Famine — September 2026

Воїни 34 ОБрМП провели масштабну гуманітарну операцію із доставки продуктів харчування та медикаментів в тимчасово окуповані Олешки, де рашисти тримають місцеве населення в заручниках та морять людей голодом. Разом з підрозділом НГУ наша бригада доставила на лівий берег чотири тони гуманітарної допомоги. Сьогодні така операція стала можливою у звʼязку із повним обʼєктивним контролем міста нашими ударними дронами, у звʼязку з чим у рашистів фактично немає можливості відібрати доставлену допомогу у людей. Все вороже миттєво знищується. Завдяки професійному плануванню операції жодного дрона з провізією збито не було. Далі буде!

Далі буде! Олешки це Україна 🇺🇦

Мудрость приходит с возрастом, с грустью в глазах и надеждою... и называется опытом. Нового не придумано... всё гениальное просто. Пальто спасает от холода, вода - от жажды, пища - от голода. И сердце лечится сердцем, а вовсе, увы, не временем. И на себя лишь надеяться - лучшее в жизни решение. И узнавать людей, а не придумывать образы, чтобы осколки иллюзий не сидели в Душе занозами. Всё в этой жизни мелочи... мелочи и пустяк. Только счастливо живущих... меньше... чем знающих как.

✏️ Оксана Зет

🔥Тёплый камин🔥

🔥 также в MAX 🔥

Больше 20 российских моряков месяц голодают на танкере Unity у берегов Индии — судно арестовали из-за долга за бункеровку. Еды не хватает, полки с продовольствием пустые, у экипажа остались последние шесть банок майонеза и несколько мешков картошки. Один…

📌 -5, -10, -32 КГ — ПОЧЕМУ НА ПРОГРАММЕ ЖКТ СНИЖАЕТСЯ ВЕС

У меня за программу ушло -5 кг. Измерения состава тела показали уменьшение жировой массы.

Изменения заметны и внешне: уменьшился объем ног, попа стала не гигантской, живот втянулся, ушли бока — основное выпирание сейчас за счет позвоночника, он выпрямляется медленно.

К конференции в Берлине я влезла во все свои добеременные платья, ничего не пришлось докупать 😍

Как это связано с работой ЖКТ?👇

1️⃣ Если раньше были запоры и вздутие, нормализация стула уменьшает цифру на весах и объём живота

В программе есть клетчатка и средства для нормализации моторики кишечника — вас не распирает как барабан, а каловые массы выводятся регулярно.

2️⃣ На программе меняются аппетит, насыщение, привычки и самочувствие

→ Становится легче придерживаться питания и больше двигаться.

→ Вы насыщаетесь меньшей порцией и обходитесь без постоянных перекусов.

→ Калорийность снижается, и что приятно, вам ничего для этого не надо делать — вы едите привычные продукты, но в других количествах

→ Постепенно уменьшаются жировые запасы. Клетчатка в программе также помогает насыщению.

У Маши, о которой я писала выше, уже минус 10 кг за два месяца. А в кейсе, который я показывала, — минус 32 кг за четыре программы ЖКТ.

3️⃣ Пищеварительные ферменты улучшают расщепление пищи и её усвоение

Лучше усваиваются витамины, исчезает голод , уходит жир

4️⃣ Изменение микробиоты

Убираем патогенную микрофлору, грибки и дрожжи → нормализуется аппетит, уходят тяги

Добавляем полезные бактерий → улучшается влияние на гормоны насыщения

Изменения микробиоты также влияют на чувствительность к инсулину.

Все очень просто и умно: природа продумала все за нас, а компания NSP упаковала это в удобные капсулы. Чисто, надежно, безопасно.

Выпил → оздоровил ЖКТ → похудел. По-моему, идеально! 😍🔥

📌 Регистрация в «Реабилитацию ЖКТ» открыта. Старт 30 сентября. Переходите в закрытый телеграм-канал — там подробно написала, как войти в программу:

👉 https://t.me/+BpH_h_lmmOM3OTE6 👉 https://t.me/+BpH_h_lmmOM3OTE6 👉 https://t.me/+BpH_h_lmmOM3OTE6

Вещи для малыша, которые нам действительно пригодились в первые месяцы.

-шезлонг. С появлением его Женя наконец-то начал спать! Вожу везде с собой. Регулирую темп сама, когда быстрее, когда медленнее. Обычно сижу на кухне, ем, а ногой укачиваю) Есть, правда, и минусы - очень болят стопы 😁 А вот автоматические укачивания нам не зашли. -капли биогая. Хорошо справляются с коликами. -пустышки. Помогали первые 2 месяца. Особенно на прогулках было проще. Сейчас уже не берет. -смесь. Мы не понимали, почему постоянно плачет. Оказывается, был голодный (это совпало с маститом, возможно молоко плохо шло). Сейчас молоко идет хорошо, но все равно докармливаю пару раз в день, плюс есть возможность оставить с няней и не переживать, что будет голодный. -коляска с люлькой. Удобно. До этого у нас были только прогулочные варианты. -расческа с мягкой щетиной, чтобы убрать молочные корочки. Мою масляным гелем и далее прохожу расческой.

Самое забавное, что к этим вещам я относилась скептически и не хотела покупать, так как не пригодились со старшими 😁 Еще раз убедилась, на сколько все детишки разные)

🥺Такие результаты укрепляют меня в мысли, что я на правильном месте – возвращаю женщинам молодость и красоту, а многим дарю их второй раз! И очень радостно наблюдать за каждой трансформацией, когда ко мне приходят в 50+, считая себя бабушками, а после проекта расцветают!

