TopicLongevity & agingSeptember 2026

Longevity & aging — September 2026

What Telegram channels wrote about Longevity & aging in September 2026: 1045 posts from 794 channels, collected automatically from public Telegram channels.

1,045 posts·794 channels

More posts — page 21

1,045 posts total

Самый важный момент лечения

Сегодня я вышел из отпуска, и сразу же - полная запись💪🏻 Пациенты на удивление были достаточно здоровы, не смотря на возраст (все 75+), даже "Старческую астению" не поставишь.

Что было общего между этими пациентами, что бросилось в глаза?

Они все были физически активными больше, чем ожидалось. Лыжи, бассейн в бодром темпе, фитнес-центр, долголетие, 90 минутные зарядки дома. Это действительно работает. Да, там были проблемы разного профиля, но физическая активность сильно прибавляла очков их здоровью - бывало и не скажешь, какие у них раннее были проблемы со здоровьем, и сколько им лет.

Второе - строгое соблюдение назначений лечащего врача. Я смотрел их консультант, а у лечащего врача они не первый раз.

Так и получается, что можно не смотря на изменения суставов, трудности с адаптацией к регулярным тренировкам добивается результатов и компенсации многих вопросов по здоровью только образом жизни. Где таблетки уже гармонично приводят работу кровеносной, эндокринной и других систем в более оптимальное состояние в дополнение к образу жизни.

Sep 16, 11:54 AMMore from @shkoladeda

Якщо вам раптом цікаво, що слухають зірки світового кіно, то в одному з доволі стареньких насправді інтервʼю пані Грей засвітила свою колекцію платівок, а ще розказала, що кістяк її улюбленої музики - це Slayer, Judas Priest, Agalloch, Black Sabbath. Також Burzum (асуждаю). А ще Ramones і Black Flag і The Stooges

Відверто непоганий музичний смак як на те пішло.

Sep 16, 11:54 AMMore from @rock_bez_mezh

Переборщили: у семьи полицейского, обвинённого в коррупции, изъяли единственное жильё

Бывший замначальника городского ОБЭП Дмитрий Шило (фото 1) пожаловался, что у его семьи изъяли единственное жильё по антикоррупционному иску прокуратуры. Шило сегодня по-прежнему проходит обвиняемым по делу о крышевании подпольной игорки в Новосибирске.

Приговора нет, но у семьи полицейского уже подсчитали официальные доходы, которые не бьются с расходами. В итоге у него и его родителей в пользу государства изъяли две квартиры, оформленные на мать (одна в ЖК «Нормандия Неман», вторая в ЖК «Дежнёв»), квартиру в ЖК «Я-Маяковский» и 6,1 млн рублей, полученные от продажи квартиры в «Стрижах» и автомобиля Toyota RAV4.

В прокуратуре при этом так разошлись, что изъяли даже пол-(старенького) дома в Красногорском переулке (фото 2), который является единственным оставшимся жильём для супруги и несовершеннолетней дочери, уверяет Шило. Так то у нас дети за родителей не в ответе, вроде.

И это не единственный просчёт. В иске есть даже арифметическая ошибка. Взяв калькулятор и сложив законные доходы, указанные в иске, получается сумма на 2 миллиона больше, чем вышла у прокуратуры.

Суд первой инстанции и апелляция к аргументам Шило остались глухи, войдя в антикоррупционный раж. Полицейский подал кассационную жалобу.

Ранее кассация отменила решение по делу об искалеченном трактористе, которого избил здоровый бизнесмен и получил за это штраф в 25 тысяч рублей.

• Вероятно вы видели старенькую схему Брендана Грегга, смысл которой заключается в том, что для каждого модуля Linux существуют свои инструменты диагностики. Так вот, автор материала, который вы можете изучить по ссылке ниже, собрал все тулзы с картинки, а также добавил опенсорсных утилит, которые пригодятся для мониторинга. Получилась отличная шпаргалка с топ утилитами на все случаи жизни:

➡ https://habr.com/ru/post/1000218

#Linux

Sep 16, 11:33 AMMore from @tg_infosec

‍5 продуктов улучшающих память

Розмарин Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.

Жирная рыба В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

Брокколи Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

Морковь Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.

Грецкий орех Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.

