Heart disease — September 2026

💊 Ветерани та ветеранки можуть отримувати необхідні ліки безоплатно або з частковою доплатою

Якщо через стан здоров’я ветерану чи ветеранці потрібен постійний прийом ліків, їх вартість може бути відшкодована аптекам за програмою реімбурсації.

До програми входять препарати для лікування: • серцево-судинних і цереброваскулярних захворювань, зокрема для профілактики інсультів та інфарктів; • цукрового та нецукрового діабету; • хвороб дихальних шляхів; • психічних і неврологічних розладів; • ендокринних, метаболічних, аутоімунних та запальних захворювань; • глаукоми, мігрені та хронічного болю.

Як отримати ліки? Пацієнту потрібно звернутися до сімейного або лікуючого лікаря для отримання електронного рецепта. За умови відповідності галузевим стандартам лікар може виписати е-рецепт дистанційно. Виняток — пацієнти, які проходять замісну підтримувальну терапію.

Отримати ліки можна в аптеках, які мають договір із НСЗУ. Наразі це майже 17,5 тис. аптек по всій країні.

🏥 В Пермской городской клинической больнице №4 впервые закрыли врождённый дефект сердца без разреза грудной клетки — 21-летнему пациенту установили окклюдер через прокол в бедренной вене. Парня доставили в больницу в августе с ишемическим инсультом, а обследование выявило у него незаращённое овальное окно между предсердиями. Через него образовался тромб, который попал в мозг.

Для закрытия отверстия использовали окклюдер размером 24 мм — конструкцию из титана и никеля с биосовместимым покрытием. Её в сложенном виде провели по сосуду к сердцу, после чего раскрыли по одному «зонтику» в левом и правом предсердиях. Со временем конструкция должна зарасти тканью и полностью закрыть дефект.

⚡️ Оперативная Пермь в ВК | ТГ | Макс Предложить новость | Реклама

Қон тўхтаса – ҳаёт ҳам тўхтайди Қон айланиши секинлашса, бош оғриши, музлайдиган оёқлар, чарчоқ, ҳатто инфаркт хавфи пайдо бўлади.

Уйда қон айланишни яхшилаш учун: ✅ Оёқни деворга тираб, 10 дақиқа ётинг. — юракка босим камаяди. ✅ Эрталаб аччиқ имбирли лимон суви ичинг. — қон суюлади. ✅ Қўл-оёқни иссиқ сувга солинг ёки массаж қилинг. — қон тез юради. ✅ Ҳар соатда юриб келинг. — ўтириш қонни “бўғади”. ✅ Кун давомида етарли сув ичинг. — қон суюқ бўлиши керак.

❗️Ердамчи тавсия: Гингко билоба — бу табиий ўсимлик. Мияга қон чиқишини яхшилайди, чарчоқни камайтиради, хотирани оширади. Бу дори эмас, доривор ўсимлик. Дорихоналарда капсула, дамлама ёки таблетка кўринишида сотилади.

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

🔊 В GeSY хотят сократить лишние визиты к узким специалистам ради обычного продления рецепта

👨‍⚕️ Личные врачи на Кипре предлагают изменить правила назначения лекарств в GeSY. Сейчас пациентам с хроническими заболеваниями нередко приходится снова идти к кардиологу, неврологу или другому специалисту только для того, чтобы получить уже привычный препарат.

👩‍⚕️ Врачи предлагают оставить за специалистом постановку диагноза и первоначальное назначение лечения, а последующие рецепты на стабильную терапию разрешить выписывать личному врачу.

❗️Изменения могут коснуться препаратов от сердечно-сосудистых заболеваний, псориаза, ХОБЛ, деменции и остеопороза. OAY уже рассматривает предложения.

Учені досліджують потенціал клітин менструальної крові для відновлення серця та діагностики хвороб

🩸Науков(и)ці вивчають регенеративні властивості клітин ендометрію, які містяться в менструальній рідині та здатні відновлювати пошкоджені тканини без утворення рубців.

🐭Під час експерименту введення таких клітин щурам із серцевою недостатністю після інфаркту суттєво покращило роботу серця, зменшило запалення та стимулювало ріст нових судин.

