What Telegram channels wrote about Anxiety & stress in August 2026: 5534 posts from 3476 channels, collected automatically from public Telegram channels.
Администратор / Горничная 30000 ₽
Обязанности: • Прием гостей • Уборка номеров • Работа с кассой
Требования: • Ответственность • Стрессоустойчивость • Коммуникабельность
Мы предлагаем: • Сменный график • Чай и кофе за счет компании
Контакты: +79243418161 [email protected]
❤️ Кортизол у крові падає за одну хвилину завдяки лише одній цій дії!
Зараз, коли стрес став фоном життя, а кортизол виснажує наднирники, руйнує м’язи та поживні речовини, створюючи дефіцити, — така вправа на вагу золота.
І це «дихання яструба», яке, наче екстрена кнопка, знижує кортизол/стрес: — 1 секунда — різкий вдих носом — 7 секунд — повільний видих через рот, губи трубочкою
✅Як це працює? Парасимпатична нервова система під час довгого видиху посилає мозку сигнал про те, що організм у безпеці, і мозок починає робити свою роботу: розслабляє судини та капіляри, знижує напруження в грудях і спазми в животі, прибирає внутрішній затиск.
‼️Зробіть прямо зараз 3–5 таких циклів. І відчуйте, як тіло одразу відпускає напруження.
#нервова_система #легені
🍏 PRO HEALTH🍏Навігація по каналу
Якщо корисно, ставте 👍❤️ та діліться з друзями
Міжнародний проєкт з психологічного відновлення
Коли: 21–26 вересня Де: Франкфурт-на-Одері (Німеччина) та Слубіце (Польща)
Мета – Надати молоді безпечний простір для емоційного перезавантаження, подолання травми та відновлення після пережитого стресу внаслідок війни
Портрет учасників: 👉🏼 Молодь із міста Суми, яка потребує психологічної підтримки, емоційного відновлення та перезавантаження
В програмі: 👉🏼 Проходження арттерапії, групових та індивідуальних терапевтичних сесій 👉🏼 Спортивні активності, тімбілдінг та міжкультурна взаємодія 👉🏼 Екскурсійна програма до Берліна
Організатори покривають всі витрати
Дедлайн: 28 серпня
@interesting_opportunities
5 ИНСТРУМЕНТОВ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ: МОЙ ОПЫТ НА СКОРОЙ ПОМОЩИ
В этом подкасте я поделюсь своим опытом, как мне удавалось справляться с острым стрессом, когда я только начал самостоятельную карьеру врача скорой помощи.
Все эти методы отлично подходят для подготовку любого человека к чрезвычайным ситуациям.
Есть что добавить? Пишите в комментах.
Распродажа продвинутых гайдов по выживанию и подгтовке к чрезвычайным ситуациям со скидкой до -50% - до 1.09.
Охранник ГБР (вахта) 115000 ₽
Обязанности: • Оперативный выезд на объекты при срабатывании сигнализации • Оценка ситуации на месте, предотвращение противоправных действий • Взаимодействие с сотрудниками полиции и экстренных служб при необходимости • Оформление отчета по итогам реагирования • Поддержание готовности экипировки и служебного автомобиля
Требования: • Ответственность, стрессоустойчивость, умение быстро принимать решения • Готовность к работе в интенсивном режиме • Навыки работы в команде • Желание обучаться и развиваться в сфере безопасности • 6 разряд в УЛЧО • Права категории В
Мы предлагаем: • Все условия для проживания охранника на объекте • Стабильная заработная плата, выплаты 2 раза в месяц • Оплата за смену 4000 руб. • Возможность получения премий • Вахта, есть все условия для проживания
Контакты: +79061270159 [email protected]
Водитель / телохранитель Зарплата по договоренности.
