Athletics — September 2026

В Хотькове прошёл третий в этом году турнир «Сергиев Трейл» — массовые любительские соревнования по бегу по пересечённой местности.

На старт вышли более 500 участников из разных городов. Турнир в Сергиево-Посадском округе регулярно проводят мастер спорта Татьяна Мендель и марафонец Алексей Ильинский.

Трассы проходили по лесным тропам и просекам. Участники преодолевали болотистые участки, завалы, подъёмы и броды. Многие приехали семьями, а некоторые вышли на старт вместе с собаками.

Для самых юных спортсменов подготовили дистанцию протяжённостью 500 метров. Двухлетние участники преодолевали её вместе с родителями.

подпишись на наш канал МАХ

Заказать рекламу

Кубок мира по гребле на лодках «Дракон»

В Китае стартует Кубок мира по гребле на лодках «Дракон» в г. Юанльлин.

Гонки пройдут 25 – 27 сентября в видах программы: Д-8 смешанные и мужские экипажи 200м, 500м и 2000м, Д-10 смешанные и мужские экипажи 200м, 500м и 2000м, а также Д-10 мужчины – марафон 14км. В соревнованиях примут участие 28 команд из 19 стран.

В последний день соревнований состоится показательный заезд в традиционных лодках «Дракон» на 43 человека.

От России участие в соревнованиях примут 3 команды в нейтральном статусе: Родник (AIN Rodnik), Русультра (AIN Ultra+) и Тигры Владивостока (AIN Tigers Vladivostok).

Далее спортсмены поедут в г. Ханчжоу (Китай) для участия в чемпионате мира по гребле на лодках «Дракон» 28 сентября – 04 октября, который пройдет совместно с Суперкубком Международной федерации каноэ (Paddle Worldwide) по гребле на байдарках и каноэ и гребному слалому. Желаем удачи нашим спортсменам!

🙀 Резюме стало больше. А нужных кандидатов — нет. Что делать рекрутеру в 2026 году?

Рынок труда изменился: вакансий стало меньше, кандидатов на рынке — больше, но привычная формула «разместить вакансию и поднять зарплату» по-прежнему не гарантирует результат.

Похоже, пришло время пересобрать рекрутинг.

📌 29–30 сентября с 10:00 до 13:00 Рекадро совместно с партнёрами приглашает на онлайн-марафон «Пересборка рекрутинга — 2026».

За два дня разберем:

✔️ какие инструменты рекрутинга уже перестают работать; ✔️ какие метрики действительно стоит считать сегодня; ✔️где ИИ экономит время, а где только создает иллюзию эффективности; ✔️как искать кандидатов, которых «нет»; ✔️ как ускорять найм без потери качества; ✔️ что меняется в массовом подборе; ✔️ зачем рекрутеру ATS, личный бренд и новые компетенции.

Первый день — смотрим на рынок и пересобираем подходы. Второй — переходим к практике и конкретным инструментам.

А еще будут шаблоны, чек-листы, практические задания, презентации спикеров и запись марафона.

👉 Программа и регистрация

Реклама. АНО «Центр развития карьеры». ИНН 4029027443. erid 2VtzqufmNAg

В Корее создали робота, превосходящего человека в эффективности бега   Инженеры и физики из Республики Корея создали четвероногого робота, который примерно на 50% превосходит человека по эффективности бега. Благодаря этому машина смогла впервые пробежать полный марафон за 4 часа 19 минут на одной зарядке батареи, пишут исследователи в статье в журнале Nature. Эта машина была создана группой инженеров под руководством доцента Корейского института передовых технологий в Тэджоне (KAIST) Хванбо Чэмина в рамках проекта, нацеленного на создание энергоэффективных четвероногих роботов. Как объясняют ученые, эти машины тратят энергию не только на передвижение, но и на поддержание баланса тела и перемены в положении и форме шарниров и сочленений, что существенным образом усложняет оптимизацию их работы. Как отмечают Хванбо Чэмин и его коллеги, подобные результаты забега говорят в пользу того, что их разработка способна пробежать около 65 километров со скоростью примерно в 10 км/ч на одной зарядке, что втрое выше предыд

♟️ Батайский шахматист завоевал бронзу на турнире «Осенний марафон»

С 12 по 20 сентября в Ростове-на-Дону проходил открытый шахматный турнир среди детей и юношей. Батайск представили воспитанники клуба «Рыцарь» Тимофей Гергелев, Степан Евдокименко и Давид Абхазава.

