Nutrition & diet — July 2026

ЗАБУДЬТЕ ПРО ДУХОВКУ! МОРКОВНЫЙ КЕКС В КРУЖКЕ ЗА 3 МИНУТЫ ТОПИТ ЖИР

Стоп. Вы думаете, что кекс — это всегда мука, масло и час возни с духовкой, которые вам недоступны на диете? А вот и нет. Морковный кекс в кружке — это идеальный ПП-десерт, который готовится за 3 минуты в микроволновке. Никакой духовки, никакого стояния у плиты. Только морковь, овсяная мука и яйцо. По вкусу — тот самый влажный, ароматный кекс с корицей. Но калорийность — как у полезного перекуса!

ПОЧЕМУ ЭТОТ ДЕСЕРТ СЖИГАЕТ ЖИР

Морковь — это клетчатка, которая замедляет усвоение сахара и чистит кишечник. В ней много бета-каротина, который ускоряет обмен веществ. Овсяная мука — сложные углеводы, которые дают сытость на 5 часов. Яйцо — чистый белок до 7 г на порцию . Никакого сахара — только природная сладость моркови и подсластитель.

БОМБИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ ЗА 3 МИНУТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 яйцо 1 маленькая морковь (около 40-50 г) 4 ст.л. овсяной муки 2 ст.л. молока (1,5% или растительного) 1 ч.л. кокосового масла (по желанию) 1/2 ч.л. разрыхлителя 1/2 ч.л. корицы Подсластитель по вкусу Щепотка соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Натрите морковь на мелкой тёрке . Смешайте все ингредиенты в кружке до однородности . Поставьте в микроволновку на 2-3 минуты при максимальной мощности . Проверьте зубочисткой — если она выходит сухой, кекс готов. Дайте остыть 2-3 минуты и наслаждайтесь!

КБЖУ НА 100 Г (без топпинга): Калории: 145-178 ккал Белки: 8-11 г Жиры: 5-6 г Углеводы: 18-20 г

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ

Не пересушивайте кекс — 2-3 минуты достаточно, чтобы он пропёкся, но остался влажным. Для сладости используйте стевию или эритритол. Если хотите шоколадный вариант, добавьте 1 ст.л. какао и кусочек тёмного шоколада в центр — он растает и сделает начинку жидкой .

ТАБУ

Не добавляйте сахар и пшеничную муку — это убивает всю пользу. Только овсяная, миндальная или цельнозерновая мука .

ИТОГ

Морковный кекс в кружке — это идеальный десерт для тех, кто хочет худеть. Быстро, вкусно, сытно и полезно. Готовить проще, чем заварить чай.

Какой вариант попробуете сегодня? Пишите МОРКОВНЫЙ или ШОКОЛАДНЫЙ в комментариях. Сохраните этот рецепт, чтобы всегда иметь под рукой полезный десерт.

Мобильное приложение для подсчёта калорий

Категория: #приложение Язык: #en

https://.com/shots/24814459-Diet-Mobile-App

Рассказываю по дням — без воды и «мотивации».

📍 День 1 — честный чекап. За 5 минут увидите, где утекает энергия и сколько времени съедает рутина.

📍 День 2 — почему привычные способы не работают? Кофе литрами, случайные витамины «а вдруг поможет» — вместо всего этого простой рабочий инструмент.

📍 День 3 — финал и большой эфир. Уходите с готовым планом: что делать с вернувшимся временем и энергией дальше.

Каждое задание 2-5 минут, встраивается в обычный день. Бесплатно и без продаж.

Старт 3 августа — вход в поток закрывается со стартом.

👉 Забрать место: https://lp.aibasis.ru/resurs-na-million/

Рассказываю по дням — без воды и «мотивации».

📍 День 1 — честный чекап. За 5 минут увидите, где утекает энергия и сколько времени съедает рутина.

📍 День 2 — почему привычные способы не работают? Кофе литрами, случайные витамины «а вдруг поможет» — вместо всего этого простой рабочий инструмент.

📍 День 3 — финал и большой эфир. Уходите с готовым планом: что делать с вернувшимся временем и энергией дальше.

