСК запускаем марафон «Под прикрытием»
Встреча пройдёт в Zoom. Ссылку дадим в Telegram-канале «ПУТЬ DОМОЙ с Камаллаей❤️» за 5 минут до начала, а весь движ марафона будет в чате Камаллаи.
ЧТО БУДЕТ НА ЭФИРЕ? Камаллая откроет марафон, чтобы лично запустить волну и собрать ваши ответы по некоторым важным вопросам.
Цель марафона - цель развития системы Жизнь с через звук Камаллаи 🤝
Поэтому далее мы устроим совместный "мозговой штурм":🧠 и вы сможете прочувствать себя частью команды, увидите, как у нас происходит генерация идей, возможно, родятся ваши импульсы, как можно усилить проект.. ну и просто тепло пообщаемся 🤗
Этот марафон будет особенным, потому что каждый может проявиться, быть услышанным... важны все детали, каждая идея, каждое наблюдение, каждое желание сделать маленький вклад в большое движение, в большую миссию.
Знаем, что многие ждали этого, и мы очень рады запустить такой движ.
🚀 Марафон будет проходить в чате Камаллаи, поэтому заранее присоединяйтесь к пространству.
💬 Присоединиться к чату: https://t.me/+mEaDY3aKJDU0MmY6 📍 Telegram-канал Камаллаи: https://t.me/+BwhXWyR9eBc1YWUy
Всем доброе утро! Осталось 99 дней до нового года, и я предлагаю вам марафон «99 дней - минус одна вещь»: Каждый день мы будем убирать из жизни что-то лишнее, например, одну вещь (выкидывать, отдавать, продавать), или ненужное приложение в телефоне, а может кого-то из окружения (мужа, например🤣), или убрать страх (например, сделать то, чего долго боялась) и тд. К 99-му дню жизнь однозначно станет чище и легче. Расхламимся по полной.) Кто со мной? Будем делать ежедневные отчеты в комментариях. Я начну: 1. Я сегодня обязуюсь помыть детский велосипед и выложить на Авито. Мы им не пользуемся. А вы?
🦋 | ➥ #FANS
🖤: Феликс, мне нужно дать тебе знать, что моя дочь зовет песню: “Phoenix” , “like a Felix”,
Верно немного, верно😌
🐥: если она это говорит, то она права💙✌️ 🖤: Феликс, как ты скрываешь большое количество своих голосов? Я одержима от того, с какими разными тембрами ты можешь петь, ты можешь создать целый альбом, используя эти свои голоса, как фит
🐥: это план 👌🏻 🖤: Феликс, кто твой основной персонаж в League of Legends? Я мейн Сона, я в любой момент тебя вылечу 🫶
🐥: Тебе стоит попробовать Сораку! Она лучше всего подходит для лечения. 🖤: время спать, ночь да 🐥: ночь 🌙
🖤: иногда я думаю, легче выиграть лотерею, чем ждать пока мои сообщения доберутся до Феликса.
🐥: Ты ошибаешься 🖤: В последнее время много спишь? 🐥: нет 🖤: Феликс, что из этого для тебя более достижимо?
1. Достичь ранга Challenger
или
2. Пробежать полный марафон
🐥: 1+2 это что..? 🖤: я стою и жду, пока Феликс ответит мне:
Омг, я люблю тебя Феликс😭😭
🐥: Хахаха мне нравится этот мем
★ @Felix_SKZ_BUMM ★
Философия богатства: почему деньги — это побочный продукт правильно выстроенной системы
Если ваша единственная цель — деньги, вы их, скорее всего, потеряете Деньги — это как аплодисменты после спектакля. Если спектакль был плохим, аплодисментов не будет, как бы сильно вы их ни хотели. В бизнесе всё работает так же: прибыль — это оценка рынком той пользы, которую вы принесли.
Три принципа долгосрочного богатства: • Создание ценности: Всегда давайте клиенту чуть больше, чем он ожидает за свои деньги. Это создает избыточную ценность, которая превращается в капитал. • Терпение и сложный процент: Богатство не создается за год. Оно создается за десятилетия правильных решений, которые накладываются друг на друга. • Целостность: Не идите на сделки с совестью ради быстрой прибыли. Репутация строится годами, а теряется за секунду. В 2026 году репутация — это самый ликвидный актив.
