TopicYoga & meditationSeptember 2026

Yoga & meditation — September 2026

What Telegram channels wrote about Yoga & meditation in September 2026: 1992 posts from 1058 channels, collected automatically from public Telegram channels.

1,992 posts·1,058 channels

More posts — page 22

1,992 posts total

☁️ 21 сентября. Небесная благодать ☁️

Один из трёх самых сильных дней сентября. День под знаком фонтана удачи и поддержки рода. Энергии Вселенной невероятно щедры, всё, что сделано с чистым сердцем, подхватывается благословенным потоком и несётся вперёд, к исполнению. У этого потока есть свой час: до 13:34 МСК удача особенно близка. Начатое в эти часы получит поддержку свыше и принесёт добрые плоды. И есть в этом дне особая, благодатная причина. Сегодня Рождество Пресвятой Богородицы. Небесная благодать спускается на землю, и Высшие силы склоняются к тем, кто творит добро. Это один из самых светлых дней в лунном цикле. Небесные покровители образуют редкий союз, соединяющий сердечные чувства, мудрость и кармический масштаб. Этот день обладает особой глубиной. Он коснется не только нас лично, но и нашего рода, соединяя прошлое и будущее. Сегодня особенно важно быть внимательным к близким. Родовая связь в этот день тонка и отзывчива. То, что мы сделаем для семьи, отзовётся благом на несколько поколений вперёд. Начните утро с благодарности. Зажгите свечу, скажите слова признательности за то, что уже есть в вашей жизни. Попросите благословения для себя и своего рода. А затем действуйте. Не откладывайте добрые дела, важные звонки, смелые начинания. Этот день приходит подобно источнику живой воды.

Медитация дня: Величайшая сила Бога — это благодать. Благодать Божья может поднять человека даже из самого падшего, жалкого положения и открыть ему доступ в царство вечности /Радханатха Свами/

🖋ПРОГНОЗ НА НЕДЕЛЮ

🕯 БЛАГОДАРНОСТЬ

📅 Расписание партнёров проекта «Кассиопея» на 21.09.2026

Школа Ментального Здоровья. «Открытое сердце». Суставная и дыхательная гимнастика с Екатериной Буйновой ⏱️ 7:00 мск ▶️ Ссылка на практику: https://t.me/OpenHeartMH/6918 ▶️ Чат: https://t.me/OpenHeartMH/6918 или https://max.ru/join/lVZvEAPoKlcge7Qb7jIGq5qr1RJClpKtuB3R2z0MbDw

Энергии Лебедя ∞ Баланс Духа и Материи. Трансперсональное погружение (ТПП) - оздоровительная энергопрактика. Мастер - Тимашева Виктория ⏱ 09:30 мск ВКонтакте: https://vkvideo.ru/live-229014559_456239752 YouTube: https://youtube.com/live/kwsl5TMUN60

Начало курса "Работа с Эфирным Телом. Обучение ощущению, восстановлению и управлению эфирным телом" с мастером Романом в онлайн школе "Сакрал" ⏱️12:00 мск ▶️ Ссылка на практику: Телеграм: https://t.me/+u1tb-QvUaMAyZGJi Телемост: https://telemost.yandex.ru/join#492ec5df-895c-43c1-b98d-fc819db727bc ▶️ Страница мастера: https://sakral.school/roman-efir/

"Гихор" Космоэнергетика для всех. Раскрытие творческих способностей: "Мерлин". ⏱️ 14:00 мск. ▶️ Ссылка на практику ⬇️ ▶️ Чат TG: https://t.me/+VPSaSs7YgIw0ZTli ▶️ Чат Max: https://max.ru/gihor

"Работа с картой рождения, резонансный гороскоп и хорарная астрология (гороскоп времени)" с астрологом Ольгой в онлайн школе "Сакрал". ⏱️17:00 мск ▶️ Ссылка на практику: Телеграм: https://t.me/+3lTC7LO1qsplZGRi Телемост: https://telemost.yandex.ru/join#4d45669d-cc34-406e-9d2e-6914edcd89cf ▶️ Сайт мастера: https://sakral.school/selezneva/

Школа Ментального Здоровья. «Открытое сердце». Групповые сессии Ольги Ермиловой и Сил Света ⏱️ 19:00 мск ▶️ Ссылка на практику: https://t.me/c/2174025050/3602 ▶️ Чат: https://t.me/OpenHeartMH

Презентация продвинутого курса «Аура и жизненная энергия души. Расширь Энергополя - Расширь путь» с мастером Натали в онлайн школе "Сакрал" ⏱️ 19:00 мск ▶️ Ссылка на практику: Телеграм: https://t.me/+q7A3-z4Gfmo3MWNi Телемост: https://telemost.yandex.ru/join#76c00947-fa01-4855-a6be-beb0b1f08a50 ▶️ Сайт мастера: https://sakral.school/natalie/

✨ До встречи на сеансах!

#Кассиопея #расписание #энергопрактики #саморазвитие #осознанность #духовныйрост #медитация #энергия #здоровье #онлайнпрактики #партнеркассиопея #иринаподзорова

🟫 21 Сентября 2026. Понедельник.

▫️День земляной собаки ▫️Месяц огненного петуха ▫️Год огненной лошади ▫️Индикатор дня - 2. Устранение ▫️Сезон: Белые росы ▫️Возраст луны - 9 дней, Растущая Луна

🍀 Вектор дня - освобождаем пространство от лишнего и занимаемся уборкой или ремонтом

🐶 Подходящий момент для очищения дома, поста, начала диеты и отказа от вредных привычек

🐶 Вопросы развода можно решать спокойно и последовательно

🐶 День благоприятствует ценным приобретениям, особенно покупке недвижимости

🐶 У дракончиков (по дню) сегодня столкновение, вам нужно быть внимательнее

🐶 К иньской земле (по дню) пришел грабитель богатства, вам хорошо поделиться деньгами

🚹 Мини-срез в отношениях

🟢Сегодня жена может оказывать давление на мужа

🤞Если что-то нужно сделать, час лошади, обезьяны и свиньи выглядят наиболее прилично. В свинье аккуратнее в поездках и за рулем

🔆 Джи Фу, 符 - направление самого сильного и активного потока благоприятной энергии Ци. 符 - в контексте работы это босс, в денежных вопросах это банк. 符 - помогает быстрее достичь цели. Есть смысл в поиске влиятельных людей, кто может оказать воздействие и поддержку на разрешение ситуации.

