Diabetes — September 2026

Масло для энергии

🚩Представляю вам масло для мозга и энергии.

❗️Это масло среднецепочечные триглицериды, или масло МСТ — уникальный диетический продукт, суперфуд.

⚡️Это супер быстрый источник энергии, оно моментально всасывается и сразу подпитывает ваши клетки, особенно клетки мозга.

Это масло изащищает митохондрии клеток, снижает воспаление, улучшает чувствительность к инсулину, а это значит уменьшаются риска деменции, контролируется вес, гормональный баланс и здоровье печени.

Добавляйте чайную ложку масла МТС в кофе, кашу, смузи или принимайте в чистом виде перед тренировкой.

В Дагестане межрайонная прокуратура защитила права местного жителя на бесплатное медицинское обеспечение

Кизилюртовской межрайонной прокуратурой проведена проверка по обращению местного жителя о необеспечении его медицинскими изделиями.

Установлено, что мужчина имеет тяжелое заболевание (диабет) и не был обеспечен необходимыми медицинскими материалами, которые был вынужден приобретать за свой счет.

В целях защиты прав больного и устранения нарушений закона прокуратурой внесено представление.

Мужчина обеспечен необходимыми медицинскими изделиями в полном объеме.

ЧТО ДОКАЗАНО МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ ПЕРЕЙТИ НА ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН?

1. Люди начинают спонтанно есть меньше калорий Давали либо ультрапереработанную пищу, либо минимально обработанную, при этом формально рацион был сопоставим по белку, жирам, углеводам, сахару, клетчатке и соли.

На ультрапереработанном рационе люди съедали примерно на 500 ккал/сут больше и набирали вес. При переходе на необработанную пищу калорийность спонтанно снижалась и вес начинал уходить.

Это важный механизм: здоровое питание работает не только через дисциплину, оно меняет сытость, скорость еды, энергетическую плотность и пищевое поведение.

2. Улучшается чувствительность к инсулину и контроль глюкозы Метаанализ 57 контролируемых исследований, почти 37 000 участников, показал, что средиземноморский рацион улучшает глюкозу, инсулин и HOMA-IR, то есть чувствительность тканей к инсулину. Одновременно уменьшались масса тела и окружность талии.

У людей с диабетом 2 типа свежий метаанализ РКИ показал примерно: HbA1c: −0,31% глюкоза натощак: −0,85 ммоль/л BMI: −0,83 кг/м² !LDL: примерно −8 мг/дл.

То есть клетки постепенно начинают лучше реагировать на инсулин, а поджелудочной приходится меньше компенсировать инсулинорезистентность.

3. Снижается хроническое воспаление Метаанализ 33 РКИ, 3476 человек показал снижение IL-6 и IL-17 на средиземноморском рационе.

Более ранний метаанализ интервенционных исследований обнаружил: hs-CRP примерно −0,98 мг/л IL-6 примерно −0,42 пг/мл

Это одна из причин, почему эффект питания нельзя свести только к весу.

4. Сосуды начинают работать лучше В той же большой базе интервенционных исследований улучшались:

артериальное давление; эндотелиальная функция; LDL; триглицериды; липопротеиновый профиль; системное воспаление.

Эффект особенно хорошо виден на давлении: метаанализ контролируемых исследований показал примерно −5,2 мм рт. ст. систолического и −2,6 мм рт. ст. диастолического давления.

То есть человек может субъективно ничего особенного не чувствовать, но сосудистая физиология уже меняется.

5. Меняется микробиота Даже очень короткие интервенции показывают пластичность микробиома. В контролируемом исследовании после двух недель типичного американского рациона участников перевели на средиземноморский рацион ещё на две недели и итогом стал рост бактериального разнообразия.

На практике главный фактор здесь не пробиотики, а изменение субстрата для бактерий: больше клетчатки, бобовых, овощей, фруктов, цельных злаков, орехов и полифенолов → другой метаболизм микробиоты.

6. Снижение депрессии Метаанализ пяти РКИ, включавших 1507 участников с депрессивной симптоматикой, показал снижение выраженности симптомов при средиземноморских пищевых интервенциях, эффект порядка 53%.

Здесь, работают сразу несколько путей: стабильность глюкозы, снижение воспаления, микробиота, качество жирных кислот, фолат/B-витамины, магний и общий нутритивный статус.

