Valve / Steam — September 2026

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ БЕЗУПРЕЧНОЙ КРАСОТЫ 😃✨

Сохрани себе, пригодится! ✔

💧 Паста Сульсена Эффективное средство от перхоти и её профилактики, а также для питания и роста волос 💇‍♀️

💧 Салициловая кислота Применяется в дерматологии для лечения акне и инфекционных заболеваний кожи: антисептик, отшелушивающее и противовоспалительное действие. Наносить точечно на прыщики и воспаления 🎯

💧 Борный спирт Простое и недорогое средство от прыщей. Протирать смоченным ватным диском проблемные зоны. Мгновенного результата не даст, но при регулярном применении надолго избавит от высыпаний 🧴

💧 Касторовое масло Традиционно применяется для укрепления и стимуляции роста волос. Добавлять в маски или втирать в кожу головы. Также смазывать ресницы для быстрого и густого роста 👁️

💧 Витамин Е в капсулах Добавлять в крема и косметические средства. Улучшает цвет лица, стимулирует обновление клеток, заживляет ранки. Антиоксидант — защищает коллаген и эластин от разрушения, кожа разглаживается и подтягивается 🌟

💧 Блефарогель 1 Содержит гиалуроновую кислоту (увлажняет, повышает упругость) и экстракт алоэ (антисептик, улучшает обмен веществ в коже век). Эффективен против мешков под глазами 👁️

💧 Ретинол (витамин А в капсулах) Нормализует обмен в тканях кожи. Эффективен при ранних растяжках и кожных заболеваниях (ожоги, экземы и др.) 🌿

💧 Хлористый кальций В народной медицине — щадящий пилинг для лица. Нанести на очищенную кожу слоями (3 раза), давая каждому высохнуть. Затем намылить руки и массировать лицо, собирая «катышки» с отмершими частичками и грязью 🧖‍♀️

💧 Перекись водорода Дезинфицирующее и антибактериальное средство. Применяется для борьбы с акне и воспалениями, как антисептик для обрезного маникюра и коррекции бровей. Можно использовать как лосьон, разбавив водой — подойдёт для проблемной кожи 💦

💧 Бадяга (порошок) Отшелушивающие свойства: лечение увядающей кожи, шлифовка и удаление морщин, рубцов, угрей, пигментных пятен. Глубоко очищает поры, уменьшает активность сальных желез. Применение: порошок залить кипятком, прогреть 3 минуты, добавить 2 ч. ложки перекиси водорода или раствора борной кислоты, размешать до кашицы. Нанести круговыми движениями, избегая зоны вокруг глаз. После высыхания смыть тёплой водой 🌀

💧 Мумиё Эффективное средство против ранних растяжек. Таблетку растворить в воде (или купить готовый крем с мумиё) и смазать проблемную зону 🌿

Будь здоров! | MAX

Давно не писала вам и, наверное, сразу скажу как есть. Сейчас пока нет особо важных новых астрологических событий (они подтянутся ближе к концу месяца). Хотя, возможно, вскоре стоит рассказать вам и о переходе Хирона в Тельца (пока он из-за ретроградности в Овне), но для этого тоже будет своё время.

Не люблю я все эти закулисные игры и манипуляции, поэтому всегда открыто говорю, чем занимаюсь и что происходит в блоге. И этот раз не станет исключением.

Сейчас я вплотную готовлю годовые разборы на следующий год по знакам и одновременно вношу важные правки в программу «ДНК ребёнка».

В конце месяца стартует набор на второй поток, поэтому сейчас большая часть контента будет посвящена детской тематике и, конечно, спасению нервной системы родителей. Кому тема не актуальна, можете спокойно пропустить эти публикации до конца месяца. А тем, кто хочет поучаствовать, или подчерпнуть пользу из бесплатного, очень советую записаться в анкету предзаписи: там традиционно будут самые лучшие условия и возможность задать вопрос конкретно по своему ребенку.

Ну а теперь к теме, о которой я хотела с вами поговорить.

Думаю многим знакома ситуация: на двоих детей повысили голос одинаковой интонацией. Один встряхнулся, собрался и пошёл делать, а второй, либо ушёл в глухую истерику с поджатыми губами, либо вообще «завис» и словно перестал слышать мир?

В психофизиологии это называется динамикой процессов возбуждения и торможения центральной нервной системы.

Когда на человека (особенно маленького) обрушивается резкий внешний стимул (крик, давление, эмоциональный всплеск), мозг включает защитные механизмы. Но работают они у всех с точностью до наоборот:

Запредельное торможение (режим «Freeze / Замри»):

Если ЦНС от природы чувствительная и с низким порогом истощаемости, сильный стимул мгновенно перегружает кору. Включается автопредохранитель. Ребёнок не «игнорирует вас из вредности» и не «притворяется глухим» - его нервная система просто ушла в спасительный туман, чтобы не сгореть. Чем громче вы кричите, тем глубже он уходит в себя.

Возбудимый тип (режим «Fight / Борись»):

Здесь внешняя агрессия считывается как вызов. Крик моментально разгоняет импульс в подкорковых структурах, выделяется адреналин, и ребёнок выдаёт либо ответную агрессию, либо мобилизуется и начинает быстро действовать, чтобы сбросить это напряжение.

Где здесь глубокая астрология и как перестать «ломать» ребёнка? натальная карта показывает архитектуру нервной системы сразу:

📌 1. За торможение и эмоциональный контейнер отвечает Луна (стихия-знак) и её связь с Сатурном / Нептуном:

Если у ребёнка Луна имеет жесткий аспект от Сатурна, или находится в знаках Девы, Козерога, Рыб - давление и крик воспринимаются им как прямая угроза его безопасности. Он «замораживается». Если продолжать давить - через пару лет вы получите хрупкого тревожника, который боится заговорить у доски.

📌 2. За импульс, реакцию на стресс и защиту отвечает Марс и его аспекты с Ураном / Плутоном:

Если Марс поражён Ураном или находится в Овне, Скорпионе, Льве - крик не тормозит, а взрывает систему. Ответный одиозный ор, брошенные вещи, захлопнутые двери. Ему нужен не жесткий зажим, а легальный сброс телесного «электричества».

Что советую в первую очередь, изучить Луну ребенка ( знак-стихия, аспекты!!!! все, потому что может быть что какой аспект разгоняет, а другой тормозит), и конечно Марс - это основа!

Не мешало бы изучить и свою Луну и Марс( легко может быть, что у Вас и у ребенка не совпадает тип и нужно будет искать соединительные точки, иначе искалечите свой ресурс и нервы, или ребенку психику)

Зачем вообще это нужно знать? Нельзя требовать от ребёнка с реактивной, «уранической» или «водной» нервной системой стандартной реакции на ваши замечания. Это выжигает не только детей, но и родителей.

Если Вам интересна астрология и хотите изучить карту своего ребенка, а так же помочь себе ( для счастья Мам у нас будет отдельная рубрика), залетайте в предзапись:

🔗 Заполнить анкету предзаписи в проект «ДНК ребёнка»

🙎‍♀️ Я уже в третий раз прошла процедуру забора и замораживания ооцитов.

Полёт нормальный, но я задумалась, а можно ли ещё чего-то улучшить и добавить? Поэтому думаю, не подключить ли на следующий год уже экспериментальные интервенции 🙂.

Экспериментальные - потому что всё это пока плохо доказанное и врачи не посоветуют. Можно, конечно, ждать больших рандомизированных исследований и оф гайдлайнов, однако к моменту, когда всё окончательно докажут, большинству будет уже не актуально 🙈. Такая же тема, как и со старением в целом. Поэтому и приходится немного играть в биохакера.

———————————————

В общем, давайте пофилософствуем. Здесь (в рамках решения задачи заморозить как можно больше репродуктивного материала, то бишь, ооцитов), могут быть две задачи — и биологически они почти противоположны.

1. Замедлить расход овариального резерва

Можно ли перевести яичники в своеобразный «режим экономии», чтобы меньше фолликулов выходило из спящего пула?

Самый интересный и известный кандидат — рапамицин, ингибитор mTOR. Этот сигнальный путь участвует в активации и росте фолликулов. У мышей и крыс короткие курсы рапамицина помогали сохранить пул примордиальных фолликулов, продлить репродуктивный период и в некоторых экспериментах улучшали качество ооцитов (исследование на мышах, исследование на крысах).