Каждое задание 2-5 минут, встраивается в обычный день. Бесплатно и без продаж.

Старт 3 августа — вход в поток закрывается со стартом.

👉 Забрать место: https://lp.aibasis.ru/resurs-na-million/

iHerb: скидки до 70% на тысячи позиций прямо сейчас.

Не упускайте возможность пополнить запасы витаминов и БАДов по роскошным летним ценам!

🤔 Собирался жить вечно: миллионер-биохакер признался, что "зашел слишком далеко"

Миллионер-биохакер Брайан Джонсон придерживался одной из самых экстремальных диет в мире, чтобы победить старение.

Теперь же он выразил сомнения по поводу своих попыток омолодиться.

Подробнее читайте в нашей рубрике Фокус. Наука.

Вы уже всё пробовали. Моя программа вам не поможет))

Да, это так, если вы ждёте от неё ещё одну диету, список БАДов или тренировку на износ.

Если вы уже проходили диетологов, марафоны, тренеров, считали калории, убирали сахар, начинали спорт, снова срывались — я прекрасно понимаю, почему вам кажется, что ничего нового вам уже не расскажут.

Но моя программа построена не на том, чтобы заставить вас ещё сильнее стараться.

Потому что иногда проблема вообще не в том, что вы недостаточно стараетесь.

✅Вы можете есть «правильно», но постоянно отекать. ✅Тренироваться, но не видеть изменений в теле. ✅Спать по 8 часов и всё равно просыпаться без сил. ✅Разбираться в питании лучше любого нутрициолога — и всё равно не понимать, почему организм не отвечает.

В этот момент я предлагаю перестать бесконечно чинить отдельный симптом.

Вес, ЖКТ, гормоны, отёки, энергия, боли, стресс — это не отдельные детали, а одна система.

И именно с этой точки мы работаем в моей программе.

Мы смотрим, что происходит внутри организма, где система перестала нормально работать и какие условия нужно создать, чтобы тело снова начало отвечать.

Не обещаю, что вам будет легко.

Но обещаю другое: мы не будем делать то же самое, что вы уже делали десятки раз, и ждать другого результата.

🔥 Сейчас открываю предзапись на программу.

Если хотите разобраться со своим состоянием системно, а не снова начать очередную диету с понедельника — заполните анкету.

👉Написать мне

🩶🖇️⛓🖇️⛓🖇️⛓🩶

Танцпол ÇAVA DISCOLAND

• 19:00 — Beautcherja • 20:30 — "Кто бы мог подумать?!" • 21:10 — Nikita Buch • 22:10 — Alexa Din’ Din’ & Peter Dietlove Pen • 23:10 — Миронов • 00:00 — Карина Мурашкина • 01:00 — Poison • 02:00 — Dessert • 03:00 — Vibe Masta • 04:30 — ANASTÉZZIA

Танцпол Волшебный электронный

• 19:00 — Dj Krug • 21:00 — Valera Melman • 22:00 — Dimka Batarin • 23:00 — Hamlet • 00:00 — Stoliarova x texture • 01:00 — Cable Toy • 02:30 — Lina Zhuravel

БИЛЕТЫ

Где найти качественные витамины?

Если надоело искать рабочие БАДы – отправляйтесь за покупками на iHerb. В одном месте найдете все – от витаминов до косметики мировых брендов. Понятные составы, специальные предложения, удобный фильтр и прямая доставка.

Забирайте промокод ✔️IHB5 и получите скидку 10% на первый и 5% на все повторные заказы.

‼️Скидка суммируется с акциями сайта и работает только по ссылке https://iherb2.prfl.me/nahodkimamam/0ch4uz

Промокод актуален для заказов в Казахстане, Кыргызстане, Азербайджане, Грузии, Молдове, Армении.

1320/1100

Лёгкая гидрофильное масло с витамином C для снятия макияжа

Когда-то во времена динозавров на канале была рубрика с фаворитами месяца, подумываю ее воскресить, если на этот пост будет много реакций. Я вообще всегда очень ответственно отслеживаю какой контент вам интересен, так что никогда не скупитесь на реакции, есть вам что-то нравится 🐰

Открытие месяца — тонирующий санскрин Skin1004. Сейчас отодвинула в сторону все тональные основы и пользуюсь только им. Очень красиво смотрится на коже, про нюансы нанесения написала здесь.