Обязанности: • Профессиональное управление автомобилем премиум-класса • Сопровождение работодателя и его семьи • Обеспечение личной безопасности (оценка рисков, контроль окружающей среды, превентивные меры) • Разработка безопасных маршрутов передвижения • Сопровождение на деловых встречах, корпоративных мероприятиях и в аэропортах • Соблюдение конфиденциальности и установленных протоколов • Контроль технического состояния транспортного средства • Координация при необходимости со сторонними охранными структурами и службами безопасности объектов
Требования: • Опыт работы VIP-водителем от 5 лет • Подтвержденный опыт работы телохранителем / в службах безопасности • Наличие сертификатов по персональной защите (будет преимуществом) • Отличное знание дорог Дубая и ОАЭ • Навыки defensive driving • Презентабельный внешний вид • Стрессоустойчивость, дисциплина • Умение работать в режиме ненормированного графика • Свободный английский язык; арабский — преимущество • Безупречная репутация
Мы предлагаем: • Конкурентоспособная зарплата (устанавливается индивидуально после собеседования) • Официальное трудоустройство • Долгосрочная перспектива сотрудничества • Проживание работодателя в Dubai City Walk
Контакты: +79852418683 [email protected]
🎯Персональный водитель руководителя
📊Зарплата: от 70000 RUB
📍Опыт работы: 3 года личным водителем руководителя
🏢Локация: не указана
🗂️Условия работы: Пятидневная рабочая неделя, ненормированный рабочий день Социальный пакет (оплата листа нетрудоспособности, ежегодный отпуск 28 календарных дней, заработная плата два раза в месяц) Корпоративные мероприятия.
🎯Требования: Опрятный внешний вид Отличное знание ПДД и маршрутов Краснодарского края Безаварийный стаж вождения Ответственность, пунктуальность, стрессоустойчивость Умение соблюдать субординацию и конфиденциальность
📋Обязанности: Безопасная и аккуратная перевозка пассажира Своевременная подача автомобиля Соблюдение конфиденциальности и этикета Контроль технического состояния автомобиля, поддержание чистоты и порядка Выполнение поручений руководителя, связанных с поездками Ведение путевой документации
🚨 FRIDAY HAS ENTERED THE HIVE 🚨
Wings up. Stress down. Weekend mode ACTIVATED. 🐝🔥
You made it.
Now tell us the truth…
Are you going out this weekend or are you cancelling everything to stay home and buzz around The Hive? 😂
Готова запись эфира «Внимание, школа! Адаптация к школе глазами врача-психиатра»
Говорим в нём о том, как отличить нормальную адаптацию к школе от тревожных сигналов, какие проявления у детей с СДВГ и РАС требуют внимания врача, как подготовиться к приёму у психиатра и преодолеть страхи, связанные с обращением за помощью.
Смотреть на YouTube Смотреть на ВК Смотреть в Дзен
В эфире разбираем, с какими запросами чаще всего приходят к психиатру в начале учебного года, как тревога у детей может проявляться через соматические симптомы и почему важно не списывать это на «обычный стресс». Говорим о красных флагах: нарушения сна, изменения настроения, самоповреждения. Отдельно обсуждаем детей с нейроотличиями, СДВГ и РАС. Как помочь им войти в учебный ритм, как выстраивать взаимодействие со школой, что делать, если школа не идёт навстречу, и зачем нужен официальный диагноз. Поднимаем тему медикаментозной терапии: чего ждать, как преодолеть предубеждения и почему препараты — это инструмент, а не приговор. Отвечаем на вопросы участников.
Ведущая: Марина Варич (клинический психолог, АСТ и схематерапевт)
Приглашённый эксперт: Сергей Озоль (детский, подростковый и взрослый врач-психиатр)
За последние 1,5 года я потеряла наверное 60% своих волос. Сначала после завершение гв наступила анемия и волосы начали выпадать. Как только я решила вопрос со здоровьем начался сильный стресс и волосы посыпались вновь. Сейчас у меня много новых волос, но концы были все истощены. Очень рада что с ними распрощалась ❤️
Украина стремительно теряет будущие поколения
Украинский конфликт заставил миллионы украинцев отложить рождение детей.
Но биологические процессы не ставятся на паузу: хронический стресс, отсутствие нормального сна, истощение и разлука с партнёрами напрямую бьют по репродуктивному здоровью.
Цифры говорят сами за себя: сейчас на Украине рождается около 12 тысяч детей в месяц, тогда как десять лет назад — примерно 32 тысячи.
В первом полугодии 2026 года на одного новорождённого приходилось почти четыре смерти.
