TopicAnxiety & stressAugust 2026

Anxiety & stress — August 2026

What Telegram channels wrote about Anxiety & stress in August 2026: 5534 posts from 3476 channels, collected automatically from public Telegram channels.

5,534 posts·3,476 channels

More posts — page 222

5,534 posts total

Сонный паралич - это кратковременное состояние (хотя кажется, что прошла вечность), при котором человек просыпается, но временно не может двигаться или говорить. То есть мозг уже бодрствует, а вот мускулатура (в том числе вспомогательные дыхательные мышцы) отдыхают!

С физиологической точки зрения это не «поломка мозга» и не конкретное заболевание, а своеобразное несовпадение фаз работы сознания и двигательной системы во время сна. И да, это может встречаться и у здоровых людей, просто на фоне избытка стресса, напряжения, плохого режима, недосыпа и т. д.

А откуда ужасы?

Вообще, галлюцинации не являются обязательным компонентом сонного паралича, однако они встречаются часто из-за развитого воображения и некого давления сна.

А поскольку грудная клетка движется неполноценно, возникает ощущение, что демоны сидят на груди и всё такое. В прошлом сонный паралич часто связывали с духами или «ночными нападениями».

Кстати, несмотря на такое жуткое описание, это состояние встречается очень часто. По разным исследованиям, значительная часть людей испытывает хотя бы один эпизод в жизни. Частота выше у подростков и молодых взрослых. У меня, кстати, ни разу не было. Зато была лет 11 назад самая настоящая паническая атака на ресничках. Мастер клеит себе спокойно, а я вскочила и надумала умирать, видимо. 🫣😆

Сейчас для меня паническая атака практически невозможна, с ней можно работать, и формат КПТ мне очень помог. Я просто знаю, что делать, когда тревога разгоняется, чтобы не доходило до этого «пика».

💬 Офіс — це розсадник "службових романів" — 47% співробітників займаються сексом на робочому місці, — New York Post.

Часто про такі історії говорять серед зумерів. Майже 40% співробітників віком 20–29 років враховують під час вибору роботи наявність місць, де можна усамітнитися.

Серед найпопулярніших локацій називають переговорні, парковки, сходи, підсобні приміщення та службові авто. Прихильники таких активностей посилаються на те, що близькість між дорослими людьми може знижувати стрес і покращувати настрій.

Aug 2, 01:44 PMMore from @sdohnirusak

Человеку нужна ролевая модель. Без кумира непонятно, куда спасаться бегством. Взять, к примеру, «бегущего банкира»: управление миллиардами потерял, но Бостонский марафон из трёх часов выбежал.

Если буйный малый в душе вождь, то, конечно, хочется повторить. А что делать скромному труженику от получки до аванса? Нет у него привычки занимать миллиарды и бить личные рекорды! Когда рядовой гражданин видит такую акулу капитализма, то картина собственного болота вводит в уныние. Хочется сесть с крафтовым пивом на мамин диван и болеть за наших.

Другое дело – клоун. Смотришь, как смешной неудачник поспевает за лидером, и думаешь: «Камон, я сделаю это на изи».

Вот и получается, что для всесторонней мотивации нужны двое: передовик для таргета и шут от стресса.

Aug 2, 01:30 PMMore from @levgon_fit

Графический дизайнер 400000 ₸

Требования: • Знание графических программ (Adobe Photoshop, CorelDraw, и другие) • Высокая результативность, способность эффективно и качественно осуществлять работу на проекте • Понимание SVG, PDF, CMYK, RGB • Процессы производства: цифровая печать, широкоформатная печать, лазерная резка, гравировка, фрезерная резка, УФ печать • Действующие стандарты и технические условия, методики оформления изданий (газеты, журналы, буклеты, плакаты и т.п.) • Правила верстки печатных изданий • Основные требования при создании полиграфической продукции (функциональные, технико-конструктивные, эргономические, эстетические и др.) • Креативность, целеустремлённость, умение работать в команде, стрессоустойчивость, работа в условиях многозадачности • Внимательность к деталям • Ответственность за результат • Опыт работы в дизайне • Наличие портфолио

Мы предлагаем: • Работа в офисе с 10:00 до 19:00, режим 6/1 • Обед за счёт компании • Уровень дохода определяется после собеседования • Интересные и амбициозные задачи • Работа в динамично развивающейся компании, в дружной команде профессионалов • Испытательное

Контакты: [email protected]

☀

Не надо быть специалистом в области социологии или психологии, чтобы заметить распространяющийся и местами насаждаемый культ одиночества. Одиночество нам преподносят как нечто глубоко духовное и возвышенное, а семейную жизнь показывают, как нечто обыденное и приземленное. Тогда как одиночество способствует выработке гормона стресса, а длительное, накоплению данного гормона в организме и разрушению жизненно важных систем. В некоторых странах его ещё называют скрытой эпидемией, так как одиноких людей в мире становится всё больше. Рядом с культом одиночества пропагандируется также культ с***а, с**с нам показывают как некую шалость или привычку вроде курения, в большинстве своём, мы видим одинокий, опустошающий с**с, в котором люди выходят за рамки обыденной жизни, получают удовольствие и возвращаются обратно.