Сейчас в Columbia University идёт первое исследование на женщинах — VIBRANT. В пилотной части использовали 5 мг рапамицина раз в неделю в течение трёх месяцев и оценивали функцию яичников по анализам крови и УЗИ.

Полных опубликованных результатов я пока не видела и очень их жду! 😩 В предварительных сообщениях исследователи заявляли примерно о 20%-ном замедлении старения яичников (возможном).

В материалах Columbia это описывается как снижение ежемесячного выхода фолликулов из резерва — примерно с 50 до 15. Но пока это непонятно чем подкреплённые данные 😅.

Здесь особенно важен тайминг. Рапамицин — это условная «педаль тормоза»: потенциально он помогает дольше сохранять спящие фолликулы, но во время стимуляции нам, наоборот, нужен активный рост выбранной когорты. Поэтому такой курс логично рассматривать сильно заранее, отдельно от подготовки к стимуляции, а не непосредственно перед ней. И для замедления расхода ооцитов в принципе.

2. Улучшить качество ооцитов и ответ на конкретную стимуляцию

Здесь стратегия уже другая: поддержать митохондрии ооцитов, их созревание и ответ яичников на гонадотропины.

Первый кандидат — коэнзим Q10 минимум за два месяца. В рандомизированном исследовании у женщин младше 35 лет со сниженным овариальным резервом 60 дней CoQ10 перед ЭКО были связаны с меньшей потребностью в гонадотропинах, большим количеством полученных ооцитов, более высокой частотой оплодотворения и большим количеством качественных эмбрионов (исследование).

Второй экспериментальный вариант — барокамера непосредственно во время стимуляции. В небольшом исследовании у 41 женщины с плохим ответом на стимуляцию наиболее выраженный результат наблюдался после 4–7 сеансов: участницы получили в среднем примерно на два ооцита больше, а показатели нормального оплодотворения и получения пригодных эмбрионов также выросли (исследование).

———————————————

Всё это не готовый протокол и тем более не медицинская рекомендация.

А мне самой интересно также обсудить и послушать опыт других. Вот мне уже писали о пептидных вещах и биорегуляторах. У нас на Биохакинг дне выступали с темой по менопаузе и регуляции гипоталамо-гипофизпрной оси и так далее. Собираем информацию по крупицам прямо, а я думаю, что тема очень многим интересна и актуальна! Так ведь?🔥

#ооциты #менопауза #женскоездоровье #фертильность #репродуктивноездоровье

———————————————

Больше о биотехе и longevity 👉🏼 @annavakhbio

Gamesblender № 794: Diablo V, шутер по StarCraft, Lollipop Chainsaw 2, обзоры нового VR-шлема Valve

Здравствуйте, друзья!

Добро пожаловать в новый выпуск GamesBlender — еженедельного дайджеста главных новостей игровой индустрии!

Blizzard устроила настоящий праздник для фанатов: анонсировала шутер по StarCraft, Diablo V и World of Warcraft: Forever, а Warcraft III: Reforged внезапно получил первое сюжетное дополнение за 23 года. Параллельно Valve открыла предзаказы Steam Frame, Call of Duty получила Мадса Миккельсена в роли главного злодея, а вокруг нового проекта Хидео Кодзимы появились неприятные новости. Разбираемся во всём самом интересном. Поехали!

Наши рецензии: Onimusha: Way of the Sword — https://3dnews.ru/1148367/onimusha-way-of-the-sword-review Star Wars Zero Company — https://3dnews.ru/1148322/star-wars-zero-company-review

В выпуске: 00:00 – Lollipop Chainsaw 2 официально анонсирована 01:03 – Steam Frame: цена и первые обзоры 02:54 – Новые видеокарты NVIDIA и AMD задерживаются 03:41 – Билл Скарсгард сыграет главную роль в Physint 04:21 – Мадс Миккельсен стал злодеем Call of Duty: Modern Warfare 4 04:46 – World of Warcraft: Forever — новый Classic+ 05:28 – Warcraft III: Reforged получил сюжетное дополнение 06:00 – Blizzard анонсировала шутер по StarCraft 06:43 – Blizzard анонсировала Diablo V 09:12 – Музыка

3DNews в VK — https://vk.com/ru_3dnews 3DNews в Telegram — https://telegram.me/ru3dnews

Музыка - https://open.spotify.com/playlist/6finMUs2KfZLgFpGfc2FOR?si=c9d496a0ceb54875 Клон на ЯМузыка - https://music.yandex.ru/users/Tahakaro/playlists/1003

#gamesblender #игры

3dnews, Игровые новости, новости игр, игроновости, новости про игры, игровые новости 2026, новости, новые игры, во что поиграть, даты релизов игр, релиз игр 2026 https://www.youtube.com/watch?v=ESgHhJ-jNvQ

🔥Осторожно, экстремальное жиросжигание: стек Кленбутерол + Йохимбин

Эта связка - классика «сушки» в бодибилдинге, когда нужно убрать последние упрямые проценты жира.

Но давайте сразу начистоту: это очень жесткий стимуляторный коктейль, который воздействует на ЦНС и сердце.

Дисклеймер: Данный пост носит исключительно ознакомительный характер.

Препараты имеют серьезные противопоказания и побочные эффекты. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Как это работает? (Эффект синергии)

Они работают как дуэт:

1. Кленбутерол — напрямую включает бета-рецепторы, разгоняя термогенез (температуру тела) и липолиз.

2. Йохимбин — блокирует альфа-2 рецепторы, которые мешают расщеплению жира в проблемных зонах (низ живота, поясница, бедра).

Итог: Жиросжигание ускоряется в разы, но побочные эффекты также возрастают.

Общие принципы применения

Связку не начинают принимать в полную силу с первого дня. Использование подобных веществ требует постепенного подхода и строгого контроля за состоянием сердечно-сосудистой системы.

🔹 Кленбутерол:

• Обычно прием начинают с минимальных количеств, постепенно корректируя объем в зависимости от переносимости и отсутствия сильных побочных реакций.

• Важно: Принимается в первой половине дня. Со временем чувствительность рецепторов снижается, из-за чего требуется перерыв в использовании.

🔹 Йохимбин:

• Дозировка рассчитывается индивидуально с учетом массы тела и общей переносимости стимуляторов.

• Важно: Принимается строго натощак (например, перед утренним кардио), так как любой прием пищи или выброс инсулина влияет на его эффективность.

❗️❗️Обратная сторона медали (Побочные эффекты)

Будьте готовы к выраженным побочным реакциям:

• Тремор: Возможно появление дрожи в конечностях.

• Тахикардия: Увеличение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя является частым явлением.

• Тревожность: Стимуляторы могут сильно влиять на психоэмоциональное состояние, вызывая нервозность.

• Судороги: Кленбутерол способствует выведению электролитов, что может приводить к мышечным спазмам.

🙌🏻Как минимизировать ущерб?

• Поддержание водно-солевого баланса и прием необходимых микроэлементов (калий, магний) помогают снизить риск судорог.

• Требуется употребление достаточного количества жидкости.

• Исключение других стимуляторов: Совмещение с кофеином, энергетиками или предтренировочными комплексами создает чрезмерную нагрузку на сердце.

• При появлении выраженной тахикардии или ухудшении самочувствия прием следует незамедлительно прекратить.

Мой опыт + связка:

Пробовал я данную связку несколько раз, в первый разы оч хорошо ложилась (норм уходила и вода и жир) но там и активности, было больше, и по диете питался чище.

Крайние разы думаю борщил с стимуляторами типа как - кофеин, энергетики по итогу частый тремор, повышенное потоотдельнее, нервозность, высокое давление.

Базовые дозировки могут быть такими:

Клен: день 1: 20 мкг (0,02мг) день 2: 40 мкг (0,04мг) день 3: 60 мкг (0,06мг) день 4: 80 мкг (0,08мг) день 5: 100 мкг (0,10 мг) день 6-12: 120 мкг (0,12 мг) день 13: 80 мкг (0,08 мг) день 14: 40 мкг (0,04мг) перерыв

П.с. Можно увеличить длину приема через Кетотифен.

