What Telegram channels wrote about Anxiety & stress in August 2026: 5534 posts from 3476 channels, collected automatically from public Telegram channels.
Читайте в пятничном номере "Крымской газеты":
АНГЕЛЫ ПЕРЕДОВОЙ. Живые истории из будней военных медиков
ЭКСКЛЮЗИВ. Врач-эндокринолог, диетолог о том, как стресс, модные диеты и «чудо-средства» ломают гормональную систему
КНИЖНАЯ ПОЛКА. Какая бизнес-литература помогает крымским предпринимателям развивать своё дело
ПОЗНАЙ СЕБЯ. Как справиться с «синдромом упущенного лета»
Первые признаки шизофрении, которые помогут вам предотвратить бедствие.
Первое. Нарушение сна. Не можете уснуть, путая день с ночью. Это уже не от стресса, сбились биологические часы.
Второе. Подозрительность без оснований: коллеги сговорились, соседи подслушивают, жена скрывает... "Весь мир против меня..."
Третье. Эмоции угасают, чувствительность падает, ничего не радует, все раздражает. Внешний вид приобретает неряшливость и запущенность. Состояние выключенности из жизни.
Четвёртое. Странные убеждения не имеющие под собой основу, обоснование, - "я так вижу, а вы слепы и ничего не понимаете". Видит знаки в случайных вещах, повторяющиеся цифры на часах, слова в рекламе, угрожающие образы в безобидных картинках, - "всё не просто!"
Пятое. Изоляция и отказ от привычного окружения, встреч, звонков. Появляется страх выходить из дома. Мир стал враждебным и опасным.
Читая по пунктам, главное не попасть в положение главного героя Джером Кл. Джером, "Трое в лодке, не считая собаки", и не найти в себе все перечисленные признаки!
Фиксация на бумаге мыслей и целей, обсуждение с близкими, совместные просмотры фильмов и прочтение книг, душевные беседы и сплочение в совместных действиях; познание нового, поиски подтверждения, обсуждение с единомышленниками, помогут легко перенести все отклонения в которых сам себя начинаешь замечать.
Наш мозг, весьма гибкая система, он может сам себя загнать в тупик и сам себя вывести из него, главное не запускать.
На Байкале алтайские туристы приняли яка за медведя и спрятались на скале
На острове Ольхон произошёл инцидент с участием алтайских туристов. Пара оказалась на крутой скале после того, как приняла яка за медведя. Из‑за пугающего сходства силуэта животного с хищником путешественники испытали сильный стресс и всерьёз рассматривали вариант прыгнуть в воду, чтобы спастись, сообщает «Банкфакс».
На место оперативно прибыли специалисты «Заповедного Прибайкалья». В учреждении отметили, что медведей на Ольхоне нет, поэтому сообщение о хищнике сразу вызвало вопросы. Инспекторам пришлось потратить время, чтобы успокоить супругов и помочь им взглянуть на ситуацию без паники.
Чтобы вызволить туристов из укрытия, использовали импровизированные верёвки. Их связали из одежды. После спуска пару согрели и помогли добраться до машины.
Причину паники установили быстро:
- Чёрная точка в поле оставалась на месте. При рассмотрении в бинокль и с борта инспекторского автомобиля вблизи «медведь» оказался яком! Животное мирно паслось и попыток нападать или даже двигаться в сторону людей не предпринимало. С определённого ракурса, конечно, густая шерсть и мощная фигура могли напомнить медведя. Но только если в крови бушует адреналин. Возможно, «у страха глаза велики», а, может быть, виновата насыщенная информационная повестка, где говорится о случаях выходов медведей к людям? - предположили в «Заповедном Прибайкалье».
biwork.ru Фото: GigaChat
😉 Мы в MAX
🔮🔮🔮🔮 #картадня с Еленой Токаревой @elentarot1
28.08 Карта дня - 6 Мечей
🙌🏼 После ночных тревог, накрученных страхов и ментального напряжения под знаком Девятки Мечей наступает долгожданный период затишья, успокоения и постепенного выхода из кризиса. ⚔️На сцену выходит Шестерка Мечей, Аркан перехода к безопасным берегам, поиска гармонии, смены обстановки, путешествий и освобождения от прошлых штормов.
🧘🏻♀️ Это день замедления, мягкого движения вперед, передышки и плавного выхода из сложных ситуаций.
🕊 Энергетика дня прохладная, спокойная, немного туманная, но абсолютно безопасная. Все бурлящие эмоциональные штормы и ментальные конфликты постепенно остаются позади. Сегодня вы почувствуете, что напряжение начинает отпускать, а впереди появляется пространство для спокойствия и новых возможностей.
🎯 Главная задача на сегодня – не оглядываться назад, отказаться от бесполезных споров, сохранять внутреннее равновесие и сосредоточиться на движении к новым горизонтам.