После восьми туров определились победители и призёры, среди которых оказался и Давид Абхазава.

Батайчанин набрал 5,5 очка из 8 возможных и завоевал бронзу в общем зачёте. 🥉

А 19 сентября Давид попробовал свои силы уже на взрослом уровне — в чемпионате Ростовской области среди мужчин и женщин по быстрым шахматам. В одной из партий юному батайчанину удалось сыграть вничью с мастером ФИДЕ Юлией Евтеенко, чемпион ЮФО среди женщин, призер Первенства Росссии среди девушек.

Поздравляем Давида, тренера Игоря Пожидаева и клуб «Рыцарь»! Желаем новых сильных партий и побед.

#АдминистрацияБатайска #Батайск #СпортБатайска #ШахматыБатайска

🎙 Открытый колледж в эфире: говорим о карьере на радио!

Продолжаем марафон радиоэфиров!

Сегодня на радиостанции «Серебряный Дождь» мы обсудим, как студенту Открытого колледжа получить реальный опыт работы ещё до получения диплома!

Гость в рубрике: «Вечер под Серебряным дождем с Русланом Маховым» — Панков Антон Олегович, руководитель Центра карьеры, практики и трудоустройства Открытого колледжа, с темой: «От практики к работе: как студент получает опыт до диплома».

📻 Эфир 24 сентября в 18.00, включайте радио и оставайтесь с нами!

Радиостанция «Серебряный Дождь» Новосибирск — 96,6 FM ✨

Смотрите в прямом эфире в сообществе ВКонтакте: https://vk.com/silverrainradionsk

Канал ОК | ВК ОК | ОК в MAX

ЗАДАЙ ВОПРОС

Сегодня в нашей рубрике ⬇️

ВАЛЕНТИНА СИЛКИНА консультант по сну и питанию детей (прикорм, гв, ив, св) с медицинским и психологическим образованием Для меня ценны: поддержка женщин в материнстве и не только, помощь в понимании вашего малыша и воздействие на причину возникших сложностей, поэтому рекомендации в работе всегда подбираю индивидуально.

Так же получаю удовольствие от процесса обучения, мне всегда важно подпитывать свои знания и опыт.

Люблю доказательную медицину, теорию привязанности и сенсорную интеграцию. Мы просто не можем вам не рассказать, что старт онлайн марафона для мам, которые задумываются о завершении грудного вскармливания, но хотят сделать это мягко, осознанно и без стресса уже 28 сентября ❕ Еще есть возможность попасть «Завершение ГВ. Кормить нельзя завершить»

Вопросы можно задавать в комментариях до 17:00🤎

Третий Форум волонтёров и добровольцев тыла Иркутской области «Своих не бросаем».

На средства, собранные в ходе благотворительного марафона, наш фонд «Звезда» закупил рыболовную дель - основу для маскировочных сетей. Это приоритетное направление в работе добровольческих групп области. Купили 1067,5 кг дели, а это 2806 погонных метров - 61 мешок по 17,5 кг и по 46 метров в каждом.

Большое спасибо Софье Васильевне Шаламовой, руководителю группы «Маскировка "Леший"», за организацию закупки и распределение. Елене Васильевне Гладковой - за хранение и выдачу материала. От фонда «Звезда» нашим товарищам вручены благодарственные письма. А добровольцы тыла Иркутской области благодарят председателя фонда Валерия Николаевича Косенко за постоянную помощь.

