Yoga & meditation — September 2026

🔔Ближайшее!🔔

21.09 в 12:00 по мск «Школа осознанности» Практическое занятие по методу «Апкодинг» по запросам с темой месяца «Квантовые отношения»

22.09. 20:00 по мск Вебинар «Почему в отношениях сценарии повторяются» Лерона Наринская

24.09. в 17:00 по мск «Школа осознанности» Расстановка по фильму «Титаник»

28.09. Старт курса «Апкодинг. Новая система женско-мужских отношений».

29.09 в 18:00 по мск «Школа осознанности» Расстановка Квантовые отношения: Простаиваем любовь и контакт на всех уровнях

30.09 в 12:00 по мск «Школа осознанности» Вебинар «Контакт с будущим»

Задать вопрос | Расписание |

Гороскоп на сегодня, 21 сентября 2026 года (Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева)

♈ Овен ⚡👍 Сегодня Овну покровительствует удача в финансовых вопросах и любовных делах. Звезды советуют сохранять спокойствие и уравновешенность, тогда успех будет гарантирован. Непременно стоит обсудить возможность повышения зарплаты с начальством, при этом важно вежливо обосновать свои ожидания.

♉ Телец ⚡😐 Сегодня в Тельце проснется талант финансиста! Мозг будет работать четко, с легкостью обрабатывая цифры и факты. Если Телец сосредоточится на вопросах материального благополучия, он разработает отличный план заработка. Не менее удачным окажется день для планирования комфортной атмосферы: отпуск, ремонт или крупные покупки сегодня пройдут без ошибок.

♊ Близнецы ⚡😐 Сегодня в голову Близнецов придут интересные идеи, которые могут благоприятно сказаться как на их карьере, так и на жизни вообще. А может быть, вместо полезной идеи завяжется не менее полезное знакомство, которое окажется перспективным в материальном смысле. В любом случае, сегодня Близнецам очень не помешает держать нос по ветру – может запахнуть деньгами!

♋ Рак ⚡👎 Сегодня Рак может испытывать повышенную раздражительность, ощущая, что окружающие намеренно выводят его из себя. Однако звезды советуют искать причину этого состояния внутри, а не во внешних факторах. Несколько минут медитации и дыхательных упражнений помогут Раку обрести внутренний покой, и мир вокруг засияет новыми красками.

♌ Лев ⚡😐 Сегодня Льву будет трудно сдержать бурную энергию, но для гармоничных отношений важно ее приглушить. День благоприятствует осторожности и взвешенным решениям, поэтому Льву предстоит найти баланс между решительностью и осмотрительностью, чтобы добиться успеха. Благоприятные обстоятельства снижают риск ошибок, позволяя Льву достичь стабильных результатов.

♍ Дева ⚡😐 Сегодня представители знака Дева могут проснуться с повышенной критичностью, обращенной не столько к себе, сколько к окружающим. Дева может полагать, что ее замечания заставят других устыдиться и исправить ошибки, но на деле все будет иначе: мудрые советы сегодня пропадут даром, а критика способна вызвать только обиду. Поэтому Девам стоит подумать, стоит ли тратить нервы и силы на критику без надежды на положительный результат.

Telegram MAX VK

FAITH'S PROCLAMATIONS OF HEALING AND HEALTH

Christ is my advantage for the glorious life. He is my home; my life and my all! In Him, I live and move and have my being. In Christ, all things are mine. I live above lack, sickness, defeat, and all the rudiments of this world because I am joint-heir with Christ!

I’m a new creation in Christ Jesus, created for glory and beauty! The life of God is at work in every fiber of my being, and I’ve become a distributor of eternal verities to everyone in my world. I am strengthened with divine enablement in my inner man by the Holy Ghost.

My words release power to build and program me for success, victory, and divine health. As the power of God dwells in me richly through study and meditation, I daily chart my course, releasing the power of God into action.

God's Word is at work in me; my life is the mirror image of what the Word talks about. I am the light of my world; this light I radiate everywhere I go. I refuse to be limited by contrary forces and conditions around me; I accomplish the impossible, I do the spectacular and I reach for the peak in all my endeavours by the power of the Holy Spirit.

𝗦𝗘𝗖𝗨𝗥𝗘 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗦𝗣𝗢𝗧 https://chat.whatsapp.com/2vClT8KM5OvJ8SXPFvpw9c

𝐂𝐥𝐢𝐜𝐤 𝗧𝐡𝐞 𝗟𝐢𝐧𝐤 𝗧𝐨 𝗚𝐞𝐭 𝗠𝐨𝐫𝐞; https://wp.me/p9v28c-6Hy -------------------------------------------------- 𝗣𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿 𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀 𝗪𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗧𝗼 𝗣𝗿𝗮𝘆 𝗙𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂 https://shorturl.at/cpJTX

𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗢𝗨𝗥 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗨𝗡𝗜𝗧𝗬... 𝗚𝗘𝗧 𝗗𝗔𝗜𝗟𝗬 𝗧𝗘𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚𝗦 𝗕𝗬 𝗣𝗔𝗦𝗧𝗢𝗥 𝗖𝗛𝗥𝗜𝗦 https://t.me/dailyaffirmations

▪ 𝗛𝗲𝗹𝗽 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗮𝗱 𝗚𝗼𝗱'𝘀 𝘄𝗼𝗿𝗱 𝗮𝗿𝗼𝘂𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗹𝗱 𝘃𝗶𝗮 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗯𝘆 𝘀𝗵𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝗣𝗼𝘀𝘁. https://chat.whatsapp.com/LjnVzwYOMoB8H7C5vay9i9

✅ 𝗦𝗘𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗜𝗢𝗨𝗦 𝗔𝗥𝗧𝗜𝗖𝗟𝗘 https://t.me/dailyaffirmations/42319

🤩 Астрологический прогноз на неделю 21-27 сентября

Нас ждёт неделя на Растущей Луне — это хорошее время для новых дел, проектов и задач. Периоды Луны без курса указаны по московскому времени. В это время лучше не начинать ничего важного и нового, так как дела могут не получить развития.

