der Trick den Yogis im Sommer anwenden!
❓Warum fühlen sich viele im Sommer plötzlich schlapp? » und was Yogis dagegen tun.
🤷🏻♂️ Hitze, Sonne, Schwitzen .. all das belastet unseren Körper auf vielfältige Weise .. Yogis kennen ein äußerst wirksames Gegenmittel, das vor allem in Südostasien - wo es das ganze Jahr über sonnig und heiß ist - seit langem kultiviert wird.
🙏🏻 Es ist so alt, dass selbst Buddha es kannte, und seine tägliche Einnahme empfahl.
Aber erstmal zu den 3 Haupt-Gründen, für den sommerlichen "Downer" 👹
1️⃣ UV-Strahlung erzeugt oxidativen Stress
☝🏻 Vorab sei erwähnt, dass Sonnenstrahlen im richtigen Maß unverzichtbar für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind. Tageslicht schenkt uns Energie, kurbelt die Produktion des Glückshormons Serotonin an und ist lebenswichtig für die körpereigene Bildung von Vitamin D, das unser Immunsystem und unsere Knochen stärkt.
Doch es gibt auch Kehrseiten, denn Sonnenstrahlen dringen in unsere Haut ein und bilden dort freie Radikale, instabile Moleküle – denen auf atomarer Ebene ein Elektron fehlt, was sie zu "Killerzellen" mutieren lässt. Sie rauben den umliegenden gesunden Zellen kurzerhand das fehlende Elektron, wodurch diese absterben .. und erzeugen dadurch im Körper ein Gemetzel (= oxidativen Stress).
👉🏻 Anhaltender oxidativer Stress führt zu Entzündungen, Krankheiten, und nicht selten Krebs.
🧬 Die gute Nachricht: Um Zellschäden und Entzündungen abzuwenden, braucht der Körper jetzt dringend Antioxidantien. Diese zeichnen sich dadurch aus, dass sie ein überschüssige Elektronen besitzen, und dieses bereitwillig an die freien Radikale abgeben; perfekter geht es kaum!
👉🏻 Haritaki Pulver gilt als besonders Reich an Antioxidantien. 3-5 Gramm Haritaki-Pulver pro Tag neutralisieren freie Radikale konsequent und reduzieren oxidativen Stress in Körper .. der abgesehen von UV-Strahlen auch durch stark verarbeitete Lebensmittel (Fertigprodukte), Rauch, Stress und sogar Sport (also viel Bewegung) verursacht werden kann.
.. also nicht nur UV-Strahlung ☝🏻
💁🏼♂️ Mehr dazu hier » Haritaki Gruppe
In anderen Worten: Da wo viel im Körper passiert (Stress, Sport), und wo das Immunsystem viel abwehren muss (Strahlung, Chemie), entstehen freie Radikale (als Abfallprodukte) die schließlich so gut wie immer gesunde Körperzellen attackieren.
Wirksame Gegenmaßnahme: Die tägliche Dosis Antioxidantien (z.B. Haritaki) entschärft die Situation dauerhaft, indem sie die freien Radikale im Körper eliminieren.
2️⃣ Hitze belastet die Mitochondrien (Zellkraftwerke)
Bei hohen Temperaturen muss der Körper viel Energie für die Thermoregulation (z. B. Schwitzen, erhöhte Durchblutung) aufwenden. Gleichzeitig kann anhaltende Hitze die Mitochondrien belasten, sodass sie weniger ATP (den universellen Energieträger des Körpers) produzieren. Die Folge ist das klassische Sommer-Tief oder Erschöpfungsgefühl.
👉🏻 Haritaki verbessert - wie mehrere Studien belegen - die Mitochondrienfunktion und fängt diesen Mehrbedarf an Energie ab.
🫁 Es erhöht außerdem die Sauerstoffsättigung im Blut, wodurch Organe, Muskeln und Gewebe mit mehr Sauerstoff versorgt werden, was die Mitrochondrien zusätzlich unterstützt.
3️⃣ Entgiftung und Flüssigkeitsverlust
Durch das vermehrte Schwitzen verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Mineralstoffe. Gleichzeitig läuft der Stoffwechsel unter Hitze auf Hochtouren, um Abbauprodukte abzutransportieren. Ein aktiver Zellschutz und Entgiftungsprozesse helfen der Leber und den Zellen, diese Belastung effizient zu bewältigen.
💡 Haritaki: Über 3600 Studien belegen folgende Wirkungen:
💚 Sauerstoffanreichernd
💚 Zellschützend
💚 Anti-Aging
💚 Entgiftend
💚 Antioxidativ
💚 Antibakteriell
💚 Antiparasitär
💚 Blutzuckersenkend
💚 Darmregulierend
💚 Leberschützend
💚 Bindet Fluoride
💚 Blutreinigend
💚 Neuroprotektiv
💚 Anti-Diabetes
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