Nutrition & diet — July 2026

привожу себя в порядок после стресса

для меня стресс - это всегда про заедание. особенно когда несколько дней я ходила без линз и особо ничего не видела. в эти дни без зазрения совести я съедала по шоколадке, такими большими были мои переживания.

а до этого у нас было гастроприключение в Питере, как итог 👇🏻

появился лишний вес (1-2 кг и круги вокруг бочков, моя вечная проблема, а также «поручни любви» сзади).

спорт пока на стопе. мне разрешено только ходить.

собираюсь применить свои знания в нутрициологии и без подсчета калорий (на текущий момент он меня просто заебал, мне нужен перерыв) убрать все недостатки.

кто сейчас тоже переживал стресс и не прочь скинуть?

Попалось в тредс

Суть в том, что людям без РПП не хочется съесть целый торт А такое желание возникает от накопленного голода, постоянных ограничений в еде, низкой калорийности питания. Я вот когда практиковала в школьные времена диеты, тоже могла плитку шоколада съесть, а то и две…

Сейчас даже не впихну в себя столько

Инсон танасидаги қон айланишининг энг катта қисми майда қон томирлари — капиллярлар ҳисобига тўғри келади. Камҳаракат ҳаёт тарзи, носоғлом диета ва стресс натижасида майда капиллярларда қон айланиши секинлашади ва қон димланиши (стаз) ҳосил бўлади. Хижома пайтида қўйиладиган вакуум банклари ушбу димланган ҳудудлардаги босимни ўзгартириб, қон оқимини мажбурий равишда тезлаштиради.

Муолажа тўқималарнинг кислород ва озуқа моддалари билан тўйинмаслик (гипоксия) муаммосини бартараф этади, маҳаллий қон айланишини ва ҳужайралар регенерациясини тиклайди.

TAVSIYA обўна бўлинг

Три причины есть изюм чаще

🔸В 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа.

🔸Более того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В.

🔸Изюм полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обладает легким седативным и мочегонным действием, относится к иммуностимуляторам

Моё здоровье! Подпишись!

Ретинол может иметь растительную альтернативу – бакучиол. Он не уступает в борьбе с пигментацией и старением, как подтверждают исследования.

Что же выбрать?

На наших полках появился новый корейский бренд FinDive с ампулой на 3% бакучиола и витамином С всего за 2300 ₽.

Не могу не отметить крем с бакучиолом и спикулами от Derma Factory – просто находка за 900 ₽!

Сыворотка Crystal Purity отлично подойдет новичкам против старения. Всего за 600 ₽ вы получите бакучиол с 3% ниацинамида.

Не теряем бдительности, используем солнцезащиту и остаемся молодыми! 💋

Это косметическое масло у меня стоит во всех местах обитания детей))) На прикроватной тумбочке в спальне, в сумке лежит и у родителей дома. Сама малыша мажу, да и вообще всех детей и себе любые царапины, укусы. И даже попку малышу;)

Состав полностью натуральный: Подсолнечное масло, живица кедровая, воск забрусовый, ЭМ пальмарозы, ЭМ герани, ЭМ лаванды, витамин Е, витамин А.

Масло заживляющее 290р./10мл (с роликом) 770р./30мл (с пипеткой)

🔥 7 мифов о мёде

Мёд веками считают почти волшебным продуктом: ему приписывают способность укреплять иммунитет, лечить простуду и заменять сахар в «здоровом» рационе. Но современная наука смотрит на него спокойнее. Мёд действительно содержит небольшое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, однако в основном это смесь простых сахаров — глюкозы и фруктозы.

Врачи не считают его лекарством и не рекомендуют есть без ограничений: по влиянию на уровень сахара в крови мёд близок к обычному сахару. Разбираем популярные мифы о мёде и выясняем, где правда, а где преувеличение.

🟢7 миф: Самый полезный мёд — именно липовый У каждого сорта свои особенности. Липовый ценят за аромат, гречишный — за насыщенный вкус и тёмный цвет, акациевый — за нежность и способность долго оставаться жидким. Но важнее не название сорта, а качество: натуральный мёд всегда начинается с хорошего сырья и честного, проверенного производителя.

