TopicSleep & wellnessAugust 2026

Sleep & wellness — August 2026

What Telegram channels wrote about Sleep & wellness in August 2026: 413 posts from 332 channels, collected automatically from public Telegram channels.

413 posts·332 channels

More posts — page 2

413 posts total

Девочки, полный ужас…

Я была уверена, что на таких лохов не падаю, но в понедельник со мной приключилось то, о чём теперь пишу, чтобы вы не повторили мою ошибку 😢

Стою на кухне, готовлю по нашим рецептам, вечер как всегда — хаос: ребёнок орёт, собака лает. Тут звонит «курьер» — я ждала доставку с ВБ. Говорит: «Назовите код». Я машинально называю… и только потом доходит: а ЧЁРТ, КАКОЙ КОД-ТО?! Я же выбрала «оставить у двери» — подтверждение не нужно!

Эта ночь стала самой тяжёлой: полиция, бесконечные смс, блокировка карт, восстановление доступа. Вместо ужина — слёзы, бессонница и пропажа 30 000 рублей с карты.

Долго не могла понять, как так вышло. Разбиралась в схемах — и осознала: знать об уловках недостаточно. Нужно заранее себя обезопасить. Потому что в стрессе одна оплошность — и всё, счёт в ноль.

ЛайфХаки

Aug 29, 05:16 PMMore from @lifehucknytie

Мудры

Слово "мудра" переводится с санскрита как знак, печать, жест. Мудры - это особое положение пальцев, создающих особую энергетическую конфигурацию. Зародилась система мудр в Индии, а затем распространилась по всему миру. С древних време‌н целители знали, что тело человека связано с Космосом через энергетические каналы, проходящие через пальцы рук. Через мудры можно перенаправить или усилить энергию, чтобы улучшить состояние организма, а также устранить "поломку" в больном органе. Существует большое количество мудр, но наиболее известны следующие: - мудра Намасте - выравнивает работу полушарий мозга; - мудра Знание - снимает тревогу, депрессию, улучшает память, снимает напряжение; - мудра Жизнь - повышает работоспособность, улучшает остроту зрения; - мудра Уверенности - помогает справиться со страхами, формирует сознание, как личности; - мудра Ушас - повышает творческий потенциал, заряжает сексуальной энергией; - мудра Хакина - дарит радость, концентрирует внимание, улучшает память; - мудра Брихаспати - концентрирует энергию, направляя на преодоление трудностей; - мудра Земли - помогает при сильном стрессе; - Гьян-мудра - убирает бессонницу, головные боли; - мудра Щит Шамбалы - противостоит внешнему негативному воздействию.

ВЕДАГОР

Aug 29, 05:02 PMMore from @vediga

В 2004 году я сдала все экзамены и прошла на бюджет на журфак. и пять лет там очно отучилась.

Журфак - это когда ты просто ОВЕРДОХРЕНА читаешь.

Мы читали русскую и зарубежную классику, философию, историю, социологию, политологию, публицистику - от Достоевского, Толстого и Чехова до Оруэлла, Хемингуэя и Камю.

Это было золотое время полёта моей мысли… Россия конечно всколыхнула много старых забытых чувств во мне. Я уже много лет не была в Москве, и приехала сюда на пару дней из-за бумаг, которые требовали моего личного присутствия.

— С вашего позволения, хочу рассказать шутки о литературе, которые ходили среди нас, студентов журфака, 20 лет назад)

Так как мы много читали, мы не могли не заметить, что в разной литературе герои «умирали» за разное.

Итак.

🇩🇪 Немецкая литература: «Я умру за истину» (это моя любимая философия и литература)

Гёте, «Фауст» - знание и истина как почти абсолютная ценность. Фауст буквально заключает сделку ради предельного познания. Ещё точнее - Шиллер, «Вильгельм Телль»: принцип, свобода и моральный закон.

🇺🇸 Американская: «Я умру за свободу».

Хемингуэй, «По ком звонит колокол» - человек сознательно рискует жизнью ради идеи и других людей. Джек Лондон, «Мартин Иден» - уже другая американская тема: индивидуализм и самостоятельность.

🇫🇷 Французская: «Я умру за любовь».

Стендаль, «Красное и чёрное» - любовь, страсть, амбиции и социальные барьеры. Флобер, «Госпожа Бовари» ммм - романтическая идея любви сталкивается с реальностью.

🇬🇧 Английская: «Я умру из-за приличий».

Вот здесь особенно хорошо работает Джейн Остин, «Разум и чувства», «Гордость и предубеждение». тут общественные нормы, репутация, класс и приличия управляют судьбами людей. у Оскара Уайльда в «Портрете Дориана Грея» уже появляется британская смесь приличий и лицемерия.

🇪🇸 Испанская: ну конечно же испанцы это «Я умру за честь».

Кальдерон, «Жизнь есть сон» (La vida es sueño аж 1635 года) - тут честь, долг, судьба. И в «Дон Кихоте» Сервантеса это тоже доведено до абсурда: человек готов жить и страдать ради собственного представления о чести и идеале.

🇮🇹 Итальянская: «Я умру от страсти».

Тутна ум идёт Данте, «Божественная комедия» где любовь к Беатриче превращается в какую-то метафизическую силу. щас и не вспомню навскидку больше никого из итальянцев, не самые мои любимые авторы.

