Athletics — September 2026

Click here to join the Legal Reasoning Marathon now! 🙌🏻

https://www.youtube.com/live/WNVaZw0lgrI?si=HtGUuqzW9pJkREtO

Сентябрь уже начался, а ритм ещё не пойман? Приходите сегодня на эфир!

Сегодня в 19:00 мск для участников марафона жизненного баланса пройдёт эфир с астрологом Ксенией Нелепченко, руководителем астрологов Chronos.

Поговорим, почему сентябрь ощущается по-особенному и как природные ритмы влияют на наше самочувствие и продуктивность. Разберём динамику месяца (с помощью астрологии и не только), поговорим про природу отдыха, обсудим work-life balance и узнаем, как с помощью астрологических лайфхаков лучше понимать себя и свои потребности.

Если вы ещё не с нами, самое время присоединиться! Будет по-осеннему тепло и интересно.

👉Попасть на эфир с астрологом

Мы ВКонтакте | Мы в MAX

Вернее, работает… но почему-то НЕ ТАК, как мы ожидаем))) Я вот что заметила. Мы каждый год приходим в Питра-Пакшу и просим у предков: - дай денег 🙏 - помоги в отношениях 🙏 - помоги, чтобы всё получилось 🙏

И ПРЕДКИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЮТ. Только не совсем так, как мы себе это представляем. Вместо денег вдруг приходит человек, который потом оказывается очень важным. Вместо готовой работы появляется идея. Вместо миллиона на счету — силы встать утром и наконец-то сделать то, что откладывали полгода. Вместо решения проблемы приходит уверенность. Вместо результата — возможность.

И ты сидишь и думаешь: "НУ И ГДЕ МОИ ДЕНЬГИ???))) Я ЖЕ ПРОСИЛА ДЕНЕГ!"

Предки не обязаны ПРОЖИВАТЬ НАШУ ЖИЗНЬ ЗА НАС. Они могут дать силу или благословение. Могут провести через нужного человека. Могут дать энергию, которой у нас почему-то не было.

НО ВОЙТИ В ЭТУ ДВЕРЬ — НАША РАБОТА. Потому что можно получить огромное родовое благословение… а потом не суметь его ВЗЯТЬ. Не выдержать деньги, не разрешить себе больше, не сделать шаг.  Снова выбрать привычный сценарий и отказаться от того, что уже практически пришло.

И тогда возникает вопрос: А ЧТО ДЕЛАТЬ? - Как сделать так, чтобы энергия рода не просто поддерживала меня на уровне «выжить»? - Как научиться принимать больше? - Как перестать каждый раз возвращаться в одну и ту же точку? - Как понять, ГДЕ МОЯ ОПОРА?

В этот раз я не хочу делать просто марафон, где мы попросили у рода благословения и разошлись. Мне хочется ПОГРУЗИТЬСЯ ГЛУБЖЕ. Понять, что происходит с нами после того, как мы это благословение получили.

А пока напишите в комментариях: а если род уже даёт вам всё, что вы просите — принимаете ли вы это?

Пока все начали второй класс, мы заканчиваем первый)

Так как с этого года Алиса на семейном образовании, спешить нам некуда, и 1го сентября наша жизнь никак не изменилась. Для меня это плюс. Для Алисы, по ее словам, тоже).

В июне мы с ней проходили марафон «Часы и время» от Нади, но тогда во Вьетнаме осилили только половину. Очень хотелось закончить оставшиеся пять дней. Сказано - сделано). По моим расчетам это как раз должно занять первую неделю сентября.

Про марафон. Он гениальный! Никакой Kumon не сравнится. Совершенно потрясающие и оригинальные упражнения, задачи, игры. Там и календарь, и даты, и часы - и все настолько интересно сделано, что его хочется проходить.

Предпоследнее занятие - римские числа. Так вот, Алиса без единой ошибки рисовала на циферблате с римскими цифрами правильное время: без десяти шесть, пять минут десятого, 13:20. Любой формат понимает и спокойно переводит из одного в другой. С календарем дело обстоит ровно так же - полное понимание.