🎯Так работает международный алгоритм снижения веса, с которым мы с девчонками гарантированно приходим к цели.

Моя миссия – вдохновить как можно больше тех, кто пока сомневается и мучается, и привести к лучшей стройной жизни. Ведь в ней: 😍вы покупаете понравившуюся одежду, а не ту, которая просто налезла, 😍носите облегающие платья и топики с открытым животом, 😍смело раздеваетесь на пляже и ходите в купальнике, 😍ловите восхищенные взгляды на ваше “У меня трое детей и есть внуки”, 😍любите себя, свое тело и видите, что муж вами гордится, а дети и внуки берут пример.

Я даю реальные результаты обычным женщинам, где похудение – это: 🚀работающие инструменты международного уровня, 🚀комфортное изменение образа жизни, без изматывающих тренировок и отказа от любимой еды, 🚀устранение вредящих здоровью и мешающих худеть ошибок, 🚀подтянутое тело НА ВСЮ ЖИЗНЬ без подсчета калорий и запретов.

Это моя главная задача. За этим люди идут ко мне и рекомендуют мои проекты близким! И именно поэтому места в моих проектах разбирают еще до старта.

🗓В октября я запускаю новый сезон проекта “Убери живот за 2 недели”. Будем под каждую персонально подстраивать международный алгоритм, чтобы снижать вес максимально быстро и легко.

И неважно, сколько вам лет и какой у вас тип живота. При любом раскладе за 2 недели вы уберете до -8 см в животе без мучений и обвисшей кожи и избавитесь от страха вернуть сброшенный вес.

😇Более 35 000 мои учениц получили результаты и успешно, без откатов продолжают идти к цели сами. Скоро сможете и вы!

Для тех, кто хочет получить такой же результат, как у Тани, напоминаю! Сегодня 2-й день бесплатного челленджа “Жжем жир на животе за 3 дня”, который приблизит вас к этой цели.

📍В 19:00 по Мск мы научимся составлять рацион для плоского живота, чтобы худеть без срывов, голода и тяги к сладкому. Напоминалку со ссылкой пришлю сюда и в бота – не пропустите.

Дорогие, кого замотивировал результат Татьяны, ставим ❤️

​​Історія яка неслабо вразила.

В окупованих Олешках, як відомо, почався голод. В місті ще й зараз перебувають біля двох тисяч людей, серед яких півсотні дітей.

Так от Херсонська ОВА і підрозділи ЗСУ доставили біля 4000 кг харчів в Олешки за допомогою... ударних дронів. Тобто натурально прилітали коптери-бомбардувальники і скидали пакунки з харчами.

Так от дрони з харчами окупанти збивають, а вже скинуті харчі забирають собі. Мешканців Олешок, які отримали харчі з України, окупанти за це б'ють і катують. До речі, окупанти не дозволяють людям виїхати з Олешок. Про це вже розповів голова ОВА Олександр Прокудін.

Схоже на те, що російська армія вдалася до взяття заручників. Мешканців Олешок свідомо морять голодом на очах в українців - за те що ЗСУ дронами заблокували траси на окупованих територіях. Тобто це повна аналогія з ситуацією, коли під час штурму терористи прикриваються заручниками. Пригадуєте як терористи ДНР-ЛНР бігали по вулицях з українськими дітьми, аби по них не били українські снайпери?

А що цивілізований світ? А він мовчить. Цивілізований світ сам готується до війни з тими хто окупував Олешки. Чи збагнув цивілизований світ, що воювати доведеться з нелюдами?

Розкажіть світу про Олешки.

А ще розкажіть про Олешки тим хто закликає домовлятися з Москвою та заявляє "Я й під росіянами проживу".

наши войска ударили по украинскому макдональдсу и складу с керхерами, чтобы хохлы ходили голодными и немытыми

🍽 Традиционные русские блюда: что попробовать и чем угощать

🇷🇺 В русской культуре еда — это больше, чем просто пища. Это знак заботы, радости от встречи и способ сказать: «Ты здесь желанен».

❓Что важно знать о культуре еды в России:

✅ За столом принято собираться всей семьёй, особенно в праздники — обсуждать жизнь, делиться историями, смеяться и, конечно, вкусно есть.

✅ Домашняя еда — особый язык тепла. Если вас пригласили в гости и накормили — это искренний жест дружелюбия.

✅ Даже если вы не голодны, стоит попробовать угощение — так вы проявите уважение и интерес к традициям.

🍳 Блюда русской кухни, которые точно стоит попробовать:

Борщ — яркий суп со свёклой, капустой, мясом и щедрой ложкой сметаны. Идеально — с чесночным хлебом. Пельмени — мясо в тесте, варёные, жареные или запечённые. С уксусом, сметаной или маслом — каждому своё. Селёдка под шубой — слоёный салат из солёной сельди, варёной свёклы, картошки, моркови и майонеза. Блины — символ солнца и уюта. Сладкие или солёные — главное, чтобы с душой. Компот и кисель — ягодные напитки, знакомые с детства каждому, кто вырос в России.

👨‍👩‍👧‍👦 Во многих семьях рецепты передаются из поколения в поколение. Через пироги, соленья и наваристые супы сохраняются воспоминания, традиции и семейное тепло.

🤝 Если вы только знакомитесь с российской культурой, начать можно с кухни: это самый вкусный путь к взаимопониманию!