Йохимбин:

Безопасная доза йохимбина составляет 10-20 мг.

Если на упаковке указано, что одна порция составляет более 20 мг (как правило, 500-1000 мг), значит в составе не экстракт, а просто порошок коры дерева йохимбе.

В этом случае нужно смотреть на концентрацию, а если она не указана начинать с минимальной дозировки (и добавлять если потребуется).

(В составе стека с другими стимуляторами это не гарантия безопасности, поэтому дозировку стоит подбирать индивидуально.)

Почему ягодицы с возрастом "опускаются"

Если ягодичные мышцы годами нормально не нагружать, они не получают достаточного стимула сохранять объём и силу. А вы уже знаете, что с возрастом мышечную массу в принципе становится сложнее сохранять.

Большая ягодичная — одна из крупнейших мышц нашего тела. А мы хотим, чтобы она сохраняла объём и силу, сидя по 8–10 часов в день 😅 Не сработает)

Мышца сохраняется тогда, когда организм понимает, что она ему нужна. Есть нагрузка — есть стимул сохранять мышечные волокна, адаптироваться, становиться сильнее. Нет нагрузки — постепенно снижаются сила и объём мышцы.

Форма ягодиц — это не только кожа и жировая ткань. Большую часть их объёма создают именно ягодичные мышцы. Поэтому можно бесконечно работать с кожей снаружи, делать массажи и процедуры, но если мышечной ткани становится меньше, форма тела всё равно будет меняться.

Вот вам ещё одна причина не бросать спорт / наконец начать тренироваться, кроме банального «чтобы похудеть» 🔥

​​Как развить предпринимательские способности.

Ни в школе, ни в вузе нас не учат быть предпринимателями. Вся система обучения построена на том, чтобы вырастить новых «винтиков» для системы, которая использует наемный труд. Поэтому предпринимателями становятся далеко не все. И оказывается тут одного желания мало. Все дело в способностях. Некоторым предпринимательское поведение дано от рождения. Но в большинстве случаев его можно просто развить. Сегодня мы научимся делать это своими силами.

Для того чтобы почувствовать в себе дух предпринимателя, для начала необходимо проститься со старыми стереотипами, которые могут напоминать нам о том, что деньги это зло, что большие деньги заработать нереально, что мир бизнеса жестокий и лучше туда не соваться.

Давайте подумаем, на чем основаны эти убеждения. Конечно, на страхе! Поэтому первое, что нужно сделать, это избавиться от страха. Бизнес – это такая же работа. Единственное, что здесь вы сами себе и хозяин, и бухгалтер, и стратег.

Что касается бизнеса в Интернете, тут, скорее всего, тоже речь об индивидуальном предпринимательстве. И каждый из вас может стать таким бизнесменом. Самое интересное, что в виртуальном мире все не так безнадежно с конкуренцией и другими проблемами, которые существуют в реальной экономике.

Для формирования предпринимательского поведения можно следовать таким принципам:

1) Взять на себя ответственность. При этом следует перестать думать, что кто-то вас будет в этой жизни обеспечивать, давать, дарить. Теперь вы сами должны о себе позаботиться насколько это возможно. Перестаньте гневить власть, систему, родственников.

2) Иметь внутреннюю мотивацию. Подумайте о внутреннем стимуле, который помогает вам работать на себя. При этом вы получаете внутреннюю свободу. Также мотивирует гибкий график, неограниченный доход, новые знакомства, интересное общение.

3) Креативность мышления. Это следует развивать в первую очередь. Если вы хотите быть успешным, нужно быть оригинальным, гибким, постоянно придумывать свежие решения, удивлять и выделяться среди остальных. Хорошее средство для развития креативности будет генерирование новых идей.

4) Быть лидером. Важное качество. Бизнесмен это уже руководитель, даже если в его подчинении 1 или 2 человека. Да пусть он сам по себе, руководить собой тоже надо уметь. Для лидерства важно уметь видеть перспективу, иметь вдохновение и сильную энергетику. А вот ее развивать следует в обыденных ситуациях. К примеру, когда вы хотите организовать мероприятие или собрать компанию, по сути, вы уже выступаете неформальным лидером и поэтому учитесь этим важным качествам.

5) Самодисциплина. Этот навык важен для всех деловых людей, и он позволяет все успевать, а также правильно планировать свое развитие и повседневные дела. Конечно, это качество тесно связано с внутренней мотивацией, потому что она и есть тем внутренним стимулом к действию. Но многим мешает какая-то несобранность. В таком случае полезен тайм-менеджмент.

Таким образом, предпринимательские качества состоят из деловых навыков, которые доступны любому человеку для развития. Остается только наконец-то заняться собой и стать тем, кем вы мечтали, но не решались долгое время. Принятие решения – это самый важный шаг, который не все способны предпринять, и поэтому таким людям Интернет-бизнес не светит.

А что ещё работает от морщин? Витамин С 🫧

Как и ретинол, витамин С также обладает доказанным антивозрастным действием. Но есть нюанс - для этого в кожу должна попасть аскорбиновая кислота. В косметике в чистом виде она редко встречается (это даже хорошо!) из-за сильной нестабильности и раздражающего действия. Но мы с вами уже давно грамотные и ищем в составе исключительно стабильные формы витамина С))

Сыворотка Somelove "Пора сиять" содержит 5% стабильной производной витамина С - Ascorbyl Gglucoside (аскорбиновая кислота соединена с глюкозой). Эта форма преобразуется в коже в аскорбиновую кислоту, что архиважно для эффективности. Поэтому смело можно рассчитывать на:

✅ Стимуляцию коллагена ✅ Борьбу с гиперпигментацией, неровным тоном ✅ Антиоксидантную поддержку

А какая прекрасная база у продукта! Алое, масло сафлора, аргинин, сквалан, триглицериды. Масел монгонго и бурити (редкие и ценные) я вообще не встречала в косметике 💔 Отдельно хочется выделить рибозу - пауэрбэнк для клеток, стимулятор синтеза коллагена I, VII , эластина, гиалуроновой кислоты, фибронектина (в целом, улучшает функционирование физиологических процессов). Если начну писать про остальные ингредиенты - не хватит букв...

Содержит натуральные масла нероли и магнолии в качестве отдушки. Но если переживаете по поводу раздирающего потенциала - то ребята подтвердили гипоаллергенность. Я с особым удовольствием использую продукты бренда, включая эту сыворотку. Ощущается как "теплая", нежная, комфортная, обволакивающая. Мне, как жирнокожику, крем после неё не требуется. Могу использовать завершающим этапом любой схемы. Да, даже после ретинола.

Скажу по секрету, многие бренды в начале осени делают скидки на антиоксидантные продукты из-за снижения спроса 🤐 Так что самое время))

По промокоду PROKOSM приятный бонус - скидка 10% на весь ассортимент бренда на 🛍

Somelove - это тот самый премиум, в который целесообразно вкладываться 💎

ТОП-5 удобрений для каждого сада

1️⃣ Кальциевая селитра. Мощный источник кальция. Здоровье и прочность листьев, стеблей. Предупреждение вершинной гнили. Также содержит азот для роста и развития зелёной массы, уплотнения корневой системы. 2️⃣ Монофосфат калия. Фосфор для развития корневой системы. Калий для иммунитета, стимуляции цветения и образования вкусных плодов. 3️⃣ Азофоска. Универсальное средство с азотом, фосфором и калием в равных долях. Можно вносить при перекопке и в течение всего сезона. 4️⃣ Сульфат аммония. Содержит азот в легкодоступной форме и серу для лучшего его усвоения. Быстрый набор зелёной массы. Предотвращение хлороза. Улучшает иммунитет и качество плодов. 5️⃣ Сульфат магния. Магний помогает усвоению фосфора, а сера стимулирует действие азота. Улучшает фотосинтез, цветение и вкус плодов.

🏠 Панама ужесточила правила ВНЖ: минимальная инвестиция за недвижимость выросла до $500 000

Панама обновила программу резидентства для инвесторов, сделав ставку на стимулирование строительной отрасли. Теперь покупка вторичного жилья требует минимум $500 000, тогда как покупка новостройки по-прежнему допускает вложение от $300 000. Решение властей направлено на поддержку первичного рынка недвижимости.