Поэтому на 1 сентября я подарила ей календарь-планер. Это уже второй год, когда у нее есть свой календарь, и она их очень любит: отмечает дни рождения, какие-то события, считает, сколько осталось до определенной даты.

Календари, которые ей дарили на Новый год, в этот раз не выдержали тягот наших путешествий и пришли в негодный вид).

Этот планер мне понравился наличием наклеек, свободным местом рядом с датами, куда можно что-то записывать самому, ну и тем, что начинается он с 1 сентября - как раз то, что нам сейчас было нужно.

Помимо курса у нас осталась буквально пара страниц из учебника математики за первый класс - задачи, которые тоже нужно доделать.

А так как у меня есть идея тематического плана чтения на осень, то сейчас, пока Алиса закрывает хвосты, мне захотелось почитать с ней что-нибудь подходящее под начало учебного года.

Такими книгами оказались «Чудесные превращения Марьи Петровны Уткиной», серия Торбена Кульманна про мышат и серия «Опасные приключения Веры и Саши».

Что-то уже прочли - готовлю пост, а что-то ещё в процессе. Но тоже планирую дочитать к концу недели.

И уже после этого перейдём к учебному плану, который мне предложил ИИ. О нём я тоже напишу на следующей неделе.

А у ваших детей есть свои календари или планеры? Пользуются ими? Похвалите в комментариях, думаю многим будет полезно

🇩🇪 Подписывайтесь на Deutsch Produktiv — немецкий язык в контексте современной жизни в Германии.

В канале вас ждут:

📚 Подготовка к экзаменам B1 и B2 — задания, стратегии, полезная лексика и разбор типичных ошибок.

📖 Читательский марафон — читаем немецкую литературу, разбираем лексику и учимся понимать живой язык через книги.

🇩🇪 «Первый год в Германии: словарь выживания»

💬 А ещё — грамматика, разговорный немецкий, современная лексика, язык для работы и страноведение: Германия, её культура, традиции и повседневная жизнь.

📚Deutsch Produktiv — Sprache, die Türen öffnet.

У настоящей ЗОЖигалочки нет границ 🤘🏼

На новый осенний FMD-марафон собралось 2 больших потока, с чем я нас всех и поздравляю!

Давайте надерём 🍑 лишним кг, отёкам и хроническим болячкам. И сделаем это так гастрономично, что все гурманы обзавидуются!

Три недели до Московского марафона.

Самое время протестировать питание на дистанции — потому что на старте экспериментировать будет поздно.

Почему? Читай в карусели ⏩

📎Сохраняй и отправь тому, кто бежит

Наш партнёр GEL4U даёт резидентам Dusty Dumbbells −15% на всю продукцию по промокоду GEL4UDD15

👉 Самое время закупиться

⛹ От дзюдо до баскетбола: Бурятия присоединилась к марафону «Сила России»

По всей стране ежегодный спортивный проект объединил более 2 миллионов человек и было организовано свыше 10 тысяч тренировок и мастер-классов.

💪 В столице и районах Бурятии также состоялись спортивные мероприятия: в посёлке Аршан — турнир по дзюдо, в здании Народного Хурала — шахматный, в Улан-Удэ и Северобайкальске заслуженный мастер спорта России Антон Понкрашов провел мастер-классы для юных баскетболистов.

Марафон «Сила России» помогает прививать молодёжи любовь к здоровому образу жизни. Депутаты Госдумы фракции «Единая Россия» также системно поддерживают развитие спорта через законодательные инициативы.

🧑‍💻 Итоги проекта подвели в видео: https://t.me/er_molnia/19422

✨ Что вас ждёт в ОСЕННЕМ ОНЛАЙН-МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ:

1️⃣ Индивидуальный подход Вы заполняете анкету: цели, вес, образ жизни, ограничения. На основе этого вы получаете персональное меню и тренировки. Всё уже структурировано на 3 недели вперёд — без хаоса и «догадок».

2️⃣ Тренировки — короткие и результативные ⏱ До 30 минут в день, с акцентом на живот, талию и бёдра. Без перегрузок — но с реальным эффектом.

