What Telegram channels wrote about Fitness & sport in August 2026: 5864 posts from 3561 channels, collected automatically from public Telegram channels.
🥅 Академия хоккея «Красная машина» открылась в Челябинской области
На открытие приехали Роман Ротенберг и Алексей Текслер. Тренировки пройдут на ледовой арене «Айсберг» в посёлке Садовом.
В академию уже записались 210 юных спортсменов, набор продолжается.
MDK Челябинск ☄️ Подписаться в MAX
Недавно меня спросили: «Юля, ты занимаешься спортом?»
Я улыбнулась и ответила: «Нет». Хотя иногда открываю FitStars, иногда тренируюсь. Но спортсменкой себя назвать точно не могу🤷♀️
И знаете, что меня действительно волнует? Не вопрос про спорт. А то, как легко мы влюбляемся в чужую картинку. Стоит человеку иметь красивое тело, железную дисциплину или идеальный блог - и всё. Мы уже мысленно воздвигли ему пьедестал. Начали восхищаться и сравнивать себя. Начали думать, каким-то образом «лучше».
Но разве можно оценить жизнь человека по одной фотографии? Разве рельефный пресс автоматически означает счастливую судьбу? Разве ежедневные тренировки говорят о том, что человек научился любить, создавать семью, нести ответственность, быть опорой, справляться с потерями, воспитывать детей, сохранять отношения, строить дело, проходить через кризисы?
Мы видим один пазл и делаем вывод обо всей картине.
Иногда я смотрю на человека, которым восхищаются тысячи, и думаю: «А что ещё есть в его жизни?» Потому что я знаю одну простую вещь: невозможно честно сравнивать людей, если не знаешь, какой груз каждый из них несёт. Можно три часа в день проводить в спортзале. А можно в это время развозить детей по кружкам, проверять уроки, вставать ночью к малышу, решать проблемы подростка, вести бизнес, заботиться о родителях и вечером, падая от усталости, услышать: «Мамочка, можно я ещё пять минут полежу рядом с тобой?»
И знаете… в этот момент я не чувствую себя человеком, который что-то не успел. Я чувствую себя человеком, который выбрал…❤️
Мне кажется, самая большая ловушка нашего времени - измерять ценность человека тем, что легче всего показать…тело, подписчики, контент, достижения.
Но самые важные победы почти никогда не попадают в кадр. Никто не снимает, как ты жертвуешь своим временем ради детей. Никто не аплодирует тому, что ты годами выбираешь семью вместо себя. Никто не ставит лайки за терпение, за ответственность, за бессонные ночи, за способность любить, когда сил уже нет.
Именно поэтому я уже очень очень давно перестала создавать себе кумиров😄
Потому что за красивой витриной может оказаться глубокое одиночество. За идеальной фигурой - тревога. За дисциплиной - пустота. А за женщиной, которая не успевает сходить в спортзал, может стоять целая вселенная, которую она каждый день держит своими руками.
Не сравнивайте свою жизнь с чужим фасадом.
Мы никогда не знаем, сколько стоила человеку его картинка. И ещё реже понимаем, какую цену заплатили мы сами за то счастье, которое уже есть в нашей жизни. Я всегда смотрю на целостную картинку, чтобы не очароваться зря:)
#мояжизньмоиправила
Вот в 15 лет я ел всё подряд и был дрыщом, а сейчас только посмотрю на булку и +2 кг на животе. Метаболизм встал. Виноват возраст, больше некому... слепил себе удобную отмазку и сам же в неё свято уверовал.
Слышали такое? Или сами себе говорили?
Давай честно: доля правды тут есть. В 15 лет ты реально мог в один присест сточить миску борща, гору пельменей и заполировать это пачкой печенья. Вся эта гора калорий улетала как в топку паровоза, а на боках не оседало.
Но почему мы тогда не толстели?
Вспомни своё утро. Пробежать до школы с портфелем, набитым книгами, по дороге играя с пацанами в догонялки — это сегодня звучит как этап подготовки морпехов, а тогда это было просто утро. Перемены «в мыле», физра пятым уроком, квест до дома. А вечером? Мы с пацанами вообще подделали ключ от чёрного входа в школьный спортзал, чтобы по вечерам рубиться в волейбол. Товарищ майор, если что, это было давно и ради спорта, срок давности вышел! Мы шли на преступление, чтобы просто подвигаться. А сейчас? Сейчас ты живёшь лучше. У тебя машина, комфортное кресло, компьютер и созвоны. Даже если работа на ногах, это и близко не те энергозатраты, что были в 15 лет.
