TopicNeuroscienceJuly 2026

Neuroscience — July 2026

What Telegram channels wrote about Neuroscience in July 2026: 675 posts from 510 channels, collected automatically from public Telegram channels.

675 posts·510 channels

More posts — page 9

675 posts total

Привет! Это пост о том, как начать удобно пользоваться ИИ из России.

Без ИИ сейчас никуда. Но пользоваться современными моделями из России не так просто, однако мы можем помочь.

У меня GigaChat и нет проблем. У товарища майора их тоже нет :) А если серьёзно - Россия сильно отстаёт не только от OpenAI и Anthropic, но и от китайских моделей.

Ну с китайскими проблем тоже нет! Если тебе хватает DeepSeek - отлично, он работает без блокировок. С ним прикольно поболтать, но ты и сам знаешь, зачем тебе Claude и ChatGPT, иначе не читал(-а) бы этот пост.

Ок, понятно, что мне американские нейронки нужны, но они же блочат входы из России. Тут на помощь приходит Гена. Если у тебя его еще нету - ты знаешь, что делать😉

Ну если есть VPN, то можно у перекупов взять аккаунты и получить доступ. В целом, да. Но для работы и важных проектов - стремно.

Никто не любит абьюз. Купленное у посредников - уязвимо и может в любой момент превратиться в тыкву. Со всем твоим многолетним контекстом: проектами, промптами, данными.

И что делать? Работать через свой аккаунт, привязав для оплаты карту из GEN PAY.

Да и помимо надежности: со своим аккаунтом ты сможешь прыгать между тарифами, отменять и возобновлять подписку. Все как у людей. А карту можно привязать сразу к ChatGPT, Claude, Gemini, Cursor и не только.

Отлично. Но открытие-то карты у вас денег стоит! Да! И это хороший повод дать тебе скидку на Gen карту. Копируй промокод GENAI5, скидка работает до 31 июля включительно, так что не откладывай.

Заходи в GEN PAY, открывай Gen карту и оставайся на связи!

Jul 28, 09:02 AMMore from @vpngen

🧠 ИИ-проекты для образования, жизни и науки

🔹 Учитесь🚀 «ГигаЧат» совместно с ведущими образовательными платформами запускает бесплатные программы по работе с искусственным интеллектом: https://www.cnews.ru/news/line/2026-07-27_gigachat_sovmestno_s_vedushchimi

🔹 Три специализации на выбор, два диплома, очный формат, но в удобное для студента время. Это только часть преимуществ магистратуры "Дата-аналитика для бизнеса". Началась третья волна для поступления в магистратуру. До 30 июля необходимо сдать мотивационное письмо, а 4 августа абитуриентов ждет онлайн-тестирование: ai.tsu.ru/magistratura

🔹 В молодежной лаборатории ИТМО создали платформу, которая структурирует медицинские данные для работы с ИИ: https://news.itmo.ru/ru/science/it/news/14953/

🔹 В ННГУ создали электронную систему, частично воспроизводящую принципы взаимодействия нейронов в биологических нервных сетях: http://www.unn.ru/site/about/news/v-nngu-sozdali-elektronnuyu-sistemu-chastichno-vosproizvodyashchuyu-printsipy-vzaimodejstviya-nejronov-v-biologicheskikh-nervnykh-setyakh

🔹 Ученые Казанского государственного аграрного университета разработали алгоритмы машинного зрения для прогнозирования фитопатологий: https://tass.ru/nauka/27951215

🔍 Обзор подготовлен на основе анализа больших данных с применением методов обработки естественного языка.

Вера в себя ускоряет путь к цели — нейробиологи.

Учёные выяснили, что мозг не различает реальные события и ярко представленные образы, визуализация успеха или богатства активирует те же нейронные процессы, что и реальный опыт. Этот эффект называют когнитивным рефреймингом, в таком состоянии мозг сам начинает искать решения, помогая приблизиться к цели и обходить препятствия.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ

Последователи культа СДВГ очень любят в качестве аргумента приводить медицинские аналогии: сломанная нога, синдром Дауна, диабет...

Все эти аналогии только кажутся убедительными, если не учитывать одну важную вещь. Во всех медицинских примерах объективно устанавливается физиологическая патология в каждом случае. При СДВГ же никакая конкретная физическая патология, объясняющая диагноз, объективно не устанавливается, и аналогия перестаёт быть аргументом.