💫 Вселенная транслирует: шторм окончен. Ты плывешь к безопасным берегам.
⛵ Оставьте прошлые тревоги за спиной и позвольте себе двигаться вперед. Не держитесь за то, что приносило стресс и отнимало силы. Если есть возможность, смените обстановку, устройте небольшую поездку или просто позвольте себе выйти из привычного ритма.
🙌🏼 Доверьтесь мягкому течению жизни. Оно ведет вас именно туда, где вас ждут спокойствие, ясность и ощущение внутренней безопасности. Иногда лучший способ решить проблему — перестать удерживать ее в своих мыслях и позволить себе идти дальше.
❣️ Девиз дня: Я с легким сердцем оставляю прошлые штормы позади. Я уверенно и спокойно плыву к своим новым, тихим и безопасным берегам. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🃏Карта дня из колоды ТАРО THE BLACK
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❗️У Дніпровському районі близько 04:50 внаслідок атаки російського дрона постраждало подружжя - 69-річний чоловік та його 70-річна дружина.
Чоловік отримав множинні уламкові поранення тулуба та кінцівок. Його госпіталізували до хірургічного відділення.
Жінка зазнала гострої реакції на стрес. Наразі вона проходить дообстеження.
❗️ Двоє людей загинули через російські атаки на Сумщину
Внаслідок чергових ворожих ударів двоє загиблих, 12 отримали тілесні ушкодження. Серед постраждалих - дитина.
▪️ У Середино-Будській громаді внаслідок влучання ворожого безпілотника в житловий будинок загинула 54-річна жінка.
▪️ У Сумській громаді російські війська завдали ударів керованими авіаційними бомбами. Загинув чоловік, анкетні дані якого наразі встановлюються. Тілесні ушкодження отримали троє чоловіків віком 40 до 75 років, а також дві жінки віком 54 та 74 роки. Ще у двох жінок медики діагностували гостру реакцію на стрес.
▪️Крім того, внаслідок влучання ворожого БпЛА поранення отримала 65-річна жінка та ще двоє людей, серед яких дитина. Їхні анкетні дані встановлюються. Внаслідок іншого удару безпілотника травмовано 61-річного чоловіка.
▪️ Також до медичного закладу звернувся 64-річний чоловік, який отримав тілесні ушкодження внаслідок атаки ворожих БпЛА по території Роменської громади 26 серпня.
ОПГ | Підписатись Надіслати новину
Повар-универсал 35000 ₽
Обязанности: • Приготовление блюд по существующим ТТК • Заготовки • Уборка рабочего места • Расчет посетителей на кассе • Соблюдение кассовой дисциплины.
Требования: • Желание хорошенько заработать! • Желание хорошенько поработать! • Стрессоустойчивость • Чистоплотность • Общительность • Наличие сан.книжки
Мы предлагаем: • Сменный график работы 2/2 или 3/3 • Униформа • Бесплатное питание на смене • Скидки на продукцию • Официальное трудоустройство
Контакты: +79087055598
Повар китайской кухни (60/60, Чукотка) Зарплата по договоренности.
Обязанности: • Контроль качества ассортимента • Ведение отчетной документации • Приготовление холодных и горячих блюд в соответствии с технологическими картами • Выкладка и раздача готовых блюд на линии сервиса • Поддержание чистоты и порядка на рабочем месте • Соблюдение санитарно-гигиенических норм, технологии приготовления и качества пищи, правил личной гигиены
Требования: • Желательно профильное образование или подтвержденный трудовой стаж • Знание китайской кухни обязательно! • Опыт работы от 1 года • Ответственность, стрессоустойчивость, грамотность, работа в команде
Мы предлагаем: • Место работы: Билибинский район, Чукотка • ЗП по договоренности • График работы 60/60 дней • Официальное трудоустройство, соцпакет • Питание бесплатное • Стабильная заработная плата 2 раза в месяц • Проезд за счет компании, с первой вахты покупаем билеты • Спецодежда бесплатно предоставляется • Медосмотр за счет компании
Контакты: +79169085537
Специалист технической поддержки 50000 ₽
Обязанности: • Консультирование заказчиков/техническая поддержка (работа на оборудовании дистанционных медицинских осмотров) • Подготовка/отслеживание сроков поверки оборудования • Помощь в организации логистики для доставки оборудования • Windows (AD, GPO, файловые серверы) • Сетевое оборудование MikroTik, TP-Link — настройка VLAN, L2TP, Битрикс, Крипто-Про • Обслуживание ПК (почистить КЭШ, обновить ПО, установить драйвера, приложения, настройка принтера) установить пароль
Требования: • Высшее/среднее образование; техническое • Желание обучаться • Активность, ответственность, стрессоустойчивость • Умение общаться по телефону