Продолжаю любить и активно пользоваться витаминкой С Arencia, дико нравится как он подсвечивает кожу и выравнивает тон. Думаю, что повторю, как закончится этот тюбик. Про крем Dr.Althea PDRN Reju 2000 писала на днях.

Я уже говорила, что люблю и использую патчи в своей рутине, понравилась новинка Celimax. А тонер Numbuzin делает мне красивую упругую сияющую кожу.

Про новый кубик Medicube еще не успела сделать отдельный пост, но обещаю, что он будет. Пока что дико кайфую и все чаще выбираю режим Mask Mode, прохожусь по пэдам и тканевым маскам. И да, он стал заметно мощнее, тут спору нет.

⛓️‍💥Рассказывайте что вы любили в июле, я всегда все внимательно читаю и записываю!

🥑 Сегодня отмечаем Всемирный день авокадо!

Авокадо - это не только вкусно, но и полезно. В нем много полезных жиров и витаминов, поэтому мы просто не могли пройти мимо этого праздника 💚

Собрали для вас подборку самых вкусных роллов с авокадо: 🥑 Филадельфия Топ 🥑 Калифорния с краб-кремом 🥑 Трюфельный лосось 🥑 Угорь Пармезан

🎁 А если хотите еще и выиграть вкусный подарок - заглядывайте в наш канал MAX

➡ https://max.ru/channel_sushisell_ptz/AZ-3uFJuUjc

Там уже проходит мини-игра в честь Всемирного дня авокадо 💛

🟢приложение | тг - канал | мах - канал

🤍 Семизлик — бу фақат ортиқча вазн эмас…

Охирги пайтларда энг кўп олаётган хабарларимдан бири:

“Умида опа, жуда озиб, янада гўзал бўлиб кетибсиз. Қандай оздингиз?” 😍

Расмларга қарасангиз, фарқни ўзингиз ҳам сезасиз. Лекин мен учун энг муҳим ўзгариш — тарозидаги рақам эмас.

Кўпчилик семизликни фақат кўп овқат ейиш билан боғлайди.

Аслида эса унинг ортида: — стресс, — ички кечинмалар, — одатлар, — ва психологик омиллар ҳам ётиши мумкин.

Шу мавзуда Барно Диетолог билан махсус подкаст тайёрладик.

ҲОЗИРОҚ ЎТИБ КЎРИНГ: https://barnodietolog.uz/l/ps

To maximize your stress tolerance

• Meditation • Increase testosterone levels. Exercise, diet, Sleep. TRT (Testosterone Cypionate) is an extreme option; consult a doctor • Genetics matter

⚡️Внимание! Сегодня — последний день

🎁РАСПРОДАЖИ ПРОГРАММ СТРОЙНОСТИ. Скидки до 70%, x2 доступ и розыгрыш призов.

УСПЕТЬ НА РАСПРОДАЖУ

Вместо тысячи слов — два живота!

Один — выпирающий. Другой — подтянутый.

Без диет и тренировок. Только система простых действий, которая работает. Более 10000 учеников уже прошли программы.

Результаты до/после говорят громче любых слов.

💬Пономарева Мария  «У меня ушли отеки, уменьшились объемы верхней части бедра на обеих ногах».

💬Александр Никифоров  «За время прохождения курса удалось сбросить 7 килограмм, ушли бока, улучшилась общее самочувствие. А у клиента за 8 сеансов уменьшились объемы где-то на 6 сантиметров. Клиент остался доволен, чему я очень рад».

В 23:59 скидки исчезнут, цены удвоятся.

