TopicWine & spiritsJuly 2026

Wine & spirits — July 2026

What Telegram channels wrote about Wine & spirits in July 2026: 2114 posts from 1494 channels, collected automatically from public Telegram channels.

2,114 posts·1,494 channels

More posts — page 69

2,114 posts total

🥂Солнце, лето — Шампань!

В ассортименте AST.WINE — новинка: шампанское Alexandre Bonnet.

Домен расположен в коммуне Ле Рисе, в Кот-де-Баре, совсем рядом с границей Бургундии. История семьи в виноделии началась в 1934 году, когда Люсьен Нобль высадил первые лозы, а Domaine Alexandre Bonnet был основан в 1970 году. Сегодня хозяйство считается одним из ведущих производителей Ле Рисе и создаёт вина, ярко раскрывающие характер этого уникального терруара.

Особое внимание здесь уделяют сохранению природного и культурного наследия региона. В 2022 году Alexandre Bonnet стал лауреатом премии имени Пьера Шеваля, учреждённой Mission Coteaux, Maisons et Caves de Champagne — организацией, отвечающей за сохранение объектов Шампани, включённых в Список всемирного наследия UNESCO.

Хозяйство было отмечено за инициативы по сохранению виноградных ландшафтов и поддержке биоразнообразия.

А в 2024 году Alexandre Bonnet получил звание «Meilleure Maison de l'Année 2024» на престижной премии Trophées Champenois.

Открывайте Шампань с новой стороны вместе с AST.WINE — через выразительные вина Кот-де-Бара и неповторимый характер Ле Рисе 🍾

Jul 16, 03:44 PMMore from @astwineshop

Ох уж это чувство, когда перед отпуском вы проверяете билеты, бронь отеля, трансфер, страховку, расписание музеев, меню ближайших кафе, и только потом, кажется, можно выдохнуть.

Но не выдыхается. Потому что остаётся ещё миллион мелочей: а вдруг такси опоздает, а вдруг ребёнка укачает, а вдруг я забыл(а) зарядку. И вы держите руку на пульсе до самого трапа самолёта, а то и весь отпуск...

Или другая сцена. Партнёр задержался с работы и не предупредил. Внутри моментально закипает злость. Вы пишете сообщение, потом ещё одно, потом звоните. Не потому, что вы тиран. А потому что может случиться что угодно. И лучше уж вы сами создадите шум, чем будете ждать неизвестности.

❗️Это и есть гиперконтроль. Мы часто путаем его с предусмотрительностью, с заботой, с «я просто хочу как лучше». Но за ним стоит не забота. За ним стоит страх. Страх, что если я отпущу вожжи, всё развалится. Что если я не предусмотрю каждый шаг, случится катастрофа. Что если я позволю другому человеку действовать по-своему, он обязательно ошибётся. И виновата буду я, потому что недоглядел(а).

✔️ Откуда это берётся?

Из того самого опыта, где маленький человек не чувствовал себя в безопасности. Не обязательно там были скандалы или побои. Достаточно было эмоционально нестабильной, тревожной матери. Или отца, который то взрывался гневом, то исчезал. Или общей атмосферы «мы должны держать лицо, что люди скажут». В таких условиях контроль становится единственным способом выжить. Если я буду достаточно хорошей(им), достаточно незаметной(ым), достаточно правильной(ым), — может, меня не тронут.

И вот ребёнок вырастает. А привычка снова остаётся. Только теперь он контролирует не только себя, но и весь мир вокруг. Мужа(Жену), который(ая) не так повесил(а) полотенце. Коллегу, который прислал отчёт на полчаса позже. Подругу, которая выбрала «не тот» подарок. Это не злой умысел. Просто попытка удержать реальность в понятных рамках. Потому что если реальность выйдет за рамки, вместе с ней выйдет и та самая детская тревога.

➡️ Как выйти из этого круга? Об этом я расскажу завтра, историю одной женщины, которая годами жила в режиме «я должна всё держать». И что случилось, когда она рискнула отпустить.

💭 Обсудить, задать вопрос в чате 👍 Задать вопрос лично

🔗 Тайны Сознания

Алексей Соловьев отметил основные изменения в виноделии

«Особенно радует молодое поколение виноделов. Они экспериментируют, ищут собственный стиль, не боятся рисковать. Да, не все эксперименты оказываются успешными, но без поиска невозможно найти свою нишу» – отметил Алексей Соловьев, директор по развитию винного направления эногастрономического кластера «Белый мыс» и основатель рейтингового агентства RATINGTELLING.

➡️ Читать полную версию на сайте «ВИНОДЕЛИЕ СЕГОДНЯ»: 🔗 https://winemaking-today.ru/news/aleksey-solovev-otmetil-osnovnye-izmeneniya-v-vinodelii?utm_source=telegram&utm_medium=messenger&utm_campaign=profile_link

🌐 Все материалы: winemaking-today.ru

Специальные цены на гастрономические поезда: «К виноградникам у моря» и «Гастротур»

Снизили цены на билеты в СВ и купе, плюс скидка 20% на верхние полки!

Гастротур Узнайте секреты приготовления адыгейского сыра, попробуйте блюда кубанской кухни, послушайте казачьи песни, отправляйтесь на мастер-класс по лепке вареников и привезите домой незабываемые эмоции. Программа поездки →

К виноградникам у моря Посетите Новороссийск, насладитесь гостеприимством Краснодарского края и отправляйтесь на эксклюзивные экскурсии по винодельням с осмотром прохладных дегустационных залов. Программа поездки →

Купите билеты на поезд и организуйте программу самостоятельно или закажите экскурсионный тур с гидом, трансфером и питанием.