В действительности в одиночестве нет абсолютно ничего более возвышенного и спектр получаемых ощущений и эмоций находится на порядок ниже, чем у человека живущего в паре. Из нас растят одиночек, предназначенных для встраивания в чужую систему, а все первостепенно важные явления, такие как потребность в заботе, дружбе, любви, поддержке и взаимопонимании отодвигаются на второй план. Одиночество богато на рефлексию, но рефлексия эта в основном бедная. Более того, вы также можете видеть культ гениев, на которых молится молодое поколение и среди этих гениев особо выделяют гениев-одиночек и в то же время не замечают или даже не принимают в счёт тех открывателей, которые жили парную жизнь. Но если взглянуть на жизни этих отважных, а порой отверженных одиночек, то вы заметите, что жизни эти были в основном короткими, несчастными и полными отчаяния. Стоит упомянуть хотя бы одиночество Ван Гога и его страдания по этому поводу. Мы, люди - существа социальные, живущие парами и об этом говорится в период становления каждой личности очень мало. Я не помню, чтобы на каком-то уроке в школе, хотя бы на уроке биологии говорилось, что у каждого из нас в конечном итоге будет пара, что мы будем делить жизнь с другим человеком и жить рядом с ним совершенно свободно, без стеснения, будто живя с самим собой. Этого не было, наоборот твердилось, что всю жизнь везде мы будем сами и все проблемы мы будем решать сами, иногда прибегая к помощи наставника, а наши жизни будут проходить будто в одиночной камере. За всё время было только пару лекций о безопасном с***е и ВИЧ, но с**с здесь представлялся тоже как нечто обособленное от остального существования.

Я жил один 6 лет и сейчас живу второй год в паре, ввиду долгого одиночества и наступившего контраста, мне есть с чем сравнивать. В последние 10 лет, пропагандируемая феминизмом демонизация семейной жизни, изображающая семью, как угрозу личному счастью и ограничение свободы личности, сказывается на нашем существовании. Если вы думаете, что феминизм направлен на женщин и выступает против мужчин, то вы ошибаетесь, на самом деле он направлен на мужчин и действует против женщин. Ввиду пропаганды, у меня как и у большинства из вас тоже были опасения по поводу парной жизни, одно дело периодически встречаться с кем-то и спать, а другое, жить постоянно и делить жизнь. Я опасался, что совместная жизнь как-то негативно скажется на моем творчестве и бизнесе, сейчас уже не вспомню, что именно я подразумевал под этими опасениями, по всей видимости парная жизнь должна была убить мой потенциал и отнять энергию, то есть ослабить меня как личность. В действительности случилось наоборот, основным плюсом является тот факт, что парная или семейная жизнь устаканивает с**суальную энергию, которая часто туманит рассудок и сбивает с пути, также она заполняет социальные инстинкты, а именно нашу врожденную потребность в человеке рядом, который покроет наши изъяны своими качествами и превратит нас в цельную личность, у которой отныне останется только сознание и оно будет только более чистым, так как перестанет спотыкаться о не совершенную полуинстинктивную плоть. Это как убрать помехи при передаче сигнала. Здоровая семья - гавань умиротворения. Настоящее одиночество - пытка.

из книги "Самец"

​Дорогие друзья и единомышленники! Приближается довольно трудный период августовского коридора затмений. Он начнется 12 августа с новолуния и солнечного затмения и закончится 28 августа полнолунием и лунным затмением.

Это довольно сложное для энергетики человека время, поэтому многие будут ощущать снижение активности, жизненных ресурсов, угнетенное и стрессовое состояние. На этом фоне может происходить обострение хронических заболеваний, плохое самочувствие, ощущение безысходности, подавленности. Все это, безусловно, отразится на состоянии дел и, конечно же, на отношениях с окружающими. Поэтому к удрученному состоянию может примешиваться страх за свое благополучие, стабильность.

Для того чтобы в этот кризисный период не терять присутствие духа, сохранять контроль над собой и происходящим, не расходовать жизненную энергию и здоровье на суету и волнения, а также подготовить свой организм и ауру к этому непростому времени, Александр Зараев будет проводить вебинар и медитативные практики.