В ближайшее время фронт получит 41 тысячу квадратных метров маскировочных сетей. Помните: 4 квадратных метра сети сохраняют жизнь и здоровье двоих бойцов. Сети рвутся, плавятся, остаются на старых позициях. Поэтому их нужно очень много - каждый день и каждый час.

Приходите! Вас ждут в ближайшем пункте помощи фронту. Подскажем, покажем, научим! 🇷🇺

Звезда(MAX) | Звезда в ТГ

Энергия — ключ жизни, но как этот ключ найти?

💡 Инсайт 1 из 10

За этот год я пришел к главному осознанию: энергия — это базовый ресурс всего. Без нее даже самые красивые мечты остаются просто картинками в голове. Но где же брать энергию?

Вот главный инсайт моего марафона, который меняет всё: энергия не появляется просто так, она приходит ПОД ЦЕЛЬ и ДЕЙСТВИЕ.

Когда у человека есть смысл и масштабный ориентир, - активизируются внутренние ресурсы оиганизма и чтобы этот механизм заработал, в идеале иметь 4 элемента:

1. Любимое дело и раскрытие потенциала (самое главное) Нельзя просто хотеть «купить квартиру» — сама по себе эта цель не дает бесконечного драйва. Настоящий источник силы — это процесс реализации. Если у человека нет дела, которое зажигает, то энергии брать неоткуда.

2. Физическое движение Энергия генерируется в движении. Сидя на диване, ты не просто не сохранишь, а растеряешь ее. Проверено лично: если у меня сил нет совсем — просто встаю и выхожу на 40-минутную прогулку. 👆Физическая активность запускает ресурс прямо в процессе.

3. Анализ «плюс/минус» Возьмите лист бумаги и выпишите два списка: ⦁ Что/кто забирает силы? ⦁ Что/кто дает тебе вдохновение?

По поводу людей, - порой стоит просто понять своё отношение к человеку (если это ваш близкий).

4. Питание, БАДы и режим? Это важная основа, и я тоже ее использую. Это очень поддерживающий инструмент, но главный реактор энергии — это ваше цель, ваше дело и ваши действия.

#Польза

✔️Сотрудники УФСИН России по Самарской области выявили сильнейших в соревнованиях по легкой атлетике

🇷🇺На стадионе «Динамо» состоялись соревнования по легкой атлетике среди сотрудников УФСИН России по Самарской области.

🏃🏻‍♂️Участники состязались в беге на дистанциях 100 и 1000 метров, а также в прыжках в длину. Спортсмены продемонстрировали скорость, выносливость, силу и стремление к победе.

По итогам соревнований определились победители и призеры в личном и командном первенстве.

Бег на 100 метров среди мужчин старше 30 лет: 1 место – Иван Шлычков; 2 место – Константин Адаев; 3 место – Иван Баранов.

Бег на 100 метров среди мужчин до 30 лет: 1 место – Олег Питимиров; 2 место – Азамат Рашов; 3 место – Максим Спиридонов.

Бег на 1000 метров среди мужчин старше 30 лет: 1 место – Иван Баранов; 2 место – Алексей Павлов; 3 место – Иван Шлычков.

Бег на 1000 метров среди мужчин до 30 лет: 1 место – Дмитрий Чумаков; 2 место – Василий Шерунов; 3 место – Феликс Власов.

Бег на 100 метров среди женщин: 1 место – Альбина Сафиулина; 2 место – Полина Русяева; 3 место – Арина Кузнецова.

Прыжки в длину среди женщин: 1 место – Альбина Сафиулина; 2 место – Софья Фураева; 3 место – Полина Русяева.

Прыжки в длину среди мужчин до 30 лет: 1 место – Олег Питимиров; 2 место – Владимир Кондаков; 3 место – Дмитрий Лурсманашвили.

Прыжки в длину среди мужчин старше 30 лет: 1 место – Константин Адаев; 2 место – Иван Шлычков; 3 место – Иван Баранов.

