Valve / Steam — September 2026

Мужики, решил сделать подгон

Среди всех, кто купит «Мокрый финал» до 30 сентября, я разыграю часовую личную консультацию со мной.

Целый час один на один. Сможете задать любые свои вопросы, рассказать о конкретной ситуации — и мы всё разберём.

Чтобы участвовать, достаточно купить курс до 30 сентября.

Забрать курс и участвовать в розыгрыше

Консультацию выиграет один человек. Но подробно разобраться в теме сможет каждый, кто зайдёт в курс.

Поэтому сейчас покажу, что именно я собрал внутри «Мокрого финала» — от первого разговора с девушкой до практики руками.

Когда слышишь «курс по сквирту», легко представить один секретный приём: нашёл нужную точку, сделал волшебное движение — и готово.

В жизни так не работает.

Девушки по-разному реагируют на темп, давление, угол и сами движения. Одна техника может отлично сработать в одной ситуации и вообще не подойти в другой.

Поэтому внутри курса не одна «волшебная кнопка», а вся последовательность действий.

Сначала разбираемся в анатомии и убираем мифы.

Потом учимся нормально говорить с партнёршей о желаниях, комфорте и границах. Без неловких допросов и давления.

Дальше — подготовка и прелюдия. Как создать нужное возбуждение, чтобы не пытаться применять технику «на холодную».

И только после этого переходим к практике руками.

Внутри курса три модуля.

Первый — введение:

— как работает стимуляция руками; — основные мифы; — анатомия женского тела; — зачем нужна обратная связь от партнёрши.

Второй — коммуникация и подготовка:

— как предложить попробовать новое; — как говорить о желаниях; — как понять, что ей комфортно; — точки удовольствия; — глубокое удовольствие; — прелюдия.

Третий — практика руками:

— подготовка перед техникой; — положение рук; — направление движения; — угол и давление; — ритм и темп; — две большие части с практическими техниками; — игрушки для дополнительной стимуляции; — как менять действия по реакции девушки.

Всю практику я показываю на специальном манекене. Можно нормально увидеть, куда направлена рука, какой частью пальцев работать и как выглядит движение.

Если собрать программу в цифрах:

— 11 уроков от анатомии до практики; — 193 минуты материала; — 11 техник сквирта под разные реакции девушки; — 6 элементов сильной прелюдии; — 5 последовательных шагов: от возбуждения до самой техники.

В обоих тарифах есть основная программа, демонстрации на манекене, задания и чат курса.

А в «Продвинутый» я добавил:

— доступ к программе на 12 месяцев; — лекцию «20 лучших поз с максимальной стимуляцией»; — PDF-гайд о разговоре, желаниях и близости; — урок по разогревающему массажу; — лекцию о мужском здоровье и крепкой эрекции.

Посмотреть программу и выбрать тариф

Непопулярное мнение:

«80% результата - это питание, тело делается на кухне!» это только про похудение.

Но если цель растить мышцы и силу, то «20% усилий, которые дают 80%» это как раз про тренировки: ЧТО, КАК и СКОЛЬКО ты делаешь в зале.

А уже потом питание и сон (но да, это тоже важно)

Можно питаться далеко не идеально, иногда недобирать белок, не всегда идеально спать и все равно хорошо прогрессировать, если тренировки дают нормальный достаточный стимул.

Можно идеально попадать в КБЖУ, есть с профицитом, спать по 8 часов и пить 30 г креатина в день с виноградным соком. 💩Если нормального тренировочного стимула нет - это все пойдет в унитаз или в жир.

🧱Профицит ккал без нормальных тренировок - это как завезти в два раза больше кирпичей на стройку, где нет нормальных строителей. Кирпичей станет больше, а дом не вырастит.

Поэтому когда ко мне приходит человек и говорит: «Я нормально ем, белок добираю, сплю вроде тоже нормально, но не прогрессирую в зале», я первым делом смотрю на его тренировки.

Почти всегда главная проблема именно там:

Нет нормальной прогрессии. Нет понятной системы и регулярности. Объем взят с потолка. Упражнения постоянно меняются. Либо человек делает слишком мало/редко, либо слишком много.

Короче, хорошее питание не спасет плохую тренировочную программу. Но хорошая программа часто спасает плохое питание и режим. Но, конечно, лучше и то, и то.

КУРИЦЫ CS2 СВОРОВАНЫ С ДРУГОЙ ИГРЫ 🤯

Недавно один из разработчиков Valve поделился на реддите, что новые яйца и курицы были вдохновлены старым хайпом на фарм игры по типу Banana, Task Bar Hero (TBH) и тд.

Разработчики увидели сильную заинтересованность игроков в играх подобного типа, и решили добавить похожу механику в CS2.

Так же Valve надеются что будущее обновление с курицами понравится игрокам, так как на него было потрачено очень много сил.

Нам официально подтвердили что курицы будут продаваться? или то что они будут фармить нам скины? Интересно все это... Надеюсь узнаем уже 29 числа.

ПОКУПКА ВАШЕГО БАЛАНСА MARKETCSGO В ПЛЮС: ➡️ @MrTwisterRed ⬅️

ЛУЧШИЙ ТРЕЙД-ЧАТ ПО CS2: @CS2Trading

📊 6.32% — именно столько шансов даёт известный VRS-аналитик MischiefCS2, что мы сможем пробиться на мейджор:

Нет никаких гарантий, что они перейдут в азиатский регион. Сможет ли команда продолжать выступать на том же уровне и будет ли у неё достаточно турниров, чтобы набирать очки? — задаётся вопросом аналитик

↪️ Другой также известный VRS-аналитик Udknud отреагировал на новость о переходе нашей команды в Азиатский регион с негативом по отношению к разработчикам Valve:

Ещё одни присоединились к клубу... Не знаю, попадут ли эти ребята в итоге на мейджор, но...

