Podillia — July 2026

У вас теж є знайомий/родич в Росії про якого ви згадуєте, коли туди щось прилітає?

Миша из Подольска, как тьі там?

Але що вони прям зовсім не можуть пережити це те, як ми над ними насміхаємось.

https://youtu.be/5WLTc1rAUkw

​​CROWN WELLNESS запрошує до команди 🤍

Ми шукаємо спеціаліста у нову студію ендосфери на Подолі.

Масажист / спеціаліст з ендосфери

Графік: позмінний, орієнтовно 2/2, з 9:00 до 19:00. За потреби можемо обговорити інший формат.

Вимоги: • незавершена спеціальна або вища медична освіта • бажано досвід роботи у клініці, салоні краси чи wellness-студії • уважність, відповідальність і вміння працювати з клієнтами

Обов’язки: • проведення процедур на апараті ендосфери • консультація клієнтів перед процедурою • дотримання протоколів, гігієни та стандартів студії • турбота про комфорт клієнта

Навчання роботі з апаратом надаємо. Допоможемо адаптуватися, розібратися з усіма процесами та будемо поруч на кожному етапі.

📍 Місце роботи: м. Київ, Поділ, вул. Спаська, 31-Б

Для зв’язку: 📲 +380504432573 @D_Roizman

jidai: место, в которое хочется возвращаться снова и снова

Новый ресторан авторской японской кухни открылся в One Trinity Place на Петроградской стороне. В основе гастрономическое направление — sōsaku ryōri, «творческая кухня»: японская техника и продукт как язык, на котором можно сказать своё.

Проект от Нодара Узарашвили и Владимира Эккеля, создателей ресторанной группы Meat_Coin, совместно с шеф-поваром Алексеем Когай – обладателем звезды Michelin 2021 года. Интерьер завораживает и располагает задержаться подольше. Особенно цепляют мелочи, вроде перламутровых ложечек для десерта или того, что ты сам выбираешь подставку для суши-палочек. Рыбу и морепродукты везут с токийского рынка Тоесу.

мой выбор: 🤩 Булочка хоккайдо с маслом из водорослей (390 ₽) — подают тёплой 🍜 Морской гребешок с юзу (1190 ₽) — тает во рту 🦐 Сашими Сладкая креветка (1090 ₽) 🍱 Хенд-роллы: Камчатский краб (890 ₽), дикий желтохвост (900 ₽) 🦀 Фаланга краба с песто из шисо (3100 ₽) — нежнейшее мясо 🥧 Краб-кейк с соусом карри (2100 ₽) — сочный, с ярким соусом 🍰 Тирамису ходзича (790 ₽) — очень необычный 🍬 Бонбон с кумкватом (200 ₽) — с жидким центром, освежает рецепторы 🍸 Лимонад Личи-сакура (550 ₽)

мнение: это место точно сделает любую вашу встречу особенной. Япония такая, какой её хочется видеть.

🍴 Наб. Адмирала Лазарева, 22 🍽 Вс-Чт 13:00–23:00 Пт-Сб 13:00–00:00 💳 Средний чек: 4000 ₽

#японская #ресторан 🚇 #чкаловская

Где поесть в Питере Я в ТГ | Я в MAX | Я в VK

👥👥👥 Даже в маленькие путешествия выходного дня я стала чаще выбираться в составе туристических групп. На мой взгляд, это удобно, когда за тебя уже продуманы маршруты, логистика и тайминг. Есть гид, который следит за временем, знает дорогу и отвечает за все. Твоя задача — только идти.

🚶🏻‍♀️‍➡️ Путешествую только самостоятельно. Я люблю музеи и усадебные парки, ходить там в табуне туристов мне просто некомфортно. У каких-то экспонатов и памятников хочется остановиться подольше, посозерцать, насладиться, проникнуться, и делать это лучше в одиночестве. А комментировать — только портить удовольствие.

Попросили читателей рассказать, как они предпочитают путешествовать по России. А какой у вас стиль поездок?

❤️ — путешествую сам 💯 — люблю туры 👍 — иногда совмещаю, зависит от направления

🥪 На Подолі відкрили Gosha Melts Bar з гриль-сендвічами та плюшевою акулою

У меню – мелти, рецептуру яких власники понад рік відпрацьовували самостійно. Наразі готують шість солоних та один солодкий варіант. Також є авторські лимонади на натуральних пюре, кава та газовані напої.

Талісманом закладу стала плюшева акула Гоша з IKEA, яка п'ять років живе в родині засновників і «уособлює ідею затишку та ментального розвантаження».

