Sleep & wellness — September 2026

YA DENLE EL GOTY 🎮🚬 El LEGENDARIO MEME de #Wolverine acostado en la cama aparecerá en el videojuego de #Insomniac para #PlayStation 5 😍

💯 Somos: @Videojuegos_Fans 💯

✨✨✨✨✨Fuente✨✨✨✨✨

YA DENLE EL GOTY 🎮🚬 El LEGENDARIO MEME de #Wolverine acostado en la cama aparecerá en el videojuego de #Insomniac para #PlayStation 5 😍

💯 Somos: @Videojuegos_Fans 💯

✨✨✨✨✨Fuente✨✨✨✨✨

ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ 😍💸🎁 Мы решили порадовать вас денежными подарками!❤️💫 Условия как всегда максимально просты😊 нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их страницах ⬇️ 🫶🏽 https://t.me/sea_see_you_live 🫶🏽 https://t.me/evgeniya_es_offical 🫶🏽 https://t.me/natalya_obzor_moscow 🫶🏽 https://t.me/pro_pravo_lashkova 🫶🏽 https://t.me/KristiNilova 🎁 https://t.me/podarochkiiiiiiiiiiiii

1. https://t.me/usa_shoptime24 Официально зарегистрированный сервис по выкупу и доставке товаров из США. Ваш надежный посредник в мире американского шопинга. 2. https://t.me/shkapmaria Я Мария Шкап, мой канал с распродажей, вещи, которые надевала 1-2 раза Только премиум качество 1:1, переходи✔️ 3. https://t.me/Vikusya16111982 Привет всем 👋 Виктория -нейрокреатор! Создам для вас любой НЕЙРОКОНТЕНТ: ✨нейромультик ✨нейровидео ✨ продающий дизайн карточки товара для Wb и Оzon 4. https://t.me/travelclub365 Доступные путешествия по миру: идеи, маршруты и авторские групповые поездки. 5. https://t.me/olgatitulpeptides «Подписывайтесь на канал биотех-стратега и эксперта Forbes Ольги Титул, о том как переписать биологический код своего тела и вернуть молодость клеткам!» 6. https://t.me/cookbeautifully 7. https://t.me/tolkonenalitco Юрист, который слишком давно работает с людьми, чтобы воспринимать происходящее без юмора. Реальные суды, рабочий абсурд, истории и юмор. 8. https://t.me/pro_finance_budget Про то, как из копеечек складывается капитал: считаю дивиденды, разбираю макроэкономику без воды и открыто показываю, где я промахнулась 9. https://t.me/+UA-Mo5p1K6JiYTNi Заболеваний нет, есть состояние организма! 10. https://t.me/+uwauFogcTkAxM2Ri Для психологов: — Разбор механизмов выгорания в процессах роста. — Практические инструменты для управления ресурсами. — Поддержка группы и обмен опытом. 11. https://t.me/akusher_AM Ищете честный взгляд на женское здоровье и материнство без мифов и запугиваний? В канале «Дневник Анны Михайловны» практикующий акушер-гинеколог бережно делится самым важным 12. https://t.me/plastic_soleil 13. https://t.me/beauty_julia_blog 14. https://t.me/doctor_demin 15. https://t.me/doctor_hlystalov 16. t.me/invest_with_zolotco 17. https://t.me/MosChasovoyNews Понятный и интеллигентный навигатор по жизни в Москве: события, идеи для досуга, розыгрыши билетов. 18. https://t.me/For_Living_Heart Честный Канал о Том, как внутреннее влияет на внешнее, на синтезе Магии Психологии и Науки 19. t.me/fetter_legal — Семейные споры? Алименты? Раздел имущества? Я покажу, как защитить свои права и обрести уверенность. 20. https://t.me/Dmitriy_2757 Личный канал - островок уюта и поддержки. Здесь делятся инсайтами для преодоления Аллергии-Астмы, Бессонницы-Пан.атак, Психологического Бесплодия и других Психосоматических заболеваний 21. https://t.me/+u9-RUZI_VKAzYjky Как обрести предназначение ПО АРХЕТИПАМ 🎭 Сделать из него бизнес, упаковать соц сети и получать клиентов каждый день. 22. https://t.me/travelgolikolesya 23. https://t.me/mami_dengi 24. https://t.me/annaspades Амбассадор 12 Storeez и it-girl Петербурга 25. https://t.me/soleil_klinic

Все призы мы будем дарить с помощью стопов 🛑 под нашими конкурсными постами. Желаем удачи😉 ProfSmm

ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ 😍💸🎁 Мы решили порадовать вас денежными подарками!❤️💫 Условия как всегда максимально просты😊 нужно забрать к себе наших друзей и проявить активность на их страницах ⬇️