Но раз мы такое любим, приведу и я аналогию.

Приходит пациент и говорит "я кашляю". Врач отвечает "раз вы кашляете, значит у вас синдром сокращения гладких мышц гортани с толчкообразным выпусканием воздуха".

Смешно, да? А при диагностике СДВГ так и происходит: "у меня недостаток внимания - у вас синдром дефицита внимания". Чё не смеёмся то?

Дальше: врач не выясняет, почему у человека кашель. Грипп у него, или попрехнулся, или это нервное, или пневмония, а может астма, или рефлюкс, а поди ты туберкулёз? Нет, врачу это не интересно.

Точно так же, как современным психиатрам не интересно, что вызывает проблемы с вниманием. Причин может быть много, но зачем нам это сложности?

Во-первых, кашель - это врождённое (и не поспоришь, мы же действительно рождаемся как со способностью кашлять в самых неподходящих местах, так и с психическими защитами, которые переводят внимание с "важного дела")

А во-вторых, у нас же есть...

"Некашлетин". Современный, эффективный, совершенно безопасный препарат, который парализует гортань и кашель прекращается.

Всё, вы больше не кашляете. До чего дошёл прогресс, как спасает нас наука!

Что, болезнь может прогрессировать? Вы и глотать теперь не можете? А вдруг в горле что застрянет? Ну слушайте, вы жаловались на кашель, я вам починил кашель. Остальное не ко мне.

Но пациент прямо сейчас перестал кашлять, и пока чувствует облегчение - он всем доволен. Верит доказательной медицине.

Возмутительно?

Тогда почему блокировать медикаментозно обратный захват допамина на нейронных щелях и тем самым нарушать весь метаболизм нейромедиаторов в развивающемся мозге, не разобравшись в причинах дефицита внимания, уже не возмутительно?

Совершенно же аналогичные сценарии, если уж проводить медицинские аналогии.

Вчера мы смотрели шорты от премии Дарвина. И там один шортс был на тему ИИ, мы высказались в его защиту, и нам в комментах напихали. Сегодня смотрю у акра пост, он, видимо, нейронку рекламировал, ему тоже напихали за это. Хочется эту тему немножко обсудить.

Jul 28, 07:54 AMMore from @landau_yt

Brev AI — ИИ делает любую музыку по запросу

Простой в работе генератор музыки на основе нейросети для превращения текста в музыку: просто введите текст, сгенерируйте и загрузите результат. Можно описывать критерии словами, а можно с помощью специальных опций — нейронка в любом случае все поймет.

На выходе вы получаете высококачественные треки и инструментальные композиции (да, при желании можно создать музыку вообще без слов). Результат хорошо подойдет для видеороликов, распространения в соцсетях и многого другого.

#бесплатный #нейронки

Jul 28, 07:02 AMMore from @cmd_cv

⚡️ Кредит = квантовый скачок. Обратно — только ниже

как физик, аналитик и предприниматель, я обожаю решать задачи через законы… физики!

В квантовой физике энергия квантуется: электрон либо на одном уровне, либо на другом — никаких «между». Кредит — это твой прыжок на более высокий уровень за счёт долга. Но проценты — это плата за переход: ты возвращаешь больше энергии, чем взял.

Из‑за этого «вернуться ровно на тот же уровень» часто не получается — ты оказываешься ниже. Отсюда и боль: взяла кредит ради нового уровня, а при возврате вынуждена всё резать и скатываешься в «жизнь джуна».

Скорость имеет значение. Работает везде: от микрозаймов до ипотеки. Разница только в темпе.

Микрозайм — резкий скачок и резкое падение. Ипотека — медленный переход, но механика та же: берёшь сейчас, отдаёшь потом — и больше.

У электронов так же. Скорость — это эквивалент энергии.

Эффект Ааронова–Бома: невидимое влияние. В физике частица, даже не попадая в магнитное поле, меняет траекторию из‑за векторного потенциала соседнего поля!!!

В финансах долг — это такой же «потенциал»: он искривляет твои решения, даже если ты прямо сейчас по нему не платишь.

Ты боишься быть смелым, экономишь на обучении и удовольствиях. Кажется, что ты свободен, а на деле летишь по изменённой траектории.

Почему это убивает бизнес. Именно поэтому сильные предприниматели (Игорь Рыбаков) говорят:

обрасти кредитами — лучший способ убить манёвренность.