ЯКЩО ХОЧЕШ МАТИ ТЕ, ЧОГО НІКОЛИ НЕ МАВ, ТО ЗРОБИ ТЕ, ЧОГО НІКОЛИ НЕ РОБИВ (Носсрат Пезешкіан)   У цій книзі автор знайомить читача з позитивною психотерапією — методом, що допомагає усвідомити власні внутрішні ресурси й навчитися використовувати їх для подолання життєвих труднощів. Основна ідея книги полягає в тому, що людина може змінити своє життя, якщо змінить свої реакції, звички та установки.   І допомогти їй у цьому можуть життєві мудрості, історії, притчі, які з давніх-давен були своєрідною народною психотерапією. Мудрість Сходу, гумор Заходу, справжні історії пацієнтів і прості та цікаві пояснення  Пезешкіана допоможуть читачу поглянути на певні ситуації по-новому, а отже, і наважитися зробити перший крок без звичної ноші минулого. «Якщо хочеш мати те, чого ніколи не мав…» — для початку просто розгорни цю книгу.   Книга стане в пригоді психологам, психіатрам, соціальним працівникам, а також усім читачам, які хочуть змінити своє життя на краще.   Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки Кількість сторінок: 168 Рік видання: 2026 Книга на сайті видавництва: паперова   Тематика: #саморозвиток #мотивація

«На мостике. Лето» Пётр Нилус, 1898 Дерево, масло Одесский художественный музей

Выходец из семьи обрусевших швейцарцев, Пётр Нилус в школу поехал не в губернский Каменец-Подольский, а в Одессу. Здесь в реальном училище учитель рисования Ладыженский посоветовал ему рисовальную школу Костанди.

Отучившись в ней, Нилус поехал в Петербург, поступать в Академию. Через год его тамошний учитель, Репин, спросил: «Зачем вы сюда приехали? Уезжайте домой. Нанимайте мастерскую и работайте». Нилус внял и этому совету.

В Одессе тогда ученики Костанди постепенно устали от социальной проблематики передвижников. Они искали чего-то нового. Нилус активно влился в эти поиски. Так было создано Товарищество южнорусских художников (ТЮРХ).

В сегодняшней работе нет обличения или живописания страданий простонародья. Мирное знойное одесское лето, мальчик с мостика ловит рыбу, пара смотрит на гладь залива. Картина, которая приносит отдых глазам и душе. Без тревог и печалей: море, солнце и ветер.

@ArtGallery | #разбор | Kartina VPN

Вже кілька років поспіль ВООЗ 28 липня, у день народження знаменитого Баруха Бламберга, лауреата Нобелівськой премії, першовідкривача гепатиту В, відзначає Всесвітній день боротьби з вірусними гепатитами. Це стало можливим завдяки активності громадських організацій, насамперед Всесвітнього Альянсу по боротьбі з гепатитом та її фундатора Чарльзу Гору. Саме ця громадська організація щорічно 19 травня проводила акції з метою привернути увагу до проблеми вірусних гепатитів у Женеві, де в цей час щорічно відбувається сесія Всесвітньої асамблеї охорони здоров'я (ВАЗ). Нарешті, у 2011 році вийшла резолюція ВООЗ щодо вірусних гепатитів, у нашій країні ми розробили Державну цільову програму діагностики та лікування вірусних гепатитів В та С, завдяки чому пацієнти по сей день мають змогу отримати безкоштовне лікування. Реалізація цієї програми здійснювалась майже виключно (окрім 2-х областей) на базах інфекційних клінік та кафедр інфекційних хвороб.

У 2013 році ВООЗ оголосила вірусні гепатити В та С такою ж глобальною проблемою, як ВІЛ, туберкульоз та малярія. На початку червня 2016 року в Копенгагені відбулися консультації ВООЗ щодо розробки Глобальної стратегії боротьби з вірусними гепатитами, ми також як країна приймали участь в її розробці.