И пока киевские власти продолжают рассказывать о перспективах страны, демографическая реальность становится всё жёстче: людей рождается меньше, население стареет, а последствия нынешней политики будут ощущаться ещё десятилетиями.
🔉Заселение в общежития студенческого городка БГМУ
Активисты первичной организации ОО «БРСМ» БГМУ традиционно приходят на помощь студентам в период заселения в общежития университета, чтобы это время прошло максимально легко, комфортно и без лишнего стресса.
❔Чем занимаются наши волонтеры? •Встречают новичков у ворот «второго дома» •Помогают донести вещи до комнат •Проводят мини-экскурсии •Рассказывают о правилах проживания и студенческой жизни
👉 Telegram | 📷 Instagram | 💬 ВКонтакте | 🎵 TikTok
Менеджер по продажам (работа с готовой базой, без холодных) Доход: от 100 000 ₽ на руки. Оклад + % с договоров. График: 5/2 с плавающими выходными. Опыт: Не нужен. Всему научим и оплатим стажировку. Локация: ул. Костина, 3. Метро Горьковская (3 минуты).
Ищешь работу от 100к, где не надо заниматься холодным обзвоном и искать клиентов? Тебе к нам. Мы помогаем призывникам законно решать вопросы со службой. У нас есть отдельный колл-центр, который принимает первичные заявки. Тебе искать никого не нужно — мы даем готовую базу клиентов, которые уже знают о нас.
В офисе тебя встретит локальный менеджер. Он лично всему научит за пару дней, поделится фишками общения, подскажет, как работать с возражениями, и во всем поможет. Никакого стресса и заученных скриптов — только живой диалог. Что мы предлагаем: 💰 Высокий доход: От 100 000 ₽. Выплаты вовремя. Потолка нет. 🔥 Никакого холода: Работаешь только с людьми, которые уже обращались к нам за помощью. 🎓 Легкий старт: Оплачиваем стажировку с первого дня. 🏢 Классный офис: Самый центр города. Рядом метро и куча кофеен.
Для связи: tg: @TINISGO vk: https://vk.ru/pnnino
Стресс поджидает нас у кровати ещё до того, как мы проснулись, ходит за нами целый день, а потом ночью смотрит на нас в упор и не даёт уснуть 😠
⭕️ “Дома вечный хаос, я вообще ничего не контролирую” ⭕️ “На работе завал, опять пропустила дедлайн” ⭕️ “Завтра точно что-нибудь случится и навредит мне”
И эти мысли постепенно начинают занимать всё пространство — крутятся в голове, не дают расслабиться и как будто постоянно держат в состоянии готовности к очередной катастрофе.
Но возможно, иногда нам нужна не ещё одна попытка победить тревогу, а немного другой подход.
Поэтому хочу поделиться с вами контактом психолога Марии, которая работает в подходе КПТ. В этом подходе меняют мысли, изучают их содержание и влияние на жизнь.
В своем блоге она учит справляться с тревогой. А за подписку можно получить урок "3 шага для борьбы с тревогой", где узнаешь почему стресс - враг твоего здоровья.