Что с этим делать. Я работала почти со всеми банками в России как консультант и знаю: у большинства из вас есть кредиты. Выдыхаем!!

Что делать? Прежде всего понять, что есть закон сохранения энергии. Именно он позволяет решать задачи не только меняя деньги на деньги.

Эффект «туннелирования» — это не только кредиты, но изменения mindset! Изучай, как достать деньги… из нейронных импульсов. А я напишу про это еще, если пост окажется полезным.

Намасте и дата-дривен Ваша Лена С.

Jul 28, 06:31 AMMore from @close2sense

Дизайнер e-mail рассылок

Ищем в pinkman Дизайнера e-mail рассылок — дизайнера, который на основе дизайн-системы собирает дизайн писем и создает иллюстрации для них. Сильный ux/ui дизайн + нейронки для графики. В формате проектного сотрудничества.

Задачи: — дизайн писем согласно заданной структуре — дизайн in-app баннеров — создание изображений с помощью ai-графики — простая анимация (оживить кадр, лёгкий моушен) — бонус

Требования: 1. Сильный графический дизайн: композиция, типографика, цвет, сетки, иерархия. Важно точно соблюдать технические требования и стилистику по брендбуку 2. Нейронки в статике: nb2, nb pro, recraft, mj. Умение создавать изображения в заданном стиле, без артефактов, доработка в фотошопе 3. Будет плюсом: — простая анимация / моушен (ae и генерации видео) — понимание основ верстки e-mail писем Если не уверен в некоторых технических моментах — лиды в студии помогут разобраться.

Формат работы: — проектное сотрудничество фуллтайм — оплата фиксированная за месяц — полностью удаленный формат

🔗 Заполни форму и сделай небольшое задание — это самый быстрый способ понять, подходим ли мы друг другу → откликнуться

Jul 28, 06:11 AMMore from @freeworkfeed

❤️ В нашем полку сервисов-говорилен пополнение

Не так давно я рекомендовал три отличных сервиса, чтобы общаться с нейросетями голосом. По мне, так это базовая функция, которую нужно освоить чуть ли не раньше регистрации в Яндекс Алисе и точно задолго до установки Claude Code. Иначе получается слишком медленно. А скорость отгрузки инфы становится критична, когда входишь в раж и начинаешь работать с тремя-пятью проектами параллельно.

Короч, на прошлой неделе ко мне постучался в личку Артём Моргунов и рассказал, что сделал свою собственную говорильню. Делал для себя, но как всегда — вышло для всех. Причём бесплатно.

Если вдруг не знакомы: Артём Моргунов — сооснователь и CEO TargetHunter, целого комплекса сервисов для маркетинга. Ну а ещё я брал у Артёма интервью пару лет назад. Посмотрите, прикольно тогда пообщались про рынок, нечестную конкуренцию и корпоративную культуру.

Так вот, всю неделю я гонял его V2 | Voice to Text и теперь готов смело рекомендовать. Заменил им Handy, который стоял у меня на винде.

Чем зацепило:

— Куда лучше понимает речь, чем Handy. И где-то даже получше моего любимого Monologue, которым пользуюсь на маке   — Есть офигенная опция сделать текст «Читаемым» — минимальное причёсывание и разбивка на абзацы для удобного чтения

— Можно сократить текст или пересказать. Для нейронок не очень нужно, а вот для написания гневных комментов в тележечку — самое оно

— Можно транскрибировать отдельные файлы. Мне очень полезно, те же интервью для Дзена я пишу в аудиоформате и потом перевожу в текст

— Минималистичен в применении, что кайф

— Бесплатен 🥰

Периодически ещё всплывают баги (сервис очень молод), но это более чем простительно, учитывая нулевую стоимость и нормальное распознавание болтовни.

В общем, такое я поддерживаю.

👉 Забирайте, пользуйтесь: https://v2txt.ru/

Как попробуете — черканите о впечатлениях в комментах. Артёму точно будет полезно. Особенно, если отловите какие-то баги или появится крутанская идея для докрутки. Всё передам.

Jul 28, 06:03 AMMore from @dzenopulse

⚔️Сравним нейронки?

👩‍🎨Prompt: a sunset with palm trees and palm trees, in the style of dark magenta and light gray, dreamy, romanticized cityscapes, pop inspo, poolcore, high-angle, use of screen tones, 32k uhd

Пишите в комментариях, какая лучше👇🏻

😎Нейро Лептик

Jul 28, 05:51 AMMore from @neiro_leptik

НеуловИИмые

Усталость забыта, Колышется чат И снова по клавишам Пальцы стучат.