А теперь цифры для тех, кто винит природу. Наука говорит, что метаболизм с 20 до 60 лет замедляется примерно на 0,7% в год. К 40 годам твой организм стал сжигать всего на 10-12% меньше калорий, чем в юности. Это, блин, один лишний бутерброд в день — а не повод покупать штаны на два размера больше.
Метаболизм не сломался. Ты просто перестал двигаться, а есть привык так же.
И физическая форма здесь, это только часть картины. В своём канале я пишу про жизнь мужика после 40 в целом. О том, как вывозить работу, стресс, семью, дедлайны и при этом держать форму. Размышления о возрасте, честный взгляд на дисциплину, ну и то, как вписать адекватный фитнес в реальную жизнь без унылых диет и фанатизма. Без глянца и мотивационного булшита. Заходи, если ценишь здравый смысл и любишь называть вещи своими именами: https://tglink.io/85d9b0f3fcad81?erid=2W5zFJaS96h
Реклама. Корявов В.А. ИНН 620402680771.
НАТАЛІЯ ЦЮРПІТА (нар. 1985) - спортсменка, тренерка, підприємиця, абсолютна чемпіонка світу з бодібілдингу
#womenжіночаліг
▫️народилась і працює у Вінниці, понад 25 років займається спортом, пройшовши шлях від тхеквондо до професійного бодібілдингу
▫️у 2024 стала абсолютною чемпіонкою світу з бодіфітнесу, а у 2025 перемогла на міжнародному турнірі "Olympia Amateur Europe"
▫️у 2026 виборола титул абсолютної чемпіонки світу серед професіоналок WABBA у категорії "Miss Shape Pro"
▫️є засновницею фітнес-центрів і тренеркою, популяризує здоровий спосіб життя та допомагає людям досягати спортивних результатів
▫️її діяльність має суспільну значущість, оскільки Наталія Цюрпіта популяризує український спорт на міжнародній арені, надихає жінок досягати високих результатів і зміцнює авторитет України у світовому бодібілдингу
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"
Много вопросов про подарки👇🏻
Пост длинный, но очень важный. Прочитайте, если еще думаете о покупке или уже оформили подписку. ❤️
При покупке «Доступа Навсегда» за 14 990 ₽ (да, он действительно навсегда 😉) вы получаете подарки.
Сейчас их особенно много — на 21 570 ₽, то есть почти в 1,5 раза больше стоимости подписки.
🎁 Сразу после покупки доступны: • Премиум на 30 дней. • Доступ к нейронутрициологу на 3 месяца.
Премиум включает платные марафоны, медитации и другие дополнительные функции (подробнее — в подборке фото).
Дальше идут подарки за тренировки. Это сделано специально, чтобы мотивировать вас не просто купить подписку, а начать заниматься. Когда мы получаем награду за результат, мозг вырабатывает дофамин, и регулярные тренировки быстрее становятся привычкой.
🎁 За выполнение тренировок вы получите: • 20 тренировок — сертификат 2 000 ₽. • 40 тренировок — сертификат 3 000 ₽. • 60 тренировок — умные весы Picooc. • И мой бонус за 60 тренировок — сертификат 6 000 ₽ на фитнес-форму или спортивный инвентарь.
Все сертификаты можно потратить в FitStars Shop.
На выполнение 60 тренировок дается 75 дней. Засчитывается 1 тренировка в день, программы можно выбирать любые.
❗️Если вы оформили рассрочку от банка, подарки доступны сразу. Если выбрали внутреннюю рассрочку FitStars, подарки откроются после полного погашения стоимости подписки.
❗️Чтобы участвовать в акции, до 5 августа нажмите кнопку «Участвую» в личном кабинете. После этого появится шкала прогресса с подарками. Если кнопки нет — напишите в поддержку.
