Nutrition & diet — August 2026

Слесарь по контрольно-измерительным приборам и автоматике 0 ₽

Обязанности: • Диагностировать и выявлять причины поломки оборудования КИП; • Самостоятельно ремонтировать оборудование КИП; • Проводить сервисное обслуживание оборудования КИП по плану.

Требования: • Высшее/средне-специальное техническое образование • Умение настраивать и производить ремонт оборудования КИП. • Опыт работы от года

Мы предлагаем: • Интересная и стабильная работа. • Официальное оформление с первого дня. • Бесплатный медицинский осмотр при трудоустройстве на работу; • Полностью белая заработная плата. • Дружелюбная и демократичная атмосфера. • Социальный пакет («мамин день», мат.помощь к отпуску; премия к профессиональному празднику «День строителя»; подарки на Новый год (в том числе детям), 8 марта ). • Бесплатное питание (столовая по типу «как дома»). • 50% компенсация проездного. • Бесплатная витаминизация, в виде инъекций, профилактика ОРВИ, физ лечение, массаж ручной, массажные кресла, бесплатные фиточаи. • Бесплатное посещение секций: футбола и волейбола

Контакты: +79274275913

Как думаете что это такое?)) алмаз💎

А это мои новые трансдермальные патчи с Биотином) недавно в инста говорила, что сейчас принимаю биотин для роста волос и у меня от него заметное улучшение)

А когда я узнала, что появились такие классные современные наклейки, я решила попробовать их и не приходится дополнительно нагружать желудочно-кишечный тракт приемом добавок внутрь.

Биотин участвует в поддержании здоровья волос, кожи и ногтей, поэтому периодически я включаю его в свою рутину.

Ну и не могу не отметить дизайн — эти маленькие патчи с алмазом выглядят очень эстетично.✨ И, кстати, патчи есть с разными витаминами)

Мои патчи от “Refresh clinic“, производство- США/ Дубай)

А для вас хочу Промокод: KALINICH20 с 30 июля по 12 августа скидка 20% на услуги клиники и продукцию)

Патчи: https://refresh.doctor/peptides/biotin-patch/

Многие посмеивались над «рыбным днём», но за этим стояла настоящая забота государства о здоровье миллионов.

В СССР питание стало частью государственной политики. Рыбный день — не ограничение, а системный шаг к здоровью нации. Рыба даёт белок, йод, омега-жирные кислоты — и власти целенаправленно формировали культуру сбалансированного питания.

И это сработало. В столовых, на заводах, в школах люди получали полезную еду по карману каждому. Никаких модных диет — всё продумано специалистами.

Советская система мыслила глобально: от полётов в космос до обеда простого рабочего. Забота о человеке проявлялась даже в таких, казалось бы, мелочах.

Сегодня «рыбный день» вспоминают с улыбкой — как символ эпохи, когда о здоровье граждан думали на уровне государства. 🐟💡

Захватывающая история

В Москве открылся первый в России ИИ-ресторан

Основатели разработчика IT-решений для ресторанов и гостиниц inno clouds открыли первый в России ресторан с управлением на базе искусственного интеллекта (ИИ).

В пресс-службе компании рассказали, что подавляющее количество операций ресторана, как при взаимодействии с посетителями, так и внутренние процессы, переданы в управление нейросетям. Всего при управлении рестораном используются около 20 различных нейросетей.

ИИ-официанты и кассиры имитируют общение с людьми, помогают с выбором блюд, предоставляют информацию о калорийности и составе. Искусственный интеллект также участвует в разработке меню и технологических карт, контролирует порядок на кухне с помощью видеоаналитики, учитывает рабочее время персонала и анализирует финансовые показатели ресторана.

Вспомнили вчерашний пост с предсказанием Брэдбери? А если серьезно, то такое стремительное развитие ИИ пугает.