А ЧТО ПРОИСХОДИТ ЧЕРЕЗ ГОДЫ?

В NEJM проследили за 73 739 людьми и посмотрели не просто на рацион, а именно на изменение качества питания со временем.

У людей, которые сильнее всего улучшили питание, последующий риск смерти был ниже примерно на 10% по разным шкалам.

Улучшение диеты примерно на 20 процентилей было связано с 8–17% снижением общей смертности. Чем дольше человек сохранял улучшение, тем сильнее становилась связь: при улучшении рациона в течение 16 лет снижение смертности достигало примерно 26%.

Разбираться со здоровыми пищевыми привычками мы будем на Здоровый ЖКТ 11, старт уже через 4 дня. Для записи пиши @yar1helper.

Ставь 👍 если полезно и планируешь внедрить.

⚠️ Уплотнения в местах введения инсулина

В японском исследовании, обследовали 121 человека с СД 1 типа. Из них 43 пользовались помпой, 78 делали многократные инъекции.

⚠️ Липогипертрофию обнаружили примерно у 58% участников на помпе и у 54% на инъекциях.

Так называют разрастание подкожной жировой ткани в местах введения инсулина. Выраженные изменения были у 37,2% и 35,9% соответственно. Статистически значимого различия по тяжести между группами не нашли.

⚠️ Это сравнение уже существующих изменений, а не наблюдение за тем, как они появляются после выбора помпы или ручек. По нему нельзя утверждать, что оба способа введения дают одинаковый риск. Но наличие помпы явно не исключает эту проблему.

⚠️ Уплотнения могут влиять на компенсацию: из изменённой ткани инсулин всасывается медленнее и менее предсказуемо. Поэтому привычная доза может давать нестабильный эффект.

Переставлять канюлю внутри одного уплотнённого участка недостаточно. Такие участки исключают из мест введения. Для здоровых участков используют последовательную смену мест, например по секторам, чтобы не возвращаться постоянно в несколько удобных точек. Тот же принцип относится к инъекциям ручкой.

⚠️ После перехода на здоровую ткань привычная доза может действовать сильнее и вызвать гипогликемию. Особенно если дозы раньше увеличивали из-за высокого сахара при введении в уплотнение. Поэтому смена участка требует более внимательного контроля глюкозы, даже когда инсулин и настройки помпы остались прежними.

📚 Источники: • Японское исследование CSII-LH • Всасывание инсулина и липогипертрофия • Схемы смены мест установки от Medtronic

#diabet

Diabet.news

➕ Diabet News

Кушаем клетчатку и не знаем горя 🥬

Как вы наверняка знаете, клетчатка играет ключевую роль в пищеварении, нормализуя перистальтику и способствуя длительному чувству сытости.

💁🏻‍♂️За доказательством далеко ходить не надо: банальное наблюдение и статистика.

Систематический обзор и мета-анализ, опубликованные в журнале "The Lancet" еще в 2019 году, показали, что люди, потребляющие достаточное количество пищевых волокон и цельных зёрен, имели:

✅ меньший вес тела;

✅ меньшую общую смертность;

✅ меньшую частоту ряда важных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и колоректальный рак.

Все это по сравнению с теми, кто недополучал клетчатку.

👉🏻 Взрослым рекомендуется потреблять около 25-30 граммов клетчатки ежедневно через фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые.

💊 🙅🏻‍♂️Хотя БАДы с клетчаткой могут быть полезны в определённых случаях, лучше всего получать клетчатку из натуральных источников, чтобы также воспользоваться другими питательными веществами, которые они предлагают.

Балансировать рацион с достаточным количеством клетчатки — вот к чему стоит стремиться💡

#здоровое_питание

© Основы жизни l 📲 Мы в MAX

ДОТЕРПЕЛАСЬ, НАЗЫВАЕТСЯ… 😳

В 33 на мне джинсы не застёгивались — живот раздувало так, что было трудно дышать.

Волосы выпадали клочками. А об интиме даже думать не хотелось...

👆Вот до такого состояния я когда-то себя довела.

Хотя началось всё гораздо раньше…

Я БЫЛА ОЧЕНЬ АЛЛЕРГИЧНЫМ РЕБЕНКОМ.