Jul 16, 02:26 PMMore from @fpcrussia

Аргентина так приучила нас к решающим голам головой, что это воспринимается как должное. Но по среднему росту игроков Аргентина – 44-я на чемпионате мира. Даже центральные нападающие невысокие.

И эта невысокая Аргентина, чтобы отыграться, переходит на навесбол. Против Англии, играющей с четырьмя номинальными ЦЗ и еще двумя высокими крайками. Победный гол забил Лаутаро, до этого в штрафной Англии доминировал Макаллистер (174 и 176 см).

Чтобы вопреки логике уничтожить навесами атлетичную защиту Англии, понадобилось сочетание нескольких факторов: паника соперников, выдающееся спокойствие Аргентины и Месси.

Все детали полуфиналов - Разбор прессинга Англии и фолов Аргентины. - Расстановка Аргентины под навесбол. - Замены Тухеля – не причина трусости Англии в концовке. - Насколько Тухель вообще виноват? - Месси. - Менталитет этой Аргентины должен быть предметом изучения психологов. - Испания так хорошо защищалась или Франция так плохо атаковала? - Дембеле и Рабьо спорили в первом тайме. Увы, так и не договорились. - Почему Франция не пришла на полуфинал? - Кукурелья, Баэна, Родри и Руис в центре внимания. Новое подписное видео

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Иногда виноград болеет. Холодно ему или жарко, мокро или сухо. Если забивать на профилактические обработки, то болезней не избежать. Поэтому, осмотрите свой виноград. Если найдете что-то с картинки, то срочно ‼️ лечить. Хотя лучше профилактировать. Вопросы в комментарии 👇

#Виноград #виноградник #Садоводство #виноградус #кишмиш #дача #сад #виноделие #черенки #саженцы #wineyard #grape

Jul 16, 01:55 PMMore from @vinogradusik

Продолжаю.

Вторая яхта из Порто Монтенегро, полная противоположность первой. 46-метровая эдвардианская леди 1906 года, одна из старейших действующих моторных яхт в мире. Построена в Шотландии для владельца вискикурни, причём не ради красоты: ему нужно было мотаться в своё поместье на северо-западном побережье, а погода там такая, что требовалась лодка покрепче. Звали её тогда Minona, и она была одной из первых паровых яхт с электрическим освещением.

Дальше она прошла обе мировые: в Первую патрульным судном с двумя шестифунтовыми пушками (по документам однажды отбивала четыре парохода у немецкой подлодки), во Вторую под именем H.M.S. Minona служила базой спасательной службы. А потом случилась самая трогательная глава.

В 1967 году её зафрахтовали Ричард Бёртон и Элизабет Тейлор для круиза вокруг Портофино, и к концу круиза Бёртон её просто выкупил, в подарок Элизабет за «Оскар» за «Кто боится Вирджинии Вульф» (документы о собственности он подписал «Ричард Тейлор»). Имя Kalizma — акроним из имён трёх дочерей: Kate, Liza, Maria, где Кейт от его первого брака, Лайза от её, а Мария общая приёмная. На реставрацию Бёртон потратил вдвое больше, чем на саму яхту, и в салоне со столовой висели подлинники: Моне, Ван Гог, Пикассо.

И вот мой любимый факт. Пока Kalizma стояла на переделке, Бёртон снимался в Лондоне, а у Элизабет были пекинесы, а в Англии тогда действовал шестимесячный карантин для собак. И они зафрахтовали отдельную яхту, просто чтобы поселить туда собак. Собаки жили на яхте на Темзе, Бёртон и Тейлор в «Дорчестере». Биограф назвал это плавучей псарней и добавил, что ни одна из собак не была приучена к дому, а Элизабет на это отвечала, что можно просто менять ковры. А тот самый Taylor-Burton Diamond, 69,42 карата, Бёртон подарил ей именно на борту Kalizma, причём аукцион он вообще-то проиграл: торговался по телефону-автомату из деревенского паба против султана Брунея и Онассиса, выиграл Cartier, и тогда Бёртон на следующий день просто выкупил камень у Cartier за 1,1 миллиона, что стало рекордом на тот момент. В гостях на её палубе бывали Грейс Келли с князем Ренье, Теннесси Уильямс, позже Клинт Иствуд, Брэд Питт. Питт, по слухам, пытался её купить, но не вышло.

Сейчас Kalizma принадлежит инвестору Ширишу Сарафу, который взял её на аукционе в Шри-Ланке в сезон муссонов, куда почти никто не приехал (ну кто поедет смотреть убитую яхту 1906 года под ливнем), а менеджер проекта тогда назвал её мёртвым кораблём. На реставрацию Сараф потратил вчетверо больше цены покупки и сказал про неё, что она будто разговаривает с тобой и что он в неё влюблён.

И вот так Kaos (первая яхта) и Kalizma стоят в одной марине буквально в ста метрах друг от друга, современный сверхлюкс и живая легенда, и я не могу перестать думать, как же много интересного может скрываться даже за самыми непривлекательными для нас на первый взгляд вещами.

⚖️ Апелляция поддержала приговор экс-руководителю Арксбанка   Московский городской суд 15 июля 2026 года оставил без изменения приговор бывшему председателю правления АО «Арксбанк» (г. Москва) Дине Пахомовой.

В июне 2026 года она была признана виновной в хищении средств кредитной организации на сумму свыше 4,6 млрд рублей. Суд приговорил ее к 4 годам лишения свободы. Д.Пахомовой также запрещено занимать руководящие должности в коммерческих организациях в течение 3 лет. Приговор вступил в законную силу.