Откройся прогрессу — Используй ИИ! Вайбкодить, вайбкодить, вайбкодить, вайбкодить, в горячей крови!

Есть токен в запасе И надо успеть Закончить задачу, Ревью досмотреть.

Пойди нам навстречу — Лимит обнули! Антропик, Антропик, Антропик, Антропик, и Опен АИ!

Нейронке поверьте — И дело с концом! Пусть даже она врёт Вам прямо в лицо.

Тариф максимальный Скорей оплати! Перплексити, Джемини, Клод И, естественно, Чат ДжиПиТи!

Jul 28, 04:58 AMMore from @glebneznaet

Ты уверен, что это было? А мозг просто смонтировал удобную версию.

Ты помнишь, как всё случилось. Помнишь слова, лица, ощущения. Вот только половина этого — ложь. Не злонамеренная. А нейронная.

Мозг не хранит воспоминания. Он воссоздаёт их заново каждый раз, как плохой режиссёр, который меняет детали под настроение. – Немного добавил драматизма, – убрал, что не вписывается в сюжет, – усилил то, что больно или выгодно.

А ты веришь. Потому что “если я это помню — значит, это правда”. Нет. Это — удобный монтаж.

Ты не живёшь в прошлом. Ты живёшь в версии прошлого, которую мозг переснял под твоё сегодняшнее состояние.

И каждый раз, когда ты “точно знаешь, как было” — спроси себя: это воспоминание… или сценарий, который ты повторил слишком много раз?

#психология

Инсон мияси табиатдан китоб ўқишга мослашмаган. Шу сабабли, китоб ўқиганимизда мия мавжуд бўлган кўриш, эшитиш ва нутқ марказларини бирлаштириб, мутлақо янги нейрон занжирларини яратишга мажбур бўлади.

Мунтазам мутолаа миянинг нейропластиклигини (янги вазиятларга мослашиш ва янги ҳужайралар яратиш қобилиятини) оширади. Китоб ўқиш жараёнида чап ярим шардаги тил ва мантиқ учун масъул бўлган соҳаларда оқ ва кулранг моддаларнинг зичлиги ортади. Бу миянинг жисмоний ўсиши демакдир.

TAVSIYA обўна бўлинг

Jul 28, 03:23 AMMore from @tavsiya

А вы знали, что в современном мире, который захватил ИИ, простые инструменты - блокноты, яркие маркеры и разноцветные ручки - становятся мощным усилителем нашей памяти!

Рассказываю на собственном опыте!

Я постоянно учусь и запоминаю много новой информации, чтобы мозг создавал новые нейронные связи! И в этом мне помогают блокнотики, цветные ручки и маркеры.

Я пишу конспекты.

1️⃣ Когда я записываю конспект, я активирую зрительную, слуховую и кинестетическую память одновременно. Я вижу, что я пишу, я проговориваю про себя текст и физически пишу рукой буквы. Этот тройной удар по мозгу значительно увеличивает вероятность того, что информация перейдет из кратковременной памяти в долгосрочную.

2️⃣ А когда я использую разноцветные ручки (например, выделяю заголовки или особо понравившиеся мысли), я стимулирую свой средний эмоциональный мозг. Он не только обожает яркие цвета и обращает на них внимание, но еще и управляет памятью. Разные цвета помогают мозгу мгновенно классифицировать информацию и видеть связи между идеями.

3️⃣ Блокнот и набор цветных ручек - идеальный набор для создания обучающих карт.

В отличие от обычного текста, карта с центральной темой и ветвями соответствует естественной структуре работы клеток мозга (нейронов и дендритов). Использование символов, стрелок и рисунков на таких картах делает информацию живой, позволяя одним взглядом восстановить в памяти содержание целой книги.

Приучаю я и свою дочь писать конспекты! Яркие ручки, красивые блокнотики ей в помощь.

КАНЦЕЛЯРИЯ ДЛЯ ШКОЛЫ ТУТ

Скорее на нашу школьную ярмарку! Все, что надо для школы - в одном месте!

Jul 28, 01:31 AMMore from @ru100sp

🤯 Сотрудницу уволили после загрузки рабочих документов в DeepSeek

В Москве директора по продажам инженерной компании уволили за разглашение коммерческой тайны.