🇯🇵 Японская: «Я умру за долг».

«Повесть о доме Тайра» и особенно литература самурайской традиции эт про долг, верность, честь, принятие смерти как следствия исполнения обязательства.

_ Внимание вопрос: как студенты журфака говорили о русской литературе?))

Пишите свои ответы:)

Aug 29, 04:19 PMMore from @eva_dofamin

🌚ТИХИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ ПОЧТИ НЕВОЗМОЖНО ВЫЧИСЛИТЬ

В деревенской магии всегда боялись не громких проклятий, а тех, что не оставляют следов. Удар, который прилетает сразу, хотя бы виден. Его можно заметить, осознать, начать сопротивляться. Гораздо хуже, когда тебя разрушают медленно - так, что ты сам не понимаешь, в какой момент начал рассыпаться. Старые колдуны объясняли это просто: настоящая порча не гремит. Она действует как вода, которая точит камень. Год за годом, незаметно, без единого всплеска.

🌟🔤ИЛА, КОТОРАЯ УХОДИТ ПО КАПЛЕ: Первые признаки настолько размыты, что их легко списать на что угодно. Утром встал - уже вымотан. Ничего не хочется, ничто не зажигает. Голова ватная, тело будто чужое, даже после восьми часов сна ощущение, как после суток без отдыха. Окружающие советуют сходить к врачу, отдохнуть, попить витаминов. А человек и сам рад поверить, что это просто усталость, возраст, нагрузка. В том-то и беда.

🌟🔤ДАЧА, КОТОРАЯ ОТВОРАЧИВАЕТСЯ НЕЗАМЕТНО Это не когда всё рушится в один день. Это когда всё рушится на миллиметр каждый раз. Собеседование пройдено отлично, но берут другого. До выигрыша не хватило одного номера. До подписания контракта - одного звонка. До повышения - одной недели. Вроде бы ничего страшного, бывает. Но когда «бывает» растягивается на годы, начинаешь подозревать: дело не в случайностях. Везение уходит тихо, по чуть-чуть, пока человек не привыкнет жить без него.

🌟🔤ЕНЬГИ, КОТОРЫЕ НЕ ЗАДЕРЖИВАЮТСЯ Работа есть, доход стабильный, а денег всё равно нет. Только появилась сумма - сразу что-то случается. Стиральная машина ломается, у родственника проблемы, срочно нужно платить за что-то. И ведь не скажешь, что человек транжира. Он не сорит деньгами. Они просто утекают. В народе это называли «дырявым карманом»: сколько ни клади - пусто. Труд остаётся, а его плоды - нет.

🌟🔤ДОРОВЬЕ, КОТОРОЕ ТАЕТ БЕЗ ДИАГНОЗА Тут вообще можно годами ходить по врачам. Сегодня ломит поясницу, завтра скачет давление, послезавтра - бессонница, потом - странная сыпь. Врачи разводят руками: анализы в норме, органических поражений нет. Выписывают успокоительные, отправляют к психологу. А человек между тем слабеет. Не резко, не драматично, а как-то фоново. Привыкает к тому, что «мне всегда нездоровится». И это привыкание - самое страшное.

🌟🔤ЕМЬЯ, В КОТОРОЙ ГАСНЕТ ТЕПЛО Никто не скандалит, не бьёт посуду, не хлопает дверью. Просто вдруг становится тихо. Муж и жена перестают разговаривать о чём-то, кроме быта. Смех уходит из дома. Появляется раздражение от мелочей: не так посмотрел, не так вздохнул, не так положил. Никто не может сказать, с чего началось. А началось с того, что между близкими людьми что-то надломилось - бесшумно, как трещина в стекле. И однажды стекло рассыпается.

🌟🔤ЕРА В СЕБЯ, КОТОРАЯ ИСЧЕЗАЕТ БЕЗ ПРИЧИНЫ Внешне всё в порядке. Человек не болен, не беден, не одинок. Но внутри пусто. Планов нет, амбиций нет, желаний нет. Любое начинание кажется бессмысленным ещё до старта. Появляется странная убеждённость: «у меня всё равно не получится». Откуда она - непонятно. Раньше же получалось. Раньше хотелось. А теперь - как отрезали. Старики считали это одним из самых изощрённых воздействий: отнять у человека не ресурсы, а саму способность за них бороться.

Aug 29, 03:58 PMMore from @pevchayai

Понятный и красивый инструмент для работы с API

Insomnia — программа для тестирования и отладки API, которая позволяет отправлять запросы к серверам и проверять их ответы в визуальном интерфейсе.

Утилита поддерживает все популярные форматы и протоколы (REST, GraphQL, gRPC, SOAP), а также автоматически подсвечивает и форматирует ответы сервера в читаемый вид.

Программа умеет генерировать готовые куски кода для разных языков программирования прямо из ваших запросов и поддерживает удобную работу с переменными окружения.

Софт предлагает стильный интерфейс с темной темой, не требует глубоких знаний для старта и доступен на Windows, macOS и Linux.

#софт

Aug 29, 03:58 PMMore from @trojan_anonym

«Меновазин» — всего 30 рублей в любой аптеке, а помогает при 13 болезнях!

Этот раствор пригодится вам, если: 1. Бессонница Смочите ватный тампон меновазином...