🟢符 на юго-западе, если ваш дворец Жизни находится на юго-западе вы получите больше возможностей и бонусов дня.

🟢Поддержку от 符, получат: 乙 丙 🟠符 Не помогает и контролирует: 壬 🟢Сегодня 生 деньги легче идут к: 癸

————————————————

🗿 Цитата дня: "Осознанность — путь к бессмертию; беспечность — путь к смерти." Будда (Дхаммапада)

❔Вопрос дня, для рефлексии, можете ответить в комментарии, можете просто себе: Какой внутренний конфликт я могу разрешить, если перестану требовать от себя однозначности?

🌈 Благодарю за способность не путать осторожность со страхом

————————————————

Теперь мы и в MAX добавляйся 👈

Гороскоп Любви на завтра:❤️ понедельник, 21 сентября 2026 года.

Овнов ждёт знакомство, которое может стать судьбоносным. Отлично пройдут свидания – вы сможете ближе узнать человека, а потом у вас будет время определиться, нужны вам эти отношения или нет. У семейных пар день тоже пройдёт насыщенно, и вечер может побаловать приятным эротическим сюрпризом, так что на вечер не стройте никаких планов. Для мужчин. Овны, проведите день в своё удовольствие. Вам очень не хватает времени на себя – поэтому отдых вам жизненно необходим. Оценивайте свои возможности трезво, не надейтесь на постороннюю помощь. Отлично пройдут прогулки, посиделки в компании самых близких людей. Позовите в гости друзей. Употребление алкоголя сегодня разрешено, но в умеренных количествах.

Для женщин. Проявляйте фантазию, не стесняйтесь своих мыслей. Постарайтесь проявить снисходительность ко всем, кто перед вами виноват. Отличный день у Овнов для медитации, занятия йогой. Во второй половине дня будьте осторожны в общении со старшими родственниками, есть высокий риск столкнуться с критикой с их стороны. Близкие порадуют вас достижениями, и это значительно улучшит ваше настроение.

Sep 20, 05:24 PMMore from @oven_zod

Люби себя особенно усердно по утрам🥰

Находи время для растяжки, медитации, ведения дневника, питательной еды, легкой разминки и т.д.

Делай все, что поднимает настроение твоему уму и телу.

Находи время для себя по утрам и наблюдай, как меняется твой день❤️

You can 🤎

Sep 20, 05:10 PMMore from @youcan_n

🥰 Gehe JETZT Deinen Weg ins Urvertrauen weiter!

Wie geht es dir nach der 1. Lektion des Urvertrauen Online-Kurses mit Pavlina Klemm? Hast du fühlen können, wie wohltuend und entlastend die Frequenz des Vertrauens auf dich gewirkt hat?

Diese Anbindung an die Frequenz des Vertraues ist der 1. Schritt auf dem Weg zu deinem Urvertrauen und kann so viel Heilung in dein Leben bringen. Solltest du die 1. Lektion noch nicht GRATIS erlebt haben, dann kannst du dies unter folgendem Link jetzt nachholen!

👉ZUR GRATIS LEKTION: https://channeling-blog.com/akademie/lektion-1-urvertrauen-onlinekurs-pavlina-klemm/

Möchtest du dein Urvertrauen gemeinsam mit den Plejadern vollständig erwecken? Dann gehe die Reise weiter, so wie viele andere Seelen auch, und erlebe den vollständigen Online Kurs! In der 2. Lektion geht es um das wichtige Thema »Hier und Jetzt«. KLICKE HIER und schalte den gesamten Kurs für dich frei.

In 17 kraftvollen Lektionen, begleiten dich Pavlina und die Plejader liebevoll auf deinem Weg hin zur Erweckung deines ganz persönlichen Urvertrauens. Neben tiefgehenden Meditationen & hilfreichen Affirmationen erwarten dich viele Übungen, Tipps und ein umfangreiches PDF-Workbook mit 91 Seiten Umfang.

Beschenke dich selbst mit diesem Online Kurs und eröffne dir den Zugang zu deinem vollen Potenzial. Die Plejader und Pavlina Klemm freuen sich darauf, mit dir gemeinsam das Urvertrauen zu entfalten und fest in deinem Herzen zu verankern.

👉ALLE LEKTIONEN FREISCHALTEN: https://channeling-blog.com/akademie/urvertrauen-onlinekurs-pavlina-klemm/

Wir wünschen Dir eine segensreiche Zeit und alles Gute auf Deinem ganz persönlichen Weg ins Urvertrauen.🙏

🗳️ Дорогие жители Раменского округа! 🗳️

Сегодня закрылись избирательные участки — завершился важный этап, который во многом определит будущее нашего округа, региона и страны.

От всей души благодарю каждого, кто нашёл время и возможность принять участие в голосовании. Спасибо тем, кто пришёл на участки — за вашу осознанность и неравнодушие. И отдельное спасибо тем, кто воспользовался системой электронного голосования: вы помогли сделать процесс ещё удобнее и современнее.

Каждый голос — это вклад в развитие Раменского, в решение тех вопросов, которые действительно волнуют людей: от благоустройства дворов и ремонта дорог до поддержки семей и развития социальной сферы. Именно ваше участие делает выборы по-настоящему народными.

Особая признательность членам избирательных комиссий, наблюдателям, волонтёрам и всем, кто обеспечивал работу участков. Благодаря вашей слаженной работе голосование прошло организованно и прозрачно.

Теперь ждём итогов — и продолжаем вместе трудиться на благо нашего округа!

#ЕР50 #ЕДГ2026 #Выборы2026

Ты замечал, что одни и те же ситуации повторяются по кругу?

Одни и те же конфликты. Одни и те же отношения. Один и тот же доход. Одни и те же мысли в 3 ночи.

Это не случайность - это сценарий, который ты несёшь в себе годами.