Благодаря духовной работе под руководством учителя и коллективным медитативным практикам вы сможете защитить свой организм от негативного внешнего воздействия Космоса, использовать динамичные и позитивные энергии себе во благо, для укрепления жизненного потенциала, здоровья и создания гармонии в отношениях и в окружающем пространстве.

Приглашаем всех желающих присоединиться к коллективной медитации, чтобы на общей волне легко преодолеть космический негатив!

Ждем вас на вебинаре в субботу, 15 августа! Присоединиться можно уже сейчас по этой ссылке 👈

Aug 2, 01:00 PMMore from @azaraev

​​Добірка курсів, які допоможуть прокачати комунікаційні навички та лідерський потенціал

#твійdevelopment

▫️Teamwork Skills: Communicating Effectively in Groups - Курс для тих, хто хоче навчитися працювати в команді без стресу і злагоджено. Корисно як для лідерів/ок, так і для командних гравців/чинь

▫️Empathy and Emotional Intelligence at Work; BerkeleyX / edX - Курс про емпатію, емоційний інтелект і їхнє застосування в робочому середовищі - як будувати довіру та підтримувати команду. Містить дослідження та практичні вправи

▫️Цифрові комунікації в глобальному просторі; Prometheus - Українськомовний курс про цифрові комунікації - як працювати з меседжами, соцмережами та інформаційною підтримкою проєктів. Добре підходить для активістів/ок та тих, хто просуває ініціативи онлайн

▫️Лідерство у команді: Становлення лідера/ки - Курс допоможе навчитись ухвалювати ефективні та етичні рішення, підтримувати довірливі стосунки в команді та вибудовувати власний шлях зростання як лідера/ки

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Менеджер по продажам b2b 150000 ₽

Обязанности: • Поиск объектов • Прием входящих звонков, консультация клиентов по телефону и в офисе компании • Расчет • Заключение договоров, запись на замер, работа с документами • Своевременное ведение отчетов

Требования: • Желание развиваться и учиться • Уверенный пользователь ПК • Грамотная речь, ориентация на клиента, умение находить общий язык с различными клиентами • Внимательность • Желание добиваться высоких результатов, развиваться в области продаж • Стрессоустойчивость

Мы предлагаем: • Рабочий день, начало работы с 8:00 • Работа в офисе, на выезде, дома • Своевременная выплата з/п • Расходы на связь, ГСМ компенсируются

Контакты: +79514212237 [email protected]

WHAT IF YOU HAVE AN EMERGENCY TOMORROW? ❌

If your car breaks down, if you lose your job, or if someone you love gets sick tomorrow... do you actually have the money to handle it?

Or will you have to beg your friends or family for a loan? Will you have to look down at the floor and say, "Please, I'll pay you back next month"?

That is the most humiliating feeling in the world. 😔

Living with zero savings is not "being careful." It is a financial suicide mission. You are literally one bad day away from total ruin.

I made my VIP Club completely FREE because I want to give you a safety net. A system where you can make money from your phone and protect your family from the stress of everyday life.

Message me the word HELP right now in private. Let’s build your safety net today 👉

📩 @Lisa_contact

Пиво — не «лёгкий алкоголь»: вот что происходит, когда оно становится привычкой.

«Я же не водку пью — всего пару бутылок пива вечером».

Эту фразу я слышал десятки раз. И сам когда-то использовал её как удобное оправдание. Пиво кажется почти безобидным: небольшая крепость, знакомый вкус, реклама про отдых и дружеские встречи. Но организм оценивает не название напитка, а количество поступившего этилового спирта.

В одном литре пива крепостью 5% содержится примерно столько же алкоголя, сколько в 125 мл водки крепостью 40%. Соответственно, 2 литра такого пива по количеству алкоголя сопоставима с 250 мл водки, а две такие «баклажки» — с полулитровой бутылкой. Пиво пьётся легче и медленнее, поэтому человек не всегда осознаёт реальный масштаб алкогольной нагрузки.

Дело не только в алкоголе. У пива есть ещё одна ловушка — его редко пьют по одному небольшому бокалу. Обычно счёт идёт на литры, а рядом появляются чипсы, сухарики, колбаски, сыр, орехи и другая солёная и калорийная еда.

В результате организм получает сразу несколько ударов: • алкоголь; • лишние калории; • большое количество соли; • избыток жиров и быстрых углеводов; • повышенную нагрузку на сердце, сосуды и печень.

Вес постепенно растёт. Особенно быстро увеличивается объём талии — появляется тот самый «пивной живот». И это не просто вопрос внешности.

Абдоминальный* жир связан с повышенным риском метаболического синдрома: могут ухудшаться показатели холестерина и триглицеридов, повышаться артериальное давление, снижаться чувствительность клеток к инсулину. Со временем это увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.

