TopicLongevity & agingSeptember 2026

Longevity & aging — September 2026

What Telegram channels wrote about Longevity & aging in September 2026: 1045 posts from 794 channels, collected automatically from public Telegram channels.

1,045 posts·794 channels

More posts — page 39

1,045 posts total

Эпигалокатехин галлат (EGCG) — зелёный чай против старения

EGCG — главный полифенол зелёного чая. Он в 25–100 раз мощнее витаминов С и Е по антиоксидантной активности. Защищает коллаген от разрушения под действием UV-лучей, подавляет воспаление и улучшает микроциркуляцию. В кремах и сыворотках ищите: Camellia Sinensis Leaf Extract, EGCG.

Если хотите не просто увлажнять, а защищать кожу изнутри — добавьте зелёный чай в свою косметичку.

А вы знали, что зелёный чай может работать не только изнутри, но и снаружи? 💚

Sep 5, 03:37 PMMore from @the_nesya

УНИВЕРСАЛЬНОГО ПОДХОДА К ЗДОРОВЬЮ НЕ СУЩЕСТВУЕТ🧬 ❓Почему одна женщина прекрасно чувствует себя на определённом питании, а другой – оно совершенно не подходит?

❓Почему кому-то требуется больше внимания к определённым витаминам, восстановлению, стрессу, нагрузкам?

Мы все разные🤌🏻 🍃Образ жизни, питание, сон, физ.активность — имеют огромное значение. Но есть наша ГЕНЕТИЧЕСКАЯ «база». И здесь важно понимать: генетика НЕ ставит диагнозы и не определяет нашу энергичность❗️ ✅Генетика помогает лучше разобраться в особенностях именно СВОЕГО организма.

17 октября в Москве пройдёт ГенКонф 2026 от MyGenetics🧬 За один день врачи, учёные и эксперты будут говорить на насущные темы: ▪️генетика и индивидуальные особенности организма, ▪️энергия и восстановление, ▪️гормональное здоровье, ▪️питание и обмен веществ, ▪️движение, ▪️стресс и психология, ▪️профилактика и здоровое долголетие.

📍17 октября, Москва, Кластер Ломоносов. Подробнее о ГенКонф 2026: https://genconf.mygenetics.ru/?utm_source=bloggers&utm_medium=cpc А промокод 💫detox4sisters даст скидку 10%

Не искать очередную «идеальную схему для всех», а учиться лучше понимать именно СВОЙ организм👌🏻 Поэтому, планирую быть на ГенКонф. Будет полезно и специалистам, и всем, кто просто хочет глубже разобраться в своём организме🍃

Если тоже будете, подходите знакомиться🤍 С уважением, нутрициолог Лилия Балтикова.

«Разглаживает морщины», «возвращает молодость», «делает кожу сияющей»…

Звучит красиво. Но гораздо интереснее посмотреть, что именно внутри флакона отвечает за эти задачи!

Разбираем состав антивозрастной сыворотки.

💧 Гиалуроновая кислота Помогает поддерживать уровень увлажнённости кожи. А хорошо увлажнённая кожа визуально выглядит более гладкой и наполненной.

✨ Ниацинамид Многофункциональный компонент, который помогает поддерживать кожный барьер и улучшать внешний вид кожи, в том числе её тона и текстуры.

🧬 Пептиды Один из ключевых классов компонентов в антивозрастном уходе. Используются для поддержания упругости и более гладкого внешнего вида кожи.

🌿 Центелла азиатская Помогает поддерживать кожу в комфортном состоянии и особенно интересна в формулах, направленных на восстановление и уход.

🌹 Растительные экстракты Дополняют формулу и обеспечивают коже дополнительный уход.

Получается не просто «сыворотка от морщин», а формула, в которой увлажнение + поддержка барьера + работа с внешними признаками возрастных изменений собраны в одном средстве.

Если хочется начать антивозрастной уход без десяти баночек, сыворотка может стать хорошей базой для ежедневной рутины!

📌Ozon: https://clck.ru/3VaXmK Артикул: 355017458

📌Wildberries: https://clck.ru/3VaXm7 Артикул: 39652915

Попробуйте эту сыворотку и соберите антивозрастной уход вокруг действительно работающих компонентов!

Кристина, привет. Мне 99.