Не грузятся фото и видео? Подпишитесь на нас в MAX https://max.ru/vse_o_magii

Sep 16, 11:30 AMMore from @vse_o_magii

За последние полгода я похудел на 15 килограммов. Многие это заметили по моим видео и даже спрашивали, не принимаю ли я Оземпик. Увы, не принимаю.

Парадокс в том, что я никогда так хорошо не выглядел и никогда так сильно не болел.

У меня аутоиммунное заболевание. Болезнь Крона. Это хроническое воспалительное заболевание желудочно-кишечного тракта. В моем случае оно вдобавок привело к анемии, потере веса и другим проблемам. В последнем туре мне порой было сложно банально спуститься со сцены после лекции. Потому что болели колени.

Точный диагноз мне поставили сравнительно недавно. Сначала у меня был положительный тест на целиакию, который впоследствии не подтвердился. Я прошел колоноскопию, МРТ и нескольких гастроэнтерологов. Было много нюансов, но сейчас особых сомнений в диагнозе у моих врачей нет.

Я всю жизнь топил за развитие научно-технического прогресса, но сейчас я могу сказать, что наука напрямую спасает мне жизнь. Установленный диагноз и правильное лечение привели к каким-то невероятным улучшениям моего здоровья и самочувствия.

Назначенный мне синтетический глюкокортикоид будесонид буквально за несколько дней поднял меня на ноги. Увы, принимать этот препарат долго нельзя. Но сейчас я перешел на биологический препарат адалимумаб.

Это антитела, блокирующие молекулу под названием фактор некроза опухолей альфа, играющую важную роль в воспалении. На них я тоже чувствую себя хорошо. Из минусов — их нужно вводить подкожно, а перевозить в холодильнике. Такой опыт перевозки мне еще только предстоит, а переносной холодильник подобрать оказалось непростой задачей.

А еще с приемом этого препарата я случайно стал мамкиным биохакером. Дело в том, что хроническое системное воспаление считается важным фактором старения. С возрастом активность фактора некроза опухолей растет в разных тканях и у разных видов млекопитающих. Ученые делали опыты на мышах. И оказалось, что генетически модифицированные мыши, рожденные без фактора некроза опухолей, живут даже чуточку дольше обычных, и у них наблюдается меньшая потеря мышечной массы с возрастом. Хорошее оправдание не ходить в спортзал.

В другой работе подавление фактора некроза опухолей замедляло старение печени у обычных мышей. Короче, я могу говорить, что принимаю препарат с доказанной эффективностью против болезни Крона. А могу говорить, что принимаю пока еще не проверенное лекарство от старения. По-моему, иронично. Правда, это все-таки иммуносупрессор, повышающий риски течения некоторых инфекций. Перед назначением мне поставили кучу прививок, проверили на ВИЧ, сифилис, туберкулез и другие болезни.

И все же благодаря достижениям фармакологии и молекулярной биологии я чувствую себя нормальным человеком. Я могу бегать и прыгать. Я продолжаю снимать новые видео и ездить в туры, не испытывая заметного дискомфорта. Не знаю, как я все это время продолжал работать. Пропала хроническая усталость, вернулись многие радости жизни.

Конечно, в последнее время я очень интересовался аутоиммунными заболеваниями. Почему иммунитет иногда решает на нас напасть и как заставить его это не делать. Поэтому новое видео, которое вышло сегодня на моем канале, для меня особенно важно. Пожалуйста, посмотрите. Пусть алгоритмы покажут его как можно большему числу людей.

https://youtu.be/HhaUZN8G7zY

⏳ Осталось 2 дня, чтобы изменить сценарий года: Обряд Капарот

Период между Рош а-Шана и Йом Кипур - это время, когда решается ваша судьба на год вперёд.

Именно сейчас закладывается программа на: 🩺 Здоровье и финансовое благополучие 💞 Встречу с достойным партнёром 👶 Рождение детей 🙏 Защиту и долголетие вас и ваших близких

Как повлиять на эти события? Через древнюю традицию Капарот.

🔹 Это не «плата», а духовный инструмент По своей глубинной сути, в жертву должен быть принесён наш эгоизм - желание жить только ради себя. Но в Своей милости Творец дал нам возможность заменить это тяжёлое внутреннее самопожертвование реальным внешним действием.

Делая пожертвование (ориентир: ~12$ или 1000₽ на человека), мы намеренно аннулируем свою гордыню. Все средства идут на издание духовных книг и помощь нуждающимся.