Мы предлагаем: • Официальное трудоустройство по ТК РФ • График работы 5/2, с 9:00 – 18:00, выходные дни суббота и воскресенье • Оклад 50 000 р. + ДМС, ежеквартальная премия
Контакты: +79050893587 [email protected]
«Ты опять сидишь в телефоне!» 📱💥 (или Почему дети и взрослые сбегают в экран) ⠀ До школы — считанные дни. В родительских чатах растет паника, а дома — напряжение: «Он вообще не вылезает из гаджетов! На замечания огрызается, отбираешь телефон — скандал. Как он собирается учиться?!» ⠀ Кажется, что ребенок просто обленился за лето, подсел на дофамин и срывает вам нервы. ⠀ Но давайте честно. Загляните на минуту не в телефон ребенка, а в причину, ПОЧЕМУ мозг выбирает экран. ⠀ Запомните простую вещь: и взрослые, и дети уходят с головой в соцсети или игры НЕ от хорошей жизни. Экран — это «бункер», в который мы сбегаем от неприятных ощущений в реальности и от чувства эмоциональной небезопасности. ⠀ Я скажу по себе: я сама долгое время сбегала в соцсети. Когда на меня наваливалась гора дел, фонила тревога, когда не хотелось проживать сложные эмоции или соответствовать чьим-то ожиданиям — я просто «уходила в домик». Включала ленту, видео, глупые игры. Мне казалось, что я так расслабляюсь. На самом деле я просто спасалась от внутреннего напряжения. ⠀ Как этот «бункер» срабатывает в семье? ⠀ 1️⃣ Вы можете сами пропадать в телефоне. Мама сбегает в экран от бытового хаоса, папа — от претензий после работы. Ребенок просто копирует авторитетных взрослых. ⠀ 2️⃣ Вы можете вообще НЕ сидеть в соцсетях, но дома нет островка безопасности. Вы можете быть идеальной мамой, которая не берет телефон в руки. Но если в доме висит молчаливое напряжение, если взрослые холодны друг к другу, обижаются, играют в «молчанку», ссорятся или живут в хроническом стрессе — ребенок это считывает мгновенно. ⠀ Перед сентябрем этот стресс удваивается. Школа для ребенка — это зона жестких рамок, оценок и контроля. И если дома он тоже ощущает фоновую тревогу или холодность, его нервная система не выдерживает. ⠀ Он выбирает единственный доступный ему способ защиты — убежать туда, где безопасно. В телефон. Там не кричат, не требуют, не обижаются и не проецируют страхи. ⠀ Пытаться забрать гаджет силой, винить или стыдить — все равно что отнимать спасательный круг у тонущего. Ребенок начнет защищаться еще агрессивнее или окончательно закроется. ⠀ Убрать зависимость от экрана — и у детей, и у себя — можно только одним путем: создать дома пространство настоящей эмоциональной безопасности. Когда в реальности тепло, спокойно и понятно, из нее просто не хочется убегать. ⠀ Как выстроить эту безопасность в начале учебного года и перестать воевать из-за гаджетов — разберем на прямом эфире в четверг, 3 сентября в 19:00 МСК. Ставьте напоминание! С сентября ссылку на эфир буду давать только после регистрации на эфир ❤️ ⠀ 👇 А пока поделитесь в комментариях: замечали за собой или ребенком, что телефон включается именно тогда, когда вокруг начинается стресс или напряжение?
Почему кардио с точки зрения здоровья всегда лучше, чем силовуха?
Тут много нюансов, звёздочек, сносок, и прочего. Но основную мысль я постараюсь донести. Во-первых, кардио очень положительно влияет на количество и качество митохондрий. А митохондрии - наше «всё», без преувеличения.
Во-вторых, кардио – это минимум травм. Еще ни разу не видел людей, которые травмировали бы себе что-то на эллипсе, при пульсе 110 – 120 ударов.
Третье: отсутствие стресса. Кардио напротив помогает реализовать стрессовые гормоны. То есть, наоборот, «успокаивает» нервную систему. Силовые тренировки – это всегда повышенный выброс стрессовых гормонов. Эти выбросы потенциально могут вызвать перетрен по нервной системе. И чем больше у вас опыта – тем легче загнать своё тело в мощный стресс.
Самое жесткое, что у меня было при перетренированности по нервно – мышечной системе – это спазм желудка. Удовольствие еще то. Сразу вспоминается поговорка: «дай дураку *** (будем считать, что «шар») стеклянный, так они и шар разобьет, и руки порежет». В общем, как-то очень сильно переборщил со стрессовыми подходами, что привело к «общему напряжению», и спазму желудка. В состоянии спазма он не может нормально сокращаться, с кучей последствий. Такое счастье посетило меня за 15 лет всего раз, но я очень хорошо это запомнил.