Квантовые грани

СИМПТОМЫ ВО ВРЕМЯ ЧИСТОК И ИХ ЗНАЧЕНИЕ

Во время чистки физические, эмоциональные и энергетические реакции могут показывать, какой слой негатива выходит и куда было направлено воздействие. Симптомы возникают отдельно или накладываются друг на друга.

Головная боль, тяжесть и мигрени — подчины, мороки, оморочки, зомбирование, родовой негатив, блоки на связь с родом или эгрегором, закрытие магии, ясновидения и способностей.

Тошнота, рвота, боли в желудке и кишечнике — прикормы, опои, кровные привороты; у мужчин может выходить сильная агрессия. Слёзы, рыдания, обида и тоска — порчи на слёзы и несчастья, отвороты, рассорки, воздействия на тоску и одиночество.

Боль, дрожь и тяжесть в груди — порча на страх. Раздражительность, нервозность и злость — воздействия на ссоры, развод и расставание. Чем сильнее агрессия, тем глубже могло быть воздействие; при резкой агрессии партнёра смотрят рассорки, разрыв и подчины.

Боли в позвоночнике и копчике — родовой негатив. Поясница и ноги — закрытие дорог, паучья порча и программы, мешающие двигаться вперёд. Если крутит ноги, простреливает колени, болят голени и икры, смотрят блоки на успех, удачу и дороги. Тяжесть в голенях и икрах может означать снятие кладбищенской «вязанки» с ног.

Шум, отит, заложенность или жидкость из уха — выжигание подчина, морока с подселением или подселенца.

Межрёберная невралгия — разные порчи, воздействие на Анахату либо не снятый до конца негатив.

Боль в пояснице и внизу живота — чистки от разорения, воздействий на репродуктивную систему, гинекологию, бездетность, фригидность, Ползуна, личную жизнь и нижние чакры.

Боли в локтях и запястьях — воздействия на способности и паучья порча. Ломота рук выше или ниже локтя — порча на руки, родовой негатив по отцу, воздействия на локтевые чакры, разорение и нищенская доля.

Депрессия, апатия, бессилие и тяжёлые мысли — воздействия на верхние чакры, снятие подчинов и оморочек. Зуд от колена до середины бедра и исчезающая сыпь — воздействия на болезни, отношения и дороги; существует и отдельная порча на зуд.

Зубная и челюстная боль — порчи на здоровье, старость и зубы, родовой негатив, окормы, опои и программы подчинения, включая приворотные.

ЗАПАХИ

Запах покойника, формалина, лекарств, хлора и гнили — изгнание мертвяков, подселенцев и кладбищенских воздействий; сера и дёготь — бесовские и демонические подселения; приятные мужские или женские духи — приворот на пот.

Запах помойки и гнили — порчи на гниение, прыщи и ожирение. Едкий запах хозяйственного мыла может возникать при снятии работ через собачий или волчий жир, шкуру либо воду после омовения покойника. Сильный запах помойки — воздействие на ожирение через свиную шкуру или сало; помойки и собачьих экскрементов — порча на гниение через мясо или собачье дерьмо, чтобы отвадить мужчин. Сырая земля — кладбищенский слой; одновременно может тянуть поясницу и ноги.

ДРУГИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ

Насекомые могут указывать на Ползуна и паучью порчу, мухи и осы — на кладбищенские воздействия. Отёки — Пухнея; снижение слуха — Глухея; бессонница — Глядея; беспричинные страх и тоска — Гнитея; боль в суставах — Костоломка.

Наузы навязывают на вещи, удерживая через них воздействие. Овия и Подвий — болезни, полученные с ветра. Поветрие — тяжёлое воздействие, при котором один за другим уходят члены семьи. Отдельно делают порчи на зуд половых органов как женщинам, так и мужчинам.

При успешном завершении чистки симптомы постепенно уходят. Если они сохраняются, усиливаются или возвращаются после облегчения, чистку могли закончить рано, мог прийти откат от защит либо подняться более глубокий слой негатива.

Перечень не полный, но показывает, почему чистку нужно вести последовательно и не бросать на середине. Физические симптомы также требуют исключения медицинских причин.

🔥 Нужна диагностика, личная чистка или защита — пишите в Telegram или WhatsApp: 📞💌 +380 68 196 16 34

Мошенники всё изощрённее

Привет, увидел твои комментарии в моей группе. Хорошо выглядишь. Давай переспим, если ты, конечно, не в отношениях?

…

На приём записаться?

…

Конечно, без проблем. Давай у тебя встретимся, ребёнок же дома? Утром посмотрю, рецепты возьму.

…

Плохо засыпает? Не парься, я в последний раз в Чикаго проходил КПТ бессонницы. На раз-два уложу. Да, и Атаракс, если что, зайду купить.

…

Слушай, только что-то на такси денег не хватает: я сейчас инвестирую в новую клинику. Скинешь 2 тыс.?

Как же бесят. 🤬

P. S. Конечно, комментарии в канале – кладезь людей, с которыми было бы весьма приятно познакомиться. Но всё же.

Напоминаю: в личку не пишу. Ни с профиля канала, ни с какого-либо другого аккаунта.

И давайте введём правило: кто вам пишет, не согласовав это в публичном пространстве (в самих комментариях), – мошенник, редиска и вообще не заслуживающий вашего внимания человек.