📊 Изменения в программе ВНЖ: ▪️ Вторичное жильё: минимальная инвестиция — $500 000 (ранее $150 000) ▪️ Новостройки: порог остался на уровне $300 000 ▪️ Переходный период: 6 месяцев для подписанных договоров до вступления декрета в силу

🏛️ Условия и реакция рынка: ▪️ Власти объясняют изменения необходимостью активизировать строительство и поддержать застройщиков ▪️ Застройщики разделились: одни называют это «сознательным сдвигом» политики, другие — результатом лоббирования отрасли из-за меньшей конкурентоспособности новых проектов ▪️ Для уже поданных заявок сохраняются старые правила

⚡ Ключевые детали: ▪️ Решение вступает в силу с 18 сентября 2026 года ▪️ Инвесторы должны учитывать переходный период при планировании сделок ▪️ Политика может изменить спрос на вторичный рынок

📈 Аналитика: ▪️ Повышение порога до $500 000 делает программу более эксклюзивной ▪️ Сохранение льготы для новостроек стимулирует строительство первичного жилья ▪️ Для уже поданных заявок действуют прежние условия

🧠 Мнение редакции: Панама ужесточает условия для ВНЖ, но сохраняет привлекательность для инвесторов. Порог в $500 000 снижает доступность для среднего покупателя, но делает программу более эксклюзивной. Покупка новостройки остаётся выгоднее — но следите за предложениями застройщиков.

#недвижимость #зарубежом #инвестиции #жилье #рынокнедвижимости #панама #внж #зарубежнаянедвижимость #продажи #цены

Подписаться на канал Визовый центр

В 2015 году британские психологи установили людям в телефоны трекер и сравнили с тем, что люди сами про себя думали. Люди брали телефон в руки в среднем 85 раз в день, +- 5 часов суммарно. Сами люди оценивали своё использование примерно вдвое ниже реального. 85 раз в день ты дёргаешь рычаг, в который встроено случайная выдача дофамина.

Получается, что ты как собака Павлова)

Теперь что это делает с дофаминовой системой?

Дофаминовая система калибруется по самому сильному стимулу, который получает регулярно. Лента даёт новизну каждые 1,5 без усилия.

Реальная же новизна, такая как:

- Разговор с новым человеком - Посещение нового места - Новый навык

Приходит в лучшем случае раз в день и требует напряжения (Действия).

Мозг весь этот каламбур сравнивает и делает вывод: реальность медленная и дорогая, лента быстрая и бесплатная.

Лента не забирает энергию. Она переподкупает ту систему, которая должна выдавать энергию на реальную жизнь и оставляет реальной жизни дырку от бублика.

Вылезая из ленты мир кажется пресным, потому что ты полчаса стимулировал доф.систему, которую реальность повторить не может.

Но почему от ленты, скролинга так трудно избавиться?

В 2014 году в Виргинском университете людей просили посидеть в пустой комнате 15 минут наедине с мыслями.

В комнате была кнопка, которая бьёт током, участники заранее пробовали и говорили, что готовы заплатить, лишь бы это не повторилось.

67% мужчин и 25% женщин за 15 минут хотя бы раз ударили себя током, лишь бы не сидеть в тишине.

Мозг, отученный от пустоты, воспринимает её как боль. Лента заполняет пустоту, тишина её возвращает.

Конечно же мозг будет выбирать ленту, нафига ему напрягаться? Он ведь сам по себе лентяй)

Сейчас я думаю вам понятно, почему просто «сидеть в телефоне меньше» не работает.

Ты убираешь стимул, а систему, которая под него перестроилась, оставляешь, а она требует своё.

Систему надо не лишать стимула, а переподкупать обратно и для этого нужно понять одну простую вещь про неизвестность, о которой я не сказал в 1 части.

Там я сказал, что в 20 ты не знал, чем закончится день и это давало топливо.

Но будет честны, ты и сейчас много чего не знаешь.

- Что будет с курсом который ты купил? - Не уволят ли с работы? - Что будет с миром в ходе всей заворушки?

Неизвестности в твоей жизни полно, а энергии нет. Что за хрень? Наверное думаешь ты - рассказываю.

Исходя из выше описанного, ты догадываешься, что, дело не в количестве неизвестности.

Вспомни свои 20 ещё раз. Ты не знал, чем закончится день. НО! Ты знал, от чего это зависит.

- Позвонишь - будет свидание или нет. - Подработаешь - будут деньги или нет. - Придёшь устраиваться на работу - возьмут или нет.

Исход был неизвестен, но он зависел от твоего действия.

Решение начальник, здоровье родителей, новостная повестка - исход тоже неизвестен. Только от тебя не зависит вообще.

Это 2 разные неизвестности и мозг различает их мгновенно, в отличии от тебя. Первая даёт энергию, вторая даёт тревогу.

Откуда это известно? Из эксперимента конца 60-х, который потом вошёл во все учебники по психологии.

Собак посадили в упряжь и включали неприятный, но безопасный ток. У каждой собаки по бокам головы стояли 2 панели.

У первой группы панели работали: толкнёшь мордой, ток выключается. Собаки быстро это поняли и выключали.

У второй группы панели стояли те же самые, но были отключены. Толкай сколько хочешь, ничего не происходит. Ток выключался сам, по таймеру, ровно тогда же, когда его выключала первая собака.

То есть обе группы получили одинаковое количество тока одинаковой длительности. Разница была в одном: первая могла на него повлиять, вторая нет.

Это назвали выученной беспомощностью.

Если ты много раз убедился, что от тебя ничего не зависит, ты перестаёшь пытаться даже тогда, когда зависит.

50 лет это объяснение считалось правильным. НО!

В 2016 году те же авторы эксперимента опубликовали пересмотр, потому что появилась возможность посмотреть, что происходит в мозге, и картина оказалась обратной.

Беспомощность мозг не учит - это его реакция на стресс по умолчанию.

Учит он ровно противоположное - контроль. Когда мозг обнаруживает, что исход зависит от твоего действия, включается участок префронтальной коры, который гасит стрессовую систему.

То есть тревога и энергия идут из одного и того же места. Неизвестность запускает стресс в обоих случаях.

Разница в одном единственном сигнале: «от меня зависит».

Сигнал есть - стресс превращается в топливо. Нет сигнала - в тревогу.

Беспомощности мозг не учится. Это его исходное состояние: столкнулся со стрессом, лёг и терпи. Учится он ровно противоположному - контролю.

Взглянем на твою жизнь сейчас?

Неизвестность, которая зависит от тебя, ты убрал, потому что она страшная.

Неизвестность, которая не зависит, осталась, потому что её убрать нельзя.

Ты выбрал худший из вариантов - тревога без энергии.

Как вернуть 3 условия внутрь обычной недели.

3 условия превращаются в 3 действия. У каждого есть критерий, по которому мозг его засчитывает, и ловушка, в которую попадают все.

1. Одна ставка в неделю.

Действие, у которого 2 свойства: ты не знаешь, чем закончится, и результат зависит от тебя.

- Написать человеку, которому боишься написать. - Отправить резюме туда, куда не берут. - Опубликовать то, что не публиковал. - Позвать на свидание без гарантии, что придут. - Назвать цену выше, чем обычно.

Как проверить, что ставка настоящая? Задай себе 2 вопроса.

1. Я узнаю, чем это закончится, до конца недели? Если ответ придёт через полгода, мозг не свяжет усилие с результатом. Это уже не ставка, а долгосрочный проект.

2. Мне могут отказать? Если отказ невозможен в принципе, ставки нет. Написать другу «привет» - не ставка. Написать человеку, который может не ответить - ставка.

Оба «да» - ставка засчитана. Хотя бы одно «нет» - ты сделал что-то полезное, но топлива за это не будет.

Ловушка: люди берут ставку, где проигрыш ничего не стоит. Записаться на пробное занятие, купить курс, посмотреть вебинар.

Мозг видит, что проиграть невозможно, сигнала «от меня зависит» нет, топлива нет.

Ставка должна быть такой, чтобы вечером перед ней ты немного не хотел её делать. Это и есть признак, что она настоящая.

2. Одна новизна в день, которую ты добыл.