Пройди экспресс-тест и узнай, какой именно сценарий тебя держит 👉 https://clck.ru/3Vw3AA

5 вопросов / 2 минуты / бесплатно

🎁 После теста - нейропрактика "ПЕРЕПРОШИВКА" в подарок. Это не медитация и не аффирмации. Это работа с тем, что реально зашито в голове.

⏰ Доступ открыт 24 часа Уже более 1000 человек начали переписывать свои программы

Жми ➡️ https://clck.ru/3Vw3AA , проходи тест и получи свой подарок.

Ты замечал, что одни и те же ситуации повторяются по кругу?

Одни и те же конфликты. Одни и те же отношения. Один и тот же доход. Одни и те же мысли в 3 ночи.

Это не случайность - это сценарий, который ты несёшь в себе годами.

Пройди экспресс-тест и узнай, какой именно сценарий тебя держит 👉 https://clck.ru/3Vw26p

5 вопросов / 2 минуты / бесплатно

🎁 После теста - нейропрактика "ПЕРЕПРОШИВКА" в подарок. Это не медитация и не аффирмации. Это работа с тем, что реально зашито в голове.

⏰ Доступ открыт 24 часа Уже более 1000 человек начали переписывать свои программы

Жми ➡️ https://clck.ru/3Vw26p , проходи тест и получи свой подарок.

​▶️ СМОТРЕТЬ ВИДЕО: ОСОБЕННОСТИ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В ПЕРИОД ПОСЛЕ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ - АЛЕКСАНДР ЗАРАЕВ

Дорогие друзья! Напоминаем вам, что совсем скоро, 22 сентября, накануне дня осеннего равноденствия, состоится вебинар с коллективной медитацией. Кто ещё не записался, торопитесь — осталось ограниченное количество мест!

📌 Нужно успеть подготовиться к долгому зимнему периоду, который характеризуется затяжной хандрой, снижением жизнеспособности и иммунной защиты. А вирусы и патогенные астральные влияния тут как тут, да и депрессивное состояние не заставит себя ждать.

День осеннего равноденствия знаменует собой переходную точку, когда наша энергетика перестраивается с активного летнего состояния на более спокойное интровертное. Интуитивно мы чувствуем спад биоритмов в природе. Для того чтобы позаботиться о себе, своём здоровье, для более гармоничного самоощущения, хорошего и бодрого самочувствия необходимо стабилизировать свой астрал, очистить и укрепить свою энергетику. Именно этому будет посвящён вебинар Александра Зараева.

👉 Приглашаем вас присоединиться к коллективной медитации — вы стряхнете осенний сплин, освободитесь от хаоса и дисгармонии в ауре и активизируете новую программу перестройки организма, что необходимо сделать в преддверии новых испытаний нашего здоровья на прочность после 24 октября на энергиях Скорпиона и ретроградного Меркурия.

ℹ️ Также напоминаем: если вы не сможете принять участие в вебинаре 22 сентября онлайн, то сможете приобрести его запись на сайте и посмотреть её в удобное для вас время.

Ждём вас на вебинаре! Присоединиться можно по этой ссылке 👈

Sep 20, 04:19 PMMore from @azaraev

Сделать себя несчастным невероятно легко — достаточно обесценить то, что у тебя есть, и придать значение тому, чего нет. Мудрость не в сравнении, а в принятии. #осознанность #жизнь

Энергия женственности

Буддийские монахи из тибетских монастырей в Индии, Непале и Бутане были нашими испытуемыми и фактически соавторами в этой работе.

— Почему для этого вы выбрали именно монахов? Кажется, что как будто подходят художники, архитекторы, писатели…

— Перечисленные вами работники творческих профессий, несомненно, обладают повышенными, а иной раз и выдающимися, навыками образного мышления, интуиции, воображения. Но испытуемые из них просто никакие: у каждого свой стиль и навык, каждый имеет свою историю творческого развития. Как потом при таком разнообразии делать какие-то выводы?

А буддийские монахи тантрической практики с детства воспитывались в одной и той же традиции, учились по одним и тем же текстам, в одних и тех же монастырях. Много поколений буддийских монахов, к примеру, более 600 лет владеют одной и той же практикой тантрической медитации Гухьясамаджи. В каждом сеансе этой практики монахи мысленно представляют себя в образе этого буддийского божества с тремя ликами и шестью руками в мельчайших подробностях, а затем медленно растворяют этот образ, другие мысленные реалии. Где я еще возьму таких уникальных для исследования природы ума испытуемых?

— Действительно ли имеет значение то, что тибетские монахи поколениями тренировали свое воображение? Грубо говоря, если бы вы взяли 20 обычных людей, показали им изображение божества Гухьясамаджи и попросили бы их вообразить его, было бы хуже?

— В рамках нашей университетской тематики, изучая мозговые механизмы воображения, мы просили студентов мысленно представить, как они сжимают в кулак пальцы руки, и изучали, какие области мозга покажут изменения в своей электрической активности (ЭЭГ). Уж куда проще. Это была задачка с давно уже известным ответом: в области моторных зон правой руки должна уменьшаться так называемая мю-активность ЭЭГ. Но эту реакцию ЭЭГ мы наблюдали только у 30% студентов-испытуемых. Еще 30% потом подтянулись, потренировавшись в этом навыке неделю-другую. Остальные так и не смогли продемонстрировать яркое воображение.

Что говорить тогда о более сложных образах, чем собственная кисть? К тому же монахи не просто мысленно представляют образ своего божества, они при этом стараются воплотить в себе его выдающиеся, как и полагается божествам, позитивные человеческие качества.

— Сколько монахов вам удалось проанализировать за эти восемь лет?

— На данный момент в практике высшей йога-тантры мы уже записали, проанализировали и опубликовали результаты по группе монахов около 45 человек. Ни у кого в мире нет такой выборки для аккуратного исследования. Но это не так просто. Каждый год мы организуем две-три экспедиции в различные монастыри Индии, Непала, Бутана. Из каждой такой экспедиции удается привезти записи не более десяти монахов. Потому что в общей популяции монахов достаточно редко встречаются монахи, практикующие высшую йога-тантру.