🤩 21 СЕНТЯБРЯ, понедельник

Неделя начинается с Растущей Луны в Козероге, энергий оптимизма и общения. Хороший день для поездок и командировок, рекламы и продаж, переговоров и собеседований.

Можно заниматься новыми делами и проектами, научной работой и духовным развитием, укреплением семейных связей и творчеством. Желателен спорт. 🤩 17:31-20:14 Луна без курса.

🤩 22 СЕНТЯБРЯ, вторник

Растущая Луна переходит в Водолей и добавляет дню динамики. Хорошо заниматься: 🟣 рекламой 🟣 совещаниями 🟣 переездом 🟣 поездками и путешествиями 🟣 встречами с друзьями 🟣 завершением дел

Сегодня можно присоединиться к мастер-классу «Идеальное место для жизни». Расскажу, как с помощью астрологии выбрать лучшее место для жизни, покупки или аренды жилья. Первые 3 дня действует специальная цена: 3490 руб/40$, вместо 4990 руб/60$.

🤩 23 СЕНТЯБРЯ, среда

Солнце переходит в Весы ♎️ На первый план выходят отношения, партнёрства, союзы, коллаборации и сотрудничество.

🤩 Весь день Луна без курса. Лучше посвятить его рутинным делам, уборке, семье и отдыху.

🤩 24 СЕНТЯБРЯ, четверг

Растущая Луна переходит в Рыбы. Хороший день для работы в группе, обучения, бытовых дел, ремонта и ревизии. Энергии нестабильны: возможны технические сбои и срывы планов. Лучше направить энергию в творчество.

🤩 25 СЕНТЯБРЯ, пятница

Растущая Луна в Рыбах, а энергии дня будто тянут в разные стороны. С одной стороны, много везения, решительности, выносливости и концентрации. С другой, возможны иллюзии, обманы и ситуации, когда тайное становится явным.

День подходит для: • реализации планов и новых проектов • публичных выступлений • заключения договоров • учёбы и решения вопросов образования • духовного развития, йоги и медитаций

🤩 26 СЕНТЯБРЯ, суббота

Полнолуние в Овне в 19:48 ♈️ Может принести завершение конфликта, спора или разногласий. День эмоционально насыщенный. Хорошо направить энергию в спорт, уборку, медитации, йогу, дыхательные и духовные практики.

🤩 27 СЕНТЯБРЯ, воскресенье

Луна в Овне начинает убывать. День подходит для: • решения вопросов опеки • поездок и путешествий • совещаний • вопросов, связанных с увольнением • спорта

Вечер можно посвятить семье, но будьте внимательнее: возможны недопонимания, ошибки и задержки.

Ну как вам новости?

Желаю вам продуктивной и гармоничной недели, мои сладкие астро-персики 🍑

#гороскопнанеделю #недельныйгороскоп #гороскоп

«Гааааляяя, у нас отмена отмены!»