Aug 29, 11:38 AMMore from @detpsygo

ПАКЕТ СТАРТ СО МНОЙ ✨

Если Вас мучают панические атаки, тревога, головокружение, шаткость, ком в горле, сердцебиение, бессонница, дереализация, навязчивые мысли или страх серьёзной болезни и многие другие симптомы 🫀

Если вы еще НЕ пробовали КПТ терапию, но слышали о ней…

Если Вы уже проверились, но всё равно думаете: «А вдруг это не тревога?» «А вдруг мне опять не поможет?» «А вдруг я сама не разберусь по курсу?»

Я сделала формат, где Вы можете сначала попробовать индивидуальную работу со мной, не заходя сразу в длительное сопровождение 🛡️

Входит:

— 1 ступень «Тревоги нет» - база КПТ 😍🤌🏻(доступ 6 месяцев) — индивидуальная видеосессия со мной — персональный план работы — неделя моего сопровождения в аудио и тексте через вацап или телеграм 📱

За эту неделю мы разберём именно Ваш механизм и начнём менять то, что сейчас поддерживает тревогу и симптомы 🔄

РЕЗУЛЬТАТ: -5-10% тревоги и симптомов за неделю Условно если сейчас за неделю у вас тревога и симптомы: 50% то за 5-10 недель работы Можем добиться 0%😍🤌🏻

АПГРЕЙД

А дальше Вы решаете сами:

если Вам достаточно - продолжаете самостоятельно если хотите идти глубже - в течение 30 дней можете сделать апгрейд в VIP или любой другой формат выше, и стоимость этого формата будет зачтена в VIP 💎

Цена: 💲 очень приятная

Если хотите условия напишите мне СТАРТ 🤍 @dinara_trevoginet2

СОЛНЕЧНЫЙ И ЛУННЫЙ ПОТОКИ: НАСТРОЙКА БАЛАНСА ЭНЕРГИЙ ВНУТРИ ТЕЛА.

Человеческое тело дышит двумя противоположными силами. Правая сторона пылает жарким, активным электричеством солнца. Левая сторона источает прохладный, обволакивающий магнетизм луны. Каждую секунду эти два потока формируют архитектуру нашего восприятия. Когда один из них захватывает контроль, физическая реальность начинает искажаться.

Мы привыкли искать причины усталости или тревоги во внешних событиях. Возникает парадокс. Чувствуя полнейшее выгорание, мы пытаемся лежать и отдыхать, но ум продолжает бешено вращаться, не давая телу расслабиться. Проваливаясь в глубокую апатию, мы заливаем в себя литры кофе, пытаясь искусственно разжечь огонь, но получаем лишь дрожь в руках и еще большую пустоту. Мы лечим симптомы физического истощения, пока корень проблемы кроется в жесточайшем перекосе тонких каналов. Бессонница и агрессия рождаются не от стресса, а от того, что солнечный канал Пингала сжигает нервную систему. Депрессия и тяжесть в теле возникают, когда лунный поток Ида затапливает сознание ледяной водой бездействия. Настоящий баланс не достигается сменой рациона или долгим сном. Он требует прямой работы с дыханием, которое служит ключом к управлению жизненной силой.

Древние йогины знали, что ноздри работают неравномерно. Каждые полтора часа доминирует только одна из них, переключая химию мозга и пульсацию энергии. Управляя этим ритмом, вы получаете прямой доступ к пульту управления своей судьбой. Солнечный поток течет через правую ноздрю. Он запускает логику, физическую силу, пищеварение и способность пробивать стены. Лунный поток струится через левую ноздрю. Он пробуждает интуицию, охлаждает эмоции, замедляет сердцебиение и открывает доступ к подсознанию.

Как вернуть систему к идеальным настройкам:

- Проведите мгновенную диагностику. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, через какую ноздрю воздух проходит свободнее. Если через правую, вы находитесь в фазе активного действия и расхода энергии. Если через левую, ваше тело требует тишины и восстановления.

- Выключите солнечный пожар. Если вы чувствуете гнев, не можете уснуть или ваш ум мечется в панике, закройте правую ноздрю. Сделайте двадцать медленных, глубоких циклов дыхания только через левую ноздрю. Вы физически почувствуете, как холодный лунный свет заливает пылающий мозг, останавливая внутренний диалог.

- Разгоните лунный туман. Если вас накрыла тяжесть, лень или вы не можете сфокусироваться на важной задаче, закройте левую ноздрю. Дышите только через правую. Жгучий солнечный прана-ток мгновенно поднимет давление, сожжет апатию и вернет ясность мыслей.

- Запустите алхимический синтез. Практикуйте попеременное дыхание. Вдох через левую ноздрю, выдох через правую. Вдох через правую, выдох через левую. Это простое действие сплавляет два потока в единый лазерный луч, который очищает эфирное тело и открывает доступ к высшим состояниям сознания.

Какой поток преобладает у вас прямо сейчас: жаркий солнечный или прохладный лунный? Напишите о своих наблюдениях в комментариях.

#пранаяма #тонкиетела #осознанность #баланс #атма

Aug 29, 10:39 AMMore from @atmalibry

«Меновазин» — всего 30 рублей в любой аптеке, а помогает при 13 заболеваниях!