Кроме того, эти монахи обычно заняты в своих ретритах, куда нам нет доступа, или в разъездах по другим монастырям. А нам для статистического анализа по каждому варианту таких медитаций нужны группы по 40-50 человек. Сейчас у нас в обработке и анализе находится еще 50-60 записей монахов, практикующих подобные медитации, но в других традициях и регламентах.

— Есть ведь еще отшельники, которые не живут в монастырях вообще… Вы имели с ними дело?

— Да, монахи-отшельники отличаются особенно высокими достижениями в тантрических медитативных практиках. Обычно они действительно живут вне монастырей, часто даже совсем удаленно, высоко в горах, в труднодоступных местах. Таким образом они могут посвятить все свое время самосовершенствованию в практиках погружения в глубины своего ума, своего опыта жизни. Да, мы организовали научную экспедицию в местность Ладакх в предгорьях Гималаев на территории северной Индии, где на высотах около четырех тысяч метров с давних пор обитают эти отшельники.Все было непросто, нужны были рекомендации не только от Его Святейшества Далай-Ламы, но и от непосредственных учителей-кураторов этих отшельников.

Кроме того, монахи-отшельники разбросаны по разным локациям в Ладаке.

Так, с рюкзаками, набитыми оборудованием, мы добирались к ним в гости. Но на настоящий момент уже удалось набрать 10-15 записей. Записывали также медитации отшельников в особых затворных центрах близ резиденции Его Святейшества Далай-ламы. В поисках отшельников с большим опытом глубоких медитаций мы также сделали экспедицию в королевство Бутан. Там тоже нанесли визиты в труднодоступные монастыри, где монахи посвящают созерцательным практикам все свое время.

— Сколько вы ставите на голову электродов для регистрации ЭЭГ?

— В моей университетской лаборатории есть возможность поставить до 256 электродов. Но на установку такого большого числа электродов уходит очень много времени. Для практикующего монаха долгое ожидание начала тестирования неприемлемо, ведь, приходя на исследование, он уже настроен на волну медитации. Поэтому в полевых условиях в монастыре мы ставим порядка 45 ЭЭГ электродов. Это тоже довольно много. К этому устанавливаем еще и датчики для измерения концентрации кислорода (метод фНИРС) в коре головного мозга в 54 локациях. Если я работаю с помощниками, то можно все установить за 20 минут. Дальше включается запись, монах приступает к своей практике, мы выходим из помещения, и так пока он не сообщит, что медитация закончилась.

Продолжительность медитации у всех разная: от 15 минут до полутора часов.

— Какова гипотеза? Что вы хотите увидеть с помощью вот этих сигналов ЭЭГ и содержания в мозгу кислорода?

— Согласно регламенту тантрической практики монахи проходят восемь стадий растворения мысленного образа, или, говоря языком науки, — пребывают в восьми последовательных психических состояниях, постепенно освобождая свой ум от наслоений внешнего физического мира, образов, мыслей, форм вплоть до некоего абсолютно чистого состояния ума, «ясного света». Я полагал, что эти трансформации субъективного мира имеют физическое отражение в характеристиках регистрируемых сигналов от мозга. Это и есть главная гипотеза: если в сигналах ЭЭГ и фНИРС найдутся отзвуки этапов тантрической медитации, то по ним мы уже сможем понять, какие структуры мозга и каким образом участвуют в субъективном процессе движения от более поверхностных к более глубоким состояниям ума вплоть до наиболее таинственного состояния «ясного света». В этом состоянии, согласно намекам буддийских текстов и нашей фантазии, проявляется интегрированный опыт жизни человека.

— Вы хотите по ЭЭГ отличить состояния мозга на фоне медитации и немедитации?

— Нет, вот сравнение состояний медитации и немедитации – это пустое занятие, если говорить о научном подходе. Медитация – это своего рода размышление о природе собственного субъективного мира. Конечно, мы по ЭЭГ можем различить состояния активного «размышления» и расслабленного бодрствования, но над чем размышляет человек, думает ли о высокой математике, летнем отдыхе или о природе своего ума – это мы по ЭЭГ различить не сможем. К тому же от человека к человеку все эти особенности ЭЭГ при умственных занятиях сильно различаются, независимо от того, насколько этот человек опытен в медитативных техниках или в сочинении стихов.

Наша задача заключалась в том, чтобы по изменениям в ЭЭГ проследить, как меняется активность мозга по ходу продвижения тантрического практика от обычного состояния наблюдения физического мира до состояния так называемого «ясного света». Можно было надеяться по ходу этой медитации выявить в ЭЭГ несколько разного типа сегментов, хотя бы примерно сопоставимых по числу и продолжительности этапов «растворения» образов в тантрической практике.

— К настоящему времени опубликованы две научные статьи, самая недавняя из них в престижнейшем Scientific reports (группа журналов «Nature»). Так что же удалось доказать?

— Первое – это оправдалась наша гипотеза: в ЭЭГ монаха, находящегося в медитации растворения мысленного образа, действительно выделяется небольшое число сегментов, от 6 до 10, следующих один за другим и четко различающихся по количественным признакам ЭЭГ.

Поскольку подобные сегменты обнаруживались почти у всех из нескольких десятков монахов в процессе медитации, мы осторожно предположили, что найденные сегменты ЭЭГ в какой-то мере отражают этапы тантрической медитации. Оставалось понять, насколько сегменты ЭЭГ, выделенные у одного монаха, по своим признакам похожи на сегменты ЭЭГ у другого монаха, и так по всей группе монахов. Всего выделили в ЭЭГ 341 количественный признак.

— Признак особенности волны? Подождите, вы что же, отменили классические бета-, тета-, дельта- и альфа-ритмы?

— Я не отменил классические бета-, тета-, дельта- и альфа-ритмы, просто мы исследовали частотную структуру ЭЭГ более подробно, каждые 0.5 Герца, а к этому добавили еще гораздо больше других количественных признаков ЭЭГ: попарные корреляции между каналами в разных диапазонах частот, сдвиги по фазе ЭЭГ в разных каналах и т.д. Такой подробный количественный анализ и позволил нам выделить в ЭЭГ искомые сегменты, каждый из которых отличался специфическим набором признаков, в котором, конечно, присутствовали частотные признаки.