Наші зусилля не стали марними - завдяки міжнародному визнанню прихильності України у подоланні глобальної проблеми, повʼязаної із вірусними гепатитами, ми отримали спеціальні ціни на інноваційні ліки, препарати прямої дії, які коштували сотні тисяч доларів за курс з моменту появи їх на ринку, що було абсолютно неприйнятно для нашої країни, багато років наших лікарів навчали кращі фахівці світу, ми спілкувалися, разом удосконалювались, безліч доповідей на міжнародному рівні стратегічного спрямування, пережили аудит рахункової палати, оціночну місію ВООЗ (яка підтвердила, що наша програма виконала все, що стосується лікування та освітніх програм), і зараз, я відповідаю за свої слова, наші у більшій мірі інфекціоністи із зрозумілих причин та інші грамотні лікарі аж ніяк не гірше будь-яких зарубіжних фахівців … До речі, деякі інноваційні речі, наприклад, лікування пріоритетних груп, ми запровадили першими в Європі (EASL внесли наші рекомендації у 2014 році), зробили перші стандарти лікування, які відповідали міжнародним рекомендаціям тощо …

А у 2020 році Чарльз Гор з командою приїхали в нашу «некрасиву» 15 лікарню м .Києва, де реалізовувалась Державна програма та працюють ключові фахівці з проблем вірусних гепатитів на нашій кафедрі, знімати фільм про те, як командна робота дає певні результати … Дуже хотів проїхати в інші регіони, Полтаву, наприклад, але - війна … Обіцяю, після війни обов’язково зустрінемось, щоб побачити несамовиту красу нашої країни та насолодитися працездатність та красою наших людей…

https://www.facebook.com/share/19BwvL7bKN/?mibextid=wwXIfr

Особисто я взагалі вважаю, що зараз проблема лікування хронічних вірусних гепатитів майже вирішена. Є інші проблеми, які я озвучила на 74 сесії ВАЗ на запрошення Чарльза Гора, які треба вирішувати разом, це вже не зона відповідальності клініцистів …

Хочу подякувати усім причетним до цих історичних і для нашої країни подій, і нагадати вам, друзі, що все лікується, головне - своєчасно… обстежуйтесь, звертайтесь, лікуйте (або контролюйте) коморбідні стани і бережіть себе …

https://www.facebook.com/share/v/1AXQKW48aT/?mibextid=wwXIfr

Велосипедом крізь історію Вінниці: містяни дослідили Старе місто.

У Вінниці відбулася благодійна велоекскурсія Старим містом. За дві години учасники подолали близько 10 кілометрів історичною частиною міста, відвідавши найцікавіші локації та дізнавшись більше про історію Вінниці.

Під час заходу зібрали кошти на підтримку військової частини, яка виконує бойові завдання на Харківському напрямку.

🇺🇦 Вінницька міська рада у Telegram | Viber | Facebook | Instagram | TikTok | YouTube | WhatsApp

Почему не плодоносит княженика

Еще недавно об этой ягоде многие садоводы даже не слышали, но последние годы она стала невероятно популярна.

Многие эту диковину купили, посадили, но вскоре начали разочаровываться. Чаще всего дачники жалуются на 2 момента, с которыми сталкиваются при выращивании княженики:

✔️ очень сильно разрастается; ✔️ не цветет и не плодоносит.

В первом случае ничего не поделаешь, такова природа княженики. Поэтому ей надо либо отвести место, где она будет свободно расти никому не мешая, либо ограничить площадь, например, бордюрной лентой, вкопав ее в почву до глубины 15 см.

А не плодоносить она может по ряду причин. Например, у вас растет всего 1 сорт – толку в этом случае будет мало, лучше, чтобы рядом были 2–3 сорта. Однако в российских садовых центрах княженику продают без указания сортов. И не факт, что в разных торговых точках они будут различные. В этом случае к покупной княженике можно подсадить дикую для перекрестного опыления.

Разумеется, нужно соблюдать агротехнику – сажать в тени, на кислой почве, часто поливать. И учитывать, что первый полноценный урожай она дает на 3 год после посадки.

При этом важно помнить, что даже в идеальных условиях княженика дает не очень большие урожаи (не более 600 г с 1 кв. м), не зря же в народе ее называли «царская ягода». В былые времена крестьяне подолгу ходили по лесам, чтобы набрать небольшой кузовок ягод – их преподносили в дар барину или царю наряду с пушниной. Княженика считается лучшей северной ягодой.

Какие условия нужны княженике

Подпишись на @chudogryadkaru, чтоб узнать больше. Наш канал в MAX

Вінничан запрошують відвідати психологічний тренінг.

Завтра, 29 липня, о 14:00 у креативному просторі «LEVEL 80» відбудеться тренінг «Психологічні наслідки війни та шляхи їх подолання». Учасники дізнаються, як розпізнавати прояви ПТСР, підтримати себе й близьких, а також ознайомляться з можливостями допомоги від Центру «Відновлення» та міжнародної організації «Лікарі без кордонів».

Участь безкоштовна за умови попередньої реєстрації.