#КультураРоссии

💬 АСМТМ 💬 Ассоциация в MAX 💙 Ассоциация Вконтакте 💬 Ассоциация в ОК 🎥 Ассоциация в TikTok 🌐 Сайт Ассоциации

⚔ Обновление лиг в Era of Valor: я пока держусь в топ-8 «Мастера»!

Разработчики снизят пороги для перехода в топовые лиги, чтобы продвигаться было проще. Изменения обещают в ближайшее время.

Сейчас я на 8-м месте в лиге «Мастер»: набрал 94 925 фрагментов и 13,87 GRAM. До конца сезона осталось 3 дня и 12 часов. Продолжаем играть и ждём следующий сезон! 🔥

Сегодняшний дневной босс - Голодный цветок🌺

У него иммунитет к аркану и тени. Я бил сетом Огонь, Обезьяна, Кошка, нанёс 29 438 урона и пока занимаю 5-е место в рейтинге босса. Если ещё не проходили, попробуйте этот сет.

Не забываем проходить все режимы: Дневной босс, Выживач, Охота.

Лутаем GRAM, забираем ежедневные награды и постепенно прокачиваем своих героев 👌

👉 Как играть читаем здесь

Ты еще не с нами? Заходим 👉 Era of Valor

🔥 Огонь на пост не забываем!

А вы каким сетом били цветок и сколько урона нанесли?

Делитесь результатами в комментариях👇

В середине 1960-х годов в Ленинграде в районе пригородного посёлка Парголово сносили старые деревянные дома – освобождали место для нового жилого строительства. Во дворе одного расселённого дома рабочие обнаружили интересный объект – могилку, над которой возвышался обелиск с прикреплённой к нему необычной фотографией. С той фотографии на памятнике на людей смотрел пёс с большими умными глазами – помесь «двортерьера» с гончей. Подпись гласила: «Дорогому другу Трезору от спасённых им хозяев». Годы жизни, как полагается, тоже были указаны: 1939 – 1945.

Было понятно, что памятник как-то связан с событиями Блокады, и сносить его не стали, а через паспортный стол начали искать бывших жильцов дома. Через неделю в тот двор пришёл седой мужчина и бережно снял фотографию собаки с обелиска. Обступившим его строителям он сказал: – Это наш Трезорка! Он спас нас и наших детей от голода. Я его фотографию повешу в новой квартире... После чего мужчина рассказал удивительную историю.

Осенью 1941 года окраины северных районов и пригородов Ленинграда сравнительно мало страдали от обстрелов и бомбёжек. Основные удары неприятеля приходились на центральную часть города. Но голод пришёл и в посёлок Парголово, в том числе и в деревянный дом на четыре семьи, в каждой из которых были дети. Общим любимцем двора был Трезорка – игривый и смышлёный пёс. Но в одно октябрьское утро в собачью миску, кроме воды, налить было нечего. Пёс постоял, видно, подумал. И исчез. Жители вздохнули с облегчением – им не нужно было смотреть в голодные собачьи глаза. Но Трезорка не пропал без вести. К обеду он вернулся домой, неся в зубах пойманного зайца. Этого охотничьего трофея хватило на обед для всех четырёх семей. Требуху, лапы и голову отдали главному добытчику. С тех пор Трезорка начал приносить зайцев почти ежедневно.

Пригородные поля опустевших совхозов были заполнены неубранным урожаем – осенью к городу подступил фронт. Капуста, морковка, картофель, свёкла остались на грядках. И зайцам от этого было раздолье. В семьях того парголовского двора регулярно варили бульоны из зайчатины. Женщины научились шить из шкурок тёплые зимние варежки, меняли их на табак у некурящих солдат, а табак обменивали на еду. Охотничьи походы Трезора подсказали ещё один спасительный маршрут: дети с саночками ходили на засыпанные снегом поля и выкапывали картофель, капусту и свёклу. Это были хоть и подмороженные, но всё равно ведь продукты.

В новогодний вечер 31 декабря 1941 года детям даже установили ёлку, и на её ветках вместе с игрушками висели настоящие шоколадные конфеты, которые выменяли у армейских тыловиков на пойманного Трезором зайца.

Весной и летом 1942 года жить стало легче – зайцев расплодилось особенно много и охотнику Трезору подвалило работы. Так, благодаря мохнатому-хвостатому добытчику четыре семьи и пережили Блокаду. В их доме никто не умер.

Уже после Победы, в июне 1945 года Трезор, как обычно, с утра отправился на охоту. А через час пришёл во двор, оставляя за собой кровавый след. Он подорвался на мине. Ненайденных-неубранных мин было ещё очень много в окрестностях Ленинграда. Удивительно, что Трезор не погиб на месте взрыва. Умный пёс, видимо, что-то почуял и успел отскочить. Он доковылял до дома, и умер в родном дворе в окружении дорогих ему людей. Жители дома плакали над ним, как над ушедшим из жизни близким человеком. Похоронили его во дворе, поставили памятник. А когда спустя годы переезжали в новое жильё – в суматохе забыли о нём.

Рассказав эту душевную историю, пожилой блокадник попросил строителей: – Если сможете, не застраивайте могилу Трезора. Посадите на этом месте дерево, лучше всего ель. Пусть у ребятишек-новосёлов зимой будет ёлка. Как тогда, 31 декабря 1941 года. В память о нашем Трезорке.

В наши дни жители того Парголовского двора уже привыкли, что возле одного из подъездов растёт большая красивая ель. И не многие знают, что она посажена в память о блокадной собаке, которая спасла от голода шестнадцать ленинградцев.