🫶🏽 https://t.me/sea_see_you_live 🫶🏽

https://t.me/evgeniya_es_offical 🫶🏽

https://t.me/natalya_obzor_moscow

https://t.me/pro_pravo_lashkova 🫶🏽 https://t.me/KristiNilova 🎁 https://t.me/podarochkiiiiiiiiiiiii https://t.me/usa_shoptime24 Официально зарегистрированный сервис по выкупу и доставке товаров из США. Ваш надежный посредник в мире американского шопинга. https://t.me/shkapmaria Я Мария Шкап, мой канал с распродажей, вещи, которые надевала 1-2 раза Только премиум качество 1:1, переходи✔️ https://t.me/Vikusya16111982 Привет всем 👋 Виктория -нейрокреатор! Создам для вас любой НЕЙРОКОНТЕНТ: ✨нейромультик ✨нейровидео ✨ продающий дизайн карточки товара для Wb и Оzon https://t.me/travelclub365 Доступные путешествия по миру: идеи, маршруты и авторские групповые поездки. https://t.me/olgatitulpeptides «Подписывайтесь на канал биотех-стратега и эксперта Forbes Ольги Титул, о том как переписать биологический код своего тела и вернуть молодость клеткам!» https://t.me/cookbeautifully https://t.me/tolkonenalitco Юрист, который слишком давно работает с людьми, чтобы воспринимать происходящее без юмора. Реальные суды, рабочий абсурд, истории и юмор. https://t.me/pro_finance_budget Про то, как из копеечек складывается капитал: считаю дивиденды, разбираю макроэкономику без воды и открыто показываю, где я промахнулась https://t.me/+UA-Mo5p1K6JiYTNi Заболеваний нет, есть состояние организма! https://t.me/+uwauFogcTkAxM2Ri Для психологов: — Разбор механизмов выгорания в процессах роста. — Практические инструменты для управления ресурсами. — Поддержка группы и обмен опытом. https://t.me/akusher_AM Ищете честный взгляд на женское здоровье и материнство без мифов и запугиваний? В канале «Дневник Анны Михайловны» практикующий акушер-гинеколог бережно делится самым важным https://t.me/plastic_soleil https://t.me/beauty_julia_blog https://t.me/doctor_demin https://t.me/doctor_hlystalov t.me/invest_with_zolotco https://t.me/MosChasovoyNews Понятный и интеллигентный навигатор по жизни в Москве: события, идеи для досуга, розыгрыши билетов. https://t.me/For_Living_Heart Честный Канал о Том, как внутреннее влияет на внешнее, на синтезе Магии Психологии и Науки t.me/fetter_legal — Семейные споры? Алименты? Раздел имущества? Я покажу, как защитить свои права и обрести уверенность. https://t.me/Dmitriy_2757 Личный канал - островок уюта и поддержки. Здесь делятся инсайтами для преодоления Аллергии-Астмы, Бессонницы-Пан.атак, Психологического Бесплодия и других Психосоматических заболеваний https://t.me/+u9-RUZI_VKAzYjky Как обрести предназначение ПО АРХЕТИПАМ 🎭 Сделать из него бизнес, упаковать соц сети и получать клиентов каждый день. https://t.me/travelgolikolesya https://t.me/mami_dengi https://t.me/annaspades Амбассадор 12 Storeez и it-girl Петербурга https://t.me/soleil_klinic Все призы мы будем дарить с помощью стопов 🛑 под нашими конкурсными постами. Желаем удачи😉 ProfSmm

Гра про Венома від Insomniac Games не скасована та перебуває в активній розробці🌚

Про це повідомив інсайдер NateTheHate, хоча точної дати майбутнього анонсу він наразі не знає.

OLDboi - Про Ігри Українською

Последнее время я всё чаще ловлю себя на неприятном ощущении: открываешь утром новости -- и словно получаешь очередную порцию чего-то токсичного. Войны, смерти, ненависть, угрозы, катастрофы, люди, переставшие слышать друг друга… И самое скверное даже не отдельная новость, а ощущение, что этот фон стал постоянным. Мы научились с ним жить, работать, читать лекции, встречаться с друзьями. Но организм никто не спрашивал, согласен ли он годами жить в тревоге. Поэтому сегодня -- совсем другая история. Про человека, который однажды решил противопоставить болезни… смех.

В 1964 году американский журналист Норман Казинс вернулся из поездки в СССР с небольшой температурой и ломотой. А дальше началось странное: сильнейшие боли, нарастающая скованность, он практически перестал двигать шеей, руками, ногами, пальцами, с трудом открывал рот. СОЭ достигла 115 мм/ч. Диагноз до сих пор вызывает вопросы. Врачи назвали это модным тогда словом «коллагеноз», а консультанты клиники Говарда Раска предположили анкилозирующий спондилит. Но я бы поставил большой знак вопроса. Острое начало с лихорадкой, полиартритом и огромной воспалительной активностью, а затем практически полное восстановление без характерного анкилоза -- не слишком похоже на болезнь Бехтерева. Возможно, сегодня мы назвали бы это постинфекционным системным воспалительным синдромом. Сами врачи обсуждали предшествовавшую стрептококковую инфекцию.