...на этом этапе я уже, к сожалению, сижу и думаю: «Продолжайте, пусть таких случаев будет ещё больше», потому что, похоже, только массовое злоупотребление тем, что изначально не предполагалось системой, способно заставить Valve наконец внедрить защитный механизм против этой давно известной проблемы в VRS.

MischiefCS2 прошёл все необходимые «процедуры» и предложил на GitHub Valve хорошее решение этой проблемы, но от разработчиков Valve вообще нет никакой реакции.

Неужели им действительно придётся реагировать только тогда, когда азиатские слоты на Major в какой-то момент каждого сезона начнут занимать команды, которые квалифицировались в основном благодаря очкам, заработанным core-составом в другом регионе, а затем незадолго до закрепления инвайтов просто сменили регион?

📝 Также своим мнением по этому вопросу поделился один из главных редакторов Liquipedia — Mnmzzz:

Официально: WW TEAM добавили enzero, и теперь команда станет азиатской в VRS после того, как сыграет необходимые пять матчей.

С одной стороны, немного странно и цинично выглядит то, как StRoGo внезапно решил использовать своё двойное гражданство Таджикистана именно таким образом.

Но с другой стороны, всё это происходит на фоне того, что сцена Центральной Азии за последние годы очень сильно выросла — во многом незаметно для тех, кто не следит за CS в глобальном масштабе.

С этой точки зрения у меня смешанные чувства по поводу проекта в целом, но при этом мне действительно интересно увидеть перспективу того, что на Major может попасть второй узбекский игрок и первый кыргызский игрок.

Даже если смотреть с точки зрения Северной Америки, всем известно, насколько сильно центральноазиатская диаспора увлечена Counter-Strike — хотя в компьютерных клубах там по-прежнему царит 1.6.

Поэтому это вполне может стать ступенькой к появлению более «аутентичной» центральноазиатской команды, которая подхватит волну интереса после выхода своих соотечественников на Major и тем самым ещё сильнее поможет развитию сцены.

И в любом случае это выглядит намного менее цинично, чем то, что делают команды вроде BCG, поэтому, думаю, это должно немного смягчить реакцию на ситуацию.

В Госдуме предложили ввести однократный налоговый вычет при первом браке

Глава комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина предложила ввести в России однократный налоговый вычет до 50 тысяч рублей на свадебные расходы при первом заключении брака.

Соответствующий законопроект направлен на заключение в правительство РФ.

"Проектом федерального закона "О внесении изменений в статью 219 части второй Налогового кодекса РФ" предлагается дополнить статью 219 Налогового кодекса РФ новым социальным налоговым вычетом по налогу на доходы физических лиц (НДФЛ) в размере до 50 тысяч рублей, предоставляемым однократно при первом заключении брака", - сказано в пояснительной записке.

В документе уточняется, что налоговый вычет охватывает государственную пошлину за регистрацию брака, а также расходы на торжественную церемонию.

По задумке автора инициативы, налоговый вычет должен предоставляться один раз в жизни, что подчеркивает его направленность на поддержку именно первого брака и создание крепкой семьи, а также стимулирует ответственный подход к созданию семьи и снижению числа разводов.

"Принятие законопроекта направлено на решение сразу несколько задач: снижение финансовой нагрузки на молодую семью в момент ее создания, стимулирование официальной занятости (вычет доступен только при наличии дохода, облагаемого НДФЛ), поощрение ответственного подхода к браку (однократность вычета)", - подчеркивается в документе.

Останина считает, что законопроект является очередным шагом к поддержке создания семьи: вместо точечной отмены отдельных пошлин государство предлагает гражданам самостоятельно определить, какие расходы наиболее значимы для их семьи, и компенсирует их через возврат НДФЛ.

📝: РИА

👉🏻 Дежурный по Питеру ТГ|ВК

Аноргазмия

Я прочитала про аноргазмию и, если честно, немного офигела от того, насколько это распространённая проблема у женщин. Речь идёт о постоянных или повторяющихся трудностях с достижением оргазма, которые могут сильно влиять на сексуальную жизнь и самооценку. В свежем медицинском обзоре 2026 года говорится, что расстройство женского оргазма затрагивает примерно 10–28% женщин.

А если посмотреть на реальные данные, цифры ещё интереснее. В исследовании 866 женщин 416 из них сообщили о трудностях с достижением оргазма во время секса с партнёром. Среди женщин с такими трудностями примерно половина также сталкивалась с проблемами возбуждения. И чем сильнее женщина переживала из-за невозможности кончить, тем сложнее ей было достигать оргазма и тем ниже была удовлетворённость отношениями.

И вот здесь, мне кажется, начинается самое неприятное. Женщина может хотеть секса, возбуждаться, получать удовольствие от процесса и при этом не испытывать оргазм. Это не означает, что с ней что-то не так или что партнёр обязательно делает всё неправильно. На оргазм одновременно влияют возбуждение, стимуляция, смазка, состояние мышц тазового дна, лекарства, гормональные факторы, стресс, тревожность и отношения с партнёром.

Иногда проблема действительно связана со стимуляцией или техникой, но иногда причина гораздо сложнее. И если ситуация постоянная и сама женщину беспокоит, это уже нормальный повод обратиться к специалисту, а не годами делать вид, что всё нормально И я теперь понимаю, почему некоторые женщины говорят «я вообще не знаю, что такое оргазм».

Девушки, а среди вас много тех, кому сложно кончить именно во время секса с партнёром?