✍️ Александр Смирнов

📚 Письма в стол – Поддержите подпиской

Коммунальная арифметика, или Как триллион слёз превратить в звонкую монету

Осень выдалась на диво промозглая. Небо затянуло серой хмарию, дождь хлещет по стеклам, точно кто-то наверху решил устроить вселенскую стирку. В такую пору особенно остро чувствуешь, что где-то в подвале тихо ржавеет очередная труба, а в квитанции зреет новая цифра. И надо же такому случиться, что именно в эту сырую пору на свет Божий выполз глава Ассоциации «Совет ЖКХ» Марк Геллер, дабы поведать миру о своих печалях.

Вышел он к публике, точно гоголевский персонаж из уездного городка: с видом оскорбленной невинности и с папкой, где, надо полагать, хранятся расчеты великих недополучений. Тарифы, видите ли, искусственно сдерживают. Отставание от инфляции за десять лет достигло почти сорока процентов. Отрасль ежегодно теряет 1,27 триллиона рублей. Более шестидесяти процентов теплоснабжающих организаций и водоканалов убыточны, зарплаты отстают от средних по региону на четверть, кадровый голод такой, что скоро некому будет латать дыры. Ох, беда, беда!

Только вот незадача: плачутся они складно, а ржавые трубы почему-то лопаются еще громче. Где же эти триллионы, о которых нам толкуют? Может, в управленческих схемах растворились? Или в посреднических цепочках застряли? Или, страшно вымолвить, в чьих-то карманах осели, пока мы тут мерзнем и ждем тепла? Геллер сей вопрос деликатно обходит, точно кот вокруг миски с горячим. Ему бы не о недополученном триллионе говорить, а объяснить, почему при таком «недополучении» его коллеги по ассоциации разъезжают на машинах, которым позавидовал бы иной губернатор.

С 1 октября тарифы подрастут в среднем на 9,9 процента, а кое-где и на все 22. К 2029 году платежи могут взлететь на 36–60 процентов. И это, заметьте, не где-нибудь, а в Ставрополье, Дагестане, Тамбовщине, Тюмени. Там уж точно не забалуешь. Коммунальщики говорят: надо, мол, латать сети. А мы глядим на квитанцию и думаем: где же вы были, голубчики, все эти годы? Почему не модернизировали, не меняли, не чинили? Неужели только сейчас прозрели?

Тут бы самое время вспомнить и о прочих законодательных новшествах, что свалились на голову в один день с тарифами. О них мы уже писали, но сегодня, в свете коммунальных откровений, они играют новыми красками.

🔹 Платформенная экономика. Маркетплейсы обяжут уведомлять продавцов об изменениях за 15–45 дней, а покупатели смогут предъявлять претензии напрямую. Славно, но кто оплатит этот банкет? Как водится, покупатель.

🔹 Самозанятым урежут часы. Более 60 часов в месяц у одного заказчика — и пара блокируется. Защита от трудовой маскировки, но по кошельку ударит.

🔹 Семейная ипотека по-новому. Пять детей — 2 процента, один — 10. Логика проста: рожай больше, плати меньше. Только квартира где?

🔹 Пенсионерам-восьмидесятилетним удвоят выплату. С 9584 до 19169 рублей. Светлая новость, хоть кто-то получит прибавку.

🔹 Микрозаймы под нож. Нельзя будет иметь больше двух договоров с полной стоимостью выше 200 процентов. Хоть какая-то узда на ростовщиков.

🔹 Наличные через чужой банкомат. Лимиты: 25 тысяч за раз, 50 в сутки, 200 в месяц. Удобно, спору нет.

🔹 Маркировка расширяется. Колбасы, консервы, хозяйственные товары. Затраты снова лягут на прилавок.

🔹 Школы на маркетплейсах. Малые закупки через платформы. Лишь бы не во вред учению.

🔹 Земельный контроль с неба. Дроны будут ловить незаконные постройки. Хозяин придет, а над ним уже жужжит.

🔹 Табак под лицензию. Без лицензии с 1 марта 2027 года торговать нельзя. Курить вредно, а торговать накладно.

Но вернемся к нашим бедным овечкам, то есть к коммунальщикам. Геллер предлагает применять предельные индексы только к населению, а для прочих устанавливать экономически обоснованные тарифы. Иными словами: пусть платит кто угодно, кроме тех, кто и так недоплачивает. А кто заплатит за модернизацию? Правильно, тот самый простой потребитель, который уже сейчас выбирает между теплом и хлебом.

#МюнхгауZен #ЖКХ #Тарифы #Геллер #СоветЖКХ #Россия #Экономика #Аналитика #ЗаконыОктября #ПлатформеннаяЭкономика #СемейнаяИпотека #Маркировка

ℹ️подпишись 📖МюнхгауZен в МАХ | Дзен | VK | Telegram

Ровно 3 дня ✅ . . И стартуем МЕТОДИКУ ✅ Без спорта,голодовок химии и уколов ❌ . ‼️Стартуем 30 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape

💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Механизмы лечения, заложенные самой природой, не всегда срабатывают, почему так?  ⠀  Человек лечится естественными методами, а ему все не легче 🤔  ⠀  Может природные методы недостаточно эффективные, или иногда нужно добавить немножко таблеток?  ⠀  Человек подвернул ногу на ровном месте и говорит – Ну и где тут природные закономерности?  ⠀  Ну так природа не предполагала, что человек будет носить неудобную травмирующую обувь, что человек будет десятилетиями сидеть за компьютером по 12 часов в день, что человеку будут снижать самооценку в садике, в школе, в институте, на работе, что человек будет в стрессе бегать по лестницам со стопками документов в руках…  ⠀  Если мы с вами за природный подход, то нужно понимать, что такое природные условия. Все эти механизмы закладывались в дикой природе, задолго до появления человека.  ⠀  В природе:  ⠀  ✅ Если не нравятся условия обитания – нужно уйти и найти получше или создать новое гнездо  ✅ Если появился соперник – нужно его прогнать, или уйти самому  ✅ Если плохое самочувствие – нужно лежать и выздоравливать  ✅ Если я не могу охотиться сам – моя стая даст мне поесть  ✅ Если один из 10 моих детенышей заболел или умер – это не конец света и не шокирует  ✅ У всех стайных и социальных животных всегда есть поддержка и взаимопомощь  ⠀  В человеческом обществе:  ⠀  👎 Не нравится, где живу – нужно потерпеть  👎 Не нравится, как живу – лень что-то менять  👎 Появился соперник – пусть забирает что хочет, ему потом прилетит откат в следующей жизни  👎 Не нравится партнер – нужно терпеть, мама сказала нельзя разводиться  👎 Плохо себя чувствую – нужно идти на работу, иначе умру от голода  👎 Ненавижу свою работу – но нужно больше денег, чтобы потом стать счастливым  👎 Заболел единственный детеныш – это шок, ведь в нем главный смысл жизни  Все живут в бетонных клеточках, каждый сам за себя, никто ни с кем не разговаривает, никакой поддержки нет😢

💡 Но чтобы тело выздоравливало, НЕ НУЖНО СТАНОВИТЬСЯ ЖИВОТНЫМ И УХОДИТЬ В ЛЕС. Нужно научиться жить физиологично, в контакте с собой, своими чувствами и телом.     🏹 Как это возможно в каменных джунглях?  Именно этому мы учимся в нашем закрытом сообществе «Здоровые вместе».    🔐 Это пространство для тех, кто хочет:    • выстраивать здоровые привычки, без самообесценивания  • понимать глубже свои реакции и эмоции  • находить поддержку в кругу осознанных людей  • почувствовать себя частью стаи, а не одиноким волком    🗝 Двери ещё открыты! В сообществе вас ждёт онлайн-курс по основам здорового образа жизни, трекер привычек в подарок, ежемесячные прямые эфиры с ответами на вопросы, эксклюзивные видео и новые задания каждую неделю!  И всё это по подписке за 1490 ₽ вместо 3000 ₽. Специальная цена действует только 2 дня для новых участников 🎁

👉 Присоединяйтесь и самосовершенствуйтесь вместе с единомышленниками:  https://t.me/healthy_together_bot

Pumpkin Love — игра, где ты ухаживаешь за живой тыквой-девушкой: кормишь, моешь и прокачиваешь её, выращивая обычные тыквы на продажу. Если голод или грязь дойдут до нуля, игра окончена. По уровням открываются различные сцены.

⚙️Что сделано: - Демо версия.

Жанр: #симуляторы Версия: 1.0

Кетодиета: так ли безопасна и почему (а главное как) она работает?

Я всегда читаю ваши комментарии. Под последней статьей в ВК некоторые написали: мол, зачем вы про похудение пишете? Вполне нормально набирать вес осенью. Готовимся к холодам, а вот весной уже и о похудении поговорить можно.

Кто несогласен? Кто худеет к Новому году? А кто в целом хочет классно выглядеть и легко себя чувствовать всегда?

Поэтому для многих вопрос веса - это бесконечный вопрос. Если вы не в этой категории, то, наверное, тяжело понять. Но для тех, у кого на подкорке фоново подсчет ккал, все иначе. Тем привлекательнее выглядят быстрые методы. Из разряда - пару дней пострадал, а дальше в легкости.

Про голодовку уже многие знают, и так не делают. Но вот о кетодиете мало говорят - вредна или полезна? Действует или нет? Если действует, то почему?

На эти и другие вопросы отвечаю в статье. Почему первые отвесы такие быстрые, кому такой рацион действительно нужен и чем он может обернуться, если использовать его просто как способ похудеть👇

Дзен: https://dzen.ru/a/arYmLV0dDT8nSIU-

Телеграф: https://telegra.ph/Ketodieta-dlya-pohudeniya-chto-proishodit-s-organizmom-kogda-ubiraem-uglevody-09-25

VC: https://vc.ru/opinions/3159266-ketodieta-kak-otkaz-ot-uglevodov-vlijaet-na-organizm

Видели же, что всю эту неделю интернет обсуждает Адриану Лиму?

Разлетелся коллаж, где её сравнивают на премьере «Голодных игр» в ноябре 2023-го и сейчас – на Fashion Week в Мадриде. На новых фото ей 45, и многие пишут, что она будто вернулась в свою эру Victoria’s Secret нулевых.

Мне, естественно, стало интересно, что за метаморфозы. Покопалась в интернете – принесла вам😂

Оказывается, фото 2023 года тогда тоже обсуждал весь интернет: филлеры, пластика, отёкшее лицо – что только не писали. Лима ответила, что это просто «лицо уставшей мамы»: её младшему сыну на тот момент был всего год. Позже она рассказывала, что сильно набирает во время беременности, а после рождения ребёнка у неё были совсем другие приоритеты.

И я её тут очень понимаю, потому что у меня была ровно такая же история. Я во время беременности вообще не меняла питание, ела плюс-минус как обычно – и всё равно что с Марком, что с Евой набирала по 23 кг. Просто мой организм решил, что беременность без +23 кг не считается😂

Потом Лима постепенно вернулась к привычному режиму: силовые, кардио, бокс, скакалка. А теперь интернет качнуло в другую сторону: что она с собой сделала и как снова стала «той самой Лимой»?