🙏 Главное не потеряйте контакт. Он может очень пригодиться. https://t.me/+65bmf9E0vUowYTZi
⚡️ DATA ta'lim stansiyasiga Sotuv menejer ishga taklif qilinadi 💵 Maosh: 2 000 000-8 000 000 📍 Hudud: Xorazm #Xorazm #Ayollar 📣 Ish haqida: – DATA ta'lim stansiyasida sotuv bo'yicha menejer lavozimiga ish taklif qilinadi. ❗️ Talablar: – Faqat qizlar – 18-27 yosh – Sohada ish tajribasi – Mas'uliyatlilik va stressga chidamlilik – Yoqimli tashqi ko'rinish – Rus tilini bilish (afzal) – Kompyuter savodxonligi (Word, Excel va Sheets larda ishlab bilishi afzal) ✅ Biz taklif qilamiz: – Rasmiy ishga joylashish imkoniyati – Shahar markazida qulay ofis – Do‘stona va ahil jamoa – Kasbiy o‘sish va rivojlanish imkoniyati ⏰ Ish vaqti: – 6/1, 09:00-18:00 📌 Manzil: – Urganch shahri ☎️ Bog‘lanish: – Batafsil ma'lumot \ ariza yuborish
👍 ASOSIY KANAL 1MLN 👈
Охранник ГБР (вахта) 115000 ₽
Обязанности: • Оперативный выезд на объекты при срабатывании сигнализации • Оценка ситуации на месте, предотвращение противоправных действий • Взаимодействие с сотрудниками полиции и экстренных служб при необходимости • Оформление отчета по итогам реагирования • Поддержание готовности экипировки и служебного автомобиля
Требования: • Ответственность, стрессоустойчивость, умение быстро принимать решения • Готовность к работе в интенсивном режиме • Навыки работы в команде • Желание обучаться и развиваться в сфере безопасности • 6 разряд в УЛЧО • Права категории В
Мы предлагаем: • Все условия для проживания охранника на объекте • Стабильная заработная плата, выплаты 2 раза в месяц • Оплата за смену 4000 руб. • Возможность получения премий • Вахта, есть все условия для проживания
Контакты: +79061270159 [email protected]
Специалист технической поддержки 90000 ₽
Обязанности: • Обрабатывать обращения от клиентов, решать технические проблемы в режиме телефонного разговора • Взаимодействовать с абонентом по установленному регламенту • Вести мониторинг работы сети • По мере профессионального роста выполнять задачи IT-направления, соответствующие вашей компетенции
Требования: • Желание помогать людям и решать их проблемы • Внимательность, ответственность, стрессоустойчивость • Базовые навыки работы с ПК и интернетом • Грамотная устная речь • Готовность работать в ночные смены по графику 2/2
Мы предлагаем: • Полное обучение и профессиональное развитие в сфере IT • Комфортные условия труда и дружный коллектив • Официальное трудоустройство по ТК РФ с первого дня • Право на льготную ипотеку и гарантированную отсрочку от призыва (включая мобилизацию) • График работы: 2/2 ночные смены с 21:00 до 09:00 • Стабильные выплаты, официальное оформление • Возможность совмещать с учёбой • Обучение, тренинги • Мобильная связь
Контакты: +79808247903 [email protected]
💡 Хотите научиться управлять конфликтами уверенно и без стресса?
Записывайтесь на программу повышения квалификации «Совершенствование коммуникативной компетенции работника образования».
Организаторы – Российская академия образования и Обрсоюз. ‼️ Главное о программе:
🔴 Обучение без отрыва от работы – в удобное время, онлайн
🔴 80% занятий – практические
🔴 Объем – 72 академических часа
По окончании курса выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Старт: 21 сентября Длительность: 4 недели Регистрация открыта до 18 сентября 2026 г. по ссылке: https://академия.сот.рф/рао/коммуникативная/index.html
Конфликт с родителями – стрессовая и, к сожалению, довольно регулярная ситуация в педагогической работе. Мы подготовили чек-лист, который поможет правильно вести себя в случае конфликта. Сохраняйте и используйте в сложных ситуациях!
Больше важной информации и отработка навыков на практике – на курсе.
😊 Подписаться на РАО в MAX
Охранник ГБР (вахта) 115000 ₽
Обязанности: • Оперативный выезд на объекты при срабатывании сигнализации • Оценка ситуации на месте, предотвращение противоправных действий • Взаимодействие с сотрудниками полиции и экстренных служб при необходимости • Оформление отчета по итогам реагирования • Поддержание готовности экипировки и служебного автомобиля
Требования: • Ответственность, стрессоустойчивость, умение быстро принимать решения • Готовность к работе в интенсивном режиме • Навыки работы в команде • Желание обучаться и развиваться в сфере безопасности • 6 разряд в УЛЧО • Права категории В