КУРИЦЫ БУДУТ ПРИНОСИТЬ ВАМ СКИНЫ CS2 🤯

Оказалось, что наработка с яйцами далеко не новая идея у Valve, они уже практиковали ее в далеком 2012 году на Dota 2 Greeviling Event.

Суть была простая, игроки выращивали Грявлов и те приносили вам за это айтемы Dota 2. Тип и цвет Грявла зависел от того, какими эссенциями вы его кормил.

Очевидно, функционал куриц будет явно схожим с Грявлами:

• Вы получаете яйцо в еженедельном дропе. • Спустя Х время оно вылупляется. • Выполняя задания вы получаете разный корм (или получаете его раз в неделю с дропа). • Когда питомец полностью вырастает, он будет приносить вам разные скины CS2, если вы продолжите его кормить. • Возможно, после того как она вырастет, курица принесет вам один скин и уйдет. Но тут остается только гадать, как точно будет реализован утилит.

Одно можно сказать точно, после провала Терминала, Valve придумали более креативный способ продажи скинов. Уверен, выйдет отдельная коллекция, которая станет очень редкой, так как можно будет получить всего 1 скин в неделю на аккаунт.

Еще есть страшная теория - что будут падать старые лимитированные скины, по типу AWP Истории о Драконе, AK-47 Дикий Лотус и тд. Но это будет полный пздц.

ПОКУПКА ВАШЕГО БАЛАНСА MARKETCSGO В ПЛЮС: ➡️ @MrTwisterRed ⬅️

ЛУЧШИЙ ТРЕЙД-ЧАТ ПО CS2: @CS2Trading

В Общественной палате предложили установить федеральную выплату за долголетие.

«Считаю, что тем гражданам, которым исполнится 100 лет, нужно выплачивать 200 тысяч рублей. Это будет стимул нашим гражданам заботиться о своем здоровье», –сказал зам секретаря ОП Владислав Гриб.» Вот мне интересно, 200 тыс к 100 годам что можно будет купить? Самолет? Коробку спичек? Ну а для сегодняшних 99-летних это стимул конечно…. Как люди, когда что-то говорят не боятся быть смешными?

Эстер Дайсон много лет, с 2006 по 2022, входила в совет директоров Яндекса, общаться с ней всегда было увлекательно и полезно: она не просто очень опытный глобальный инвестор, но и реально глубокий эксперт по мировым технологическим рынкам и вообще большая умница. Интересно прочитать ее свежий текст про ситуацию вокруг ИИ. Она особо выделяет, что языковые модели плохо понимают причины, стимулы и последствия своих действий. Поэтому для реальных решений им нужна связка с каузальными, логическими и символическими моделями мира, а не просто ещё больше данных, токенов и вычислений. Еще один голос в поддержку развития разнообразия моделей, а не только массовой ставки на все более мощные LLM. Причем Эстер подчеркивает: риски усугубляются, когда модель не просто отвечает текстом, а получает автономию: доступ к внешним системам, право вести переговоры, запускать процессы и взаимодействовать с другими агентами. Ну то есть переход к агентам делает потребность в усовершенствовании моделей особенно сильной. И это совершенствование — не просто наращивание мощности, но и появление символических моделей. Для агентов это означает, что LLM не должна быть единственным «мозгом» агента. Нужны еще явная модель предметной области, симулятор сценариев, политика разрешений, журнал решений и человек, который отвечает за последствия. Среди прочего, такой подход меняет и взгляд на проблему “замедления”: по мере роста агентности растет стоимость контроля.

It’s not clear how much it will cost to rein in the agents, but that’s the prospect that scares the frontier labs now.

Эстер считает, что безопасность нельзя оставлять закрытым корпоративным процессом: у компаний есть собственные стимулы — скорость, выручка, капитализация и контроль рынка — они конфликтуют с безопасностью. От эксперта в корпоративном управлении такого уровня эти слова дорогого стоят.

https://estherdyson.substack.com/p/ai-needs-a-deeper-understanding-of

Почему слабительные перестают работать и как избежать зависимости от них?   Одна из самых частых фраз, которые я слышу на приёме: «Раньше помогало, а теперь нет».   Человек рассказывает, что несколько месяцев или лет принимал слабительное. Сначала эффект был хороший, потом понадобилась большая доза, затем препарат стал «работать хуже», а в какой-то момент стул без него стал практически невозможен. И появляется тревога: «Я подсел(а)? Кишечник разучился работать?»   Давайте разбираться.   Начнём с главного. Современные осмотические слабительные, например макрогол или лактулоза, не вызывают зависимости в классическом смысле. Они не «выключают» кишечник и не повреждают его нервные окончания. Эти препараты работают в просвете кишки: удерживают воду и помогают сделать стул мягче. Поэтому если без препарата запор возвращается, это ещё не значит, что кишечник к нему «привык».   Иногда причина гораздо проще: сам запор никуда не делся.   Если человеку нужен препарат несколько месяцев или даже дольше, это может быть связано не с зависимостью, а с тем, что сохраняется причина, из-за которой стул был нарушен изначально.   Со стимулирующими слабительными ситуация другая. Они усиливают перистальтику, действуют быстро и поэтому часто кажутся особенно эффективными.

Именно с ними люди чаще рассказывают: «Раньше хватало одной таблетки или пяти капель, теперь нужно больше».   Но есть ещё одна очень важная причина, почему слабительное может «перестать работать»: оно изначально не решало основную проблему.