🧬 Окрім відновлення міокарда, менструальну кров випробовують для неінвазивної діагностики ендометріозу за специфічними білковими маркерами, а також у дослідженнях терапії хвороби Альцгеймера. Для спрощення збору зразків розробляють нові технології, зокрема прокладки MenstruAI з вбудованою діагностикою біомаркерів і передачею даних на смартфон. Наразі всі дослідження перебувають на експериментальній стадії.

🔊 В GeSY хотят сократить лишние визиты к узким специалистам ради обычного продления рецепта

👨‍⚕️ Личные врачи на Кипре предлагают изменить правила назначения лекарств в GeSY. Сейчас пациентам с хроническими заболеваниями нередко приходится снова идти к кардиологу, неврологу или другому специалисту только для того, чтобы получить уже привычный препарат.

👩‍⚕️ Врачи предлагают оставить за специалистом постановку диагноза и первоначальное назначение лечения, а последующие рецепты на стабильную терапию разрешить выписывать личному врачу.

❗️Изменения могут коснуться препаратов от сердечно-сосудистых заболеваний, псориаза, ХОБЛ, деменции и остеопороза. OAY уже рассматривает предложения. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🤩Голос Кипра - Новости Кипра 💬 Главный Чат Кипра

Значимая часть инсультов у людей трудоспособного возраста связана с алкоголем. Об этом рассказала ТАСС внештатный специалист Минздрава Любовь Дроздова.

Алкоголь провоцирует развитие фибрилляции предсердий, что нарушает сердечный ритм. Также он негативно влияет на центральную нервную систему, печень и ЖКТ.

✔ Подпишись на ТАСС / Наука в "Максе"

🔊 В GeSY хотят сократить лишние визиты к узким специалистам ради обычного продления рецепта

👨‍⚕️ Личные врачи на Кипре предлагают изменить правила назначения лекарств в GeSY. Сейчас пациентам с хроническими заболеваниями нередко приходится снова идти к кардиологу, неврологу или другому специалисту только для того, чтобы получить уже привычный препарат.

👩‍⚕️ Врачи предлагают оставить за специалистом постановку диагноза и первоначальное назначение лечения, а последующие рецепты на стабильную терапию разрешить выписывать личному врачу.

❗️Изменения могут коснуться препаратов от сердечно-сосудистых заболеваний, псориаза, ХОБЛ, деменции и остеопороза. OAY уже рассматривает предложения.

Пятница 13-е оказалась безопаснее обычного дня

Статистик Джеффри Розенталь из Университета Торонто и судмедэксперт Дженнифер Дметричук из службы судебной патологии Онтарио взяли данные коронерской службы провинции за пятнадцать лет — с 2009 по 2023 год — и посчитали, в какие дни люди на самом деле умирают чаще.

Базовая цифра по Онтарио: 46,38 смерти в день. А дальше начинается интересное. За эти годы выпало 27 пятниц 13-го, на них пришлось 1235 смертей — 45,74 в день. То есть в «проклятый» день умирало чуть меньше людей, чем в обычный. Разница статистически незначима, но суеверие она не подтверждает совсем.

Заодно проверили другие подозрительные даты. Полнолуния — 47,26 смерти в день. Хэллоуин, пятнадцать штук за период, — 46,05. Всё в пределах нормального разброса.

А вот что действительно выделяется, так это конец декабря. С сочельника по канун Нового года смертность подскакивает до 53,14 в день. Авторы разобрали, за счёт чего: основной вклад дают инфаркты, вместе с ростом лёгочных состояний в холодные месяцы. Суициды и аварии, на которые в таких случаях думают первым делом, как причину исключили.

Нашёлся и недельный узор: с пятницы по понедельник смертность слегка повышена. Календарь тут ни при чём — подъём объясняется передозировками.

@vselennayaplus

Трудоголизм отнимает 25 лет жизни.

Это не страшилка. Это данные Всемирной организации здравоохранения. Ученые проанализировали данные 1,5 миллиона человек и выяснили: работа по 55 и более часов в неделю — это серьезная угроза для здоровья.

- Риск инсульта повышается на 35% - Риск смерти от ишемической болезни сердца — на 17%

😳 Это я снова про переработку часов. Не могу остановиться. Хочется досказать.