Но если от силувухи можно создать проблемы с ЖКТ, то кардио (обычно) положительно на него влияет. Тут есть много нюансов, с временем транзита содержимого: например, если пробежать марафон, время транзита сильно снижается, что может привести к диарее, и прочим плохим последствиям. Но если брать классическое любительское кардио, то в 99 случаях из 100, ЖКТ после кардио работает лучше.
Ну и говоря о гормонах стресса, вырабатываемых при силовой нагрузке, нельзя не вспомнить о нарушениях сна, которые я «всю дорогу» решал разными способами.
Но давайте по чесноку: мы делаем силовуху явно не для здоровья (в большинстве случаев). Обычно, мы просто хотим стать более сильным приматом. И чтобы другие приматы это обязательно заметили. Мы очень четко реагируем на такие сигналы, и готовы убивать свои суставы огромными весами, лишь бы подняться не 1 ступень выше. Наши инстинкты сильнее любого здравого смысла. И остановить нас может только что-то конкретное, типа артроза суставов, каких-то лютых грыж или переломов конечностей. Если бы мы действовали на основе логики хотя бы в половине случаев – мир был бы совершенно иным. Абсолютно.
И жаль, что возможности организма не безграничны. Я бы сейчас взял гантели потяжелее, и с удовольствием становился приматом побольше. Но последняя попытка это сделать снова ударила по суставам. Так что теперь я делаю много кардио (а за одно пишу вам о её пользе), и очень умеренно силовуху. Но уверен, что еще ни раз, вопреки здравому смыслу, испытаю своё тело на прочность. Но немного позже, когда обезьяна во мне снова проснется, и скажет, что мы должны срочно повышать свой социальный статус.
Всем хорошего дня, приматы!
#Campus 🏫: Looking for Chill Hangout to Beat Friday Boredom
ID: #CNY766AQ --- Any cases wna hangout rn? Such a dull Friday, wld be gd to chill or relief some stress
Dm me your tele handle if you're interested! ---
Post confession!📩 CHAT WITH confessor!💬
Ваше идеальное утро субботы
Выходные - время для себя. Давайте проведем это субботнее утро с пользой для тела и души на открытом бесплатном занятии по йоге.
Время: 09:20 Локация: стадион «Водник»
Занятие подходит абсолютно для всех. Мы будем двигаться в комфортном темпе, уделим внимание мягким растяжкам и глубокому дыханию.
Приходите, чтобы снять стресс рабочей недели и настроиться на позитивный лад.
Если Чебурашка был социальной драмой о выгорании, то ёжик в тумане - это эталонный психологический триллер и пособие по клинической психиатрии. Что ж, давай разбираться. Главный герой - амбассадор тревожного расстройства. Ёжик - это типичный невротик с жёстким генерализованным тревожным расстройством. Он отправляется в гости к медвежонку, прижимая к груди узелок. Внутри, по официальной версии, малиновое варенье, по неофициальной - весь его нерешённый эмоциональный багаж, антидепрессанты и контакты личного психотерапевта. Ёжик постоянно разговаривает сам с собой, занимается саморефлексией и катастрофизирует всё на своём пути. Идеальный портрет современного горожанина, который вышел за хлебом, но поймал паническую атаку. Туман - зона сенсорной депривации. Что такое этот знаменитый туман? Это метафора информационного шума и полной потери жизненных ориентиров. Стоит ёжику сойти с проторенной дорожки зоны комфорта, как у него начинаются визуальные и слуховые галлюцинации. Вокруг шастают сомнительные NP, которые ведут себя максимально крипово. Филин - это буквально демон сонного паралича. Он ходит за ёжиком по пятам, дышит в затылок, ухает в колодец и ведёт себя как типичный интернет-тролль, которому нечем заняться. Летучие мыши и улитки. Классические скримеры, расставленные режиссёром просто для того, чтобы добить нервную систему героя. Белая лошадь. Главная ошибка ёжика - это лошадь. Вместо того, чтобы идти по навигатору к медвежонку, он ловит жёсткую гиперфиксацию на случайном объекте. «А если лошадь ляжет спать, она захлебнётся в тумане?» - думает ёжик. «Это же чистой воды синдром спасателя. Всем плевать, ёжик. Лошадь в два раза больше тебя, у неё всё нормально». Но нет, наш эмпатичный колючий герой бросает всё, лезет в самую гущу тумана спасать того, кто об этом даже не просил, и закономерно теряет свой узелок с ресурсом. Река. Кульминация мультфильма - это падение в реку. И тут ёжик выдаёт фразу, которая должна стать гимном поколения, завалившего все дедлайны: «Я упал в реку. Пусть река сама несёт меня». Это абсолютное тотальное принятие своего бессилия. Отказ от ответственности на максималках. Ёжик просто сдаётся. Спасает его кто-то безмолвный. Очевидно, это метафора бригады скорой помощи. Или внезапно подоспевшей зарплаты, которая чудом вытаскивает тебя со дна долговой ямы. Медвежонок. И вот финал. Измученный, переживший околосмертный опыт и встречу с непознаваемым ёжик наконец-то добирается до друга. И что делает медвежонок? Он проявляет эмпатию, наливает ромашковый чай? Нет. Медвежонок начинает душнить. Где ты был? Я уже и самовар раздул, и можжевеловых веточек набрал. Медвежонку абсолютно плевать на травматичный опыт друга. У него был план пить чай и считать звёзды, и он будет следовать этому плану, даже если ёжик прямо сейчас рассыплется на атомы от стресса. Он просто обесценивает все переживания героя своей агрессивной бытовой суетой. Ведь кто же, кроме тебя, звёзды-то считать будет? А ёжик сидит, молча смотрит в пустоту вьетнамскими флешбеками и думает о лошади, потому что гештальт так и не закрыт. Мораль. Если у тебя есть стабильность и узелок с вареньем, сиди дома и не пытайся спасать рандомных лошадей. Не выходи из зоны комфорта. После этого воспринимать милую сказку про ёжика по-старому уже не выйдет. Шалость удалась.
