А что такое это ваше НЗТ?
Минутка психологических разборов, думаю мы все смотрели «Области тьмы» и хотя бы раз задумывались «вот бы рил такая штука существовала»
Ну прям один в один нет))))
Но существуют вполне себе легальные способы слегка себя прокачать:
1) Сделайте чекап организмов.
Щитовидка, уровень железа и прочие веселые штуки реально могут влиять на ваше самочувствие.
Поэтому если ты постоянно вялый и в апатии (и у тебя нет депрессии) - проверься и подлатай себя. Этого вполне хватит, чтобы вернуть себе ощущение бодрости и продуктивности.
Анализы тебе назначит врач терапевт, но по базе ТТГ, ферритин, B12, D. И да, никакого самолечения, интерпретация результатов и лечение - только со врачом
2) Многие из вас могут подумать на стимуляторы и отчасти их эффект похож на киношное нзт (состояние «ясности» и гиперактивность в моменте, сменяющаяся лютейшими отходами с кучей побочек для организма)
Но это само собой не наш путь, побочки все таки нас убьют в отличие от фильма
(Стимуляторы при терапии СДВГ тема отдельная, её тут опустим, опять же в снг так не делают, и без назначения врача туда не надо)
3) Поведенческие активации.
Это такой интересный психологический прием, который помогает разогнать состояние ступора и погрузиться в процесс.
Его суть в том, чтобы делать по чуть-чуть, постепенно разгоняя себя (опять же смотрим на свое самочувствие и не пытаемся перерабатывать до упада. Делаем ровно столько сколько вам по силам)
Но да, если у вас есть депрессия, то без медикаментов это не сработает (но если вы в терапии, то эта штука хорошо ее может дополнить)
4) Ноотропы.
Жееестко темный лес достойный отдельного поста (плюсуйте если интересно),
Тут скажу что 99% того что продается в магазинах не имеет доказанной эффективности и является фуфломицином.
А те , которые кое-как имеют эффективность нужно подбирать под наблюдением врача дабы учитывать индивидуальные особенности ваших организмов. Да и в целом ни разу не волшебная таблетка, в основном имеют под собой те же стимуляторные механизмы и «в долгую» скорее навредят вам.
В общем-то, основная проблема НЗТ остается не решенной, а именно мы пока что не умеем обманывать нашу дофаминовую систему
То есть да, технически разогнать себя за счет перевыработки гормонов реально, а вот сделать это без побочек, возникновения зависимости и без вреда для рецепторов и организма в целом (ну или хотя бы чтобы вред был минимальный и контролируемый) - пока что невозможно.
А вы смотрели «Области тьмы» ?
♥️ - да, конечно
🔥 - ну ты вспомнил конечно, сколько лет фильму?
🐳 - не смотрел, но сейчас пойду гляну