Но дальше начинается самое интересное. Казинс рассуждал просто. Если страх, тревога, бессонница и стресс способны ухудшать течение болезни, почему положительные эмоции не могут действовать наоборот? Он покинул больницу, поселился в гостинице и раздобыл кинопроектор. Братья Маркс, смешные моменты, снятые скрытой камерой, комедии -- всё, что заставляло его по-настоящему хохотать. И обнаружил: 10 минут смеха позволяли ему около двух часов спать без боли. Казинс решил следить и за СОЭ. Она стала снижаться. Самочувствие улучшалось, вернулась подвижность. В итоге он восстановился и прожил ещё 26 лет.

Можно было бы сказать: чудесное исцеление смехом! Но я всё-таки врач. Один пациент -- это один пациент. Мы не знаем точно, чем он болел, параллельно он получал огромные дозы витамина С, а многие острые воспалительные заболевания способны разрешаться самостоятельно.

И всё же спустя полвека оказалось, что идея Казинса не так безумна. Сегодня мы лучше представляем ось «мозг -- иммунная система». Хронический стресс активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему и симпатику, меняет секрецию кортизола и катехоламинов, а через них -- иммунный ответ и продукцию провоспалительных цитокинов. ИЛ-6, ФНО-α, ИЛ-1β здесь не просто молекулы воспаления: они участвуют в двустороннем разговоре иммунной системы с мозгом.

И смех способен вмешиваться в этот разговор. В исследованиях после сеансов настоящего смеха обнаруживали снижение стрессовой нейроэндокринной реакции, изменения некоторых иммунных показателей и восприятия боли. А в метаанализе 2023 года, объединившем восемь исследований, уровень кортизола после «смеховых» вмешательств снижался в среднем примерно на треть по сравнению с контролем.

Это не значит, что пора закрывать аптеки и включать Райкина. «Лечение смехом» (гелототерапия) не избавит от аутоиммунных заболеваний, рака или инфекции, и серьёзные учёные рассматривают её лишь как дополнение к нормальной медицине. Но мне нравится другое. Казинс наглядно напомнил медицине, что эмоции -- не эфемерная надстройка над организмом. Эмоция тоже имеет свою биохимию. Страх имеет биохимию. Хроническая тревога имеет биохимию. И радость -- тоже. Поэтому в нынешнее совершенно безумное время я бы не стал советовать «мыслить позитивно». Меня самого эта фраза раздражает.

Я бы сказал иначе. Берегите в себе способность смеяться. Ищите людей, рядом с которыми вам хорошо. Иногда выключайте новости. Смотрите старые комедии. Дурачьтесь. Рассказывайте анекдоты. Смейтесь до слёз, если ещё получается. Не потому, что смех обязательно вылечит болезнь. А потому, что окружающему миру совершенно необязательно отдавать ещё и право определять биохимию нашего организма.

Гра Marvel’s Venom досі жива. За словами інсайдера NateTheHate, неанонсована гра про Венома від Insomniac Games все ще перебуває в розробці і не була скасована.

📕 Новый номер «Основ долголетия» – встречайте осень с ясной головой

Дорогие друзья! Сентябрь — время, когда природа сбрасывает листву, а нам необходимо избавляться от всего лишнего, что накопилось за лето. В китайской медицине этот месяц связан с Легкими и Толстым кишечником: самое время увлажнять, защищать и деликатно очищать организм. А еще — не поддаваться осенней хандре и сохранять позитивный настрой. Осень — не повод для грусти, а время для заботы о себе.

В новом номере журнала «Основы долголетия» мы собрали для вас самое важное:

🍂 Календарь здоровья: рассказываем, как поддержать дыхание, защититься от ветра и скорректировать рацион: какие продукты увлажняют, а какие сушат и создают жар.

🧠 Время для себя: головная боль — не терпеть, а понимать, как помочь. Разбираем виды и причины, учимся отличать мигрень от головной боли напряжения. Простые техники самопомощи: точки, дыхание, работа с шеей.

🩸 Эффективные точки при носовом кровотечении: наш медицинский комикс поможет освоить массаж точек, которые помогают быстро остановить кровь.

🎃 Разноцветная кухня: • рассказываем, как тыква способствует укреплению легких и поддерживает пищеварение; • разбираем, почему винегрет одним дает энергию, а другим — тяжесть, как сделать этот салат максимально полезным для себя; • изучаем полезные свойства шелковицы и выясняем, почему она особенно важна людям 50+.