Да, девяносто девять. И у меня планы ещё лет на двадцать.

Сегодня утром я сделала гимнастику, красиво позавтракала и стала собираться в очередное путешествие.

Я нормально еще так соображаю. Активна. Много хожу, правильно питаюсь, слежу за собой. Делаю маникюр и педикюр, люблю красивую одежду.

Седину больше не закрашиваю. Уколы красоты так и не начала делать.

У меня морщины. И знаешь, они мне идут.

Рядом муж. Есть дети, внуки. Есть любимые люди, путешествия, проекты и желание просыпаться утром. Женщины, которых я заразила идеей долгой и активной жизни.

Я всё-таки раскрыла для себя секрет долголетия.

И оказалось, что это не таблетка, не один продукт и не чудо-методика.

Это тысячи маленьких выборов, которые ты начала делать в 51.

Двигаться. Хорошо есть. Спать. Любить. Учиться. Путешествовать. Не терять интерес к новому. Не откладывать жизнь.

И главное, что я поняла:

Долголетие это не количество лет, которые удалось прожить. Это количество лет, в которых тебе хотелось жить.

Спасибо тебе, 51-летняя Кристина, что однажды ты решила не бояться старости.

А сделать всё возможное, чтобы однажды встретить её вот такой.

Увидимся через 48 лет. Твоя Кристина, 99. И я всё ещё выбираю жить.

Anua Восстанавливающая сыворотка с ПДРН направлена на глубокое увлажнение,устранение обезвоженности и омоложение кожи. Оживляет уставшую и тусклую кожу, укрепляет и повышает упругость и эластичность тканей, борется с дряблостью и первыми признаками старения, придает красивое свечение изнутри Цена:1400р

🏷 СЕРДЦЕ / АНАЛИЗЫ 🔥 ИНДЕКС ТРОМБОЦИТЫ/АЛЬБУМИН И СМЕРТНОСТЬ ЗА ГОД ПОСЛЕ ИНФАРКТА ИЛИ НЕСТАБИЛЬНОЙ СТЕНОКАРДИИ

В данных 1326 пациентов после инфаркта или нестабильной стенокардии смертность за год была выше при крайних значениях индекса крови.

После инфаркта или нестабильной стенокардии история не заканчивается восстановленной артерией. Первый год зависит и от тромбов, воспаления, почек и общего запаса прочности — и обычный анализ крови это частично показывает, без модных «омиксов».

В Annals of Medicine вышла наблюдательная работа из одного госпиталя в Китае: 1326 пациентов с острым коронарным синдромом — общий термин для инфаркта миокарда и нестабильной стенокардии, — госпитализированных в 2022–2023 годах. Медианный возраст — 67 лет, наблюдение длилось один год.

Индекс считали просто: количество тромбоцитов делили на уровень альбумина в первом анализе крови после поступления. Тромбоциты участвуют в свёртывании крови и воспалительной реакции; альбумин часто падает при воспалении, катаболизме, тяжёлой болезни и низком физиологическом резерве. В одной дроби встречаются две разные стороны уязвимости — активная тромбо-воспалительная часть и общий белковый запас.

За год умерли 137 человек — 10,3% группы. Крупные сердечно-сосудистые и мозговые события были у 280 пациентов — 21,1%. По квартилям индекса смертность выглядела U-образно: 11,6%, 6,1%, 7,0% и 16,7% от нижней к верхней группе. После поправок сильнее всего выделялась верхняя группа: риск смерти за год был выше, чем во второй группе, где показатель ближе к середине диапазона.

С возрастом такие маркеры интересны не как тайный код долголетия, а как грубое окно в то, почему один человек после похожего сердечного события возвращается к самостоятельности, а другой надолго выпадает из обычной жизни. Граница: исследование наблюдательное, один центр, причину не доказывает; авторы сами отмечают неполные данные о терапии. Пока это узкий клинический маркер для проверки в проспективных исследованиях, а не схема действий для пациента.

📚 Источники: 🔗 PubMed 42499241 🔗 PMC 13403452 🔗 DOI 10.1080/07853890.2026.2704986

Не является медицинской рекомендацией.

#сердце #анализы #воспаление #тромбоциты #старение #здоровоестарение #AntiAgeHub

Слушайте, а я вообще рассказывала, что изначально я переложила себя на Beauty Sleep много лет назад не из желания быть долго моложе и не иметь лишних морщин?