Атопический дерматит, поллиноз, экзема, ринит — мой стандартный ежегодный набор, которого я очень стеснялась в школе.

Ну представьте, каково это — постоянно шмыгать носом?

Аллергопробы я сдавала. Только тогда не связывали аллергию и питание, поэтому с этими проблемами я жила и в студенчестве.

Думала ли я об этом в то время? 😁 Тонкая, легкая, звонкая. Любовь, танцы, посиделки в общаге.

Здоровье? Да, бросьте, какие мои годы!

В 2010 ГОДУ МЕНЯ «ДОБИЛ» СИЛЬНЫЙ СТРЕСС

Через неделю после рождения младшего сына старшему (2,5 г) ставят диагноз сахарный диабет...

Три года я справлялась как образцово-показательная мать и жена.

Маленькие дети, новая жизнь с диабетом, домашние и супружеские обязанности, работа в интернете по ночам.

Стресс, как водится, заедала сладким...

И знаете, я справилась. Только вот мой организм — нет.

ПЕРВЫМ СДАЛСЯ ЖКТ.

Начался ад 😫:

- лишний вес - вздутия - запоры - нестерпимый кожный зуд - выпадали волосы клочками - беспросветная депрессия

И в какой-то момент стало понятно: дальше терпеть уже некуда.

ТОГДА Я НАЧАЛА ДЕЙСТВОВАТЬ!

Первыми в мусорку 🗑️ пошли сладости и глютен.

Не прикасалась к ним 3 года.

Спойлер: даже это не помогало справиться с кандидой, которая за это время успела разрастись.

Мой путь был долгим, но я во всем разобралась.

👉 На этом пути было кето и низкоуглеводное питание, а сейчас в моем рационе нет глютена, сахара и трансжиров. В моей жизни появился спорт и контроль над режимом.

Сейчас я убеждена, что любое заболевание нужно рассматривать с разных сторон и оценивать организм как единое целое.

✔ Именно поэтому 12–13 сентября я снова проведу бесплатный мастер-класс «PRO ЗДОРОВЫЙ ЖКТ».

👉 ЗАНЯТЬ МЕСТО НА МАСТЕР-КЛАССЕ 👈

Будем разбираться, что именно может давать ваши симптомы, какие ошибки мы совершаем годами и с чего начинать восстановление ЖКТ.

Смогла я, смогли 25 000+ учениц и пациентов — сможете и вы ❤️

P. S. Я сегодня перед вами как на духу 😁 Поставьте ❤️ за откровенность)

😎😍 *С ЧЕГО НАДО НАЧИНАТЬ* *ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА?*‼️‼️

*Все заболевания связаны с паразитами.* *✒Грыжи позвоночника – это грибок съедает оболочку клетки.* *✒Ревматоидный артрит – это поражение лимфосистемы бета-гемолитическим стрептококком.* *✒Уреаплазма вызывает камни в почках.* *✒Сахарный диабет – в печени живут паразиты.* *✒Падение зрения, проблемы с головой – паразиты в мозгу.* *✒Псориаз, экзема – грибковые заболевания.* *✒Ожирение – это тоже паразитология.* *✒Что такое кисты? Это паразиты.* *✒Что такое онкология? Это чаще всего колонии грибов, которые организм капсулирует.*

*Если взять каплю крови и проверить на микроскопе – вместо гемоглобина у людей бывают глисты, которые облепляют молекулы гемоглобина и высасывают из них питательные вещества. А кровь омывает все: кости, мозг, глаза, мышцы, она циркулирует по всему организму. Если в одной капельке крови бывает тысячу паразитов, то сколько их в теле? Они живут в сердце, в легких, в мышцах, в глазах, в лимфе скапливаются.*

*Химик-исследователь Свищева Тамара Яковлевна нашла 300 видов простейших, которые живут в организме. Она описывает, что берет кровь и обнаруживает, что в каждом человеке живут трихомонады, они маскируются под лейкоциты и вызывают болезни. А это паразиты.*

*Откуда они берутся в таких количествах в организме?*

*Сейчас мы едим продукты, которые вызывают рост и размножение паразитов в организме. Это вся искусственная рафинированная пища, рафинированный сахар, рафинированная мука, газированные напитки, дрожжевая продукция. Сильный рост паразитов провоцируют антибиотики, которые сейчас врачи выписывают даже при самых простых заболеваниях.*