Мы разобрали принцип новизны на примере самого легкого - ленты.

Теперь новизна засчитывается, только если ты приложил усилие, чтобы её получить.

- Новый человек, с которым ты сам заговорил. - Место, куда сам поехал, а не по делу. - Навык, на который потратил 20 минут. - Дорога домой другим маршрутом пешком.

Ловушка: заменить ленту на «полезный контент». Подкасты, книги, лекции. Это та же потребляемая новизна, только с чистой совестью.

Мозгу без разницы, что ты потребляешь. Он видит, что усилия нет.

3. Один результат в день, который можно показать.

👨‍🌾Ошибки в обрезке декоративных кустарников✂ 📅Обрезать декоративные кустарники можно как весной, так и осенью, после листопада.☝ Все дело в том, на каких побегах цветет растение. 🌿Все декоративные кустарники, цветущие ранней весной🍃, а именно форзиция, миндаль, сирень, чубушник (жасмин садовый), вейгела, спирея серая и др. — цветут на побегах прошлого года. 💚К осени эти побеги хорошо развиты, у некоторых культур, как у чубушника, длина годичных приростов может достигать метра. Рука так и тянется за секатором, чтобы укоротить голенастые ветки и придать кусту более аккуратную форму. 🚫Но именно так мы и лишаемся цветения. 🌸Цветочные почки закладываются по всей длине прошлогоднего прироста, но на верхушке побега их больше всего. ✂Обрезку весеннецветущих культур проводят после окончания цветения, в июне. Она направлена на то, чтобы убрать загущение и стимулировать рост молодых побегов. 🌹Кустарники, которые цветут на побегах текущего года, как розы, гортензии (метельчатая, древовидная, крупнолистная ремонтантная), а также все виды спиреи, кроме серой (японская, березолистная, Бумальда и др.) можно обрезать осенью, но только после того, как растение уйдет в состояние покоя.🍂 ⚠Так, розы до самых морозов продолжают цвести. Обрезка в сентябре стимулирует рост новых побегов, растение напрасно тратит силы вместо того, чтобы готовиться к зимовке. ✂Спиреи, метельчатую и древовидную гортензию полезно обрезать осенью🍁, хотя велико искушение оставить их в зиму, ведь шапки сухих соцветий выглядят декоративно и украшают опустевший сад. ❗Однако при сильном снегопаде ветки могут сломаться, их придавит тяжестью сугроба❄, поэтому лучше провести формирующую обрезку перед морозами. ✅У осенней обрезки гортензии есть большой плюс — растения находятся в состоянии покоя. При весенней обрезке гортензия начинает истекать соком через свежие срезы💧, что сильно ослабляет растение. 🌺Обрезка крупнолистной гортензии — отдельная история. Растение закладывает цветочную почку на верхушке побега текущего года, поэтому осенью их не укорачивают ни в коем случае. Другой вопрос, что зимой сложно сохранить эти побеги от вымерзания.🥶 Здесь на выручку приходят ремонтантные сорта крупнолистной гортензии — они зацветут в любом случае, на побегах текущего года в конце лета. 👉Сентябрь — отличное время для посадки декоративных кустарников, выбирайте саженцы в АгроСемФонде по ссылке: https://clck.ru/3VuR7p

О средствах трихологического бренда Time to grow я знаю давно, поэтому с особым интересом изучила составы их обновлённых лосьонов. Больше всего импонирует, что в основе концепции нет упрощения трихологии до борьбы исключительно с ДГТ: современный подход учитывает хроническое воспаление, оксидативный стресс, нарушения фолликулярного микроокружения и влияние психоэмоционального стресса на цикл роста волос.

Почему серия «Три‑энерджи фактор» это про комплекс, а не про один ингредиент?

В наружной терапии выпадения волос миноксидил остаётся ориентиром благодаря доказанной эффективности, но в практике часть пациентов ограничивает его применение из‑за раздражения кожи и индивидуальных нежелательных реакций (отёчность, головные боли, головокружения и др.). Именно поэтому перспективна мультимодальная наружная терапия: формулы, которые воздействуют на рост волос через несколько взаимодополняющих механизмов, повышая переносимость и приверженность длительному применению.

Лосьоны «Три‑энерджи» линии @time_to_grow_hair реализуют этот принцип: они объединяют копиррол (гомолог миноксидила), аденозин и факторы роста, создавая синергию стимуляции без перегрузки одним активом.

Важно: концентрацию копиррола нельзя напрямую сопоставлять с процентом миноксидила - у веществ разные физико‑химические свойства и растворимость, поэтому эффективность строится на сбалансированной формуле, а не на максимизации одного компонента.

Главный герой обзора: лосьон «Три-энерджи фактор» 5,5 %.Содержит Neurostab™.

Копиррол (Pyrrolidinyldiaminopyrimidine oxothiazolidinecarboxylate) - производное диаминопиримидина, направленное на поддержку активности волосяных фолликулов и работу с уменьшением истончения волос.

В линейке представлены концентрации 3,5%, 5,5% и 7,5%, что позволяет подобрать интенсивность ухода под конкретную ситуацию, лично моё внимание привлёк вариант 5,5% , как сбалансированное решение для многих клинических сценариев.

Его ключевая особенность-комплекс Neurostab™, разработка направленная на снижение негативного влияния стресса на волосяные фолликулы.

Это созвучно современным данным: хронический стресс способен влиять на цикл роста волос, увеличивать долю волос в фазе выпадения и ухудшать состояние кожи головы, поэтому работа со стресс‑индуцированными механизмами выглядит логичной.

Помимо копиррола и Neurostab™, в составе присутствуют:

аденозин - компонент с изученным влиянием на процессы роста волос,

олеаноловая кислота и растительные экстракты (сереноа, пажитник, клевер) - для работы с ДГТ‑зависимыми механизмами,

липосомальные пептиды и факторы роста (sh‑Polypeptide‑1/‑9/‑11, sh‑Oligopeptide‑1/‑2, Tripeptide‑29) -для регуляции микроокружения фолликула,

гиалуронат натрия и лецитин для дополнительной поддержки кожи головы и комфортного нанесения.

Отдельно отмечу: в формуле не содержится спирт, что часто встречается в подобных средствах и может снижать переносимость при длительном применении.

С ростом ассортимента средств для стимуляции роста волос особенно важно выбирать продукты, в которых эффективность, безопасность и прозрачность данных подтверждены на нескольких уровнях. Компания заявляет четырёхуровневую систему доказательности: клинический опыт врачей, контроль состава методом ВЭЖХ, независимые исследования с плацебо-контролем и клинические исследования на базе университетских кафедр с медицинской статистикой и публикацией результатов.

Для моих подписчиков: промокоды на средства Time to grow

scalpcare20 — скидка 20% на все средства (не суммируется с акциями и сервисом конструктора наборов). scalpcare10 — скидка 10% на все средства, суммируется с ЛЮБОЙ акцией на сайте.

📲 Представляем четвертый выпуск рубрики «Эксперты в чате», в которой лидеры рекламной индустрии обсуждают самые значимые события.

51% компаний не увеличили маркетинговый бюджет с начала 2026 года, при этом более 80% повысили цены на свои услуги.

Вирджиния Бирюкова, СЕО icontext: «В условиях роста себестоимости бизнесы смело минимизируют избыточную инфраструктуру, непрофильные функции, корпоративные расходы, внешний консалтинг и маркетинг с низким ROMI.

При этом revenue-generating функции, клиентский опыт, LTV, ключевые сотрудники, технологии и маркетинг с доказанным результатом сохраняют приоритет. Сейчас важно защищать не расходы, а способность бизнеса зарабатывать завтра».

Средний чек россиян в онлайн-магазинах вырос на 40%, а число покупок за первое полугодие увеличилось в 2,2 раза год к году.

Мария Белоконь, СЕО OOM by Okkam: «Здесь важно разделять разные срезы рынка: в отдельных категориях и выборках средний чек действительно показывает рост. Но по рынку e-commerce в целом тенденция иная: рост количества заказов замедляется, а средний чек снижается — по данным Data Insight, за 2025 год он сократился на 5%.