Этот раствор станет вашим незаменимым помощником, если у вас: 1. Бессонница Смочите ватный тампон меновазином...

Загадки мира

Архив традиционной рубрики #Срез_настроений_дня из открытых записей ленты фб (август 2021). *** Марина Р.: - Что ела на завтрак? - Кекс, малину и зеленого клопа-вонючку. *** Алексей Шабельский: Видел сейчас странное. Из окна верхнего этажа торчит женская рука с веником. К ней с громкими криками подлетает чайка и пикирует на подоконник. Рука яростно машет веником, отгоняет наглую птицу. Чайка улетает восвояси, рука застывает на исходной позиции. Господи, кого она ждёт? И зачем? *** Олег Пащенко: В 1989 году я набрал 212-85-06 и спросил Бориса. — Знаешь что? — Что? — Не звони сюда больше. *** Екатерина Михайлова: (залезает на табуретку) С тяжёлым сердцем вынуждена сообщить, что приняла непростое для себя решение не включать в будущую книжку тех стихов, в которых присутствует мат. Хотя «охуевший наглухо милый друг, что же ты так наглухо охуел» по-прежнему считаю вершиной своего творчества. *** Olga Wolga (ком.): говорят, статьи надо начинать словами "короче, бля..." и дальше само пойдет. главное, не забыть потом стереть начало *** Сергей Талалаев: - Талалаев! - Я! - Вы работаете официально? - Да. - Где? - ИП Талалаев. - Кем? - Так это... Талалаевым! - По-нят-нень-ко... *** Полина Шигаева: Смотрела сериал, детективный триллер. Там в одной серии маньяк приходит к художнице, она знает что он опасен и встречает его с ружьем. Но в итоге заставляет раздеться и позировать. Потом он приходит второй раз, узнает что портрет не готов и тогда уже пытается ее убить. <...> *** Вячеслав Харченко: Приехали в гости студентки из Москвы. Жена написала: "Прежде чем покормить - дай им пароль от вайфая". *** Виталий Пуханов: Всё, как я люблю. Искал в интернете, как отмыть пластиковую бочку от солярки. Нашёл ответ: «никак». Спасибо тебе, мироздание. *** Anastasia Sorce: <...> Крестная моей дочери - внучка белого офицера - родилась и выросла в Париже. Щебечет на русском с очаровательным французским акцентом. Вместо "самолёт" говорит "аэроплан", вместо "обосрался" - "имел аксидан". Забавная такая. Наверное и за моей спиной скоро будут так же снисходительно улыбаться. *** Лиза Лосева: Допустим, у меня бессонница. Но также у меня жареная колбаса, черный хлеб и яблочное варенье. И подборка фильмов о Бонде. *** Владимир Плаксин: Мужской пот пахнет сыром, а женский - луком. Факт научный! Но не знаю, зачем вам эта информация, если только вы не креатор роликов про чипсы. *** Алёна Алёшина: Петербург Невский Трое: мама, папа и их годовалый сын. Он снял штаны и радуется солнцу. Родители радуются тишине и не заставляют отпрыска надевать штаны. - Может по кофе, пока он молчит? - вопрошает мать. Мимо идут двое. Он и она явно моложе, и явно бездетные. Она укоризненно смотрят на голожопика - как мать может быть такой бесчувственной? Настоящая мать всегда чувствует желания ребенка: сердцем чувствует. Надо объяснить ребенку, на улице снимать штаны нельзя. А мать с бесчувственным сердцем и голожопым ребенком рванула за кофе в Буше. Там один из лучших кофе в городе. ____________ В подборке указываются названия аккаунтов фб, из которых осуществлен срез.

Aug 29, 08:02 AMMore from @igor_skif_z

Ну и небольшой ещё ответ на вопрос о продуктивности, которым пока закроем ответы❤️

Я страдаю бессонницей 🙂 я встаю в 2 ночи, делаю все дела и к 8 остаются только те, которые можно сделать только днём, поэтому я не продуктивная, у меня просто смещено время активности 🥱

Aug 29, 06:33 AMMore from @malinovayakat

Тревожные мои, спасайте.

Как вы боретесь с бессонницей? Что помогло? (Только без советов пить магний, валерьянку и мелатонин. На мне это не работает)

Чтобы вы понимали сейчас 4:30 ночи, а я все еще не сплю. Я так устала от этого….😭

Aug 29, 02:27 AMMore from @trevoznooo

«Звонок из таможни. 8 утра. В животе всё сжимается...»

Груз застрял на границе. Документы зависли, логисты тупят, клиент рвет и мечет.

Еще три месяца назад для нашего участника эта ситуация выглядела так: Два дня бессонницы, натянутые как струна нервы, сорванный семейный ужин и стойкое ощущение, что мир рушится. Простой неприятный звонок висел над душой неделями, а любое неверное решение выбивало из ресурса и погружало в панический «аналитический паралич». Бизнес рос, но вместо свободы приносил только бесконечную фоновую тревогу.

А теперь перенесемся в прошлый вторник.

Снова звонок. Снова сбой в логистике — обычный будничный форс-мажор для растущей компании.

Но на этот раз привычный сценарий ломается на первой же секунде.

Включается «внутренний стоп». Вместо липкой волны паники — холодная трезвая пауза. — Так, стоп. Я в порядке. Груз на границе. Что конкретно мы делаем прямо сейчас?

