Longevity & aging — September 2026

Привет, я Даша ❤️

Этот канал появился 3 года назад благодаря моему сыну Ване, очень мне нужно было нести в массы свои мысли. За эти годы много я в чем переобулась, поэтому навигация во многом может быть неактуальна, но всё же вы там что-то возможно найдете для себя полезное (сейчас я её супер-редко обновляю).

Вот рецепты, например, — там всё четко, сама туда стабильно подсматриваю. Еще по этой теме у меня есть столовка. Там все могут учавствовать, присылать свои рецепты и подсматривать чужие.

В августе мне стукнул 31 год, у меня 2 детей, классный муж и в целом-то счастливая жизнь.

Я существую в двух состояниях: 🌀господи боже, я невероятно хорошо себя чувствую, люблю детей, людей, хочу улыбаться с утра до вечера. 🌀хочу убивать.

Ко второму меня чаще всего склоняет моя дочь Таисия Максимовна. С её рождения я поняла, что существуют дети на которых даже не думаешь повышать голос, а существуют вот эти, другие.

Я полностью посвящена в психологию и пока у меня был только сын — я семи пядей во лбу ходила и брови поднимала на детей, которые в истерике валяются.

Теперь, повторюсь, у меня есть дочь Таисия — теперь я нормальная. Всю свою теорию по психологии убрала на заднюю полку, ну, не работает. Практикую «И ДОЛГО ТЫ ОРАТЬ БУДЕШЬ!?» - обычно этого хватает.

Короче, долго я могу вот это всё размусоливать, надеюсь с каждым новым постом мы будем с вами знакомиться всё ближе, поэтому добро пожаловать, если вы новенькие, а если старенькие, то дай бог вам здоровья, мы с вами уже как родненькие ❤️

Если кратко, то на канале сейчас уже нет только детского вайба, так как, все-таки, они растут (слава богу) и жизнь начинает набирать новые обороты. Но все равно родительство это моя самая основная деятельность. Все остальное «недо». Поэтому по большей части тут мои мысли о жизни житейской, иногда могу посоветовать что-то детско-книжно-игровое, и в дополнении делюсь всем тем, чем живу (рецепты, поездки, уборки, квартирные штуковины и прочее прочее прочее).

➡️ Вот тут можно почитать старые отзывы о канале 🫶 ➡️ А здесь ссылка на мой inst, с недавнего времени стала его тоже вести. ➡️ наш с мужем тг-канал о ремонте и доме (мы недавно пережили ремонт и переезд в 100кв) ➡️ бот о сисечных делах (я отучилась на консультанта по ГВ)

Давно вы тут? Сколько вам лет? Сколько вашим детям? А детей вообще сколько?

21 сентября в 11:00 Онлайн вебинар

"Анатомический интеллект в косметологии, протоколы основанные на морфотипе лица"

👩‍💻Спикер - Назарова Лейла -  Врач дерматолог, косметолог, основатель и главный врач клиники «Эксперт» доктора Назаровой, медицинский юрист

На вебинаре разбираем темы и методики :

📚Классификация типов старения: узнайте, почему ваша методика должна зависеть от морфотипа пациента.

📚Факторы старения: изучите механизмы появления морщин и потеря объема ткани.

📚Анатомия лица: разберём слои кожи, сосуды и нервы подробно.

📚Опасные зоны: научимся обходить препятствия и минимализировать риски осложнений.

📚Эффективные схемы лечения: познакомьтесь с современными комбинациями терапий для оптимального результата.

✍️Регистрация по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/15084253/24788910125

Боби официально занесён в Книгу рекордов Гиннесса как самая старая собака в мире.

11 мая 2023 года он отметил свой 31-й день рождения. 🐾

Хозяин считает, что долголетие питомца объясняется «спокойной обстановкой вдали от городской суеты» и полной свободой — Боби никогда не держали на привязи. Его рацион — домашняя еда, вымоченная в воде, чтобы удалить всю соль и специи. 🏡

Загадки Прошлого

⚡️Сон дольше восьми часов ускоряет старение — показало исследование.

Учёные изучили больше 500 тысяч человек: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше шести или больше восьми часов.