Например, запор может быть связан с подавлением позывов, хроническим натуживанием, недостаточным объёмом пищи, влиянием лекарств или нарушением самого процесса дефекации. Слабительное какое-то время помогает сделать стул мягче или вызвать дефекацию. Но механизм, который вызывает запор, остаётся.   И дальше человек начинает экспериментировать: меняет препараты, увеличивает дозировку, комбинирует разные средства, добавляет что-нибудь стимулирующее «для подстраховки». Препаратов становится всё больше, а понимания, почему вообще сохраняется запор, так и не появляется.   Поэтому если слабительное перестало работать, не всегда нужно искать средство посильнее. Смотрите на всю картину.   Какой у вас стул? Приходится ли сильно тужиться? Есть ли нормальный позыв? Остаётся ли ощущение неполного опорожнения? Достаточно ли вы едите? Какие лекарства принимаете регулярно?   Иногда коррекция этих факторов меняет ситуацию гораздо сильнее, чем очередная смена слабительного.   Слабительные не нужно демонизировать. Но и использовать их вслепую тоже не стоит.   Проблема чаще не в самом препарате, а в том, что человек пытается одним слабительным решить совершенно разные причины запора. Именно поэтому разбираться только в том, какое слабительное выбрать, недостаточно.   Важно понять, почему запор возникает именно у вас, что его поддерживает, нужно ли обследование, что можно изменить в питании и привычках и на каком этапе действительно нужны препараты.   Именно этому посвящён мой большой материал «Всё о запоре».   В нём мы последовательно разбираем, почему возникает запор, какие обследования действительно нужны, как восстановить нормальный стул, что делать с питанием, клетчаткой и водой, какие бывают слабительные, как их правильно использовать и почему иногда они действительно не помогают.   Можно выбрать удобный формат - видео, текст, интерактивную версию на платформе. Оформить заказ: doctorlopatina.ru

Разбор клинического случая

«Мне 38 лет, мужу 40. Беременность планируем около двух лет. По моей стороне серьезных проблем не нашли: цикл регулярный, овуляция есть, трубы проходимы. АМГ - 1,1, по УЗИ обычно видят 7-8 фолликулов.

Основная причина бесплодия - мужской фактор. У мужа выражено снижены количество и подвижность сперматозоидов, поэтому нам рекомендовали ЭКО с ИКСИ. Была одна стимуляция. Получили 7 ооцитов, из них 5 зрелых. После ИКСИ оплодотворились 4 клетки, до стадии бластоцисты дошли два эмбриона - 4АВ и 3ВВ.

Переносы делали по одному эмбриону в криопротоколах. После первого переноса ХГЧ был отрицательный. После второго ХГЧ сначала начал расти, но беременность остановилась на очень раннем сроке.

ПГТ-А эмбрионам не проводили. Врач предлагает снова идти в стимуляцию.

Есть ли смысл в нашем случае делать еще одну программу со своими клетками? Стоит ли при следующей попытке рассматривать ПГТ-А или после двух неудачных переносов сначала искать другие причины?»

#рубрика #экспертноемнение

🤩 Гипнотический сет Spiral Glitch — Valve, pls

USP-S | Спиральный сбой уже добрался до CS2, но одним пистолетом авторы не ограничились. В мастерской уже ждёт продолжение серии для SSG 08, P90, Glock и AUG 🎬

Кстати, после релиза USP-S дизайн успели сравнить с работами художника Фелипе Пантоне и даже обвинить авторов в заимствовании. Но сама по себе glitch-эстетика куда шире одного художника, так что Valve на обвинения никак не отреагировала.

Предлагаем поддержать авторов 👍 лайком в мастерской и с нетерпением ждем дальнейшего развития серии 🙏

Подписаться | ⚡️Зарядить канал | Чат | Группа в VK | На сайт

Valve вернула бабки за игру челу, чтобы тот взял ее по скидону 🍒

Парень купил тайтл и поиграл в него всего ничего, но в этот же день игра получила огромную скидку в 75%. Чувак обратился в поддержку Стим и контора братишек вернули деньги.

❤️ ангелам

💚 ggsel.net

ЭЛУРА, МИРАТАЗ ГЕЛЬ И ДРУГИЕ СТИМУЛЯТОРЫ АППЕТИТА

Тут должно быть какое-то вступление, но у нас новенькая рыжая крошечная девочка Мейнкуна в стационаре и нам очень некогда размышлять о жизни вселенной и вообще. Утром была небольшая поставка разного, в том числе химиотерапии и стимуляторов аппетита. О стимуляторах напишем, а про химиотерапию уточняем у менеджеров, если вы что-то ждали.

🐱 ЭЛУРА И ХПН

ЭЛУРА всё более популярна для стимуляции аппетита у кошек, живущих с почечной недостаточностью. Она действует принципиально другим способом, чем обычные стимуляторы аппетита.

Элура это первый агонист грелиновых рецепторов, который позволяет стимулировать аппетит у кошек при заболеваниях почек на долгосрочной, в том числе пожизненной, основе. Действующее вещество  — капроморелин.

Капроморелин связывается с рецепторами в гипоталамусе, чтобы стимулировать аппетит, и в гипофизе, чтобы стимулировать секрецию гормона роста (GH). Считается, что увеличение веса у кошек и собак, принимающих препарат, связано с увеличением потребления пищи и метаболическими изменениями.

▫️безопасно для ежедневного использования; ▫️безопасно для длительного использования; ▫️даётся один раз в день перорально в виде суспензии; ▫️по контролируемым клин. испытаниям более 8 из 10 животных набирают вес; ▫️специально одобрен для использования у кошеки собак с почечной недостаточностью;

дозировка: кошки — 2мг. на 1кг. веса питомца, один раз  в день, на средний вес 5кг. это на месяц;

🐱🐕 МИРАТАЗ ГЕЛЬ

Один из самых распространенных стимуляторов аппетита, это миртазапин. Он прост в применении и доступен в России в том числе в виде ветеринарных таблеток. Если вам врач выписал таблетки, вы не испытываете на них дискомфорта по ЖКТ и отлично едите — ничего не надо менять!