По версии работодателя, она пересылала служебные документы на личную почту, а часть конфиденциальных файлов загрузила в DeepSeek.

Суд встал на сторону компании и отказал сотруднице в восстановлении на работе и выплате «золотого парашюта» в размере 5 миллионов рублей.

🧐 Как считаете, кто виноват?

❤️ — Сотрудница, которая загрузила конфиденциальные данные 🤓 — Компания, которая уволила без предупреждения

✨ Веб-платформа | 🤖 Канал Нейрон | 🧠 Бот Нейрон | 🧪 Нейрон Lab

Jul 27, 07:03 PMMore from @neiro_newz

PrompTessor — улучшать промты

Тут прокачачивают навыки общения с нейросетями вроде ChatGPT. Это не просто генератор подсказок, а полноценный симулятор, который ставит задачи, оценивает промпты и предлагает улучшения. Доступны разные сценарии — от написания кода до маркетинговых задач.

Есть бесплатный план! По нему доступно 10 запросов в день для базового анализа и оптимизации промптов + 1 запрос в день для продвинутого анализа и оптимизации. Pro-версия (от $10) снимает лимит. Сервис работает прямо в браузере, достаточно зарегистрироваться.

#бесплатный #нейронки

Jul 27, 06:06 PMMore from @cmd_cv

Хочу сделать для вас крутой подарок👇

Приятно видеть, как растут ученики:

Артем перестал снимать рилсы — продвигается только постами!

Аня недавно поделилась, что закрыла продажи на 6-значную цифру за неделю!

Всё это — результат прохождения большого обучения по продвижению в соцсетях с помощью ИИ.

Я сам использую ИИ-помощников, которые не просто существуют, а уже привели мне более 90К аудитории.

Смысл в том, что вам не нужно уметь писать красивые посты. Вам достаточно просто обучить этому нейронки.

Я собрал для вас 200+ референсов сильных заголовков для десятков ниш в одном файле ✍️

Вам остается просто забрать его и дальше обучить Gemeni, Claude или GPT на примере этих заголовков. Всё.

Что именно сделать с этим файлом и как заставить ИИ составлять заголовки на миллионы просмотров, рассказал в гайде.

Всё, кто успел, тот и съел — теперь гайд доступен, но уже в закрытых материалах платформы.

Забирайте! Пишите обратную связь:

📌 ЗАБРАТЬ ГАЙД

Jul 27, 05:45 PMMore from @alexprodbrand

Поговорил с DeepSeek — уволен... Или все же не из-за него? 🤷‍♂️

В Москве топ-менеджера с зарплатой 800 тысяч рублей уволили за разглашение коммерческой тайны: девушка пересылала рабочие документы на личную почту и загружала их в том числе в DeepSeek, пишут СМИ.

Она решила оспорить увольнение через суд: попросила заменить формулировку на «расторжение по соглашению сторон», чтобы не портить запись в трудовой, а заодно взыскать «золотой парашют» — около 5 млн рублей 💰

Но суд встал на сторону работодателя: передача конфиденциальной информации — это грубое нарушение трудовых обязанностей, за которые можно уволить даже топ-менеджера (и не важно — через личную почту, или нейронки). Компания предлагала мирно урегулировать конфликт, заменив формулировку и выплатив 400 тысяч рублей, — но девушка сама отказалась от такого щедрого предложения, выбрав приз вместо денег.

И теперь весь интернет обсуждает эту историю — правда, в контексте использования DeepSeek. Стоит отметить, что девушку уволили спустя всего несколько месяцев после приема на работу — поэтому реальная причина этого решения может быть вовсе и не в нейронке.

В общем, больше нейронкам ничего тайного не сливаем (на всякий случай) — может быть не кибербезопасно для вашей карьеры.

Было? 🐳 — да, 🌭 — нет

@PositiveHackMedia

Разные девушки — разные оргазмы

Сегодня важный пост, мужики. Про наших с вами женщин.

Вы мне периодически пишете: — Слушай, ну они же все разные. Не может быть универсальных советов по тому, как довести до оргазма.

И я всегда соглашаюсь. Прям универсальных советов действительно нет.

Нельзя сказать человеку: «Тыкай сюда — и будет оргазм». Потому что это не сработает.

У всех разное строение тела. Разный эмоциональный фон. Разные индивидуальные особенности. Ходят слухи, что у кого-то там даже «поперёк» 😁

Вы можете попытаться загрузить максимум информации, например, в ЧатДжиПиТи и получить инструкцию по обращению с той или иной женщиной. Но это не сработает.