Биологический возраст оценивали по 23 биомаркерам и золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки. Всё, что выходит за эти рамки, ускоряет старение и вредит здоровью.

🆘Мы в МАХ - max.ru/pb_O32

Долголетие VS долгожительство

Вчера на дне рождения Сколково была очень насыщенная интеллектуальная программа. Но больше всего мне запомнилось выступление легендарного Александра Яковлевича Каплана.

Александр Каплан — психофизиолог, доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов МГУ

Во первых, Александру Яковлевичу 76 лет. При этом выглядит он очень энергично и бодро. То есть, точно имеет полное право говорить и о долголетии и о долгожительстве.

Во вторых, интересно само различение понятий долголетие и долгожительство, которое он сделал.

Долголетие - это что-то длящееся долгие годы. Этот термин может быть применен к чему угодно. Фокус именно на продолжительности.

Долгожительство - это уже «долгая жизнь». Проживание долгих лет. Это не только про длительность, но про качество и смысл.

Долгожитель (по Каплану) - это человек достигший возраста мудрости.

Александр Яковлевич сделал акцент на том, что биологически продлить жизнь можно, но крайне важно понять зачем и что делать с этими дополнительными годами. Долгожительство важнее долголетия.

Вот 7 тезисов его выступления: (дословные цитаты)

1️⃣Жизнь - это не столько способ существования белковых тел, столько проявление физических и духовных сил организма.

2️⃣Полнота к глубина проявления этих сил определяет социокультурный и субъективный феномен продуктивного долгожительства, но не долголетия.

3️⃣Жизнь складывается не из секунд и минут, а из моментов духовных воплощений, какой бы эмоциональной направленности они ни были.

4️⃣Этих моментов можно не дожидаться, их можно активировать, пример: Давайте говорить друг другу комплименты - Ведь это всё любви счастливые моменты.

5️⃣Надо жить подробно, осознавать каждое мгновение жизни. Жизнь исчисляется не количеством прожитых лет, а богатством накопленного опыта!

6️⃣Важное условие такого долгожительства, человек должен быть способным разделить свою мудрость с другими, чтобы не быть «наполненным стаканом»

7️⃣Как жить в тонусе такого долгожительства - всегда оставаться человеком с энергичными интересами, творчеством, готовым к новым приключениям, чтобы заглянуть за горизонт.

😴 Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные.

В эксперименте участвовали 500 тысяч человек. Эксперты выяснили, что быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Больше пользы организму приносит сон в 6,5-7,8 часа в сутки.

🔴 Подписаться|Предложить новость

SS11 Balmain By Decarnin Runway Safety Pin Corsette

• FR36 XS-M slim woman’s • Great • Finally… Один из самых редких грейлов бренда, предмет, который можно смело называть кутюрным. Выполнен из тончайшей необработанной кожи молочного цвета - кожа без финиша, подразумевает красивое старение со временем, все имеющиеся и будущие заломы и потертости будут только добавлять вещи панковский характер. Помимо пристроченной молнии Lampo, корсет не имеет ни единого шва - все рваные куски кожи скреплены между собой обилием булавок и пирсинга. За все время на продажу выходило всего 2-3 экземпляра, последний ушел на 1stDibs за 12.000 евро. Вещь нереального вида и уровня исполнения.

Предложения от 660.000RUB - @freeminion

#есть #верх

😴 Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные.

В эксперименте участвовали 500 тысяч человек. Эксперты выяснили, что быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Больше пользы организму приносит сон в 6,5-7,8 часа в сутки.

🔴 Подписаться|Прислать новость

😴 Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные.

В эксперименте участвовали 500 тысяч человек. Эксперты выяснили, что быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Больше пользы организму приносит сон в 6,5-7,8 часа в сутки.

Подростки угнали старенький ВАЗ, чтобы «просто покататься» — теперь обоим грозит до 7 лет тюрьмы

Двое парней 16 и 17 лет заметили незапертую «семёрку» на улице Сосновой, забрались внутрь, замкнули провода, завели машину и уехали «покататься».

63-летняя хозяйка обнаружила пропажу утром. ВАЗ позже нашли в посёлке Воля Новоусманского района, а подростков задержали.