— И что они — эти выделенные в записях ЭЭГ разные сегменты – были по своим признакам сходными с сегментами у других монахов»?

— Да, это правильный вопрос: насколько эти 6-10 разных сегментов ЭЭГ у одного монаха похожи на сегменты ЭЭГ у других монахов? Мы применили специальный математический анализ для определения сходства сегментов, а их для всех монахов набралось более 400. Мало ли, у каждого монаха могли быть свои особенные сегменты. И как тогда быть с тем, что у них был одинаковый регламент медитации?

Нам повезло, и это была наша вторая находка: каждый из этих нескольких сотен сегментов можно было отнести всего к одному из восьми типов.Это усиливало наше предположение о том, что эти типовые сегменты ЭЭГ в какой-то мере действительно отражают одни и те же этапы для практиков тантрической медитации. Это этапы погружения к состоянию «ясного света».

— И эти типы сегментов ЭЭГ у всех монахов следовали один за другим в одном и том же порядке?

— Теоретически могло получиться так, что выделенные у всех монахов типовые сегменты ЭЭГ можно обозначить буквами алфавита: A,B,C,D (и т.д.), у каждого монаха они шли в разных последовательностях один за другим, у одного BDACFEHG, а у другого EGAFCBHD и т.д. Но таких комбинаций может быть более 40 тысяч. То есть уж на 35 наших монахов хватило бы комбинаций, чтобы у каждого была своя комбинация, и тогда сомнительно, что эти комбинации отражают последовательности из 8 стадий медитации.

И здесь нас ждала самая главная находка: типовых комбинаций сегментов, которые присутствуют в записях ЭЭГ, оказалось всего шесть! Можно предполагать, что монахи медитируют в данной практике немножко по-разному, комбинируя стадии в разных последовательностях. Мы выделили шесть групп монахов.

— И что же, эти группы монахов как-то различались между собой?

— Еще как различались! Две из этих групп на 80% состояли из монахов с самым большим опытом медитативной практики, с большим числом ретритов, с самыми длительными сроками практик и т.д. В то же время нашлись такие две группы, в которых не было ни одного монаха с большим практическим опытом. Делаем вывод: мы нашли типы и признаки ЭЭГ, в которых явным образом отражается сам процесс медитативного растворения и его выраженность в зависимости от опытности практика.

— Насколько я понимаю, это сделано впервые в мире?

— Да, полученные результаты впервые приоткрывают завесу над тайной тантрических медитаций растворения. Тем более что в тантрических монастырях работает только моя группа, и у нас самая большая база данных ЭЭГ по тантрическим медитациям, которой, кстати, мы готовы поделиться.

— О чем в целом говорят полученные результаты?

— О том, что необычные состояния ума, в виде последовательных стадий тантрических медитаций растворения, которые практикуют буддийские монахи, имеют свое объективное отражение в физиологических сигналах мозга. Продолжение ⤵️

В МГУ подвели итоги изучения мозга тибетских монахов

Психофизиолог Каплан: мы впервые получили объективные признаки субъективных состояний

Получены первые итоги многолетнего проекта российских нейрофизиологов по исследованию тантрических медитаций растворения у буддийских монахов непосредственно в тибетских монастырях. Исследователи изучали активность мозга монахов с помощью метода электроэнцефалографии (ЭЭГ). Результаты эксперимента оказались столь впечатляющими, что научную статью опубликовал второй по цитируемости в мире научный журнал Scientific reports. О том, что удалось выяснить за несколько лет исследований, «Газете.Ru» рассказал доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов МГУ им. Ломоносова Александр Каплан.

— Как сложилось так, что вы стали заниматься изучением медитаций тибетских монахов?

— В 2018 году Его Святейшество Далай-лама на встрече с российскими нейрофизиологами в своей резиденции в Дхарамсале предложил организовать совместный научный проект по изучению природы ума человека в исследовании механизмов работы мозга при буддийских медитациях. В том году мы и стартовали.

Мое внимание привлекли медитации особого рода, так называемые практики высшей йога-тантры, направленные на индивидуальное совершенствование. В этих крайне сложных практиках есть любопытная часть: монах сначала мысленно представляет себя в образе просветленного божества, а затем постепенно «растворяет» этот образ. Для монахов тибетской буддийской традиции главная цель такой практики — не просто абстрагироваться от внешнего мира, но и освоить пути в глубины ума, к особому состоянию, известному в буддизме как «ясный свет».

Буддисты утверждают, что «ум ясного света» естественным образом проявляется, например, при засыпании, пробуждении, при умирании и в ряде других случаев. Тибетские монахи стараются научиться распознавать это особое состояние и использовать его в духовной практике. На протяжении жизни они усердно тренируются в таком распознавании, веря в то, что духовная практика, совершенная в этом глубочайшем состоянии ума, способна привести человека к значительным духовным достижениям. Вот особенно искусные в таких медитациях монахи и были нашими добровольными испытуемыми.

— Эта медитация цельная или она состоит из частей?

— Согласно древним письменным источникам, процесс растворения в тантрической медитации состоит из восьми стадий, последняя из которых и называется «ясным светом». Буддийские монахи во всех тантрических монастырях следуют этому одному и тому же канону. А это уже замечательная удача для исследователя: стандартный регламент умственной деятельности для всех испытуемых! Осталось надеть на них датчики сигналов мозга и проследить за тем, как меняется активность мозга по мере погружения монаха в глубины своего ума.

Причем это же испытуемые с опытом практики в 10-20, а то и 40-50 лет! Проблема была в том, что тантрические монастыри традиционно были закрыты для исследователей механизмов мозга. Но рекомендации Его Святейшества Далай-Ламы и участие российского фонда «Наланда» отрыли двери тантрических монастырей. Правда, на сегодняшний день только для моей группы.

— Как вы сформулировали цель этого проекта?