Сработал новый принцип: Понял — выбрал — поехал.

Без драмы, без эмоциональных срывов на команду и без размазывания соплей. Задача, которая раньше выжигала ресурс на двое суток, закрывается ровно за 1 час и 20 минут. Разговор проведен, документы отправлены, вопрос решен. Вечером — тренировка, спокойный ужин с семьей и трезвое выстраивание системы, которая везет компанию к цели в $1 000 000 личного капитала.

Оказалось, накладки и человеческий фактор бывают даже у международных корпораций и миллиардеров. Разница только в том, позволяет ли предприниматель страху управлять его решениями.

Масштаб бизнеса всегда упирается в уровень устойчивости нервной системы его владельца. Если тебя штормит от каждой накладки — ты так и будешь толкать этот паровоз на жилах, пока не сгоришь.

Хочешь перестать сливать энергию на фоновый стресс и научиться решать сложные задачи за 1 час?

Приходи на 45-минутный индивидуальный разбор.

На нем мы:

Раскопаем твои скрытые сценарии и подсветим, где именно ты застреваешь в тревоге и прокрастинации.

Составим пошаговый план: как отключить автопилот паники и пересобрать себя в роли устойчивого CEO.

📍 На этой неделе есть всего 3 слота.

Чтобы забронировать место 👉 https://newron.ru/razbor

Aug 28, 04:53 PMMore from @fortune100m

Бывает, накатывает. Ком в горле, глаза щиплет, внутри что-то дрожит. Ещё секунда и польются слёзы. Но вы держитесь. Сглатываете. Переводите взгляд в окно (1,2,3,4.. 10). Делаете глубокий вдох. И отпускает. Вроде бы. Только тяжесть остаётся. Как будто вы проглотили что-то большое и оно застряло.

❤️‍🩹 Таких «невыплаканных» слёз у нас набирается много. Мы не плачем, когда обидно. Не плачем, когда страшно. Не плачем, когда кто-то уходит. Нам кажется, что слёзы — это слабость, неудобство, что-то лишнее. И мы их копим.

Угадайте, куда они деваются? Никуда.

Оседают в теле. Превращаются в зажимы, в боль в спине, в бессонницу, в раздражение, которое вспыхивает из-за мелочей. Или в апатию, когда уже не хочется ничего. Психика помнит каждую непрожитую эмоцию. И рано или поздно они начинают говорить. Головной болью. Усталостью. Срывами на близких.

Слёзы как механизм освобождения. О том полезно ли плакать, я более подробно рассказывала здесь — https://t.me/TajnuSoznanija/1873 👈

💜 Так вот если слезы не вышли вовремя, они всё равно найдут выход. Вопрос только в том, какой ценой. Лучше в кабинете, с поддержкой, чем потом в виде язвы или крика на ребёнка.

Если вы сейчас чувствуете, что внутри давно что-то просится наружу, — не держите. Найдите место, где можно. Плачьте. И стоит помнить, что это не слабость. Даже если вы мужчина.

💭 Обсудить, задать вопрос в чате 👍 Задать вопрос лично

🔗 Тайны Сознания

Вийшов новий трейлер Marvel’s Wolverine 😲

Insomniac Games показали демонстрацію ігрового процесу та ключових особливостей гри

Реліз запланований на 15 вересня 2026 року для PlayStation 5.

OLDboi - Про Ігри Українською

Aug 28, 02:35 PMMore from @pad0n

🎥 Запись встречи + подарок к «Драконам»

Вы были вчера на финальной лекции цикла?

Мы говорили о том, как эмоции влияют на наше здоровье и состояние, как они способны менять физиологию и какие последствия могут возникнуть от стресса и переживаний.

🗯 Однажды моя первая учительница по китайской медицине сказала очень красивую фразу: «Нет плохих людей, есть органы больные».

Сначала я не могла понять, что это значит. Но потом, когда я стала углубляться в китайскую медицину, всё встало на свои места.

Согласно китайской медицине, когда человек гневается, раздражается, нервничает, обижается — это не проблема его характера, а следствие дисбаланса внутренних органов.

Вчера мы подробно поговорили о том, как влиять на эти процессы с помощью точек и упражнений. И дополнительно обсудили это не только с точки зрения китайской медицины, но и с научной.

Если вы не смогли присутствовать или хотите повторить пройденный материал, смотрите запись! Она уже доступна.

Что еще было на занятии?  📌 Разобрались, почему скачки давления, бессонница и боли в спине – это не разные болезни, а одна история с одной причиной; 📌 Узнали, что все эмоциональные реакции запускают два главных органа – сердце и печень, и у каждого органа своя эмоция и свой характер симптомов; 📌 Научились определять по характеру сна, где именно «застряла» энергия и с чем работать; 📌 Увидели, как застой в одном месте отзывается проблемами совсем в другом; 📌 Разобрали блуждающий нерв – и почему именно он стоит за головными болями, комом в горле, нехваткой воздуха, сердцебиением и проблемами с пищеварением при стрессе.

🔴 И, конечно, была практика! Освоили две точки для вечернего массажа (одна помогает уснуть, другая — успокаивает сердце и тревожные мысли) и сделали упражнение раскрепощения шеи.