Так, на колу мочало – определение от 15.09.2026 по делу № 44-УДП26-14-К7. Всё по классике: мнимый ИП, банк-клиент, передаём неустановленным лицам, обнал 1,5 млн. Первая и апелляция осуждают по части 1 статьи 187 (в старой редакции), кассация, следуя, видимо позиции того же ВС РФ (смотрим тут), отменяет за отсутствием состава. Генеральная прокуратура, следуя опять позиции ВС РФ (смотрим тут), приходит с представлением на 7КСОЮ и получает… отказ. В определении ВС РФ, с которым я полностью согласен, есть несколько ключевых моментов, важных и для новой редакции статьи 187 УК РФ. 🔹При этом данная норма предполагает уголовную ответственность лишь при условии доказанности умысла лица на совершение указанных неправомерных действий, в том числе включающего осознание им предназначения изготавливаемых или сбываемых поддельных документов или платежных карт именно в таком качестве, а также осознание того обстоятельства, что сбываемые электронные средства, электронные носители компьютерные программы информации, технические предназначены для устройства, неправомерного осуществления приема, выдачи, перевода денежных средств. Иными словами необходимо установить, что лицо понимало общий преступный характер деятельности и осознавало, что участвует в схеме, направленной на обеспечение анонимности преступных операций (обеспечение их неправомерного характера), и что передаваемое им электронное средство платежа становится инструментом такой деятельности. Вот, именно! Это конструкция объёма вины: у нас щедрой рукой законодателя по тексту 187 рассыпаны неправомерные операции, и без осознания их присутствия / будущего присутствия мы вменить ни старые, ни новые части 187 не можем! Причём не просто осознание неправомерных, а именно преступных операций! 🔹Доказанность лишь корыстного мотива в этом случае не подменяет собой осведомленность в неправомерном использовании электронного средства, а сам факт нарушения клиентом (С.) порядка оформления договора об открытии счета в кредитной организации не влечет квалификацию его действий по ч. 1 ст. 187 УК РФ (в редакции ФЗ от 8 июня 2015 года). То есть сами по себе действия С. по открытию расчетного осуществления по нему счета без фактического намерения какой-либо деятельности, в том числе с предоставлением искаженной информации о своих намерениях, и нарушение условий банковского обслуживания при отсутствии доказанности осознанности (осведомленности) его участия в обеспечении совершения какого-либо иного преступления (даже безотносительно осведомленности деталей иного преступления) не могут быть признаны уголовно наказуемым деянием в контексте диспозиции ч. 1 ст. 187 УК РФ (в редакции ФЗ от 8 июня 2015 года). Прямо музыка, ласкающая слух! 🔹Доводы же, содержащиеся в представлении о поддельности электронного средства платежа (банковской карты), ввиду интеллектуального подлога, совершенного С., не могут быть приняты во внимание, поскольку указанный признак органами следствия не был ему инкриминирован. Здесь смысл в том, что все эти электронные средства были заведомо поддельны ввиду интеллектуального подлога (он обманул банк в том, что хотел типа быть предпринимателем). Именно этот тезис использовался ранее при обосновании наказуемости таких ситуаций по 187 (тут). Я-то не согласен в принципе с тем, что интеллектуальный подлог подпадает под первую часть 187, мне кажется, там только физический подлог. Вопрос, наверное, сейчас утратит свою остроту с действием новых частей 187, поскольку именно по типу подлога, если можно так выразиться, мы и будем их разграничивать в том числе. 🔹И, наконец: Изменения, внесенные законодателем в ст. 187 УК РФ, к которым апеллирует автор кассационного представления, не могут быть применимы в силу ст. 10 УК РФ к деяниям, которые были совершены до даты их вступления в силу (до 5 июля 2025 года). Это явный obiter dictum в определении, но он поднимает важный вопрос об обратной силе новой редакции ст. 187 УК РФ (см. тут). Видимо, Суд отвечает на него отрицательно в принципе. Вот, какое хорошее определение и как много пищи для размышлений на новом курсе по квалификации, куда вновь приглашаю всех желающих присоединиться😏

КОНКРЕТНЫЕ «ПРИВЯЗКИ» В НАМЕРЕНИИ ТОРМОЗЯТ ЕГО РЕАЛИЗАЦИЮ

Новый пост от Трансерфинг Центра

Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра:

В этом видео отвечу на вопрос: «Хочу квартиру в новостройке в определенном месте города, где сейчас стоит старый дом. Он не подлежит сносу, и даже если его каким-то чудом снесут, наверняка есть люди, например, жильцы этого старого дома, которые хотели бы в нем жить и дальше. Как тогда мое намерение будет согласовано с намерениями этих людей?»

Смотрите видео на YouTube-канале Трансерфинг Центра: https://youtu.be/xyJGlbwQMV8

Смотрите видео на RUTUBE-канале Трансерфинг Центра: https://rutube.ru/video/a519f2bb72c1ae7a28d696df8549fb69/

Читайте подробнее на сайте: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/voprosy-i-otvety-tseli/konkretnye-privyazki-v-namerenii-tormozyat-ego-realizatsiyu-/

Уже сегодня, 21 сентября, в 19:00 (по мск) состоится открытая онлайн-встреча «Вечер вопросов и ответов». Встреча пройдет в формате «вопрос-ответ». Вы можете задать интересующие вас вопросы по техникам Трансерфинга, Тафти, а также практикам Нового времени в комментариях под этим постом или во время прямой трансляции. Если у вас не будет возможности присутствовать онлайн, вы сможете посмотреть вебинар в записи в любое удобное для вас время. https://tserf.ru/lp/efir-21-09-2026/

Уже завтра, 22 сентября! Ритуал в преддверии дня осеннего равноденствия «Открытие новых даров» На программе будет звучать живая музыка ханга и ориона, - она поможет вам глубже сонастроиться с энергиями этого дня и ощутить его силу, активирует Силу Творца в каждом из вас. Подробнее: https://tserf.ru/lp/ritual-22-09-26/

Успейте присоединиться! «Управление реальностью», базовый онлайн-курс по Трансерфингу (с 16 сентября) Пройдите путь от «спящего человека» – к Вершителю реальности! Всего за два месяца вы заложите прочный фундамент вашей новой жизни, которую вы начнёте выстраивать по своему усмотрению при помощи Трансерфинга! Подробнее: https://tserf.ru/lp/upravlenie-realnostiu/

Новый формат! «Веление Творца», интерактивная программа-спектакль (25 октября) Станьте соТворцом живого действа, которое вовлекает и преображает вас! Пробудитесь и проявите Силу Творца в Себе! Подробнее: https://tserf.ru/lp/velenie-tvorca/

#трансерфинг #трансерфинг_центр #вадим_зеланд #вершитель #осознанность #психология #эзотерика

КОНКРЕТНЫЕ «ПРИВЯЗКИ» В НАМЕРЕНИИ ТОРМОЗЯТ ЕГО РЕАЛИЗАЦИЮ

Новый пост от Трансерфинг Центра

Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра:

В этом видео отвечу на вопрос: «Хочу квартиру в новостройке в определенном месте города, где сейчас стоит старый дом. Он не подлежит сносу, и даже если его каким-то чудом снесут, наверняка есть люди, например, жильцы этого старого дома, которые хотели бы в нем жить и дальше. Как тогда мое намерение будет согласовано с намерениями этих людей?»