При этом сама Адриана никаких операций или конкретных процедур не называла, поэтому все диагнозы по двум фотографиям – исключительно наши любимые интернет-гадания.

И мне нравится, что в 2026 году мы всё ещё удивляемся открытию: женщина после беременности и родов может какое-то время выглядеть не так, как мы привыкли её видеть. Даже если эта женщина – супермодель.

Короче, тут Минздрав раздуплился откровениями в части методов лечения россиян в депрессии. Их будут избавлять от сплина и хандры воистину действенными способами:   - стимуляция током (читай электрошоком);   - воздействие кислородным голоданием (удушка);   - лечение светом (две мощных лампы в глаза).   А ещё возьмут мазки на сифак и ВИЧ.   Представил себе всё это – и сразу депрессия прошла.   «И сняло ломки как рукой, И снова хочется служить»   © «Красная Плесень»

Настолько дарк фэнтези, аж в глазах почернело🏛️

Vermis – это НРИ на 75 страниц, вдохновлённая работами художника Plastiboo, рисующего по истине жуткие изображения, локации и монстров. Разработчики часто вдохновляются художниками, как было с Iron Harvest (в т.ч. Серпом) и Tales from the Loop (в т.ч. Электрическим Штатом).

По большей части это лорбук и бестиарий, в котором мрачные картины превратились в аспекты сеттинга: чума, безумие и белая сыпь превратились в механики, картинки с призраками и монстрами в противников, а жуткие коридоры в комнаты подземелий.

📱 Вместо тысячи слов – одно видео на YouTube, откуда я узнал про эту НРИ.

🔖 Файл без сжатия (438 Mb) вы можете скачать на странице переводчика. И отдельно похвалите его, я в шоке с качества перевода и его точного внедрения в дизайн PDF.

🔈 Также особым ценителям – музыкальный альбом Vermis, написанной вдохновлённым композитором в коллаборации с Plastiboo, и, как мне кажется, идеально передавшим изображение через звук.

🖤 Ещё мрачнуху ищите здесь: • Мрачный бестиарий и сеттинг Grim Hollow; • Хоррор-НРИ Trophy Dark; • "Чтобы утолить её зимний голод" от создателей Десяти Свечей. • Равенлофт в новой редакции ДнД; • Мрачная НРИ о котах МяуБорг; • Мрачный сеттинг Grim Hollow; • Мрачное приключение в Драккенхейме; • Мрачные ваншоты.

#другиеНРИ

График фотосессий в октябре 📸🍁

Вне графика вы можете заказать индивидуальный выезд фотографа (ваша дата, время и место) •30 минут 40 фото 3290₽ •60 минут 70 фото 5290₽

Осенняя атмосфера в городе, интересные фотопроекты😍

🗓️3 октября (сб) •Пикник с тыквами, Сквер памяти 13:00-15:00

🗓️4 октября (вс) •Кафе «A_frame», Парк победы 11:00-12:00 •Осенняя фотосессия с корги в студии, Доваторцев 75 13:00-15:00

🗓️ 7 октября (ср) •Кафе «A_frame», Парк победы 12:00-14:00

🗓️8 октября (чт) •Сквер возле храма, Перспективный 9:00-12:00

🗓️10 октября (сб) •Ботанический сад (вход платный) 12:00-14:00 •Центральный парк 13:00-14:00 •Театральный сквер 14:00-15:00

🗓️11 октября (вс) •Фотосессия с зонтом и авоськой яблок, Библиотека 10:00-11:00 •Осенняя фотосессия с корги в студии, Доваторцев 75 15:00-17:00 •Пикник с тыквами, Сквер памяти 12:00-14:00

🗓️14 октября (вс) •Комсомольский пруд 15:30-16:30

🗓️15 октября (чт) •Кафе «Африка», Николая Голодникова 10 10:00-11:00 •Ботанический сад (вход платный) 12:00-14:00

🗓️17 октября (сб) •Фотосессия с зонтом и авоськой яблок, сквер 50 лет 11:00-13:00 •Фотопроект «Парижанка» в тренче, возле Библиотеки 14:00-16:00

🗓️18 октября (вс) •Пикник с тыквами, парк победы 9:00-12:00 •Студия «Редкое фото», детский др, Спартака 8 12:00-13:00

🗓️20 октября (вт) •Театральный сквер 15:00-16:00

🗓️23 октября (пт) •Центральный парк 13:00-15:00

🗓️24 октября (сб) •Сквер возле бассейна Юность 12:00-14:00 •Комсомольский пруд 15:00-16:00 •Аквазона, Юности 9а 13:00-15:00

🗓️25 октября (вс) •Студия «Bird», Пирогова 15/2 (Happy Birthday и ничего лишнего) 11:00-12:00

🗓️28 октября (ср) •Кафе «Африка», Жк Красный Металлист 10:00-11:00

🗓️27 октября (вт) •Кафе «A_frame», парк победы 11:00-12:00

🗓️30 октября (пт) •Парк победы 11:00-13:00

🗓️31 октября (сб) •Фотопроект «Парижанка» в тренче, возле Даханаго 11:00-13:00 •Сквер Щипакина 13:00-14:00 •Парк победы 15:00-16:00

Стоимость: Пикник, с авоськой, парижанка: 10 минут 15 фото 1190 рублей Аквазона, с корги: 10 минут 15 фото 1990 рублей Улица/кафе: 10 минут 15 фото 790 рублей Студия: 10 минут 15 фото 1590 рублей

🎁 на любую фотосессию можно оформить подарочный сертификат

Для записи: 📲 +79620136151 (WhatsApp, Telegram) Direct

© Smile Time, 2026 Все права защищены

Открываю доступ к боту-помощнику по пищеварению на 48 часов

Дорогие, я приготовила этот подарок, чтобы вы могли попробовать и почувствовать, насколько проще становится заботиться о своем животике, когда вы получаете подсказку в нужный момент.