3️⃣ Питание, которое реально соблюдать 🍏 Вы сразу получаете готовое меню на 21 день вперёд 🥗 Без жёстких ограничений и сложных рецептов 🛒 Обычные продукты + список покупок, чтобы убрать лишние решения

4️⃣ Контроль, который даёт результат 🔥 Вы попадаете в чат, где Кристина лично проверяет ваши отчёты каждый день.

Не формально — а с разбором: — где всё хорошо — где есть ошибки — что нужно скорректировать

Это не просто поддержка. Это ежедневное сопровождение и контроль, за счёт которого вы не сходите с дистанции.

Когда вы не одна — результат становится стабильным.

5️⃣ Комьюнити и поддержка Чат остаётся с вами и после марафона. Среда, в которой вас понимают, поддерживают и не дают «слиться».

💰 Стоимость участия — 1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ рублей. Вы платите не за «марафон», а за систему, контроль и результат, до которого вас доводят.

👉 Старт группы - 7 сентября

⬇️⬇️⬇️

Средняя потеря веса в «ОСЕННЕМ МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ» - 10-12 кг🔥

👉🏻1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ руб. за 3 недели

Напишите "ХОЧУ В МАРАФОН" мне для заказа 👉@cholak_alex

💖 5/75 HARD CHALLENGE • МАРАФОН

📚 СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Попробуй правило «сначала сложное»: самое неприятное или трудное задание делай в начале учебного блока. После него остальные задачи будут ощущаться намного легче

ЗАДАНИЯ: 🩷учёба: выбери тему, которую постоянно откладываешь, и устрой ей «разбор за 40 минут» — теория → практика → проверка себя

🩷 спорт: выбери 10 упражнений и составь из них свою тренировку. Засеки время и сохрани результат — через месяц попробуешь сделать лучше

🩷 челлендж: сегодня не покупай ничего, что захотелось купить спонтанно. Всё понравившееся записывай в заметки

🩷 саморазвитие: выбери навык, который кажется тебе «слишком сложным», и потрать 30 минут на первую попытку

💥 А теперь самое интересное.

Ретиноиды бывают РАЗНЫЕ.

Например:

▫️ ретинол - чаще встречается в косметике, действует мягче

▫️ ретиналь - более активная косметическая форма

▫️ адапален - лекарственный ретиноид, один из основных препаратов для лечения акне

▫️ третиноин - очень эффективный лекарственный ретиноид, но требует грамотного назначения и контроля

❌ «Куплю самый сильный ретиноид - кожа станет идеальной за месяц»

Нет.

С ретиноидами работает принцип:

👉 не «чем сильнее, тем лучше», а «правильно подобранный препарат + правильная схема».

Потому что если начать слишком резко, можно получить:

🔥 жжение 🌵 сухость и шелушение 😵‍💫 раздражение 💔 повреждение кожного барьера

А потом решить, что «ретиноиды мне не подходят».

Хотя на самом деле коже просто устроили стресс-тест без подготовки 😅

💡 Как я обычно объясняю пациентам:

Ретиноиды - это марафон, а не экспресс-забег.

Первые изменения могут быть заметны относительно быстро, но выраженный эффект требует регулярности и времени.

И да - иногда в начале лечения акне может выглядеть хуже. Это не всегда означает, что препарат «портит кожу», но и терпеть любое ухудшение бесконечно тоже не нужно.

Здесь как раз и нужен врач 👩🏻‍⚕️

☀️ И отдельная важная история - солнцезащита.

Если вы используете ретиноиды, SPF становится не «опцией на лето», а частью нормального ухода.

А ещё ретиноиды имеют противопоказания и ограничения, в том числе связанные с беременностью, поэтому назначать их себе самостоятельно - не лучшая идея.

«На женской неуверенности в себе строятся миллиардные бизнесы. Нам искусственно навязывают этот глянец, чтобы мы вечно что-то в себе улучшали и переделывали. Может, пора остановиться и признать, что с нами и так всё в порядке?»

Девочки, абсолютно с этим согласна. С вами всё в порядке. Изначально, по праву рождения.