Врачи говорят прямо: если при здоровом образе жизни человек может прожить около 85 лет, то постоянный стресс и работа без остановки способны сократить этот срок до 60. Минус 25 лет.

Самое грустное, что трудоголизм рождается не из любви к работе. Чаще всего к нему приводит страх остаться без денег. Потому что нет запасов, накоплений, других источников дохода.

Когда человек не понимает, как накопить капитал, не имеет подушки безопасности, он не видит других вариантов, кроме как работать еще больше. И жертвует своим здоровьем в прямом смысле этого слова.

Но самое горькое: переработки не решают проблему. Они ее усугубляют. Человек выгорает, эффективность падает, тревога растет. А деньги, которые он так старательно зарабатывает, не становятся источником спокойствия — они просто утекают в никуда (маякните, 🔥 кому знакомо).

А ведь есть другой путь.

Работать не больше, а головой. Повышать не количество рабочих часов, а стоимость часа. Вместо того чтобы выжимать из себя последние силы, заставить работать деньги.

Вот реально понять, сколько именно вам нужно накопить, чтобы выдохнуть. Конкретную цифру. Столько-то, чтобы чувствовать себя в безопасности. Столько-то, чтобы обеспечить себе спокойную старость.

Когда эта цифра есть, тревога уходит. Потому что непонятное и безграничное «надо много» превращается в конкретное и достижимое «надо вот столько».

Тогда появляется план. А с планом становится ясно: работать на износ не нужно. Нужно просто делать маленькие шаги. Откладывать небольшую сумму. Использовать инструменты, которые работают за вас.

Хотите узнать свою цифру – воспользуйтесь калькулятором.

Он все еще здесь: https://t.me/findolgoletie_bh_bot?start=c1788594810839-ds

И запомните важное:

✅ Работа на износ не спасает от бедности. Она просто отнимает здоровье и годы.

✅ Капитал не появляется от того, что вы работаете больше. Он появляется когда вы разумно распределяете, то что есть, регулярно откладываете и отправляете деньги в работу.

✅ Главное правило: не «заработаю побольше — тогда начну», а «начну откладывать сейчас — и тогда перестану работать на износ».

❤️ если согласны.

Чтобы понять себя, мне пришлось увидеть судьбы трёх поколений

С 28 лет я занимала руководящие должности: была начальником отдела логистики, заместителем директора по экономике, отвечала за людей и результат.

Я справлялась. Мне доверяли. Но вместе с ответственностью росло тяжёлое напряжение. Будто за право самостоятельно принимать решения однажды придётся дорого заплатить.

Я поняла, откуда могло появиться это чувство, лишь когда поставила рядом истории трёх поколений мужчин моей семьи.

Прадед был священником. За свои убеждения он вступил в противостояние с советской властью, был расстрелян.

Дед отказался от навязанной должности и переезда и получил за это публичную травлю, в результате умер от инфаркта прямо на рабочем месте.

Отец отказался участвовать в разбирательстве, опасаясь последствий для семьи и добровольно ушёл из жизни.

Три поколения. Три самостоятельных решения, принятых вопреки давлению. И каждый раз  наказание, травля или трагический финал.

‼️Так я увидела семейное предупреждение, которое могло дойти до меня: быть заметной, противостоять системе и принимать собственные решения опасно.

Психогенеалогия, семейно-системный подход, исследования межпоколенческих последствий рассматривают человека внутри истории нескольких поколений.

Я не утверждаю, что судьбы прадеда, деда и отца напрямую определили моё отношение к руководству. Но, увидев их рядом, я поняла, почему новая должность приносила мне одновременно признание и тревогу.

История одного человека может выглядеть отдельной трагедией. Истории трёх поколений позволяют увидеть семейную закономерность.

И задать себе главный вопрос: эта опасность существует в моей жизни сегодня  или её голос доносится из прошлого моей семьи?

🍀 24 сентября на бесплатном вебинаре «История семьи: найти предков, понять настоящее, сохранить будущее» мы поговорим о том, почему для понимания своей истории важно знать судьбы как минимум трёх поколений.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

❓А в вашей семье самостоятельный выбор поддерживали  или за него приходилось платить?

#невидимое_наследие

Небольшая зарисовка в пятницу.