Конечно, нельзя утверждать, что у каждого любителя пива обязательно появятся все эти проблемы. Но регулярное употребление алкоголя, переедание и набор веса заметно повышают риски.

*Абдоминальный жир — это жировые отложения в области живота. Важно сразу уточнить: под этим термином я имею в виду не просто подкожный жир (который образует складки), а именно висцеральный — тот, что скапливается глубоко внутри брюшной полости, вокруг внутренних органов (печени, поджелудочной железы, кишечника, почек). Поэтому в медицине термины «абдоминальное ожирение» и «висцеральное ожирение» часто используют как синонимы.

Пивная зависимость часто развивается незаметно. Человек не считает себя зависимым, потому что не пьёт крепкие напитки и продолжает ходить на работу. Но постепенно меняются привычки:

• пиво появляется почти каждый вечер; • одной бутылки уже недостаточно; • без алкоголя сложно расслабиться или уснуть; • находятся поводы выпить после тяжёлого и после хорошего дня; • попытки сделать перерыв заканчиваются через несколько суток.

Важно смотреть не только на крепость напитка, но и на регулярность, количество и роль алкоголя в жизни. Если пиво стало обязательным способом снять стресс, это уже тревожный сигнал.

Попробуйте честно ответить себе: можете ли вы спокойно провести без алкоголя полгода? Не терпеть, считая дни, а жить без постоянных мыслей о следующем вечере?

Если ответ вас пугает, не нужно ждать серьёзного диагноза или разрушительных последствий. Обращение за помощью — не слабость, а нормальный взрослый шаг. При высоком давлении, боли в груди, выраженных отёках или плохом самочувствии стоит обратиться к врачу.

Если вы хотите отказаться от алкоголя, но вам трудно проходить этот путь одному, приходите в мой канал поддержки.

💬 Доступ в канал поддержки в Максе

💬 Доступ в канал поддержки в Телеграме

Там нет осуждения и нравоучений — только честный разговор, опыт людей, которые понимают проблему, и помощь тем, кто решил вернуть себе трезвую жизнь.

Aug 2, 12:34 PMMore from @danilmukhin

#психологічна_адаптація У 115 окремій механізованій бригаді новоприбулі проходять комплексну адаптацію до військової служби.

Група контролю бойового стресу проводить первинний психологічний скринінг для покращення професійного відбору.

Представники юридичної, фінансової та медичної служб, а також групи персоналу роз’яснюють порядок нарахування грошового забезпечення, отримання медичної допомоги, оформлення відпусток та інші практичні питання.

Душпастирську підтримку військовослужбовцям надає капелан. У період адаптації важливо, щоб людина знала, до кого звернутися і де отримати допомогу.

Aug 2, 12:22 PMMore from @ok_pivnich1

БЛАГОДАРНОСТЬ действительно мощно влияет на сознание — и не только на настроение, но и на то, как мы мыслим, воспринимаем мир и даже устроены физически.

Главные механизмы этого воздействия:

СМЕНА ФОКУСА ВНИМАНИЯ. Часто наш мозг автоматически цепляется за негатив, за проблемы и дефициты. Практика благодарности — это сознательное перенаправление внимания на хорошее: на поддержку близких, на простые радости, на собственные усилия. Так мы начинаем видеть не только трудности, но и ресурсы, возможности.

РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННОСТИ И РЕФЛЕКСИИ. Чтобы почувствовать благодарность, нужно остановиться, заметить что-то в моменте, осознать: «Да, это действительно ценно». Такая регулярная практика тренирует «мышцу» осознанности — умение быть в настоящем и видеть хорошее прямо сейчас.

ПЕРЕСТРОЙКА МЫСЛИТЕЛЬНЫХ ПАТТЕРНОВ. Когда мы целенаправленно ищем поводы для благодарности, мы формируем новый когнитивный фильтр. Со временем становится проще замечать позитивные моменты в разных ситуациях, а негативные отходят на второй план. Это помогает не застревать в проблемах, а находить в них уроки и возможности. Нейробиологические изменения. Регулярная практика запускает нейропластичность — способность мозга меняться и укреплять определённые нейронные связи. Например, повышается активность в областях, связанных с позитивными эмоциями, вознаграждением и эмоциональной регуляцией (в том числе в передней поясной коре и медиальной префронтальной коре). В результате закрепляется склонность к более оптимистичному взгляду на жизнь.

ВЛИЯНИЕ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ. Переживание благодарности снижает уровень кортизола (гормона стресса), одновременно стимулируя выработку серотонина и дофамина — нейромедиаторов, которые улучшают настроение, повышают мотивацию и чувство удовлетворённости. В итоге это помогает лучше справляться со стрессом, тревожностью, а также может улучшать качество сна и в целом поддерживать физическое здоровье.

УКРЕПЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СВЯЗЕЙ. Выражая благодарность другому человеку, мы не только признаём его вклад, но и запускаем позитивный цикл: человек с большей вероятностью повторит доброе дело в ответ. Это укрепляет доверие и близость в отношениях.

ИЗМЕНЕНИЕ ОБЩЕГО НАРРАТИВА. Со временем формируется более сбалансированный взгляд на жизнь: в истории человека появляется не только череда проблем, но и истории помощи, удачи, маленьких побед. Это меняет общий фон восприятия себя и мира.

ВАЖНОЕ УТОЧНЕНИЕ: эффект проявляется при регулярной, осознанной практике. Не стоит ждать мгновенного чуда — нужно время, чтобы новые нейронные связи закрепились. При этом благодарность не означает игнорирования сложностей: она помогает найти свет даже в непростых обстоятельствах, а не обесценивать трудности.

Из интернета

#высокиевибрацииблагодарности

Мандалы для детей, зачем нужны и как приобщить? 👫

Рисование мандал — творчество, которые приносят детям невероятное удовольствие. 🤗 В моменте придумывания, раскрашивания мы наполняемся позитивом, гармонией, спокойствием и познаем свою индивидуальность.

В чем польза мандал для детей? ☝ ✨ Проявляется творческие потенциал. ✨ Развивается мелкая моторика. ✨ Улучшается усидчивость, аккуратность и способность доводить дело до конца. ✨ Ребенок учиться успокаиваться и узнает, как справляться с эмоциями и сложными чувствами. ✨ И самое важное, он наполняет себя положительной энергией.

Существуют различные варианты создания мандал: рисование на бумаге, камнях или дереве, лепка из глины или пластилина, сделать из проволоки, ниток. 🖌

Чего стоит избегать при создании мандал вместе с детьми? 🙅 ❌ Предлагать цветовую гамму, узоры, формы. Ребенок самостоятельно должен выбирать, в зависимости от своего настроения и состояния. ❌ Останавливать и прерывать процесс другими делами или посторонними разговорами. ❌ Помогать ему без просьбы и исправлять созданию мандалу. ❌ Критиковать, советовать и анализировать работу.

После завершения вы можете заглянуть во внутренний мир своего дитя, исходя его цветовых предпочтений. 📕 Красный — предпочитают активные дети, такие дети нуждаются в похвале. 📒Желтый — невероятные фантазеры 📗 Зеленый — такие цвета выбирают дети, которые нуждаются в родительском внимании и чувстве защищенности. Развивайте в них творческий потенциал. 📘 Синий — цвет спокойствия. Если ребенок неожиданно начал использовать этот цвет, это символизирует усталость. 📙 Оранжевый — чрезмерные активные ребята, шумные, заводные. Выбирайте для них занятия, которые будут высвобождать эту энергию, например, спорт. 📔 Коричневый — означает запутанность, неблагополучие в психике, отгороженность от окружающих. 📓 Серый — редкий цвет для выбора, предпочитают замкнутые дети. 📓 Черный — ребенок переживает стресс и нуждается в поддержке.

А вы пробовали рисовать мандалы со своими детками? 🤔

Изготовитель продукции Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Изготовление продуктов питания

Требования: • Опыт работы не требуется • Ответственность • Стрессоустойчивость • Работоспособность • Наличие санитарной книжки

Мы предлагаем: • График работы: 4/3 с пн по чт • Режим работы: с 8:00 до 17:00 • Премии по результатам работы • Обучение и униформа предоставляется

Контакты: +79039445554 [email protected]

Менеджер пункта выдачи 35000 ₽

Обязанности: • Прием и выдaчa закaзoв • Пpоведeние инвентаpизации • Рaботa с кассой • Поддержание чистоты в пункте

Требования: • Внимательность • Стрессоустойчивость • Коммуникабельность • Аккуратность • Знание ПК на уровне пользователя

Мы предлагаем: • График 2 на 2 с 9.00 до 21.00 • З/п - от 25000 руб. в месяц • Выплаты 2 раза в месяц

Контакты: +79536967720 +79828101530 [email protected]

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЧАЙ / КОФЕ?

❗️ЦИКОРИЙ — идеальная альтернатива кофе. Его главное преимущество в высоком содержании инулина и отсутствии кофеина. Прием напитка благоприятен для работы желчного пузыря и кишечника.

❗️МЯТА ПЕРЕЧНАЯ - травяной отвар этого растения, если пить его перед сном, поможет избавиться от бессонницы! Заваривайте мяту вместе с мелиссой: возьмите каждой травы по 0,5 ч./л, залейте 0,3 л кипятка, настаивайте от 5 до 15 минут.