Потому что вы просто чего-то нахватаетесь по верхам, но не будете понимать, как этот самый женский оргазм вообще происходит.

Нужна система. Нужно понимание.

Как зарождается возбуждение? Что нужно, чтобы его усиливать? Как строить коммуникацию? О чём говорить, на чём делать акцент? Как выстроить доверие? Как вести себя перед постелью? А в постели? А после?

Чтобы научиться реально доводить до оргазма любую (да, именно любую), нужно разобраться с тем, как это работает.

Поэтому я и не даю точечных советов. И любой мой курс — это полноценная система.

Было бы намного проще записать пару видео, в которых просто показывать, как членом двигать, как пальцы складывать, куда язык пихать. Но это не сработает.

Поэтому, когда я пишу программу, то разбиваю всё на модули: — Разбор женской сексуальности — Коммуникация и согласие — Предварительные ласки

И только потом. Конкретные техники.

Чтобы никто не тыкался наугад. Не пытался делать вид, что он знает, когда на самом деле не знает.

Чтобы вы получили уверенность в том, что делаете. Если пальцами стимулируете, то чётко понимаете, что именно сейчас нащупали. Если сексом занимаетесь, то грамотно считываете сигналы, которые посылает её тело.

Это всё несложно. Этому реально можно быстро научиться. Намного быстрее, чем нормальной работе с нейронками, например.

И мои курсы. Они для тех, кто учиться готов. Кто хочет действительно разобраться и изменить свою сексуальную жизнь.

И тогда, да. Вы сможете доводить до оргазма любую. Да так, что она ещё будет подругам рассказывать, что вы с ней делали и как ей было хорошо.

Сейчас у меня скидка на флагманский курс: Секреты Женского Оргазма

До 31 июля он стоит 28 900 вместо 35 000 рублей.

Там видеоматериалов на 7 часов. А ещё бонусов гора. И про знакомства, и про быстрое семяизвержение, и про куни.

Моя команда всё это подробно описала на сайте. Заходите

Jul 27, 05:16 PMMore from @erik_hard

بعضی تاریخ‌ها فقط روی تقویم خاص‌اند؛ اما ارزش واقعی‌شان به لحظه‌هایی است که در آن‌ها زندگی می‌کنیم 🤍

به مناسبت تاریخ تکرار نشدنی ۰۵/۰۵/۰۵ از امروز تا روز جمعه ۹ مرداد که قراره یه وبینار رایگان هیجان‌انگیز و بی‌سابقه داشته باشیم، همه‌ی نرم‌افزارهای ارزیابی و توانبخشی شناختی با ۱۰ درصد تخفیف خدمتتون ارائه میشه.

#IVA2 #Captains_log #CANTAB

جهت کسب اطلاعات بیشتر:

+989214728266 @ravanmed

#روان_مد_تجهیز

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

جدیدترین اخبار نوروساینس و روانشناسی، مشاغل و کارگاه‌های مرتبط با این حوزه:

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

🗣 @neuroscience_workshops

👥 @neuropsychology_group

Как спать лучше — подборка книг

Собрали книжные новинки, которые отвечают на три вопроса:

⚪️Как начать спать лучше? 🟣Что происходит с мозгом во сне? 🟣Что делать, если давно бессонница?

Все книги разные — выбирайте, что вам ближе.

1️⃣ Как наладить сон и улучшить качество жизни Роман Бузунов, София Черкасова

Бузунов — известный российский врач-сомнолог, который много лет руководил центрами медицины сна. Он против лечения бессонницы таблетками. Его подход — настроить режим дня, сделать спальню удобной для сна и завести полезные привычки. Это книга для тех, у кого нет серьёзных проблем со сном, а просто «плохо спится». Она лучше всего подходит, если нужно понять, как в обычной жизни сделать сон крепким и восстанавливающим.

2️⃣ Бессонница излечима. 10-недельная программа Бенжамен Пютуа

Эта книга о программе лечения хронической бессонницы за 10 недель. Она основана на методах КПТ и ACT. Подойдет тем, кто уже страдает бессонницей как болезнью. Упражнения помогут менять мысли, поведение и привычки, которые мешают сну.