Когда-то лет 5-6 назад в Москве в одной столовой рядом с Лужниками (там проходил турнир по футболу в ГП) меня поразила резко появившаяся очередь из 50ти женщин возраста 60+. У каждой палки для спортивной ходьбы. На мой вопрос, что это, прозвучало: «Объединились для спорта и здорового образа жизни. Гуляем, ходим. Готовить не хочется, обедаем в недорогих местах».

А где мужики?

А нету…

Вот только что, выходя со встречи в г.Ангара увидел скопление таких же женщин. Питерское объединение спорта. Спорт, путешествия. Мужчины? А нету…

Вот такие дела. Вчера узнал о смерти сверстника и товарища, вместе играли в футбол. Я был капитаном футбольной сборной юрфака ИГУ пять лет, он соцфака. 7 раз (были весенние и осенние кубки) мы проигрывали их команде в финале… Инфаркт…

Спасибо, я получил инфаркт жопы

@roflemem

Title: Moano’s Wet Stroke Loop (Video） Artist: Mr. X-Toon 🌟 Y A O I

Плоды ирги — отличное поливитаминное средство

Сок ирги издавна применяется в народной медицине как вяжущее и обволакивающее средство

Отвар из коры и листьев ирги, богатый дубильными веществами, также используется как вяжущее лечебное средство (1 часть сырья на 10 частей воды)

Плоды ирги рекомендуют при сердечно-сосудистых заболеваниях и атеросклерозе — благодаря бета-ситостерину, который выступает антагонистом холестерина

Пожилым людям иргу советуют для профилактики инфаркта миокарда и варикозного расширения вен

При ангине горло полощут соком ирги, а также применяют его для лечения гнойных ран

Свежие ягоды ирги помогают детям и взрослым при бессоннице и тревожном сне, оказывая успокаивающее действие на нервную систему

Все для Урожая

💭 Михаил Мурашко: Российская детская кардиохирургия демонстрирует результаты на уровне лучших мировых показателей

Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в приветствии к участникам Пятого Всероссийского съезда детских кардиохирургов и специалистов по врожденным порокам сердца в Тюмени.

— Детская кардиохирургия — одна из самых сложных и высокотехнологичных областей медицины. Сегодня эффективно выстроенная система пренатальной и постнатальной диагностики обеспечивает своевременную маршрутизацию новорожденных с критическими врожденными пороками сердца в профильные кардиохирургические стационары для проведения оперативных вмешательств, — заявил он.

➡️ В России в рамках реализации государственных программ созданы и работают 30 детских кардиохирургических центров, оснащенных современным оборудованием, что позволяет обеспечивать детям с сердечно-сосудистой патологией доступную помощь на уровне мировых стандартов.

Также в рамках национального проекта «Семья» ведется планомерное укрепление материально-технической базы службы родовспоможения и детства.

— Так, в 2025 году оснащены 94 перинатальных центра и родильных дома. В текущем году запланировано оснащение 63 медицинских организаций в 38 регионах, переоснащение 26 детских больниц и закупка 123 мобильных медицинских комплексов для проведения профилактических осмотров детей, — подчеркнул Михаил Мурашко.

📊 Ежегодно в России выполняется около 16 тыс. кардиохирургических операций детям, из них 40% — малоинвазивные. В условиях искусственного кровообращения проводится более 6,6 тыс. вмешательств. Полученные результаты сопоставимы с лучшими мировыми показателями.

— При поддержке Фонда «Круг добра» детям с тяжелыми заболеваниями доступны уникальные методы хирургического лечения, на сегодняшний день проведено более 350 таких операций, — заявил министр.

📍 Михаил Мурашко отметил задачи, которые сегодня стоят перед системой здравоохранения: улучшение доступности и качества медицинской помощи, ранней диагностики, развитие фетальной кардиологии и помощи маловесным детям с сочетанной патологией.

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

#ЗдоровьеВПриоритете

🌇 В Тольяттинском краеведческом музее открылась экспозиция «КуйбышевАзот». 6:0 в пользу людей», приуроченная к юбилею предприятия и рассказывающая о социальном вкладе компании в жизнь города. В церемонии открытия приняли участие генеральный директор ПАО «КуйбышевАзот» Александр Герасименко, председатель Думы г.о. Тольятти Сергей Рузанов и другие представители городских учреждений. Экспозиция разделена на шесть разделов — «Город», «Культура», «Спорт», «Образование», «Люди» и «Экология». Подробнее на сайте РАПУ.