💪В командном первенстве места распределились следующим образом: 🥇1 место - СИЗО-4 🥈2 место - УФСИН 🥉3 место - СИЗО-2

🤝Поздравляем победителей и призеров! Желаем новых спортивных достижений, уверенных стартов и ярких побед!

🈵УФСИН России в МАХ | ВК | ОК

Поддержим Приморье в голосовании за лучшие практики финансовой грамотности

Регионом представлены три проекта ✅ Всероссийский марафон по финансовому просвещению лиц с ОВЗ ✅ Социальный видеоролик «Формула финансовой победы» ✅ Финансовый Марафон «На финансовой волне»

Голосование продлится до 1 октября

❇️ А ещё мы есть в MAX, подписывайтесь

Можно я сегодня покажу вам самое классное в этом марафоне?

Не мои работы. Ваши 🧡

26 сентября в Москве состоится премьера документального фильма «Больше чем марафон» об Александре Морозовой.

Вы наверняка знаете/слышали про путь героини, её участие в Comrades и ту невероятную борьбу, которую она вела за право российских бегунов быть на международных стартах. Но этот фильм – не про медали. Он снимался в момент, когда Саша, достигнув всех вершин, вдруг остановилась и честно задала себе вопрос: «А что дальше?». Получилось очень глубокое, человечное кино без глянца и мотивационных клише.

Один из дней съемок проходил на нашем DDLONG. Просмотр фильма Саши – классный способ вспомнить это июньское утро и посмотреть, что же получилось в итоге.

📅 26 сентября (суббота) 📍 Москва, «Синема Парк», ТРЦ «Европейский»

Тайминг: 15:30 – сбор гостей 16:00-18:00 – просмотр фильма 18:00-19:00 – общение с Сашей, автограф-сессия, фото, розыгрыши

Подробности: https://morozova.run/film

До встречи!

Когда команда объединяется ради доброго дела, даже обычные шаги становятся особенными. Именно так и было в челлендже «BRO помогает», который команда Bronevik.com проводила с мая по август 🏃

Сотрудники не просто участвовали — они по-настоящему вкладывались: бежали марафоны, крутили педали, гуляли и считали каждый километр, потому что знали — всё это превратится в реальную помощь. И это случилось: километры стали рублями и были переданы фонду «ЛАМА» 🦙

Мы искренне благодарим каждого, кто стал частью этого челленджа. Спасибо за ваше время, за ваши усилия и за ту теплоту, которую вы вложили в это дело. Ваш вклад — это не просто деньги, это забота и поддержка, которые так нужны детям и взрослым с нервно-мышечными заболеваниями 🙏

Эти средства пойдут на оплату работы психолога и реаниматолога — тех, кто помогает детям в самые трудные моменты, когда особенно нужна профессиональная помощь и чьё-то надёжное плечо💙

А чтобы каждый участник почувствовал, ради кого всё это делалось, фонд «ЛАМА» подготовил особенный подарок. В рамках нашей акции «Колдуй, Лама» подопечные дети сами рисуют открытки-календари — каждый рисунок уникален, с добрыми пожеланиями от конкретного ребёнка. Именно эти календари-открытки получили участники челленджа: за каждым рисунком стоит живой человек, его история и его надежда. Когда держишь такой календарь в руках, понимаешь — вот ради кого ты проходил лишние километры, вот кому стал ближе благодаря простому шагу. Пусть все добрые пожелания, которые дети вложили в свои рисунки, обязательно сбываются — ведь добро всегда возвращается! ❤️

#фондлама #миошкола #броневик #челлендж

☕️Пост для ваших ☕️отзывов к марафону "Спринт вдоль полок". Напоминаю: в сентябре нужно было прочитать книгу в направлении "Советская литература".

Правила по отчетности: 🟤Номерки ставить не нужно, просто пишите отзыв и фото книги (по желанию). 🟤Ссылка на отзыв из своего канала принимается, только если в ней есть упоминание марафона. Иначе продублируйте текст, пожалуйста. 🟤Если вы пишете от лица канала, то в дальнейшем всегда так отправляйте отчеты, чтобы я не запуталась, составляя таблицу результатов.