❗️ШИПОВНИК - листья, плоды, корни — лучшее, что дала нам природа. Ароматный эликсир с приятной кислинкой, богатый полезными витаминами, особенно витамином С. В период простудных заболеваний, чай из шиповника поддержит и восстановит иммунитет.

❗️РОМАШКА - отличное средство для устранения отеков, головной боли, спазмов. Ромашка поможет успокоиться после стресса или тяжелого трудового дня.

You can🤎

Aug 2, 11:32 AMMore from @youcan_n

Кремний – незаменимый помощник растений в жару ♾🌱

Когда температура поднимается выше комфортной, растения испытывают стресс. Усиливается испарение влаги, листья теряют тургор, замедляется рост, а корневая система работает менее эффективно.

Хотя кремний не относится к жизненно необходимым элементам питания, многочисленные исследования и практика показывают: растения, регулярно получающие кремний, становятся заметно более крепкими и устойчивыми.

Что даёт кремний? ⏺ Укрепляет клеточные стенки Ткани растений становятся более прочными, листья и стебли лучше сохраняют форму.

⏺ Повышает устойчивость к жаре Кремний помогает снизить потерю влаги через листья, благодаря чему растения легче переносят высокие температуры и дольше сохраняют тургор.

⏺ Повышает устойчивость к стрессам Пересадка, резкие перепады температуры, недостаток влаги – при регулярном внесении кремния растения легче справляются с неблагоприятными условиями.

⏺ Способствует защите от болезней и вредителей Более плотные ткани становятся дополнительным механическим барьером для многих патогенов и насекомых.

Добавка Силикат (Silicate) – это органический кремний в сухом виде, который укрепляет растения, повышает их устойчивость к неблагоприятным условиям и отлично дополняет любую программу питания Terra Aquatica® 🌿

🌿 Август — это мостик между беззаботным летом и уютной осенью Последний месяц лета уже здесь. Кто-то догуливает отпуск, а кто-то уже начинает поглядывать на календарь с легкой тревогой.

Подготовка к учебному году — это всегда суета: собрать детей в школу, наладить логистику, привыкнуть к новому ритму. В этой спешке легко пропустить саму осень. А ведь она бывает невероятно теплой, приветливой и вдохновляющей. 🍂

Чтобы войти в рабочий и учебный режим без стресса, важно вовремя «заземлиться»: выбраться на природу, надышаться свежим воздухом и просто замедлиться.

Мы уже планируем сентябрь и хотим сделать его особенным для вас! 🗺

Что вам по душе? 🛶 Сплав по Москве-реке (с посещением живописных Полушкинских карьеров) 🌾 Путешествие на Щепкино болоте 🧗 Веревочная программа в Митино 🔨 Творческий поход с лесной мастерской 🧸 Детский поход для малышей 3–7 лет

Также мы в поиске новых идей: • Базовые навыки выживания и туризма • Игры нашего детства • Короткие прогулки на 3–4 часа.

👇 Напишите в комментариях: в какой поход вы бы хотели отправиться в сентябре? Или предложите свою идею!

🗓 Полное расписание на сентябрь опубликуем к середине августа.

Уже без особого переживания и стресса - просто как кофе попить.

Открываю чаты селлеров, а там всё как под копирку: очередной склад «закрылся».

Но это уже не изменить.

А вот как обезопасить себя в будущем и что будет ?

Aug 2, 11:05 AMMore from @teinbillion

Луис Сквиччиарини вышел на связь и прокомментировал приговор суда Лерчек.

Вчера суд назначил Валерии Чекалиной 5 лет лишения свободы условно. Super показал Луиса и Леру после заседания, но от комментариев они отказались. Спустя сутки жених Лерчек вышел на связь, поблагодарил тех, кто поддерживал их семью, а также показал её, играющую с детьми на домашней площадке.

«Я переживал за Леру, потому что у неё лечение, стресс, конечно, нельзя. Я хочу сказать, что я очень благодарен, и Лера тоже, что мы можем быть вместе, что она получила шанс быть со своей семьей рядом. Спасибо всем, кто поддерживал, писал. Прямо сейчас мы хотим быть сфокусированы на её здоровье и лечении. Мы очень благодарны за такую возможность», — рассказал Луис.