🏃‍♀️ Подведены итоги трехмесячного экологического марафона «Шагай с «Азотом», участники которого суммарно прошли, пробежали и проехали на велосипеде 25 тысяч километров. Конкурс стартовал 30 мая и был приурочен ко Всероссийской экологической акции «Выбираю чистый воздух», в нем приняли участие более 30 человек в номинациях «Эколидер», «Стайер» и «Велогонщик». Победители получили сертификаты в спортивный магазин и комплекс «Березово» недалеко от Кемерово.

🏥 Группа «Акрон» в рамках благотворительной программы провела реконструкцию и оснащение Отделения неотложной кардиологии Национального медицинского исследовательского центра кардиологии им. ак. Е. И. Чазова — затраты на проект составили 125 млн рублей. Отделение диагностирует и лечит тяжелые острые патологии сердца, ежедневно оказывает экстренную помощь пациентам с жизнеугрожающими состояниями.

🏫 При поддержке ПАО «Дорогобуж» (входит в группу «Акрон») и правительства Смоленской области в Дорогобужском округе модернизированы два объекта социальной инфраструктуры — детское отделение ЦРБ в поселке Верхнеднепровском и Дорогобужская школа №2 им. В.А. Шашина. В детском отделении ЦРБ открыто девять койко-мест, заменены инженерные коммуникации, инвестиции превысили 20 млн рублей; до конца года отделение на 25 койко-мест полностью войдет в строй. В школе №2, где учится 590 детей, обновлены фасад, кровля, кабинеты и территория — затраты компании составили 50 млн рублей. Подробнее на сайте РАПУ.

#социальная_ответственность #устойчивое_развитие #ESG #дайджест #Акрон #КуйбышевАзот #Азот

🔗РАПУ в МАХ и Вконтакте

Задание «Домашняя аптечка» во втором сезоне конкурса «Это у нас семейное» начиналось с простого и очень важного действия: собрать аптечку, разобраться, что в ней лежит, зачем это нужно и как быть готовыми к бытовым ситуациям, когда помощь может понадобиться внезапно.

А продолжилось уже после завершения сезона 🥰

Десять семей стали обладателями сертификатов на профилактическое обследование детей от Института Вельтищева Пироговского Университета. Первые участники уже прошли диагностику: в Пензе семье помогли определить дальнейший план наблюдения за ребенком, а в Москве кардиологический чек-ап для двоих детей дополнили консультациями невролога и генетика.

Участники подошли к заданию по-семейному: кто-то разбирал аптечку всей командой, кто-то снимал видео в разных городах, кто-то рассказывал о важных средствах в стихах, а кто-то после задания стал еще внимательнее следить за домашней и автомобильной аптечкой.

Собрали в материале истории семей, для которых конкурсное задание стало не только творческим испытанием, но и настоящей пользой для здоровья детей: https://vk.ru/@family_rsv-uchastniki-eto-u-nas-semeinoe-proshli-obsledovanie-u-glavnog

А вы давно проверяли свою домашнюю аптечку?

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Феохромоцитома – опухоль, имитирующая панические атаки

🫀 Внезапное сердцебиение, головная боль и чувство страха без видимой причины часто списывают на стресс. Но иногда за этим скрывается феохромоцитома – редкая опухоль надпочечников, которая бесконтрольно выбрасывает в кровь адреналин и норадреналин.

📊 Она встречается у 1 из 10 тысяч человек, чаще в возрасте 20–40 лет. Почти у половины пациентов причина генетическая – важно знать семейную историю.

⚠️ Главный признак – повышение давления, которое может быть постоянным или приступообразным. Во время криза давление поднимается до 300 мм рт. ст., появляются сильная головная боль, сердцебиение, потливость, бледность, тошнота, тревога. Приступы провоцируются стрессом, физической нагрузкой, некоторыми лекарствами.

🏥 Без лечения феохромоцитома опасна инфарктом, инсультом, аритмией и сердечной недостаточностью. Своевременная диагностика и удаление опухоли дают шанс на полное выздоровление.