Одновременно ретейлерам становится сложнее наращивать аудиторию за счет действительно новых пользователей. Поэтому фокус постепенно смещается на работу с существующей базой: рост активности внутри сервиса, развитие кросс-категорийности, реактивацию «спящих» пользователей и стимулирование триггерных покупок».

ИИ-сервисы заняли 66% оборота цифровых подписок в августе. ChatGPT стал самым массовым сервисом.

Микаэль Гусейнов, совладелец платформы Scanners: «Первое место в подписках связано с безусловно новым качеством жизни обычного пользователя благодаря повседневному применению ИИ-сервисов.

Для нашего рекламного рынка это прекрасная возможность. Это новое SEO, которым становится GEO: как сделать так, чтобы ИИ-агенты брали именно твои источники для продвижения брендов. Это, кстати, стимулирует появление новых AdTech-сервисов для работы с контентом и продвижением.

Уже есть примеры реализации сложных цепочек, когда издательские дома начинают показывать рекламу в некоторых разделах в первую очередь агентам, а не пользователям. То есть мы получили целый новый рынок и новых потребителей, которым нужно показывать рекламу. Это надо рассматривать как "новые деньги", новые доходы. Надеюсь, все системные производители контента смогут быстро этим воспользоваться».

🥰 @adindex

Как сотрудники затягивают CEO и топ-менеджеров в свои спектакли? Причем далеко не всегда мы знаем текст роли, главную сюжетную линию и понимаем, чем на самом деле там «всё закончится». Спектакль же будет сыгран в любом случае, хотим мы в нем играть или нет. Дело в том, что лидер в организации — это зеркало, на которое сотрудники проецируют свои страхи, надежды и непрожитые амбиции.

В какие роли команда затягивает своего руководителя?

Лидер-мессия. В стагнирующий бизнес-юнит приходит новый CEO. Через месяц команда в экстазе: «Он сразу увидел корень проблем». А он просто отменил семичасовые планерки и начал интересоваться, что болит у подразделений. Люди, измученные годами контроля, наделили его чертами спасителя. А через полгода, когда он потребовал результатов, восторг сменился на «ах, вон оно как, и ты туда же».

Лидер-пример. Вспомните своего первого руководителя. Каким бы он ни был, скорее всего, вы до сих пор в чем-то копируете его манеру управлять и расставлять приоритеты. Даже несмотря на рациональное понимание его возможных «тараканов».

Лидер-судья. Руководитель становится внутренним голосом, который хвалит или ругает даже в свое отсутствие. Подчиненные годами боятся «разочаровать старого шефа», даже если тот уже покинул компанию, и новый директор давно сменил курс.

Почему сотрудники начинают ненавидеть тех, кому подчиняются?

Классика: годами быть «отцом-основателем» для команды, а когда бизнес вырастает из детских штанишек, столкнуться с саботажем. Потому что сотрудники бессознательно хотят «свергнуть царя горы».

Чем сильнее идеализация, тем болезненнее разочарование. Чем больше власти у лидера, тем сильнее скрытое сопротивление.

Если вы аккумулируете в себе проекции команды и не снимаете с себя эту шелуху, вы сами стимулируете игру в чужом спектакле.

Что делать?

Дистанцируйтесь от образа спасителя. Помогайте присвоить личный вклад каждого: «Это не я, это мы и каждый из вас».

Превращайте личное влияние в системное. Формализуйте практики, создавайте стандарты — институты, а не культ личности.

Разрешите команде «убить короля». Лидер, который признает свои ошибки, снижает невротическую зависимость. Не злоупотребляйте родительской позицией. Стимулируйте сомнение в вашем мнении.

«Раньше я думал, что управляю бизнесом. Теперь понимаю, что управляю людьми, которые управляют бизнесом». И это большая разница.

Как вы себе представляете иммунитет? Где он? Разбираемся сегодня. Первая и главная линия обороны — то, что постоянно контактирует с миром, — наши слизистые оболочки. Сегодня о них.

Я Алена Козырева. Нутрициолог. И в этом месяце я с радостью поддерживаю челлендж по иммунитету маслодельни Солнце Внутри.

➡️ Кишечник, носоглотка, ротовая полость, дыхательные пути — всё это не просто трубки. Это интеллектуальный барьер, огромный защитный орган, выверенный миллионами лет эволюции.

✔️ Да, слизистые - это физический барьер в прямом смысле. Слизистые покрыты специальным слоем слизи (муцином). Эта липкая сеть ловит вирусы, бактерии, пыль и аллергены, не давая им прикрепиться к нежным клеткам. Еще в слизистых спрятана химическая защита — лизоцим, иммуноглобулин А (IgA), которые мгновенно атакуют и обезвреживают непрошеных гостей. Ну и вишенка на торте — микробиом. На поверхности слизистых (всех слизистых, не только в ЖКТ) живет целая вселенная дружественных бактерий. Они не пускают чужаков на свою территорию, конкурируя с ними за ресурсы и место. Это наши лучшие союзники.

❌ Если слизистые пересыхают, истончаются или в них возникает воспаление, в защите появляются бреши, и патогенным организмам становится проще прорваться внутрь. Именно поэтому сухость в носу или першение в горле так часто заканчиваются полноценной болезнью. Сухие слизистые = ослабленный местный иммунитет = открытые ворота для инфекций.

Как поддерживать наши барьеры в идеальном состоянии?

Через бережные, целостные подходы. Наша задача — не пробивать или стимулировать что-то (вообще мы с вами будем говорить, что иммунитет стимулировать не нужно), а увлажнять, питать и укреплять саму структуру слизистых.

💡И сыродавленные масла, и другие правильные жиры — стратегически важные игроки. Они буквально являются строительным материалом. Слизистые оболочки — это не только муцин, их клеточные мембраны состоят из фосфолипидов и жирных кислот.

Качественные жиры из масел являются незаменимыми кирпичиками для ремонта и обновления этих клеток, делая барьер плотным и упругим.

‼️ Именно поэтому здоровые слизистые = крепкий иммунитет. Это основа, на которую уже потом ложатся все остальные методы.

Сосковый огразм 🔞

У многих женщин грудь и соски являются сильными эрогенными зонами, но, к сожалению, ими часто пренебрегают во время секса. Плохо, потому что недавнее исследование показало, что стимуляция сосков затрагивает участки мозга, которые активизируются также через интенсивные ласки клитора и влагалища. Если все сделать правильно, то можно испытать оргазм от одной лишь стимуляции сосков.

🔥🔥🔥 Запись вебинара «РЕПРО: оживи яичники» ГОТОВА

Как я и говорила, его смогут и после эфира посмотреть все, кто хочет, но цена уже чуть выше. Запись + презентация подгружены в личные кабинеты.

Там 90+ слайдов и эфир с подробнейшим моим объяснением всего. Несколько слайдов для примера привела выше. Этот вебинар в первую очередь — объяснение, как и почему работает активация. Объяснение на понятном уровне для пациентов.

⚡️ Кто хотел посмотреть, но не успел на прямой эфир — вэлком, ДОСТУП К ЗАПИСИ ТУТ: https://dzhobava.com/projects#vebinar-repro-ozhivi-yaichniki

И ещё раз 👇

Кому нужен этот вебинар? 🤍 Женщинам, столкнувшимся с низким АМГ и истощением яичников, которые хотят понять свои реальные перспективы и варианты действий. 🤍 Тем, кто планирует беременность (самостоятельно или через ЭКО) и хочет разобраться, в чем разница между классической жесткой стимуляцией и бережной активацией. 🤍 Всем, кто ищет грамотного лечащего врача: вы получите доступ к базе сертифицированных специалистов, работающих в интегративной концепции.

Что разобрано? 🤍 Истощение овариального резерва: детально разбираем, почему яичники «засыпают» раньше времени и какие неочевидные механизмы запускают этот процесс. 🤍 Стратегии работы с яичниками: объясняем разницу между стимуляцией и активацией. Делаем обзор существующих современных схем и протоколов восстановления. 🤍 Этап предактивации: разбираем базовые шаги и план подготовки. Что нужно скомпенсировать в организме в первую очередь, чтобы активация сработала. 🤍 Доказательная база: ссылки на исследования и медицинскую литературу, объясняющие научную основу метода.

🌱 Зачем используют касторовое масло?