Заходите за стройностью для себя и для клиента!  Больше не буду уговаривать 👇

УСПЕТЬ НА РАСПРОДАЖУ

https://school-chernonog.com/summer-sale?utm_source=free_tg&utm_medium=280726&utm_campaign=sale_july26&utm_content=post&utm_term=med%D0%BD

Меня бесконечно радует тот факт, что на рынке появляется всё больше интересных средств, содержащих омегу! В первую очередь потому, что благодаря такому разнообразию каждый сможет подобрать оптимальное средство для своих потребностей и задач👌🏻

Годами я пишу о том, что добавки, содержащие омегу, в обязательном порядке должны входить в джентльменский набор любого человека, заботящегося о своём здоровье — в современных условиях практически невозможно получить достаточное количество омеги с пищей, при этом её роль в организме невероятно высока на протяжении всей жизни, начиная с периода внутриутробного развития ребёнка и заканчивая почтенной старостью.

Недавно я хвалила комплексное средство с омегой, направленное в первую очередь на поддержку сердечно-сосудистой системы — Vitime expert кардио; в его состав, помимо собственно омеги, входят липоевая кислота, коэнзим Q10 и витамин Е — компоненты с доказанной эффективностью, крайне благоприятно влияющие на сердце и сосуды.

Сегодня расскажу об омеге с ещё более интересным и богатым составом — Vitime aquastick omega; производитель подчеркивает, что это комплекс для поддержки здоровья и красоты и я целиком и полностью с ним согласна🙌🏻

Давайте подробнее остановимся на составе и дозировках. Итак, первое и основное, собственно,

🐟 ОМЕГА-3 ПНЖК (эта страшная аббревиатура расшифровывается как полиненасыщенные жирные кислоты). Многократно подчёркивала и ещё раз напишу: основной параметр, на который нужно обращать внимание при выборе омеги — содержание двух самых важных для нас кислот, ЭПК и ДПК. В данной омеге их дозировка 414 мг и 300 мг соответственно, общее содержание омега-3 кислот — 870 мг. Это достаточные профилактические дозы👌🏻 Ещё раз призову вас не тратить деньги впустую и не покупать средства, в которых дозировка мала или не указана вовсе — это совершено бессмысленно.

В Vitime aquastick omega непосредственно омега усилена настоящей тяжелой артиллерий, дополняющей и усиливающей её многочисленные положительные эффекты:

☀️ коэнзим Q10 — важнейший антиоксидант, задействованный в массе метаболических процессов! Его обожают грамотные косметологи — он необходим для здоровья и благополучия кожи, ногтей и волос; Q10 принимает непосредственное участие в обмене жиров и углеводов; его достаточный уровень — залог крепкого иммунитета!

☀️ холин — эссенциальный (то есть абсолютно необходимый) компонент для корректной работы головного мозга и нервной системы в общем. Холин это крепкая память и высокий уровень когнитивных способностей.

☀️ жирорастворимые витамины А, Е и D3 — дозы в данном случае невысоки, но за счёт употребления одновременно с липидным компонентом их всасывание повышается до максимально возможного уровня! Эти витамины — мощные антиоксиданты, чьи функции можно перечислять бесконечно: они поддерживают здоровье кожи, участвуют в формировании надёжного иммунного ответа, регулируют многие виды обменных процессов, участвуют в синтезе гормонов.

Помимо грамотного сбалансированного состава, у Vitime aquastick омега ещё и максимально удачная форма приёма — это порционные стики с жидкостью, кисленькой, очень приятной на вкус, один стик — одна суточная порция. Стики крайне удобно брать с собой, они легко открываются за счёт продуманной перфорации, жидкая форма способствует максимально быстрому и полному всасыванию, а отсутствие контакта с воздухом и светом исключает окисление содержимого.

Прекрасное средство, одним махом закрывающее множество потребностей современного активного взрослого человека👌🏻

Упаковка рассчитана на месяц приёма.

Напомню о промокоде mymishonok, котрый дает 20% скидку на всю продукцию ВТФ на озоне

🐟 ССЫЛКА НА OZON

🥩 Свиные рёбрышки в медово-горчичном соусе в аэрогриле

Мягкие, сочные и ароматные свиные рёбрышки с аппетитной карамельной корочкой получаются как после длительного приготовления на гриле. Медово-горчичный маринад делает мясо особенно нежным и придаёт ему насыщенный вкус.