У меня все было проще: я наращивала ресницы. Несколько лет подряд я выполняла эту процедуру и обычная подушка со сном на боку лицом в ту самую подушку сильно портили внешний вид даже свежего наращивания, ресницы тупо мялись, смотрели в разные стороны, причесать их как нужно потом было невозможно, срок их носки сокращался.

Поэтому в моей жизни появилась подушка с выемками, над которыми моё лицо парило, и наращивание носилось дольше и красивее.

Прошло много лет, я давно не наращиваю, да и я стала старше, теперь ценю другие бонусы моей Omnia. Предупреждение морщин сна, то, что я не даю лицу мяться сильно помогает сохранять себя в адекватном виде на постоянке и меньше денег тратить на косметологов. Я просто сплю правильно! Отеков меньше, мой деформационный тип старения не триггерит лишний раз и в разрезе времени результат прям виден.

Рада, что вот так пришла к своей подушке и с ней осталась. Одно из лучших вложений в свой внешний вид в принципе.

Вам тоже настоятельно советую перекладываться, если еще не созрели. Чем раньше начнете, тем дольше внешне сохранитесь, решайтесь. Спустя годы скажете себе «спасибо». И мой промокод ФУРСА дает -7% на все товары Beauty Sleep

Ну и #5книг

Whistler, Ann Patchett

Пэтчетт пишет какие-то ужасно славные книжки, как будто к ней приходят, не знаю, воображаемые читатели и говорят: «Здрасте, а вы можете написать такую книгу, чтобы там все люди были хорошие, ну и чтобы им жилось как-то нормально, и проблемы бы у них были бы такие, понятные, а не так чтобы мать в детстве на меня холодно посмотрела, и теперь я отморозок, а еще бы лучше, чтоб вообще без проблем, спасибо-пожалуйста».

И Пэтчетт берет и пишет такую книгу, про женщину, у которой было много отцов и все хорошие, и человеком она выросла нормальным, и муж у нее приличный, и сестра не мразь конченая, а вовсе даже психотерапевт, и мать как мать, не перемать и слава Богу, и тут она еще в музее встретила старенького отчима, которого сто лет не видела, и они пошли гулять на чужой свадьбе и все им там были рады, а кто не был рад, у того просто сестры нормальной не было.

Вьюрки, Дарья Бобылёва

Люди застряли на даче и в вечном лете. Дальше начались всякие ужасы. Кабачки буквально по кругу пришлось передавать.

Идеальный дачный роман, где внешний, вещный слой — все эти сваленные в кучу на веранде резиновые сапоги, сосланные за город советские собрания сочинений, цветастые халаты, припахивающее сыростью белье, грядки, раскладушки и то самое лето, которое только на даче и замечаешь наконец – чуть ли не заманчивее спрятанного за всей этой августовской, антоновской роскошью второго донышка, куда стучится то самое неизведанное, фольклорное, стоящее за левым плечом и просто страшное: баба огненная, чудище лесное и голый, лезущий на свет пенсионер Кожебаткин.

The Correspondent, Virginia Evans

По-моему, это задумывалось как приятно сентиментальная история о том, что и в 76 не поздно признать свои ошибки, помириться с детьми и немножечко пожить, но в итоге получилась книга про малоприятную бабку, которая всю жизнь писала письма, чтобы остаться в какой-то условной выдуманной вечности, пока мимо нее проходило настоящее.

Поняла, что все-таки не люблю жанр «бабкин ренессанс», потому что он подходит к возрасту и старению как к барьеру, через который нужно перепрыгнуть, чтобы начать жить как положено, по-молодому: влюбляться, путешествовать, разговаривать ртом. То есть, ты жила-жила скучно и неинтересно, ну там, кормила голубей, ездила на другой конец города за маслом, обсуждала с Сергеевной шалав, проходящих мимо подъезда, а потом раз, все осознала и уехала с дедом в Париж, потому что вот так сюрприз, жизнь-то не кончилась. Но всякий, кто уже ощутил это неизбежное взросление на себе, знает, возраст — это не барьер, это трамплин, от которого очень удобно отталкиваться, чтобы в гробу видать эту вашу красивую достигаторскую жизнь, неиронично носить кроксы, крутить закрутки, подкидывать друзьям кабачки и, если уж ехать в Париж, то с Сергеевной и за маслом.