💼 ХВАТИТ ИСКАТЬ РАБОТУ — ПУСТЬ ОНА НАЙДЁТ ТЕБЯ!
Мы собрали папку-сокровищницу по теме КАРЬЕРА | ФРИЛАНС | ВАКАНСИИ 🚀
Внутри — только проверенные каналы, где:
—⚡️ Свежие вакансии каждый день — офис, удалёнка, подработка —💸 Фриланс без посредников — заказы, биржи, лайфхаки по ценнику —📈 Карьерный рост — как просить повышение и получать его — 🧠 Советы HR-инсайдеров— что на самом деле смотрят в резюме — 🎯 Собеседования без стресса — вопросы, ответы, фишки
😱 Пока ты листаешь ленту, кто-то уже откликнулся на вакансию твоей мечты.
Один клик — и вся папка у тебя: 👉 ДОБАВИТЬ ПАПКУ 👈
📌 Сохрани, чтобы не потерять ❤️ Поставь реакцию, если ждал именно это 📤 Перешли другу, который «ищет себя» уже третий год 😄
Поучаствовать в папке ⚡️
💼 ХВАТИТ ИСКАТЬ РАБОТУ — ПУСТЬ ОНА НАЙДЁТ ТЕБЯ!
Мы собрали папку-сокровищницу по теме КАРЬЕРА | ФРИЛАНС | ВАКАНСИИ 🚀
Внутри — только проверенные каналы, где:
—⚡️ Свежие вакансии каждый день — офис, удалёнка, подработка —💸 Фриланс без посредников — заказы, биржи, лайфхаки по ценнику —📈 Карьерный рост — как просить повышение и получать его — 🧠 Советы HR-инсайдеров— что на самом деле смотрят в резюме — 🎯 Собеседования без стресса — вопросы, ответы, фишки
😱 Пока ты листаешь ленту, кто-то уже откликнулся на вакансию твоей мечты.
Один клик — и вся папка у тебя: 👉 ДОБАВИТЬ ПАПКУ 👈
📌 Сохрани, чтобы не потерять ❤️ Поставь реакцию, если ждал именно это 📤 Перешли другу, который «ищет себя» уже третий год 😄
Поучаствовать в папке ⚡️
🛍В пункт выдачи заказов "Wildberries" требуются сотрудники
Смена с 9 до 21 часа, 2/2. ПВЗ расположен на адресу: Южно-Сахалинск, улица Памятная 12/1 (район Ласточки). На постоянную основу, без совмещений с учебой. Оплата за полную смену в первый месяц работы 2500, после третьего месяца работы 3000. Также дополнительные выплаты за работу во внеурочное время. Если есть опыт работы, то заработная плата будет пересматриваться при собеседовании.
Требования: • уверенный пользователь ПК, • коммуникабельность, • пунктуальность, • стрессоустойчивость, • опрятный внешний вид, • готовность к физическому труду, • желание работать и зарабатывать деньги.
Обязанности: • приемка товаров на баланс ПВЗ, • выдача заказов клиентам, • приём товаров от клиентов на возврат, • поддержание чистоты в пункте.
Телефон для связи + 7 (914) 756 91 88 Мария, писать в max или обычные сообщения.
🇷🇺 Работа Сахалин в MAX
💚 Гороскоп на 28 августа.
♈️ Овен. Сегодня вам стоит остановиться и обдумать давнишнюю проблему с холодной головой. Не пытайтесь убежать от себя, куда бы вы ни направлялись. Торопливые решения не принесут желаемого результата. Уделите время анализу и всесторонней оценке ситуации.