⏱ Время приготовления: 40 минут (+2 часа на маринование) 🌡 Температура: 180°C

🛒 Ингредиенты Свиные рёбрышки — 1 кг Мёд — 2 ст. л. Зернистая горчица — 2 ст. л. Соевый соус — 3 ст. л. Чеснок — 4 зубчика Паприка копчёная — 1 ч. л. Чёрный молотый перец — ½ ч. л. Сушёный чеснок — 1 ч. л. Соль — по вкусу Растительное масло — 1 ст. л. Свежий розмарин или тимьян — по желанию

👨‍🍳 Приготовление 1️⃣ Снимите с внутренней стороны рёбрышек тонкую плёнку, затем разрежьте пласт на порционные куски по 2–3 ребра. 2️⃣ В миске соедините мёд, горчицу, соевый соус, растительное масло, измельчённый чеснок, паприку и специи. Хорошо перемешайте. 3️⃣ Полностью покройте рёбрышки маринадом и оставьте минимум на 2 часа, а лучше на ночь в холодильнике. 4️⃣ Разогрейте аэрогриль до 180°C. 5️⃣ Выложите рёбрышки в корзину одним слоем, оставляя небольшое расстояние между кусками. 6️⃣ Готовьте 20 минут, затем переверните, смажьте оставшимся маринадом и продолжайте готовить ещё 15–20 минут до красивой румяной корочки. 7️⃣ За последние 3–5 минут можно увеличить температуру до 200°C, чтобы получить более выраженную карамелизацию. 8️⃣ Перед подачей дайте мясу отдохнуть 5 минут и украсьте свежим розмарином.

⚖️ КБЖУ на 100 г (примерно) Калории: 312 ккал Белки: 18 г Жиры: 25 г Углеводы: 5 г

💡 Совет Для максимально сочных рёбрышек после приготовления заверните их в фольгу на 10 минут. Соки равномерно распределятся внутри мяса, и оно станет ещё мягче.

📲 Мы в соцсетях

Мы в MAX 👉 https://max.ru/aerogrilclub Мы в ВК 👉 https://vk.ru/club18910569 Мы в Дзене 👉 https://dzen.ru/aerogrilclub

#свиныеребрышки #ребрышки #мясо #аэрогриль #гриль #рецепты_аэрогриль #ужин #aerogrilclub

Росстандарт утвердил новые ГОСТы на кефир и творог для детей

Обновлённые стандарты начнут действовать с 1 января 2028 года.

Документы расширяют требования к сырью, маркировке и методам контроля. В ГОСТ включили нормы для обогащённых продуктов — с витаминами, пробиотиками, пребиотиками и микроэлементами, а также для кефира и творога с фруктово-ягодными наполнителями.

Кефир по новому стандарту может использоваться для прикорма детей с восьми месяцев.

@NewRetail ⏩Приходите к нам в MAX

#восстановление #булимия #психушка привет, друзя. начну с того, что я булимичка со стажем в 4 года. началось все с 12 лет, когда в тиктоке мне начали попадаться видео на эту тематику, романтизацией этого дна. и вот, наевшись конфет, я решила попробовать очиститься, ПРИЧЕМ прямо в ванну - итог: безуспешно. получилось отхаркаться и пустить слюни. но я очень настырная и меня это не остановило, через время начало получаться. потом мне надоело и я от этого устала. к 13 годам при росте 155(сейчас 160) я похудела на 4кг чисто на пп. результат конечно же не устроил, я хотела видеть в зеркале не стройную девочку, а СКЕЛЕТА. когда вес перестал падать, я снова взялась за старое - булимия. теперь это стало частью моей жизни. я ела все что хотела прекрасно зная, что потом все пойдет в унитаз. я ходила с отекшим еблом. иногда было лень очищаться и еда усваивалась. через время снова вижу в зеркале «толстую» телку, меня это очень раздражало и я снова продолжала это делать. сейчас это рутина, мой образ жизни из которого я хочу выйти. все дошло до того, что еда сама спокойно выходит, стоит мне нагнуться и открыть рот, втягивая и расслабляя живот. еда теперь не усваивается совсем, абсолютно ничего, она буквально гниет в желудке.