Касторовое масло — натуральный стимулятор, который помогает: ✅ усилить рост ✅ улучшить цветение ✅ укрепить корни ✅ «оживить» ослабленные растения

Особенно хорошо подходит для: фиалок, герани, фикусов, орхидей, бегоний, декабриста.

Как правильно применять? 1. Для полива (самый популярный способ) Рецепт: 1 ч. л. касторового масла 1 литр тёплой воды ❗Перед использованием хорошо взболтать — масло не растворяется само. 📌 Поливать только по влажной почве 📌 Частота — 1 раз в 3–4 недели

2. Для стимуляции цветения Используют только в период появления бутонов! ½ ч. л. касторового масла 1 литр воды. Полив под корень, не чаще 1 раза в месяц.

3. Для слабых и «уставших» растений ½ ч. л. масла 1 л воды Опрыскивать нельзя! Только под корень.

Важно помнить: ▪️Нельзя использовать чаще — может обжечь корни ▪️ Нельзя на сухую почву ▪️ Не подходит для суккулентов и кактусов

Результат: ✔ листья становятся плотнее ✔ усиливается рост ✔ цветение становится более пышным

НКРЭКУ утвердила новые условия стимулирующего тарифообразования (RAB-тарифы) для облэнерго. Цель – заставить энергокомпании активнее модернизировать устаревшие электросети и оборудование. Но облэнерго компании ДТЭК олигарха Ахметова как не модернизовали свои сети, так и теперь не будут этого делать.

В течение последних 6 лет облэнерго Ахметова особенно не тратились для модернизации старых сетей, трансформаторов и оборудования. И что уже говорить о повышении качества обслуживания потребителей!

Вместо этого ДТЭК тратил миллиарды на ветровые, солнечные станции и аккумулирующие системы. Чего только стоят Тиликульская и Полтавская ветровые станции стоимостью $1,5 млрд. Вот куда уходят деньги народи и бизнес за тарифы.

О какой готовности облэнерго Ахметова к сложной зиме и безопасности для народа теперь можно говорить? А это самые сложные регионы – Киев, Киевская, Одесская, Днепропетровская, Донецкая области. При этом облэнерго Ахметова ежегодно получали дополнительные деньги в рамках стимулирующего тарифообразования (RAB-тарифы).

НКРЭКУ повышало тарифы для коммерческих потребителей 2-го класса и это давало как минимум 2% прироста инвестиционной составляющей облэнерго. А это миллиарды гривен ежегодно.

Я думаю, что правительству пора проверять, чем занимался Ахметов и ДТЭК последние годы. Тарифы и цены на электричество растут, качество услуг остается на прежнем уровне, потери в сетях такие же. И только олигарх Ахметов богатеет.

Стабильности не существует👇

Знаете, что меня больше всего мотивирует действовать каждый день? Причем во всех сферах.

Это понимание того факта, что стабильность - это иллюзия, ее не существует.

Все в этом мире имеет два состояния:

Либо развитие и прогресс

Либо деградация и ухудшение

Третьего не дано!

Чаще всего под стабильностью подразумевают медленную деградацию, которая едва заметна в моменте, но на длинной дистанции имеет накопительный эффект:

Если человек из года в год держит на банковской карте 5000 (сумма условная), то из-за инфляции эта сумма с каждым годом медленно теряет свою покупательную способность.

Если человек забивает на свое здоровье и питание, то медленно, но верно его тело начинает слабеть.

НЕЗАМЕТНО, потихоньку.

Если в отношениях стабильно есть проблемы: холод, напряжение, отсутствие сексуальной жизни, то медленно, но верно ситуация будет ухудшаться.

И в какой-то момент накроет так, что самостоятельно справиться будет уже невозможно.

В этом и заключается опасность медленного регресса: вначале он незаметен, а потом накрывает.

Все течет и меняется, причем постоянно.

И меняется либо в худшую, либо в лучшую сторону 🚀

А жизненный кризис или серьезная проблема - это не всегда плохо. Часто это отличная возможность начать исправлять ситуацию и оттолкнуться от этого дна вверх.

Потому что когда все "неплохо" (медленный регресс), то зачастую у человека нет стимула для развития и улучшения.

А когда накрывает (например, проблема в отношениях), то это является очень мощным стимулом для того, чтобы начать разбираться в теме и решать проблему.

Парадоксально, но помогать проще именно тем женщинам в отношениях, которые столкнулись с очень серьезной проблемой.

Потому что они максимально вовлечены, замотивированы и у них большой стимул для обучения.

И поэтому они прокачиваются в психологии отношений в разы лучше, чем те, у кого все "более-менее нормально".

Кризис - это просто сигнал от жизни, что надо включиться, а не закрывать глаза на проблемы.

И когда человек становится благодарен своим проблемам и кризисам, то из них он выходит еще более сильным, прокаченным и опытным.

Именно эти качества необходимы для достижения желаемого результата.

На сегодня мой поток мыслей окончен. Всем пока 🔥

📲Я в MAX

❗️Минфин разъяснил предложения по реформированию пенсионной системы в Узбекистане

Сегодня в стране действует трехуровневая пенсионная система. Пенсии формируются за счет средств социального налога, аккумулируемых в Пенсионном фонде, а обязательная и добровольная накопительная пенсионная система — за счет взносов на счетах граждан в Народном банке.

Действующий закон о пенсионном обеспечении был принят в 1993 году, и за прошедшие годы система постепенно совершенствовалась. Законодательством гарантировано ежегодное повышение пенсий в размере не ниже уровня инфляции, а размер минимальной пенсии не должен быть ниже величины потребительских расходов. За последние 10 лет размеры пенсий увеличились в 3,3 раза.

Пенсионный фонд предоставляет населению 18 видов услуг в электронном формате. В частности, внедрено проактивное назначение пенсий по возрасту и инвалидности без обращения граждан. В среднем за год оказывается 3,8 млн услуг в интерактивной, проактивной и электронной форме. Однако сегодня в пенсионной системе остается ряд проблем, требующих решения.

В частности, при расчете пенсии учитывается не участие гражданина в формировании Пенсионного фонда на протяжении всей его трудовой деятельности, а заработная плата за короткий период — пять последовательных лет из последних десяти лет.

Верхний предел заработной платы, учитываемой при расчете пенсии, составляет 6 млн сумов, что уже отстает от реального уровня средней заработной платы в экономике. Кроме того, данные о заработной плате и трудовом стаже граждан оцифрованы не в полном объеме.

В накопительной пенсионной системе отчисляется всего 0,1% заработной платы, поэтому у граждан к старости не формируется существенный дополнительный доход.

Из-за недостаточной привлекательности добровольной накопительной пенсионной системы в 2025 году в ней участвовали всего 12,5 тыс. граждан.

Также значительная часть самозанятых не формирует право на пенсию и социальное страхование. Общее число самозанятых составляет 5,9 млн человек, а в 2025 году число новых зарегистрированных составило 2,9 млн человек. Однако социальный налог уплатили лишь 860 тыс. человек.

Кроме того, пенсионный возраст был установлен в 1993 году. За прошедший период средняя продолжительность жизни увеличилась с 67,9 до 75,4 года, однако пенсионный возраст в соответствии с этим изменен не был.

Демографические изменения также усиливают нагрузку на пенсионную систему. В 2025 году доля пенсионеров в общей численности населения составляла 11,2%, а к 2040 году, как ожидается, этот показатель достигнет 15%.

Исходя из вышеизложенного разработаны следующие предложения по совершенствованию системы пенсионного обеспечения.

1️⃣ Первое направление — цифровизация пенсионных услуг и внедрение искусственного интеллекта.

В 2027–2028 годах предлагается перевести все 25 видов услуг Пенсионного фонда в электронный и проактивный формат, внедрить искусственный интеллект, автоматизированный Call-центр и мобильное приложение «Пенсия».

При этом в едином профиле гражданина будут отображаться его трудовой стаж, уплаченные социальные налоги и предполагаемый размер пенсии. Гражданин будет заранее уведомляться о недостатках в трудовом стаже, а по достижении пенсионного возраста появится возможность проактивного назначения пенсии без заявления и бумажных документов.