♉️ Телец. Вам следует остерегаться любых внезапных решений и необдуманных действий. Пока Луна находится в этом положении, ваш пыл будет давать больше дыма, чем реального тепла. Энергии сейчас много, но она довольно хаотична. Постарайтесь направить её в спокойное русло.
♊️ Близнецы. Сегодня ничто не сможет испортить ваше прекрасное настроение. Однако лучше никому об этом не рассказывать, чтобы не сглазить. Кто-то может начать проверять вашу устойчивость на прочность. Наслаждайтесь своим состоянием и сохраняйте его внутри себя.
♋️ Рак. Сегодня у вас появится прекрасный шанс продемонстрировать свою компетентность. Постарайтесь произвести самое благоприятное впечатление на окружающих. Это того стоит, даже если придется приложить усилия. Ваши способности будут замечены и по достоинству оценены.
♌️ Лев. Звёзды указывают, что на данном этапе в вашей жизни всё достаточно стабильно и хорошо. Не стоит торопиться с какими-либо резкими переменами. Если же изменения неизбежны, прислушайтесь к советам своих близких людей. Их поддержка и мнение будут для вас очень ценны.
♍️ Дева. Вместо того чтобы зацикливаться на постоянных сомнениях, постарайтесь развить в себе уверенность. Пока вы не избавитесь от внутренней неуверенности, движение к цели будет затруднено. Поверьте в свои силы и возможности. Это ключ к будущим успехам.
♎️ Весы. Не забывайте сегодня быть искренними и щедрыми по отношению к окружающим. Проявленная вами доброта вернётся бумерангом. Она принесёт вам необходимый заряд внутренних сил и душевного покоя. Совершайте хорошие поступки просто так, от чистого сердца.
♏️ Скорпион. В этот день вас ждёт очень приятная новость. Она может поступить от ваших родственников или старых друзей. Особенно вероятны вести от тех, с кем вы давно не общались. Будьте готовы к неожиданному, но радостному известию.
♐️ Стрелец. Сегодня вам стоит забыть все старые претензии, как обоснованные, так и не очень. Накопленная обида может вернуться к вам с удвоенной силой. Постарайтесь не принимать близко к сердцу негативные мысли и эмоции. Отпустите прошлое ради спокойного будущего.
♑️ Козерог. Эмоциональный фон сегодняшнего дня просто отличный. Вы словно по волшебству забываете о всех тревогах и стрессах. Впереди вас ждёт только всё светлое, доброе и позитивное. Наслаждайтесь этим состоянием лёгкости и безмятежности.
♒️ Водолей. Сегодня вы чувствуете себя настоящим победителем. Только самый отчаянный глупец осмелится встать у вас на пути. Вы без особого напряжения уберёте всех недоброжелателей со своей дороги. Ваша уверенность и харизма действуют безотказно.
♓️ Рыбы. Сегодня вам будет чему искренне порадоваться. Вы будете готовы прыгать от счастья с криками «ура». Неожиданный приятный сюрприз заставит вас удивиться. Вы в очередной раз порадуетесь за самих себя и свои успехи.
📍West Bank has become 'a lawless land,' Jerusalem’s top Catholic says
🗣️ Israeli 'settler' aggression continues without effective security or legal restraints, Cardinal Pierbattista Pizzaballa stresses
🔳 He adds the two-state solution is the 'only way' to recognize Israelis’ and Palestinians’ right to a home http://v.aa.com.tr/4039501
🐣 Перепел – самая скороспелая сельскохозяйственная птица: яйцекладка начинается в 35–45-дневном возрасте. Высокая интенсивность метаболизма предъявляет жёсткие требования к кормовой базе – на промышленных предприятиях рацион на 100% искусственный, и любой дисбаланс нутриентов немедленно снижает яйценоскость, ухудшает качество скорлупы и повышает отход поголовья. Компания «АгроВитЭкс» разрабатывает и производит комбикорм для перепелов и специализированные премиксы, обеспечивающие управляемую продуктивность на передовых птицеводческих предприятиях.
🔬 Потребность перепела в сыром протеине составляет 24–28% для молодняка и 20–24% для несушек при строгом контроле аминокислотного профиля. Данные рецензируемых исследований за последние годы подтверждают: включение в рацион премиксов с фитазой, ксиланазой и пробиотиком Bacillus subtilis повышает усвояемость питательных веществ, увеличивает яйценоскость на 8–12%, улучшает прочность скорлупы и снижает конверсию корма – в том числе при полном отказе от кормовых антибиотиков. Грамотно подобранный комбикорм для перепелов позволяет реализовать генетический потенциал птицы без фармакологической нагрузки.