— Сколько люди ни изучают мозг, во все времена главной его тайной остается то, как на основе работы сугубо материальных нервных клеток, их нервных импульсов, медиаторов и тому подобного создается психический мир человека, — то есть субъективная реальность, в которой мы фактически живем. В практической нейрофизиологии можно задаться вопросом о том, какие структуры мозга и в какой последовательности участвуют в действиях ума: в создании мысленных образов, в построении из них ментальной реальности, в формировании мира чувственных состояний, например любви, сострадания, радости, горя и т.д. Наконец, какие структуры или сети мозга ответственны за поддержание самого субъективного опыта человека? А самое главное: каковы же мозговые механизмы самосовершенствования в тантрических практиках? Продолжение ⤵️

Следовательно, глубинные медитации могут действительно приводить к психфизиологическим последствиям, к изменению «настроек» мозговых структур, чем, возможно, и объясняются позитивные сдвиги в психических состояниях монахов тантрической практики.

Следующим этапом наших работ будет конкретный разбор, какие структуры мозга и в каких признаках ЭЭГ вовлекаются в те или иные стадии тантрической медитации. Возможно, мы таким образом приблизимся к построению общей теории мозга, к пониманию природы человека и освоению полезных медитативных техник обычным человеком.

Газета.ру

💫 МАНДАЛА - “ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ” 👇 МАСТЕР-КЛАСС сегодня в 19.00 мск https://mandalaschool.ru/m6lb

🔔 Сегодня в 19:00 мск состоится уникальный вебинар, который поможет вам раскрыть силу сакральных узоров для восстановления физического и эмоционального баланса! ✨

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди излучают гармонию и здоровье, а другие постоянно сталкиваются с усталостью, стрессом и недомоганиями?

Ответ прост: все дело в энергии, которая циркулирует в нашем теле. И ее можно направить в нужное русло!

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ 👉 https://mandalaschool.ru/m6lb

На мастер-классе вы узнаете:

🌿 Как узоры и фигуры влияют на энергетические центры и запускают процессы самоисцеления. 🌿 Почему в сакральной геометрии заложены мощные инструменты восстановления организма. 🌿 Как с помощью простых техник улучшить своё здоровье, справиться со стрессом и обрести гармонию в жизни.

🎁 Бонусные материалы после эфира: бланк мандалы для прорисовки "Хорошее здоровье", уникальная мандала на исцеление воды, медитация "Восьмерка".

💬 "Этот мастер-класс стал для меня настоящим открытием! После него я почувствовала, как возвращается энергия и исчезает стресс. Очень рекомендую!" 🔔 Не упустите возможность активировать силу исцеляющих узоров и изменить свою жизнь к лучшему!

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ 👇👇👇 https://mandalaschool.ru/m6lb https://mandalaschool.ru/m6lb https://mandalaschool.ru/m6lb

Sep 20, 03:45 PMMore from @lightmandalas

7. The system loves nihilism because it pacifies you; whereas optimism, combined with a desire for a lethal body and sharp mind, can give you a will to power that is almost unstoppable. The feeling you get when you do road work on a cold day and finish with shadow boxing atop a hill, knowing that your motivation comes from old ideals, fills you with a sense of achievement unlike anything the distractions of modernity can provide... And that terrifies the globalhomo system. . Developing rituals of the body -- ceremonies of action, day in and day out, lifts you above the masses to a plane where anything seems possible, where nihilism cannot reach you and the black sun forever shines. There's a lot of talk about Active Clubs being the modern Agoge, but another element that often goes unrecognised is how they are also a modern Eleusinian mystery school that stimulates mental and spiritual development on an esoteric level. The Active Club member enters the club and is subjected to the trials and tribulations that naturally come with being part of a fitness fraternity. His body, mind and spirit either rise to meet these challenges or they don't. Either way, he undergoes a transformation that is introspective, and the direction of which is determined by his own will to power. It is a form of ritual that leads to individuation in the sense Julius Evola talks about in Meditations on the Peaks; i.e., Active Clubs serve as a reference point for ritual action, which validates man's spiritual significance in a period where most combat sports have been debased by consumerism and big business, or what Evola would call "temporal forces".

Were Jack Dempsey to look upon the boxing of today he would recoil in horror when he realised that it had ceased being a ritual of action and had become a ritual of ego and finance, especially given how he was critical of professional boxing's trajectory when he released Championship Fighting in the 1950s. What both men [Dempsey and Evola] understood from their own unique perspectives is that overcoming physical challenges validates our spiritual and/or religious significance. Dempsey in part attributed his victories to daily prayer and incorporated that as part of his preparation routine for a fight, while Evola climbed mountains for the sake of retaining their spiritual and mythological significance in the wake of being conquered by man and their debasement by modern sport.

Active Clubs serve the same esoteric purpose because fighting is a taboo in the modern world, except from when people profit from it. Mountain climbing and other forms of extreme sports are also seen as reckless, dangerous and idiotic except from when it has a Redbull sponsor, in which case they are seen as amazing, brave and inspirational despite the only difference being the amount of people that profit off the events. ACN events like Frontier, Fight Night and Forest Fights are not done for spectacle or profit, but to give men a chance to validate their spiritual significance through the facing of a physical challenge without the need for a big business sponsor or facing legal consequences on the streets for violating a taboo. We would go so far as to say that stepping into the ring, cage or forest is the highest moment of actualisation for every AC member and the pinnacle of [legally/semi-legally] proving one's spiritual significance in the modern world, other than climbing a big fuck off mountain for no other reason than to retain its mythological significance.

— Michael Harrington

Sep 20, 03:23 PMMore from @whitelads

🔔ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ в момент сакрального дня 🍂Осеннее Равноденствие 🍂

Обещанная ссылка доступа на энергетический процесс РАВНОДЕНСТВИЕ 🔗

без долгих прелюдий, мои прекрасные - кому нужно, они уже это ощущают 😉

🟠Формат: двухдневных энергетический процесс с практиками, который вы проходите самостоятельно в удобное время

с 22.09 - 23.09 (до 24.09 энергии ещё будут сильны и актуальны для практик)

Чтобы пространство услышало вас через: 🌀 погружающие процессы 🌀 медитации 🌀 символизм Сакральной Геометрии

🟠Стоимость: 2.600₽ Оплата доступна для всех стран

🟠Важно:

После оплаты вам прийдет письмо 📮на почту (указывайте актуальную) с доступом ко всем инструментам и

закрытому чату 💬 с моим сопровождением в энергии 🌀

Доступ на очень короткое время 🙏

https://taplink.cc/anastasia.m.l

Ставьте реакцию 💋- кто присоединился и жду вас в закрытом чате 🧡

По всем вопросам 👇🏻💌 @malashechka

Ваш Астро-Психолог Анастасия 💛

🌟Бесплатный вебинар «Вечер вопросов и ответов».