И если вы еще не оформили подписку, то успеваете сделать это до 23:59 завтрашнего дня❤️ https://ambassadors.ru/l/m4r4xu?erid=2VSb5xekhqU
🌿 Полезные посты июля от Nordic Health
Июль пролетел как одно мгновение. Мы гребли на драконе, ходили к бобрам, гуляли по ВДНХ и даже успели побывать на Японском море. А ещё знакомились с новыми методами, говорили о здоровье и, конечно, много двигались.
Собрали все самые полезные, вдохновляющие и важные материалы за июль в одной подборке. Сохраняйте, возвращайтесь к тому, что откликнулось, и делитесь с теми, кому это может быть полезно 🔎
➖➖➖
🎓 Обучение Nordic Health
• Когда движение помогает: скандинавская ходьба для будущих мам
• Как еда и движение объединились ради общей цели: полтора месяца клуба «Путь стройности» и анонс нового курса
• Как инструктор Юлия Бугрова познакомилась с методом Фельденкрайза и обучает других
➖➖➖
🗺️ Приключения с Nordic Health
• Итоги Мягкого старта «Карусель парков»
• Дождь, сапы, нейрогимнастика и кардиобокс. Как прошли наши выходные
• Москва с воды и упражнение, которое переключает мозг. Как прошла прогулка «Сити с воды»
• Смоленск, озёра и золотая осень. Приглашаем в трёхдневное приключение!
• Лес, белки и родник времён Петра. Как прошёл мягкий старт в Битце
• Как мы гуляли в жару: бобры, ВДНХ и дыхание, которое спасало
• День огня в парке 850-летия Москвы. Как мы гребли на драконе и еле оторвались от воды
➖➖➖
📚 Полезное от Nordic Health
• Вы устали или перетренировались?
• Что почитать о движении, здоровье и не только. Подборка для отпуска
• Как не превратиться в сухофрукт на прогулке: что сделать для своего здоровья в июле?
• Новый метод в Nordic Health: Фельденкрайз
➖➖➖
⭐️ Звёздочки Nordic Health
• Когда тренировка становится чем-то большим и превращается в дружеский пикник
• Ещё одна звёздочка в команде: у нас родилась доченька Аврора!
• Небольшая история про название, которая длилась больше года
➖➖➖
Каждый из этих постов – шаг к осознанному движению, заботе о себе и новым открытиям. За июль мы многое успели, а лето только набирает обороты 🌸
Спасибо, что были с нами. Идём дальше – шаг за шагом 🤍
MAX 🤩 VK
Пересматривал закреп с образованием и обнаружил, что там нет моего диплома о высшем образовании.
Оно стало особенно актуальным в Беларуси в последние пару лет, когда ввели аккредитацию, это значит обязательное наличие высшего образования у работников в сфере фитнеса и спорта.
Я окончил Полоцкий Государственный Университет по специальности «Физическая культура». Свой диплом получил в 2014, а поступал в 2009. В то время я не планировал становиться тренером, ни в хоккее, ни в фитнесе тем более, а поступал туда просто по тому, что был спортсменом и шёл по «профессии».
Если бы мне в то время рассказали, кем я буду, я бы не поверил😂я даже не знал, что есть такие направления работы с телом человека, что можно работать не только с объёмом мышц и внешней составляющей.
Работа с нервной системой посредством движения для улучшения осанки, избавления от боли, улучшения психо-эмоционального состояния и когнитивных процессов, что всё это влияет на физические способности и результаты, как в спорте, так и в жизни — на тот момент мне были просто не доступны.
Это определяла среда — я спортсмен, вокруг спортсмены, а в этих кругах особо не принято про это говорить, там всё через «терпение и преодоление», а если не смог, то слабый и пох на то, что у тебя могут быть не те психологические установки и представление о чём-либо.
В самом универе была, конечно, база анатомии, физиологии, биомеханики, но она не была адаптирована ни к фитнесу, ни к спорту. Не понятно, как можно было применять информацию в работе с живыми людьми (не знаю, как сейчас).
Мы учили правила игровых видов спорта, потом сдавали по ним нормативы) также с лёгкой атлетикой и гимнастикой. Нас готовили к тому, чтобы быть либо физруком в школе, либо тренером в своем виде спорта.
Про фитнес я тогда ничего не слышал. Либо о нем не говорили, либо я пропускал мимо ушей, тк даже потенциально не рассматривал эту возможность реализоваться.