Заявленный государственной корпорацией «Агентство по страхованию вкладов» в интересах банка гражданский иск в указанном размере хищения удовлетворен в полном объеме.

Банк России отозвал у кредитной организации лицензию на осуществление банковских операций в 2016 году, поскольку она не создавала адекватных резервов на возможные потери по принятым рискам.

Jul 16, 01:41 PMMore from @asvorgru

Девочки, привет!

многие из вас просили продолжать тему про нарциссизм, что я и буду делать с удовольствием. Сама в это вляпывалась, так что у меня миссия, если хотите, дать вам как можно больше информации, в том числе неожиданной и практической. Как, например, сегодня

Итак, вам для информации и размышления тема про антидепрессанты и нарциссизм.

Обратите, пожалуйста, внимание, что мои посты исключительно для понимания, что может быть, но все диагнозы, назначения и умозаключения должны идти от профильных специалистов.

Может вы узнаете себя или своего бывшего( упс)

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Пропили полгода антидепрессант, сон наладился, энергия появилась — а потом одна неудачная встреча, одна критика от начальника, один пост в сторис, где вы «не дотянули» — и снова темнота. И первая мысль: «Таблетка не работает». А затем сразу еще одна: Антидепрессант убрал симптомы. Депрессия вернулась. Что еще может быть не так?

А я отвечу: возможно, дело не в таблетке.

и опять я напомню про специалистов, которым надо обратиться, но можно столкнуться и со следующей историей.

Представьте занозу в ноге. Вы выпили обезболивающее , отёк спал, ходить не больно, вы даже танцуете на вечеринке. Но заноза-то осталась. Внутри. И стоит вам чуть подвернуть ногу , снова резкая боль. Не потому что обезбол не справляется, а потому что занозу надо доставать, а обезболивающее, естественно, не про это, оно и не должно было доставать занозу - это просто не его работа.

Антидепрессант работает примерно так же. Он снимает подавленность, тревогу, бессонницу, возвращает силы -то есть убирает симптомы.

Но есть две «занозы», с которыми таблетка вообще не работает.

1. Уязвимый нарциссизм. Внутри человека сидит правило: «Я имею ценность, только когда мной восхищаются» и «Я не имею права быть обычным». Это не про хвастовство и не про эгоизм , скорее наоборот, снаружи такой человек часто тихий и неуверенный в себе. Но внутри — постоянная зависимость от чужого взгляда. Тревогу убрали таблеткой, а правило осталось: без восхищения я по-прежнему никто.

2. Дезадаптивный перфекционизм. Правило звучит так: «Ошибка означает, что я ничтожество» и «Если я не лучший , я проиграл». Настроение выровнялось, энергия появилась , а первая же оплошность на работе снова читается как приговор.

Вот и весь механизм: симптомы стихли, а внутренняя машина, которая их производит, работать не перестала. И при следующей неудаче, критике или потере статуса человек снова проваливается в депрессивное состояние . И антидепрессасант в этом не виноват, как вы понимаете.

Просто таблетка лечила депрессию, а не то правило, по которому человек вообще разрешает себе существовать.

Такие правила меняются только в терапии и не всегда быстро.

Если вы узнали в этих двух пунктах не абстрактного пациента, а себя — вопрос уже не «почему таблетка не помогает».

Вопрос другой: по какому правилу вы сейчас разрешаете себе быть живой, обычной, ошибающейся?

Каки вопросы остались у вас?

👨‍🦳 БОЛЬШЕ ВЕДЬМАКА ФАНАТАМ ВЕДЬМАКА 👨‍🦳

Думаем, каждый из вас хоть раз рубил утопцев на болотах Велена, искал Цири по всему Континенту, проигрывал последние кроны в Гвинт или спорил, кто же лучше — Йеннифэр или Трисс 🔴

А теперь вы можете не просто перепроходить легендарную игру, но и сами управлять голосами персонажей из оригинальной трилогии и культовых дополнений «Каменные Сердца» и «Кровь и Вино» 🟢

Встречайте на STEOS большое пополнение голосов по вселенной «Ведьмака»:

➡️ Ольгерд фон Эверек ➡️ Витольд фон Эверек ➡️ Эскель ➡️ Шани ➡️ Крах ан Крайт ➡️ Мышовур (Эрмион) ➡️ Удальрик ➡️ Дамьен де ла Тур ➡️ Гильом де Лонфаль ➡️ Эвальд Борсоди ➡️ Варнава-Базиль Фоулти

А также голоса для создания атмосферы живого и проработанного мира:

➡️ Нильфгаардский офицер ➡️ Дворяне Туссента и Ковира ➡️ Воины и жители Скеллиге ➡️ Жители Боклера

Творите и создавайте мемы вместе со STEOS

👉 Выбрать новые голоса

#steos #tts #textospeech #steosvoice #witcher3 #ведьмак

Jul 16, 01:29 PMMore from @steosvoice

👨‍🦳 БОЛЬШЕ ВЕДЬМАКА ФАНАТАМ ВЕДЬМАКА 👨‍🦳

Думаем, каждый из вас хоть раз рубил утопцев на болотах Велена, искал Цири по всему Континенту, проигрывал последние кроны в Гвинт или спорил, кто же лучше — Йеннифэр или Трисс 🔴

А теперь вы можете не просто перепроходить легендарную игру, но и сами управлять голосами персонажей из оригинальной трилогии и культовых дополнений «Каменные Сердца» и «Кровь и Вино» 🟢

Встречайте на STEOS большое пополнение голосов по вселенной «Ведьмака»:

➡️ Ольгерд фон Эверек ➡️ Витольд фон Эверек ➡️ Эскель ➡️ Шани ➡️ Крах ан Крайт ➡️ Мышовур (Эрмион) ➡️ Удальрик ➡️ Дамьен де ла Тур ➡️ Гильом де Лонфаль ➡️ Эвальд Борсоди ➡️ Варнава-Базиль Фоулти

А также голоса для создания атмосферы живого и проработанного мира:

➡️ Нильфгаардский офицер ➡️ Дворяне Туссента и Ковира ➡️ Воины и жители Скеллиге ➡️ Жители Боклера

Творите и создавайте мемы вместе со STEOS

👉 Выбрать новые голоса

#steos #tts #textospeech #steosvoice #witcher3 #ведьмак

Jul 16, 01:29 PMMore from @steosvoice

Немного про то как я смотрю на мир, через призму любопытного человека на примере рецепта розового не-вина из плесневелого батата.

Не так много алкогольных напитков в мире заставляют меня остановится и начать усиленно разбираться "почему так получается". Года 4 назад таким продуктом стали рисовые вина: саке, шаосинкое вино и так далее.

Я просто не понимал механику, от куда в простом рисе столько интересных ароматов и стал разбираться (что вылилось сначала в Kuwa Crafted в Армении, а потом в Atlas Sake в России).

Где-то пол года назад, пробуя японские сётю (25° дистилляты из сладкого картофеля и других продуктов) я заметил ярчайшую ноту личи в одном из образцов. Для понимания моего удивления - аромат личи это розовый оксид и он не образуется во время ферментации вообще.

Короче я подумал, что это просто ароматизатор или горсть лепестков розы в чан для ферментации, чуть погуглил, понял что в составе только батат и кодзи рис, нет ни розы ни ароматизаторов. Восхитился да и забил.

Однако где-то на периферии моего сознания я постоянно возвращался к этому вопросу - любопытно же! Кто-то сделал что-то, что я не умею и получил результат который у меня не получается. А значит время экспериментов и заморочек.

Итак, нам дано: батат, рис, плесень и дрожжи. После этого перегонка со сбором полной фракции и по итогу яркий аромат личи и цветов розы. Как это сделано?!

Что мы точно знаем? В батате огромное количество монотерпеновых спиртов (гераниол, нерол, линалоол), но они в виде сахарных комплексов гликозидов, которые не дают проявится аромату.

Во время своей жизнедеятельности кодзи производит ферменты (β-глюкозидазу и β-примверозидазу), которые освобождают эти соединения. Однако ни один из этих терпенов не пахнет розой.

Тут в дело вступают дрожжи, которые преобразуют гераниол в цитронеллол - но он пахнет цитрусами, а не цветами.

Если использовать белый кодзи (например мой любимый Кавати), то сам субстрат так же обогащается лимонной кислотой, которая во время нагрева при дистилляции подвергает цитронеллол кислотно-катализируемой циклизации и окислению, с образованием того самого цис-розе оксида.

Но как повторить это? Берем рис и сладкий картофель. Рис замачиваем, пропариваем и выращиваем на нём кавати-кодзи. Батат нарезаем кубиком, запекаем и тоже покрываем кавати-кодзи.

Смешиваем плесневелый рис и батат с водой и отправляем ферментироваться с лактобактериями и дрожжами. У меня это Lactobacillus helveticus и термотолерантные S. cerevisiae с добавлением Torulaspora delbrueckii.

Ферментация при +30-35°С. За пару дней получилось мутное, розовое нечто, что только предстоит превратить в напиток. Аромат бражки, ягодного киселя и пива (что-то типа ламбиков).

Процеживаем жидкость в закрытую емкость и ставим на нагрев - нам нужно хотя-бы 80°С для синтеза розового оксида, я выдерживал 115°С в автоклаве, в течении 20 минут, после чего дал остыть и отправил на фильтрацию через лабораторное сито.

На выходе прозрачный, розовый по цвету напиток, с ярким ароматом розы и сирени, с плотным телом и высокой кислотностью. В составе батат, рис, вода и микроорганизмы.

На одну загадку в голове меньше))

#потоксознания@atlaspn

Jul 16, 01:03 PMMore from @atlaspn

ТКАНИ для школы. Костюмные ткани – жакеты, брюки, шорты, юбки, сарафаны, жилетки

Все наши ткани отличного качества. Не пилингуются! Подборка все виды - https://patykova-tkani.ru/product-category/tkani/dlya-shkoly-raznye

• Костюмка вискозная Темно-серый - https://patykova-tkani.ru/shop/tkani/dlya-shkoly-raznye/kostyumka-viskoznaya-temno-seryj-2 • Костюмка вискозная Темно-синий - https://patykova-tkani.ru/shop/tkani/dlya-shkoly-raznye/kostyumka-viskoznaya-temno-sinij-2 • Колледж Темно-синий - https://patykova-tkani.ru/shop/tkani/dlya-shkoly-raznye/kolledzh-temno-sinij • Гальяно Синий - https://patykova-tkani.ru/shop/tkani/dlya-shkoly-raznye/galyano-sinij • Барби Синий - https://patykova-tkani.ru/shop/tkani/dlya-shkoly-raznye/barbi-sinij-2

⚖️ Суд по заявлению АСВ признал банкротом бывшего топ-менеджера «МАСТ-Банка»

Арбитражный суд города Москвы 15 июля 2026 года признал по заявлению государственной корпорации «Агентство по страхованию вкладов» (АСВ) бывшего вице-президента ОАО КБ «МАСТ-Банк» (г. Москва) Елену Журавлеву банкротом и ввел процедуру реализации ее имущества.