☕️Отзывы принимаются до 30.09 включительно.

Спасибо, что читаете вместе со мной! Задание на октябрь появится в понедельник. 🤍

Дорогие, всем прекрасного бодрого утра!

Детали нашего МАРАФОНА 🍁 Длительность 28.09 - 04.10

🍁 Тема: Укрепление иммунитета в преддверии холодов

🍁 Расписание Понедельник 28.09 20:00 Лекция: Связь Надпочечников и иммунитета. Как страхи влияют на наш иммунитет? Практика: Фасциальная гимнастика на область поясницы (Почки и Надпочечники)

Четверг 01.10 20:00 Лекция: Связь Тимуса и иммунитета. Как состояние доверия влияет на иммунитет. Практика: Фасциальная гимнастика на грудной отдел, область Тимуса

Суббота 03.10 10:00 Клинический разбор для участников марафона. Обратная связь, вопросы/ответы

10 ДОСТУПНЫХ СПОСОБОВ ДЕТОКСИКАЦИИ ⬇️ ⠀ 1️⃣ Отдавайте предпочтение цельным продуктам, а не переработанным. Не покупайте готовую еду в супермаркете❌🍔 и реже ходите в рестораны, готовьте еду сами. Так вы будете точно уверены в том, что едите. ⠀ 2️⃣ Жуйте. Вы сэкономите внутренние ресурсы (кислоту, желчь, ферменты) на переваривание и борьбу с патогенами, которые прекрасно размножаются на непереваренных остатках пищи🔬, что впоследствии ведет к интоксикации. В идеале, твердая пища после жевания должна стать жидкой. ⠀ 3️⃣ Потейте. Подойдут любые способы: 💦баня, сауна, спорт, секс и любой физический труд. Кожа важный орган детоксикации и не стоит игнорировать его мощь. ⠀ 4️⃣ Приседайте. Лимфатические сосуды не имеют насосного механизма. Лимфа двигается за счёт сокращения мышц снизу вверх.🏋 Начинайте приседать дома каждый день со своим весом по 15 раз в 3 подхода. ⠀ 5️⃣ Ложитесь спать вовремя. Восстанавливающий сон с 21 до 00 ч, расслабляет сфинктеры желчевыводящих путей, оптимизирует работу печени. 🛌Чем раньше ложитесь, тем меньше времени требуется на восстановление и порой достаточно бывает 6-7 часов сна. ⠀ 6️⃣Пейте воду и следите за ее качеством. Она нужна для кислоты в желудке и желчи, а также для выведения токсинов с потом.💧 Чем больше вы пьёте, тем больше писаете и выделяете отработанные вещества через почки. Минимальное потребление воды 30 мл/кг/сут ⠀ 7️⃣ Делайте паузы между приемами пищи. Идеально питаться 2-3 раза без перекусов⏳ ⠀ 8️⃣ Пейте теплую или горячую воду за 15-20 минут до еды. Это средство для стимуляции желчеоттока☀️ ⠀ 9️⃣ Очистите окружение от токсичных людей или научитесь с ними взаимодействовать без влияния на вашу психику💕 ⠀ 🔟 Постройте собственную программу по улучшению здоровья через стимуляцию путей детоксикации на марафоне «PRO ТОТАЛЬНЫЙ DETOX», где вы получите еще больше инструментов и методик👇 ⠀ 🚀Стартуем осенний марафон с 28 сентября.

Присоединяйтесь к нам 👉 ТЫК

P. S. Медитативные фотки с Алтая. Рассказать, что я тут делаю? — 🔥

Поддержим Приморье в голосовании за лучшие практики финансовой грамотности

Регионом представлены три проекта ✅ Всероссийский марафон по финансовому просвещению лиц с ОВЗ ✅ Социальный видеоролик «Формула финансовой победы» ✅ Финансовый Марафон «На финансовой волне»

Голосование продлится до 1 октября

❇️ А ещё мы есть в MAX, подписывайтесь

‼️Во Владивостоке в ближайшие выходные вводятся ограничения на розничную продажу алкоголя. Это связано с проведением международного марафона Galaxy Vladivostok Marathon и городского праздника «День тигра». Предпринимателей просят заранее учесть эти нюансы в работе торговых точек.