👉 Воронеж Онлайн #Воронеж

Патчи для глаз с бамбуковым углем⭐️ Цена: 156₽ (вместо 940₽)

Одноразовые патчи для век, носогубных складок и области шеи делают множество функций: они не только воздействуют на свежесть внешнего вида с утра, но и оказывают омолаживающий эффект, охлаждает чувствительную и увлажненную кожу, снимают отечность вокруг глаз, ингредиент авокадо снимает воспаление и раздражение. Антивозрастные патчи повысят тонус и эластичность, подходят упругости дермы с мощным лифтинг-эффектом.

Ссылка на товар👇🏼 https://www.wildberries.ru/catalog/325711598/detail.aspx

Хотите начать заботиться об организме, но не знаете, с чего начать? ⭐

Если вы только подступаете к осознанной заботе о здоровье: хотите наладить питание и внедрить простые здоровые привычки — наши короткие курсы — это то, что нужно.

УОМ Здоровье — новый проект о том, как поддерживать здоровье в повседневной жизни. Простые и понятные лекции от ведущих экспертов, регулярное обновление материалов и практические рекомендации, которым легко следовать каждый день.

Курс лекций «Красота и женское здоровье»: 🟢 Женский ресурс: стресс и восстановление; 🟢 Подготовка к здоровой беременности; 🟢 Беременность и роды: практический мини-курс для будущих мам; 🟢 Послеродовый период: здоровье, питание и психологическая поддержка.

Курс лекций «Питание»: 🔘 Продукты питания: КБЖУ и здоровый рацион 🔘 Здоровый кишечник 🔘 Питание для здорового долголетия 🔘 Как использовать специи с пользой для здоровья

Смотрите лекции в удобном темпе и возвращаетесь к материалам в течение года.

Выбирайте подходящий курс по ссылке и меняйте свою жизнь к лучшему. Забота о себе  — это инвестиция в будущее! ♥️

❗️Пейте, курите — всё равно вас убьёт то, что вы едите

Михаил Волконский – советский гастроэнтеролог, создал ГОСТ и первым предупреждал об опасности магазинных продуктов.

Без его одобрения завтракать не садился даже Сталин, Брежнев и вся советская верхушка, а сейчас по его методичкам учатся врачи Канады и Израиля.

Его давно нет, но его знания ежедневно публикуют в канале: Доктор Live. Симптомы рака, которые не выявят анализы, профилактика старения, восстановление печени за неделю.

Подписывайтесь, ваш организм скажет вам спасибо – https://t.me/+HARQelDRDiw0YTNi

Anthropic открыла биолабораторию для Claude

По данным Reuters, компания тихо запустила лабораторию для физических биологических исследований — это часть расширения AI-амбиций в фарму.

? Claude-лаборант: модель будет управлять роботами и проводить эксперименты, по заявлению компании — в перспективе возможна и разработка препаратов.

? Не про таблетки: в Anthropic подчёркивают, что создание лекарств — не ключевая цель. Компания хочет заниматься глобальными проблемами, которые современная фарма «игнорирует».

В сети уже появилась версия, что Claude возьмётся за борьбу со старением — но это пока спекуляции пользователей, а не позиция компании.

Долларовое дерево: вредители и болезни 🌿 Это растение редко болеет и не страдает от вредителей — если за ним правильно ухаживать. Однако возможны некоторые проблемы:

Корневая гниль развивается из-за избытка влаги в почве и резких перепадов температур. С ней борются с помощью фунгицидов.

На листьях могут появиться тля, паутинный клещ или щитовка. От них избавляются при помощи инсектицидов.

Желтеющие листья — не всегда тревожный сигнал. Часто это естественное старение, особенно если растение стоит на сквозняке. Новички нередко принимают это за болезнь, но повода для паники нет.

Опытный Цветовод

Пей алкоголь... Кури... Не занимайся спортом?

Грегор Бейгель – советский врач и автор известных диссертаций «Биологическое бессмертие» и «Жизнь до 100», утверждал что люди болеют не от вредных привычек.