ЦУЕФА

⁣⁣✍️✍️✍️✍️Больше контента💦 - https://t.me/+2B6rLmhavP43YTli

Вход 👆

Aug 2, 11:03 AMMore from @tsuefagang

🔍 Охоронець магазину Under Armour (ТРЦ City Center)💼

📍 Локація: Миколаїв, проспект Центральний, 98 🖥 Вимоги: - Досвід роботи в охороні - Стресостійкість - Попередження конфліктів

🔢 Переваги: - Конкурентна заробітна плата - Бонуси - Реальні можливості кар'єрного росту - Навчання та підтримка

⌨️ Телефон: +380675598437

#охоронець

👋 Для публікації зверніться сюди

Как заработать миллиарды с доходностью 1000%, а потом все слить

Одна из подзабытых рубрик выходного дня — поучительные истории больших провалов. Сегодня мы с вами поговорим о нашумевшей истории одного вундеркинда из мира ИИ, которые без опыта управления финансами, но со связями в индустрии открыл свой собственный фонд, ярко себя проявил, все профукал, и на нем еще и нажились акулы индустрии.

Главный герой текста — Леопольд Ашенбреннер. 25-летний молодой человек, который всю свою жизнь получал справедливое вознаграждение за высокий интеллект и приложение своего интеллекта к труду.

Он родился в Германии, в 15 лет он закончил школу и поступил в Колумбийский Университет в США. В 19 он заканчивает свое высшее образование по направлению экономики и математической статистики. Причем заканчивает не просто с «красным дипломом», а с наивысшей оценкой своего выпуска.

Его быстро схантили в Кремниевую долину, где он, пройдя пару мест, стал работать в OpenAI (тот самый разработчик ChatGPT). Ашенбреннер попал в команду Superalignment — она занималась условно тем, как сделать сверхумный ИИ еще безопасным для людей. В 2024 году OpenAI его уволила на фоне конфликта вокруг внутренней информации (он публично засветил внутреннюю информацию) и безопасности, и именно после этого он стал публичной фигурой.

Кстати, про ИИ-индустрию и капиталы основателей у меня было отдельное видео.

Безработица не сделала Ашенбреннера бездельником, потому что в свободное время он писал нашумевшее в мире ИИ и инвестиций эссе — Situational Awareness: The Decade Ahead. Главная мысль текста была очень простой: ИИ — это не только ChatGPT и красивые демо, но и огромный промышленный и инфраструктурный цикл, который требует электричества, чипов, вычислений, хранения данных, сетей и дата-центров.

Иначе говоря, в тексте он сделал ставку не на модные ИИ-приложения, а на все то, без чего этот самый ИИ вообще не заработает. Затем это же эссе и это тематика легла в основу его идеи создать инвестиционный фонд, который будет покупать акции публичных и непубличных компаний, связанных с циклом создания ИИ.

Тут вы можете спросить — а кто вообще дал денег на такой проект человеку, который в инвестфондах провел без малого 0 дней и 0 часов? А подкинули ему денег в 2024 году громкие имена в индустрии — Stripe, Nat Friedman, Daniel Gross. То есть момент от $0 до $200+ млн под управлением был пройден за недели.

Инвестиционная программа фонда выглядела как ставка на «кирпичи и лопаты» в эпоху ИИ. Фонд покупал компании, которые выигрывают не от самого хайпа вокруг ИИ, а от его физической инфраструктуры: полупроводники, память, облачные мощности, электричество, дата-центры, энергетику, специальные сервисы для ИИ и связанные с этим цепочки поставок. Простыми словами это значит, что если мир строит огромные ИИ-машины, то заработать можно не только на самих машинах, но и на тех, кто поставляет им «топливо» и «железо».

Но у этой идеи была и обратная сторона. Когда ты строишь портфель вокруг одного большого сценария, ты часто думаешь, что диверсифицировался, хотя на деле просто сложил в одну корзину активы, почти одинаково реагирующие на рынок (у них сильная корреляция). У Ашенбреннера это особенно заметно: его длинные позиции были связаны с одним и тем же сюжетом про ИИ-инфраструктуру, а значит при развороте сектора проблемы приходят одновременно по многим бумагам.

Позже у фонда появилась и большая put-книга — то есть крупные ставки через опционы на падение части чипового сектора, но это уже была скорее страховка или попытка подстроиться под рынок, чем полноценная защита от системного шока.

С точки зрения управления рисками фонд сначала рос как на дрожжах: капитал увеличился примерно с $225 млн до $5,5 млрд, потом до $13,7 млрд, а в отдельных публикациях фигурировали и еще более высокие оценки в районе $20 и $45 млрд. Парень на растущем рынке собирал доходности год к году от 200% до 1000%.

Но быстрый рост сам по себе не означает качественного риск-менеджмента. Если у тебя много заемных денег, сильная концентрация в одном секторе и позиции завязаны на один сценарий, то в хорошее время ты выглядишь гением, а в плохое — очень быстро тебе по телефону набирает Коля Мартин (то есть, случается маржин-колл на развороте рынка).