Требования банка в размере 5,6 млрд рублей включены в реестр требований кредиторов должника.

Ранее Е.Журавлева была признана виновной в хищении средств банка и приговорена к 6 годам 5 месяцам лишения свободы.

Банк России отозвал у «МАСТ-Банка» лицензию на осуществление банковских операций в 2015 году в связи с проведением высокорискованной кредитной политики и неудовлетворительным качеством активов.

Jul 16, 12:38 PMMore from @asvorgru

Две новинки из Бургундии 🇫🇷

Эти вина от Joseph Pascal — два разных взгляда на белую Бургундию. Одно вино подойдёт для знакомства с регионом, второе — для особого случая и вдумчивой дегустации.

🔴Bourgogne Côte d’Or Chardonnay Для знакомства с Бургундией

Сбалансированное и изящное Шардоне с нотами белых фруктов, зелёного яблока и сливочного масла.

Подходит для повседневного ужина или встречи с друзьями. Хорошо сочетается с рыбой, морепродуктами, птицей и сливочными сырами.

✓ Произведено менее 900 ящиков. ✓ Оценка Jancis Robinson — 16/20.

🔴Puligny-Montrachet Les Enseignères Для особого случая

Более глубокое и выразительное вино с нотами лимонного крема, миндаля, фундука, бриоши и кремня. Насыщенность и маслянистая текстура сочетаются в нём со свежестью, минеральностью и долгим послевкусием.

Подойдёт для особого вечера, подарка ценителю или домашней коллекции. Особенно хорошо — с морской рыбой, птицей в сливочном соусе и выдержанными сырами.

✓ Оценка Jancis Robinson — 17/20.

Два характера белой Бургундии — сейчас на особенно привлекательных условиях.

Как получить скидку 40% ✓ перейдите на сайт fortwine.ru ✓ добавьте вино в корзину ✓ введите промокод TGBURGUNDY

Вы видели прогноз погоды на следующую неделю? Самое время дегустировать дистилляты!

Благо у нас крутейший гость - Денис Тёмный, амбассадор премиального крепкого портфеля "Фанагории", эксперт с 30-летнем стажем. Денис начал работать барменом, когда некоторые из нас еще даже не родились!

Пообщаемся-попробуем: Виноградная Водка "100 Оттенков" - Алиготе - Рислинг - Совиньон Коньяк "Hors d´Age. Вне времени" - Cu. Медный (3-7 лет) - Ag. Серебряный (5-7 лет) - Au. Золотой (7-10 лет) - Pt. Платиновый (10-13 лет) Коньяк "Sanctum" - Elegance 2014

23 июля (четверг) в 12-00 Wine State, 9-я Советская улица, 10-12

Для регистрации пишите мне, @nataly_bolshakova

Jul 16, 12:34 PMMore from @sommspb

СЕКСУАЛЬНОСТЬ И ГРАНИЦЫ В ОТНОШЕНИЯХ Как в семье с детьми сохранить время для двоих: 3 простых ритуала, которые реально работают

🔞 Пост затрагивает вопросы сексуальности в просветительских целях и не заменяет консультацию специалиста. Все рекомендации здесь — это идеи для экспериментов, а не обязательные правила. Вы сами решаете, что пробовать, а что пропустить. Ваше комфортное и безопасное взаимодействие — главный приоритет.

Привет, искатели гармонии в отношениях!

В прошлый четверг мы изучали тему «Личное пространство в общей кровати: как спать рядом и не терять ощущение «своего угла». Если пропустили, загляните 👉сюда

Сегодня разберём, как не потерять «мы» в бесконечном потоке родительских дел. Многие замечают: когда в доме появляется ребёнок, время для пары будто растворяется в пелёнках, бутылочках и делах, которые «надо сделать прямо сейчас». Мы не ругаемся, всё по любви, но постепенно ощущение «мы — пара» становится чем-то второстепенным. Давайте посмотрим, зачем паре вообще нужно своё время среди всех этих «надо» и какие небольшие шаги помогут вернуть близость — без героических усилий и чувства вины.

В своей практике я часто вижу, что пары застревают не из за нехватки минут, а из за того, что не проговаривают самое простое: «Когда нам удобно быть вдвоём?» и «Что для нас вообще считается временем для нас?». На терапии мы как раз и собираем эти маленькие, но рабочие договорённости — из них и складывается ощущение, что «мы» всё ещё есть, даже когда вокруг сплошной быт.

🧸 История из практики (с разрешения клиентов)

Ко мне обратилась пара с запросом: «Мы не ссоримся, но перестали чувствовать себя парой. Ребёнок спит в нашей комнате, и каждый вечер мы просто падаем без сил». Оказалось, за день они успевали обсудить всё — от меню на неделю до графика прививок, — но ни разу не сказали друг другу: «Мне сейчас хочется просто побыть с тобой пять минут без повестки».

На встречах мы не искали виноватых, а учились замечать, где именно «съедается» время для двоих, и как вернуть его минимальными шагами. Через два месяца у пары появились три простых ритуала, которые вернули ощущение «мы есть».

«Я думала, что пока ребёнок маленький, про себя можно забыть. А оказалось, что если я не даю себе хотя бы 10 минут «мы», я начинаю тихо обижаться на всё подряд» — из истории клиента.

Как пара вернула ощущение «мы» за 2 месяца: • договорились, что каждый вечер 15 минут — «наше время»: без телефонов, без дел, можно просто сидеть рядом и молчать; • нашли «окно» в распорядке дня: оказалось, что самое спокойное время — утро, пока ребёнок ещё спит; • распределили одну вечернюю рутину (например, купание) на одного родителя, чтобы второй мог выдохнуть и побыть в тишине.