Финальная мысль: Будьте мастером в своем деле, заботьтесь о людях и стройте системы. Тогда деньги придут к вам сами, как естественное следствие вашего роста и профессионализма. Желаю вам не только прибыли, но и смысла в каждом вашем действии. На этом наш марафон из 100 постов завершен — используйте их во благо своего дела!
#основы_фотоистории Вы снимаете репортаж о соревнованиях роботов. Сколько разных сюжетов можно и нужно снять про их бег, например?
🤖 Кто-то снимает один сюжет — роботы бегут по дорожкам, точка. Варианты — на фоне ограждений и на фоне зрителей.
🤖 Кто-то снимает еще пару других: как роботы тормозят в мягкий барьер и как поломанных уносят на носилках.
🤖 Кому-то везет и он снимает загоревшуюся тушку робота, просто в центре кадра на дорожке.
🤖🤖🤖 Если вы профи, вы снимаете столько разных сюжетов, сколько захотите. Как бразильцы забивают голов (ну, в легендах 🇧🇷 ))
Стоят, бегут, лежат, улетают. С людьми, детьми, желтыми кубами и гребенками, в классных фазах. Снимаете, как они разваливаются на лету. Как один догорает у ног другого. Как робота берут за ручку будто за шиворот. Вам просто в кайф наблюдать за ними, вы видите в них героев, смешных персонажей. Ну, если вас зовут Кэвин Фрайер ))
Это не шедевры, это необходимый ежедневный профессиональный уровень мастерства и любопытства в одном флаконе. И одновременно этот пост — ответ на вопрос "Как искать сюжеты?" "Видеть нюансы, искать драмы и эмоции, даже когда в кадре — механизмы вместо людей".
Скоро запустим курс про фотоистории. Давно не было.
А в комменты добавлю еще 2-3 кадрика этих милых созданий.
BEIJING, CHINA - AUGUST 2026: The 2nd World Robot Games at National Speed Skating Oval. The games, that feature hundreds of humanoid robots competing in track and field, tennis, boxing, football, working skills among many others, runs from August 22-26th. Photo by Kevin Frayer/Getty Images
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🫰
Пока зашла, надо что-нибудь написать, а то тут совсем глухо стало 😔
Дочитала вчера Оливера Твиста. Наконец-то познакомилась с этой историей. Мне понравилось, хоть и читала в сокращённо варианте, адаптированном для детей. Сегодня начинаю "Жена серийного убийцы" для марафона #книжнаягругосветка.
Основное времяпрепровождение сейчас - турецкие сериалы. Смотрю новые, которые выходят по серии в неделю. 5 дней занято 🙈
Прекрасного вам дня и отличного настроения ☕
Доминируй. Властвуй. Унижай. ©️ЭСТРОГЕН
❗️Эстрогенодоминирование — вот как называется состояние, когда в груди появляются кисты и рак, а в малом тазу миомы, эндометриоз и тоже рак, а на ягодицах и пояснице — трудносжигаемый жирок. И перед месячными хочется всех трата-та-та-та и шоколадку...
Из длинного названия понятно, что эстрогенодоминирование — это преобладание эффектов эстрогенов над прогестероном у женщин и тестостероном у мужчин.
ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?
➰Стресс ➰Ксеноэстрогены (хим. вещества со схожим действием) ➰Нарушение в системе детокса (нарушен желчеотток, дисбактериоз...) ➰Отсутствие овуляции или недостаточность желтого тела ➰Лишний вес и пр.
ЧЕМ ЭТО ГРОЗИТ?
▪️Рак ▪️Мастопатия ▪️Миомы ▪️Эндометриоз ▪️ПМС ▪️Нарушение фертильности (бесплодие) ▪️Депрессии ▪️Ожирение ▪️Отеки ▪️Нарушение памяти и мышления ▪️Снижение либидо и прочее
👆Чтобы избежать всего этого безобразия, нужно эффективно выводить отработанные эстрогены.