#идеи #мед #мифы #десерт

👍Мы в Вконтакте

🔝 Rambler/Eda

Bigmuscles Nutrition Gold Whey Protein - Rich Chocolate, 1 Kg @1759.

https://amazon.in/dp/B084H8LWC3?th=1&tag=ranabk159-21

Чтобы вы не думали, что я плохая мать, расскажу вам историю про абстрактную.

Быстрее всего абстрактная мать просыпается не от будильника, нет. В самое раннее утро ее поднимает фраза «Меня щас стошнит». И всё. Сон встаёт и уходит в чем был.

Обычная мать подумает — съел что-нибудь не то. Тревожная мать решит, что это аппендицит или тропическая лихорадка. Она завернет ребёнка в одеялко и рванет на такси в больницу. Малышу 14, он больше мамы, в одеялко не помещается и по-прежнему обещает натошнить.

А в больничке эту тревожную мать давно уже знают. Охают, как её малыш вырос, и как редко они стали заглядывать. Потом крестятся и дружно стучат по дереву.

Первым делом малыша спросят, что он вчера съел. Он скажет:

— Был в гостях, кушал чипсики.

— И всё? — Удивится врач.

— Много чипсиков, — подумав, ответит малыш.

Ему уколют палец, пощупают живот и расскажут, как лечить гастрит. Первым делом — стол номер 5. Малыш уточнит, что можно есть за таким столом.

— Только чипсики! Трижды в день. Если не лезут, запивать газировкой, — улыбнется врач.

— Сарказм? — Уточнит малыш и от слова «чипсики» снова обещает натошнить.

Его чмокнут в макушку и выдадут список лекарств. Они стоят в 10 раз дороже чипсиков. Об этом надо писать на упаковках, вместо «Сметана-зелень», «Бекон» и «Краб».

И вот идёт абстрактная мама из аптеки и думает:

— Дурацкие чипсики! Дурацкие дети! Сейчас сварю диетический суп, а потом немного в обмороке полежу.

Предсказания Золотого века ⭐️ и когда отступит время кризисов и тревог?

В ведических Пуранах есть удивительное предсказание. Несмотря на то, что мы живём в Кали-югу, эру раздоров и лицемерия, внутри неё должен наступить особый период, длиной 10 000 лет. Это не так много, на самом деле, по меркам существования Земли… 🌍

Время, когда возвышенные вибрации, духовное знание и искреннее сотрудничество людей начнут распространяться по планете с невиданной прежде силой.

Так что же это, мифический образ или уже происходящая реальность?

И когда эпоха потрясений сменится стабильной эволюцией сознания для нашего общества? 🕊

На ближайшем эфире попробуем посмотреть на этот вопрос без идеализации.

Поговорим о том, какие признаки Золотого века действительно можно увидеть уже сегодня и даже совсем рядом, почему всё больше людей обращаются к духовной практике и какие древние пророчества связывают эти процессы с нашими днями.

Сделаем мы это вместе с Александром Кубельским ✔️ – выпускающим редактором медиа группы «Золотой век», философом, психологом, поэтом и духовным наставником, который уже более 30 лет изучает и преподает знания индийских Писаний, а также скрупулезно собирает все известные упоминания о наступлении Золотого Века в разных традициях! ▶️

Интересно, что участники нашего ВАУ-комьюнити всё чаще замечают вкрапления Золотого Века и в собственной жизни.

Сейчас мы вместе проходим курс «Сердце веры», где встречаются люди разных духовных традиций. Мы читаем, обсуждаем, учимся видеть ценность опыта друг друга, и это рождает очень густую атмосферу взаимного вдохновения. 💖

Как знать, может именно такие пространства сотрудничества и становятся теми питательными витаминами, благодаря которым по капле оживает энергия Золотого Века, и может каждый из нас напрямую виляет на это!

Ждём вас на эфире. Будет возможность задать вопросы и вместе поразмышлять над одной из самых вдохновляющих тем современности!

1.08 в 12:00 на канале @vdohniponovomu 💸

Я: хочу что-то сделать для роста волос

Также я: на следующий день лежу в клинике Марины Лекомцевой

Оказывается, можно не только колоть витамины, но и сделать лазер. А сверху нанести экзосомы. Начали курс во имя пышной гривы!