На его лекциях выросли лучшие врачи СССР, а пациенты с врожденными болезнями исцелялись без лекарств, поэтому сейчас ему посвятили канал Основы жизни

Там объясняют, как не бегая по врачам восстановить сон, избавиться от болей в суставах и чувствовать себя лучше, чем после года в санатории.

Подписывайтесь, долголетие это лучшее, что может случиться с человеком: @life_osnov

Запросити на каву та подарувати увагу: в Ужгороді діє ініціатива «Пригости бабусю та дідуся»

Ужгородський благодійний фонд «Рука Допомоги» реалізує проєкт «Пригости бабусю та дідуся», покликаний дарувати людям похилого віку тепло спілкування та можливість приємно провести час поза домом.

Проєкт стартував близько двох років тому. Його головна мета — нагадати, що турбота про старше покоління виходить далеко за межі базової допомоги продуктами, ліками чи засобами гігієни. Для багатьох літніх людей не менш важливими є увага, можливість вийти у місто та відчути себе частиною соціуму.

Як це працює: у партнерських кав’ярнях Ужгорода встановлюють спеціальні банки для донатів, де кожен відвідувач може залишити посильний внесок на частування для стареньких.

Наразі під опікою «Руки Допомоги» перебуває близько 116 бабусь і дідусів. Це люди з різними долями та багатим життєвим досвідом — колишні вчителі, будівельники, медсестри та водії. Чимало з них залишилися самотніми через втрату близьких або через те, що рідні живуть в інших містах чи за кордоном.

Завдяки зібраним коштам та підтримці локального бізнесу організаторам вдалося подарувати приємні моменти та пригостити майже всю кількість своїх підопічних.

Фонд закликає нові кав'ярні та мешканців Ужгорода долучатися до доброго починання, адже навіть одна чашка кави може повернути людині відчуття турботи та радості.

📲 Підпишись на 0312.ua: Telegram | Facebook

Anthropic запустили Claude в биолабораторию для управления лабораторными роботами

Anthropic построила в Bay Area лабораторию для биологических экспериментов в реальном мире. Раньше биология в компании шла в основном in silico, то есть в компьютерных расчётах. Строительство подтвердил глава направления life sciences Эрик Каудерер-Абрамс.

💡 Из симуляции в пробирку: Каудерер-Абрамс: «В биологии финальные тесты ещё долго будут проходить в реальной лабораторной работе. Мы это делаем уже сейчас». Claude должен управлять роботами, которые ставят эксперименты с минимальным участием человека: «Мы в самой ранней стадии автоматизации лабораторной работы».

⚙️ Что уже сделано: Чем именно занимается лаборатория, Anthropic не раскрыла. Компания нацелена на терапии редких болезней и сложных мишеней, например биспецифичные и триспецифичные антитела.

В июне запустили программу Claude Science, купили Coefficient Bio примерно за $400 млн акциями, ввели главу Novartis Васа Нарасимхана в совет директоров. В августе выкатили Model Hardware Standard, чтобы ИИ управлял оборудованием.

💼 Почему это важно: Для Дарио Амодея это личное: его отец умер от болезни за несколько лет до появления лекарства. Амодей не раз называл биологию ключевой областью, где ИИ изменит всё, включая фундаментальные вопросы старения. Показательно, что они же сами предупреждают о рисках биологического оружия, а параллельно строят физическую лабораторию и готовят IPO на $2 трлн. Ближайший конкурент: Isomorphic Labs, дочка Alphabet, которая идёт к клинике годами.

🔗 Ссылки: - Reuters: эксклюзив

А что может пойти не так смотрите в последней части Resident Evil, которая вчера вышла. Фильм получился зачётный. Чем-то напомнил Нечто (1982)

#Anthropic #биология #ИИ ------ @tsingular

Вчера с привычным и спокойным шиком отгуляли День рождения первенца ресторанной семьи «White Rabbit Family». Только вдумайтесь - «Белому кролику» стукнуло 15 лет!