🔹 За кого можно совершить Капарот? Принято делать это на всю семью: себя, супруга/супругу и детей. По желанию - за родителей, близких и друзей, которым вы искренне желаете добра.

Через осознанное пожертвование и молитву мы пробуждаем в себе милосердие. Такой шаг не отменяет жизненные испытания, но помогает встретить новый год с чистыми намерениями и открыть двери для благоприятных возможностей.

🗓 ВАЖНО: ❗️ Списки участников принимаются строго до 18 сентября!

Как принять участие: 1️⃣ Внимательно прочитайте правила совершения пожертвований (это критически важно для правильности вашего намерения). 2️⃣ Оформите участие по ссылке: 👉 https://account.radaf-kabbalah.com/kaparot2026/

Не откладывайте на последний день. Позвольте себе войти в Йом Кипур с чистым сердцем и обновлённой душой. ✨

Sep 16, 11:04 AMMore from @radaf613

Пептиды - главный медицинский тренд 2026 года ❤️

Можно сказать, что в этом году у нас случился настоящий пептидный бум, и за этими соединениями плотно закрепился статус главного медицинского, косметологического и фитнес-тренда. Если раньше они ассоциировались преимущественно с антивозрастными кремами, то сегодня пептиды стали основой для революционных лекарств и новой фишкой в биохакинге.

Что такое пептиды ❓

Пептиды - это короткие цепочки из 2–50 аминокислот, которые способны взаимодействовать с различными рецепторами организма и запускать определённые физиологические процессы. Многие гормоны и ферменты по своей природе являются пептидами.

➡️Видов и форм пептидов тысячи, как и методов их применения и вариантов выпуска. Это и таблетки, и кремы, и инъекции и даже назальные спреи.

✅В медицине их используют уже несколько десятилетий в самых разных областях: эндокринологии, спортивной медицине, гастроэнтерологии, дерматологии, косметологии и антивозрастной терапии.

📌PMID: 39777813 📌 PMID: 40234176

✅В косметологии самыми востребованными остаются сигнальные пептиды (линейка Matrixyl), ремоделирующие пептиды меди (GHK-Cu) и миорелаксанты с эффектом ботокса (Аргирелин).

Косметологи всё больше отдают им предпочтение, так как организм не воспринимает пептиды как что-то чужеродное. Они обеспечивают глубокое восстановление и заживление, возвращают коже сияние и гладкость, борются с воспалениями.

✅В спорте пептиды называют «допингом нового поколения» или «мягкой альтернативой анаболическим стероидам», и в этой сфере они стали главным трендом последних лет. Профессиональные спортсмены используют их как мощнейший инструмент биохакинга, так как они:

✅ стимулируют выработку собственного гормона роста, ✅ ускоряют метаболизм и заставляют организм использовать подкожный жир в качестве основного источника энергии, ✅ в 2–3 раза быстрее заживляют разрывы мышц, повреждения связок, сухожилий и суставов, ✅ за счёт стимуляции синтеза коллагена укрепляют опорно-двигательный аппарат.

Что будет дальше❓

Сейчас учёные изучают новые терапевтические свойства препаратов GLP-1. В фокусе внимания:

✅ уменьшение угрозы сердечно-сосудистых патологий, ✅ лечение патологий печени, ✅ борьба с апноэ во сне, ✅ потенциальное снижение вероятности развития ряда онкологических заболеваний.

Это кардинально меняет восприятие рынка. И это значит, что в ближайшем будущем мы будем говорить не только о похудении и омоложении с помощью пептидов, а о комплексном управлении метаболическим здоровьем.

Поэтому вы можете наблюдать, как всё больше медицинских центров, врачей и различных специалистов из области здоровья внедряют в свои программы и продукты информацию о пептидах и включают их в свои протоколы.

Сама я пока не изучила этот вопрос детально, но пригласила на марафон «21 день с Жуковой» специалиста, который разбирается очень хорошо)

Самира Песня - нейронутрициолог, психолог и фармацевт. Она будет куратором в одной из групп в этом потоке и приготовила для всех участниц большую методичку на 55 страниц по пептидам. Большая щедрость с её стороны ❤️

🌸В методичке «Пептиды»:

➖ что такое пептиды и как они работают, ➖ органические и синтетические пептиды, формы выпуска, ➖ какие пептиды можно сочетать между собой и какие есть противопоказания, ➖ совместимость с БАДами и лекарствами, ➖ показания и противопоказания, особые риски.