3️⃣ Маятник сна Владимир Ковальзон

Ковальзон — учёный, доктор биологических наук. Он изучал даже сон дельфинов, у которых половина мозга спит, а половина бодрствует, чтобы не утонуть. Его книга о науке сна: зачем сон нужен и что происходит в мозге. Здесь нет советов, как лучше спать, но есть объяснение, как сон устроен и почему появился в ходе эволюции.

4️⃣ Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна Владислав Вязовский, Марина Карлин

Вязовский — профессор Оксфорда, изучает работу мозга во время сна на самом глубоком уровне — на уровне клеток и нейронов. Это самая сложная и научная книга из списка. Она рассказывает, как учёные сегодня исследуют сон, и как он связан с работой организма на протяжении всей жизни.

5️⃣ Когда мозг спит: сновидения с точки зрения науки Антонио Задра

Задра в юности сам увлекался осознанными снами, а потом стал учёным и начал изучать сновидения и кошмары. Его книга посвящена процессу создания снов — как мозг создаёт сны и зачем.

6️⃣ Загадки сна Михаил Полуэктов

Полуэктов — врач, преподаватель Сеченовского университета, специалист по бессоннице и детскому сну. Его книга — обзор разных нарушений сна: от обычной бессонницы до редких случаев вроде летаргии. Здесь простыми словами разбираются вопросы: сколько нужно спать, какие мифы о сне опасны, что такое осознанные сновидения. Книга подойдет, если хочется разобраться в «странностях» сна и отделить факты от мифов.

А какие книги про сон вы читали и они вам помогли? Напишите в комментариях

Автор подборки: Алексей Буланов @bulanovcoach

😉 Чистые Когниции

​​⁉️ Почему ваш рунный став не работает? Тут вопрос не в оговорах и активации. Есть кое-что более важное.

Можно ли просто взять, написать себе три Феху подряд.. вы уже помните, что это про мат.благополучие. И уже завтра на вас свалится три миллиона долларов! Ну или, хотя бы рублей😎

Написать то можно, но..

Про диагностику пока не будем. Я здесь говорю постоянно – прежде чем зажечь очередную свечу или сходить на перекресток. Посмотрите последствия. Руны, Таро, не важно как.

Есть другой момент. Невозможно научиться делать ставы. Без гадательной практики рун. Эти вещи – как две стороны одной медали.

Просто прочитать и нарисовать себе руну Райдо не достаточно. Да, начальные изменения могут проявиться. Как ознакомительный фрагмент. Чтобы Руны работали максимально эффективно. В вашей голове должна появиться новая нейронная связь. Райдо=поездка, например. Откуда ей взяться? Методом пересадки не получится, медицина еще не освоила такие фокусы. Тут только естественный путь.

Когда вы вытащили себе Райдо на день. И тут случилась поездка. Есть контакт! Что это дает? В момент активации става это работает на подсознательном уровне. Формирует намерение так, как надо. Символ – всего лишь ключ. Нужны еще дверь и замок.

А что с диагностикой? Я здесь всегда применял Таро. Прогнозы, расклады Да-Нет. Поэтому обучение рунам шло как приложение к третьей ступени моделирования Хакинга реальности, большого курса по картам. Сам так в свое время учился, у одного хорошего человека. Но это не единственный вариант, как оказалось. Есть путь проще – когда не надо четыре месяца карты изучать. Чтобы эффективно моделировать на рунах.

Недавний курс по Старшим арканам. Который прошло девять человек за один присест, кстати! А для почти личного обучения это очень много. Стал первым кирпичиком в новом подходе. Что зрел у меня все эти годы.

Он прост как все гениальное. И, как я убедился неоднократно - работает ничуть не хуже.

Дальше больше. Не переключайтесь)

#таро #гадание #сила_рун

Jul 27, 03:03 PMMore from @igor_tarot

🪓 ИИ не отнимет вашу работу. Её отнимет работодатель, который выбрал ИИ вместо вашей зарплаты

В пятницу на YouTube выходит мой ролик про ИИ. Пока готовил его, понял: самое важное надо сказать заранее.

Начну со списка. За последний год я без единой строчки сделал кучу сервисов:

— бот семейного бюджета прямо в Telegram

— автоматический учет портфеля, с автозаполнением

— превращение любой книги в аудио с живой озвучкой

— афишу города, которую ведёт робот

— распознавание документов по фото

— литературного редактора, который проверяет мои идеи на бред

— статьи из моих подкастов — с хорошим слогом, без нейрослопа

— дизайн сайтов за 30 минут на уровне веб-студий

И вишенка. Первую книгу рецептов моя супруга писала полгода. Вторую мы собрали за час. Супруга была в шоке.