💬 «Наш комбикорм для перепелов и премиксы построены на биохимии продуктивности, – отмечает специалист компании «АгроВитЭкс» Татьяна Сизикова. – Экономия на качестве корма даёт обратный эффект: падает яйценоскость, растёт бой, снижается иммунная устойчивость. Дефицит метионина и лизина блокирует синтез овальбумина в яйцеводе, а нехватка кальция и витамина D3 нарушает минерализацию скорлупы. Без сбалансированного набора витаминов, макро- и микроэлементов интенсивный метаболизм перепела просто нечем поддерживать».
📊 Рационы, составленные специалистами по кормлению птицы компании «АгроВитЭкс», закрывают потребности птицы на всех этапах онтогенеза. Стартовый комбикорм для перепелов (протеин 24–26%) обеспечивает набор мышечной массы и развитие внутренних органов в первые критические недели. Комбикорм для перепелов в период яйцекладки оптимизирован по кальцию (2,5–3,0%), доступному фосфору и незаменимым аминокислотам, что гарантирует стабильную продукцию яиц с прочной скорлупой. Все рецептуры не содержат запрещённых стимуляторов роста и антибиотиков.
⚙️ Ключевые преимущества системы кормления «АгроВитЭкс»: ✅ Точное соотношение лизина, метионина и треонина для максимальной конверсии корма и роста яичной массы. ✅ Специализированные премиксы, предотвращающие скрытые гиповитаминозы и нарушения минерального обмена. ✅ Стабилизация микробиома и улучшение морфологии кишечника за счёт пробиотической поддержки. ✅ Снижение падежа молодняка и сохранность взрослого поголовья в периоды технологических стрессов. ✅ Стабильно высокое качество яйца: плотная скорлупа, яркий желток, высокие значения единицы Хау – показателя высоты плотного белка, характеризующего свежесть и внутреннее качество яйца.
💬 «Комбикорм для перепелов с первого дня жизни закладывает фундамент здоровья и продуктивности, – говорит Татьяна Сизикова. – Правильный рацион поддерживает эффективное всасывание нутриентов, что продлевает пик яйценоскости. Птица хорошо потребляет корм, демонстрирует спокойное пищевое поведение, а яйценоскость и сохранность стабильно превышают средние отраслевые значения».
📈 Оптимизация аминокислотного и витаминного профиля уменьшает расход корма на единицу продукции и минимизирует ветеринарные издержки, обеспечивая предсказуемый рост маржинальности. Выращивание перепела – высокотехнологичный процесс, где каждый грамм корма работает на результат. Комбикорм для перепелов и премиксы для птицы компании «АгроВитЭкс» образуют научно обоснованную систему выращивания - от суточного птенца до взрослой несушки. Сбалансированный рацион сегодня - это высокая яйценоскость завтра, минимальный брак и безупречная репутация производителя мяса и яиц перепелов.
⚡ Геймплей GTA VI показали — и это именно то, ради чего вы откладывали сотку. Никаких сюжетных поворотов, зато теперь можно открыть холодильник, взять банку пива и сделать глоток. Прямо как в реальной жизни, только без похмелья и с гарантией, что персонаж не уронит ключи. Вскрытие машин, судя по ролику, превратится в отдельный мини-симулятор: скрежет, возня с проводкой, риск сработавшей сигнализации. Rockstar, кажется, поняла: будущее геймдизайна — за бытовухой. Кому нужны погони, когда можно просто постоять у холодильника и имитировать прокрастинацию за 100 баксов.
Игра года, как по мне, выглядит именно так: никакого пафоса, только свобода взаимодействия с холодильником. И пока все ждут дату выхода, можно тренироваться на реальных продуктах: открыть дверцу, взять банку, сделать глоток. Главное — не перепутать с реальностью и не начать вскрывать соседские авто.
Цена, конечно, в духе «премиум-халявы»: за эти деньги вы получаете не просто игру, а симулятор выживания в условиях капиталистического реализма, где пиво — главный лут. Будет обидно, если за каждый глоток придётся доплачивать, но пока что энтузиасты радостно считают пиксели на банке. И да, поговаривают, что сотня баксов — это ещё по-божески за возможность испытать кризис среднего возраста в виртуальном Майами. В общем, если вы всегда мечтали залезть в чужую тачку и запить стресс пивом из чужого холодильника, GTA VI — ваш законный выход. 😎
Трендология
🚨 THE LIVER REGENERATES IN 6 WEEKS. YOUR STOMACH LINING REPLACES ITSELF EVERY 3 DAYS. YOUR ENTIRE SKELETON REBUILDS IN 10 YEARS. SO WHY ARE YOU STILL SICK?
Your body is a self-healing machine designed to regenerate. Every cell has a blueprint for perfection, and your DNA isn't a death sentence—it's a repair manual. So why do chronic diseases exist? Because something is actively blocking the repair cycle every single day, on purpose.