*Раньше деды и бабки наши ели полынь, пижму, тыквенные семечки, горькие травы, хрен, редьку – это все уничтожает паразитов. И лечились они природными травками. Индусы едят очень острую пряную еду, которая убивает паразитов. Китайцы много видов салатов. Поэтому в восточных странах процент заболевания онкологией, сахарным диабетом и другими серьезными заболеваниями низкий, а продолжительность жизни высокая.*

*Поэтому первое, с чего нужно начинать оздоровление – это очищение от паразитов.*

При вскрытии человека после его смерти в кишечнике ползают и роятся полчища глистов: острицы, аскариды, бычий цепень, свиной цепень, описторхи, и целая армада глистов, которых мы вообще никогда не видели, после смерти они выползают буквально изо всех отверстий — так говорят врачи — патологоанатомы с огромным опытом работы.

Раньше это было секретная информация, но сейчас об этом многие знают. Основную же массу людей 99% это вопрос не интересует вообще, потому, что они не занимаются своим здоровьем в силу нехватки времени, и образования. Вы замечали, как умирают старые люди? Я видел это, и видел, как во рту накапливаются колонии грибков зеленого цвета, крепких как камень!

Я счищал грибные метастазы бинтом, намоченным в очищенном медицинском керосине, и больной получал вторую жизнь, он переставал задыхаться, и мирно засыпал, хотя я не занимаюсь лечением, это были эпизодические случаи у знакомых.

Старики еле ходят, их организмы уже заселены микробами, грибками, глистами, предназначенными для скорого разложения организма в земле после похорон. Но можно отсрочить смерть!

Для этого нужно проводить противопаразитарные чистки пожилых людей, но где вы такое видели, что бы кто — то из стариков чистил организм от червей?

В медицине слово — очищение вообще не существует, есть лечение медпрепаратами, а очищения нет, это путает и без того необразованных, малограмотных в вопросах очищения организма от глистов, людей.

Глисты бывают разных мастей, и многие из них науке не известны! Так что при жизни, необходимо изучать науку, как поддерживать свой организм в «чистом» состоянии. Но такого предмета нет ни в школе, не в институте, так что заселение паразитами организма человека происходит на этапах всей его жизни!

И как я всегда говорю — червям все равно кто ты — образованный человек, или малограмотный, какой ты национальности, вероисповедания, профессии и политического статуса.

В отличие от людей черви сплочены, и наступают единым фронтом. Черви живут везде: в сердце, в легких, головном мозге(шизофрения), в половых органах, печени, селезенке и поджелудочной железе (диабет). Они управляют всей жизнью человека на протяжении многих лет.

“La ricerca scientifica moderna si sta interessando sempre più a questo frutto, con ormai centinaia di articoli che testimoniano i suoi effetti benefici come ✔️TONICO, ✔️ANTI-DIABETICO ED ✔️ANTI-PARASSITARIO

✔️ANTI-OSSIDANTE, ✔️ANTI-INFIAMMATORIO ED ✔️ANTI-TUMORALE

‼️Tutte le parti del melograno possiedono virtù terapeutiche‼️: i semi, la polpa, la buccia, le foglie, le radici e la corteccia. Costituito principalmente da acqua, sali minerali, zuccheri, vitamine, fibra e acidi grassi, il melograno rappresenta UNA AUTENTICA MINIERA DI PRINCIPI ATTIVI, SPECIE NEL SUCCO

👉Nel succo di melograno, allungabile volendo con dell’acqua, si trovano antocianine, glucosio, acido ascorbico, acido ellagico, acido gallico, acido caffeico, catechine, epigallocatechina-3-gallato, quercetina, rutina, numerosi minerali specie ferro, amminoacidi. 👉Nell’olio di semi di melograno c’è il 95% di acido punicico, acido ellagico e steroli.

‼️LA BUCCIA NON È AFFATTO DA SOTTOVALUTARE‼️

Di tutte le parti, quella più ricca in antiossidanti è la buccia, inclusi i setti membranosi interni, ricca di polifenoli. Quando spremiamo il melograno a pressione, una quota di antiossidanti (in particolare gli ellagitannini, dal gusto amaro) si libera nel succo, raggiungendo livelli anche molto elevati (fino a 2 grammi per litro)‼️‼️‼️

PROPRIETÀ ANTIOSSIDANTI DA RECORD

In uno studio che ha messo a confronto le proprietà antiossidanti di 10 diversi succhi di frutta, quello di melograno è risultato il più potente fra tutti‼️ battendo anche il succo di mirtilli, di acai e di uva rossa‼️ grazie alla presenza di quantitativi maggiori di tutti i tipi di antiossidanti.