❄️ НЕ ПРОДАВАЙ 20 МИНУТ. ЗАБЕРИ $3.000 НА ЗИМУ

Пока одни платят 1,5 ABI за созвон и называют сбор контактов «исследованием», мы решили обойтись без такой деревенщины. Обещать не выспрашивать конфиденциальные условия чужого фонда — не подвиг. Это базовая гигиена. Все нормальные игроки и так связаны обязательствами о конфиденциальности 🔒

Поэтому вместо этнографической экспедиции по чужим фондам мы запускаем: Final 9 WINTER BASE — десять бюджетов по $3,000 на зимнюю релокацию

Ищем активных MTT-регуляров с ABI от $15 до $100, которые рассматривают возможность провести зимние месяцы в другой стране — с нормальным интернетом, доступом к покер-румам и большой дозой витамина D (пока дома всё серое, влажное и холодное):

1️⃣ Заполни короткую анкету 2️⃣ Мы с тобой свяжемся и оговорим детали 3️⃣ Название и условия текущего фонда указывать не нужно

Как всё пройдёт

1️⃣ После заполнения анкеты участники получат закрытый гайд F9 Winter Base:

🟢Лучшие страны для покерной зимовки 🟢Ориентировочный бюджет на переезд и проживание 🟢Часовые пояса и игровые графики 🟢Вопросы жилья, интернета и рабочего места 🟢Основные организационные ошибки при переезде

2️⃣ Вы получите конкретное предложение с условиями сотрудничества, обучением, финансовой поддержкой и планом роста по ABI 📈

🙏 Десять игроков, которые получат и примут наше предложение, получат по $3.000 на релокацию! Бюджет можно использовать на:

🟢Дорожные расходы 🟢Аренду жилья и депозит за него 🟢Создание и совершенствование рабочего места 🟢Подключение стабильного интернета 🟢Визовые и другие согласованные расходы

Действующие обязательства перед текущим фондом должны быть корректно завершены. Перебегать ночью через границу с ноутбуком не потребуется!

⏱️ Анкета занимает около пяти минут: https://final9poker.com/

Заявки в рамках акции Final 9 WINTER BASE принимаются до 15 августа включительно.

Чаєм у мандарині вас уже, мабуть, не здивуєш 😅 Тому ми додали в асортимент відбірний білий чай, та не простий, а в плодах опунції 🤍

Опунція — це великий пустельний кактус із пласкими стеблами-долоньками, який відомий своїми соковитими їстівними плодами. Ці кактусові фрукти мають щільну шкірку та солодку м'якоть із кислинкою, що за смаком нагадує суміш полуниці, ківі та груші.

Ніжний, ледь солодкуватий смак білого чаю насичується фруктовою кислинкою самого плоду. В ароматі чітко відчуваються ноти соковитої груші, тропічних ягід, сухофруктів або узвару і навіть можна вловити запах Дянь Хуну 👀

Такий тандем є потужним натуральним джерелом вітаміну C та антиоксидантів. Напій чудово освіжає та прискорює обмін речовин.

💳 249 грн | 5 шт.

#білийчай

🐟 Карамелька из горбуши «Wild Food»: Гастрономический экстаз в каждом кусочке😋😋😋

Забудьте всё, что вы знали об обычных рыбных снеках. Это не банальная сушёная стружка к пиву, а настоящий гастрономический деликатес, созданный для тех, кто ценит сложные и изысканные вкусовые сочетания

В основе этого шедевра — игра контрастов, перед которой невозможно устоять😍

​Первое касание: Тончайшая карамельная глазурь с лёгкой, едва уловимой сладостью и нотками пряных специй

​Раскрытие: Насыщенный, богатый вкус отборного филе дикой горбуши с благородным ароматом вяленой рыбы

​Текстура: Идеальный баланс — не пересушена, приятно жуётся, сохраняя сочность рыбного филе

​Послевкусие: Долгое, глубокое, умами-солёное, которое оставляет желание взять ещё один кусочек

Концентрация вкуса (Огромная усушка)

Чтобы получить всего 100 граммов готовой «Карамельки», требуется почти 400–500 граммов свежайшего филе горбуши🔥🔥🔥

В процессе медленной сушки и вяления уходит вся лишняя влага, оставляя вам чистый, концентрированный белок и пользу

Вы платите только за рыбу, а не за воду

​Дикая горбуша, а не фермерская: Мы используем рыбу, выловленную в чистейших естественных водоёмах

Она питается тем, что дала природа, поэтому её мясо богато незаменимыми кислотами Омега-3, витаминами и имеет естественный яркий цвет

Как получать максимум удовольствия?