🌙 Авторская методика ци-доктора для спокойных ночей — знакомимся с методикой доктора Ирины Старковой, как работать с храпом без конфликтов и бессонницы, изучаем точки, помогающие уменьшить храп.

🧘 Понятная биомеханика: подвздошно-поясничная мышца — мост между телом, дыханием и эмоциями. Почему ее напряжение влияет на осанку, настроение и тревогу и как удерживать ее в тонусе.

🏠 Домашние практики: разбираем, почему важно дышать носом, и изучаем особую технику естественной очистки пазух, которая поможет при заложенности носа без капель.

🌍 Лаборатория долголетия: причина нашей тяги к земле? Исследование глубинной связи человека и почвы: от микобактерий до заземления — разбираем, почему работа в саду успокаивает и лечит.

🎬 Лекарь Вэй: мудрость древних. Почему даже сильная радость может навредить сердцу? Новая серия познавательного мультсериала — о том, как эмоции влияют на здоровье и почему радость требует меры.

🔬Вы также узнаете, как космические технологии помогли создать уникальный продукт для комфорта наших ног; как полимеры меняют мониторинг организма; как перевод на летнее и зимнее время влияет на здоровье глаз.

Читайте сентябрьский номер — и встречайте осень с ясной головой, легким дыханием и крепким здоровьем!

Журнал можно оформить в нескольких вариантах.

📕Печатная версия на Озон и Wildberries Wildberries Ozon

💻 Электронная версия Стоимость электронного номера — 350 рублей, а с подпиской — всего 290 рублей в месяц. Подписку в любой момент можно отключить.

Для получения счета на электронный вариант, переходите по ссылке: [ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ]

Реклама: ИП Плотникова Александра Игоревна, ИНН 860321470939, erid: 2VtzquuCB5W

Дофамин - это гормон охотников и победителей. Он должен выделяться в предвкушении сложной цели и при выстраивании стратегии - на то, чтобы сделать усилие и забрать награду 🎯

Но что с нами делает современный город? Мы просыпаемся и первым делом открываем телефон. За полчаса бездумного скроллинга роликов наш мозг сливает недельный запас дофамина впустую, выжигая рецепторы дешевыми лайками. А когда вы садитесь за реальную работу, ваш мозг уже банкрот. У него просто нет энергии ☝🏼

Более того, из-за фонового стресса и кортизола ваш организм начинает экстренно расходовать остатки дофамина, превращая его в адреналин - гормон паники и тревоги. Ваша мотивация буквально растворяется в тревожном состоянии и превращается в страх.

‼️ Починить это уговорами в духе «соберись, тряпка!» не получится. Нужно закрыть дефициты железа и активного витамина В6, дать клеткам чистое сырье в виде L-тирозина и устроить детокс от дешевых экранных суррогатов. Это необходимо для того, чтобы рецепторы снова научились чувствовать дофамин.

О том, как «почистить» дофаминовые рецепторы, как жить полноценной дофаминовой и серотониновой жизнью несмотря на всё происходящее вокруг, держать себя в руках и не страдать от нарушений ЖКТ, бессонницы или общего снижения энергии, я буду рассказывать на вебинаре «Успокойся», доступ к которому откроется уже 6 сентября!

ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ВЕБИНАРЕ ➡️ https://drcheetanava.com/relax

Также доступен тариф «Практика», на котором в течение 4 недель под руководством куратора вы будете внедрять антистресс-привычки, питаться по специальному меню, принимать необходимые добавки и разбирать свои индивидуальные вопросы. Кроме того, вы сможете поучаствовать в живом эфире «Вопрос-ответ» со мной, а в ПОДАРОК 🎁 к тарифу идет Базовая аптечка для стрессоустойчивости, куда входят Гриффония, В-комплекс, витамин С, витамин D, магний и Ивнинг формула.

Не позволяйте стрессу разрушать ваше здоровье и забирать энергию 🙏🏼

Venom від Insomniac все ще перебуває в розробці, за словами інсайдера NateTheHate.

Попередні чутки вказували на реліз у 2027 році.

👾PlayStation UA | Наш Чат💬

Почему сдавать анализ на магний бесполезно?

Сегодня поговорим о популярном заблуждении: многие люди спешат сдать анализ крови на магний, чтобы выяснить, есть ли у них дефицит этого важного минерала.

Но знаете что? Такой анализ редко даёт полную картину. Давайте разберёмся, почему сдавать анализ на магний может быть нецелесообразно и как лучше определить его дефицит.

Что такое магний и зачем он нужен?

Магний — это жизненно важный минерал, который участвует в более чем 300 биохимических процессах организма.