По меркам ресторана, это огромный срок, но удивляться нечему, секреты долголетия просты - в шикарных залах на верхушке «Смоленского пассажа» заключались сделки, соединялись судьбы и творилась настоящая история. Лучшие свидания, лучшие переговоры, лучшие одинокие вечера проходили безупречно и со вкусом невероятной кухни шефа Володи Мухина. Мой друг Борис Зарьков создал легендарный ресторан, который навсегда вошёл в учебники мировой HoReCa.

Многая лета, родной Кролик! Я следую за тобой!

PS: отдельное спасибо моей подруге Ире Зарьковой за то, что когда-то пригласила в семью White Rabbit.

📢РАСПИСАНИЕ📢 "21 сентября" (ПОНЕДЕЛЬНИК):📢

👀09:00 - Встреча клуба "Русский бильярд". Место проведения: шумная гостиная

👀09:30 - Нейрогимнастика. Группа набран Место проведения: актовый зал

👀10:00 - Эмоциональный баланс. Только по предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurocorrection Место проведения: художественная мастерская

👀10:00 - Зарядка для долголетия. Небольшая утренняя зарядка поможет чувствовать себя активнее и легче весь день. Место проведения: спортивный зал.

👀10:30 - Встреча клуба "Интеллектуальные игры". Задачи на смекалку, развитие интеллектуальных способностей. Место проведения: медиагостиная

👀11:00 - Ритмика. Лёгкие упражнения под музыку, которые улучшают координацию и самочувствие. Занятия помогают сохранять бодрость, укреплять мышцы и суставы, а главное — дарят ощущение лёгкости и радости от движения. Место проведения: спортивный зал

👀12:00 - Встреча концертного состава клуба "Орхидеи". Подготовка и пошив концертных костюмов. Место проведения: Швейная мастерская

🧚12:00 - Клуб "Наумов и Ко" Место проведения: Спортивный зал

👀13:30 - Канзаши Место проведения: художественная мастерская

👀14:00 - Тренировки для мозга. Курс по развитию памяти, внимания и скорости мышления с помощью передовых научных методик. Только по Предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurotraining Место проведения: медиагостиная

🧘‍♀️14:00 - Встреча клуба "ЦИГУН " - разминка с Надеждой Аскольдовной. Место проведения: актовый зал

🧘‍♀️15:00 - Встреча клуба "ТАЙЦЗИ" - с Надеждой Аскольдовной Место проведения: Спортивный зал

👀15:00 - Встреча клуба "Серебряный шар". Женский бильярд. Игра в "Пирамиду". Русский бильярд. Место проведения: шумная гостиная

�17:00 - Встреча клуба "Русский бильярд". Место проведения: шумная гостиная

�17:00 - Встреча клуба "Жизнь впереди". Репетиция концертного состава музыкальной группы. Место проведения: актовый зал

�18:00 - Волшебный крючок Место проведения: художественная мастерская ............................. ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ МОЖНО УТОЧНИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: 8-495-870-44-44

Раньше я не верила в мистические истории, думала, выдумывают люди. Теперь я отношусь к этому со всей серьёзностью. Этим летом я приехала навестить свою мать в родную деревню. Мать стала совсем старенькая, но переезжать ко мне в город категорически отказывалась. И мне приходилось брать два отпуска в году по 12 дней, чтобы навещать свою мать и хоть как-то ей помочь.

За два дня до своего отъезда мы вечером, как всегда, с мамой почаевничали, и я перед сном решила посидеть на крылечке, воздухом подышать. Хорошо в деревне. Тишина вечером такая, что уши закладывает, после городской суеты и шума. Разве только соловей или сверчки запоют. Я уже встала, чтобы идти спать, и вижу: вдоль нашего забора идёт кто-то. Да не идёт как человек, при ходьбе пошатываясь, а вроде как плывет, словно тень. И тихо-тихо вокруг. Смотрю, Грей, собака наша, в будку залезла и не высовывается. Я ещё обратила внимание, что тень эта слишком уж большая для человека, метра под два с половиной будет.