Мой марафон вообще не про то, чтобы вписаться в чьи-то коммерческие шаблоны или понравиться миру. Дело в том, чтобы вашему телу было легче жить!

Хроническая отечность, застой жидкости, убитый метаболизм это не про соответствие стандартам красоты из журналов. Это про то, каково вам внутри своего же тела каждый божий день.

«Я в порядке» и «моему телу сейчас тяжело» это две правды, которые могут существовать одновременно.

Вы же видите меня. Я ем много и в абсолютный кайф. Тренируюсь очень лениво, по настроению. Никаких уколов, никакой гормонозаместительной терапии.

Потому что мой фокус не на дурацкой цифре на весах, а на сигнале, который получает организм. Как только сигнал меняется, тело само отпускает лишнее.

И знаете, что я заметила? Людям всегда легче хейтить чужой результат, чем повторить его. Это нормальная реакция. И злятся они не на меня, а на то зеркало, которое я невольно перед ними держу.

Я не сержусь на это. Я просто иду дальше. И беру с собой тех, кто готов расти!

Если вы узнали себя в моих словах, но понимаете, что массовые истории не для вас, вам нужен совершенно другой уровень включенности. Тариф VIP.

Здесь нет общих чатов и очередей. Я лично разбираю вашу тарелку и рацион прямо в переписке.

Это точечная, ювелирная подстройка под ваш ритм жизни, ваши дефициты и ваш гормональный цикл. Никаких универсальных списков продуктов из интернета. Только то, что нужно именно вашему организму.

Если ваше личное время и комфорт стоят дороже, чем бесконечные групповые эфиры и переписки в общих чатах, этот формат для вас.

Сейчас стоимость тарифа VIP 39 900 ₽ вместо 60 000 ₽. И эта цена вырастет сразу после старта потока 7 сентября.

Все тарифы и условия марафона по ссылке https://veronika-hatskevich.ru/weight

Старт уже через 3 дня!

Знаете, на пике своей астрологической карьеры (хотя я думаю, что это был просто этап, а новый пик будет международный, но да ладно, пока не о планах моих, а как есть), я вела одновременно кучу проектов и задач:

1. блог инста КАЖДЫЙ день дохуя интересных продуманных сториз сюжетных, оформленных

2. большие обучения (продумать программу, записать уроки, к каждому уроку сделать презентации, читать чаты на 1000 человек, контролировать работу кураторов, нравится/не нравится ученикам, кто где бросил, почему, всем писать, кто что не понял, постоянно улучшать, я все курсы перезаписывала заново всегда). Кто был тот знает масштабы и что у меня были ЛУЧШИЕ курсы и по наполнению, и дизайну, и геймификацит, и удобству, я все это придумывала сама!

3. маленькие марафоны (постоянно новые, на новые темы)

4. производство свечей (там вообще пиздец сколько всего, вы можете прикинуть ПРОИЗВОДСТВО от нуля и до готовой упакованной свечи с собственным дизайном, коробками, доставками в любую точку мира, склад, там упаковщики, отправщики, кто через сайт, кто через ВБ, систему как отчеты что никто не проебался, Как везде остатки вовремя нужные производить и пополнять , и тд и тп и куча всего ещё сверху)

5. Я постоянно училась и обучалась, бесконечно, вы же видели

6. Выпускные организовывать оффлайн

7. Каналы вести в телеге, ютюб, группа ВК, я все это делала САМА. И все было ахуенно и получалось ахуенно, потому что невозможно кому-то отдать и чтобы так же получалось с блогерством. Блогеры не лицо и картинка, а энергия и душа, личная история. Поэтому те кто просто эксперты и продают в инфобизе но без личного блога, они не могут ни стори, ни рилсы, нихуя начать. Все сплошной прогрев и пластик. Хотя как эксперты они хорошо работают и контент такой польза как лекция + кейсы (больше нихуя) тоже хорошо интересно смотреть. Но весь трафик рекламный купленный, это просто вместо сайта у них инста, это не блог!