ТРАНСДЕРМАЛЬНЫЙ ГЕЛЬ — предназначен для тех, кому невозможно по какой-либо причине дать таблетку. Для тех, у кого расстройство ЖКТ на таблетках, ну или для тех, на ком именно таблеточная форма не работает. Он не лучше и не хуже таблеток, это просто другой способ доставки лекарства в организм.

как давать: мажем им ушко с внутренней стороны в назначенной дозировке, он впитывается в кожу, попадает в организм и всё. при ежедневном использовании рекомендуется ушки чередовать.

Дозировку и частоту использования, определяет также врач. Одним нужно каждый день, другим раз в три дня. Одним хватит недели приёма, другим придётся использовать пожизненно.

Мы можем только сориентировать по объему — стандартной дозой считается нанесение около 3,5см. геля однократно.

🐱🐕 ЦИПРОГЕПТАДИН

Для тех, кто потерял аппетит и никак не может его найти, а миртазапин не работает, по согласованию с вашим ветеринарным врачом, стоит попробовать — ЦИПРОГЕПТАДИН.

У немалого количества животных он показывает почти чудо — хороший и стабильный аппетит. Есть, конечно, и те, на ком он не срабатывает. Наш врач считает, что применять его стоит курсами. Дозировки также варьируются и подбираются индивидуально.

Одним нужна 1/4 таблетки 2р/д, другим достаточно 1/6 таблетки и один раз в день.

Настоятельно рекомендуем сначала обсуждать подобные препараты со своим лечащим врачом, а потом, отталкиваясь от динамики и наблюдений за конкретным питомцем — решать по дозировкам, частоте приема и длительности применения.

🔹ЭЛУРА 15мл. для кошек — 9 700; 🔹ЦИПРОГЕПТАДИН 10таб. — 1 100; 🔹МИРАТАЗ 3гр. [0.1g/0.2mg] — 5 400;

Наши девочки @vetcat_admin уточнят для вас наличие и оформят заказ.  Отправка СДЭК или самовывоз по субботам Москва.

#миртазапин #миратаз #элура #ципрогептадин

➤ Steam вернул деньги несмотря на превышение лимита

Пользователь Steam смог вернуть деньги за игру, несмотря на пять часов игрового времени – более чем вдвое выше стандартного лимита для возврата. Причиной стала внезапная скидка в 75%, которая появилась всего через несколько часов после покупки.

Хотя официальные правила Steam позволяют оформлять возврат в течение 14 дней при наигранных менее двух часов, Valve может рассматривать заявки индивидуально.

#Steam #Valve ⇲ HGN

🌸 Рододендрон Purpureum Grandiflorum — король весеннего цветника

✨ Почему Purpureum Grandiflorum: 1. Впечатляющие крупные пурпурно-розовые соцветия — сад превращается в яркий акцент на несколько недель 2. Компактный, при правильной обрезке сохраняет форму — подходит для миксбордеров и альпийских горок 3. Предпочитает кислые, влагоёмкие почвы — идеален для тенистых и полутенистых участков

🌱 Посадка и место: 1. Выберите легкую полутень — прямое солнечное летнее солнце может выжечь листья 2. Глубина посадки — верх корневой шейки на уровне почвы — не заглубляйте, иначе начнутся проблемы с корнями 3. Защитите от северных ветров — контейнер или возвышение рядом с ограждением помогают

🧴 Почва и подкормки: 1. Кислый торфяной субстрат (pH 4.5–5.5) — смешайте дерновую землю с хвойным опадом и торфом 2. Мульчируйте хвойной щепой или корой — удерживает влагу и поддерживает кислотность 3. Подкормки весной и после цветения — удобрения для кислолюбивых растений по инструкции

✂ Обрезка и формирование: 1. Удаляйте отцветшие соцветия (deadheading) — стимулирует закладку новых почек 2. Легкая санитарная обрезка весной — убирайте поврежденные и слабые ветки 3. Сильную формирующую обрезку проводите после цветения — чтобы не лишить растение будущих бутонов

👨‍🌾 Реализация: 1. Подготовьте посадочную яму: 60×60×60 см, дренаж из керамзита 2. Заполните смесью: 40% торфа, 30% хвойного компоста, 30% промытого песка/перегноя 3. Полейте обильно после посадки и замульчируйте слой 5–7 см

💡 Совет: — перед посадкой замочите корни в стимуляторе корнеобразования на 12–24 часа для лучшей приживаемости. 🎨 Вариация: — сочетайте с вереском и папоротниками для текстурного контраста и поддержания кислой среды. 📐 Расчёт: — расстояние между растениями для живой группы 1,2–1,5 м (взрослый диаметр куста ≈ 1–1,2 м). ⏱ Лайфхак: — экономьте время: используйте готовые кислые субстраты и мульчу из хвои — их не нужно корректировать pH сразу после посадки.

🏡 Тип контента: #Идеи 🎯 Направление: #Растения 🌱 Материалы: #Растения #Грунт #Удобрения 📍 Зона участка: #Цветник

Удачного обустройства! 🌸

Хочешь не просто повторять движения из роликов, а понимать, что делать и зачем?

В прошлом посте я рассказывал, как ожидание сквирта превращает секс в экзамен.

Сегодня открыл набор в обновлённую программу курса по сквирту «Мокрый финал». Я собрал в ней весь процесс: от понимания женского тела до практики руками.

Модуль 1. Введение в сквирт

Разберёмся, как устроена стимуляция руками, поговорим об анатомии и развеем мифы.