(foto da Fan V_V)

🗣 ROBOT E IA PER FOTTERTI LAVORO E LIBERTÀ 🗣 SOSTENIBILITÀ = FRODE PER SCHIAVIZZARE L'UMANITÀ 🗣 INSETTI E CIBO ARTIFICIALE PER ALIMENTARE SCHIAVI 🗣 AMMAZZANO ANIMALI SANI E INNOCENTI PER LA TRUFFA DI EPIDEMIE INESISTENTI 🗣 LA QUOTA DI CO2 CHE VOGLIONO ELIMINARE SEI TU

[Dai Guerrieri V_V]

"Che rabbia quando nel tardo pomeriggio siamo ripassati e ci siamo accorti che alcuni erano stati staccati! Però sappiamo che la pazienza dei Guerrieri V_V con i dementi è (quasi) inesauribile! Per questo abbiamo ripreso i cartelli, dentro il bidone dov'erano stati cestinati e li abbiamo attaccati di nuovo✌️✌️ Appena finito abbiamo sentito delle voci dietro di noi e una famiglia di francesi ci ha sorpassato. Per quello che sono riuscita a capire, la mamma stava spiegando alla bambina il significato della scritta "IA=MORTE DELL'UMANITÀ" letta poco prima!"

⚡️🏖💥🔨⚡️🔥✌️✌️🔥

‼️NUOVA V_V AZIONE‼️

🎯 CALA CIVETTA 👉 GROSSETO

‼️V_V SCRITTE PER DARE VOCE ALLA VERITÀ‼️

⚡️🏖💥🔨⚡️🔥✌️✌️🔥

У нас годовщина😍

4 года назад я встретил девушку, с которой захотел строить семью. И знаете, это и есть главное счастье в жизни - встретить своего человека и расти вместе с ним.

А началось все довольно смешно.

2022. Друг дает мне номер Марики. И я несколько дней не решаюсь написать - считаю себя недостаточно крутым для нее))

Хорошо, что все-таки решился. И теперь каждый стремлюсь становиться лучше рядом с ней.

2023. Устраиваю самые интересные свидания и тащу нас пробовать новое: вейк, полет на воздушном шаре, пилатес. Оказалось, вместе не страшно даже то, на что сам никогда бы не решился (даже поход к косметологу и на йогу в 5 утра)

2024. Мы вместе открываем клинику и запускаем витамины. Марика - вдохновение и главный дизайнер всех моих проектов.

2025. Мы женимся. Марика подписывается на регулярные чекапы, а я - на цветы и свидания каждую неделю.

Сделка века

2026. Заводим собаку и переезжаем загород в свой дом!

Мы вообще две противоположности. Я быстрый, яркий, громкий. Она спокойная, мягкая, любит тишину. И если бы мы встретились раньше - скорее всего, разнесли бы все за неделю))

А сейчас именно эта разница нас и держит: она учит меня жить без вечной тревоги, замедляться и радоваться мелочам, а я ее - любить себя и не тащить все одной.

Мы прошли вместе не только красивые моменты. Был период, когда я месяцами сидел в тяжелом кризисе - и именно Марика тогда держала меня на плаву. Вот это, по-моему, и есть настоящая любовь: не когда легко, а когда вы заодно даже в самое трудное время.

Люблю тебя, жена ♥️

Плоды на розах: оставлять или обрезать

Многие сорта роз после цветения завязывают плоды – они такие же, как у шиповника. И часто дачники их обрезают, едва они сформируются. Дескать, зачем они розам? А между тем, их стоило бы оставить.

Плоды для роз очень важны – они помогают растениям завершить свой цикл развития и стимулируют вызревание побегов, что очень важно для хорошей подготовки роз к зиме. Обрезать плоды нужно будет перед укрытием кустов в зиму.

К тому же плоды роз ничуть не хуже, чем у шиповника. Их можно собрать, высушить и зимой заваривать – это отличный витаминный напиток. Так что розы вполне могут быть и плодовыми растениями.