Так вот, потом на это все наложились огромные проблемы в бизнесах, не по моей вине. Но я не хочу обсуждать и в подробности вникать, я не готова выносить весь этот пиздец, прошу без вопросов про это 🙏🏼

В программе мероприятий художественный фильм "Спиздили" и марафон по военно-джамильскому сериалу. Более точное расписание будет завтра по состоянию здоровья.

🤩Название: Ты кто, нахуй, такой?

🤩Автор: Джессика Оливер

🤩Серия: Клуб морально серой любви 1

❌❌❌❌🤩🤩🤩🤩🤩

🎃 булочка с корицей & черный кот 🔖 парни в масках 🎃 преследование 🔖 деми-пробуждение 🎃 маскток и букток 🔖 оба ведут аккаунты 🎃 сокрытие личности 🔖 анонимные сообщения 🎃 оба грин флаги 🔖 тыквенный фестиваль 🎃 свидания в кофейнях 🔖 вайб осени и Хэллоуина

❌❌🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Каспер привык быть внимательным «хорошим парнем». Поэтому, когда его девушка внезапно увлекается темной романтикой, он твердо решает воплотить ее фантазию в жизнь. Он покупает маску, доводит до совершенства свое мрачное альтер-эго и перелезает через садовый забор. Единственная проблема? У ее окна уже ждет другой парень в маске.

Майлз бывает немного безрассудным, и, наблюдая за Каспером из тени, он устал ждать. Он хочет стать тем, кто, наконец, пробудит его, потому что по-настоящему видит Касса. Может быть, все дело в корице, придающей этому сезону романтический флер, но Майлз хочет, чтобы Каспер стал его парнем еще до Хэллоуина. И это обещание. Ему просто нужна новая тактика.

Подумайте: меньше кровавого слэшера, больше тайного поклонника. Добро пожаловать в их эру «Масктока».

Между тыквенными фермами, марафонами жутких фильмов, неоправданно дорогим пряным латте, уютными мгновениями на колесе обозрения, пугающими поездками на побережье и хэллоуинскими плюшевыми игрушками вспыхивает неожиданная, но самая настоящая искра. Каспер понимает, что влюбляется в очаровательного студента-литературоведа, даже не подозревая, что Майлз и есть тот самый парень в маске, с которого началось его пробуждение.

Он преследует его в личных сообщениях и во снах. Майлз хочет темной романтики? Он вот-вот ее получит.

🌟🌟 угостить переводчика 🌟🌟 карта: 2202206383398810

#готовый_devils

✨ Все вы захотели донат, окей ещё 100К доната по 5 тысяч на 20 человек) Проявляйте активчик и будем продолжать марафон розыгрышей 📈

1. Подпишитесь на канал. 2. Поставьте лайк посту. 3. Лююююбыми способами поставить лайк ролику об обновлении: 🎥❤️ https://youtu.be/T-30PGZiO8w

Результаты завтра в 15:00 Всем желаю удачи ❤️

Такой коллабы точно никто не ожидал. PUMA объединилась с буддийскими монахами в рамках своей новой кампании.

Бренд выдал 40 пар кроссовок монахам из храма в индийском Ладакхе и устроил для них фотосессию на фоне Гималаев.

Таким образом РUMA решила сделать яркую кампанию в преддверии самого высокогорного марафона Ladakh Marathon. По абсолютной случайности в этом году РUMA — главный спортивный партнер этого забега.

Кампанию назвали «Медитация в движении», сравнив бег с медитацией.

Кажется, титул самой неожиданной коллабы этого года уходит PUMA и буддийским монахам.

Переношу материалы марафона по мудбордам с одной платформы на другую, параллельно в ИИшке создаю нужные под другой проект визуалы. И задумалась.

За последний год ИИ сделал колоссальный скачок в развитии, и скорее всего еще через год баловаться мудбордами будут либо только динозавры, либо дизайнеры в сегменте супер-люкс, где клиенты от ИИшек будут воротить нос и требовать индивидуального подхода, ручного труда и работы мозгом.