мне 16. я не знаю как мне восстановиться,как мне снова оказаться в здоровом теле. у меня огромный страх перед едой, даже не от того, что я «потолстею» а от того, что она не усвоится и я буду ходить с отекшим еблом, это меня пугает. сейчас я очень худая, у меня выпирают кости, я труп. после очищения я плохо себя чувствую, качаются ноги, слабость и дрожь во всем теле, мой организм больше не может нормально функционировать. я похудела до 30-33кг, я не знаю сколько я вешу точно, поскольку давно не взвешиваюсь. я очень устала от всего: устала блевать, устала чувствовать слабость, в целом меня уже не устраивает что я очень худая, я хочу здоровое тело, я стесняюсь открытых вещей потому что торчат кости. кто-то об этом мечтает, но девочки и мальчики, это ужасно😿 сейчас я съела 3 сосиски с соусами, 3 мини круассана, 2 кусочка хлеба, чупачупс,4 мини-вафельки( как конфетки), не за один присест, конечно. я не знаю, стоит ли это оставлять в желудке.

вопрос к тем, кто успешно восстановился от булимии, кто точно также очищался каждый день не позволяя никакой пищи усвоиться, как вы из этого вышли? что вы кушали, чтобы эта еда усваивалась? как вы постепенно поднимали каллораж и подсчитывали ли вы в целом калории? буду ждать ответа и ваших историй. спасибо за внимание. всем здоровья ❤️

МАГНИЙ ОМОЛАЖИВАЕТ МОЗГ НА 1 ГОД

Нет ни одного пациента - кому бы я не назначила магний! Это моя любовь!

И за последние пару лет ученые провели сразу несколько масштабных исследований, которые буквально перевернули наше представление об этом минерале.

Новые открытия доказали:

🧠 1. Магний омолаживает мозг на 1 год! (Исследование Австралийского национального университета, ANU)

Ученые наблюдали за более чем 6 000 участников в возрасте от 40 до 73 лет и доказали: высокое потребление магния напрямую сохраняет объем головного мозга и защищает от деменции.

Особенно выражен эффект у женщин! Исследователи подчеркивают, что увеличение магния в рационе в перименопаузе и менопаузе снижает нейровоспаление, предотвращает «усыхание» мозга и защищает от Альцгеймера лучше многих дорогостоящих препаратов

🧬 2. Магний замедляет клеточное старение (Защита теломер)

В свежих работах по геронтологии и биохакингу магний официально признали стабилизатором ДНК

Ученые выяснили, что магний является обязательным кофактором для ферментов, которые ремонтируют поврежденную ДНК и поддерживают длину теломер (защитных колпачков на концах хромосом, определяющих наш биологический возраст)

⚖️ 3. Без магния Витамин D НЕ РАБОТАЕТ (и наоборот)

Одно из самых важных практических исследований последних лет показало жесткую синергию магния и витамина D

Все ферменты, которые метаболизируют (активируют) Витамин D в печени и почках, строго магний-зависимы

Если у человека есть дефицит магния, сколько бы он ни пил Витамина D он либо не поднимется в анализах, либо начнет вымывать кальций из костей и откладывать его в стенках сосудов и почках!

📉 4. Магний и инсулинорезистентность

Исследования последних лет в области метаболизма показали, что магний играет ключевую роль в работе рецепторов к инсулину.

Магний входит в состав автофосфорилирования рецептора инсулина. Простыми словами: если магния мало, клетка закрывает замки и перестает ви‌деть инсулин. Глюкоза не может попасть в клетку, сахар в крови растет, а весь нереализованный избыток мгновенно уходит в жировое депо на животе.

Восполнение магния увеличивает чувствительность тканей к инсулину на 30–40% без применения тяжелых фармпрепаратов!

🔥Прекрасные новости, я считаю, мои дорогие

Пьете магний? 🥰

Эликсир памяти: лимон, чеснок и мёд

Если голова стала чаще «подвисать», а концентрация и память уже не те — попробуйте простой восточный рецепт для поддержки мозга и сосудов.