The Palm House, Gwendoline Riley

Женщина и ее депрессивный друг выпивают в пабах и разговаривают, пока женщина не соображает, что у нее и своей депрессии как говна за баней.

Ничего не могу с собой поделать, лезет в голову этот известный «страдающий» мем про Колю с яйцами, ну который: «Да ты видел, какие у меня яйца?! » — «Коля, хватит, пойдем уже».

Содержанием этого мема можно описать многие современные книги, когда автор пытается в тощенькую стопочку страниц упихать как можно больше ну, всякого такого, телесного, и прочих трусов с носками, потому что у него/нее в голове есть какой-то смутный полуэйдетический образ большой литературы, которая не приемлет внешних полутонов и внутренней тишины, а действует — ну вот буквально как Коля, а ты видел, что со мной в пятнадцать лет случилось, а ты видел, какая у меня мать была, а еще смотри, как я трахаюсь, ну а что, это жизнь, смотри, мам, как я умею.

На самом деле нет, это не жизнь, это некое воображаемое представление о том, какой должна быть литература травмы: непременно рельефной и с картинками, потому что то ли иначе не поймут, то ли это будет уже не литература, и на этом фоне с какой-то особой тоской вспоминается добровольно уходящий в прошлое Барнс, который умел вежливо и как бы слегка стесняясь резать по-живому, оставаясь, знаете ли, в одежде.

The Favourites, Layne Fargo/ Фавориты, Лэйн Фарго

«Грозовой перевал» на коньках, но коньки в итоге никто не откинул.

Sep 5, 12:23 PMMore from @biggakniga

ЧЕМ ЗАКРЫВАТЬ РЕТИНОЛ: комбинированная кожа 🥚

Часть первая, для сухой кожи - в этом посте.

Предлагаю подборку для комбинированной кожи:

— Centellian24 Madeca Cream Time Reverse. Содержит ПДРН, церамиды, центеллу. ~2800 ₽ — Celimax Dual Barrier Skin Wearable Cream. С церамидами, холестеролом и фитосфингозином. ~1200 ₽ — IG Skin Active. На ламеллярной эмульсии, с антивозрастными пептидами. ~1100 ₽ — Maskoholic MLE Ceramide Cream. Мультиламеллярная эмульсия, церамиды. ~1000 ₽ — Atopalm Face Cream. Ламеллярная эмульсия, пантенол. ~1300 ₽ — Purito Luminous Ceramide Moisturizer. 5 видов церамидов. ~2500 ₽ (100мл) — COSRX Balancium Comfort Ceramide Cream. Церамиды, пантенол. ~2900 ₽ (80мл) — Crystal Purity Ультраувлажняющий крем для лица. Мочевина, церамиды, холестерол. ~900 ₽ — Openface Know Your Lipids. C церамидами, холестеролом и жирными кислотами. ~1800 ₽ — CUSKIN Clean-Up Moisture Balancing Cream. Церамиды, холестерол, зеленый чай. ~2000 ₽

В следующих постах сделаю подборку для жирной кожи.

Небольшое дополнение к предыдущему посту:

С чем следует столкнуться, если вы собираетесь публиковать посты в интернете: люди, которые не умеют читать или понимать вещи, неправильно вас истолкуют. Вы ничего не сможете с этим поделать. Пытаться их исправить/обучить – это игра для дураков и пустая трата времени.

Будь настоящим. Показывая себя настоящего, ты будешь сильно цеплять одних людей и отворачивать от себя других.

Стерилизовать собственную личность ради максимальной одобряемости – значит стать духовным инвалидом.

Невозможно нравиться всем.

🗝Один из величайших чит-кодов в жизни — никогда не обижаться. Выработай толстую кожу. Не принимай вещи на свой счёт. Позволяй другим не соглашаться с тобой. Легко обижаться значит, что тобой легко манипулировать. Если ты ценишь душевный покой — избегай обид.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ В долголетии тоже очень сильно пригодится этот навык.

Нашагали себе отличное настроение🚶‍♂️

День ходьбы удался на все 100%! Сегодня старшие москвичи прошли 3 километра от Ростовской набережной до олимпийского комплекса «Лужники» — с улыбками и энергией 💪

А главное — сделали ещё один шаг навстречу активному долголетию и показали молодому поколению, каким насыщенным и бодрым может быть старший возраст.