Подробнее о подготовке роз к зиме – в нашей статье.

Все статьи по садоводству – в нашем разделе Сад и огород.

Подпишись на @sadogorodkp, чтобы быть в курсе. Наш канал в MAX

На летней веранде Гастрокорта сегодня начался двухдневный фестиваль «Local на крыше» (18+). По сути — городской аналог знаменитого «СибКрафтФеста» в Академе.

Цена билета существенно ниже: 950 рублей в первый день и 600 рублей во второй против как минимум 2600 рублей в Академгородке. Правда, никакой безлимитной дегустации здесь не предусмотрено: попробовать напитки дадут, а если понравится, за полную порцию придется заплатить.

Справедливости ради так даже удобнее. Не все готовы (и просто способны) за несколько часов выпить пива на 2500–3000 рублей, отметил Стас Соколов.

Свои напитки на фестиваль привезли 37 пивоварен, а также производители медовухи и сидра.

Самый большой десант приехал из Санкт Петербурга: Gravity Project, Hophead Brewery, Mantra, ДИЕТА и медоварня B-side. Москва представлена Selfmade Brewery и Wild Hills Brewery.

Новосибирцев на фестивале, понятное дело, больше, чем кого-либо. Есть тут и корифеи вроде «Гусей», «Йо-хо-хо» и «Бирбаха», и широко представленный в пивных магазинах «Медный великан», и какие-то еще малоизвестные пивоварни.

Из крупных пивоварен замечены томский «Крюгер» и даже «Балтика».

Из необычного найдены: пиво со вкусом огуречного рассола, грибов и тархуна. Это не говоря о пломбире и прочих сочетаниях, напоминающих сладкие десерты.

Идем пробовать? Какое самое необычное пиво вы видели?

✨ Подпишись на @ngs_afisha

«Я майже нічого не їм, але вага не змінюється...»

Це одна з найпоширеніших фраз, яку можна почути від людей, які безуспішно намагаються схуднути.

І найцікавіше, що дуже часто справа дійсно не в кількості їжі.

Наш організм не працює за принципом: «менше їжі = менше жиру».

Він постійно перемикається між двома режимами:

🔥 використовує жирові запаси як джерело енергії;

📦 або працює на енергії, яку щойно отримав із їжі.

І тут важливу роль відіграє інсулін.

Як це працює?

Після кожного прийому їжі рівень інсуліну підвищується.

Його завдання — допомогти глюкозі потрапити з крові до клітин, де вона буде використана як джерело енергії або відкладена про запас.

Поки інсулін залишається підвищеним, організм у першу чергу використовує енергію з їжі.

Лише коли його рівень поступово знижується, тіло починає активніше звертатися до власних жирових запасів.

Саме тому має значення не тільки що ви їсте, а й як часто ви їсте.

Чому постійні перекуси можуть заважати?

☕️🍪 Кава з печивом.

🍏 Яблуко між основними прийомами їжі.

🥜 Жменя горіхів.

🍬 Цукерка «до чаю».

Кожен із таких перекусів знову запускає процеси, пов'язані з прийомом їжі.

У результаті організм майже постійно використовує енергію, яка надходить ззовні, і отримує менше можливостей переходити до використання власних запасів.

Що може допомогти?

✔️ Повноцінні прийоми їжі замість постійних перекусів. ✔️ Достатні інтервали між ними. ✔️ Достатня кількість води протягом дня. ✔️ Регулярна фізична активність. ✔️ Якісний сон і відновлення.

☝️ Важливо пам'ятати

Якщо вага стоїть на місці, це не завжди означає, що ви їсте забагато або недостатньо стараєтеся.

На результат впливає багато факторів: режим харчування, сон, рівень стресу, фізична активність, індивідуальні особливості організму та стан здоров'я.

Саме тому варто дивитися на проблему комплексно, а не оцінювати свій прогрес лише за кількістю з'їдених калорій.