Также в методичке есть готовые схемы:

✔️воспаление, ✔️энергия, ✔️сон и циркадные ритмы, ✔️фокус, работа мозга, эмоциональное состояние.

Дозировки, показания и противопоказания, сочетаемость и кликабельные ссылки на проверенные препараты тоже в методичке 📚

Также от неё будет материал по глутидам, подкасты на тему мотивации, откатов, фрустрации, о дофамине и небольшие практические задания ✔️

Стартуем уже в понедельник, 21 сентября. Присоединяйтесь 👇

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ 🆓

Рассказываем о самом необычном средстве от Сell Beauty 🔎

Чтобы использовать эту сыворотку, её нужно активировать. Да, как в шпионских фильмах! Бренд создал продукт, состоящий из двух фаз: концентрированной ампулы с идебеноном и эссенции-бустера.

🔹Идебенон — мощный антиоксидант, который помогает защищать кожу от свободных радикалов и оксидативного стресса. Замедляет старение, уменьшает выраженность морщин и устраняет тусклость.

Этот актив находка для обладателей чувствительной кожи, которые не могут пользоваться витамином С — свойства компонентов схожи, но идебенон не провоцирует раздражения и его можно комбинировать с любыми активами.

🔹Эссенция-бустер стабилизирует идебенон, а экзолипосомы центеллы в составе средства обеспечивают глубокое проникновение и эффективное усвоение активов.

Как активировать сыворотку: нажмите на чёрную кнопку на крышке и встряхните, чтобы смешать две фазы средства. Рекомендуем использовать курсом 1-1,5 месяца. И не забывайте про SPF в дневное время.

Sep 16, 10:55 AMMore from @hollyshop_ru

❗️Пейте, курите — всё равно вас убьёт то, что вы едите

Михаил Волконский – советский гастроэнтеролог, создал ГОСТ и первым предупреждал об опасности магазинных продуктов.

Без его одобрения завтракать не садился даже Сталин, Брежнев и вся советская верхушка, а сейчас по его методичкам учатся врачи Канады и Израиля.

Его давно нет, но его знания ежедневно публикуют в канале: Тот самый доктор. Симптомы рака, которые не выявят анализы, профилактика старения, восстановление печени за неделю.

Подписывайтесь, ваш организм скажет вам спасибо – https://t.me/+lgtIqZz-W_Q2MzIy

Дорогие друзья, успейте насладиться красотой наших хризантем и порадовать себя и близких.

Они символизируют долголетие и радость, а их аромат наполняет дом особым теплом.

Не откладывайте красоту на потом — она мимолетна! Приезжайте за порцией осеннего вдохновения. 🧡

🔥Цена за кустовую хризантему: 100 руб/шт.

г. Калининград: ул. Горького, 162Б (АЗС) тел: +7-963-738-11-99

Ул. Багратиона, 93А тел: +7-906-214-96-49

Центральный рынок (ориентир - остановка на перекрестке Горького и Черняховского)

Калининградская область: г. Черняховск, ул. Ленина, 14 тел: +7 (963) 350-23-33

г. Зеленоградск. Привокзальная площадь. тел: +7 (909) 781-52-19

Гвардейский район, пос. Калинково, 25А Тел.: 310-740

Если в самом начале Клуб был для меня скорее смелым экспериментом, зоной поиска и постоянных трансформаций, то сейчас он вырос ✨

Он стал настоящим сердцем, краеугольным камнем всей нашей школы 💎 Это уникальное пространство, которое мягко объединяет женщин с совершенно разным опытом.

Новичкам Клуб помогает бережно, без страха и предрассудков познакомиться с эзотерикой и внедрить ее в жизнь.

А «стареньким» участницам - держать правильный фокус, беречь энергию, не бросать начатое и получать реальные, осязаемые результаты в карьере, отношениях и внутреннем состоянии ❤️

И именно сейчас все мои мысли и ресурсы направлены на новое, самое масштабное обновление Клуба за всю его историю! Это будет мощный прорыв, о котором во всех деталях я расскажу вам уже завтра 🔥

Скрывать не буду, внутри меня есть легкое, трепетное волнение. Вдруг где-то что-то придется докручивать прямо на лету, вдруг технически не всё сразу запустится на 100% безупречно 🙈

Но мы с вами опытная команда. Мы уже привыкли уверенно плыть в любой шторм и преодолели вместе столько кризисов, что я уверена на миллион процентов: суммарно всё будет на космической высоте!