Смотрите фотографии, чтобы прочувствовать атмосферу настоящего праздника спорта и движения!

👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

Мы перевели календарь в 8-битный режим, включили старенький телик и загрузили самые сочные скидки и спецпредложения месяца!

• Сет «Лосось + угорь» — две самые популярные рыбы теперь в одном сете, ещё больше вкуса! • Пицца «Тихая охота» — вы ждали, мы сделали! Возвращение легендарного вкуса! • Кешбэк 100% за пиццу «Гриль бургер»! Заказывай пиццу и получай 100% кешбэка бонусами! • Скидка 500 ₽ каждому новому клиенту при заказе от 1890 ₽. Промокод: ЭФФЕКТНО. • Сет «Соло» в подарок при заказе от 990 ₽! Промокод: ДОБАВКА.

Плати меньше, ешь больше!

📢📢📢📢 «КАК СВОИ СТРАХИ ПРЕВРАТИТЬ В РЕСУРС»

💥 Это практическая программа о том, как перестать отдавать страху право решать за тебя.

👇 За семь дней мы разберём несколько сфер, в которых страх особенно часто начинает управлять нашей жизнью.

✔️ День 1. Ресурс и реализация Почему мы так много сил отдаём чужим проблемам, живём чужими задачами и в итоге откладываем собственную жизнь? ❓ Как вернуть себе энергию на свои желания, работу, творчество и развитие?

✔️ День 2. Возраст, тело и деньги Почему после определённого возраста меняется отношение к себе и своим возможностям? ❓ Как страх старения, сравнения и потери привлекательности может влиять на наши решения, самооценку и финансовое поведение.

✔️ День 3. Одиночество и отношения Почему ты держишься не за отношения, а за страх остаться без них? ❓Как отличить желание быть с человеком от страха быть одной и постепенно вернуть себе внутреннюю опору?

✔️ День 4. Как превратить страх в ресурс Будем разбирать сам механизм: что происходит с нами, когда мы боимся перемен, почему начинаем откладывать, саботировать и возвращаться в привычное. ❓ Как использовать страх как ориентир?

✔️ День 5. От понимания к действиям Одного инсайта недостаточно — важно научиться делать следующий шаг даже тогда, когда полной уверенности ещё нет. ❓Как перестать ждать идеального момента и начать создавать новый опыт своими действиями?

✔️ День 6. Когда страх заставляет терпеть Почему мы годами остаёмся в ситуациях, которые нас истощают и откладываем решение проблемы «на потом». ❓ Как вернуть себе способность замечать себя, свои желания и начать получать удовольствие от жизни?

✔️ День 7. Как начать создавать свою жизнь Почему недостаточно всё понять и даже знать, чего ты хочешь? Что заставляет тебя саботировать изменения, занижать свои желания, выбирать привычное и ждать, что однажды всё изменится само? ❓ Как вернуть себе право выбирать, научиться действовать и превратить желание перемен в новый опыт?

❤️ Мне хочется, чтобы через неделю у тебя осталось понимание, что с тобой происходит, где именно страх управляет твоей жизнью, и что с этим делать

Если ты сейчас находишься в точке, где внешне всё вроде бы нормально, но внутри всё чаще возникает ощущение «я хочу жить иначе, только не понимаю, как решиться», — возможно, тебе стоит пройти этот путь вместе со мной.

📌 неделя 📌 «Как свои страхи превратить в ресурс» 📌 Срок доступа: 1 месяц

👉Трансформировать страхи👈

С 1 сентября 2026 года на российских АЗС разрешено предлагать бензин и дизель экологических классов К2, К3 и К4 наряду с привычным К5. Но если государство допустило такое топливо к продаже, означает ли это, что его можно без опасений заливать в современные автомобили?

Сергей ЗАХАРОВ задал соответствующий вопрос автопроизводителям. Содержательные ответы предоставили Changan, Tenet, Jeland и Volga. Все - разные. Но сводятся примерно к следующему.