Ирония в том, что поначалу эти 15 минут казались почти смешными: «Что можно успеть за четверть часа?» А потом оказалось, что именно в эти минуты возвращались и взгляд, и улыбка, и ощущение, что ты не только родитель, но и любимый человек.

🤔 Что делать: упражнения на самоанализ

Давайте посмотрим, как понять, где именно теряется время для пары, и какие небольшие шаги помогут его вернуть. Помните: любые практики — это выбор, а не обязанность. Пробуйте только то, что кажется безопасным и приемлемым.

Упражнение 1. Карта потерянного времени Запишите 3–5 моментов за последнюю неделю, когда вы ловили себя на мысли: «Вот бы сейчас побыть вдвоём» или «Я так устал(а) от бесконечного «надо». Напротив каждой ситуации отметьте: • что именно происходило (ребёнок плакал, нужно было готовить, пришёл срочный рабочий чат); • сколько минут реально не хватило (5, 10, 30); • какой самый маленький жест мог бы вас поддержать в тот момент (чашка чая от партнёра, объятие на 30 секунд, фраза «я всё возьму на себя на 10 минут»). Подсказка: если сложно вспомнить детали, начните с самого свежего эпизода — даже если это было вчера. Запишите его сразу, пока ощущения ещё яркие. Можно фиксировать не словами, а эмодзи: ☕️, 🤗, 😫 — это тоже карта ваших потребностей.

Упражнение 2. Окно для «мы»

Jul 16, 12:04 PMMore from @elenalieva_tg

Искусство уверенной коммуникации: как психотипы DISC и социальный ДНК помогают понять мотивы принятия решений и взаимодействия.

Всем добрый день!

Меня зовут Тамара Краснопольская-элегантный бизнес-психолог и эксперт по социальной грации

За моими плечами 10 лет управления своим бизнесом, голос «Литрес», организация сенсорных мероприятий и глубокая работа с брендом личности через эстетику коммуникации, голоса, жестов и подачи.

Сегодня я хочу поделиться инструментом, который используют такие гиганты, как L'Oreal, Coca-Cola и Audi, чтобы выстраивать не только систему продаж, но и безупречное личное позиционирование.

Это система DISC. Лично я использую этот инструмент ежедневно: и при анализе целевой аудитории, и в переговорах и быту.

Знание этой типологии помогает сократить дистанцию с человеком на 75% быстрее.

❓ Бывало ли у вас такое?

Вы — сильный эксперт. Вы видите проблему клиента как на ладони, чётко понимаете, как её решить, но… контакт не случается.

Если вы узнаете себя в этих сценариях, значит, пора сменить «язык вещания»:

🔻 Вы выложили клиенту подробный анамнез, дали тонну аналитики, а он «закрылся». Возможно, ему нужны были эмоции и комфорт, а не сухие цифры.

🔻 Вы вдохновенно рассказывали о том, какая яркая жизнь ждет клиента после сделки, а он смотрел на часы и постоянно перебивал вас, возвращая к сухим фактам.

🔻 Вы давали готовое решение, а клиент уходил, потому что чувствовал себя «маленьким» рядом с вашей экспертной глыбой.

Всё это — лишь верхушка айсберга. Давайте разберем DISC (Dominant, Influential, Steady, Compliant). Важно: в каждом человеке присутствуют все четыре типа, но обычно два из них — ведущие. Как только вы начинаете их считывать, вы учитесь подстраивать стратегию общения.

💎 Код доступа к 4 типам

| 1. Dominant (D): «Результат здесь и сейчас»|

🔻 Как узнать:

Перебивает, смотрит на время, резковат, говорит рублеными фразами.

🔻 Ситуация:

🔻 Как общаться:

Чётко, по делу. Снимите с него задачу, дайте результат и сэкономьте его время.

| 2. Influential (I): «Эмоция и статус» |

🔻 Как узнать:

Яркий, трендовый, много говорит о себе. Хочет быть в центре внимания.

Одет с иголочки либо склонен к экстравагантности.

🔻 Как общаться:

Комплименты, восхищение его уникальностью. Покажите, что ваше предложение — самое модное и статусное.

| 3. Steady (S): «Комфорт и надежность»|

🔻 Как узнать:

Неприметный, голос тихий. Говорит о чувствах: «мне комфортно/некомфортно». Часто впадает в позицию жертвы: если что-то идет не так, виновата система или «неправильное решение» другого.

🔻 Как общаться:

Ведите «за ручку». Всё плавно и размеренно. Не давите авторитетом и не углубляйтесь в сложную аналитику.

| 4. Compliant (C): «Факты и логика» |

🔻 Как узнать: Одет строго, задает уточняющие вопросы. Скорее всего, он уже промониторил весь рынок.

🔻 Ситуация: Я была на консультации у эксперта, но сделка не состоялась. Она завалила меня узкими метриками без предварительной анкеты.

🔻 Как общаться: Только цифры, факты, социальные подтверждения. Приходите в строгом костюме.

Когда вы переходите из позиции «я сейчас научу тебя жить» в позицию «я вижу, кто ты, и я помогу тебе прийти к твоему результату», сделки закрываются естественно.

Это только верхняя часть айсберга Системы DISC- но даже эти моменты поменяют ваш взгляд на людей и клиентов и поможет вам стать более клиентоориентированным.

А к каким психотипам по DISC вы относите себя?

И с каким типом людей в вашей практике сложнее всего находить общий язык?