Этого бота создала я сама и вложила в него все свои знания по пищеварению за 17 лет. Под каждым ответом больше 18 тысяч единиц базы: гайды интенсива, аптечный гид, таблицы продуктов, рецепты, протоколы, диапазоны анализов.

Это карманный помощник по пищеварению в подходе функциональной и интегративной медицины.

После заполнения анкеты в начале, чтобы бот учел ваши симптомы и всю ситуацию, у вас будет 48 часов и до 5 вопросов в день, чтобы попробовать этот формат.

Вы можете прислать боту фото тарелочек, состава продукта или БАДа, и получить разбор.

▶️ Что можно спросить у бота: — Разбери мою тарелку (фото), как ее можно улучшить?

— Прошло 2 часа после завтрака, но мне уже хочется есть. Под рукой такие варианты: …. Что лучше выбрать?

— После обеда изжога. Что сделать, чтобы она прошла?

— Весь день некогда поесть, а вечером переедаю. Что брать с собой, чтобы не быть такой голодной?

— Хочу купить вот этот продукт. Посмотри его состав с упаковки (фото). Он мне подходит?

— Какие анализы обсудить с врачом при моих симптомах?

— Посмотри состав этой добавки (фото баночки), рабочая ли здесь дозировка?

— Я уже делала … и …, но эффекта нет. Что мне стоит проверить?

Спрашиваете как есть, своими словами. Бот ответит на основе моих материалов и с учетом ситуации, симптомов, которые вы описали в анкете.

Он не станет додумывать, если не хватило информации, а скажет об этом прямо. Если нужна помощь врача, он также напишет.

Получить демо-доступ к боту на 48 часов >>>

🙄 Часто для того, чтобы действовать, нам не хватает четкого понимания следующего шага. Бот отвечает на главный вопрос «Что мне делать сейчас», и путь становится в разы проще.

На интенсиве у вас будут 4 недели в сопровождении такого помощника, с возможностью задавать до 25 вопросов в день, с полным доступом ко всем протоколам и еще более глубокими ответами.

А это значит, что вместо хаотичных действий у вас появляется понятный маршрут, по которому легко идти.

Если прибавить к этому живые эфиры, видео уроки, 12 гайдов с рекомендациями по всем отделам ЖКТ и живой эфир-разбор в конце — это система, когда вы знаете, что с вашим пищеварением, как ему помочь, и имеете необходимые инструменты для этого.

Зайти на интенсив «Счастливый животик и лёгкость» >>>

❤️ После того, как попробуете бота, поделитесь в комментариях своими впечатлениями.

🔱27 вересня 1892 року у Бодакві на Полтавщині народився Дмитро Андрієвський, член українських урядів доби Української революції 1917-1921 років, один із теоретиків українського націоналізму, публіцист, діяч ОУН, якому Євген Коновалець пропонував стати Провідником.

«Я дальше обстоюю, що Ви, пане інженер, повинні бути тим, який з конгресу українських націоналістів повинен вийти провідником націоналістів, – 21 листопада 1927 року у листі до Андрієвського писав Коновалець. – Час знов до конгресу повинні Ви, при нашій розуміється допомозі, вжити на це, щоби до майбутньої Вашої ролі як слід підготовитися».

Дослідник Віктор Ревегук, віднайшов у архівах відповідь Андрієвського на цю пропозицію:«…тим, що Ви зараз на чолі нашої справи, я тішуся... тверджу, що саме Ви один нині можете пустити машину в рух». Пояснював відмову тим, що хоче займатися суто ідеологічною роботою, публіцистикою та громадською діяльністю.

Світогляд та переконання Дмитра Андрієвського формувалися в контексті ідей українських самостійників. Під час навчання у гімназії в Лубнах, він познайомився з членами місцевого осередку Революційної Української партії. Тут він усвідомив суголосність своїх поглядів на майбутнє України з програмним документом партії. Це був Маніфест «Самостійна Україна» Миколи Міхновського.

Відтепер Андрієвський перебував і формував навколо себе українозорієнтоване середовище. Працював в урядах УНР доби Української Центральної Ради, Української Держави та УНР доби Директорії.

Восени 1918 року перебував з дипломатичною місією Української Держави у Швейцарії. Роботу поєднував з навчанням на інженерному факультеті державного Університету бельгійського міста Гент. Через два роки отримав диплом інженера – архітектора. За фахом працював спочатку у Франції, згодом – у Бельгії. Друкував статті у журналах «Тризуб» та «Національна думка». У них наголошував, що розбудова нації має початися з подолання у власних душах рабської психології і передбачає цілісність і монолітність української спільноти.

На першій Конференції українських патріотів-націоналістів (3-7 листопада 1927 р.) у Берліні Андрієвського обрали Головою президії конференції. Також членом новоствореного проводу націоналістів як ідеологічного референта. Входив до оргкомітету з підготовки Першого Конгресу Організації Українських Націоналістів (ОУН), який відбувся в січні 1929 року у Відні.