В целом, я благодарен своему опыту обучения в высшем учебном заведении, было весело) думаю, если бы я сознательно поступал с пониманием потенциала, кем можно стать, то взять оттуда можно было гораздо больше. Потому что был бы интерес, были реально крутые преподы, у которых можно было перенять опыт и получить необходимые ответы. Но тогда я так не мыслил, как мыслю сейчас.
Когда закончил универ, думал, что с учебой в моей жизни покончено😂знал бы я тогда, сколько времени и средств я в это вложу, тоже не поверил бы) но время идёт и я знатно «переобулся» по этому поводу, что нормально для любой сферы жизни.
Более того, я стал преподом сам😁тогда я тоже на это не рассчитывал🤷🏼♂️
🎾 Рафаэль Ходар высказался о дебюте в топ-20 рейтинга ATP 🔥
По итогам пятисотника в Вашингтоне 19-летний испанец поднимется как минимум на 19-ю строчку рейтинга, а в случае завоевания титула окажется на 12-м месте.
🇪🇸 «Звучит здорово. Вся тяжелая работа, которую я проделываю на тренировках и турнирах, начинает приносить плоды. Я всегда стараюсь показывать свой максимум. При этом мне еще многому предстоит научиться, поэтому нужно продолжать работать»
🚨 EA — О ПАТЧАХ, КОТОРЫЕ МОГУТ ИСПОРТИТЬ ГЕЙМПЛЕЙ FC 27:
💬 «Мы не хотим заранее предполагать, какие изменения нужно внести».
💬 «Нам важно действительно слушать игроков, а не пытаться предугадать их реакцию».
💬 «Изменения будут максимально точечными, чтобы мы не реагировали на отзывы слишком резко».
⭐️ Конкурс | Купить FC27 | Буст 🎮 Трейд | Тренировки | Бусти
Что вы могли пропусить в прошлом месяце:
1. Аварийный план водообеспечения - комплексная инструкция по подготовке к дефициту воды.
2. Ошибка мышления "Привыкание к катастрофам" — как она снижает вашу готовность к ЧС.
3. Случай оказания первой помощи при ожогах (мой опыт) - рассказываю, что пригодилось.
4. Аудиопокаст "Как походы повышают готовность к ЧС" - объясняю, как даже заурядный пикник на природе может повысить вашу готовность к ЧС.
5. [Видео] 8 ошибок при работе с ножом, которые совершают даже профи.
6. Запись прямого эфира "Вернись из соло живым. Как ходить в одиночные походы безопасно". Актуально и для обычных групповых походов.
7. Обновленная версия чек-листа "Безопасность в походе" + старая версия бесплатно.
8. 🆓 ПОДГОТОВКА К ЧС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ [гайд] - вишенка на торте. 18 страниц базы для тех, кто только начинает (и не только).
9. Бензина нет: как готовится. - несколько методов подготовки к топливному кризису. Cтатья из закрытого канала
10. Подборка с выводами из походов (из закрытого канала)
11. [Аудиоподкаст] Тренировки выживальщика: какие навыки нужны, как их тренировать и как встроить это в повседневную жизнь.
Говорим «НЕТ» мучительному подсчету калорий и зубрежке слов из учебников 90-х
Предлагаю объединить две самые важные темы для классного самочувствия: спорт, заботу о теле и живой английский!
Официально объявляю тему нового месяца в Speakio — «Body & Mind: Fitness, Wellness & Movement» (Тело и сознание).
Нас ждёт 12 полноценных уроков и 10 самых жизненных тем! Первый урок — 3 августа. Подробную программу смотрите на картинке выше.
Если сомневаетесь, подойдет ли вам клуб — задавайте любые вопросы в комментариях! Например: «Подойдёт ли мне Speakio, если я учила английский в школе сто лет назад и помню только london is the capital?» Отвечу всем!
Забирайте своё место и начните качать языковую мышцу регулярно и с кайфом 👉 [ Присоединиться к Speakio ] 👈
Ищу соседку ❤️ м. Фили 4️⃣
📌Адрес : ЖК Филиград.
На данный момент проживаю одна (арендую уже 4 года).
📍В доме развитая инфраструктура: кафе, супермаркеты, салоны красоты, зал Fusion Fitness и DDX в пешей доступности.