📞 +74951610930 🗣 Записаться на приём

#Феохромоцитома #Эндокринология

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Что льют летом Outbrain?

Конечно же, нутру. Но без грязи.

1. "Почему у корейских женщин нет пигментных пятен" (Фото 1, 2).

Ссылка.

Лонгрид под видом статьи на женском сайте про средство для кожи XTREME Brightening Booster. Без клоаки, без отзывов - чтобы не тригерить модерацию. Отзывы на следующей странице.

2. Кардиолог: «Выпейте чашку перед сном, и вы увидите, как похудеет ваше тело». (Фото 3).

Ссылка.

Похудалка. Лонгрид без треша, с переходом на продажник - Lulutox. НА следующей странице идет подробная форма, то есть оплата на сайте.

3. Лечение грибка ногтей. (Фото 4).

Ссылка.

Лонгрид в виде медицинской статьи. Далее ссылка на продажник с оплатой. Продукт Orivelle.

Знаю, что выбор гинеколога сейчас для многих - огромная проблема. Поэтому хочу от души порекомендовать вам канал специалиста, который решает сложнейшие вопросы, связанные с женским здоровьем.

Ведет его врач гинеколог-эндокринолог и гемостазиолог Ольга Каплина

Посмотрите посты: ➡️Какие гормоны нужно сдать каждой женщине? ➡️Причины потери беременности. ➡️Как быстро забеременеть? ➡️Самые опасные вещи для женского здоровья. ➡️Это опасно есть беременным! ➡️Несуществующие диагнозы или развод на деньги.

Ольга Каплина - это практикующий врач с большим опытом ведения сложнейших гинекологических пациентов. Она точно знает как справиться с невынашиванием беременности. А еще как гемостазиолог она расскажет: ✔️о методах снижения холестерина и способах избежать тромбоза и инсульта ✔️как подобрать контрацепцию и не получить вагон осложнений ✔️как привести менструальный цикл в норму

Подписывайтесь на канал Ольги @dr_gemogyn чтобы быть в курсе современной информации о вашем здоровье.

Реклама. ИП Каплина О. Ю., ИНН 681202789637

Болезни сердца — самая коварная и смертельная психосоматика

Здоровый человек сердца не замечает.

Не измеряет давление.

Не думает о сердце, поднимаясь по лестнице, на прогулке. Или когда остаётся один — а вдруг что случится, кто вызовет скорую?

Но люди с сердечно-сосудистыми проблемами — головой ещё хотят жить активно,

…особенно в 55–70 лет…

Но тело не позволяет.

Хроническая усталость. Тело стало тяжелее, меньше энергии — даже после сна.

Отёки ступней и лодыжек.

И пугающие сбои ритма.

(При гипертонии первое время человек может вообще ничего не чувствовать. Только принимать таблетки и знать, что повышенное давление каждый день истощает его сосуды и может привести к катастрофе.)

Хотелось бы силой мысли наладить ровную работу сердца…

но сердечная мышца сознанием не управляется.

Её полностью контролирует бессознательная часть психики.

И болезни сердца чаще всего вызывают проблемы и травмы в бессознательном:

Либо внутренние конфликты, либо проблемы в отношениях с людьми — в семье или на работе.

Именно психосоматика чаще всего доводит человека даже до инфаркта (например: «Бабушке нельзя нервничать, у неё больное сердце»).

Поэтому можно вернуть идеальное здоровье сердца, если убрать обиды, напряжение и конфликты в голове.

Например, избавление от аритмии — рутинный и один из самых первых результатов тренинга Юрия Бурлана.

Юрий Бурлан проведёт 4 бесплатных занятия в сентябре.

И на третьем будет специальный акцент для людей с сердечными проблемами.

(Некоторые люди с аритмией уже получат результат после него. Но, например, нормализовать повышенное давление — задача полного тренинга).

Приходите 16, 17, 19 и 20 сентября.

В 22:00 по Москве.

Чтобы можно было спокойно путешествовать… работать по дому… играть с внуками… ездить на дачу и гулять — не задумываясь о работе сердца.

Подтвердите своё участие здесь: https://www.yburlan.ru/training/psihosomatika-video/

____ P. S.

И для вдохновения — результат человека, избавившегося от гипертонии на тренинге. (Кстати, в медицине гипертония не лечится — именно потому, что её причина в психике.)