Смотрите видео на YouTube-канале Трансерфинг Центра: https://youtu.be/xyJGlbwQMV8

Смотрите видео на RUTUBE-канале Трансерфинг Центра: https://rutube.ru/video/a519f2bb72c1ae7a28d696df8549fb69/

Читайте подробнее на сайте: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/voprosy-i-otvety-tseli/konkretnye-privyazki-v-namerenii-tormozyat-ego-realizatsiyu-/

Уже сегодня, 21 сентября, в 19:00 (по мск) состоится открытая онлайн-встреча «Вечер вопросов и ответов». Встреча пройдет в формате «вопрос-ответ». Вы можете задать интересующие вас вопросы по техникам Трансерфинга, Тафти, а также практикам Нового времени в комментариях под этим постом или во время прямой трансляции. Если у вас не будет возможности присутствовать онлайн, вы сможете посмотреть вебинар в записи в любое удобное для вас время. https://tserf.ru/lp/efir-21-09-2026/

Уже завтра, 22 сентября! Ритуал в преддверии дня осеннего равноденствия «Открытие новых даров» На программе будет звучать живая музыка ханга и ориона, - она поможет вам глубже сонастроиться с энергиями этого дня и ощутить его силу, активирует Силу Творца в каждом из вас. Подробнее: https://tserf.ru/lp/ritual-22-09-26/

Успейте присоединиться! «Управление реальностью», базовый онлайн-курс по Трансерфингу (с 16 сентября) Пройдите путь от «спящего человека» – к Вершителю реальности! Всего за два месяца вы заложите прочный фундамент вашей новой жизни, которую вы начнёте выстраивать по своему усмотрению при помощи Трансерфинга! Подробнее: https://tserf.ru/lp/upravlenie-realnostiu/

Новый формат! «Веление Творца», интерактивная программа-спектакль (25 октября) Станьте соТворцом живого действа, которое вовлекает и преображает вас! Пробудитесь и проявите Силу Творца в Себе! Подробнее: https://tserf.ru/lp/velenie-tvorca/

#трансерфинг #трансерфинг_центр #вадим_зеланд #вершитель #осознанность #психология #эзотерика

Хорошо забитое новое

Тут McKinsey выкатил шестой Technology Trends Outlook. В нем 14 трендов, из них четыре про ИИ, а остальные десять ИИ так или иначе подпирает. Читать его как каталог новых модных технологий бессмысленно, а вот как карту чужих бизнес-ставок - полезно

Главная цифра для ИБ - не про инвестиции. Консультанты оседлали заезженную лошадь про то, что больше трех четвертей всех уязвимостей сегодня классифицируются как zero day, и к моменту публикации эксплойт уже существует. Раньше между «нашли дырку» и «ее ломают» были недели. Теперь этого зазора нет. Тоже мне, новость – мы и так знаем, что наш процесс патч-менеджмента построен на допущении, что у нас все еще есть окно для патчинга, эдакий Patch Tuesday

Дальше по нарастающей. В санкционированном тесте автономный агент связал десятки отдельных шагов эксплуатации и раскрутил одну низкоуровневую уязвимость до полного доступа к файлам. Ни один сканер такое не увидит — он смотрит на CVE, а не на цепочки. На это должны смотреть люди, делающие триаж, и оценивать exposure и business impact. Тоже не новость – конечно, мы все это знаем. Но делаем все по-старинке

Отсюда простой управленческий вывод. Проблема ИБ смещается с «мало данных» на «слишком много данных»: узкое место теперь не обнаружение, а отделение реальных атак от шума. Покрытие и наблюдаемость – разные вещи. Если у вас растет количество источников, но не растет способность приоритизировать - вы тратите деньги компании на белый шум

Еще один поворот, который я бы отдельно вынес на Правление. В типовой организации количество машинных идентичностей - ботов, агентов - превосходит количество людей примерно в сто раз. Мы годами строили IAM под сотрудника с трудовым договором, надеясь на его осознанность и хотя бы внутреннее чувство страха. А теперь - сюрприз - сотрудник больше не главный пользователь ваших систем

Куда идут деньги. В кибербез в 2025-м вложили 77,5 млрд долларов. Много, но ниже уровня 2022 года. При этом рынок консолидируется: Google закрыл покупку Wiz, CrowdStrike купил SGNL, Cisco - Astrix, Cyera - Oasis за миллиард. Перевод на человеческий: скоро выбирать будет не из чего, и зависимость от двух-трех платформ сделает vendor lock, которого мы так все боялись, привычным делом. McKinsey это называет concentration risk

В завершении – гнилая вишенка на несвежем торте. Консультанты говорят, что руководителям до сих пор нечем измерить, снижают ли вложения в доверие к технологии реальный риск ущерба от ее использования. Ровно то, о чем я пишу в этом канале уже третий год: пока нет измеримости, бюджет ИБ - вопрос желания и веры, которые заканчиваются вместе с удачным периодом для бизнеса

😺 Security Show в Telegram · в Max ·👍Школа управления ИБ ·🤖Дайджест про ИБ в ИИ и наоборот

Новая неделя.