Он: - поддерживает работу сердца и мышц; - участвует в производстве энергии; - регулирует уровень сахара в крови; - способствует расслаблению нервной системы; - помогает улучшать качество сна.

Дефицит магния может проявляться такими симптомами, как: - мышечные судорги и спазмы; - хроническая усталость; - бессонница или плохой сон; - Раздражительность и тревожность. - Головные боли и головокружения.

Почему анализ на магний в крови — это не показательно?

1. Магний в крови не отражает запасы в тканях Лишь около 1% всего магния в организме находится в крови. Остальные 99% распределены в костях, мышцах и других тканях. Поэтому даже если анализ покажет нормальный уровень магния в крови, это не значит, что в клетках его достаточно.

2. Организм поддерживает стабильность в крови любой ценой Когда запасы магния истощаются, организм "берёт" его из костей и тканей, чтобы поддерживать концентрацию в крови на постоянном уровне. Это означает, что анализ может показать норму, даже если вы уже испытываете дефицит.

3. Дефицит магния есть практически у всех Магний избыточно расходуется при высокой стрессовой нагрузке, при изнуряющем ритме жизни, а также при употреблении в пищу сладостей. В общем, дефицит есть у всех.

4. Анализ неинформативный Зачастую врачи назначают этот анализ просто потому, что пациент просит. Но деньги и усилия можно потратить на что-то более полезное.

Как тогда понять, что вам не хватает магния?

Если анализ на магний не даёт точной информации, как же узнать, есть ли у вас дефицит? Вот несколько способов:

1. Обратите внимание на следующие признаки: - мышечные судорги (особенно по ночам); - частые головные боли или мигрени; - тревожность, раздражительность или депрессия; - ухудшение качества сна; - учащённое сердцебиение или аритмия.

Если вы замечаете несколько из этих симптомов, возможно, стоит попробовать увеличить потребление магния.

2. Проанализируйте свой рацион. Магний содержится в таких продуктах, как: - зелёные листовые овощи (шпинат, капуста); - орехи (миндаль, кешью, фундук); - семена (тыквенные, подсолнечника, чиа); - цельнозерновые продукты; - темный шоколад (в меру).

Если ваш рацион беден этими продуктами, вероятность дефицита возрастает.

3. Если вы подозреваете дефицит магния, начните принимать качественные добавки (например, магний цитрат, глицинат или малат). Если состояние улучшится (например, исчезнут судорги или улучшится сон), это подтвердит вашу догадку.

Когда всё-таки стоит сдать анализ на магний?

Хотя анализ на магний в крови редко информативен, есть ситуации, когда он может быть полезен:

📌 при серьёзных заболеваниях почек или надпочечников; 📌 при длительной диарее или рвоте, которые могут вызвать острую потерю магния (хотя в этих условиях дефицит магния очевиден); 📌 если врач подозревает гипермагниемию (избыток магния).

Сдавать анализ на магний в крови часто не имеет смысла, так как он не отражает реальное состояние запасов минерала в организме. Вместо этого прислушивайтесь к своим симптомам, анализируйте рацион и, при необходимости, пробуйте добавки.

Если вы сомневаетесь, обратитесь к врачу для комплексной оценки состояния здоровья.

Вам назначали анализ на магний?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🔥 7 сентября стартует новый поток курса «Витаминомания» с чатом сопровождения. Будем разбираться, какие витамины действительно нужны организму, когда сдавать анализы, как выбирать формы и дозировки. Составим схему приёма витаминов на каждый день. Регистрация - ЗДЕСЬ

🎁 Подарок за покупку: гайд по коллагену и гайд по антиоксидантам.

Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

Marvel’s Venom от Insomniac всё ещё находится в разработке, утверждает NateTheHate.

Когда игру представят, пока неизвестно.

Мир PlayStation

Недобрий знову ранок…

З новини новини про руйнування і жертви… Камʼянське 💔😭

Не лякаю - попереджаю Надзвичайна небезпека і на нас в тому числі

Тривогами не нехтуємо 🙏🙏🙏

Сьогодні постійно карта людного місця, діти, жертви, під час прямих загроз тікаємо з ТЦ, супермаркетів, пошти, АЗС