🙌 Друзья, приглашаю вас на бесплатный вебинар, который состоится в понедельник - 21 сентября.

На этой открытой встрече вы сможете задать мне свои вопросы по самым разным темам: управление реальностью, деньги и карьера,  любовь и отношения, поиск цели и самореализация, здоровье и энергетика, саморазвитие и духовный рост.

Встреча пройдет на трех площадках:

✔️ Группа ВКонтакте - https://vk.com/transurfing ✔️ Канал на YouTube - https://www.youtube.com/@TserfRu/streams ✔️ Трансляция в Kinescope

🗨️ В Kinescope вы сможете оставлять комментарии в чате, задавать мне вопросы и делиться своими результатами!

Я буду видеть сообщения участников только в чате трансляции в Kinescope.

Как всегда, вы можете прислать свои вопросы заранее. ✍🏻Пишите их в комментариях к этому посту или присылайте на почту [email protected] ☝🏻На те вопросы, которые не войдут в программу вебинара, я отвечу лично в соцсетях.

Вебинар пройдет 21 сентября. Начало - в 19.00 (мск).

Вход свободный!

▶️ Если вы пропустите вебинар, вы сможете посмотреть его в записи.

📲 Подписывайтесь на рассылку приглашений, чтобы не пропустить трансляцию, сделать это можно на этой странице - https://tserf.ru/lp/efir-21-09-2026/

До встречи!

#татьянасамарина #трансерфинг #трансерфинг_реальности #психология #осознанность #тс_вебинар

Sep 20, 02:58 PMMore from @tserf

Привет! На связи человек, который в отделе маркетинга отвечает за вайб (ну, я так думаю), что довольно забавно, потому что свой собственный вайб я научился обслуживать относительно недавно.

Мне 31 год и большую часть сознательной жизни развитие для меня выглядело достаточно понятно: надо качать харды. Не умеешь? Научись! Не получается? Попробуй ещё раз. Не знаешь? Ну так разберись. Устал? Это для слабаков! А всякие там софт-скиллы тем временем где-то стояли в сторонке и пылились. Эмоциональный интеллект, отдых, понимание себя, личные границы - всё это существовало, конечно, но просто как будто не в моей зоне ответственности.

Я вообще долго относился к отдыху как к какой-то дополнительной функции организма. Типа, есть работа - это полезно, есть обучение - тоже полезно, есть отпуск - ну окей, видимо, людям зачем-то нужен отпуск. И недавно я впервые примерно за полтора-два года нормально в него сходил. Прям нормально: без попытки параллельно что-то успеть, без внутренней гонки, ощущения, что если я несколько дней ничего полезного не сделаю, где-то в мире просядет ВВП.

В итоге произошло несколько неожиданных вещей: 1. Я восстановил режим. 2. Начал нормально высыпаться. 3. Научился варить. Не кофе, а металл 😁

И сделал себе в комнату стеллаж. Для понимания масштаба события: работа руками и я всю жизнь существовали примерно как две параллельные вселенные. Я могу часами ковыряться в аналитике, собирать воронки, обсуждать гипотезы, но взять металл, сварочный аппарат и сделать из этого что-то физическое - раньше звучало как прикол.

А тут я втянулся настолько, что практически весь отпуск был поглощён этим процессом, и в какой-то момент понял, почему меня это так сильно затягивает. У меня есть один профессиональный бзик: я очень люблю быстрый результат. Хочется придумать что-то сегодня, сделать завтра и после этого уже понять, гений я или всё-таки нет. Проблема только в том, что маркетинг так практически не работает. Любая нормальная гипотеза - это время: придумать, собрать, запустить, накопить данные, посмотреть результаты, иногда накопить ещё данные, а потом выяснить, что гипотеза вообще не сработала. Прекрасно, начинаем сначала.

А со сваркой всё очень честно: вот ты, вот кусок металла, вот твои руки, вот результат. На миллиметр уехал и видно сразу, криво приварил - тоже сразу понятно. Сделал хорошо, и оно буквально стоит перед тобой, его можно потрогать. Никаких «давайте ещё две недели пособираем данные». И для меня это неожиданно стало какой-то формой медитации. Мозг, который обычно живёт сразу в нескольких задачах, на несколько часов занимается одной: надо просто нормально приварить одну железку к другой и всё.

Параллельно я начал работать с психологом и постепенно открывать для себя новый мир. Оказывается, отдыхать, замечать своё состояние, переключаться, восстанавливаться - это тоже навыки. Причём раньше я почему-то считал, что отдых - это обязательно ничего не делать. Сейчас смотрю на это немного иначе. Отдых - это, в том числе, перестать делать то, от чего ты устал. Можно целый день чем-то заниматься и прекрасно перезагрузиться, а можно восемь часов лежать с телефоном и мысленно всё это время быть на работе.

Для меня таким переключателем внезапно оказался стеллаж.

К 30 годам я научился немного лучше понимать себя, нормально уходить в отпуск и варить металл. В принципе, неплохой апгрейд.

И главный вывод, который я из этого забрал: восстановление не есть награда после работы. Это её полноценная и неотъемлемая часть, чтобы работа продолжала оставаться желанной. Иногда лучший способ дать голове отдохнуть - просто занять руки чем-то совершенно другим.

P.S. а ещё я купил велосипед, но это уже другая история.

Антон, сотрудник Chronos и по совместительству ответственный за вайб в отделе маркетинга (ну, он так думает)

Прогноз на неделю с 21 по 27 сентября

Густые энергии недели равноденствия значительно осложняют планирование. Лучшими днями для активности будет понедельник, четверг и пятница. Постарайтесь разгрузить среду, субботу и воскресенье. Успейте провести финансовые операции до дней без богатства, которые будут 27 и 28 сентября.