Приближаемся к Полнолунию и новым осенним практикам.

🌕26 сентября Кукурузное Полнолуние в Рыбах/Овне. Время увидеть свои сильные и слабые стороны. Хороший день для практик и медитаций.

😏 THIS YOGA POSE IS CALLED... HALF HIS PENSION.

#memes #USA #America #meme

subscribe ✌️ Facts-and-memes

سری مدیتیشنهای سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا – از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا ترجمه و اجرا – هما راد روز چهارم – خرد بدن @yogasp

‍ 🕉سری مدیتیشنهای سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا – از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا ترجمه و اجرا – هما راد

🤔روز چهارم – خرد بدن

فکر محوری: "من به خرد بدن خود اعتماد دارم."

سانسکریت مانترا: اوم، اوم، اوم OM تکرار اوم ارتباط ما را با کائنات مقدور میسازد.

چیزهای ساده، بسیار چیزهای فوق العاده ای هستند که فقط فرد خردمند قادر به دیدن آنهاست".  پائلو کولیو دیروز در باره اهمیت توجه کردن به شهود بدن آموختیم که چگونه بدن با ما در حال گفتگوست. امروز چگونگی گفتگوی ما با بدن را که نقش مهمی بازی می کند خواهیم آموخت.

بر این اساس چگونگی تفاسیری که ما از اتفاقاتی که در اطراف مان می افتد میداریم، سلسله اعصاب مرکزی مغز با فرستادن پیامهای پی در پی به سلولهای بدن که تاثیر مستقیم بر بدن فیزیکی ما دارد، پاسخ میدهد. پیامهای مثبت، پاسخهای سلامتی را بصورت سیستم ایمنی قوی و خواب کافی و سلامت که از شمار منافعی است که یک عمر بطول خواهد انجامید را از بدن ما استخراج می کند.

🤔لحظه تعمق: امروز لحظاتی به فرمانهای عادی که به بدن خود میفرستید گوش کنید. این پیامها را ارزیابی کنید .آیا سرشار از مهر و احترام و عشق است یا خیر؟؟ اگر میتوانید، پیامهای پر مهر و محبت تری را جایگزین کنید و آنها را در طی روز به بدن خود فرستاده و تکرار کنید. ناماسته 🙏🙏🙏

@yogasp

ترس و اضطراب در واقع واکنش طبیعی مغز برای محافظت از توست؛ مغز می‌خواهد تو را از خطرِ «خیالی» دور کند، اما گاهی این سیستم هشدار بیش از حد حساس می‌شود. عبارات تاکیدی نقش یک «صدای آرامِ درونی» را دارند که به مغز یادآوری می‌کنند: «الان خطری در میان نیست.»

من این عبارات را در سه سطح برایت آماده کرده‌ام:

### ۱. برای آرام کردن بدن در لحظه‌ی اضطراب (قبل از فکر کردن، بدن را آرام کن) اضطراب اول در بدن ظاهر می‌شود (تپش قلب، تنگی نفس، لرزش). این جملات به سیستم عصبی کمک می‌کنند وارد حالت امن شود: - «بدنم در امان است و من همین حالا امن هستم.» - «قلبم می‌تپد، اما این فقط یک موج است که می‌گذرد.» - «من نفس می‌کشم و با هر بازدم، آرام‌تر می‌شوم.» - «این احساس، خطرناک نیست؛ فقط ناخوشایند است و می‌گذرد.» - «من روی زمین ایستاده‌ام و پاهایم من را نگه می‌دارند.»

### ۲. برای مواجهه با ترس (وقتی می‌خواهی کاری را انجام دهی اما می‌ترسی) این جملات به تو قدرت «اقدام همراه با ترس» می‌دهند، نه حذف کامل ترس: - «می‌توانم بترسم و همزمان کارم را انجام دهم.» - «ترس، مانع من نیست؛ فقط مسافری است که همراه من می‌آید.» - «من از ترسم قوی‌تر هستم.» - «من لازم نیست کامل و بدون ترس باشم تا شروع کنم.» - «هر بار که با ترسم روبه‌رو می‌شوم، کوچک‌تر می‌شود.» - «من به توانایی خودم برای عبور از این موقعیت اعتماد دارم.»

### ۳. عبارات کوتاه و سریع (برای تکرار زیر لب یا همراه با تنفس) وقتی ذهن سریع می‌چرخد، جملات کوتاه بهتر جا می‌گیرند: - «این هم می‌گذرد.» - «همین حالا، همین‌جا، من امن هستم.» - «نفس بکش، آرام باش، ادامه بده.» - «من می‌توانم از پسش بربیایم.» - «یکی‌یکی، قدم‌به‌قدم.»