Мы предлагаем: • Все условия для проживания охранника на объекте • Стабильная заработная плата, выплаты 2 раза в месяц • Оплата за смену 4000 руб. • Возможность получения премий • Вахта, есть все условия для проживания
Контакты: +79061270159 [email protected]
Охранник ГБР (вахта) 115000 ₽
Обязанности: • Оперативный выезд на объекты при срабатывании сигнализации • Оценка ситуации на месте, предотвращение противоправных действий • Взаимодействие с сотрудниками полиции и экстренных служб при необходимости • Оформление отчета по итогам реагирования • Поддержание готовности экипировки и служебного автомобиля
Требования: • Ответственность, стрессоустойчивость, умение быстро принимать решения • Готовность к работе в интенсивном режиме • Навыки работы в команде • Желание обучаться и развиваться в сфере безопасности • 6 разряд в УЛЧО • Права категории В
Мы предлагаем: • Все условия для проживания охранника на объекте • Стабильная заработная плата, выплаты 2 раза в месяц • Оплата за смену 4000 руб. • Возможность получения премий • Вахта, есть все условия для проживания
Контакты: +79061270159 [email protected]
Охранник ГБР (вахта) 115000 ₽
Обязанности: • Оперативный выезд на объекты при срабатывании сигнализации • Оценка ситуации на месте, предотвращение противоправных действий • Взаимодействие с сотрудниками полиции и экстренных служб при необходимости • Оформление отчета по итогам реагирования • Поддержание готовности экипировки и служебного автомобиля
Требования: • Ответственность, стрессоустойчивость, умение быстро принимать решения • Готовность к работе в интенсивном режиме • Навыки работы в команде • Желание обучаться и развиваться в сфере безопасности • 6 разряд в УЛЧО • Права категории В
Мы предлагаем: • Все условия для проживания охранника на объекте • Стабильная заработная плата, выплаты 2 раза в месяц • Оплата за смену 4000 руб. • Возможность получения премий • Вахта, есть все условия для проживания
Контакты: +79061270159 [email protected]
Администратор / Горничная 30000 ₽
Обязанности: • Прием гостей • Уборка номеров • Работа с кассой
Требования: • Ответственность • Стрессоустойчивость • Коммуникабельность
Мы предлагаем: • Сменный график • Чай и кофе за счет компании
Контакты: +79243418161 [email protected]
Заведующий производством (45/45 Новый Уренгой) 231500 ₽
Обязанности: • Обеспечить выполнение обязательств перед Заказчиком по заключенным договорам согласно функциональной принадлежности • Координировать работу нескольких столовых по участкам вахтовиков • Обеспечивать проведение постоянного контроля качества приготовленных блюд и технологических режимов в подразделениях, совместно с руководителями подразделений разрабатывать и внедрять мероприятия по их улучшению • Обеспечивать проведение постоянного контроля качества закупаемого сырья и пищевых продуктов, исключать возможности закупки бракованной, просроченной и низкосортной продукции • Проводить постоянный контроль соблюдения производственным персоналом санитарных требований и правил личной гигиены • Обеспечивать рациональную расстановку кадров, принимать участие в работе по адаптации новых работников к производственной деятельности • Контролировать соблюдение подчиненными работниками трудовой и производственной дисциплины, выполнение ими требований охраны труда
Требования: • Профильное образование • Опыт работы от 3-х лет • Ответственность, стрессоустойчивость, грамотность, работа в команде
Мы предлагаем: • Место работы: г. Новый Уренгой • График работы 45/45 • Официальное трудоустройство в соответствии с ТК РФ • Стабильная заработная плата 2 раза в месяц • Медосмотр за счет компании • Проезд за счет компании, билеты приобретаем с первой вахты • Питание бесплатно • Спецодежда предоставляется бесплатно
Контакты: +79169085537
Требуются официанты и бармены в ресторан BRANCHO! (📍 Амурская ул., 1А к5)
❗️подмены: 02.09,03.09,04.09,05.09
График работы: вс–чт с 10:00 до 22:00 пт–сб с 10:00 до 23:00
Оплата: 🔹 Официант — 3 000 ₽ за смену 🔹 Бармен — 4 000 ₽ за смену ❗ На долгосрочную занятость — условия обсуждаются отдельно (ставки выше).
Мы предлагаем: ✔ ежедневное питание; ✔ стафф-кофе; ✔ предоставление форменной одежды (верх); ✔ обучение на месте; ✔ скидка 30% на блюда ресторана.
Требования: ▸ возраст от 18 лет; ▸ коммуникабельность и стрессоустойчивость; ▸ чистоплотность, внимательность к порядку; ▸ опыт работы будет преимуществом; ▸ опрятный внешний вид. Всему остальному научим!
Контакты: 📞 +7 (910) 427-76-78 📲 @P_Karolina31 (Telegram)