🇺🇦 Вінницька міська рада у Telegram | Viber | Facebook | Instagram | TikTok | YouTube | WhatsApp

Resident Evil Requiem подолала позначку у 8 мільйонів проданих копій, а Pragmata у 2,5 мільйона копій

👾PlayStation UA | Наш Чат💬

✍ Заключен контракт с нападающим Дмитрием Рябининым 2006 года рождения

🏒 Два предыдущих сезона Дмитрий провёл в краснодарской «Гвардии», набрав по 26 очков в каждом из них. На молодёжном хоккейном пути играл также за «Хорс Подольск» и «Липецк», пробовал силы в «АКМ-Юниор» в МХЛ.

Дмитрий родом из Невинномысска Ставропольского края – сделав первые хоккейные шаги в родном городе, он перешёл в спортивные школы Новомосковска, больше всего сезонов проведя в «Академии Михайлова».

Туры из Москвы на регулярных рейсах *, перелеты включены:

🔥 в Грузию (Батуми) на неделю в октябре от 32 500/чел, виза не нужна https://www.turscanner.ru/-/wQC4DZ или варианты на подольше https://www.turscanner.ru/-/hbS2CB (туры на прямых рейсах) 🔥 в Казахстан (Астана) на неделю в сентябре от 34 100/чел, виза не нужна https://www.turscanner.ru/-/7fNLrS (туры на прямых рейсах) 🔥 в Сербию на неделю в октябре от 66 100/чел, виза не нужна https://www.turscanner.ru/-/LQj5G1 (туры на прямых рейсах, скидка по промокоду LT-LUCKYWINGS)

*❗ информацию о включённых в тур доп.услугах (трансфер, багаж), рейсах и пересадках проверяйте на странице тура перед бронированием

⚡ по ссылке на сайте агентства цены за тур на двоих (цена из публикации х 2), перелеты включены; если нужен тур на одного / с детьми - измените количество туристов в поисковой форме на сайте и проверьте цену ⏳ если цена намного выше, значит тур уже неактуален - ждите новых публикаций

Фото: Aurevion | Unsplash

#Москва

⚖️ Суд по заявлению АСВ ввел процедуру банкротства экс-руководителя СК «Подмосковье»   Арбитражный суд города Москвы 27 июля 2026 года признал обоснованным заявление государственной корпорации «Агентство по страхованию вкладов» (АСВ) о банкротстве бывшего генерального директора АО «СК «Подмосковье» (г. Подольск) Константина Тюрина и ввел процедуру реструктуризации его долгов.   Требования страховой компании в размере 512,8 млн рублей включены в реестр требований кредиторов должника.   Ранее суд взыскал указанную сумму с К.Тюрина и других контролировавших компанию лиц в порядке субсидиарной ответственности. Основанием для привлечения послужили сделки по выводу и замещению ликвидных активов СК «Подмосковье».   Банк России отозвал у страховой компании лицензии на осуществление страхования в 2017 году в связи с несоблюдением требований финансовой устойчивости и платежеспособности.

Устали сами собирать и отправлять заказы? Передайте рутину профессионалам! Мы — ваш надежный ФУЛФИЛМЕНТ-партнер.

🔥 ГОТОВЫ ВЗЯТЬ СЕЛЛЕРОВ НА FBS!

Полный цикл обработки заказов: прием, хранение, комплектация, упаковка и отгрузка.

Также предлагаем профессиональную фасовку сыпучих продуктов в саше и флоупак. Освободите время для развития бизнеса, а остальное возьмем на себя!

📞 Свяжитесь с нами: +7 (499) 380-77-17 +7 (915) 095-80-83 📍 Деревня Коледино, г.о. Подольск, Московская область, ул. Троицкая, 1Е, БОКС 8 full-fill-ment.ru https://vk.com/fullfillment

Ведущий менеджер по стратегическим закупкам (производство)

📍Москва

Опыт работы: Более 6 лет Занятость: Полная Рабочие часы: 8 часов Формат работы: На месте работодателя

Наш клиент - российская производственная компания - приглашает в команду Ведущего менеджера по стратегическим закупкам (категорийный эксперт по сырьевым группам).