А это система детоксикации, где важными игроками являются печень с желчным пузырем и 🥁(барабанная дробь) — кишечник!
Таким образом, чтобы устранить доминирование эстрогенов, нужно работать с ЖКТ, но не только...
Тем временем я напоминаю, что осталось всего-ничего до старта осеннего детокс-марафона.
На детокс-марафоне вы узнаете:
▫️Как детоксикация помогает избавиться от усталости, высыпаний на коже, подкожного и висцерального жира, запоров, ПМС и прочих проблем?
▫️Как правильно проводить детокс и кому особенно это необходимо?
▫️Об ошибках новичков, пробующих детокс самостоятельно
▫️О препятствиях для естественного очищения организма от токсинов
▫️Как подойти к детоксу комплексно, а не просто клизма/смузи/сауна
Вы сумеете безопасно перезагрузить организм за 3 недели под наблюдением специалистов, чтобы получить заряд энергии и лёгкости.
🔗 Присоединиться к осеннему детокс-марафону
Дайте знать своими 🔥, если интересна тема эстрогенодоминирования. Расскажу вам о шагах укрощения своих эстрогенов.
Девочки, всем привет! Всем, кто в марафоне 100 дней - у нас последние приготовления технической части, сегодня всем отправим письмо о старте. Если пока ничего не пришло - без паники. Наша тех поддержка: https://academy.sokovykh.ru/cms/system/contact
🏃 Юбилейный марафон по мостам Galaxy Vladivostok Marathon
26 сентября во Владивостоке пройдет юбилейный марафон по мостам Galaxy Vladivostok Marathon. В связи с международным забегом временно изменится схема дорожного движения — основные ограничения затронут маршрут от острова Русский до центра города.
🚧 Когда и где ограничат движение
С 12:00 24 сентября до 15:00 26 сентября запретят остановку и стоянку транспорта на участках: — Олега Кошевого — от Бурачка до Калинина; — Калинина — до въезда на Золотой мост; — Всеволода Сибирцева — от съезда с Золотого моста до Пушкинской в обоих направлениях; — Светланская — от Кирочного переулка до Океанского проспекта.
26 сентября с 7:30 движение начнут поэтапно ограничивать по маршруту марафона: — Университетский проспект — до 12:10; — Русский мост в направлении центра — до 12:45; — Коммунаров — до 13:06; — Героев-Тихоокеанцев — до 13:15; — Олега Кошевого и Калинина — до 13:44; — Всеволода Сибирцева — до 13:47; — съезд с Пушкинской на Светланскую — до 13:50.
На улице Светланской ограничения введут поэтапно: — от Капитана Шефнера до Светланского переулка — до 13:56; — от Светланского переулка до дома № 35 — с 7:00 до 14:00; — от дома № 35 до Океанского проспекта — с 6:00 до 15:00.
GoVl ⚓️ Макс📲
Сегодня 74-й день марафона 🏋️
Стал внимательнее следить за питанием, и вес уже пошёл вниз. Правда, две недели в Париже без тренировок немного сбили темп: снижение мышечной массы на 1.5кг.
Если сравнивать со стартом в июле, по замерам ушло 3,2 кг жира, а мышечная масса выросла на 1,1 кг. Так что прогресс есть, хоть и не такой быстрый, как хотелось бы.
В кс заняли второе место на медиалиге. Свою игру оцениваю на 6/10. В октябре сразу две медиалиги, есть над чем поработать. Эло тем временем упало до 2300 🥲
В паделе и пинг-понге без резких скачков, постепенно прибавляю.
Второй выпуск выйдет в начале октября.