💛 Іноді достатньо змінити не кількість їжі, а підхід до свого способу життя, щоб організм почав працювати зовсім по-іншому.

Говорим «НЕТ» мучительному подсчету калорий и зубрежке слов из учебников 90-х

Предлагаю объединить две самые важные темы для классного самочувствия: спорт, заботу о теле и живой английский!

Официально объявляю тему нового месяца в Speakio — «Body & Mind: Fitness, Wellness & Movement» (Тело и сознание).

Нас ждёт 12 полноценных уроков и 10 самых жизненных тем! Первый урок — 3 августа. Подробную программу смотрите на картинке выше.

Если сомневаетесь, подойдет ли вам клуб — задавайте любые вопросы в комментариях! Например: «Подойдёт ли мне Speakio, если я учила английский в школе сто лет назад и помню только london is the capital?» Отвечу всем!

Забирайте своё место и начните качать языковую мышцу регулярно и с кайфом 👉 [ Присоединиться к Speakio ] 👈

Слесарь по контрольно-измерительным приборам и автоматике 0 ₽

Обязанности: • Диагностировать и выявлять причины поломки оборудования КИП; • Самостоятельно ремонтировать оборудование КИП; • Проводить сервисное обслуживание оборудования КИП по плану.

Требования: • Высшее/средне-специальное техническое образование • Умение настраивать и производить ремонт оборудования КИП. • Опыт работы от года

Мы предлагаем: • Интересная и стабильная работа. • Официальное оформление с первого дня. • Бесплатный медицинский осмотр при трудоустройстве на работу; • Полностью белая заработная плата. • Дружелюбная и демократичная атмосфера. • Социальный пакет («мамин день», мат.помощь к отпуску; премия к профессиональному празднику «День строителя»; подарки на Новый год (в том числе детям), 8 марта ). • Бесплатное питание (столовая по типу «как дома»). • 50% компенсация проездного. • Бесплатная витаминизация, в виде инъекций, профилактика ОРВИ, физ лечение, массаж ручной, массажные кресла, бесплатные фиточаи. • Бесплатное посещение секций: футбола и волейбола

Контакты: +79274275913

🌟 How Sugar Harms Your Brain Health and Drives Alzheimer's Epidemic (and what to eat instead!) 🍩🧠

► https://herbshealthhappiness.com/how-sugar-harms-your-brain-health-and-drives-alzheimers-epidemic/?i=t

Did you know that Alzheimer's has now been dubbed Type 3 Diabetes? Yes, astonishing research has discovered this possible strong link between diet and the risk of Alzheimer's disease.

Универсальный помощник для растений – Hesi® СуперВит (SuperVit)

Не хотите менять привычную схему питания, но хотите получить от неё больше? Просто добавьте СуперВит.

💊 СуперВит – стимулятор, содержащий комплекс витаминов и аминокислот, который поддерживает обменные процессы растений, помогает легче переносить стресс и способствует более активному росту и развитию.

Главное преимущество СуперВит – универсальность: 🟡 подходит для любых программ питания 🟡 совместим с любыми базовыми удобрениями и добавками 🟡 работает независимо от того, выращиваете ли вы растения в почве, кокосовом субстрате, гидропонике или полугидропонике.

СуперВит можно использовать не только при поливе, но и для опрыскивания по листу. Такой способ полезен, когда растению нужна быстрая поддержка после пересадки, стресса или при неблагоприятных условиях выращивания.

💧 Схема применения очень простая: – 1 капля на 4,5 литра воды – добавляйте в питательный раствор или используйте для опрыскивания по листу.

Пробуем Тайгастро сет №5 / Буян

Вот так мы хлопнули глазками, и уже пятый сет. Рад за вас, и за себя, и за нашу продуктивность. Сегодняшний - из Буяна, и я продолжаю впечатляться!