👩💻 Мне 27, работаю в офисе 5/2. Ищу соседку с аналогичным графиком (рано ложусь и рано встаю), чтобы всем было комфортно. Соседку ищу неспешно, для меня главное - комфорт и уважение личного пространства.
⚡Не рассматриваю: на удаленке, с животными.
В субботу в квартире завершается небольшой ремонт (замена ламината и обоев), поэтому актуальное состояние будет лучше, чем на фото. На выходных квартира будет готова к заселению.
👌Цена: 60.000 руб. вся квартира + ку, интернет (около 2000).
Оплата 5 числа каждого месяца.
Собственник молодой, адекватный, против проживания не возражает, познакомлю.
Писать в телеграмм (о себе кратко: возраст, график работы).
💬@alisiyapokidina
#арендакомната
Наш telegram 📱|MAX 📲|VK📱
где-то за неделю до августа начала свой проф рейд по любимым мастерам, кто работает с телом
это мой ритуал до дня рождения максимально сгрузить с себя прожитый опыт и подготовить тело к новому циклу
сегодня расслабление + тренировка + баня после господи, спасибо за всё🙂↕️
если хотите меня отблагодарить за то взаимодействие, которое у нас было в этом году
сертификаты в спа / баню с радостью приму
28 разъебали и собрали заново 29…что бы там ни было, я готова🙇🏽♀️
WG-ZIMMER BOR 🏠
📍 Manzil: Berlin, Goerzallee 131, 12207 💶 400 € Warmmiete/oyiga 💸 📅 Ijara muddati: 15 avgust — 30-sentabr 🗓️
Alohida xona 🛏️, oshxona va hammom umumiy 🚿.
✅ WiFi, tozalash xizmati, idish-tovoqlar, pech, pardalar, seyf, ko‘rpa va yostiqlar — hammasi mavjud. ✅ Shaxsiy qulflanadigan oshxona bo‘limi, kir yuvish xonasi (Mensa kartasi orqali), bepul GYM mavjud 💪.
📍 Yaqinida: Tedi, Lidl, Späti, McFit, Kaufland 🛒. 🚇 Bekat 200 metr uzoqlikda (M85, 285, 188, 112 avtobuslari). 🚍 FU Berlin va Studienkolleggacha taxminan 30 daqiqa.
💰 Kaution: 100 € (bo‘lib to‘lash mumkin) ⚠️ Anmeldung yo‘q.
👀 Ko‘rish (tomosha qilish) 9-iyulgacha mumkin.
Qiziqsangiz, shaxsiy xabarda yozing: 📩 @shaxribobo
Подводим итоги недели🔥
Ну что, рассказываю, как проходят мои выходные. Заказов на этих выходных у меня нет. Зато день всё равно рабочий.
Сегодня у меня был созвон с учеником Андреем, по видео разбирали чистку его дивана. Вот это как раз то, за что я люблю формат наставничества: человек не остаётся один на один с заказом, а делает его вместе со мной, в моменте, и уже не боится испортить.
Потом поеду на тренировку, а вечером на день рождения к подруге. Баланс тоже важен, иначе выгоришь.
Вчера я открыл анкету предзаписи в мастер-группу и, честно, такого отклика не ожидал. На данный момент уже 31 заявка. Люди заходят активно, места разбирают быстро, а их всего 30 в группе. Напомню, что это: четыре месяца я лично веду небольшую группу мастеров к стабильному доходу: выстраиваем привлечение клиентов, продажи, разбираем всю техническую часть и собираем систему, которая приносит заказы круглый год.
Кто ещё думает - не тяните. Анкета открыта совсем недолго, потом закрою и начну отбор.
Заполнить анкету 👉 https://forms.gle/EnqTphtKMj8MZLWH8
🏟 У Коцюбинському завершили будівництво нового стадіону біля ліцею №2.
Будівництво розпочали у грудні 2025 року, а тепер сучасний спортивний простір готовий приймати учнів на уроках фізкультури та тренуваннях.
На стадіоні облаштували нове безпечне покриття, встановили сучасне спортивне обладнання та впорядкували прилеглу територію.
💰 Роботи виконали за кошти місцевого бюджету. Проєкт реалізували після звернень мешканців громади, які просили створити для дітей сучасний і безпечний простір для занять спортом.