---

### 💡 یک تمرین عملی برای اینکه این عبارات واقعاً اثر کنند (تکنیک «تنفس + لنگر»):

عزیزم ، فقط تکرار کردن عبارت، اگر همزمان بدن در حالت هشدار باشد، به‌سختی جواب می‌دهد. این ترکیب را امتحان کن:

1. دم بگیر و بازدم با صدای «هوووووش» از دهان بیرون بده. این کار را ۴ بار تکرار کن. 2. لمس لنگر: یک دستت را روی قلبت یا روی سینه‌ات بگذار و فشار ملایمی بده. این لمس، مغز را آرام می‌کند (چون شبیه آغوش است). 3. عبارت: در حین بازدم، یکی از جملات بخش ۱ یا ۳ را آرام و آهسته بگو: «این هم می‌گذرد.» یا «من همین حالا امن هستم.»

@yogasp

Flipkart | 86% Off - Lifelong Dual Color TPE Material Yoga Mat for Women & Men 6 mm Yoga Mat at Rs.499

🔗 https://fkrt.cc/hlBuvVd

☁️ 21 сентября. Небесная благодать ☁️

Один из трёх самых сильных дней сентября. День под знаком фонтана удачи и поддержки рода. Энергии Вселенной невероятно щедры, всё, что сделано с чистым сердцем, подхватывается благословенным потоком и несётся вперёд, к исполнению. У этого потока есть свой час: до 13:34 МСК удача особенно близка. Начатое в эти часы получит поддержку свыше и принесёт добрые плоды. И есть в этом дне особая, благодатная причина. Сегодня Рождество Пресвятой Богородицы. Небесная благодать спускается на землю, и Высшие силы склоняются к тем, кто творит добро. Это один из самых светлых дней в лунном цикле. Небесные покровители образуют редкий союз, соединяющий сердечные чувства, мудрость и кармический масштаб. Этот день обладает особой глубиной. Он коснется не только нас лично, но и нашего рода, соединяя прошлое и будущее. Сегодня особенно важно быть внимательным к близким. Родовая связь в этот день тонка и отзывчива. То, что мы сделаем для семьи, отзовётся благом на несколько поколений вперёд. Начните утро с благодарности. Зажгите свечу, скажите слова признательности за то, что уже есть в вашей жизни. Попросите благословения для себя и своего рода. А затем действуйте. Не откладывайте добрые дела, важные звонки, смелые начинания. Этот день приходит подобно источнику живой воды.

Медитация дня: Величайшая сила Бога — это благодать. Благодать Божья может поднять человека даже из самого падшего, жалкого положения и открыть ему доступ в царство вечности /Радханатха Свами/

🖋ПРОГНОЗ НА НЕДЕЛЮ

🕯 БЛАГОДАРНОСТЬ

📅 Расписание партнёров проекта «Кассиопея» на 21.09.2026

Школа Ментального Здоровья. «Открытое сердце». Суставная и дыхательная гимнастика с Екатериной Буйновой ⏱️ 7:00 мск ▶️ Ссылка на практику: https://t.me/OpenHeartMH/6918 ▶️ Чат: https://t.me/OpenHeartMH/6918 или https://max.ru/join/lVZvEAPoKlcge7Qb7jIGq5qr1RJClpKtuB3R2z0MbDw

Энергии Лебедя ∞ Баланс Духа и Материи. Трансперсональное погружение (ТПП) - оздоровительная энергопрактика. Мастер - Тимашева Виктория ⏱ 09:30 мск ВКонтакте: https://vkvideo.ru/live-229014559_456239752 YouTube: https://youtube.com/live/kwsl5TMUN60

Начало курса "Работа с Эфирным Телом. Обучение ощущению, восстановлению и управлению эфирным телом" с мастером Романом в онлайн школе "Сакрал" ⏱️12:00 мск ▶️ Ссылка на практику: Телеграм: https://t.me/+u1tb-QvUaMAyZGJi Телемост: https://telemost.yandex.ru/join#492ec5df-895c-43c1-b98d-fc819db727bc ▶️ Страница мастера: https://sakral.school/roman-efir/

"Гихор" Космоэнергетика для всех. Раскрытие творческих способностей: "Мерлин". ⏱️ 14:00 мск. ▶️ Ссылка на практику ⬇️ ▶️ Чат TG: https://t.me/+VPSaSs7YgIw0ZTli ▶️ Чат Max: https://max.ru/gihor

"Работа с картой рождения, резонансный гороскоп и хорарная астрология (гороскоп времени)" с астрологом Ольгой в онлайн школе "Сакрал". ⏱️17:00 мск ▶️ Ссылка на практику: Телеграм: https://t.me/+3lTC7LO1qsplZGRi Телемост: https://telemost.yandex.ru/join#4d45669d-cc34-406e-9d2e-6914edcd89cf ▶️ Сайт мастера: https://sakral.school/selezneva/

Школа Ментального Здоровья. «Открытое сердце». Групповые сессии Ольги Ермиловой и Сил Света ⏱️ 19:00 мск ▶️ Ссылка на практику: https://t.me/c/2174025050/3602 ▶️ Чат: https://t.me/OpenHeartMH

Презентация продвинутого курса «Аура и жизненная энергия души. Расширь Энергополя - Расширь путь» с мастером Натали в онлайн школе "Сакрал" ⏱️ 19:00 мск ▶️ Ссылка на практику: Телеграм: https://t.me/+q7A3-z4Gfmo3MWNi Телемост: https://telemost.yandex.ru/join#76c00947-fa01-4855-a6be-beb0b1f08a50 ▶️ Сайт мастера: https://sakral.school/natalie/

✨ До встречи на сеансах!