Роль не операционная : Вы формируете и реализуете категорийные стратегии, управляете рисками поставок и влияете на себестоимость продукции. Локация: Домодедово (Московская область)

Ключевые задачи:

— Управлять закреплёнными закупочными категориями: сырьём, упаковкой, сервисными услугами, оборудованием и запасными частями. — Изучать рынок, отслеживать динамику цен, сезонные колебания и внешние факторы, влияющие на стоимость сырья. — Готовить прогнозы по закупочным ценам для планирования бюджета и участвовать в бюджетном процессе. — Искать новых поставщиков, в том числе зарубежных, проводить первичную оценку и участвовать в аудитах. — Вести переговоры по коммерческим условиям, включая сроки оплаты, штрафные санкции, качество и устойчивость поставок. — Работать с технологической службой по вопросам качества сырья, участвовать в разборе претензий и поиске решений по компенсациям. — Подбирать оптимальные схемы поставок и контролировать уровень складских запасов с точки зрения устойчивости производства. — Снижать риски, связанные с импортом, валютными расчётами и изменением внешних условий.

Что важно для этой роли:

— Высшее образование (предпочтительно химико-технологическое, инженерное или экономическое). — Опыт в закупках промышленных сырьевых категорий от 5 лет. — Желательно не менее 2 лет в роли ведущего или категорийного специалиста. — Понимание специфики химического сырья, факторов формирования цены и логистики поставок. — Опыт проведения тендеров и работы с техническими специалистами при выборе поставщика. — Уверенное владение Excel, опыт работы в 1С:ERP. Power BI будет преимуществом. — Умение вести сложные переговоры на уровне собственников и руководителей компаний-поставщиков. — Будет плюсом опыт в ЛКМ, химической или нефтехимической промышленности. — Приветствуется знание ВЭД, международных условий поставки, таможенных процессов и валютного контроля. — Английский язык — Upper Intermediate.

Личные качества:

— Системный взгляд и способность видеть, как изменения на рынке сырья влияют на себестоимость. — Умение доводить сложные и длинные проекты до результата. — Сильные переговорные навыки, в том числе в непростых ситуациях. — Способность оценивать риски и предлагать практичные решения.

Компания предлагает:

— Роль с реальным влиянием на закупочную стратегию и экономику производства. — Работу в сильной производственной компании с профессиональной командой. — Возможность работать с крупными категориями и сложными задачами, где важен именно экспертный уровень. — Официальное трудоустройство и конкурентный уровень зарплаты. — Расширенную программу ДМС - после 6 месяцев работы. — Питание. — Корпоративный транспорт (от м.Кантемировская, ЖД станций Подольск, Домодедово). — Мероприятия и тимбилдинги.

______________

Откликнуться на вакансию вы можете по ссылке на нашем сайте (https://antaltalent.ru/vacancies/135636763/)

Следите за новыми вакансиями в MAX 👍

🇷🇴🇷🇴 Шукаємо учасників на командне волонтерство в Румунії! #team_volunteering

🤝 Організатори хочуть знайти саме українських учасників

🌍 Місце: Timişoara, Romania 📆 Дати проєкту: 6 серпня - 5 вересня 2026 року 🔥 Дедлайн: якомога швидше 💶 Фінансування: Проєкт фінансується коштом програми Європейського корпусу солідарності. Витрати на проїзд (туди-назад) покриваються у межах ліміту. Харчування, проживання, страхування, кишенькові гроші буде покрито на весь проєкт.

📍Приймаюча організація - молодіжна громадська організація FITT (Facebook, Instagram)

📌 «Youth on a Mission» — це проєкт на підтримку Українського освітнього хабу, який об’єднує українських дітей і підлітків з румунською молоддю через неформальну та позакласну освіту. Проєкт допомагає молодим українцям, їхнім родинам і громаді загалом, сприяючи інтеграції, подоланню мовних бар’єрів і культурних відмінностей.

📌 Завданнями волонтерів є допомога зі створенням: - освітніх заходів (про права людей, демократичне суспільство, мовні клуби) - мистецьких заходів (живопис, цифрове мистецтво, кераміка) - культурних заходів (невеликих концерті, театральних вистав, майстер-класів щодо імпровізації) - спортивних заходів, які націлені на активне проведення вільного часу. - кулінарний клуб та клуб фото і відео монтування

Волонтери розроблятимуть та реалізовуватимуть свої ідеї для проєктів для української молоді віком з 10 до 17 років у місті, маючи повну свободу творчості. Це чудова можливість залишити свій слід у молодіжній спільноті Тімішоари та покращити свої навички фасилітації у мініпроєктах.

👷🏻👩 Профіль учасника: - 18-30 років - знання англійської мови - бути креативним та динамічним - мати бажання працювати з молоддю

❗️ Інфопак ❗️Опис проєкту на порталі Європейського корпусу солідарності

✍️ Щоб подати заявку, заповніть гугл-форму

❗️Наша організація - офіційна відправляюча українська організація на цей проєкт. Тобто, на цей проєкт точно буде відібраний учасник з України.