🔵 WG-ZIMMER BOR
📍 Manzil: Berlin, Goerzallee 131, 12207 💶 400 € Warmmiete/oyiga 📅 Ijara muddati: 15 avgust — 30-sentabr
Alohida xona, oshxona va hammom umumiy.
WiFi, tozalash xizmati, idish-tovoqlar, pech, pardalar, seyf, ko‘rpa va yostiqlar — hammasi mavjud.
Shaxsiy qulflanadigan oshxona bo‘limi, kir yuvish xonasi (Mensa kartasi orqali), bepul GYM mavjud.
📍 Yaqinida: Tedi, Lidl, Späti, McFit, Kaufland. 🚇 Bekat 200 metr uzoqlikda (M85, 285, 188, 112 avtobuslari). FU Berlin va Studienkolleggacha taxminan 30 daqiqa.
💰 Kaution: 100 € (bo‘lib to‘lash mumkin) ⚠️ Anmeldung yo‘q.
Ko‘rish (tomosha qilish) 9-iyulgacha mumkin.
Qiziqsangiz, shaxsiy xabarda yozing: 📩 @shaxribobo
Мне так понравилась рубрика у одного блогера, что хотела бы ее позаимствовать и для своего канала🤍
В этом месяце я умничка, потому что я.. Не обязательно, это должно быть что-то грандиозное, может быть что-то небольшое, но важное для вас, где вы искренне гордитесь собой🤍
Я начну: ..весь июль соблюдала аскезу и каждый день практиковала йогу, несмотря на нежелание, плохое настроение и отговорки. Как итог - прилив сил, гибкое тело и выход из странного «кризисного» состояния (про который я обязательно расскажу). 🔋Хочу продолжить аскезу еще минимум месяц, ведь с регулярными утренними тренировками, жизнь имеет свойство координально меняться)
Продолжите, чем вы гордитесь собой в этом месяце?) Буду ждать в комментариях🤍
ТРЕНИРОВКА БУДЕТ!!!! С 18:00 до 21:00 Ждем всех!
🚩 Место: Юг, Парковка института имени Макарова, Стрельна (59.852384, 30.079990) НАВИГАТОР 👉🏻 ТУТ
‼️По общим тренировкам ‼️ Желательно присутствие всех на брифинге в самом начале тренировки, где мы введем вас в курс дела и ответим на ваши вопросы!
Правила безопасности и общего поведения у нас вынесены в отдельную памятку, к ознакомлению обязательна! ПОДРОБНЕЕ
ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЛИЧИЕ ПОЛНОЙ ЭКИПИРОВКИ! В КЕДАХ, КРОССОВКАХ, МОКАСИНАХ, ДОМАШНИХ ТАПОЧКАХ И Т.Д. НЕ ДОПУСТИМ!!! Вы как угодно можете ехать до тренировки! Подробно пишем об этом 👉🏻 ЧИТАТЬ (Почему для всех это важно).
Тренировка для всех уровней! Приезжают и начинающие, и те, кто ездит на красный флаг.
Все, как обычно, с вкусняшками и полезняшками! Разобраться с навыками управления и пройти аттестацию на ОВАЛЕ вам помогают наши инструкторы Евгений @EvgeniyVTR и Тигран @Tigran_Dilanchyan
💰Участие бесплатное. Добровольные пожертвования приветствуются и великолепно мотивируют организаторов делать тренировки интереснее, ярче и эффективнее. (На них мы обновляем конусы, и различные расходники, покупаем воду и вкусняшки, бензин, и собираем на проведение итоговых соревнований!