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅ . . . ➡️‼️Старт 30 сентября 🍁 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape . 💰 Лучше результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Только что отгремел Чемпионат России по танго нуэво — и многие ещё под впечатлением, было мощно. Но если ты смотрел на паркет и думал «мне до такого расти и расти» — выдохни. Впереди Марафон, и он про другое. Здесь нет соперников, судей и баллов: то же Street Tango, но без гонки. Дружеская атмосфера, объятия, музыка и возможность узнать новое — остаются, а давление уходит. Сюда приходят не доказывать, а расти в своё удовольствие, рядом с теми, кто ещё вчера тоже боялся выйти в круг. И вот честная арифметика: через 8 дней, с 1 октября, цена вырастет — парный билет подорожает до 18 900 руб. Те же три дня, которые проживаешь как маленькую жизнь, — вопрос лишь в том, по какой цене ты в них войдёшь. У тебя 8 дней. Бронируй по старой цене сейчас. Это Street Tango.
STREET TANGO МАРАФОН
ДАТЫ: 8–10 января 2027 г.
⭐ РАСПИСАНИЕ МАРАФОНА
Пятница, 8 января: 19:00–23:00 Открытие марафона — баттлы Street Tango и альтернативная милонга
Суббота, 9 января: 14:00–18:00 Серия парных и сольных мастер-классов
19:00–03:00 Центральная милонга
Воскресенье, 10 января: 14:00–18:00 Серия парных и сольных мастер-классов
19:00–23:00 Заключительная милонга
💰 СТОИМОСТЬ:
До 1 октября 2026: БИЛЕТ СОЛО — 9900 руб. ПАРНЫЙ БИЛЕТ — 15 900 руб.
До 1 декабря 2026: БИЛЕТ СОЛО — 11 900 руб. ПАРНЫЙ БИЛЕТ — 18 900 руб.
До 8 января 2027: БИЛЕТ СОЛО — 13 900 руб. ПАРНЫЙ БИЛЕТ — 21 900 руб.
Цена на входе: БИЛЕТ СОЛО — 16 900 руб. ПАРНЫЙ БИЛЕТ — 24 900 руб.
💥 Иногородним участникам — скидка 1000 руб. от указанной цены пасса.
Стань частью легендарного события в истории альтернативного танго.
Регистрация на сайте: ⬇️ https://tangonuevo.ru/stmarafon5 По всем вопросам: Екатерина Мулявка Телеграм: @Katrin_Mulya
🎬 ХОРРОР-МАРАФОН НАЧИНАЕТСЯ… 🩸
Впереди две премьеры для тех, кто любит пощекотать нервы: 13-й сезон «Американской истории ужасов» и Silent Hill: Townfall 👀
А какой хоррор-марафон без тематического мерча?
👕 Футболки для просмотра любимых ужастиков
🖤 Принты для тех, кто не боится выделяться
🔥 Образы, которые подойдут даже для встречи с Пирамидоголовым… ну, почти.
Выбирай, во что будешь погружаться в мир хоррора, и готовься к премьерам вместе с VSEMAYKI.
👉 Переходи на сайт, выбирай тематическую футболку и собирай свой образ для самого жуткого вечера. 🩸
Друзья, завтра важный старт, мы встречаемся вживую! Эта встреча точно зайдет тем, кто любит фиксировать мысли и вести заметки (даже если вы делаете это просто в телефоне!). А еще тем, кто давно хочет начать бегать, выучить язык, сменить профессию или наконец взяться за дело, которое постоянно откладывается. Понятно, что большие перемены часто кажутся неподъемными, особенно если не знаешь, с чего начать, или просто страшно. Завтра, 23 сентября, я буду выступать в «Библио-Глобусе» на Мясницкой. Будем говорить о философии «маленьких шагов». О том, как превратить намерения в конкретные действия, как закрепить новую привычку за 21 день и, главное, как не потерять мотивацию на полпути. Расскажу, как этот метод работает у меня в бизнесе, марафонах и обычной жизни. После выступления с удовольствием отвечу на ваши вопросы, подпишу планеры и просто пообщаюсь. Буду рад видеть каждого! 🗓 Когда: Завтра, 23 сентября в 19:00 📍 Где: Москва, ул. Мясницкая, д. 6/3, стр. 1 («Библио-Глобус», Медиацентр, 2 уровень) Вход свободный, но нужно заранее зарегистрироваться по ссылке: До встречи!