В субботу, 26 сентября, с 06:30 до 15:00 состоится забег Galaxy Vladivostok Marathon. Старт и финиш запланированы на центральной площади города, а часть маршрута пройдет по мостам до острова Русский и обратно.

В воскресенье, 27 сентября, с 12:00 до 22:00 на набережной Спортивной гавани пройдет праздник «День тигра». Ограничения вводятся в соответствии с законом Приморского края от 2 декабря 2009 года № 536-КЗ «О регулировании розничной продажи алкогольной и спиртосодержащей продукции, продажи безалкогольных тонизирующих напитков (в том числе энергетических) и профилактике алкоголизма на территории Приморского края».

Согласно документу, розничная продажа алкоголя запрещена в местах проведения массовых мероприятий и на расстоянии менее 100 метров от их границ. Запрет действует за час до начала, во время проведения и в течение часа после окончания. Ограничение распространяется также на пиво и напитки на его основе. Предпринимателей просят заранее учитывать временные ограничения при организации работы торговых объектов, расположенных рядом с площадками проведения мероприятий.

Моя простуда за последнюю неделю просто выбила почву из под ног.

Но вроде становится легче. Работаю и сплю. Пошел по одному месту марафон по рилс Но я не отчаиваюсь. Работа не стоит просто проходит в тени.

Ну а с рилсами, скоро все будет и в новом формате.

Пока восстановливаюсь. Потихоньку возвращаюсь в строй.

Приятно удивлена обучением по зависимостям. Есть что рассказать…

Rocknrolla — редкий человек, который может открыть четыре стола в покер и каким-то образом главным событием вечера всё равно сделать себя.

Стрим у него — это не трансляция игры. Это реалити-шоу про мужика, которому случайно раздали карты. Покер там выполняет примерно ту же функцию, что диван в «Доме-2»: технически без него формат развалится, но пришли явно не ради мебели.

Из обычной катки Саша способен сделать событие федерального масштаба. Челлендж. Баттл. Марафон. Команда. Вызов. Великая битва стримеров. Через два часа выясняется, что два мужика просто сидят дома и играют 5/10.

Telegram вообще выглядит так, будто контент-план составляет человек во время затяжного алкогольного делирия. Раздача. Кот. Проиграл денег. Gothic. Кто-то долбоёб. Фотография еды. Новый проект. Экзистенциальный кризис. ПРОМОКОД ROCKNROLLA.

Причём реклама встроена настолько органично, что иногда уже непонятно, где закончилась личная история и началась партнёрская интеграция.

«Сегодня задумался о дружбе, предательстве и быстротечности человеческой жизни. Кстати, если тоже заебались от предательства — в новом клубе 60% рейкбека по моему коду».

Главный коммерческий талант Rocknrolla вообще в том, что он не рекламирует продукт. Он сначала делает тебя персонажем своей тусовки, а потом где-то между «ахахах, вот долбоёб» и очередной раздачей ты внезапно уже зарегистрирован в трёх клубах и спрашиваешь условия депозита.

При этом это и есть его реальное преимущество перед кучей покерных стримеров. Многие сильные реги включают эфир — и через пятнадцать минут хочется проверить собственный пульс. Rocknrolla может шесть часов заниматься примерно одним и тем же и создавать ощущение, что вокруг опять происходит какая-то хуйня, которую желательно не пропустить.

Поэтому пытаться понять феномен Rocknrolla через качество покера — примерно как оценивать Жириновского по качеству юридических консультаций.

Главный его продукт — Rocknrolla.