✅Что даёт этот эликсир: – чеснок помогает снижать холестерин и мягко очищать сосуды – лимон даёт витамин C для эластичных и крепких капилляров – мёд добавляет антиоксиданты и поддерживает мозг

✅Как приготовить: 1. Измельчите лимон и чеснок. 2. Залейте тёплой (не горячей!) водой и добавьте мёд. 3. Оставьте на 3 дня при комнатной температуре. 4. Процедите и храните в холодильнике.

✅Как принимать: – по 1–2 ст. л. 3 раза в день после еды – курс 1 месяц, затем перерыв 2 недели

‼️Важно: если есть хронические болезни ЖКТ, аллергия на мёд или проблемы с давлением — обязательно посоветуйтесь с врачом перед началом.

​🟢 Максавит Скидка 5% по промокоду на всё Промокод: ТАПРОМОКОДЫНЕТ

Промокод действует на один заказ от 1500р. на сайте или в приложении и дает экономию до 200 рублей. Предложение работает ограниченное время.

✅Еще больше промокодов и скидок на нашем сайте https://promokodi.net/store/maksavit/

Реклама: ООО "УК "МАКСАВИТ", ИНН 5262333239, Erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6EyJpGV4r

#промокод #аптека #лекарства #витамины #здоровье #медтехника #иммунитет #средстваличнойгигиены #скидка #максавит

🇷🇺 🇰🇬 Россия направила новую партию продовольственной помощи Кыргызстану

31 июля при содействии Посольства Российской Федерации в Кыргызской Республике состоялась передача очередной партии российской продовольственной помощи, предоставленной в рамках сотрудничества со Всемирной продовольственной программой ООН.

🚚 На склады в Бишкеке доставлено 688 тонн продовольствия — 607 тонн витаминизированной пшеничной муки и 81 тонна растительного масла. Гуманитарный груз будет направлен на поддержку 30 тысяч граждан северных регионов Кыргызстана.

В ходе церемонии Посол России Сергей Вакунов отметил, что Российская Федерация является крупнейшим донором Всемирной продовольственной программы ООН в Кыргызстане.

Почти половина (48%) Стратегического плана ВПП ООН в Кыргызской Республике реализуется за счет российского финансирования. С начала сотрудничества с ВПП в 2008 году Россия направила на гуманитарные программы в республике свыше 122 млн долларов США, благодаря чему ежегодно поддержку получают около 100 тысяч человек.

«Россия и впредь будет участвовать в реализации этой программы. Рассчитываем, что и в дальнейшем будем оказывать такую же помощь Кыргызской Республике в рамках Всемирной продовольственной программы ООН», — подчеркнул Сергей Вакунов.

Передаваемое продовольствие будет использовано в рамках государственных программ поддержки населения. Оно предоставляется участникам общественно полезных работ по восстановлению ирригационной и водохозяйственной инфраструктуры, укреплению берегов рек, реализации природоохранных мероприятий, а также гражданам с инвалидностью.

Российская Федерация последовательно оказывает содействие Кыргызской Республике в укреплении продовольственной безопасности, поддержке наиболее уязвимых категорий населения и реализации гуманитарных проектов, оставаясь надежным и ответственным партнером страны.

#РоссияКыргызстан #РоссияПомогает #ВППООН

Подписывайтесь на @rusembkg | Instagram | Facebook | VK | X

Озгин булишни хохлайсиз лекин унга кандай ечим топишни билмаяпсизми???

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС

✅Семизлигингизни сабабини аниклаймиз ✅ Унга ечим топамиз. ✅ Бир ой давом етади.Бир ойда 2соат жонли мулокат ✅ Шахсий калория хисоблаш йули билан ишлаймиз. ✅ Ойига 10 15кг вазн юкотасиз.

Хамма хар кандай шаройитда, хар кандай ёшда ОЗА ОЛАДИ.

Мурожат учун. 👇👇👇 @Nilufar_Dietolog

Батафсил малумот 👇👇👇 https://t.me/ozish_oson8787 https://t.me/ozish_oson8787