Планы у нас грандиозные, ведь мне всегда хочется давать вам только самое-самое лучшее, эстетичное и глубокое ❤️‍🔥

Редко обращаю внимание на косметику, которая представлена в клиниках: часто у такого ухода устаревшие и не интересные для меня составы. Но итальянский бренд REVER полюбила 2 года назад, мне их маску-миорелаксант посоветовала косметолог. А я ее мнению доверяю.

— маска-миорелаксант хороша для возрастной жирной и комбинированной кожи. Есть каолин, он держит сальные железы в узде. Плюс 2 пептидных комплекса. И алмазная пудра - это уже для визуального эффекта "вау". Можно наносить на 20 минут (как я) и смыть или оставить на ночь. По итогу - холеная ,красивая, наполненная кожа.

— сыворотки в мини-шприцах. Я беру X1 (витаминизирующую с факторами роста) и X3 (с эффектом наполнения, с пептидами). Очень круто работают под микротоки, чтобы весь активный антивозрастной состав протолкнуть поглубже. Очень заметно, как разглаживается кожа, если применять регулярно.

— кислотный крем SOIN EQUILIBRANT PH. Обожаю. В нем молочная и гликолевая кислоты, поэтому это ночной вариант. Плюс витамин С, гиалуронка, экстракты грейпфрута и лимона. Вот он очень хорошо выравнивает тон, ускоряет рассасывание пятен после прыщей и пигментации. Могу его и после ретиноидов наносить (не каждый день), никаких раздражений не было. Подойдет для любого типа кожи.

— дневной омолаживающий крем CRÈME SUPRÊME D'OR 24 KT взяла впервые. Тут хороший набор активов для укрепления барьера, увлажнения. Есть солнцезащитные фильтры. И есть интересные компоненты, которые правильно рассеивают свет и сглаживают рельеф, кожа выгладит такой холеной и сияющей.

В этом году 5 лет как REVER представлен в России. По этому поводу мои баночки приехали в красивой упаковке, а до 18 сентября на сайте весь уход отдают со скидкой 15%. Как говорится, экономика должна быть экономной))

#галеристговорит

«В основу идеи нашего стенда на Cosmoscow легла дружба и коллаборация с инновационным курортом превентивной медицины. Год назад мы развернули на берегу Финского залива арт-резиденцию для 10 художниц, которым предоставили не только мастерскую и материалы для создания работ, но и возможность прожить собственный телесный опыт биохакинга и оздоровления — через новейшие технологии сохранения физического и ментального здоровья.

Именно в рамках этой резиденции Елена Филаретова начала серию «Сеанс», а Наталия Спечинская создала объект «Погружение» и задумала серию объектов Injections of Memory («Инъекции памяти»).

Искусство оказалось значимым элементом в этой связке — долголетие + высокое качество жизни. Мы это знали всегда. Именно поэтому мы усаживаем зрителя в фэнси-кресло для инвазивной терапии и предлагаем ему инъекцию современного искусства».

🟣 О том, какая история стоит за работами на стенде галереи рассказывает основательница Путешествующей галереи / Pop-Up Gallery Екатерина Попова.

Sep 16, 09:34 AMMore from @cosmoscowfair

Выражаю благодарность друзьям Всероссийского движения «Трезвая Россия» — команде «Вести. Дежурная часть» и «Расследование Эдуарда Петрова» за многолетнюю совместную работу на благо людей.

Уже больше 10 лет мы вместе реагируем на жалобы граждан, пресекаем нарушения в сфере охраны здоровья и при активной информационной поддержке проводим социально значимые мероприятия.

За нашими плечами огромный объем работы, уникальные проекты и расследования, а также реальная борьба с пагубными явлениями в обществе.

Наш главный результат — это доверие людей.

Желаю коллективу «Дежурной части» долголетия, неиссякаемых сил, терпения и журналистской удачи!

Sep 16, 09:26 AMMore from @sultanhamzaev

☀️ Какая погода — такое и настроение

Солнечный сентябрь радует и мотивирует провести время активно на свежем воздухе. Собрали чек-лист занятий в «Московском долголетии», чтобы наполнить осень впечатлениями!