Поделитесь в комментариях — разберем, как с ними договариваться. 👇

👍 Тамара Краснопольская

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

Jul 16, 11:53 AMMore from @e_commerce_tg

Как душа даёт знать, что пора

Мы привыкли думать, что проблемы приходят откуда-то извне. Что виноваты обстоятельства, другие люди, время, деньги, здоровье. Что если поменять работу, партнёра, город — станет легче. Иногда становится, но ненадолго. Потому что настоящая причина не снаружи. Она внутри. И душа знает об этом, и она не молчит.

Она не говорит словами. Она говорит через состояние. Через усталость, которая не проходит после отпуска. Через тревогу, у которой нет конкретной причины. Через апатию, когда ничего не хочется. Через болезни, которые врачи лечат, но они возвращаются. Через отношения, которые повторяются — одни и те же сценарии, одни и те же боли, одни и те же уроки, которые мы не хотим проходить. Через ощущение, что мы живём не свою жизнь. Через чувство, что внутри есть что-то большее, но мы не знаем, как до него добраться.

Это душа стучится. Она говорит: «Эй. Ты здесь не для этого. Ты здесь не для того, чтобы просто существовать».

Почему мы не слышим

Потому что мы научились заглушать. Телефоном. Едой. Алкоголем. Работой до изнеможения. Бесконечным «надо». Разговорами о том, что «у всех так». Мы откладываем. Говорим себе: «вот доживу до пенсии», «вот закончу этот проект», «вот дети вырастут».

Но душа не ждёт. Она стучится громче. И если мы продолжаем не слышать, она начинает кричать. Через боль, через потери, через ситуации, которые выбивают почву из-под ног.

Что происходит, когда мы начинаем слышать

В этот момент всё меняется. Человек перестаёт искать причину снаружи. Он начинает смотреть внутрь. Он перестаёт задавать вопросы «что делать?» и «как исправить?». Он начинает задавать вопрос «кто я на самом деле?».

И тогда начинается настоящее путешествие. Оно не всегда простое. Иногда — слёзы. Иногда — боль, которую мы прятали годы. Иногда — тишина, в которой мы впервые слышим себя. Но это единственный путь, который ведёт туда, где мы можем быть настоящими. Где мы можем сиять так, как мы должны сиять.

Как понять, что пора

Если вы чувствуете хотя бы одно из этого: — что живёте не свою жизнь, но не знаете, как иначе; — что устали, хотя вроде бы всё нормально; — что тревога и апатия стали привычными; — что здоровье сдаёт, а причины нет; — что отношения повторяются, и вы не можете выйти из круга; — что внутри есть сила, но она не раскрывается; — что пора что-то менять, но непонятно что.

Это не слабость. Это не возраст. Это не кризис. Это зов!

Ваша душа напоминает вам, кто вы есть. И она ждёт, когда вы ответите.

🔵 Роман Дюбков

Jul 16, 11:48 AMMore from @curator_sm

Здесь всё, что ты узнал о самооценке. И что с этим делать дальше

Друзья! Я расписал жирнющую серию, в которой постарался отобразить все практические аспекты, которые важно знать при работе с самооценкой:

🟧Что такое самооценка и как она формируется 🟧Как определить свою самооценку 🟧Узнали, как выражается высокая (тык) и низкая (туц) самооценка через разборы реальных людей 🟧Разобрали ошибки при работе с самооценкой 🟧Определили план, как реально поднять самооценку 🟧Поделился, как низкая самооценка может уничтожать жизнь 🟧Рассказал, как психотерапия помогает поднять самооценку 🟧Объяснил, как я помогаю исцелить низкую самооценку

На текущем этапе у каждого, кто нашел себя в моих историях и кто чувствует или сомневается в фундаменте своей самооценки, есть выбор:

0. Забить хуй и ничего не делать 1. Сохранить эту серию про самооценку в Избранное и иногда перечитывать. 2. Попробовать применить шаги из постов самостоятельно. 3. Сделать то, что когда-то сделал я — обратиться к специалисту.

И выбор понятное дело очевиден — увы, но большинство выберет пункт 0. И слава богу, что так оно и будет.

😐 Че, думали я сейчас мотивации вам навалю? Чтобы бежали записываться на терапию срочно?)

🟧Да хер бы с два — я, как никто другой, просравший столько времени в странных и не очень попытках что-то изменить в одиночку — делаю ровно такой же выбор во многих своих сферах и сейчас, как и большинство!!

🟧Забить и ничего не делать — это потрясающая возможность сохранить ресурс и оставить всё как есть, засейвиться.

🟧Ну реально, зачем жопу рвать и себя заставлять? Я ж и сам выбирал до этого «забить» много-много лет. И я убежден, что это было единственное правильное решение для того момента.

🟧Почему? Да потому что у меня не было ни сил, ни веры, что что-то может измениться.

Но правда есть один нюанс.

🟧Когда ты осознанно выбираешь вариант с забиванием хуя — если ты зрелый человек, то просто обязан четко понимать цену этого выбора. Не чтобы себя виноватить потом, а чтобы быть честным с самим собой.

🟧Собственно вот как бы я разложил сейчас цену выбора пункта 0 в вопросе низкой самооценки:

— Ещё один год с тем же чувством «я хуевый недостаточно хороший». — Ещё одна пропущенная возможность повышения. — Ещё одна проглоченная ссора с коллегами, друзьями, близкими и в очереди на кассе — Ещё одна бессонная ночь с мыслью «а что если...» и «блин, а надо было…»

Это чисто моя оценка, у тебя может быть другая. И если ты готов эту цену платить — окей.