В этом ресторане сет стоит свои традиционные 3500, здесь подготовили полноценный безалкогольный коктейль, за что от меня спасибо, но и кола на выбор тоже имеется. Сегодня я весь сет ходил в соседнюю часть зала делать крутые фото, надеюсь оцените.

🔣 Коктейль Родник: сначала принесли коктейль, и я подумал: "ого, такой набор ингредиентов, а по вкусу чистый мохито". Через минуту у меня забрали мой мохито, и заменили на правильный коктейль 😆 У родника приятный вкус огурца, дополняемый вкусом безалкогольного вина с легкой сладостью и ярким шлейфом освежающих вкусов и нежной, почти неуловимой кислинки. Необычно.

🔣 Филе морского гребешка с копченым кедровым молоком, лимонной травой и сезонной ягодой: блюдо собирают при вас, вы могли видеть процесс, я добавил его в историю канала. Большие пласты свежего гребешка с нежнейшей текстурой и присущей ему сладостью, с которым остальные вкусы переливаются нотками ореха, легкими вспышками свежей малины с кислинкой и молочного соуса на лемонграссе, если, как рекомендуют - захватить ложной все слои. Интересно, уточнено, хотя я уже предвижу категорию людей, которые такой объем сырого гребешка пережевать и оценить просто не смогут, ну не идут им "сырые" текстуры. Привет, жена 〰️

🔣 Ленок горячего копчения со стейком из капусты и ботаргой из воблы: взгляните на ингредиенты, и вы поймете, что с этим блюдом вас ждет гастрономическое приключение. Яркая ботарга из воблы с характерным вкусом дополняет упругую мякоть почти диетической по жирности рыбы Ленок с ярким вкусом копчения, и все это стабилизирует прохладный, свежий соус. Нежная капуста с другим, уже более жирным соусом и шнит-лук. В рамках этого фестиваля - пока самая необычная комбинация нестандартных продуктов. Это очень круто.

🔣 Десерт "Устрица": Второе блюдо произвело такое впечатление, что к десерту я завысил планку ожиданий до невозможности. Десерт красиво подают - тут вам и разные льды, и пар, и устрица из белого шоколада, наполненная кремом, крошкой, и доброй порции икры. Сочетание икры с десертами уважаю, и здесь оно уместно, но после бунтарства на втором курсе - впечатление вышло довольно спокойным, безопасным. Если вы не пробовали такое сочетание, получите совершенно другой опыт )

Может локализация именно этих продуктов и не совсем наша, но было приятно на мгновенье вырваться из цепких оленьих объятий. Дайте огонька, я очень ценю вашу поддержку 🔥

#ое_тайгастро

🍚Суперсніданок для очищення організму ⠀ Ця страва багата на вітаміни та мінерали. Якщо вживати її протягом місяця, можна помітити покращення стану шкіри, кольору обличчя, а також якості волосся й нігтів.

📖Інгредієнти ✅ Вівсяні пластівці — 4 ст. л. ✅ Кефір або нежирний йогурт — 1 склянка ✅ Чорнослив — 7 шт. ✅ Лляна олія — 1 ст. л. або цілі насінини льону ✅ Какао — 1 ч. л.

👩‍🍳Приготування 🔹 Цей сніданок краще готувати з вечора. Залийте чорнослив 100 мл кип'яченої води. 🔹 Змішайте какао, лляну олію та сухі вівсяні пластівці. 🔹 Додайте до суміші склянку кефіру або нежирного йогурту. 🔹 Наріжте чорнослив і додайте його до решти інгредієнтів. Добре перемішайте та залиште в холодильнику до ранку.

#правильне_харчування

🍏 PRO HEALTH🍏Навігація по каналу

Якщо корисно, ставте 👍❤️ та діліться з друзями

Вот это, это уже хрючево

Но печенка очень полезна, там витаминов как хламидий у портовой проститутки. Печени респект👌

Самые опасные диеты

Модные диеты стали популярными с прошлого века. На протяжении многих лет женщины пробовали самые причудливые и опасные диеты, которые приносят лишь временные результаты, нанося серьезный вред здоровью.