🎥 Всё это доступно в записи по ссылке ниже! Посмотрите уже сегодня:  💬 [СМОТРЕТЬ В ТЕЛЕГРАМ] 💙 [СМОТРЕТЬ В ВКОНТАКТЕ]

🐉 Там же вы узнаете подробнее о программе «Драконы», на которой мы как раз глубоко работаем со всеми проблемами и симптомами, о которых я говорила выше.

На «Драконах» мы не просто восстанавливаем здоровье, мы грамотно его восстанавливаем, делаем это осознанно, с четким пониманием своего организма.

И для вас на программу действует льготная стоимость — 29.820₽ вместо 39.920₽.

🎁 А до 31 августа при покупке обучения вы получаете от меня приятный и полезный подарок.

🎒 «Портфель Драконоведа» — набор из необходимых материалов, с которыми удобнее проходить курс.

Внутри портфеля: — Красный рюкзачок от доктора Старковой — Удобный «Дневник драконоведа» (рабочая тетрадь для занятий) и схема по каналам  — Валик + коврик-аппликатор — Массажер гуаша «Бумеранг» — Кросс-тейпы / акутейпы — Травяные патчи для тела

Всё это — наши разработки для ускорения результатов и упрощения учебного процесса!

Оформив участие до конца августа, вы получите всё это для участия в программе. Чтобы это сделать, переходите по ссылке и записывайтесь на курс. До встречи на занятиях, будущий Драконовед!

🐲 [ХОЧУ НА «ДРАКОНОВ»]

Обучение не отменяет назначения вашего лечащего врача, а лишь дополняет рекомендации и ускоряет оздоровление.

🧡🧡🧡🧡🧡Доктор Старкова 📲 Подписаться на MAX

❤️❤️❤️ Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке: ➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact

💬 Max: +79117764082 💬 Телеграм: +79922227998 💬 WhatsApp: +79125978269

Дело не только в скилле. Часто не хватает насмотренности, понимания пайплайна и опыта людей, которые каждый день работают над ААА- и АА-проектами.

29–30 августа пройдёт Smirnov-Con 2.0 — бесплатная онлайн-конференция для 2D- и 3D-художников!

Как раз там за два дня ты сможешь познакомиться с профессионалами из Valve, Larian Studios, Owlcat Games, Rocksteady и других игровых студий.

Обычно таких людей сложно поймать вживую, но на конференции они будут делиться своим опытом и обсуждать темы, которые просто так не нагуглишь.

Кто выйдет на сцену Smirnov-Con 2.0? — Василий Зорин — Valve, Blizzard Entertainment, Insomniac Games — Вадим Кузнецов — арт-директор, Pixel Artist и 3D Generalist, автор инди-проектов There Is No Light и The White Raven — Александр Ладоша — Art Director и 3D Character Artist с опытом в Lesta Studio и GOAT Games — Григорий Давыдов — Principal 2D / Character Artist, работавший с Rocket Brush, Sperasoft и G5 Games — Алишер Мирзоев — Sub-Lead Environment Concept Artist в Owlcat Games — Евгения Кацубо — Senior Concept Artist в Larian Studios (Baldur’s Gate III, Divinity) — Марина Пахомова — Art Lead в DragonFly Studio, работала над контентом для Fortnite и World of Warcraft — Таша Тихонова — арт-директор и Lead 2D Artist, автор проекта Style Stars — Вадим Бахлычев — Senior Expert 3D Artist, сотрудничавший с Blizzard Entertainment и Riot Games — Сергей Панин — Advanced Environment Artist в Rocksteady (Alan Wake 2, SAROS) — Артем Шапиро — Senior 3D Character Artist в Larian Studios (Baldur’s Gate III, Age of Empires IV)

Тебя ждёт только реальный подход, разбор ошибок и решений, которые используют художники, работавшие над Baldur’s Gate III, Alan Wake 2, Diablo 4, World of Warcraft, Half-Life: Alyx и другими крупными проектами.

И да — участие полностью бесплатное. ПОЛУЧИТЬ ВХОДНОЙ БИЛЕТ!

Реклама. ИП Смирнова С.Л. ИНН 771386905164 erid: 2VtzquYLkVR

Aug 28, 02:00 PMMore from @cgspeaks

MARKUL | 6.11

Markul отправляется в Омск с новой програмой в рамках своего большого сольного тура Insomnia

Ангар, 6 ноября

Купить билет

​​13 кластеров каталога — все вполцены Наполните корзину сейчас - 30 августа в 20:00 автоматически применится скидка ___________________________

Уведомление

Летний Ценопад

Всего 12 часов

В ночь с 30 на 31 августа скидка 50% на все 13 кластеров каталога ↓

13 кластеров

Здоровье Коррекция соматических состояний через перепрограммирование подсознательных и нейронных паттернов.

Красота. Омоложение Улучшение/преобразование внешности (лицо, фигура) методами PSY-косметологии.

Вес Коррекция веса через переформатирование паттернов, управляющих пищевым поведением и метаболизмом.

Сон Устранение бессонницы и нарушений сна через деактивацию нейронных сбоев, блокирующих нейрохимические механизмы сна.

Эмоциональный баланс Нейрокоррекция паттернов, запускающих тревожность, раздражительность, эмоциональные провалы, выгорание.

Ресетинг Перезапуск с обнулением блокирующих состояний, которые создают ограничения, множат проблемы.