🟧Но если внутри есть мааааленькая, такая писклявая🐭 часть, которая шепчет:

слуш.. а может это, хватит уже...?

То, как сам думаешь? Может пришло время рассмотреть пункт 3 — и залететь к специалисту по самооценке, а? 🤨

🟧По счастливой бытийной случайности именно таким профильным специалистом является ваш покорный слуга Владислав ☕️

И я хочу пригласить тебя на 15-минутную бесплатную диагностику самооценки.

🟧На ней мы:

— познакомимся — обсудим, что конкретно тебя беспокоит — посмотрим твои результаты диагностики — дам тебе обратную связь и зоны роста

🟧 Напиши мне в личку @fenrrr слово «ДИАГНОСТИКА» — договоримся о созвоне. Возьму в работу только 5 человек.

P.S. и конечно я понимаю, что большинство из вас не напишет. Ну правда, это вообще норма.

🟧Но я убежден в том, что если ты прочитал мою серию постов и еще раз подумал «блин, а всё же надо бы чет поделать..» — это уже большая победа. И для меня, так как мотивировать людей к изменениям — моя миссия. И для тебя, как человека, в сути своей души который ВСЕГДА стремится к лучшей версии себя.

Если чувствуешь, что устал бегать по кругу и готов меняться — я здесь, для тебя. Напиши мне.

@godnolytika

Jul 16, 10:39 AMMore from @godnolytika

Объявляем победителей викторины прошлого четверга. Их – двое.

Первым правильно определила неточность наша подписчица Ксения Билялова. В факте №5 о винограде Кокур правильно будет так: «Виноград для нашего Кокура растёт на Кефало-Вриси, участке на границе Балаклавы и моря, название которого переводится с греческого, как «чаша голова родника». [Участок Кефало-Вриси на постере]

Но неожиданно другая наша подписчица Анастасия Иконникова указала на то, что «Факт 2 неверный. Связь с Корфу (Коркирой) — популярная легенда, но подтверждений у неё нет. Наиболее вероятной теорией происхождения названия сорта Кокур является версия происхождения от слова qoqur («пахучий», «ароматный»). В пользу этой версии: сорт ценят как раз за выразительный аромат, так что название логично отражает его главную черту».

И мы не можем с этим не согласиться. Мы написали, что название «Кокур произошло от Коркиры», как будто это установленный факт. На самом деле это лишь версия академика Кёппена, страстного любителя топонимики. И доказательств у неё нет.

Поэтому награждаем двух победителей: @Ksenia_Bilyalova — за «голову родника» и @ikonnikova_anastasiaa — за бдительность к нашим же формулировкам. Вам — Кокур!

#локо_розыгрыш #lococimbali_kokur

История Кокура здесь

Кто-то серьезно пишет, что «рынок труда сломан, что аж компании не могут найти сотрудников» 😆 И мол виноват нейронайм / эйчары или еще кто.

Открою вам правду: найти сотрудника – это опубликовать вакансию на хх, потратить 3к руб и получить 150-300 откликов за неделю)

Можно разместить в разных городах, запариться, забустить вакансию и получить 1000+ откликов.

Сложности только у тех, кто ищет узконишевого, «идеального» кандидата. Но и там скорее они от избытка предложений сходят с ума))

Реальный дефицит кадров сейчас среди так этих профессий как электрики, механики, ремонтники, наладчики, инструментальщики, машинисты, специалисты промышленного сервиса, врачи.

Потому что в онлайн это в большинстве не перенесешь, также есть сильный дисбаланс в локациях.

Так что ждем курсы от Скилкоробок на КИПиА и АСУ ТП, промышленную автоматизацию, электрику и энергетику, а также станки с ЧПУ ❤️

Jul 16, 10:35 AMMore from @gleblukianov

3 вещи, которые делают тревожные люди втайне от всех:

🌺прокручивают разговоры в голове прошлые и будущие. очень детально. фразы, интонации, паузы.

🌺извиняются там, где даже не виноваты. чтобы не сталкиваться с напряжением.

🌺всегда анализируют окружающих их людей. мимику, жесты, интонации. чтобы "защитить" себя.

Чтобы вы еще добавили?

Jul 16, 10:12 AMMore from @trevoznooo

По факту каждого сжигания мусора правил противопожарного режима на прилегающем участке можно обратиться: в подразделение государственного пожарного надзора МЧС России, в местную администрацию, в полицию (если нарушение происходит в данный момент и создает угрозу жизни. здоровья граждан), в территориальное подразделение Росприроднадзора, если сжигают опасные отходы, в прокуратуру, если обращения в другие органы не дали результата. Во время проверки инспектор МЧС может выехать на место, зафиксировать нарушение и привлечь виновника к ответственности. По факту осмотра участка составляют протокол. Далее административное дело рассмотрит должностное лицо, а в некоторых случаях суд.

Когда нарушение становится опасным, наступает уголовная ответственность Если из-за неосторожного обращения с огнем возник крупный пожар, пострадали люди или было уничтожено имущество, административной ответственностью дело уже не ограничится. В зависимости от последствий могут применяться нормы Уголовного кодекса РФ, в том числе: статья 168 УК РФ за уничтожение или повреждение имущества по неосторожности статья 219 УК РФ за нарушение требований пожарной безопасности (если она применима к конкретной ситуации) статья 261 УК РФ за уничтожение или повреждение насаждений, если пожар распространился на лесной фонд. Наказание может включать крупный штраф, обязательные работы, ограничение свободы или лишение свободы.

Jul 16, 10:03 AMMore from @drb_yaroslavl