После этого ты будешь лучше понимать, что делаешь и зачем. Меньше случайных движений и вопросов вроде «а вдруг я вообще не туда нажимаю?».

Модуль 2. Коммуникация и подготовка

Поговорим о том, как обсудить с партнёршей желания и предложить попробовать новое без давления и неловкого «ну что, давай сквирт?».

Разберём точки удовольствия, прелюдию и подготовку. Чтобы вы могли начать как команда: слышать друг друга и понимать, чего хочется именно ей.

Модуль 3. Практика сквирта

Здесь я показываю технику на специальном манекене: положение рук, движения и ритм. Разбираю несколько практических приёмов и подключение игрушек.

Не нужно пытаться угадать по фразе «делай нежнее». Ты видишь, как именно я выполняю движения, и можешь пересмотреть урок, когда захочешь освежить детали.

В программе — 11 уроков и 193 минуты практики. А главное — ты понимаешь весь процесс: как подготовиться, перейти к технике и замечать реакцию партнёрши, а не ждать результата с секундомером в голове.

Я не обещаю, что сквирт будет каждый раз и по расписанию. Но ты сможешь подойти к практике спокойнее и внимательнее — и понимать, что делаешь.

А если хочешь больше материалов, в тарифе «Продвинутый» есть чат курса, урок по разогревающему массажу, лучшие позы для стимуляции руками и лекция о мужском здоровье.

До 30 сентября действуют специальные цены. Потом курс вернется к полной стоимости.

Если хочешь освоить технику и лучше понимать реакции партнёрши — выбирай тариф и присоединяйся.

ВЫБРАТЬ ТАРИФ И ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

ДАТА ВЫЛУПЛЕНИЯ ЯИЦ УЖЕ ИЗВЕСТНА 😳

Главный вопрос который сейчас интересует большую часть коммьюнити - когда же начнется вылупление новых яиц?

И ответ как не странно безумно очевиден. Есть две даты которые идеально подходят под это.

• 27 сентября - День Рождения CS2. • 29 сентября - Удаление атрибутики Мажора.

Причем видно, что у Valve все готово к релизу, модели куриц, картинки, задания и тд. Все это есть в файлах игры.

Как по мне идеальнее даты 29 сентября ночью не придумать. Ровно неделя с момента тизера апдейта.

Так что ждем, надеюсь Valve не будут тянуть и сразу дропнут годноту 🔥

ПОКУПКА ВАШЕГО БАЛАНСА MARKETCSGO В ПЛЮС: ➡️ @MrTwisterRed ⬅️

ЛУЧШИЙ ТРЕЙД-ЧАТ ПО CS2: @CS2Trading

СПОРТ И ХОЛЕСТЕРИН - В ЧЕМ МАГИЯ?

Один из ключевых механизмов влияющих на продолжительность нашей жинзи, иммунитет, либидо, здоровье - это работа эндотелия.

Эндотелиальные клетки выстилают сосуд изнутри и воспринимают механическое воздействие кровотока. Один из главных сигналов для них касательное напряжение, те напряжение сдвига, создаваемое движущейся кровью.

Интенсивная физическая нагрузка резко усиливает этот сигнал. Мышцам требуется больше O₂ → растёт сердечный выброс → увеличивается кровоток → возрастает преимущественно ламинарное (когда жидкости перемещаются не перемешиваясь) касательное напряжение.

Дальше запускается цепочка:

нагрузка → ↑ кровотока → ↑ касательное напряжение → активация eNOS(фермент для выработки оксида азота) → ↑ NO(оксид азота)

NO расширяет сосуды, снижает прилипание тромбоцитов и лейкоцитов, подавляет часть воспалительных процессов и поддерживает нормальную функцию эндотелия.

!Регулярная нагрузка превращает острый сигнал в адаптацию. При повторении тренировок эндотелий перестраивается: повышается биодоступность NO, улучшается антиоксидантная защита, снижается провоспалительная активация, лучше регулируется сосудистый тонус и поддерживается целостность эндотелиального барьера.

То есть сосуд адаптируется примерно так же, как мышца:

регулярный стимул → клеточная адаптация → более функциональная ткань.

А при гиподинамии происходит обратное. Меньше движения → меньше периодов высокого кровотока → слабее физиологический shear stress → ниже стимуляция eNOS/NO.

Параллельно гиподинамия способствует инсулинорезистентности, накоплению висцерального жира, хроническому воспалению и окислительному стрессу. Всё это способствует эндотелиальной дисфункции.

По итогу у эндотелия ухудшается барьерная, сосудорасширяющая, противовоспалительная и антитромботическая функция.

А где здесь холестерин? Холестерин является строительным материалом. Он необходим для клеточных мембран, включая мембраны эндотелиальных клеток.

Чем больше поврежден эндотелий, тем больше нужно холестерина, и тем хуже организм может его повышать безопасно для строительства.

Связь эндотелия и LDL(вредного) холестерина. В крови холестерин транспортируется внутри липопротеинов. Для атеросклероза особенно важны ApoB-содержащие частицы: LDL, IDL, remnants, Lp(a).

При длительной высокой концентрации таких частиц возрастает вероятность их проникновения в интиму(внутренний слой) артерии:

ApoB-частицы → проникновение в интиму → связывание с протеогликанами → задержка → модификация липопротеинов → иммунный ответ → макрофаги → пенистые клетки → атеросклеротическая бляшка.

А эндотелиальная дисфункция может дополнительно создавать среду, благоприятствующую этому процессу.

Хочешь снизить риски высокого холестерина - создай базу в своем здоровье.