✅ Компании по-прежнему рекомендуют владельцам использовать топливо К5 на проверенных АЗС и соблюдать октановое число, указанное в руководстве по эксплуатации конкретного автомобиля. ✅ Если бензина К5 рядом нет, а ситуация действительно безвыходная, предлагается залить топливо доступного класса с правильным октановым числом — ровно столько, сколько необходимо, чтобы доехать до надежной заправки. После этого следует вернуться к К5. ✅ Однократная заправка исправного автомобиля топливом ниже К5 при соблюдении рекомендованного октанового числа обычно не приводит к заметным последствиям. Влияние серы и других примесей имеет накопительный характер и зависит прежде всего от продолжительности эксплуатации на таком бензине. ✅ Если после заправки Check Engine горит постоянно, а двигатель работает устойчиво, необходимо незамедлительно обратиться к дилеру. Если индикатор мигает, мотор работает с перебоями или автомобиль потерял мощность, эксплуатацию следует прекратить и доставить машину в сервис на эвакуаторе. ✅ Регулярное использование бензина, отличающегося от сертифицированного типа, может привести к повышенному износу элементов топливной системы, двигателя и системы нейтрализации выхлопных газов. Кроме того, такое топливо способно ускорить старение моторного масла и сократить интервал его замены. ✅ При вынужденном регулярном использовании топлива пониженного экологического класса в автокомпаниях советуют перейти на сервисный режим для тяжелых условий: менять моторное масло и фильтр каждые 5000 км или раз в шесть месяцев. ✅ По гарантийным обязательствам в случае поломки из-за заправки топливом К2-К4 универсального ответа нет. Решение по каждому автомобилю принимается индивидуально после диагностики и установления причины поломки. В любом случае водителю после покупки бензина стоит сохранять чек (в нем указан класс топлива) и при любых сомнениях запрашивать на АЗС паспорт качества конкретной партии.

📝 Подробнее о проблеме топлива пониженных классов

#цитатадня 🇨🇳🇷🇺 ❗️❗️❗️

Наш сайт | Канал "Только новости" | Казахстан | Канал в Max

Ребята, сегодня хочу с вами поделиться одним залипательным каналом. Он про ту самую роскошь быть не идеальной. Канал, который поддерживает женщин. Потому что мы все очень похожи, а в эмиграции это только обостряется. Я сама через это проходила.

Что есть, как пить, что уколоть, а что просто намазать. И, конечно, как балансировать между «успешной» и «красивой», когда сил хватает дойти до дивана, максимум до мэрии и на экзамен по языку. Ольгя живет в Женеве и много делится своим опытом переезда в Европу.

Ольга дает в своем канале много лайфхаков из темы healthy anti-aging и в общем как не сдуреть в рутине и бюрократии.

Женщина женщине дом. Именно это ощущение она дает почувствовать создавать в своём канале: быть той самой подругой, которая перескажет серьезные новости, поделится звёздными сплетнями, принесёт смузи вместо круассана на завтрак и посоветует последнюю бьюти-процедуру, которая реально работает.

Заходите читать и делиться💕

https://t.me/+MZrGLKCKjhlkOTFk

Sep 5, 09:59 AMMore from @alena_mad0

Безусловно, все хотят 1 сценарий, где мы в старости бодры и веселы💃

И это более чем реально! На пенсии появляется главное — время для себя, внуков, путешествий и любимых дел.

Но почему же чаще происходит наоборот? Как верно отмечает наш куратор Анастасия:

За плечами уже мудрость, но есть и другая сторона медали — ресурсов всё меньше, а болезней всё больше. Ресурс организма со временем истощается, если его не подпитывать...  С точки зрения Су Джок и философии 6 энергий, этот период связан с энергией Холода. Холод — это энергия сильнейшего сжатия и замедления. Организм словно включает аварийный режим и экономит ресурс.

".... если его не подпитывать"

А, то есть подпитывать можно? Ну конечно! Мы ведь запрограммированы жить по 120 лет!

А как подпитать??

Ну а курс "Жизненная энергия" вам на что?)

Это наш 3-недельный онлайн-курс, созданный специально для мягкого и комплексного восстановления сил. Через простые техники Су Джок мы буквально включаем внутренние батарейки организма.

Когда у тела появляется ресурс:

🔴 Хронические недомогания отступают или вовсе уходят, ведь организм начинает справляться сам. И ЭТА ИСТОРИЯ тому подтверждение! 🔴Появляется постоянный прилив сил: хочется двигаться, путешествовать и пробовать новое. 🔴Возвращается радость жизни, хочется встречаться с людьми, общаться...