#Кассиопея #расписание #энергопрактики #саморазвитие #осознанность #духовныйрост #медитация #энергия #здоровье #онлайнпрактики #партнеркассиопея #иринаподзорова

🟫 21 Сентября 2026. Понедельник.

▫️День земляной собаки ▫️Месяц огненного петуха ▫️Год огненной лошади ▫️Индикатор дня - 2. Устранение ▫️Сезон: Белые росы ▫️Возраст луны - 9 дней, Растущая Луна

🍀 Вектор дня - освобождаем пространство от лишнего и занимаемся уборкой или ремонтом

🐶 Подходящий момент для очищения дома, поста, начала диеты и отказа от вредных привычек

🐶 Вопросы развода можно решать спокойно и последовательно

🐶 День благоприятствует ценным приобретениям, особенно покупке недвижимости

🐶 У дракончиков (по дню) сегодня столкновение, вам нужно быть внимательнее

🐶 К иньской земле (по дню) пришел грабитель богатства, вам хорошо поделиться деньгами

🚹 Мини-срез в отношениях

🟢Сегодня жена может оказывать давление на мужа

🤞Если что-то нужно сделать, час лошади, обезьяны и свиньи выглядят наиболее прилично. В свинье аккуратнее в поездках и за рулем

🔆 Джи Фу, 符 - направление самого сильного и активного потока благоприятной энергии Ци. 符 - в контексте работы это босс, в денежных вопросах это банк. 符 - помогает быстрее достичь цели. Есть смысл в поиске влиятельных людей, кто может оказать воздействие и поддержку на разрешение ситуации.

🟢符 на юго-западе, если ваш дворец Жизни находится на юго-западе вы получите больше возможностей и бонусов дня.

🟢Поддержку от 符, получат: 乙 丙 🟠符 Не помогает и контролирует: 壬 🟢Сегодня 生 деньги легче идут к: 癸

————————————————

🗿 Цитата дня: "Осознанность — путь к бессмертию; беспечность — путь к смерти." Будда (Дхаммапада)

❔Вопрос дня, для рефлексии, можете ответить в комментарии, можете просто себе: Какой внутренний конфликт я могу разрешить, если перестану требовать от себя однозначности?

🌈 Благодарю за способность не путать осторожность со страхом

————————————————

Теперь мы и в MAX добавляйся 👈

Гороскоп Любви на завтра:❤️ понедельник, 21 сентября 2026 года.

Овнов ждёт знакомство, которое может стать судьбоносным. Отлично пройдут свидания – вы сможете ближе узнать человека, а потом у вас будет время определиться, нужны вам эти отношения или нет. У семейных пар день тоже пройдёт насыщенно, и вечер может побаловать приятным эротическим сюрпризом, так что на вечер не стройте никаких планов. Для мужчин. Овны, проведите день в своё удовольствие. Вам очень не хватает времени на себя – поэтому отдых вам жизненно необходим. Оценивайте свои возможности трезво, не надейтесь на постороннюю помощь. Отлично пройдут прогулки, посиделки в компании самых близких людей. Позовите в гости друзей. Употребление алкоголя сегодня разрешено, но в умеренных количествах.

Для женщин. Проявляйте фантазию, не стесняйтесь своих мыслей. Постарайтесь проявить снисходительность ко всем, кто перед вами виноват. Отличный день у Овнов для медитации, занятия йогой. Во второй половине дня будьте осторожны в общении со старшими родственниками, есть высокий риск столкнуться с критикой с их стороны. Близкие порадуют вас достижениями, и это значительно улучшит ваше настроение.

Люби себя особенно усердно по утрам🥰

Находи время для растяжки, медитации, ведения дневника, питательной еды, легкой разминки и т.д.

Делай все, что поднимает настроение твоему уму и телу.

Находи время для себя по утрам и наблюдай, как меняется твой день❤️

You can 🤎

🥰 Gehe JETZT Deinen Weg ins Urvertrauen weiter!

Wie geht es dir nach der 1. Lektion des Urvertrauen Online-Kurses mit Pavlina Klemm? Hast du fühlen können, wie wohltuend und entlastend die Frequenz des Vertrauens auf dich gewirkt hat?

Diese Anbindung an die Frequenz des Vertraues ist der 1. Schritt auf dem Weg zu deinem Urvertrauen und kann so viel Heilung in dein Leben bringen. Solltest du die 1. Lektion noch nicht GRATIS erlebt haben, dann kannst du dies unter folgendem Link jetzt nachholen!

👉ZUR GRATIS LEKTION: https://channeling-blog.com/akademie/lektion-1-urvertrauen-onlinekurs-pavlina-klemm/

Möchtest du dein Urvertrauen gemeinsam mit den Plejadern vollständig erwecken? Dann gehe die Reise weiter, so wie viele andere Seelen auch, und erlebe den vollständigen Online Kurs! In der 2. Lektion geht es um das wichtige Thema »Hier und Jetzt«. KLICKE HIER und schalte den gesamten Kurs für dich frei.