Снилися сьогодні руйнування коричневих будівель…

Бережіть себе 🙏🙏🙏

Все буде Україна!!!💙💛🇺🇦

Київ, область - знову обстріл, наслідки, влучання, критична інфраструктура, зд, міст, транспорт, логістика, вокзал, автівки, потяг, центр, зникнення звʼязку, жертви, поранені, пожежа, знеструмлення, житлові будинки Харків, область - вибухи, обстріли, різні повітряні цілі, влучання, руйнування, пожежа, знеструмлення, транспорт, логістика, вокзал, все, що повʼязано з транспортом, завод, цивільне підприємство, людне місце, ТЦ, житлові будинки Дніпро, область - дуже сильний обстріл, масована атака, жертви, поранені, евакуація, житлові будинки, висока будівля, держустанова, зд, міст, аварія, людне місце, трагедія, пожежа, транспорт, все, що може бути повʼязане з транспортом, вода, надзвичайна небезпека Запоріжжя, область - масована атака, влучання, руйнування, жертви, поранені, транспорт, все що повʼязане з транспортом, критична інфраструктура, вода, багатоповерхівка, зд, підприємства, склади, місце скупчення людей, діти, навчальний заклад, жертви, поранені, надзвичайна небезпека Луганщина, Донеччина - масована атака, влучання, руйнування, людне місце, житлові будинки, транспорт, вокзал, зупинка, лікарня, жертви Сумщина, Чернігівщина - масована атака, влучання, руйнування, житлові будинки, жертви, поранені, людне місце, зд, вокзал, сполучення, пожежа, знеструмлення, транспорт, все, що повʼязане з транспортом, багатоповерхівка, надзвичайна небезпека Одещина, Миколаївщина - вибухи, влучання, руйнування, пожежа, знеструмлення, багатоповерхівка, транспорт, вокзал, логістика, порт, вода, зд, міст, місце скупчення людей, місця відпочинку, надзвичайна небезпека Херсонщина - вибухи, масована атака, медзаклад, навчальний заклад, центр, пожежа, знеструмлення, людне місце, надзвичайна небезпека Захід - вибухи, загроза масованої атаки, ППО, наслідки, влучання, екстремальна ситуація, пожежа, знеструмлення, жертви, поранені, вода, пожежа, знеструмлення, багатоповерхівка, діти, держустанова, надзвичайна небезпека Вінниччина, Житомирщина - вибухи, різні повітряні цілі, ППО, наслідки, можливі влучання, житлові будинки, діти, пожежа, знеструмлення, людне місце, ТЦ, висока будівля, товари, логістика, вокзал, надзвичайна небезпека Черкащина, Кіровоградщина - загроза масованої атаки, ППО, наслідки, влучання, критична інфраструктура, вода, медзаклад, діти, пожежа, знеструмлення, житлові будинки, зд, вокзал, міст, транспорт, логістика, надзвичайна небезпека Полтава, область - шахедно-ракетна загроза, ППО, наслідки, влучання, багатоповерхівка, екстремальна ситуація, безсонна ніч, транспорт, логістика, вокзал, все, що повʼязано з транспортом, людне місце, підвищена небезпека Кременчук, район - мечі - безсонна ніч, вибухи, є загроза влучань, руйнувань, ППО, наслідки, пошта, діти, держустанова, центр, пожежа, знеструмлення, транспорт, логістика, вокзал, все, що повʼязано з транспортом (підприємство, АЗС), багатоповерхівка, є карта жертви, надзвичайна небезпека

💊 СОННАТ (зопіклон) - чи викликає звикання?

‼️Соннат ( зопіклон) може викликати звикання та залежність, особливо якщо приймати його щодня протягом тривалого часу. Поступово може формуватися толерантність: звична доза діє слабше, людині стає важче заснути і виникає бажання збільшити дозування. Також може формуватися психологічна залежність, коли людина вже переконана, що без таблетки взагалі не зможе заснути. При регулярному тривалому прийомі можлива і фізична залежність - організм адаптується до препарату, тому після різкої відміни можуть виникнути тривога, дратівливість, внутрішнє напруження та погіршення сну. Характерне також рикошетне безсоння: після припинення препарату сон на деякий час може стати навіть гіршим, ніж був до лікування. Саме тому 💊Соннат (зопіклон) призначений переважно для короткочасного лікування безсоння, а не для постійного щоденного прийому протягом місяців чи років. Якщо людина приймає його регулярно вже тривалий час, різко скасовувати препарат самостійно не варто - краще разом із лікарем поступово зменшувати дозу. Будьте здорові ! Це не рекламний допис, а інформаційний Приймати за призначенням лікаря

⚡️Schizophrenia & Панки by Learmonth⚡️

Две флагманские линейки конструкторов от российского производителя Learmonth. В основе - высококачественные британские ароматизаторы и американский глицерин премиум-класса, что обеспечивает чистый и насыщенный вкус. Каждая линейка предлагает свои уникальные сочетания: Schizophrenia с нестандартными и "безумными" названиями и вкусами, а Панки - с яркими и запоминающимися миксами!