Il potere antiossidante del succo e dell’estratto dei semi è 2-3 volte superiore a quello del vino rosso e del tè verde.

L’estratto di melograno ✔️riduce lo stress ossidativo e la perossidazione lipidica, ✔️contrasta i radicali liberi e ✔️aumenta la capacità antiossidante

Diffuso è il suo utilizzo per ✔️ accelerare la guarigione delle ferite, ✔️per ridurre il rischio di complicanze in chi soffre di ipercolesterolemia, aterosclerosi e disturbi cardiovascolari, ✔️per migliorare l’aspetto della pelle e come astringente nelle diarree croniche.

Recentemente, si è prospettato un suo ruolo nella prevenzione di alcuni tumori.

‼️UNA MANNA DAL CIELO PER LE MALATTIE CARDIOVASCOLARI‼️

✔️Il melograno riduce i livelli di colesterolo e di pressione arteriosa, ✔️inibisce l’aggregazione piastrinica e ✔️riduce lo spessore della placca ateromasica. 👉In un recente studio, il consumo giornaliero di succo di melograno per 1 anno ha ridotto la pressione arteriosa del 12 percento e la placca ateromasica del 30 percento.

‼️RIMEDIO SPECIFICO NEL TUMORE ALLA PROSTATA‼️

👉In uno studio condotto in pazienti con cancro alla prostata, bere 1 bicchiere di succo di melagrana al giorno ha rallentato la crescita delle cellule tumorali e la diffusione del cancro.

👉Chi beveva succo di melograno aveva un tempo di raddoppio 4 volte più lungo, ovvero di 54 mesi, contro i 15 mesi dei pazienti di controllo.

‼️PROVATA EFFICACIA CONTRO I TUMORI AL SENO‼️

I risultati di uno studio condotto su linee cellulari di tumore mammario ha mostrato che l’aggiunta di succo di melagrana concentrato all’1 percento bloccava completamente la crescita delle cellule, mentre l’aggiunta di succo al 5 percento oltre a bloccare la crescita ne uccideva un significativo numero.

‼️MIGLIORATORE DELL’INSULINO-RESISTENZA NEL DIABETE‼️

Il succo di melagrana sembra migliorare l’insulino-resistenza e ridurre la formazione di AGEs (advanced glycation endproduct o prodotti di glicazione avanzata) che si formano quando lo zucchero interagisce con le proteine, danneggiandole.

Riduce inoltre la perossidazione lipidica (un tipo di danno ai lipidi di membrana) e lo stress ossidativo, interferendo con alcuni dei principali meccanismi con cui il diabete porta nel tempo, al danno cellulare e d’organo.

‼️APPORTATORE DI VITALITÀ E DI RINGIOVANIMENTO CUTANEO‼️

💊 В Ивановскую область привезли новую партию льготных лекарств.

На региональный склад поступили препараты для пациентов с диабетом, эпилепсией, тяжёлыми заболеваниями лёгких и другими диагнозами. В том числе пришли тест-полоски, метформин, леветирацетам, ривароксабан и ряд других лекарств.

В ближайшее время препараты распределят по аптекам региона.

❤️ Новости Иваново без замедления

🇷🇺ДОСТИЖЕНИЯ РОССИИ🇷🇺

Россия полностью заместила импорт инсулина

🔶Россия обеспечивает стабильное снабжение лекарствами для лечения сахарного диабета благодаря замене импорта отечественными аналогами.

🔶Доля российских препаратов с инсулином, включая гларгин, превышает 80%, а производство гларгина в 2025 году выросло на 18%.

Эти препараты соответствуют международным стандартам качества и не уступают зарубежным по эффективности.

🌫 Подпишись на Ленд-ЛиZ Vолкова

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы всегда быть на связи.