🍂 Увидеть, как деревья меняют краски — отправиться на «Лесотерапию» и погулять среди первых осенних и узнать о том, как природа готовится к смене сезона.

⚓️ Проводить тёплый сезон с ветерком — прокатиться на речном трамвайчике «Цветочной Флотилии» и посмотреть на город с воды.

👣 Прогуляться по знакомым улицам и узнать о них больше — открыть для себя новые истории столицы вместе с экскурсиями «Пешего лектория».

🌿 Добавить движения — заняться северной ходьбой в парке и подышать свежим воздухом.

🎨 Поймать осень на холсте — нарисовать пейзаж в компании художников-единомышленников.

Проведите тёплые осенние дни красиво и с пользой!

👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

Sep 16, 08:02 AMMore from @mosdolgoletie

🍵MEDICUBE Collagen Jelly Cream в 2-х объёмах!😍

Крем представляет собой высокоэффективный гель-крем, специально разработанный для борьбы с признаками старения кожи во время ночного восстановления.

Активно увлажняет кожу лица, освежая и устраняя сухость, напитывая её и смягчая.

Комфортно впитывается, благодаря текстуре желе.

Препятствует возрастным изменениям и потере упругости, поддерживает гладкость рельефа и мягкость кожи.

Способствует выравниванию тона кожи, придает ей здоровое сияние.

В его составе активные компоненты, такие как гидролизованный коллаген, который проникает глубоко в дерму, поддерживая упругость и снижая видимость морщин.

🌱Ниацинамид укрепляет защитные функции кожи, уменьшает пигментацию и помогает сужать поры.

🌱Гиалуроновая кислота и сквалан обеспечивают интенсивное увлажнение и восстанавливают барьерные функции кожи.

🌱Экстракты зелёного чая и хлореллы защищают кожу от воздействия внешних факторов и ускоряют её регенерацию, а экстракт цветов мальвы розовой дополнительно увлажняет и смягчает кожу.

Объем: 50 мл 🏷️180.000 сум

Объём: 110 мл 🏷️240.000 сум

📱Оформление заказа @pretty_skin_tashkent_01

💕Ночная маска-плёнка с коллагеном medicube Collagen Night Wrapping Mask

- повышает тургор и эластичность, оказывает лифтинг-эффект, возвращает лицу здоровое сияние и тонус. Стимулирует синтез коллагеновых и эластиновых волокон, укрепляет и поддерживает упругость, предупреждает появление морщин.

Улучшает микроциркуляцию и оказывает дренажный эффект, уменьшает отёчность. Восстанавливает гидролипидный баланс, выравнивает текстуру, смягчает и устраняет шелушение.

Маска формирует барьер, способствующий глубокому проникновению и усвоению активов.

Основные действующие компоненты:

🧬Коллаген увлажняет, помогает сохранять влагу, улучшает текстуру, стимулирует процессы восстановления и сокращает морщины, вызванные сухостью. 🌱Экстракт агавы богат антиоксидантами и витамином C, за счёт чего замедляет процесс старения и борется с окислительным стрессом, способствует выработке коллагена, усиливает защитные функции. 🌱Экстракт хлореллы оказывает антиоксидантное, увлажняющее и восстанавливающее действие. 🌱Гиалуронат натрия — вид гиалуроновой кислоты, который имеет низкую молекулярную массу, за счёт чего проникает глубоко в эпидермис. Увлажняет, поддерживает гладкость и эластичность, предотвращает сухость и шелушение. 🌱Церамиды восстанавливают целостность рогового слоя, укрепляют естественный барьер, снижают чувствительность к внешним раздражителям, устраняют шелушение и сухость. 🌱Фруктоолигосахариды помогают поддерживать баланс микробиоты, усиливают защитные функции и оказывают фотопротекторное действие. Подходит для всех типов кож

Объём: 75 ml 🏷️240.000 сум

Оформление заказа 📱@pretty_skin_tashkent_01

🍂 Суббота, которой нужно ваше тепло.

19 сентября в 14:00 мы открываем двери не просто на концерт. Мы приглашаем вас к людям, чье сердце бьется в унисон с главным городом страны.

Праздничная программа «Ты — сердце Родины, моя Москва» — это музыка о нас с вами. О тихих двориках нашего детства, о первой любви под фонарями на Тверской, о золотых куполах и шуме Садового кольца. Это песни, которые знают все поколения, но звучат они сегодня совершенно по-особенному.