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️— 4️⃣6️⃣0️⃣ А с системой лояльности ещё выгоднее🙂

Вкусы Schizophrenia: ↪️Rage — Гранат Маракуйя ↪️Pyromania — Клубника Бузина ↪️Phobia — Клубника Черника ↪️Paranoia — Кислое Яблоко ↪️Panic — Черника Виноград ↪️Melancholy — Ягоды Анис ↪️Kleptomania — Шоколад Орех ↪️Insomnia — Ледяной Манго ↪️Hysteria — Дыня Абрикос ↪️Gambling — Капучино Лесной орех ↪️Euphoria — Ягоды Можжевельник ↪️Dentophobia — Мята ↪️Delirium — Дюшес ↪️Claustrophobia — Смородина Мята ↪️Catatonia — Апельсиновая жвачка ↪️Bipolar — Драконфрукт Арбуз ↪️Apathy — Тропический лимонад ↪️Anorexia — Мармелад ↪️Agoraphobia — Банан Манго ↪️Aerophobia — Мята Кактус Вкусы Панки: ➡️ Bad Boy — Мармеладные мишки ➡️ Vox — Мята ➡️ Smash — Клубничное печенье ➡️ Scream — Манго, красные ягоды ➡️ Riot — Гранат, грейпфрут, смородина ➡️ Punk — Яблоко ➡️ Fire — Брусника, черника ➡️ Dynamite — Клубника, арбуз ➡️ Anarchist — Ягодный энергетик

Выбирай свою линейку и наслаждайся вкусом.

#Ароматизатор@parosigara

📖 Подробно с ассортиментом в наличии можно ознакомиться на нашем сайте » shop.psgtobacco.com

**Мы не осуществляем дистанционную продажу табачной и никотинсодержащей продукции. Информация для лиц 18+

اخوان الدراسه اجروهه على عدد كلش كبير 160 الف شخص لمدة ٥ سنوات

طبعا المرضى عدهم ارق ميكدرون ينامون

الارق بحد ذاته هو هم ممكن يسبب مشاكل بالقلب

اخذو ميلاتونين لفتره طويله شافو زادت نسبه خطر اصابتهم بفشل القلب كلش

زين الدراسه دتكول اني ممتاكد ١٠٠٪ انو الميلاتونين السبب لان ممكن يكون نفسه الارق insomnia هو هم يزيد خطر فشل القلب

بس حتما استخدام الميلاتونين المطول ممكن يكون اله دور بزيادة خطر الفشل القلبي

زين دكتور يعني نعوفه الميلاتونين الجواب لا نستخدمه لفترات قصيره مابي مشكله وامن فتره شهر او قد تصل الى ثلاث اشهر

Чай для сна

• 1 л воды • 1 банан • Щепотка корицы

Приготовление: 1. Кипятить воду на медленном огне 2. Добавить банан 3. Через 15 мин. добавить корицу 4. Перемешать, накрыть крышкой

Пить за 30 мин до сна в течение 1-2 месяцев для борьбы с бессонницей.

Врачу Понятно 💊🩺

🖼 Próximamente 📹 Dragon Ball Super: Beerus ⭐️

🗓 Estreno: 11 OCT 2026 ⛲️ Fuente: Dragon Ball Super TV 🖌 Estudio: Toei Animation

💬 Sinopsis: El anime cuenta la misma historia que la película Dragon Ball Z: La batalla de los dioses:

Han pasado varios años desde la feroz batalla contra Majin Buu, y la Tierra finalmente ha recuperado un breve momento de paz. Al mismo tiempo, Beerus, el Dios de la Destrucción, despierta de su largo y profundo sueño.

Incluso Kaio y el Gran Kaio, conscientes del poder abrumador de Beerus para destruir planetas enteros, observan su despertar con gran temor... Mientras tanto, Beerus escucha rumores sobre un Saiyajin que derrotó a Freezer y, de repente, aparece frente a Goku.

La Tierra, siendo el objetivo de Beerus, el ser más poderoso del universo, se encuentra en grave peligro. Así comienza una batalla cósmica que sacude los cimientos del planeta entre el Dios de la Destrucción y Goku, junto con sus aliados, un conflicto que estremecerá todo el universo.

Очень часто родители замечают странную вещь: подросток целую неделю жалуется на боли в животе, а как только наступают выходные или каникулы, всё магическим образом проходит.

И сразу возникает вопрос — что это такое? Симулянт!!!

На самом деле, это абсолютно нормально для подростков, особенно в возрасте 12–16 лет. Наш организм очень чувствителен к стрессу, и подростки переживают его намного сильнее, чем кажется взрослым. Школа, контрольные, отношения с одноклассниками, давление со стороны учителей или родителей - всё это вызывает напряжение. Боли в животе, головные боли, бессонница, усталость - это всего лишь сигналы организма, что ему тяжело. Когда наступают каникулы или выходные, нагрузка исчезает, стресс снижается, тело наконец расслабляется и боли проходят.