Ежедневный обзор событий в игровой индустрии [22 сентября]
Теперь нас можно слушать и на других платформах: Mave | Apple Podcasts | Яндекс.Музыка | Spotify В свежем выпуске:
00:00 | Интро 00:20 | Bungie пытается убедить всех, что одумалась: новые планы по Destiny и Marathon 09:09 | Как Shift Up едва не обанкротилась, но вмешались Sony и Tencent 16:07 | В Xbox грядут новые сокращения (запись выпуска была до официального анонса) 18:43 | Два симулятора чистки картошки, обвинения в плагиате и использовании ИИ
#Подкаст
Главная валюта медиа сегодня — внимание. И, судя по цифрам, «Газпром-Медиа Холдинг» чеканит его из всего, что движется. Гендиректор Александр Жаров подкрепил масштаб статистикой: Матч ТВ показал 69 матчей ЧМ в прямом эфире и 155 с учётом повторов и записей. Совокупный охват — 50,8 млн человек. Если вы пропустили этот футбольный марафон, то, видимо, провели месяц в тайге без связи.
Развлекательный фронт не отстаёт. ТНТ отхватил долю 9,1% среди зрителей 14-44 лет, а девять из десяти самых рейтинговых премьер года вышли именно там. Зумеры и миллениалы, похоже, плотно сидят на кнопке. «Пятница!» продолжает превращать реальность в бесконечный аттракцион: «Ставки на любовь», «Выживалити. Наследники», «Выживалити. Миссия Альфа» — названия звучат как главы из учебника по современной романтике и экстриму. ТВ-3, в свою очередь, копает в детективы, мистику и приключения, а заодно показывает, как обустроить дом, семью и кухню в российской глубинке.
Так и работает экономика внимания: никто не воюет за одного зрителя, его просто встречают везде, где он готов залипнуть. От футбола до мистических расследований — конвейер шоу не останавливается. Нефть когда-нибудь закончится, а наше любопытство — вряд ли.
Трендология
Бег без границ: как адаптивный спорт меняет жизнь и что об этом говорят эксперты
Инклюзивные забеги перестали быть нишевой историей. В 2026 году они открывают исторические марафоны в Санкт-Петербурге, собирают сотни семей в Хабаровске и становятся частью крупных полумарафонов от Оренбурга до Томска. За этими цифрами — не просто мода на доступную среду, а сложная работа сразу нескольких специалистов: психолога, нутрициолога, врача и многих других. Разбираемся, что стоит за адаптивным бегом и почему он работает не только для тела.
Спортивный психолог, работающий с адаптивными атлетами, сразу отметит: мотивация здесь строится иначе, чем в спорте без ограничений. Исследования показывают, что у спортсменов с ОВЗ ведущими мотивами становятся не самоутверждение, а преодоление барьеров, самореализация и принадлежность к сообществу. «Когда ты бежишь в составе всех остальных людей, никто не обращает внимания, что у тебя что-то не то», — говорит клинический и спортивный, онко-психолог Ольга Софьянова.
Психолог подчеркнет: задача специалиста — не «исправить» спортсмена, а создать среду, где он чувствует контроль. В адаптивном спорте это особенно важно, потому что многие атлеты сталкиваются с заниженной самооценкой и тревожностью. Метод «ситуаций успеха» — постановка достижимых целей и фиксация даже небольших побед — работает здесь эффективнее, чем мотивационные лозунги.
Парадокс, но даже элитные пара-спортсмены часто не получают регулярных консультаций нутрициолога. Исследование с участием шести активных пара-атлетов показало: никто из них не имел рутинных рекомендаций по питанию, а часть не считала это нужным. При этом у людей с ПОДА часто повышен риск дефицита углеводов, витаминов и минералов, а низкая энергетическая доступность ведет к синдрому относительного дефицита энергии (RED-S).
Биохимик, психолог РПП Анна Дивинская, отмечает, что в первую очередь стоит обратить внимание на базовые вещи: достаточное количество белка (1,6–2,2 г/кг), углеводов в зависимости от объема тренировок (3–12 г/кг) и контроль общего калоража, особенно для тех, кто использует кресло. Для бегунов с нарушениями зрения или слуха ключевым становится не только состав рациона, но и логистика приема пищи до и после старта — здесь важна предсказуемость и доступность продуктов.