На сцену выйдут те, кто доказывает: возраст измеряется не годами, а блеском в глазах. Участники проекта «Московское долголетие», хор «Кладезь» ГБОУДО ДТДМ «Неоткрытые острова». За их плечами — целая жизнь, а в голосах — невероятная энергия и любовь к своему городу.

🎹 Концертмейстер — Алексей Рогачёв 🎤 Руководитель хора — Оксана Казакова

Приходите сами, приводите друзей и знакомых. Давайте подарим нашим артистам полные залы аплодисментов! Вход свободный.

📅 Когда: 19 сентября, суббота, 14:00 📍 Где: Химкинский бульвар, д. 14, корп. 1 (ЦМД Северное Тушино)

Будь здоров 💓

В дни выборов на площадке Ситуационного центра ОП РФ по общественному наблюдению за выборами будет работать «Зона здоровья». Команда специалистов НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России проведет бесплатное обследование всех желающих.

➡️ ЧТО МОЖНО БУДЕТ ПРОВЕРИТЬ? • состав тела — процент жира, мышечная масса, водный баланс и базовый обмен; • жесткость сосудов — современный показатель эластичности кровеносных сосудов; • внутриглазное давление — для выявления ранних признаков глаукомы; • функцию внешнего дыхания — с помощью спирометрии.

➡️ КОГДА? 18-19 сентября (пятница-суббота)

➡️ ГДЕ? Общественная палата РФ (г. Москва, Миусская пл., д. 7)

➡️ ВО СКОЛЬКО? с 9:30 до 17:00

❤️‍🩹 А ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕКЦИИ 18 СЕНТЯБРЯ В 10:00 • академик РАН, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, заместитель Секретаря ОП РФ Оксана Драпкина расскажет о здоровом долголетии; • медицинский психолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Екатерина Нуньес Араухо расскажет о принципах правильного питания жителя мегаполиса.

➡️ РЕГИСТРАЦИЯ НА ЛЕКЦИЮ: https://forms.yandex.ru/u/6aa7fa3090fa7bd84b660f99/

❗️Для обследования предварительная регистрация не требуется

#ВК_анонс #ВК_ОПРФ #ОбщественнаяПалатаРФ

Запускаем марафон постов о саммите 🚀🚀

В ближайшие недели будем рассказывать о главном событии года для инновационной индустрии — Московском стартап-саммите.

29–30 сентября — два дня питчей, дискуссий и деловых встреч. Более 100 стартапов из России и других стран представят свои решения, а международные лидеры венчурного рынка поделятся опытом и своим взглядом на то, куда движется индустрия.

В этом году в центре внимания — пять направлений:

⚫️ MedTech & BioTech — технологии для медицины и биотехнологии. Роль данных и ИИ в медицине, новые биоматериалы, профилактика и долголетие. ⚫️ Devices & Robotics — роботы, умные устройства и автономные системы. Масштабирование робототехники, развитие российских технологий и новые сценарии применения в бизнесе. ⚫️ PropTech & UrbanTech — технологии для строительства и городской среды. Цифровые здания, городские данные и новые подходы к управлению инфраструктурой. ⚫️ EdTech & CreativeTech — новые инструменты для образования и креативных индустрий. Развитие образовательных технологий, влияние ИИ на творчество и новые способы создания контента. ⚫️ AgroTech & FoodTech — решения для сельского хозяйства и производства еды. Автоматизация, генетическая устойчивость, работа с данными и эффективное использование ресурсов.

Увидеть направления в действии можно будет на технологической премии, а на Демо-днях Sber500 и молодёжного направления — услышать питчинги продуктов, которые меняют целые индустрии. В программе также спид-дейтинг и выступления 150+ спикеров, которые поделятся опытом и взглядами на будущее⬆️

За саммитом можно следить онлайн: подключайтесь к трансляции, чтобы быть в курсе главных технологических трендов и решений.

➡️Трансляция будет доступна на сайте и в нашем канале.

Sep 16, 07:00 AMMore from @sberstartup

🤍НЕОЧЕВИДНЫЕ СИМПТОМЫ РЕФЛЮКСА

🤍Сегодня этой публикацией я хочу открыть серию постов о здоровье желудка и кишечника, и их глобальном влиянии на здоровье и более того долголетие.