— Кто здесь? – крикнула я. Тень даже не приостановилась и с той же скоростью проплыла мимо, а меня прохладой слегка обдало. Постояла я ещё немного, прислушалась и спать пошла. На следующий вечер всё повторилось один в один. В то же время тень плывет вдоль забора, и тихо-тихо вокруг. Я опять крикнула: — Кто здесь? Реакции — ноль. Тень, не останавливаясь, мимо калитки проплыла и исчезла в темноте. Вышла мать. — Чего кричишь-то? — спрашивает. — Да ходит кто-то, второй вечер уже наблюдаю. — Да кто здесь может ходить? Спят уже в деревне все. Встают люди рано. — Не могла я ошибиться. Ходит кто-то. Вернее, даже не идёт, а плывет. Будто привидение. — Это Васька-утопленник, наверно, — говорит спокойно мать, — жену навещает. В начале лета пьяный на озере утонул. Так и не нашли его. А жена с включенным светом только спит. — И не боишься ты? – спрашиваю. — А чего бояться то, он никого не трогает. Поначалу вся деревня боялась, а теперь привыкли. Да и ходит он редко, только в тихую погоду. Подойдёт к окну, поглядит на жену, да обратно — в озеро. Пока не похоронят его, не успокоится. — Ну, ты даёшь мам, так спокойно об этом говоришь. У меня побежали мурашки от ее рассказа. Всю ночь я не могла уснуть, а утром уехала. В городе я иногда вспоминала этот случай, и очень мне хотелось узнать, чем все это закончилось. В следующий приезд к матери, уже на Новый год, она мне сказала, что похоронили Ваську. Нашли его через неделю, как я уехала. Мальчишки местные нашли. Вот такая странная история со мной произошла.

ᛖᛋᛈᛠᛋᛕᚤ ✝️

Боняс Бокс х Dr.Melaxin — полноценная антивозрастная система ухода от аптечного бренда 💜

Что внутри, для кого подойдёт и как приобрести бокс — рассказали в карточках👆🏻

Старт продаж — 28 сентября в 12:00

🔗 Подробнее о Боняс Бокс x Dr.Melaxin

Японский секрет здоровья: без дорогих добавок, модных ритуалов и биохакинга. Это то, что вплетено в повседневную жизнь на протяжении многих поколений и даёт 100% результат.

☕️ Чай в течение дня Зелёный, ячменный, улун, жасминовый без сахара. Чай богат противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. В составе L-теанин и кофеин: вместе они дают более спокойное ощущение бодрости.

🍚 Хара хати бу — есть до сытости на 80% Практика с Окинавы, «голубой зоны» долголетия. Без подсчёта калорий, только умение замедлиться и остановиться до ощущения переедания. Хара хати бу — это искусство вовремя сказать себе «хватит».

🛁 Вечерняя ванна Для японцев тёплая ванна это ежедневный ритуал перед сном. Даже 10 минут дают эффект. Нет ванны — подойдёт душ, главное расслабиться, а не просто выполнить задачу.

👃 Гокан — наслаждение через пять чувств Мы постоянно думаем о том, что будет дальше. Гокан предлагает остановиться и вслушаться в то, что видите, слышите, чувствуете, пробуете и ощущаете. В следующий раз за кофе насладитесь его вкусом, ароматом, теплом чашки, вместо того чтобы смотреть в телефон.

🏠 Дом как убежище Японцы серьёзно относятся к идее «нет места лучше дома». Переступая порог дома, вы оставляете позади шум и требования внешнего мира. Организованное пространство дома улучшает настроение и снижает стресс. Начните с малого, например, сделайте спальню зоной без телефонов.

Начните с одной привычки, и изменения не заставят себя долго ждать 🙌🏻

🌟 Друзья, готовы к премьере? Сегодня в 19:00 выпускаем долгожданный ролик и зовём всех на совместный просмотр! 🔥 Секреты обжига Раку: Эксперименты с глазурью и старинными эффектами Подумать только: целый год этот проект ждал своего часа на нашей студийной полке! И вот мы его собрали. Будем показывать процесс создания уникальных горшков, кружек и фигурок с потрясающим эффектом старения. Хотите узнать, что вышло в итоге? 🍿 Запасайтесь попкорном, будет интересно! 🔗 Встречаемся здесь: https://youtu.be/eK6x-1r11aQ @VanyaZhukov @attractive_pot @madre_del_drago @Sokolov_kirilll