ВКонтакте

🩺 الدرس 1.1 — ارتفاع ضغط الدم Hypertension ---- 🔹 معلومات سريعة الانتشار: 20–40% من البالغين. عتبة التشخيص: ≥130/80 mmHg. الهدف العلاجي: <130/80 mmHg لمعظم البالغين. تأكيد التشخيص: ABPM أو HBPM، وليس قياس العيادة وحده. حوالي 90–95% من الحالات أولية، و5–10% ثانوية. 🧠 كيف يصل المريض؟ غالبًا يُكتشف ارتفاع الضغط صدفة؛ معظم المرضى بلا أعراض. ⚠️ لا تشخّص Hypertension من قراءة واحدة. يجب تأكيد الارتفاع خارج العيادة، لأن المريض قد يكون لديه: White-coat hypertension أو ارتفاع ضغط حقيقي ومستمر. --- 🚨 لا تفوّت ارتفاع ضغط ثانوي عند مريض صغير السن. Hypertensive emergency متخفية خلف مجرد قراءة مرتفعة. السؤال الأهم: هل الضغط شديد الارتفاع ومصحوب بأعراض أو علامات أذية أعضاء مستهدفة؟ إذا نعم → انتقل إلى Lesson 1.15 — Hypertensive Emergency vs. Urgency. ---- 🚩 Red Flags العمر <30 سنة. بداية جديدة بعد عمر 55 سنة. عدم السيطرة رغم 3 فئات دوائية. تدهور مفاجئ في ضغط كان مسيطرًا عليه. Hypokalemia. Abdominal bruit. ارتفاع ضغط جديد أثناء الحمل. --- 🩺 التقييم اسأل عن: مدة ارتفاع الضغط والقراءات السابقة. التاريخ العائلي. تناول الملح والكحول والنشاط البدني والتدخين والوزن. الأدوية التي قد ترفع الضغط مثل NSAIDs وDecongestants وOral contraceptives وSteroids. الأعراض مثل الصداع، Epistaxis، تغيرات الرؤية، ألم الصدر وضيق النفس. الفحص قياس الضغط في الذراعين وإعادة القياس. Fundoscopy. فحص النبضات. البحث عن Renal artery bruit. ملاحظة علامات Cushing syndrome. --- 📊 متى نبدأ العلاج؟ Stage 1 130–139 / 80–89 mmHg إذا لم توجد CVD أو Diabetes أو CKD → احسب خطورة CVD لمدة 10 سنوات باستخدام PREVENT. إذا كانت الخطورة مرتفعة → علاج دوائي. إذا لم تكن مرتفعة → Lifestyle measures والمتابعة. Stage 1 + CVD / Diabetes / CKD → يبدأ العلاج الدوائي. Stage 2 ≥140/90 mmHg --- → يبدأ العلاج. إذا كان الضغط أعلى من الهدف بأكثر من 20/10 mmHg، يُذكر البدء بعلاج مركب من دواءين. 🎯 الهدف لمعظم البالغين: <130/80 mmHg 💊 First-Line Drugs Amlodipine 5 mg once daily Enalapril 5 mg once أو twice daily Losartan 50 mg once daily Hydrochlorothiazide 12.5 mg once daily خيارات أخرى Amlodipine + Valsartan 5/80 mg once daily Losartan + Hydrochlorothiazide 50/12.5 mg once daily Spironolactone 25 mg once daily Labetalol 100 mg twice daily -- 🤰 حالات خاصة الحمل: Labetalol خيار أول. ❌ تجنب ACEi/ARB أثناء الحمل. Gout: يفضل تجنب Thiazides قدر الإمكان، ويمكن تفضيل Losartan. CKD مع Albuminuria: يفضل ACEi أو ARB. 🥗 Lifestyle DASH diet. تقليل الصوديوم. النشاط البدني وتعديل نمط الحياة. Adherence counseling في كل زيارة. ❌ أخطاء شائعة تشخيص Hypertension من قراءة واحدة. الجمع بين ACE inhibitor + ARB. إعطاء جميع المرضى نفس الدواء الأول. تجاهل البحث عن السبب الثانوي عند وجود Red Flags. ---- 🔬 Deep Dive ارتفاع الضغط المستمر يرتبط بزيادة Peripheral vascular resistance واضطراب تنظيم Renin–Angiotensin–Aldosterone System. ومع الوقت قد يؤدي إلى أذية الأعضاء المستهدفة: 🧠 الدماغ