Покер нужен для сюжета. Telegram — для мифологии. Зрители — массовка. Партнёры — спонсоры сезона. А промокод — финальные титры.

И где-то между всем этим Саша ещё умудряется играть в карты.

Возможно, это единственный покерный стример, у которого GTO означает не Game Theory Optimal, а «Главное — Ты Охуенный».

Можно… но не мне

Купить что-то детям или внукам — легко. Потратиться на дом — нужно. Помочь близкому — конечно.

А новая кофточка себе? «Да у меня есть что носить».

Сходить в ресторан просто потому, что хочется вкусно поесть? «Лучше поем дома».

Записаться к врачу, пока ничего особенно не беспокоит? «Пока нет на это денег».

Узнаете себя хотя бы в одной из этих ситуаций?

Возможно, у вас свои примеры. Но суть одна: когда дело касается себя, вдруг находится причина отложить, сэкономить, обойтись. А для других находятся и деньги, и время, и силы.

И вроде бы каждый раз это отдельное, вполне разумное решение. Но за десятками таких решений может стоять одно внутреннее правило: «Сначала другим, потом себе».

Мы редко замечаем такие правила. Они не звучат в голове как строгая инструкция, которой нужно следовать. Скорее как привычное «так правильно», «сейчас есть вещи поважнее», «мне не так уж и нужно».

Таких внутренних правил у каждого из нас много. Часть помогает нам жить, а часть может годами влиять на наши решения и мешать прийти к тому, чего мы на самом деле хотим.

👉Во втором видео марафона «Равновесие» с Александрой поговорим именно об этом: как и какие внутренние правила управляют нашими решениями?

СМОТРИТЕ ВИДЕО и попробуйте найти одно внутреннее правило в той ситуации, которую разбирали в упражнении первого дня.

И ждём вас завтра 24 сентября в финальном эфире в 19:00 мск. Поставьте напоминание — нажав на дату 👉 ТУТ, чтобы не пропустить.

Можно поменять и починить все при усердии и регулярности 🏋️‍♂️

Вот прямо сейчас можете взять любой свой запрос. Даже если кажется, что сложно, непонятно, много раз пытались и ничего не меняется.

С каждым таким запросом можно работать. Вопрос лишь в усердии, регулярности и готовности разбираться с тем, что происходит внутри.

👆И вот вам очень показательный отзыв одной из участниц нашей программы СверхСпособности. Работали с внутренним состоянием, а результат человек заметил буквально на уровне тела: там, где раньше были боль и ограничения, начало становиться легче.

И так в любой сфере. Деньги, отношения, самочувствие, работа — меняется запрос, но принцип остается. Учимся замечать, что именно внутри влияет на наши решения, реакции и действия, и постепенно с этим разбираемся.

Собственно говоря, про это и наш марафон «Равновесие». Равновесие — это когда мы учитываем всю систему целиком: мышление, эмоции, подсознание, тело.

Два видео уже вышли 👉СМОТРЕТЬ.

⏰А завтра, 24 сентября в 19:00 мск, на эфире пойдем дальше: будем чувствовать телом и разбираться, почему в каких-то сферах вы уперлись в тупик. И главное — что с этим делать?

Интенсив: что вас ждёт

3 октября начинаем интенсив по строгому кето.

И это будет не марафон из серии: «Вот вам 150 страниц информации. Удачи».

Мы хотим сделать максимально полезный формат. В течение интенсива будем: 🥑 разбирать питание 🍳 давать конкретные задания 📋 помогать организовать рацион 💬 отвечать на вопросы 👩‍🏫 подключать наставников 🔎 разбирать реальные ситуации участников ❤️ поддерживать тех, кто только начинает

Главная задача простая: не просто рассказать вам про кето, а помочь пройти первые шаги. Поэтому если давно хотели попробовать, но не знали, с чего начать, следите за каналом.

Скоро расскажем подробности в нашем специальном канале😉

@ketotg_menu

Сейчас можем сказать только одно: вход свободный 🤗