​С напитками: Идеально сочетается с плотными сортами крафтового пенного, прохладным сухим белым вином или сидром

​В качестве самостоятельного перекуса: Сытная, питательная и невероятно вкусная альтернатива привычным чипсам и орешкам

​В подарок: Снимет вопрос «что принести к столу», если вы идёте в гости к ценителю вкусной еды

Упаковка 150гр

Цена 450.000

Для заказа пишите @burjuy_uz

​​🖤❤️💛"Цветные" фразы и выражения на итальянском языке 💚💙💜

В итальянском языке цвета часто приобретают метафорическое значение, так же как и в других языках. Но зачастую в каждом языке свои собственные «крылатые» выражения, которые тяжело объяснить иностранцу. Например, в итальянском языке мы часто говорим:

Verde — зеленый numero verde — справочная telefono verde — справочная diventare verde di rabbia/ invidia — позеленеть от злости / зависти (farsi verde) anni verdi – юношество essere al verde — не иметь ни / сидеть без гроша ti faro vedere i sorci verdi! — я тебе покажу кузькину мать! nella verde età — в младенчестве i verdi – экологи passare col verde – переходить на зеленый свет verde dalla bile – злой (до желчи)

Rosso — красный metter il disco rosso (a qd) — не давать ходу (кому-л.) essere una primula rossa — быть неуловимым passare come un filo rosso — проходить красной нитью serio pericolo; allarme rosso — серьезная опасность essere in rosso — иметь задолженность в банке vedere rosso — быть очень злым essere rosso come un gambero/ un peperone — быть красным как рак (перец)

Giallo — желтый leggere un libro giallo — читать детектив i gialli — детектив essere giallo dalla rabbia, giallo come un limone, giallo di paura — быть желтым от злости, желтый как лимон, желтый от страха pagine gialle — желтые страницы

Blu — синий avere una fifa blu — быть очень сильно напуганным avere il sangue blu — иметь аристократические корни auto blu — государственная машина (полицейская)

Azzurro — голубой gli azzurri – национальная сборная Италии по футболу principe azzurro – принц на белом коне telefono azzurro – линия доверия (для подростков)

Nero — черный essere nero di rabbia — быть очень злым avere un’anima nera — быть злым (негодяем) essere d’umore nero — быть очень грустным, расстроенным cronaca nera — криминальные новости vedere tutto nero – быть пессимистом lavoro nero – нелегальная работа bestia nera – человек или вещь, которая вселяет страх cronaca nera – статьи про убийство pecora nera – чёрная(паршивая) овца

Bianco — белый mangiare in bianco — быть на диете, ограничивать себя в еде (кушать легкую для желудка еду) diventare bianco — побледнеть lasciare in bianco – оставить пустым pasta in bianco – паста с сыром, оливками и маслом colletto bianco – офисный работник andare in bianco – не достичь цели essere bianco come un cencio/lenzuolo — белый как мел/простынь passare una notte in bianco — не сомкнуть глаз за всю ночь dare/avere carta bianca – предоставлять свободу di punto in bianco – вдруг essere una mosca bianca — быть очень особенным far venire i capelli bianchi — переживать mettere nero su bianco — написать черным по белому settimana bianca — неделя в горах (лыжный курорт)

Rosa — розовый vedere tutto rosa — смотреть через розовые очки, быть оптимистом cronaca rosa — скандальные новости

Grigio — серый giornata grigia – плохой день materia grigia — мозг, серое вещество vita grigia — монотонная жизнь

❄️ НЕ ПРОДАВАЙ 20 МИНУТ. ЗАБЕРИ $3.000 НА ЗИМУ

Пока одни платят 1,5 ABI за созвон и называют сбор контактов «исследованием», мы решили обойтись без такой деревенщины. Обещать не выспрашивать конфиденциальные условия чужого фонда — не подвиг. Это базовая гигиена. Все нормальные игроки и так связаны обязательствами о конфиденциальности 🔒