📬 Маєте запитання чи пропозицію? Пишіть нам у наш офіційний чат-бот: @ngostella_supportbot

Ваші повідомлення бачать наші менеджери, і ми обов'язково дамо відповідь.

🔥 Чекаємо на ваші заявки!

Підписатися | Сайт | Instagram

▪️ ТРЁХГОРКА | ПОДОЛЬСК

▪️ В минувшее воскресенье представители Русской Дружины Трёхгорки совместно с ребятами из РД Подольска провели выездное занятие по тактической подготовке.

▪️ К обучению также присоединилось и подрастающее поколение.

▪️ В ходе обучения отрабатывалась тактика и техника работы в здании. Для закрепления материала провели несколько активных игр с использованием наработанных элементов. Активности показали что дети могут быть не только на уровне взрослых, но и побежать!

▪️ А как прошли ваши выходные?

«Будущее создаётся не обстоятельствами, а решениями людей!»

▪️ Вступай в Русскую Дружину своего города!

Вы помните, что мы на промежуточной станции «Личный кризис»? Тут есть скамеечка такая хорошая, на нее садишься — и всё как рукой снимает. Как правило, мы на ней недолго сидим, я бы даже сказала, присаживаемся и сразу убегаем. Потому что она нам гадости какие-то про нас говорит.

А что если попробовать присесть на нее подольше? Пару лет назад на большом цикле «На эмоциях» мы делали упражнение «40 минут страданий», и я хочу про него напомнить.

Как только внутренний суд начинает заседание, в голове происходит целое действо, и кажется, что это не закончится никогда. Мы судим ситуацию, себя в ситуации, и выхода нет.  Есть хорошая новость: ресурсы организма не безграничны, когда-нибудь они закончатся, и суд тоже.  Плохие новости: это как с отравлением, пока вся «гадость» не выйдет, все возможные и невосполнимые исходы не будут разобраны, суд не остановится; ресурсов может не хватить совсем, и закончится это психосоматикой разной степени тяжести.

Именно поэтому эмоциям и чувствам нужно давать пространство. У вас есть только ИЛЛЮЗИЯ, что если что-то «сдержать», то оно исчезнет. На самом деле можно только прожить.

Итак, 40 минут страданий.

У вас есть что-то/кто-то, о чем вы думаете и варите в своей голове. Но происходит это время от времени, как будто само. То есть вы эту ситуацию цедите, растягивая «удовольствие».

1️⃣ Вспомните ситуацию, в которой вы осуждаете себя и/или других, где вы, как товарищ прокурор, зачитываете бесконечное обвинение, а подсудимый тоже вы. Поставьте таймер на 40 минут и отложите телефон. Ничто не должно вас отвлекать от «самобичевания». (Начать можно с любого времени).

2️⃣ Пока не прозвенит таймер, разбирайте ситуацию, себя в ситуации от всей души, обвиняйте, оправдывайте, делайте что хотите, единственное важное условие — ВСЕ ВАШИ МЫСЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ТОЛЬКО ВОКРУГ ЭТОЙ СИТУАЦИИ. Ни мысли вправо, ни мысль влево, прыжок на месте будет расценен как попытка улететь.

3️⃣ Как только прозвенит таймер перестаньте это делать и отвлеките внимание на то, что есть и происходит вокруг вас, чтобы переключиться.

А теперь поделитесь⬇️, как вам было судить столько времени? Какие ощущения после выполнения упражнения? Какие мысли?

Царство теней

Жара плохо влияет... но не на радость от чтения. Если есть годнота, она в любую погоду годнота. Но увы, годнота встречается редко.

Начала и закончила чтение странного произведения под названием Гарторикс: Перенос, от незнакомого мне автора по имени Юлия Идлис.

2241 год. Жизнь человечества выстроена вокруг феномена Переноса: после получения «номера», загадочного биохимического кода, тело человека умирает, а сознание переносится в звероподобное тело на планете Гарторикс...

Сразу скажу: описание коммерчески вредное. Также, как и совершенно лишний Пролог, убивающий такой яркий и свежий эффект от поворота с переходом на Гарторикс.

Кстати, вот еще одна книга, в которой нет финала, зато есть эпилог!Вместо финала тут попытка сделать клиффхэнгер с замесом на сериал. Это когда ничего не понятно, но автор хочет сделать интригу.

В общем, если бы не пролог с непрофессионально сделанным описанием, эпизод с переносом Эштона на этот Гарторикс выглядел бы эффектнее. Впрочем, он всё равно меня порадовал, ну хоть что-то интересное в этой книге было!