Личная эффективность Исключение скрытых триггеров, определяющих кризис эффективности.

Желания, цели Нейроинженерная настройка системы реализации осознанного желания, взвешенной цели.

Пробуждение сверхспособностей Рациональная магия. То, что только выглядит как чудо.

Деньги Перепрограммирование финансовых паттернов (денежные представления, убеждения, привычки), удерживающих финансовое состояние на уровне нехватки/недостаточности/перебоев с деньгами.

SOS-программы Неотложка. Эффективные SOS-протоколы.

Отношения Конфликты, зависимость, невозможность уйти или невозможность быть рядом — это не психология характера.

Premium-коллекция Сеансы, программы и технологии, получившие по оценке пользователей наивысший рейтинг.

Распродажа стартует 30 августа в 20:00, но выбрать позиции можно уже прямо сейчас.

Старт распродажи

30 августа, 20:00 Мск

Подробнее

Ciao raga 🌵

Ecco le notizie di oggi:

👉 Donald Trump ha firmato un ordine affinché negli Stati Uniti il Lago Ontario, a metà tra USA e Canada, sia rinominato “Lago America” (la decisione avviene nel mezzo di una crescente guerra commerciale con il Canada, con l’imposizione di dazi reciproci tra i due Paesi): l'ordine obbliga le agenzie federali statunitensi ad adeguare la toponomastica entro 30 giorni, ma non ha alcun potere di imporre il cambio di nome al Canada o al resto del mondo. Il premier canadese Mark Carney e Doug Ford, capo del governo dell’Ontario, hanno respinto la provocazione, ricordando che il nome risale a oltre 400 anni fa.

👉 Israele sta valutando di espellere i delegati britannici dal centro di coordinamento internazionale per Gaza a Kiryat Gat, nel sud del Paese: la scelta nasce dai piani del Regno Unito di imporre un divieto totale sul commercio di merci provenienti dagli insediamenti in Cisgiordania e di adottare altre sanzioni contro Israele. Il ministro degli Esteri israeliano, Gideon Sa'ar, ha chiarito che "Israele non può permettere che vengano adottate misure punitive senza reagire”.

👉 Un giudice militare negli Stati Uniti ha fissato per il 2028 il processo contro quattro uomini accusati di aver organizzato gli attacchi dell’11 settembre 2001: gli imputati sono Khalid Sheikh Mohammed - esponente di spicco di al Qaida -, Walid bin Attash, Ali Abdul Aziz Ali e Mustafa al Hawsawi, tutti accusati tra le altre cose di terrorismo e strage. Al momento sono detenuti nel carcere di massima sicurezza di Guantanamo, a Cuba. Il loro processo è stato rimandato per anni e rischia di saltare ancora, per via di alcune dispute legali. Gli avvocati degli uomini sostengono che le loro confessioni siano state estorte con la tortura. Nel periodo di detenzione nelle “prigioni segrete” (black sites) sparse nei paesi alleati degli Stati Uniti, gli uomini sono stati sottoposti infatti a simulazioni di annegamento (waterboarding), privazione del sonno e altre forme di tortura, tra cui anche abusi sessuali.

👉 Google pagherà 260 milioni di sterline per chiudere una class action nel Regno Unito, dove un gruppo di sviluppatori l’ha accusata di abusare della sua posizione dominante: Alphabet, la società di cui è proprietà Google, è anche accusata di imporre commissioni eccessive agli sviluppatori per il download delle loro app sul Play Store. L’accordo è stato raggiunto prima del processo ma dovrà essere approvato dal tribunale.

Aug 28, 08:07 AMMore from @factanza

Ремастер The Witcher 3, вампіри, японські демони і пригоди Росомахи. У що пограти у вересні 2026

Вересень може стати одним із найнасиченіших місяців року для гравців. На початку осені чекаємо на похмурий рольовий екшн The Blood of Dawnwalker, нову частину культової серії Onimusha та продовження хітової Control.

Також серед релізів — Marvel’s Wolverine від Insomniac Games та Dave the Diver для смартфонів. Розповідаємо про найцікавіші новинки місяця: https://dou.ua/goto/tszl

Aug 28, 08:01 AMMore from @gamedev_dou

Размещаю вопрос, который мне задавали в январе и ответ на него, потому что мне кажется, он актуален и сегодня для многих из вас 👇

Александра, у меня в вам вопрос: а как быть тем, у кого ни на что нет сил?

Читаю ваши посты, соглашаюсь с ними, да только у меня энергии нет ни на что.

Я еле тяну свою жизнь: работу и простые дела по быту. Дети выросли, с мужем развелась, живу сама по себе. И казалось бы - живи да радуйся. А я еле хожу. Ночью мучаюсь от бессонницы, сон очень прерывистый. Да, я с лишним весом, сладкое люблю, но если я этого себя лишу, уйдет много радости из жизни.

Потом столько переживаний сейчас, мир такой неспокойный. Я как почитаю новости в интернете, мне не по себе становится. Сын говорит “так не читай”, а я если не читаю, мне еще хуже.

И вот я вроде не старая женщина, мне чуть больше чем вам. А живу как старуха.

И как тут с психикой разбираться? Откуда ресурсы брать?

👇👇👇

Aug 28, 06:51 AMMore from @psyaal