Поэтому вместо этнографической экспедиции по чужим фондам мы запускаем: Final 9 WINTER BASE — десять бюджетов по $3,000 на зимнюю релокацию

Ищем активных MTT-регуляров с ABI от $15 до $100, которые рассматривают возможность провести зимние месяцы в другой стране — с нормальным интернетом, доступом к покер-румам и большой дозой витамина D (пока дома всё серое, влажное и холодное):

1️⃣ Заполни короткую анкету 2️⃣ Мы с тобой свяжемся и оговорим детали 3️⃣ Название и условия текущего фонда указывать не нужно

Как всё пройдёт

1️⃣ После заполнения анкеты участники получат закрытый гайд F9 Winter Base:

🟢Лучшие страны для покерной зимовки 🟢Ориентировочный бюджет на переезд и проживание 🟢Часовые пояса и игровые графики 🟢Вопросы жилья, интернета и рабочего места 🟢Основные организационные ошибки при переезде

2️⃣ Вы получите конкретное предложение с условиями сотрудничества, обучением, финансовой поддержкой и планом роста по ABI 📈

🙏 Десять игроков, которые получат и примут наше предложение, получат по $3.000 на релокацию! Бюджет можно использовать на:

🟢Дорожные расходы 🟢Аренду жилья и депозит за него 🟢Создание и совершенствование рабочего места 🟢Подключение стабильного интернета 🟢Визовые и другие согласованные расходы

Действующие обязательства перед текущим фондом должны быть корректно завершены. Перебегать ночью через границу с ноутбуком не потребуется!

⏱️ Анкета занимает около пяти минут: https://final9poker.com/

Заявки в рамках акции Final 9 WINTER BASE принимаются до 15 августа включительно.

Инженеры из Калифорнийского университета в Сан-Диего разработали прототип умного кольца. Оно через пот одновременно измеряет уровень глюкозы, кетонов, витамина C, мочевой кислоты, лактата и алкоголя #health #tech https://www.nature.com/articles/s41467-026-75980-z#article-info

@HotDigital

Рубрика: «Всё о растениях!»

Шиповник «Юбилейный».

Удивительное растение, которое может порадовать своей красотой и пользой. Его многолетний жизненный цикл идеально подходит для озеленения сада или участка. Куст его компактный, высотой 1,5 - 1,8 м. Густооблиственный. Побеги покрыты шипами. Листья крупные, морщинистые, тёмно-зелёные, сверху лоснящиеся, снизу опушенные. Цветки крупные, розовые. Плоды округло-репчатые, оранжево-красные, крупные, мясистые, без опушения. Сорт ремонтантный. Содержит в себе высокое содержание витамина С. Предпочитает плодородные почвы. Зимует без укрытия.

#егорьевскийтепличныйкомбинат #плодовые #деревья #кустарники #цветы #многолетники #однолетники #хвойники #сад #огород #дача #теплица #ландшафт #саженцы #надаче #мынадаче #янадаче #любимаядача #лето #фазенда #Шиповник #ШиповникЮбилейный1 #Юбилейный

❗️ Ученые СКФУ создали органическое удобрение из морской капусты.

Для его производства используется биошрот из бурых водорослей (Laminaria) — побочный продукт косметической переработки: его получают, когда из сырья извлекают ценные компоненты.

В биошроте остается много полезных веществ — макро‑ и микроэлементы (кальций, калий, магний, железо, цинк), а также белки, аминокислоты и витамины (B, C, E). Новое удобрение содержит до 5% свободных аминокислот и 6% биодоступного калия.

Первые образцы аминокислотного удобрения применялись на различных типах агрокультур: посевном горохе, пшенице, овсе.

Подробнее.

🎙 Рассказываем о новых технологиях в АПК. Подписывайтесь

📊 K A G G L E D A T A S E T ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸

📌 Food Nutrition Dataset ✏️ Comprehensive Dataset for Advanced Predictive Modeling.

▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸

📦 Size › 694.2 KB 👍 Votes › 289 ⬇️ Downloads › 26.0K 📅 Updated › Jun 29, 2024 ⚖️ License › CC0: Public Domain

🔖 #nutrition #education #health #computerscience #dataanalytics

▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ 📡 Channel: @DATASETS1

Работа – «Малина»

💚Возьмите банку малинового варенья и прикрепите к ней бумажку с надписью: «Работа – малина».