Ну и конечно же ситуация травли на 200% может вызывать такие вот «плавающие» боли.

Если что, ребенок не симулирует - у него реально болит!

Важно не игнорировать эти сигналы, не ругать и не заставлять идти в школу через боль.

В идеале нужно:

🔸провериться у грамотного гастроэнтеролога. Даже если он не найдет проблем с жкт, то сможет направить к психотерапевту.

🔸выяснить, что же вызывает дискомфорт. Если это травля - нужны жесткие меры. Если, например, усталость от учебного напряжение - может давать ребенку законный прогул раз в пару недель. Это уже снизит напряг!

Знали ли вы, что базилик:

1. Способствует восстановлению функционирования желудочно-кишечного тракта.

2. Повышает общий тонус организма.

3. Эфирное масло базилика оказывает расслабляющее действие.

4. Масло листьев помогает при мигренях и бессоннице.

5. Чай из базилика (1 столовую ложку зелени залить стаканом кипятка, проварить 5-10 минут и настоять полчаса) облегчает тошноту и рвоту. Такой напиток рекомендуется пить по четверти стакана до еды четыре раза в день.

6. При укачивании в транспорте помогает пожевать листок базилика.

7. Отвар из базилика эффективен при кашле и воспалениях мочеполовых органов.

8. Добавление базилика в блюда снижает риск развития онкологических заболеваний.

9. Сухие листья базилика, положенные в шкаф, защищают одежду от моли.

Дача, сад и огород

Специально для разгонщиков истории про то как ежедневное применение мелатонина «привело» к увеличению риска погибнуть от сердечной недостаточности в два раза.

Ученые тоже любят хайп. Исследование сделано по международной базе данных, и включало людей, которым был выписан мелатонин по рецепту - UK в основном, и других людей, которым мелатонин не был выписан - например, в США. Поскольку у нас мелатонин без рецепта, мы не знаем что они пили. Диагноз «бессонница» был в обоих группах. Место и даже страна проживания каждого из участников остались за кадром.

К примеру, возьмем международную базу данных автомобилистов. Каждый из них, натурально, ездит на какой-то машине. Может даже на больше, чем одной.

Каковы риски попасть на уплату утильсбора, если вы являетесь водителем «Лады-Гранта»?

Огромные!!! Ведь и «Лада-Гранта» и утильсбор встречаются преимущественно в России.

Garbage in - Garbage Out.

Статью не прилагаю, потому что это даже не статья, а просто постер с конференции.

Тот же «Человек-паук», только с когтями: что не так с Marvel's Wolverine

Marvel’s Wolverine ещё не вышла, но вокруг игры Insomniac Games уже сформировался внушительный список претензий. Причём в данном случае речь идёт не о традиционном недовольстве Sony: ценами, политикой продвижения определенных нарративов и отказа от дисков. Вопросы возникают непосредственно к Росомахе — к тому, что разработчики сами решили показать в трейлерах, промо-роликах и превью.

А вот, к примеру, если вы не знали, тут Insomnia Rein озвучивает новеллы "Преподобный Гу", "Теневой раб", "Начало после конца" и многое другое.

Любителям аудиоранобэ на заметку.

#аудиокниги

Системный аналитик Заработная плата по договоренности

Обязанности: • написание спецификаций для разработчиков на основе бизнес-требований и макетов интерфейсов • участие в процессе тестирования созданного функционала • поддержка готового продукта после запуска • глубокое изучение объектной модели системы и активное взаимодействие с техническими специалистами.

Требования: • опыт работы системным аналитиком от трех лет • владение нотациями моделирования UML, BPMN • знание основных технологий интеграции: REST API, Kafka, MQ • умение работать с форматами JSON, XML • проектирование структуры реляционных СУБД • SQL на уровне простых запросов (PostgreSQL) • знакомство с инструментами Postman, Insomnia; Опыт работы с большими языковыми моделями, понимание архитектуры агентных систем, знакомство с технологиями RAG, ReAct, MCP, LangChain, LangGraph • открытость к использованию AI/LLM-инструментов в ежедневной работе.

Мы предлагаем: • комфортный современный офис рядом с м. Кутузовская • формат работы - офис • возможность самореализации, видеть результаты своих трудов • корпоративный спортзал и зоны отдыха • уникальная система обучения Сбера для профессионального и карьерного развития, семинары, тренинги, конференции • программа адаптации и помощь руководителя на старте • ДМС, страхование от несчастных случаев, социальные гарантии • гибкий дисконт по ипотечному кредиту, равный 1/3 ключевой ставки ЦБ • подписка Прайм с возможностью совместного использования на трёх близких • вознаграждение за рекомендацию друзей в команду Сбера • корпоративная пенсионная программа • корпоративные мероприятия.

Контакты: [email protected]