❤️ القلب

🫘 الكلى

👁️ الشبكية الأسباب Primary hypertension: 90–95% Renal: 2–5% Endocrine: 1–2% أسباب أخرى: <1%

---- 🧪 Clinical Scenario مريضة عمرها 48 سنة، بلا أعراض، ضغطها 148/92 mmHg. لا تُعالج مباشرة. يتم تأكيد الضغط بواسطة Home Monitoring لمدة أسبوعين. إذا كان المتوسط 144/90 mmHg → أصبح لديك تشخيص مؤكد، وليس مجرد قراءة مرتفعة. 🔑 Take-Home Messages Confirm before you label اختر العلاج حسب العمر والأمراض المصاحبة. ❌ لا تجمع ACEi + ARB. وجود Red Flag يستدعي تقييم السبب الثانوي. ارتفاع الضغط الشديد مع أعراض أو أذية أعضاء له مسار مختلف. ----- 🧠 MEMORY ANCHOR Confirm → Choose → Combine Confirm: أكد التشخيص خارج العيادة. Choose: اختر العلاج وفق العمر والأمراض المصاحبة. Combine: عند الحاجة، استخدم فئات دوائية مختلفة. ❌ Never ACEi + ARB together. ------ 📌 قناة مملكة الطب https://t.me/Systemic7Medicine

Kolloidales Silber war die ultimative Waffe gegen Krankheiten. Es tötete über 650 Krankheitserreger ab. Es hatte keinerlei Nebenwirkungen. Es war frei von Patenten. Dann verschwand es über Nacht aus den Krankenhäusern. Warum? Weil John D. Rockefeller (und die Gates-Stiftung) erkannten, dass ein Heilmittel, das man nicht patentieren kann, auch nicht verkauft werden kann.

🔍 DER „WOW“-ZUSAMMENHANG:

Das „Heilmittel“: Kolloidales Silber ist ein natürliches antimikrobielles Mittel, das gegen Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten wirkt. Es wurde im Ersten Weltkrieg zur Behandlung von Wundinfektionen eingesetzt, noch bevor Penicillin verfügbar war. Das Problem: Silber lässt sich nicht patentieren. Es ist ein Element. Es kommt in der Erde vor. Es ist billig. Wenn die Menschen eine 5-Dollar-Flasche Silber kaufen und damit Krebs, die Grippe oder AIDS heilen könnten … wer würde dann noch den 500-Milliarden-Dollar-Pharmakoktail kaufen? Der Schachzug: Die Rockefellers (über ihre Kontrolle über die AMA und die FDA) stuften kolloidales Silber als „Gift“ oder „Quacksalberei“ ein und machten damit die Branche effektiv zunichte. Sie haben es nicht verboten, weil es nicht wirkte. Sie haben es verboten, weil es zu gut wirkte.

📊 DIE BEWEISE, DIE SIE UNTER DEN TISCH GESCHOBEN HABEN:

Die Patentbarriere: Jedes Medikament im Regal ist ein Monopol. Wer das Heilmittel nicht besitzt, kann auch den Markt nicht beherrschen. Das FDA-Verbot: 1999 erließ die FDA eine „Final Rule“, in der kolloidales Silber als unsicher und unwirksam eingestuft wurde – trotz Tausender Studien, die das Gegenteil belegen. Die Geldspur: Dieselben Rockefellers, die den „Krieg gegen den Krebs“ finanzierten, finanzierten auch die Unterdrückung von Silber. Sie haben Ihnen die Krankheit verkauft; sie haben Ihnen das Heilmittel verkauft. Die 650 Krankheitserreger: Diese Behauptung ist keine Übertreibung. Silber stört die DNA von Krankheitserregern und hindert sie daran, sich zu vermehren. Es ist die einzige bekannte Substanz mit einem derart breiten Wirkungsspektrum.

💡 DER „WOW“-MOMENT: Sie haben Silber nicht unterdrückt, weil es gefährlich war. Sie haben es unterdrückt, weil es für ihr Gewinnmodell gefährlich war. Der medizinisch-industrielle Komplex ist kein „Gesundheitssystem“. Es ist ein Geschäft, das auf Knappheit basiert. Sie brauchen kranke Menschen, und sie brauchen teure Heilmittel.