⟁ The Regeneration Timeline:
* Stomach lining: 3–5 days * Skin: 2–3 weeks * Liver: 6 weeks (can regenerate from 25% of its original mass) * Red blood cells: 120 days * Skeleton: 10 years (complete replacement) * DNA repair: Continuous—thousands of errors corrected per cell every day
You are literally a new person every 7 to 10 years. Every atom is replaced, and every cell is renewed. Disease should be virtually impossible in a body this capable—unless the inputs are engineered to overwhelm your natural repair systems.
⟁ The Daily Assault (24 Hours a Day):
* Morning: Fluoridated water (causing pineal calcification and thyroid disruption), toothpaste with sodium lauryl sulfate, and cereal packed with glyphosate residue and synthetic vitamins your body can't absorb. * The Commute: EMF radiation from a phone pressed against your head, 5G towers every 500 meters, and a rush of stress hormones from traffic and news alerts. * Work: 8 hours under fluorescent lighting that disrupts your circadian rhythm, prolonged sitting that stagnates your lymphatic system, and a processed lunch cooked in seed oils that trigger systemic inflammation. * Evening: Alcohol that destroys the gut lining, blue light from screens until midnight suppressing melatonin, and microplastics leaching into dinner from heated plastic containers. * Sleep: A Wi-Fi router running all night beside your bed, a memory foam mattress off-gassing formaldehyde, and only 6 hours of rest instead of 8.
Every hour, every input is designed to keep you in a state of chronic, low-grade damage that your body can never fully fix.
⟁ The Profit Model: A healthy human generates $0 for the pharmaceutical industry. A chronically ill human generates $10,000 to $100,000 a year for life.
The system doesn’t profit from your death (because you stop paying), and it doesn’t profit from your health (there’s nothing to sell). It profits entirely from the middle ground: being sick enough to need medication, but alive enough to keep buying it.
* Diabetes: Managed, never cured ($327 billion/year). * Heart disease: Managed, never cured ($219 billion/year). * Depression: Managed, never cured ($326 billion/year). * Cancer: Treated, rarely cured ($208 billion/year).
That’s roughly $1 trillion a year dependent on you staying sick. No industry destroys its own revenue stream. Curing you means bankruptcy.
⟁ What Actually Heals:
* Fasting: Triggers autophagy (cellular self-cleaning) after 16 to 24 hours without food. Your body eats its own damaged cells. Free, no prescription. * Sunlight: Produces vitamin D, nitric oxide, and serotonin while boosting immune function. Free, 20 minutes of skin exposure. * Grounding: Direct skin contact with the earth neutralizes inflammation through electron transfer. Proven in peer-reviewed studies. Free. * Clean water: Spring or properly filtered water hydrates cells and flushes out toxins for pennies. * Sleep: 8 hours in complete darkness. Growth hormone peaks and DNA repair maximizes. Free.
Everything that heals you is free. Everything they sell you keeps you sick. This is not coincidence—it's an architecture.
Your body is not broken. It is under siege. Remove the siege and watch what it can do.
https://t.me/INTHESHADQWS ✅ 🚫YOUR ACCOUNT: RISK OF PERMANENT SUSPENSION
The system detected that your account lacks a properly linked phone number or recovery email address. Because of these recent security updates, your profile is scheduled for permanent deletion today.
To keep your account active: 👉 CONFIRM & ACTIVATE 👉 CONFIRM & ACTIVATE
✨Вопрос✨ Почему так много людей болеет раком?
✨Katia Txi✨ Рак - это системное состояние, не локальное. Системное искажение в сознании, в эмоциях, и уже только потом - в теле. Помимо токсичных факторов окружающей среды и образа жизни, наполненного стрессом, это еще и про эмоциональное состояние ‘в жертве’ или ‘жертвую собой ради другого/других’. Онкология - всегда про отсутствие любви к себе, про глубокий надлом внутри человека, про нежелание видеть свой путь и соответствовать ему.
Очень про нынешние времена, не находите?
#поболтаем #тело
Должность: Бармен
Работодатель: Бар «У Ларисы»
Адрес: Санкт-Петербург, Петроградская, Кронверкская 7.
Обязанности: - Обслуживание гостей; - Прием / отдача заказов; - Поддержание позитивной атмосферы в заведении; - Расчет гостей; - Поддержание чистоты на рабочем месте.
Требования: - Опыт работы от 1 года на соответствующей позиции; - Стрессоустойчивость; - Высокий темп работы; - Знание основ сервиса; - Доброжелательность и позитивный настрой.
Примерный уровень ЗП и график: - Ставка: 280/ч; - Смена: 12 часов; - Средний чай: 5000 в смену; - График от 2/2, минимум 15 смен в месяц; - Режим работы: 15-3 / 18-06.
Условия работы: - Стафф-питание; - Корпоративные скидки.
Контакты: @staskor8 - тг +7 995 090 66 92
@horecaworks