✨21, понедельник, 戊戌 каменная собака Сильное влияние солнца и благоприятные звезды дают хорошую энергию этому дню. Это хорший день для земляных работ, а также хорошо в такое время избавляться от ненужного и заниматься расхламлением. Луна находится в стоянке сердца, которое может давать излишнюю самоуверенность. Поэтому в активных действиях старайтесь трезво оценивать свои силы. Структура дня указывает на стагнирующие, вязкие энергии. Есть риск наделать ошибки в документах, но даже если это и случится, все закончится хорошо благодаря влиянию главной звезды Джи Фу. Совет 易经: 15 скромность Стратегия контроля внешних проявлений на волне успеха Подлинная скромность - источник силы и залог успешного завершения дел. Считается одной из самых благоприятных гексаграмм.

⭕⭐22, вторник, 己亥 земляная свинья День проходит под очень счастливыми звездами, но огромные энергии, которые готовятся к равноденствию, вносят свои коррективы. Начинать важные дела не следует. Он подойдет тем не менее для земляных работ, для важных встреч, знакомств, в такой день хорошо делать важные покупки, инвестиции - офицер дня наполнение умножает всё что будет происходить сегодня. Луна оказывается в позиции хвоста, который совпадает с более привычным для нас созвездием скорпиона, даже располагается также в хвосте - это счастливое созвездие, оно приносит завершение и ясность, когда проходит время. Идеальное время для подведения итогов, красивого финала. События дня могут разворачиваться быстрее чем ожидалость. Принимайте ход событий так как есть. Если что-то не получается - отпустите. Совет 易经: 20 видение Стратегия достижения осознанности в текущей ситуации Пауза для понимания сути и подготовка к точному действию - не пассивное бездействие, а скорее стремление увидеть закономерности, не искажая их ожиданиями.

❌23, среда, 庚子 стальная крыса Равноденствие - день начала астрономической осени. Время, когда ночь уже может похвастаться промежуточной победой - половину дневного времени она себе отвоевала. Теперь чем дальше мы будем продвигаться к её абсолютной победе, тем холоднее и темнее будут становится вечера. Это равноденствие проходит под очень счастливыми звездами, очень хорошо оно подходит для загадывания желаний, сверки часов с ритмами небесных сфер. Офицер дня баланс приводит все силы к балансу. Это хорошее время для рефлексии и раздумий. Важного лучше ничего не предпринимать. Самое важное сегодня происходит внутри - в мыслях, в душе, и на очень масштабном уровне - макрокосм и микрокосм сегодня синхронизируются. Важное влияние на этот день оказывает Меркурий и лунная стоянка Корзина - это день богатства знаний и мудрости. Традиционно считается, что оно предвещает год удачи, если выпадает на значимый день. Совет 易经: 42 прибавление Стратегия оказания поддержки Получить, чтобы дальше отдавать - как дождь, который питает поле, а поле рождает урожай для всех.

⭐24, четверг, 辛丑 золотой бык Проходит под особым покровительством Луны. Собирает исключительно позитивные показатели. Особенно хорошо в этом списке смотрится лунная стоянка Ковш, символ богатства и успеха, покровитель торговцев вином и жидкостями. Офицер дня стабильность благоприятствует установлению стабильных, крепких партнерств и связей. А структура дня хоть и показывает немного агрессивные и напористые энергии, однако указывает на благополучное завершение дел начатых сегодня. Это особенно хороший день для тех, кто родился в день дерева ян, металла ян и почвы ян. Они получат дополнительную поддержку и покровительство, смогут услышать полезный совет и извлечь пользу из энергий дня. Совет 易经: 36 рассеяние ясности Стратегия закалки характера В темное время важно сохранитьвнутренний свет. Скромность и стойкость в то время, когда внешние обстоятельства подавляют проявление силы и таланта - это мудрое укрытие, которое бережет ресурс до наступления правильного момента.

✨25, пятница, 壬寅 водный тигр Счастливые звезды во главе с Юпитером поддерживают все начинания этого дня. Он хорош для начала активных действий, подойдет для земляных и строительных работ. А для медицины не подойдет совершенно, поскольку это день болезней - может пустить под откосмедицинские процедуры, анализы. Созвездие быка не слишком благоприятное, поэтому к вопросам здоровья следует отнестись с повышенным вниманием. Это хорошее время для поиска врача, но не встречи с ним. Совет 易经: 13 общее в человеке Стратегия достижения сплоченности и единодушия в коллективе Разные таланты объединяются вокруг общего смысла. Когда люди перестают тянуть одеяло на себя и усиливают друг друга.

❌26, суббота, 癸卯 водный кролик День разрушителя не дает начать успешный проект. Он даст препятствия и неожиданные неприятности в деловых вопросах, в ремонте, который начнется в такой день, могут возникать задержки, отказы, нарушения планов по контрактам, подписанным сегодня. Созвездие дня - дева - больше зовет заниматься домашними делами или посвятить время романтическим встречам. Хорошее время для практики благодарности, проявления доброты и стремления к мирному диалогу. Совет 易经: 54 приход девы Стратегия заключения правильного союза Зрелое принятие ограничений, где правила уже заданы, и задача - не ломать их, а учиться, сохранять достоинство и накапливать силу.

💸27, воскресенье, 甲辰 деревянный дракон День без богатства не располагает к успехам в области финансов. Сегодня лучше не открывать счетов, кредитных линий, не договариваться о гонорарах. Звезды сыграют вам в убыток. Сам по себе день энергиями не блещет - весьма сдержанные показатели по энергиям, поскольку разящая Ша ци оказывается в центральном дворце, а структура дня очень вялая тягучая, располагающая к стагнации. В такой день хорошо учиться, получать новые знания, заниматься саморазвитием. Чтобы избежать застоя в делах, отдыхайте. Проведите время на свежем воздухе, побалуйте свои легкие порцией загородного кислорода. Совет 易经: 38 разлад Стратегия невовлеченности в разногласия Тихое отчуждение, непонимание, разные ритмы и приоритеты могут случаться. Задача здесь - не пытаться склеить силой, а научиться жить с различиями, замечать точки соприкосновения и добиваться успеха в малом, не формируя большое.

Смотрите на Пятом канале, моем дзене, сообществе ВК, телеграме, читайте мой прогноз в газете, моя книжечка на 2026 год тут.