Донаты можно вносить в нашу коробочку на столе организаторов! Или переводом на ТБанк по номеру 89119144151
⚪️🟡🟢🔴Заезды на площадке поделены на Флаги. КАЖДЫЙ ЕЗДИТ СТРОГО НА СВОЙ ФЛАГ ПО ФАКТУ ПРОЙДЕННОЙ АТТЕСТАЦИИ!! Это сделано для удобства участников с целью минимизировать обгоны и создать для всех безопасные условия. ⚪️Белый - новички и самые медленные, кто не прошел аттестацию ( не смог или не захотел). (Овал медленнее 8 секунд) 🟢Зеленый - участники имеющие по результатам овала зеленые ленты/наклейки. (Овал быстрее 8 секунд) 🟡Желтый - пилоты с желтой лентой/наклейкой. (Овал быстрее 7 секунд) 🔴Красный - гонщики с красной лентой/наклейкой на руле. (Овал быстрее 6 секунд)
До встречи🎉☺️
🔴Про форматы и стоимость тренировок читайте тут 👉🏻 ТУТ
🚲 Подписаться на MTGM 🚲 Наше сообщество MTGM 🚲 Проголосовать за MTGM
Наши соц сети: VK | MAX | TG MOTOGYMKHANASPB
Kevin only wants instagrm gym tummies. Which is understandable, but I hope he himself is a Chad with a six pack @OnlymemesX
1️⃣1️⃣1️⃣Правоохранители республики совершенствуют навыки оказания первой помощи в полевых условиях
Сотрудники органов внутренних дел отработали навыки тактической медицины в условиях, максимально приближённых к реальным. Практическое занятие, организованное отделом профессиональной подготовки УРЛС МВД по Луганской Народной Республике, провели ветераны боевых действий – участники специальной военной операции, являющиеся инструкторами по тактической медицине, во взаимодействии с персоналом медсанчасти республиканского МВД.
🔴 В ходе тренировки правоохранители последовательно отработали полный цикл действий при оказании первой помощи пострадавшему: проведение первичного осмотра, остановку наружного кровотечения с применением современных средств, подготовку раненого к транспортировке.
🛸 Особое внимание было уделено практической отработке эвакуации раненого с обеспечением прикрытия воздушного пространства в целях противодействия беспилотным летательным аппаратам условного противника. Все действия выполнялись в условиях, максимально приближённых к реальной оперативной обстановке.
‼️В ходе занятия ветераны боевых действий – участники СВО, обладающие практическим боевым опытом, передали сотрудникам органов внутренних дел знания и навыки, необходимые для оказания первой помощи и проведения эвакуационных мероприятий в экстремальных условиях.
📌Подобные практические занятия проводятся на регулярной основе и направлены на совершенствование профессиональных компетенций сотрудников органов внутренних дел, а также повышение их готовности к выполнению служебных задач в различных условиях.
#ПолицияРоссии #МВДпоЛНР #Луганск #УРЛС #ПрофессиональнаяПодготовка
Луганская полиция в Telegram | MAX | VK | ОК
Поддержать канал 📱
Еще одна тренировка специально для выходных.
Водитель грузового автомобиля 155000 ₽
Обязанности: • Управление автомобилем КАМАЗ, УРАЛ, Mercedes-Benz, Шахман (самосвалы, полуприцепы, вахтовки) • Знать назначение, устройство, принцип действия, работу и обслуживание агрегатов, механизмов, оборудования и приборов автомобилей, отнесенных к категории транспортных средств "В, С"
Требования: • Знание правил заполнения первичных документов по учету работы автомобиля • Периодичность и основные правила выполнения работ по техническому обслуживанию • Правила обкатки новых автомобилей и автомобилей после капитального ремонта • Водительское удостоверение кат. С;D;E • Опыт работы по специальности от 1 года • Возможность рассмотреть без опыта в трудовой книжке с наличием фактического опыта, через подтверждение квалификационных навыков на полигоне в Томске
Мы предлагаем: • Работа вахтовым методом на объектах строительства ПАО "Газпром" (Якутия Тас-Юрях) • Официальное трудоустройство, стабильные выплаты зарплаты • Полис страхования от несчастных случаев • График вахты: 60х30 • Организуем проживание, трехразовое горячее питание, оплачиваем проезд к месту работы, медосмотр и выдаем качественную спецодежду • В наших вахтовых городках открыты комнаты отдыха, минибиблиотеки, спортзалы и площадки для тренировок на улице, торговые точки и медпункты • На наших объектах работают вахтовые психологи, которые помогут с адаптацией и преодолением психологических трудностей • Ежегодно проводим конкурсы профмастерства • Организуем стажировки, обучение и переобучение работников, а также повышение квалификации • Действует система наставничества
Контакты: +79234412345
Тренер тренажёрного зала | Тренер по пилатесу
🏢 Компания: "World Class" премиальный фитнес-клуб
📍 Местоположение: Ташкент, Шота Руставели
💰 Заработная плата: Договорная
📞 Подробнее: https://cloz.uz/ru/vacancies/trener-trenazhyornogo-zala-trener-po-pilatesu-61714