Надо сказать, что парень совсем не следил за рисками, а его публичная позиция по своей стратегии на шумерских подсказках звучала чуть ли не в духе «да хз пацаны, прорвемся, наверное мы не потеряем деньги инвесторов». Чтобы зарабатывать такие доходности, Леопольд брал на каждую свою ставку плечо 3-4х, что его и погубило.

В июле 2026-го рынок ИИ и полупроводников резко просел, плечо стало проблемой, фонд оказался под давлением кредиторов, и началась принудительная распродажа. В этот момент на сцену вышел хедж-фонд акула Citadel Кена Гриффина — огромный и очень дисциплинированный хедж-фонд, который умеет работать в стрессовых ситуациях и специализируется на том, чтобы покупать хорошие активы тогда, когда продавцу нужно срочно выходить.

По итогу Citadel выкупила публичную книгу фонда со скидкой, то есть забрала ликвидные позиции тогда, когда их нужно было продавать не по лучшей цене.

После новостей о том, что на рынке не будет происходить крупного делевериджа в акциях компании из ИИ сектора, и что залог лично пополнит Citadel для удержания позиций, рынок развернулся в рост. А Кен Гриффин заработал за пару дней еще пару миллиардов долларов. К слову, вполне возможно, что такую публичную позицию в лонге, да еще и с плечом шортила и сама Цитадель, чтобы забрать хорошие активы у лоха неопытного управляющего со скидкой.

А что в итоге?

Если собрать эту историю в один вывод, то она звучит так: Ашенбреннер правильно увидел большую тему, но слишком рано и слишком агрессивно поставил на нее много денег, причем в тесно связанных между собой секторах и с плечом. Если забивать на риски, то на растущем рынке все будут Уорренами Баффетами, но в час Х потеряют последние штаны.

Китайская Угроза | Мы в Максе 👍

Aug 2, 10:51 AMMore from @economikal

Sunday late morning...

You probably woke up late today. Feels good, right? But let's be honest with each other. In less than 24 hours, that alarm clock is going to ring. And you will go right back to the cage. Back to the job you hate, the boss who doesn't care, and the stress of having no money.

Are you not tired of this loop yet? 🔄

You’ve been watching my channel for weeks. You know my VIP Club is 100% FREE. You know my signals print money every single day. If you don't take action today, tomorrow will be just another day of survival. Another week of counting pennies and feeling small.

Message me START in private. Let’s make Monday your payday, not your nightmare! 👉 @Lisa_contact

📩 @Lisa_contact

🗣 DETTO - FATTO ☑️

🧡 La sindrome di Raynaud legata alla sclerodermia si manifesta con mani e piedi freddi, pallidi o violacei, spesso doloranti, soprattutto con il freddo o lo stress.

🍃 Vi consigliamo un olio da massaggio circolatorio e riscaldante, che favorisce la microcircolazione, riduce la rigidità e dona sollievo alle estremità.

✨ INGREDIENTI (cliccabili)

🟢 Olio vegetale di Sesamo (base riscaldante e nutriente)

🟢 Olio essenziale di Rosmarino (stimolante circolatorio)

🟢 Olio essenziale di Zenzero (riscaldante e antinfiammatorio)

🟢 Olio essenziale di Ginepro (drenante e riattivante)

🍁 Trovate tutti gli ingredienti in erboristeria o, se vi è più comodo, su Amazon!

✨ PREPARAZIONE

🔵 In 50 ml di olio di Sesamo aggiungere:

🔵 5 gocce di olio essenziale di Rosmarino

🔵 5 gocce di olio essenziale di Zenzero

🔵 5 gocce di olio essenziale di Ginepro

🔵 Mescolare e conservare in boccetta di vetro scuro.

✨ UTILIZZO

🟤 Massaggiare mani e piedi con l’olio tiepido (intiepidito a bagnomaria) 2 volte al giorno.

🟤 Indossare guanti o calze di lana dopo l’applicazione per trattenere il calore.

✨ BENEFICI

🟡 Stimola la circolazione periferica

🟡 Riduce il senso di freddo e rigidità

🟡 Aiuta a prevenire gli attacchi di Raynaud

🟡 Dona sollievo e calore naturale alle estremità

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

🛑 Non applicare su pelle lesa o ulcerata.

🛑 Evitare l’uso degli oli essenziali in gravidanza o su soggetti molto sensibili.

🛑 Questo rimedio non sostituisce le cure prescritte dal medico per la sclerodermia.

🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶

🍃 SCOPRI I NOSTRI LIBRI DI RIMEDI NATURALI

📗 GRIMORIO VERDE ⚡️

📙 GRIMORIO ROSSO ⚡️

❤️ UNISCITI A NOI: https://linktr.ee/consenso_disinformato