Кстати, про общение. Доказанный медицинский факт - изоляция и недостаток общения ускоряют процессы старения. Мы учли и это!

Анастасия правильно говорит: Это не просто курс, это маленькое сообщество, где магия группы многократно усиливает эффект каждой практики

Это живое поддерживающее пространство!

✨ 3 недели регулярных практик в кругу тех, кто тоже хочет чувствовать себя лучше. ✨ Простые и действенные рецепты Су Джок ✨ Встречи в эфирах с нашими энергичными кураторами — Анастасией и Татьяной. ✨ Тёплый чат, где мы делимся ощущениями, результатами и поддерживаем друг друга.

У старения и усталости просто не останется шансов👊

Наш молодильный курс начинается в понедельник💃

УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ЗАНЯТЬ МЕСТО

📱 Эволюция «народного» флагмана: Samsung Galaxy S26 FE

27 августа Samsung представила устройство, стирающее грань между масс-маркетом и премиум-сегментом. Galaxy S26 FE получил топовый чип Exynos 2500, 6,7-дюймовый Dynamic AMOLED (120 Гц, 1900 нит) и 50-Мп сенсор ISOCELL для чистой ночной съёмки.

Главный прорыв — в философии долголетия. Аккумулятор на 4900 мА·ч и защита IP68 дополнены беспрецедентными 7 годами программных обновлений. Это прямой вызов культуре одноразовой электроники: гаджет останется актуальным, быстрым и безопасным до начала 2030-х годов.

Как часто вы меняете свой смартфон?

#Samsung #GalaxyS26FE #Смартфоны #Технологии #Гаджеты #Инновации #ВестникТехноРеволюции

📕 Новый номер «Основ долголетия» – встречайте осень с ясной головой

Дорогие друзья! Сентябрь — время, когда природа сбрасывает листву, а нам необходимо избавляться от всего лишнего, что накопилось за лето. В китайской медицине этот месяц связан с Легкими и Толстым кишечником: самое время увлажнять, защищать и деликатно очищать организм. А еще — не поддаваться осенней хандре и сохранять позитивный настрой. Осень — не повод для грусти, а время для заботы о себе.

В новом номере журнала «Основы долголетия» мы собрали для вас самое важное:

🍂 Календарь здоровья: рассказываем, как поддержать дыхание, защититься от ветра и скорректировать рацион: какие продукты увлажняют, а какие сушат и создают жар.

🧠 Время для себя: головная боль — не терпеть, а понимать, как помочь. Разбираем виды и причины, учимся отличать мигрень от головной боли напряжения. Простые техники самопомощи: точки, дыхание, работа с шеей.

🩸 Эффективные точки при носовом кровотечении: наш медицинский комикс поможет освоить массаж точек, которые помогают быстро остановить кровь.

🎃 Разноцветная кухня: • рассказываем, как тыква способствует укреплению легких и поддерживает пищеварение; • разбираем, почему винегрет одним дает энергию, а другим — тяжесть, как сделать этот салат максимально полезным для себя; • изучаем полезные свойства шелковицы и выясняем, почему она особенно важна людям 50+.

🌙 Авторская методика ци-доктора для спокойных ночей — знакомимся с методикой доктора Ирины Старковой, как работать с храпом без конфликтов и бессонницы, изучаем точки, помогающие уменьшить храп.

🧘 Понятная биомеханика: подвздошно-поясничная мышца — мост между телом, дыханием и эмоциями. Почему ее напряжение влияет на осанку, настроение и тревогу и как удерживать ее в тонусе.

🏠 Домашние практики: разбираем, почему важно дышать носом, и изучаем особую технику естественной очистки пазух, которая поможет при заложенности носа без капель.

🌍 Лаборатория долголетия: причина нашей тяги к земле? Исследование глубинной связи человека и почвы: от микобактерий до заземления — разбираем, почему работа в саду успокаивает и лечит.

🎬 Лекарь Вэй: мудрость древних. Почему даже сильная радость может навредить сердцу? Новая серия познавательного мультсериала — о том, как эмоции влияют на здоровье и почему радость требует меры.