Елена Павлова, врач общей практики напоминает: “Адаптивный бег — не «облегченная» версия обычного. Абсолютные противопоказания включают сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения, нарушения ритма, неконтролируемую гипертензию, эпилепсию, тяжёлый сахарный диабет с осложнениями”. При нарушениях зрения ограничиваются резкие наклоны, прыжки и упражнения с сотрясением тела, для спортсменов с ПОДА при беге критично оценивать осевую нагрузку и состояние опорно-двигательного аппарата, - добавляет эксперт.
Медицинское сопровождение в адаптивном беге — это не формальность, а страховка. Врач должен участвовать в допуске, мониторить динамику и корректировать нагрузку при появлении тревожных симптомов. Как показывают исследования, медицинская поддержка пара-спортсменов на разных уровнях будет только расти, поскольку спортивные травмы могут угрожать не только результату, но и качеству повседневной жизни.
Инклюзивный бег — это не только медали и квоты. Это пространство, где диагноз перестает быть приговором. «Диагноз не должен быть препятствием для активной жизни. Когда дети с разными возможностями бегут вместе, смеются и радуются, мы строим принимающую среду», — говорит семейный психолог Галина Рейнталь. И пока на старт выходят все новые участники, адаптивный бег будет расти — вместе с запросом на специалистов, которые видят в спортсмене человека, а не диагноз.
___________________
Ждем ваши новости https://dobrosport.tv/prislat-novost/
Подписывайтесь на нас: 👉 Сайт 👉 Вконтакте 👉 Дзен 👉 Rutube 👉 Max
#адаптивныйспорт #доброспорттв #новостиспорта
Откуда взялась мода на высокие плинтусы
Раньше плинтус был просто «заглушкой» между полом и стеной. Теперь это дизайнерский приём. Разбираемся, откуда он взялся и как использовать его правильно.
▪️ Откуда взялась мода Ещё в XVIII веке в европейских особняках стены отделывали деревянными панелями, и плинтус был их логичным продолжением — высоким, массивным, защищал стену от мебели и обуви. Потом про него забыли. А сейчас вспомнили — как символ «дорогого» интерьера.
▪️ Почему он работает Высокий плинтус создаёт чёткую рамку между полом и стеной. Пространство выглядит собранным, законченным, статусным. В комнатах с потолками от 2,7 м он визуально поднимает линию и делает помещение выше.
▪️ В трендах 2026 плинтус — не просто деталь. Им создают контраст, связывают цвета, прячут подсветку и провода. Относитесь к нему как к рамке — и он «оформит» всю комнату.
А как его правильно выбрать, рассказала в этом посте ➡️ ЧИТАТЬ
Если хотите разбираться в таких деталях, которые делают интерьер дороже, — присоединяйтесь к нашему марафону по дизайну комнаты с нуля. Участие бесплатное ➡️ НА МАРАФОН
Мы в МАХ | Обучение
Участвую в РИЧ
Т-Банк запустил пятый по счету Российский инвестиционный чемпионат – РИЧ-2026. Это крупнейшее в России соревнование среди частных инвесторов. Победитель определяется по наибольшей доходности за конкретный период. В этом году в рамках РИЧ-2026 будет разыгрываться общий призовой фонд 100 млн рублей. А всего в турнире будет более 15 000 призовых мест.
Я решил в этом празднике жизни поучаствовать. Не претендую на первые места, но мне не составило труда нажать пару кнопок и подключить свои счета к турниру.
Мой интерес здесь вот какой: я хочу посмотреть, какое место удастся занять долгосрочному инвестору среди крутых трейдеров. Получится у меня попасть в 50% лучших? А в 25% лучших? Вот и узнаем.
Основной счет подключен к РИЧ Марафону с самого старта. Пока что лучше 80% самых богатых трейдеров! Это успех, я считаю.
Присоединяйтесь к турниру по этой ссылке. Участвуйте и претендуйте на высокое место в рейтинге.