А большую часть сюжета я ждала, когда уже станет понятно, о чем я вообще читаю? 🤔

И на 77 процентах прочитанного до меня дошло: нам рассказывали про злоключения двух семей, чтобы в финале свести их друг с другом, возможно, даже в поединке, и не на Земле! (Наверное, тут спойлер? Впрочем, вторая книга то ли пишется, то ли где-то спрятана, так что если я и угадала, то всё равно никто не узнает).

Да ладно, один раз на любителя всякого странного. Две сюжетные линии, или даже больше, интрига с этим Гарториксом (увы, вопросы так и остались без ответа, хотя какие-то намеки были...), персонажи странные, но вполне живые.

И - «великолепный метафоричный язык». Тот же случай, как с романом про Райский сад первой любви про жизнь тайваньских школьниц. Но если Линь Ихань только на языке и вывезла, то в случае с Гарториксом авторесса, скорее, хотела только приукрасить свое творение, но вот временами ее заносило не туда.

Калипсо приподняла чешуйчатый подол платья и сделала несколько легких шагов вниз с постамента, покачиваясь на высоких шпильках, как водоросль под водой.

При чем тут водоросль? Во всем эпизоде про воду ничего нет, там речь про шоу-программу. К тому же если чешуйчатое платье намекало на образ, допустим, русалки... (хотя там упоминалась рептилия), тем более зачем ее с водорослью-то сравнивать? Или нам хотели нарисовать какой-то изысканный образ невероятной красавицы, но почему она при этом телепается как водоросль? Пьяная, что ли? (Хотя Кайра тоже там сравнивается с кустом водорослей... Да что ж такое-то!)

В общем, если пройдете мимо - не особо потеряете. Описание книги - ошибка... пролог, открывающий тайну Гарторикса задолго до показа самого Гарторикса - ошибка... И попытка сделать из этого еще и сериал - ошибка. Ну, я так вижу. _____ После этой книги я прочитала еще детективный триллер про семейные разборки, в котором убийцу показывают уже в первой главе (но оно все равно даже читабельно). А сейчас читаю тоже детектив про загадочную смерть в психушке. Все эти книги с Яндекс-книг.

Про детективы напишу завтра.

Тренінговий курс Erasmus+ "Inclusion in Practice" у Грузії 🇬🇪

📍 Де? Урекі, Грузія 🗓 Коли? 22–30 вересня

💡 Тренінг присвячений інклюзії молоді з міграційним і біженським досвідом та розвитку їхньої участі у прийнятті рішень. Учасники досліджуватимуть способи подолання культурних, мовних і системних бар'єрів, випробують практичні інструменти неформальної освіти, симуляції та гейміфіковані методи, а також дізнаються, як сприяти активній громадянській участі молоді.

🔖 Хто може податися? - молодіжні працівники, молодіжні лідери, волонтери громадських організацій та молодіжні педагоги; - вік 23+; - зацікавленість темами інклюзії, громадянської участі та роботи з молоддю; - достатній рівень англійської мови.

💸 Фінансування: проживання, харчування покриваються. Транспортні витрати відшкодовуються відповідно до правил проєкту.

👉 Деталі за посиланням

🔥 Дедлайн: 30 липня

Восемь часов сна вас не спасут

Звучит как ересь на фоне вечных советов про восемь часов. Но большое исследование говорит примерно это. Учёные из Университета Монаша вместе с коллегами из Гарварда разобрали данные британского биобанка: больше десяти миллионов часов записей с трекеров у шестидесяти тысяч человек. Сравнивали длительность сна и его регулярность. Ровность графика оказалась более сильным показателем здоровья, чем количество часов. Работа вышла в журнале Sleep (Windred и коллеги). А в свежем исследовании этого года нерегулярный сон был связан со 131 проблемой со здоровьем, недосып с 63.

Оговорка обязательна: спать по четыре часа всё равно плохо. Просто когда вы уже спите свою норму, следующий рычаг лежит в другом месте. Он в стабильности времени.

И самое интересное, что это правило работает вообще везде. Блогеры, которые выстрелили, редко делают гениальный контент. Они делают нормальный, но выпускают его стабильно годами. Форма собирается из обычных регулярных тренировок. Язык учится по двадцать минут в день. Почти любой заметный результат оказывается суммой скучных повторов, а не подвигом за одну ночь.

Тело подтверждает тот же принцип на уровне физиологии. Внутренние часы подстраиваются под ваш график, и им важно постоянство. Люди из самой ровной группы в исследовании засыпали и вставали в пределах примерно часового окна почти каждый день, и здоровье у них было лучше.