Если хочешь грамотно подобрать нагрузки, скорректировать питание, и восполнить дефициты нутриентов пиши @yar1helper.

Полезно ставь 🔥

Доброе утро!

Как вам сегодня спалось?

Качество сна напрямую и очень сильно влияет на вес, состояние кожи и настроение. А это то, что всегда больше всего тревожит нас, женщин:))

🎂 Как сон влияет на вес?

Недосып запускает цепочку гормональных изменений, которая заставляет организм накапливать жир и испытывать сильный голод.

Недосып — это стресс для организма, а значит, и рост кортизола, который приказывает организму откладывать висцеральный (внутренний) жир.

И вот как это происходит...

1️⃣ В норме у нас есть гормон насыщения лептин, который вырабатывается жировой тканью и связывается со своими рецепторами в гипоталамусе. Так он подаёт мозгу сигнал: «Запасов энергии достаточно, можно снизить аппетит и увеличить расход калорий». Но когда уровень кортизола повышен (например, из-за хронического стресса, недосыпа или других факторов), он мешает лептину проникать в мозг и нарушает работу рецепторов к лептину в гипоталамусе. В результате мозг не получает сигнала о насыщении, и после недосыпа вы переедаете. А при хроническом недосыпе вообще развивается лептинорезистентность, т.е. в крови уровень лептина растет, но мозг его не чувствует.

2️⃣ Кортизол одновременно может повышать уровень грелина (гормона голода) и влиять на другие нейропептиды (например, на NPY — нейропептид Y, который активно стимулирует желание есть). Это создаёт дисбаланс: даже при достаточном уровне лептина мозг получает дополнительный стимул к поиску пищи. В итоге вы снова съедаете больше, чем тратите энергии в течение дня.

✨ Как сон влияет на кожу?

Кожа восстанавливается ночью. Без качественного сна этот процесс срывается:

🔹️ хронический недосып снижает выработку коллагена, из-за чего появляются морщины и теряется упругость,

🔹️ кожа хуже удерживает влагу, медленнее заживает и становится более желтой и тусклой.

🧠 Как сон влияет на настроение?

✔️ После плохого сна мозг острее реагирует на стресс, вы легче раздражаетесь и теряете контроль над эмоциями.

✔️Практически все тревожные и депрессивные расстройства сопровождаются нарушениями сна. В итоге формируется "порочный круг".

Качественный сон накануне вечером = более позитивный настрой утром.

Таким образом, сон — это активный процесс, который управляет гормонами, метаболизмом и восстановлением клеток.

Если ваша цель — похудеть, улучшить кожу или стабилизировать настроение, работа над качеством сна будет не менее важна, чем диета или косметический уход.

А у вас есть проблемы со сном? Поделитесь в комментариях, какие.

Сложно уснуть? Часто просыпаетесь среди ночи? Если проснулись, долго ворочаетесь и не можете уснуть снова? Сколько бы ни спали, все равно чувствуете себя разбитой? Или...?

10 ДОСТУПНЫХ СПОСОБОВ ДЕТОКСИКАЦИИ ⬇️ ⠀ 1️⃣ Отдавайте предпочтение цельным продуктам, а не переработанным. Не покупайте готовую еду в супермаркете❌🍔 и реже ходите в рестораны, готовьте еду сами. Так вы будете точно уверены в том, что едите. ⠀ 2️⃣ Жуйте. Вы сэкономите внутренние ресурсы (кислоту, желчь, ферменты) на переваривание и борьбу с патогенами, которые прекрасно размножаются на непереваренных остатках пищи🔬, что впоследствии ведет к интоксикации. В идеале, твердая пища после жевания должна стать жидкой. ⠀ 3️⃣ Потейте. Подойдут любые способы: 💦баня, сауна, спорт, секс и любой физический труд. Кожа важный орган детоксикации и не стоит игнорировать его мощь. ⠀ 4️⃣ Приседайте. Лимфатические сосуды не имеют насосного механизма. Лимфа двигается за счёт сокращения мышц снизу вверх.🏋 Начинайте приседать дома каждый день со своим весом по 15 раз в 3 подхода. ⠀ 5️⃣ Ложитесь спать вовремя. Восстанавливающий сон с 21 до 00 ч, расслабляет сфинктеры желчевыводящих путей, оптимизирует работу печени. 🛌Чем раньше ложитесь, тем меньше времени требуется на восстановление и порой достаточно бывает 6-7 часов сна. ⠀ 6️⃣Пейте воду и следите за ее качеством. Она нужна для кислоты в желудке и желчи, а также для выведения токсинов с потом.💧 Чем больше вы пьёте, тем больше писаете и выделяете отработанные вещества через почки. Минимальное потребление воды 30 мл/кг/сут ⠀ 7️⃣ Делайте паузы между приемами пищи. Идеально питаться 2-3 раза без перекусов⏳ ⠀ 8️⃣ Пейте теплую или горячую воду за 15-20 минут до еды. Это средство для стимуляции желчеоттока☀️ ⠀ 9️⃣ Очистите окружение от токсичных людей или научитесь с ними взаимодействовать без влияния на вашу психику💕 ⠀ 🔟 Постройте собственную программу по улучшению здоровья через стимуляцию путей детоксикации на марафоне «PRO ТОТАЛЬНЫЙ DETOX», где вы получите еще больше инструментов и методик👇 ⠀ 🚀Стартуем осенний марафон с 28 сентября.