Разберем жалобы, связанные с ГЭРБ – рефлюксом. Или почему изжоги может не быть, а рефлюкс есть?!

🤍Предлагаю провести диагностику:

🤍Сухость во рту 🤍Першение в горле 🤍Постоянное сухое покашливание, особенно во сне, которое может будить 🤍Вы его можете даже не замечать, делая постоянно кхэ-кхэ, пытаясь очистить горло 🤍Осиплость голоса по утрам 🤍Отрыжка воздухом, порой очень обильная, даже при небольшом объёме пищи 🤍Тяжесть в области пупка после еды, особенно после белковой еды 🤍Изжога 🤍Кислый или горький вкус во рту 🤍Тяжесть за грудиной 🤍Ком в горле 🤍Перебои в области сердца, особенно после еды 🤍Горит и краснеет лицо после еды 🤍Повышается давление после еды 🤍Сонливость, слабость через 2 часа после еды 🤍Ощущение тумана в голове 🤍Частая заложенность носа и стекание слизи по задней стенке носоглотки 🤍Неприятный запах изо рта, частые воспаления зубов или стоматиты 🤍Язык раздраженный, с красными сосочками, вкус еды изменен 🤍Жжение языка 🤍Часто воспаление горла при малейшем переохлаждении 🤍Хронические синуситы 🤍Тревожное состояние 🤍Сложно сделать полноценный вдох и выдох

Если есть эти жалобы, то это означает, что есть заброс содержимого желудка в пищевод = рефлюкс. Также, это означает, что кислотность желудочного сока СНИЖЕНА!

🤍Да, вы не ослышались, кислый вкус во рту, горечь во рту, отрыжка = снижение кислотности и нарушения пищеварения. Истинно определить РН (кислотность пищеварительного сока в желудке) можно только с помощью установленного зонда и суточного РН мониторирования. Однократное измерение во время гастроскопии не показательно, потому что данная процедура – это стресс и происходит резкий выброс соляной кислоты как реакция на стресс.

🤍Многие из вас знают о таком понятии, как «менопауза» — когда угасает активность яичников, снижается секреция половых гормонов. Чуть менее известный процесс «андропаузы» (мужской климакс), но также неизбежен.  А низкая кислотность, связана….с мало известной третьей паузой. И эта «пауза» существенно снижает наши шансы на здоровое долголетие, поэтому важно о ней знать.

Эта третья «пауза» полностью игнорируется и (хотите верьте, хотите нет) часто усугубляется в процессе лечения в традиционной медицине. Речь идёт о «гастропаузе», то есть о снижении секреторной активности и функции желудка с течением времени. И о ней подробно я расскажу в следующих публикациях.

🤍Очень часто рефлюкс возникает из-за напряжения в диафрагме. Диафрагма имеет большое значение для продвижения пищи по пищеводу и для работы желудка.

🤍Внутри диафрагмы есть несколько отверстий, через которые проходят самые крупные сосуды и блуждающий нерв, который отвечает за работу ЖКТ!

🤍Поэтому, если мы хотим улучшить кровоснабжение, нервную регуляцию органов, создать хорошее пищеварение, нам важно, чтобы диафрагма не была зажата и напряжена.

🤍Ранее подробно разбирала механизм рефлюкса в видео, если не смотрели, можно посмотреть.

В этом видео я рассказала: ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ РЕФЛЮКС, ТРЕВОГА, ощущение кома в горле, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ЗАПОРЫ, НАРУШЕНИЯ СНА... сбои в работе щитовидной железы, онемение пальцев рук по ночам.

Как бы это странно ни звучало, но между всеми этими жалобами есть связь и в их возникновении, и в формировании патологических цепочек во времени.

🤍Также в видео вас ждут дыхательные упражнения, которые помогают снизить симптомы рефлюкса, улучшить пищеварение, сон, снять тревожность. Выполняйте практику несколько дней и делитесь обратной связью в комментариях.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО В ЮТУБ

СМОТРЕТЬ ВИДЕО В ВК

Продолжение тут

Жители южных островов Окинава известны своим долголетием,главным секретом которого считается здоровая пища.

В местной кухне активно используют горький овощ,который имеет много названий:гоя,бешеный огурец,момордика,горькая дыня или карела.

Его называют природным лекарством от сотни болезней.

Внешне он похож на большой пузырчатый огурец.

Sep 16, 05:07 AMMore from @olyakyoto