In 17 kraftvollen Lektionen, begleiten dich Pavlina und die Plejader liebevoll auf deinem Weg hin zur Erweckung deines ganz persönlichen Urvertrauens. Neben tiefgehenden Meditationen & hilfreichen Affirmationen erwarten dich viele Übungen, Tipps und ein umfangreiches PDF-Workbook mit 91 Seiten Umfang.

Beschenke dich selbst mit diesem Online Kurs und eröffne dir den Zugang zu deinem vollen Potenzial. Die Plejader und Pavlina Klemm freuen sich darauf, mit dir gemeinsam das Urvertrauen zu entfalten und fest in deinem Herzen zu verankern.

👉ALLE LEKTIONEN FREISCHALTEN: https://channeling-blog.com/akademie/urvertrauen-onlinekurs-pavlina-klemm/

Wir wünschen Dir eine segensreiche Zeit und alles Gute auf Deinem ganz persönlichen Weg ins Urvertrauen.🙏

🗳️ Дорогие жители Раменского округа! 🗳️

Сегодня закрылись избирательные участки — завершился важный этап, который во многом определит будущее нашего округа, региона и страны.

От всей души благодарю каждого, кто нашёл время и возможность принять участие в голосовании. Спасибо тем, кто пришёл на участки — за вашу осознанность и неравнодушие. И отдельное спасибо тем, кто воспользовался системой электронного голосования: вы помогли сделать процесс ещё удобнее и современнее.

Каждый голос — это вклад в развитие Раменского, в решение тех вопросов, которые действительно волнуют людей: от благоустройства дворов и ремонта дорог до поддержки семей и развития социальной сферы. Именно ваше участие делает выборы по-настоящему народными.

Особая признательность членам избирательных комиссий, наблюдателям, волонтёрам и всем, кто обеспечивал работу участков. Благодаря вашей слаженной работе голосование прошло организованно и прозрачно.

Теперь ждём итогов — и продолжаем вместе трудиться на благо нашего округа!

#ЕР50 #ЕДГ2026 #Выборы2026

Ты замечал, что одни и те же ситуации повторяются по кругу?

Одни и те же конфликты. Одни и те же отношения. Один и тот же доход. Одни и те же мысли в 3 ночи.

Это не случайность - это сценарий, который ты несёшь в себе годами.

Пройди экспресс-тест и узнай, какой именно сценарий тебя держит 👉 https://clck.ru/3Vw3AA

5 вопросов / 2 минуты / бесплатно

🎁 После теста - нейропрактика "ПЕРЕПРОШИВКА" в подарок. Это не медитация и не аффирмации. Это работа с тем, что реально зашито в голове.

⏰ Доступ открыт 24 часа Уже более 1000 человек начали переписывать свои программы

Жми ➡️ https://clck.ru/3Vw3AA , проходи тест и получи свой подарок.

Ты замечал, что одни и те же ситуации повторяются по кругу?

Одни и те же конфликты. Одни и те же отношения. Один и тот же доход. Одни и те же мысли в 3 ночи.

Это не случайность - это сценарий, который ты несёшь в себе годами.

Пройди экспресс-тест и узнай, какой именно сценарий тебя держит 👉 https://clck.ru/3Vw26p

5 вопросов / 2 минуты / бесплатно

🎁 После теста - нейропрактика "ПЕРЕПРОШИВКА" в подарок. Это не медитация и не аффирмации. Это работа с тем, что реально зашито в голове.

⏰ Доступ открыт 24 часа Уже более 1000 человек начали переписывать свои программы

Жми ➡️ https://clck.ru/3Vw26p , проходи тест и получи свой подарок.

​▶️ СМОТРЕТЬ ВИДЕО: ОСОБЕННОСТИ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В ПЕРИОД ПОСЛЕ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ - АЛЕКСАНДР ЗАРАЕВ

Дорогие друзья! Напоминаем вам, что совсем скоро, 22 сентября, накануне дня осеннего равноденствия, состоится вебинар с коллективной медитацией. Кто ещё не записался, торопитесь — осталось ограниченное количество мест!

📌 Нужно успеть подготовиться к долгому зимнему периоду, который характеризуется затяжной хандрой, снижением жизнеспособности и иммунной защиты. А вирусы и патогенные астральные влияния тут как тут, да и депрессивное состояние не заставит себя ждать.

День осеннего равноденствия знаменует собой переходную точку, когда наша энергетика перестраивается с активного летнего состояния на более спокойное интровертное. Интуитивно мы чувствуем спад биоритмов в природе. Для того чтобы позаботиться о себе, своём здоровье, для более гармоничного самоощущения, хорошего и бодрого самочувствия необходимо стабилизировать свой астрал, очистить и укрепить свою энергетику. Именно этому будет посвящён вебинар Александра Зараева.

👉 Приглашаем вас присоединиться к коллективной медитации — вы стряхнете осенний сплин, освободитесь от хаоса и дисгармонии в ауре и активизируете новую программу перестройки организма, что необходимо сделать в преддверии новых испытаний нашего здоровья на прочность после 24 октября на энергиях Скорпиона и ретроградного Меркурия.

ℹ️ Также напоминаем: если вы не сможете принять участие в вебинаре 22 сентября онлайн, то сможете приобрести его запись на сайте и посмотреть её в удобное для вас время.

Ждём вас на вебинаре! Присоединиться можно по этой ссылке 👈