Тамара Татлок

Нормализовалось давление. 4 года сидела на таблетках. Рабочее давление было 160–180... иногда подскакивало до 220. Было страшно.

Врачи говорили, что пожизненно на таблетках...

но… пройдя половину тренинга, давление почему-то нормализовалось постепенно...)) И с марта месяца живу без таблеток…

Теперь оно 120–122 на 70–80 примерно.

#УзнайПервымЭксклюзив Мужчины умирают молча   В культуре, сотканной из понятий о долге и чести, существует негласный, но непреложный закон: мужчина — это гранит. Он опора, щит, несокрушимая стена между своим миром и хаосом внешней угрозы. В этой вековой архитектуре мужественности не предусмотрено место для трещин. Жалоба воспринимается как дефект кладки, а признание слабости — как угроза обрушения всего свода.

Мужчины умирают молча. Это не поэтическая метафора, а суровая статистика кардиологий и онкологических центров. Их уход редко бывает громким; чаще всего он похож на медленное угасание свечи в пустой комнате. Болезнь подступает не с фанфарами, а со звоном в ушах по утрам, с одышкой на втором лестничном пролете, с тянущей болью в пояснице, которую так легко списать на старый сквозняк или неудачное движение.    В этом кроется парадокс великой мужской души. На поле боя, перед лицом явного врага, они готовы принять удар открыто. Но перед врагом внутренним, невидимым, прячущимся в клетках собственного тела, они капитулируют без сопротивления. Они выбирают путь стоического отрицания. Желание оставаться выносливыми и сильными превращается в фатальную броню. Мужчина игнорирует симптомы, которые начинают обнажаться, потому что признать их — значит расписаться в собственной уязвимости. Ему кажется, что тело — это лишь инструмент, механизм, который должен служить до полного износа, и смазывать его, чинить при первых признаках поломки — ниже достоинства мастера.   Разговоры о собственном здоровье в мужской среде считаются неприличными. Мир «сильных» иерархичен и держится на негласном рейтинге надежности. Тот, кто заговорил о скачках давления или уровне сахара, рискует выпасть из строя, стать тем самым «слабым звеном», на которое нельзя будет опереться завтра. Поэтому болезнь тщательно маскируется. 🤩Коллеги видят бледность и называют ее усталостью от проекта. 🤩Семья замечает раздражительность и винит во всем стресс. 🤩А сам мужчина продолжает делать вид, что абсолютно здоров, улыбаясь через силу за ужином, пока внутри него тихо осыпается фундамент.   Здесь возникает тонкая нить кармы, которая являет собой не мистическое воздаяние свыше, а прямой результат действий, совершенных и — что важнее — не совершенных. Карма мужского молчания ткется из этих пустот.    Действие, которое совершается ежедневно: 🤩 акт героического пренебрежения; 🤩 выбор проигнорировать звонок будильника собственного тела; 🤩 выпить еще одну таблетку обезболивающего ради сохранения фасада и продолжить нести свою невысказанную ношу. Не-действие (бездействие), совершаемое в ту же секунду: 🤩 отказ взять трубку и записаться к врачу; 🤩 отказ прервать совещание ради звонка из лаборатории; 🤩 отказ посмотреть правде в глаза, когда зеркало впервые показывает чужое, серое лицо; 🤩 отказ разделить тревогу с близким человеком, оставив жену в счастливом неведении, которое однажды обернется катастрофой.

✨ Москва с добрым сердцем: собрали для вас свежую подборку новостей о благотворительности в столице:

🫶 Фонд «Шаг в жизнь» открывает фотовыставку «Папы рядом»

🫶 Фонд «ГАЛЧОНОК» запустил благотворительный ягодный чай вместе с сетью Mátes

🫶 Фонд «Котодетки» приглашает на благотворительный забег «Хвостатая миля»

🫶 Благотворительный маркет пройдёт в поддержку фонда борьбы с инсультом ОРБИ

🫶 Фонд «Больше Чем Можешь» проведёт парный инклюзивный забег

🫶 Фонд «Второе дыхание» приглашает поговорить об утрате, искусстве и продолжении любви

Хотите, чтобы ваше событие появилось в подборке? Пишите о нём нам на почту [email protected] 👆