Поэтому выходные с подъёмом в час дня и ломают понедельник. Тело получает подобие перелёта через несколько часовых поясов, только без самолёта и моря. Хотите поспать подольше в субботу, сдвиньте подъём на час. Если сна не хватило, доберите днём коротким отдыхом минут на двадцать.

Мы в NOWA изначально строили приложение вокруг регулярности: короткие практики, которые реально делать каждый день, поток и прогресс, чтобы ритм не терялся. Сейчас готовим большие обновления, которые тренируют её ещё сильнее. Заходите в приложение и присоединяйтесь к комьюнити, все новости и апдейты будут там: [ссылка на приложение] 🤍

Но сколько гороскопов, столько и судеб. Давайте вернемся к космограмме Михаила Драпатого.

Солнце в Скорпионе. Живучий и злопамятный, для генерала самое то.

Солнце в соединении с Меркурием – мозг работает как сверхмощный компьютер, человек думает всегда.

Солнце и Меркурий на звезде Толиман. Прекрасная звезда, которая дает большую жизненную силу, искусство победы над всеми. Человек всегда «быка за рога», всего добивается самостоятельно и не останавливается на достигнутом.

Солнце в соединении с Юпитером, Солнце в соединении с Венерой – двойная печать счастья. И тут же Луна квадрат Сатурн – печать несчастья.

Поскольку время рождения неизвестно, то Луна может быть и в Козероге и в Водолее, а Меркурий – и в Скорпионе и в Стрельце. Поэтому с этими двумя планетами возможны варианты. После известного интервью я предполагаю, что Меркурий в Стрельце, в изгнании, ведь генерал не очень красноречив даже при соединении Меркурия с Венерой, но утверждать не буду.

Венера, кстати, на звезде Акраб – еще один показатель злопамятности.

Впрочем, для воина не есть плохо быть злопамятным.

…

Давайте же перейдем к шикарному Марсу, уже воспетому моими коллегами. Марс неубиваемый, самый лучший Марс для военачальника. Как в том анекдоте про старого и молодого быков, да простят меня читатели за казарменный юмор: «Мы никуда бежать не будем, мы сейчас спокойно спустимся с горы и всех коров перет@@@ем».

Тут еще и Сатурн в Весах в экзальтации – дисциплина, ответственность, порядочность.

Марс на прекрасной звезде Вега. Звезда неожиданностей, случайных удач, авантюрных возвышений, блеска. У Марса только один аспект – соединение с Лилит. Больше Марсу никто не помогает, но и никто не мешает. Большая свобода выбора у Марса.

Марс в соединении с Лилит. Зависит от проработки. Может усилить талант в профессиях Марса, а может дать чрезмерную агрессию. Лилит в Козероге – правильный, ответственный служака, который идет к своей цели, невзирая ни на что. Во время войны – идеальный генерал, победитель. Но не отец солдатам, не батяня для своих подчиненных. И как бы не переписало потом государство историю и не обесценило его заслуги. Согласно Лилит в Козероге.

Но до времен переписывания истории еще дожить надо. А пока что Украина получила достойного главнокомандующего.

…

По дате назначения два слова еще скажу. 21.07.2026.

В дирекциях Марс в тригоне к Сатурну и в квадрате к Солнцу. Высокое назначение, но придется тяжело. Больше по дирекциям ничего не могу сказать, потому что время рождения неизвестно.

Назначение на ретро Меркурии. Придется трудно, каждый ретро Меркурий какие-то встряски.

Оппозиция Урана транзитного к Урану натальному. Возрастной аспект. Все в жизни становится с ног на голову, человек стремится успеть сделать что-то главное в своей жизни, не замечая, как ломает все на своем пути.

Солнце транзитное в тригоне к Солнцу натальному – повышение. Но такой аспект два раза в год бывает. Тут сработал тригон Юпитера транзитного к Урану натальному – неожиданная удача, которая, вспоминаем возрастной аспект (оппозиция Уран-Уран) – меняет всю жизнь.

И Солнце транзитное в квадрате к натальному Сатурну. А транзитный Сатурн в квадрате к Марсу. Большая ответственность, предстоит пахать и пахать.

…

Если этот пост оказался для вас интересным, не стесняйтесь для энергообмена поставить лайк и написать комментарий.

Наталия Подольская

#гороскоп #астролог #драпатый #гороскопукраины #лунныйкалендарь #гороскоп2026 #астрология #август2026 #когдазакончитсявойна #львов #астропрогнозиюль #сырский #главком #тцк