✨ ХГЧ диета диета с хориогонадотропным гормоном ХГЧ диета была популярна в 1950-х годах -  500 калорий в день и ежедневные инъекции гормона хориогонадотропина (ХГЧ). Не было никаких доказательств того, что этот гормон помогает в потере веса, а вот проблемы со здоровьем не заставляли себя ждать.

✨ Очищающая диета это жидкая диета, состоящая из лимонада, кленового сиропа и кайенского перца. Вы лишаете свое тело жизненно важных питательных веществ и твердой пищи.

✨ Ленточный червь Это одна из самых опасных диет для вашего тела - в желудке растет ленточный червь. Червь поглощает не только пищу, которую вы едите, но и питательные вещества. Такая диета сейчас запрещена. Не пытайтесь сбросить вес за счет здоровья.

#диетки

Скидка 10% на готовую еду от ВкусМил ✅

Переходи по ссылке 👉 https://gtblg.ru/khkGJs?erid=2SDnjeoRywq Вводи промокод VSP7Y12 И получай скидку 10% на первый заказ любого рациона

✅ Только натуральные ингредиенты ✅ Быстрая доставка каждые 2 дня ✅ Меню без повторений ✅ Можно выбрать калорийность на день

Цитрусовые фрукты являются богатым источником витамина С, который играет важную роль в укреплении иммунной системы и защите организма от различных заболеваний. Они также содержат флавоноиды, обладающие антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедлять процессы старения. Регулярное употребление цитрусовых может способствовать снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Знаю - 🤓 Удивило - 🔥 Теперь знаю - 👍

Поделиться и пригласить 👉 Нейросеть знает всё 🤖

мы на дачном чиле сегодня 🤍

Исадора кайфует, напитывается витаминчиком Д

Кофе и похудение

▫️Кофе сам по себе содержит очень мало калорий.

▫️Проблема часто заключается в сахаре, сиропах и сливках.

▫️Если вы любите кофе, попробуйте постепенно уменьшать количество добавок.

▫️Так можно значительно сократить потребление лишних калорий.

▫️Какой кофе предпочитаете вы?

Bigmuscles Nutrition Impact Whey Protein - Chocolate, 1 Kg @1166.

https://amzn.to/4g5mflf

Ягоды, которые укрепят ваши сосуды

🤩 Плоды шиповника могут улучшить здоровье сердца и сосудов.

🤩Смородина положительно влияет на вены, укрепляюще действует на сосуды, повышая прочность их стенок.

🤩 Черноплодная рябина, богата аскорбиновой кислотой (витамин С) и рутином (витамин Р), которые укрепляют сосудистые стенки. Эта ягода снижают риск образования тромбов и варикозной болезни, атеросклероза.

🤩 Облепиха. Хорошая порция витаминов Р и К в облепихе с благодарностью принимается кроветворной системой, почками, нашими сосудами, которым возвращается эластичность и сила.

Вспомнить все 👍 Подписаться

Хлеб, способствующий снижению веса, разработали российские учёные. Сейчас он проходит клинические испытания в составе гипокалорийной диеты пациентов с диагностированным метаболическим синдромом.

Основными причинами лишнего веса современная наука считает высококалорийное питание и малоподвижный образ жизни. Помочь в такой ситуации может еда со сниженным содержанием жира и углеводов и добавками специализированных пищевых продуктов.

Один из таких продуктов — хлеб, рецептуру которого разработали в «ФИЦ питания и биотехнологии» под научным руководством академика РАН Аллы Кочетковой. В состав хлебобулочных изделий для похудания включены белки растительного происхождения, пищевые волокна, фенольные и хлорогеновые кислоты, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Подписывайтесь на 🙏 Наука.рф в MAКС

#Десятилетиенауки