Присоединяйтесь к нам 👉 ТЫК

P. S. Медитативные фотки с Алтая. Рассказать, что я тут делаю? — 🔥

Москва Трансфер за свой счет

Кастинг ФАРМА ( 2 ролика , но сами ролики создаются с помощью ии, актеров снимут в разных образах с их эмоциями , дальше ролик создает ии)

Не должно быть конкурентов в лекарствах данной категории ( это лекарство для ресурсного состояния , витамины , Мильдронат, Ноопепт, Стимол, Проспекта, Гинкоум, Элькар)

Права 1 год РФ, тв, интернет Архив бессрочно

Гонорар взрослых актеров 100 000-20% Постоплата

Съемка 1 октября , примерка 30 сентября Обязательно сз или ип ( будет расширенный запрос документов)

Кого ищем: мама 35-45 лет , стройного телосложения . Активная женщина, которая совмещает семью, работу и бытовые дела - и при этом не выглядит уставшей или перегруженной. От неё должно исходить ощущение: «у неё действительно есть силы на всё».

Папа 37-45 лет Приятный, современный, располагающий, среднего телосложения, может быть с легкой сединой в щетине и волосах.

❗️Кастинг по визиткам. Актуально до 26 сентября 15:00

📱Заявки в ТГ Влад @Vlnovo

❗️важно! как отправить материалы

✅1 фото портрет с улыбкой (просто фото, не файл и не ссылка)

✅1 визитка (просто видео, не файл и не ссылка )

ФОТО И ВИЗИТКУ ПРИСЫЛАЕТЕ ОТДЕЛЬНО ОТ ТЕКСТА (не прикрепляете!)

то есть сначала пришлите 1 фото + 1 визитку и потом отдельно текст заявки

✅заявка 1) роль 2) Город 3) Если вы не из Москвы, подтвердить, что вы готовы взять все траты по трансферу и проживанию на себя 4) Фамилия Имя 5) Возраст 6) рост/одежда/обувь 7) гражданство 8) ип, сз, р/с, без проблем с документами 9) реклама за 3 года 9.1) подтвердите, что не было конкурентов (это лекарство для ресурсного состояния , витамины , Мильдронат, Ноопепт, Стимол, Проспекта, Гинкоум, Элькар) 10) доступность дат 11) Подтвердите, что ознакомлены и согласны с условиями кастинга ВАЖНО, с райдером не работаем 12) пригласила Заглада 13) ник в тг 14) номер телефона

Я — косметолог з медичною освітою. Потрібні моделі для портфоліо!

💰Оплата за препарат взалежності від процедури.

Послуги : ✨плазмоліфтинг ( використовуючи власну плазму пацієнта збагачену тромбоцитами , що стимулює природні процеси оновлення клітини вироблення колагену і еластину )

✨RF- ліфтинг ( прогрів шкіри радіочастотним випромінюванням, що стимулює вироблення колагену і еластину)

✨ботулінотерапія (профілактика зморшок, ліфтинг обличчя)

✨біоревіталізація (омолодження, зволоження, відновлення, ліфтинг шкіри)

✨мезотерапія волосся (зупинка випадіння, стимуляція росту волосини)

✨кавітація ( під дією ультразвуку вмісту жирових клітин) -3 см за 1 процедуру

✨пресотерапія ( лімфодренажний масаж)

✨вакуумний масаж

✨лікування розацеа ( комплексний підхід , дуже дієві інʼєкції для лікування розвцеа )

✨консультація +підбір домашнього догляду

✨ліполітики (корекція обʼємів тіла, другого підборіддя)

✨пілінги ( азелеіновий, кемікум , біорепіл, мілайн від пігментних

✨Доглядові процедури: ✨Матрікс Актив ✨Карбоксітерапія ✨Біоензимна Терапія ✨Чистка обличчя

м.Рівне Район Центру вул.Симона Петлюри,14а ( біля Лялькового театру)

📲 Тел 0689144558 05091444558 Instagram @poberezhniuk_nataliia

Собчак, конечно 🔝 по оперативности😁

После интервью со скопинским маньяком стало ясно, что для Ксении Анатольевны нет не только никаких морально-этических рамок относительно героев, но и нет никаких препятствий, чтобы первой достать самого горячего и желанного для публики собеседника.

Ясен красен, что в таких делах многое играют деньги. И я думаю, что финансовый стимул здесь вполне себе используется. Благо, она на рекламе, которой видео просто кишит, всё отбивает и в плюс)

После новостей о выходе на свободу Хасис у меня не было никаких сомнений, что прям от тюремных ворот она поедет в красивую студию к Собчак. А некоторые романтики смеялись надо мной и говорили, что Евгения «до этого не опустится»)))

Ну и сейчас этот Джиган (не Жиган, зачем столько похожих псевдонимов🤦‍♂️).

С утра все каналы в новостях с шизой этого объюзанного таланта, которые оказываются лишь прогревом к новому вью Ксении Анатольевны)

Понятно, что конкретно в этом случае всё готовилось в едином ключе заранее и конкретно бывшей жене наркомана, который уехал в рехаб, а не в СИЗО, никакое финансовое стимулирование и не нужно. Но дела не меняет.

А вообще не буду накидывать морали. Есть у дамы возможности быть первой на горячем. Остальные завидуют)

Кстати. У меня был только один случай, когда человек заявил о финансовом стимулировании для интервью. Человека я этого уважаю и до сих пор надеюсь, что это больше в шутку. Но интервью пока так и не вышло😁

Все остальные эксклюзивные герои даже в нишевой тематике ОФ всегда сами изъявляли желание общаться только с проектом #вДвиже и ни с кем другим. Потому, что просто оценивали наш подход и уровень итогового материала.

В общем нет у нас денег столько, сколько у Собчак. А были бы — разгулялась бы не на шутку😁 А Джиган этот мудак. Без денег и имущества теперь точно останется. Может и присесть. Поделом.

https://t.me/bloodysx/59739