💚Закройте банку крышкой и оставьте на час, чтобы информация «впиталась».

💚Варенье готово к употреблению, принимайте по ложке в день.

💚И скоро вы найдете работу, которая будет для вас, как малина.

💚Еще работу можно привлечь «диетическим» способом: напишите на листе бумаги, какой хотите видеть работу: «Я работаю в дружном коллективе, по свободному графику, у меня интересные проекты и много свободного времени на семью» (продолжите по своим желаниям).

💚Носите этот листочек с собой.

💚Каждый раз, садясь в кресло, кладите листочек на сиденье и как бы втирайтесь в место, говоря «Устраиваюсь на новую работу».

Вы просили об этом напомнить ❤️

Сегодня – последний день июльских предложений от moloday: ✨ наборы 3=2 с самыми популярными продуктами ✨ магний в подарок к заказам от 10 000 ₽; ✨ специальные цены на любимые хиты и другие подарки, подробнее: https://moloday.com/promo-actions?utm_source=telegram_moloday&utm_campaign=3007&utm_content=promo-actions

Но помните, что баночки сами по себе ничего не изменят. Молодость, энергия и хорошее самочувствие никогда не начинаются с одной капсулы. Поэтому кроме выгодных покупок призываем вас начать менять жизнь уже сегодня: – ложитесь спать пораньше – добавьте овощей в каждый прием пищи – сделайте то, что давно откладывали

Пусть сегодняшний день станет не днём, когда вы просто купили витамины. Пусть он станет днём, когда вы наконец выбрали себя.❤️

💬Мы в МАХ 💙Мы ВКонтакте

Реклама. ООО "МОЛОДЕЙ" ИНН 0800009274 Erid: 2W5zFK8RbHj

​Бахух — вкус дагестанских традиций

Дагестан – это не только сытные мясные блюда, но и очень калорийные десерты. В каком из районов Дагестана вы бы ни оказались, вам могут предложить традиционную халву – бахух. Её готовят по разным поводам – сватовство, свадьба или похороны, рождение ребенка, религиозные праздники, ну или просто как угощение.

Согласно рецептуре, в состав халвы бахух входят всего два основных ингредиента: сливочное масло и мука, а сироп готовят из сахара и воды, иногда добавляя любимые специи по вкусу. Перед подачей и халву, и сироп слегка подогревают. Мы предлагаем дополненный рецепт, с грецкими орехами. Вместо или кроме грецких орехов можно использовать кокосовую стружку или измельченный миндаль. Тут уж на ваш вкус 🤗

Рецепт: – 420 гр пшеничной муки; – 250 гр топленого масла; – 50 гр грецких орехов; – 30 гр сахарной пудры.

Для украшения: – 50 гр грецких орехов; – 30 гр сахарной пудры.

Как готовить: 1. Обжарьте грецкие орехи на сковороде без масла, затем мелко нарежьте. 2. Растопите сливочное масло в большой сковороде с высокими стенками на минимальном огне. 3. Добавьте в растопленное масло муку и перемешайте до однородной массы. 4. Постепенно влейте в смесь воду с сахаром, постоянно помешивая. 5. Добавьте специи по вкусу и варите на медленном огне до загустения. 6. Выложите массу на блюдо и дайте остыть. 7. Украсьте халву измельченными грецкими орехами и сахарной пудрой. Приятного аппетита! 😊

Мы в МАХ Кавказская кухня | Наши каналы

Наш семейный подход к здоровью 🏋️‍♀️ Давно хотела подобрать качественные добавки для нас с мужем. Выбор пал на VITAMIR PRO — бренд с отличной репутацией!

Взяли сразу три комплекса:

✔️ Липотропный фактор — ускоряет метаболизм, помогает печени и способствует сжиганию жиров

✔️ L-Аргинин 500 мг — улучшает кровообращение, поддерживает мышцы и повышает выносливость (идеально для тренировок!)

✔️ Таурин 1000 мг — дает энергию, поддерживает сердце и помогает справляться со стрессом

Каждый комплекс работает на конкретный результат. Это не просто «попить витаминки», а осознанный подход к здоровью!

А вы принимаете БАДы? Что работает для вас?

Приобретала тут. #маминынаходки