У 1934 році звернувся з протестом до Ліги Націй. Він переконував, що СРСР, керівництво якого організувало в Україні голодомор, та не визнає прав особистості, не місце серед Ліги.

З початком Другої світової війни, за завданням проводу ОУН виїхав на українські землі. Дістався Львова, де його затримала німецька поліція. Згодом Андрієвського відправили до концтабору Брец.

Після закінчення Другої світової повернувся до Бельгії. Тут організував Український допомоговий комітет. Це була громадська організація, яка опікувалася переміщеними особами. Протягом 1949 – 1952 років відвідав українські громади в Канаді та США, представляв ОУН у виконавчому органі створеної 1948 року Української Національної ради та Державного центру УНР.

Вийшовши на пенсію, переїхав до Мюнхена. Останні роки мешкав у Будинку для престарілих осіб у Дорнштадті. Тут і помер 30 серпня 1976 року. 22 січня 2010-го прах Дмитра Андрієвського привезли в Україну. Перепоховання відбулося на Личаківському цвинтарі у Львові.

Андрієвський передбачив розпад і загибель СРСР. «Майбутнє совєтської імперії, – пророкував він у 1958 році, – є виписане в самій її природі, в її внутрішнім змісті, в її побудові. Від початку свого існування вона є повна суперечностей, які її роздирають і від яких вона колись згине, розложиться, розпадеться».

🌐 Історія України🔱 ✅ Підпишись, пізнавай, поширюй!

"Последний поцелуй"

Молодая женщина, закрыв глаза, прижалась щекой к личику младенца. Через несколько секунд она передаст его в приёмное окно воспитательного дома и больше никогда не увидит свою крошку. В 1858-м году Шарль Франсуа Маршал запечатлел трагическое мгновение на картине «Последний поцелуй».

Художник предпочитал работать в жанре социальной драмы, высвечивая наиболее острые проблемы окружавшей его действительности. Это полотно также написано на злободневную тему. К детям, рождённым вне брака, относились как к несмываемому пятну на женской репутации. Одиноких мам не брали на службу. Чтобы хоть как-то прокормиться, они поступали в дома терпимости. Но, как правило, вынужденное унижение не спасало несчастных: и мать, и дитя погибали от голода и болезней.

Героиня воспользовалась единственным шансом на спасение от всеобщего презрения и голодной смерти. Она отдаёт малыша в сиротский приют, где ему сохранят жизнь. О горьком и скоротечном времени материнства у неё останется лишь призрачное воспоминание: нежное прикосновение бархатной щёчки к её заплаканному лицу.

Недавно прошёл снег, и на тротуаре около окошка много следов, оставленных такими же страдалицами. Если приглядеться, то в сумраке оконного проёма видна женская фигура. Руки сестры милосердия уже готовы принять и обогреть сироту.

Мировая Живопись|Подписаться

Сестры Кривошляповы - это уникальный случай рождения сиамских близнецов в СССР.

Это были первые дни нового 1950 года, и они обернулись для рядовой советской портнихи Екатерины Кривошляповой настоящим адом - она рожала уже два дня и две ночи. Пришлось делать кесарево сечение.

Пока Екатерина находилась в полубессознательном состоянии, детей решили спрятать. А когда она очнулась, сказали матери: «К сожалению, ваши дети родились мертвыми». Решение это было принято при участие отца девочек - Михаила Кривошляпова, во время родов он находился рядом. В то время этот человек работал личным шофером Лаврентия Берии - так называемого Сталинского палача. В тот же день было составлено свидетельство о смерти близнецов.

С больничной кровати Екатерина поднялась спустя две недели, в смерть детей она не верила. «Я же слышала детский плач!», - говорила она. Сжалившись над ней, одна нянечка-практиканта провела ее в инкубаторскую палату, где находились близнецы. После этого у Екатерины начались психические проблемы, и следующие два года она провела в психиатрической клинике.

Машу и Дашу взяло на полное обеспечение государство - первые семь лет жизни они провели в стенах Института педиатрии АМН СССР под наблюдением знаменитого физиолога Петра Анохина, где исследовалась эта редчайшая форма сросшихся близнецов - ишиопагов.

Ученые хотели выяснить роли их разделенных нервной и кровеносной систем, а также их умение приспосабливаться к экстремальным условиям вроде недосыпа, резкого перепада температур или голода. В три года их на длительное время положили в лед. Одна из девочек после этого заболела воспалением легких, температура тела доходила до сорока. А у второй - никакого воспаления.

С приходом Никиты Хрущева и оттепели конъюнктура изменилась, пресса на какое-то время прониклась симпатией к первым советским сиамским близнецам, да и эксперименты были закончены.

В начале 1990-х годов о сиамских близнецах Кривошляповых заговорили. О них писали в газетах и снимали документальные фильмы. Несмотря на положительные изменения, произошедшие в их жизни, сестры продолжали злоупотреблять алкоголем и табаком. На очередном плановом осмотре лечащий врач предупредил женщин о том, что если они не завяжут, то, скорее всего, скоро умрут. У Кривошляповых обнаружили отек легких и цирроз печени. В срочном порядке сестер закодировали, но это не помогло. Тяга к алкоголю победила.

13 апреля 2003 года Дарья позвонила в «Скорую» и пожаловалась на плохое самочувствие. В это время ее сестра Мария крепко спала. Когда близняшек привезли в больницу, оказалось, что Мария вовсе не спит: она скончалась от сердечного приступа. Через 17 часов умерла и Дарья. Им было 53 года. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Пыль минувшего столетия