2️⃣ Второе направление — совершенствование порядка расчета пенсий. Предлагается поэтапно увеличить период заработка, учитываемого при расчете пенсии, с нынешних 5 лет до 20 лет. При этом 10% периода, в течение которого гражданин получал низкую заработную плату из-за болезни или других причин, предлагается исключать из расчета пенсии. Кроме того, с 2028 года при назначении новых пенсий предлагается увеличить верхний предел учитываемой заработной платы с 12 до 13-кратного размера базовой величины расчета пенсии — с 6 млн до 6,6 млн сумов.

3️⃣ Третье направление — развитие накопительной пенсионной системы. Предлагается, чтобы государство дополнительно вносило до 50% от добровольного взноса гражданина в накопительную пенсионную систему в размере 5% его заработной платы, если его доход составляет до 7,6 млн сумов. Также в целях стимулирования официального оформления более высокой заработной платы предлагается направлять 1% от части заработной платы, превышающей 7,6 млн сумов, за счет уплаченного социального налога на накопительный пенсионный счет гражданина. Кроме того, до конца 2027 года будет разработан законопроект о создании частных и корпоративных пенсионных фондов, управлении их активами и защите средств граждан.

4️⃣ Четвертое направление — обеспечение финансовой устойчивости Пенсионного фонда. Предлагается прекратить предоставление новых льгот по социальному налогу и полностью отменить существующие льготы до 2030 года.

5️⃣ Пятое направление — расширение охвата пенсионным обеспечением и социальным страхованием. Для самозанятых предлагается, не изменяя ставку социального налога, сделать обязательной выплату, которая в настоящее время составляет 440 тыс. сумов в год. При этом гражданам будет предоставлена возможность оплачивать ее частями — например, по 36 тыс. сумов ежемесячно. Взамен гражданам будут предоставляться один год трудового стажа, гарантия будущей пенсии, а также дополнительно выплаты по временной нетрудоспособности и пособия по беременности и родам. Кроме того, предлагается предоставить гражданам с официальным доходом право добровольно уплачивать социальный налог за неработающих членов семьи, чтобы они могли получить трудовой стаж и в дальнейшем иметь пенсионные гарантии.

6️⃣ Шестое направление — повышение минимального трудового стажа для назначения пенсии. Требование к минимальному трудовому стажу для назначения пенсии предлагается увеличить с нынешних 7 лет: начиная с 2027 года ежегодно добавлять по 1 году и к 2034 году довести его до 15 лет. При этом для граждан, которые не смогли накопить необходимый трудовой стаж, сохраняется действующий порядок получения пособия по возрасту через 5 лет после достижения пенсионного возраста. Седьмое направление — поэтапное изменение пенсионного возраста и стимулирование более позднего выхода на пенсию. С 2028 года предлагается поэтапно увеличивать пенсионный возраст на 3 месяца ежегодно, доведя его к 2039 году до 63 лет для мужчин и 58 лет для женщин. Например, женщина, которой исполнилось 55 лет в январе 2028 года, сможет выйти на пенсию через 3 месяца — в апреле 2028 года. Также предлагается с 2027 года отменить возможность выхода на пенсию на один год раньше общеустановленного возраста. Одновременно предлагаются механизмы стимулирования граждан, которые продолжают трудовую деятельность, уплачивая социальный налог с высокой заработной платы, и хотят выйти на пенсию позже. Так, гражданам, пожелавшим выйти на пенсию на 6 месяцев позже установленного пенсионного возраста, предлагается увеличить верхний предел заработной платы, учитываемой при расчете пенсии, до 14-кратного размера базовой величины расчета пенсии — то есть до 7,1 млн сумов. При отсрочке выхода на пенсию на 12 месяцев этот предел предлагается увеличить до 15-кратного размера — до 7,6 млн сумов. Это позволит увеличить размер пенсии на 8–15%. Отдельно подчеркивается, что назначенные сегодня пенсии и пособия гражданам пересматриваться не будут, а их выплаты не будут уменьшаться.

Основная цель этих реформ — не сокращение действующих пенсий и не экономия средств. Главная задача — сформировать систему, в которой весь трудовой стаж гражданина, его официальная заработная плата и уплаченный социальный налог справедливо отражаются на размере пенсии, население получает социальную защиту, а система надежно работает и для будущих поколений.

В результате реформ связь размера пенсии с трудовой деятельностью будет усилена, получат развитие личные, частные и корпоративные пенсионные накопления, у граждан появится возможность выбора способов накопления пенсионных средств, а все пенсионные услуги будут переведены в электронный и проактивный формат.

https://t.me/bhblaw

НОВАЯ СИСТЕМА ЗАЩИТЫ ОТ ЧИТЕРОВ В CS2 - УЖЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ? 😳

Сразу несколько разных инсайдеров и трейдеров сказали, что уже на этой недели Valve должны выкатить новую систему по защите от читеров.

Возможно сегодня ночью выйдет что-то крупное. Но думаю теперь точно ясно, что следующий апдейт будет связан с анти-читом.

Верим или нет? Лично я не уверен в этой инфе, так как Valve уже просрали все возможные сроки и сейчас выход апдейта - полный рандом.

ПОКУПКА ВАШЕГО БАЛАНСА MARKETCSGO В ПЛЮС: ➡️ @MrTwisterRed ⬅️

ЛУЧШИЙ ТРЕЙД-ЧАТ ПО CS2: @CS2Trading

Всё больше организаций заинтересовано в инновациях, чтобы оставаться конкурентными и развивать бизнес в условиях меняющегося рынка.

❓ Как фасилитатор помогает создавать свежие идеи❓

Новые идеи не появляются по команде. Задача фасилитатора — не генерировать идеи вместо участников, а создавать условия, в которых группа начинает мыслить шире и нестандартнее.

На результат влияют три области:

🟡Среда: пространство задаёт стиль мышления

Мы часто недооцениваем, как сильно пространство влияет на мышление. Поведение — это функция взаимодействия человека и среды. Меняется пространство — меняется и способ думать.

В сером переговорном зале с длинным столом не тянет на прорывы. А вот в помещении с естественным светом, мягкими стульями, где на стены можно клеить стикеры, где есть возможность встать, походить, порисовать — мозг включается совсем иначе.

Фасилитатор должен заранее думает: «А где людям будет легко говорить, спорить, фантазировать?» Нетрадиционные площадки — музей, арт-галереи, павильон в парке — часто дают больше креативности, чем стандартный офис.

Среда должна поддерживать генерацию идей, а не подавлять её.

🟡 Участники и их точки зрения: разнообразие даёт неожиданные связи

Однородная группа людей выдаёт однородные идеи. Если в комнате люди одного опыта, профессии и склада ума, они, скорее всего, предложат вариации одного и того же решения.

Фасилитатор помогает усилить результат:

✔️ расширить состав за счет людей из других отделов, профессий, индустрий, внешних экспертов или «джокеров» — необычных участников, способных “встряхнуть” разговор, сказав то, что все боялись произнести ✔️ создать безопасную среду — дает возможность высказать даже “сырую” идею без насмешек ✔️ следить, чтобы голос не захватили самые громкие — тихие участники часто приносят самые неожиданные мысли

Разнообразие точек зрения плюс безопасная среда — это основа для новых идей.

🟡 Процесс и провокации: смена активностей стимулирует мышление

Фасилитатор не просто ведёт встречу. Он проектирует процесс, который "вытаскивает" идеи наружу. Вбрасывает провокационные гипотезы, которые стимулируют мышление.

Работающие приёмы:

✔️ амбициозная цель: «100 идей за 10 минут» ✔️ провокационные вопросы: «Что если бы у нас не было ограничений?», «Как бы это сделал ребёнок?» ✔️ смена форматов работы: World Café, LEGO, визуализация, работа в парах и тройках ✔️ чередование индивидуальной и групповой работы, чтобы включить и интровертов, и экстравертов

Процесс должен выбивать группу из привычной колеи и не давать критике заглушить генерацию идей.

‼Фасилитатор — архитектор условий, а не источник идей. Три рычага — среда, люди и процесс — определяют, появятся ли у группы свежие мысли. Не нужно менять всё сразу. Иногда достаточно переставить мебель, пригласить необычного участника или задать один провокационный вопрос. Результат — более сильные идеи и большая вовлечённость