Раньше для этого нужны были десятки программистов и зарплатный фонд под миллион или даже выше. Сейчас — подписка и пара вечеров.

Три мысли из ролика, которые объясняют всё.

Мысль первая. Нейросеть — множитель.

Формула из школы: сто, умноженное на ноль, — ноль.

Если в конкретной области у вас ноль знаний, нейронка умножит этот ноль. Получите красиво упакованную пустышку.

Это как сесть в самолёт без обучения, дернуть штурвал и заявить, что самолёты не летают. Летают. Просто не у тебя.

Если знания глубокие — нейронка их умножает. Вы получаете кратный рост.

Поэтому я, например, не лезу с нейронками в тему ЗОЖ: я там профан, и все усилия автоматически умножатся на ноль. Но в деньгах и маркетинге, где у меня 20 лет опыта, ИИ отращивает мне несколько дополнительных рук.

Мысль вторая. Сокращений в новостях не ждите.

Рынок перестраивается тихо. Работодатель не кричит в соцсетях, что исполнители стали не нужны, — он просто перестаёт им писать.

Я сам перестал писать расшифровщикам, художникам, монтажёрам — их работу делает робот. Я нигде об этом не кричал. Люди просто сидят и не понимают, куда делись заказы.

Вашу работу отнимет не злодей-алгоритм. Её отнимет работодатель, который выбрал ИИ вместо вашей зарплаты.

Внутри найма вас будут ждать новые ловушки. Например, штраф за эффективность. Сделали работу быстрее всех — платить больше не будут.

Выход есть. Если работодатель оказался тупым (сейчас таких будет много) и не стал доплачивать за вашу сверхпроизводительность — махните на него рукой и начинайте потихоньку пилить свои проекты. Там и будете думать про масштабирование.

Соедините обе мысли — и получите картину.

Средний уровень профессионалов становится бесплатным. Если вы средний — вас заменят. Если у вас есть опыт и шрамы — нейронка сделает вас сильнее в разы.

Полный разбор — в пятничном ролике: ошибки луддитов, штраф за эффективность, тихая перестройка рынка труда, эксперимент с Reddit на полмиллиона просмотров.

Ну а для тех, кто хочет не просто понять, как это работает, а применить конкретно для себя и получить результаты, — 13 августа в клубе стартует мой новый проект: спринт «Доход ×2».

За 12 недель отдам всё, что знаю про связку «профессия + ИИ + деньги»:

— как собрать своё ИИ-рабочее место с нуля: доступ, оплата из России, первая решённая задача

— как научить нейросеть своему делу — со всеми тонкостями вашей профессии

— как упаковать 10–20 лет экспертизы

— как сделать, чтобы клиенты находили вас сами — без рекламы и бюджета

— как взять первые деньги сверх оклада

— и как отправить их в портфель, чтобы новый доход работал на вашу свободу

Всё это — без смены профессии и без увольнения.

По стоимости — в разы дешевле любого курса по нейросетям.

Вход открою окном всего на 48 часов — с 13 августа. Запомните число: 13.08.

Не пропустите.

#клуб #иидляденег #карьера

@pensiya35

Jul 27, 03:03 PMMore from @pensiya35

Зачем нужна фундаментальная наука?

Такаши Козаи (Takashi Kozai) – профессор биоинженерии в Университете Питтсбурга. Он работает в «кросс—трансляцционной нейроинженерной инициативе UP NExT» (Ernest E Roth Professor of Bioengineering, University of Pittsburgh Neural Engineering Cross-Translation (UP NExT) Initiative). Несколько месяцев назад он запустил блог «Почему BCI не работает» (Why BCIs Fail), посвященный той стороне науки, которая редко попадает на страницы научных журналов – неудачам. Мы уже переводили его пост «Что нужно знать тем, кто соглашается принять участие в испытании имплантируемых нейроинтерфейсов» и пост о биосовместимости. А теперь хотим поделиться его постом о важности фундаментальных нейронаук (да и фундаментальных наук вообще).

Подробнее: https://neuronovosti.ru/zachem-nuzhna-fundamentalnaya-nauka/

Портал | Телеграм | МАХ | Vk | ЖЖ | Дзен

Jul 27, 02:48 PMMore from @neuronovosti