С одной стороны, грустно, что навык складывания гармоничной композиции своими мозгами начнет отмирать и превращаться в диковинный артефакт, с другой, это значительно ускорит работу над проектом, с третьей, обесценит труд дизайнера, а с четвертой, приведет к деградации. Раньше люди на кульманах делали чертежи к космическим аппаратам и на деревянных счетах готовили годовые отчеты, наше поколение эти навыки утратило, но человечество как-то выжило? Может не так уж и страшно деградировать?

Правда это самое человечество за последние 100 лет стало творить намного больше дичи, а ещё создало штуку, которая уже непонятно как работает, которой непонятно как управлять и контролировать, но которой все правительства мира мечтают доверить тактику ведения своих войн, чтобы точно выигрывать... и ощущение, что про терминатора фильмы никто не смотрел... или из-за деградации в сочетании с жаждой власти и наживы предпочитают об этом не думать?

В странном мире мы живем и в странное время... пошла дальше над проектом работать и чай с лавандой пить.

#мысливслух

Це вже дзен чи ще ні? Puma взула буддійських ченців у кросівки Deviate Pure NITRO перед марафоном у Ладакху (Індія) 🙏

#цікаво

Джерело: RJ

Отгорели костры рябин...

Выпускники, где брать идеи для инвестиций на ближайшие несколько месяцев? На Осеннем марафоне инвест идей!

В середине сентября проведем для вас 3 урока с аналитиками pro.finansy. Разберем: - куда сейчас смотреть - как выбирать инструменты под срок ваших целей.

В этот раз формат новый - расскажем подробнее, когда откроем запись. Запись на марафон откроем 9 сентября. Следите за публикациями в канале.

🎭🎭𐙚𓏲⋆𓂃 поиск напарницы 🎭🎭🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🦴 начни учебный год правильно - ежедневными отвесами 🌟 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 напиши в комментариях диету и условия к напарнице. удачного вам похудения, поросята.😫 Не забывайте замазывать названия тгк на диетах, это прописано в правилах!! 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🔗 присоединяйся к марафону от ТА и найди напарницу там

⚡️ 10 000 ₽ ➔ 500 000 ₽ за 7 дней!

Топовый трейдер СНГ запустил LIVE-марафон! ⚠️ ШТРАФ ЗА ПРОВАЛ: Лично отдаст 1 000 000 ₽ новым подписчикам.

Ты либо научишься делать деньги по его стратегии, либо заберешь кусок от миллиона. 👉 Подписывайся и следи: https://telegram.me/+DoU5vmUS4YIxYjQy

#реклама

Хочешь гардероб, который реально работает на тебя? 🤍 Без хаоса, лишних покупок и «нечего надеть».

Марафон стиля 3.0 Старт уже в пятницу ЗАПИСЬ: mihi-style.ru/marathon3

За короткое время ты • разберёшься с базой именно под себя • поймёшь, какие цвета тебя украшают • научишься корректировать фигуру образами • соберёшь капсулу и ДНК своего стиля • получишь обратную связь и поддержку

💫 Формат онлайн 💫 Подходит для любой фигуры и возраста 💫 Результат остаётся с тобой надолго

Стоимость всего 2500 ₽ Это меньше, чем одна спонтанная покупка, которая потом лежит в шкафу 😉

MLB 😀 VIP PARLAY September 3 🔵MLB. 😀Tampa Bay Rays vs 😀Texas Rangers 🔵MLB. 😀Athletics vs 😀Seattle Mariners 🔵MLB. 😀St. Louis Cardinals vs 😀Los Angeles Dodgers

😀Subscription Price 🟠1 DAY VIP 🇺🇸150 USD | 🇪🇺135 EUR | 🇲🇽2,700 MXN 🟠15 DAYS VIP 🇺🇸500 USD | 🇪🇺430 EUR | 🇲🇽8,900 MXN 🟠60 DAYS VIP 🇺🇸1,000 USD | 🇪🇺860 EUR | 🇲🇽17,800 😀

💰Payment methods ▫️Bitcoin, USDT, TON, any other cryptocurrencies. ▫️Skrill (for payments $500+) ▫️Telegram wallet

➡️ Get Started ⬅️