🔬Вы также узнаете, как космические технологии помогли создать уникальный продукт для комфорта наших ног; как полимеры меняют мониторинг организма; как перевод на летнее и зимнее время влияет на здоровье глаз.

Читайте сентябрьский номер — и встречайте осень с ясной головой, легким дыханием и крепким здоровьем!

Журнал можно оформить в нескольких вариантах.

📕Печатная версия на Озон и Wildberries Wildberries Ozon

💻 Электронная версия Стоимость электронного номера — 350 рублей, а с подпиской — всего 290 рублей в месяц. Подписку в любой момент можно отключить.

Для получения счета на электронный вариант, переходите по ссылке: [ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ]

Реклама: ИП Плотникова Александра Игоревна, ИНН 860321470939, erid: 2VtzquuCB5W

💎 Jiaogulan, 🍃Kraut der Unsterblichkeit🍃

Gastbeitrag

Jiaogulan wurde bereits 1400 nach Chr. in alten chinesischen Schriften erwähnt. Es wird auch Gynostemma pentaphyllum oder Xiancao (übersetzt soviel wie „Kraut der Unsterblichkeit“) genannt.

Jiaogulan ist viermal so reich an bestimmten aktiven, Stress reduzierenden Saponinen, den Gypenosiden, wie Ginseng. Ohne zu überreizen, wie das bei Ginseng oft der Fall ist.

Das Anti-Aging-Kraut Jiaogulan stärkt und unterstützt gegen alle Herz-Kreislauf-Risikofaktoren. 🔅Nerven 🔅Kreislauf 🔅Traditioneller Einsatz für Immunsystem, Leber und bei Entzündungen der Magenschleimhaut 🔅Entzündungen der Bronchien

♦️ZU BEACHTEN♦️ − Bei höheren Dosierungen blutverdünnende Wirkung beachten − Nicht bei innerer Kälte − Schwangerschaft/Stillzeit: Zu wenig erforscht

Folge: @Bauerin_Lucy 👩‍🌾

Старшему участнику «Московского долголетия» на Дне ходьбы 91 год!

Сегодня Юрий Ефимович Арсентьев пришёл вместе с женой Ниной Алексеевной.

Северная ходьба — их семейное увлечение и залог долголетия🚶‍♂️

👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

Крем для век антивозрастной для кожи вокруг глаз

#Красота

Цена: 394₽ 1500₽ (скидка 74%)

Оказывает омолаживающее действие благодаря содержанию водородной воды, которая способствует восстановлению кожи. Витамин С помогает снизить отёки и убрать тёмные круги вокруг глаз. Гидролат василька и муцин улитки хорошо увлажняют и предотвращают появление морщинок.

Ссылка на товар👇 https://www.wildberries.ru/catalog/486582733/detail.aspx?size=678883576

Лучшему городу Земли — 879 лет!

Москва — это не только улицы, площади и достопримечательности. Это сотни личных историй, любимые места и воспоминания, которые делают её родной для каждого из нас.

Это город возможностей, новых начинаний и больших перспектив. Многие мечты старших москвичей реализуются вместе с «Московским долголетием» — пусть так будет и дальше!

С Днём рождения, любимая столица! С Днём города, дорогие участники ❤️

👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

Камрады, вы знаете, никогда для себя ничего не просила, но бешеный рост цен на автомобили, вкупе с пониманием, что и эта машина вряд ли доживёт до конца войны, не оставляет мне выбора ⬇️

P.S. Когда стану старенькой и окончательно не выносимой, поселюсь на каких-нибудь скалах в Карелии и буду перечитывать посты своих талантливых друзей

Sep 4, 08:42 PMMore from @msp1307

Фикусы: почему опадают листья 🍃

1. Старение — это нормально: Нижние листья могут отмирать со временем — это естественно. Главное, чтобы ствол не оголился полностью.

2. Пересадка в неподходящее время: Если пересадить фикус не вовремя, он может временно сбросить листву. Лучше не спешить и выбрать правильный момент.

3. Не хватает питания: Фикусу нужны плодородная почва и регулярные подкормки. Без питательных веществ листья слабеют и опадают.

4. Проблемы со светом и температурой: Недостаток света или резкие перепады температуры вызывают стресс. Растение реагирует сбрасыванием листьев.

Опытный Цветовод