🎯 DIE WIRKLICHE FRAGE:

Wenn kolloidales Silber mehr als 650 Krankheitserreger für nur wenige Cent abtöten kann, warum versinken wir dann in Krebs, Diabetes und Herzkrankheiten?

Teilt diesen Beitrag, bevor er gelöscht wird. 🔄

Abonnieren ➡️ Echte Geschichte ✔️ Ich empfehle den Kanal "Verborgene Agend 👁", solange er noch verfügbar ist!

На прошлой неделе мы начали разбор потребительского сектора, давайте продолжим и посмотрим на медицинский сегмент.

Медицина: Мать и Дитя и ЕМС

Медицинский сегмент – лучшая часть потребительского сектора. Стабильный спрос, низкая зависимость от экономического цикла.

🩺 Мать и Дитя (MDMG) – крупнейшая сеть женских и детских клиник. В портфеле клуба. • Выручка растёт на 30%+ г/г. • Отсутствие долга – главный козырь при высокой ставке. • Активно расширяются в регионы и проводят M&A. • Минус: нестабильные дивиденды. • Итог: одна из лучших защитных историй на рынке.

🗣ЕМС (GEMC) – сеть клиник Европейский медицинский центр. • Маржа EBITDA – 41% (у MDMG – 31%). • Отрицательный чистый долг – финансовая крепость. • Минус: разочаровали инвесторов отсутствием дивидендов. • Итог: недооценена, но требует терпения.

Обе компании – качественные активы для консервативной части портфеля.

Фармацевтика: Промомед и Озон Фарма

Фарма – драйвер роста в секторе. Импортозамещение, новые препараты, госзакупки.

💊 Промомед (PRMD) – производитель аналога Оземпика («Велгия»). В портфеле клуба. • Выручка растёт на 60%+ г/г. • Старт продаж в Беларуси, готовят таблетированную форму. • Рынок лечения диабета и ожирения – трёхкратный рост за 5 лет. • Минус: рост долга, низкие дивиденды. • Итог: главная история роста в секторе.

💊 Озон Фармацевтика (OZPH) – ведущий производитель дженериков. В портфеле клуба. • Чистая прибыль растёт, рентабельность – 18,5%. • Начали платить дивиденды (доходность 5-6%). • Активно участвуют в госзакупках. • Минус: замедление инфляции давит на цены лекарств. • Итог: недооценённый производитель с понятным бизнесом.

Обе бумаги – в портфеле клуба как ставка на рост фармацевтического рынка.

Давайте наберем 100 🔥 и я опубликую ключевые итоги по потребительскому сектору.

☀️ В Ивановской области подвели итоги летней оздоровительной кампании 2026 года

Этим летом отдохнуть, набраться сил и найти новых друзей смогли 27,3 тыс. ребят. 396 ребят отдохнули за пределами региона — в том числе на Черноморском побережье. А Ивановская область приняла >9,9 тыс. детей из других регионов.

Прошли 17 профильных смен: патриотические, творческие, спортивные, для одарённых детей, для воспитанников школ искусств, смена «Движения Первых» и другие. Для 13 детей с сахарным диабетом организовали специальную смену в пансионате «Плес». Всего в профильных сменах поучаствовали более 4 тыс. ребят.

• До конца года на отдых планируют отправить ещё 2,6 тыс. детей.

@ivanovoobl

Вот, например заказала маленькие коробочки пастилы, которые удобно брать с собой 🤍 У моего свекра сахарный диабет, но сладкое он очень любит. Поэтому я сразу подумала о нем и заказала ему несколько коробочек. Завтра отвезу, пусть порадуется 🥹 Иногда забота именно в таких мелочах.

🍋 Заморожені лимони

Заморожені лимони врятують від ожиріння, пухлин і діабету!

Дослідження також показали, що цедра лимона ефективна в боротьбі з більш ніж десятьма різними видами раку.

✅Як зробити лимонний лід 🔹Промийте лимони холодною проточною водою, обсушіть. 🔹Опустіть на хвилину в яблучний оцет для дезінфекції. 🔹Приберіть у морозилку на 12 годин (на ніч). 🔹Вранці натріть весь заморожений лимон — включаючи м’якоть, шкірку та насіння.

🔹Отриману масу розкладіть у лоток для льоду та приберіть у морозилку.

#фрукти

🍏 PRO HEALTH🍏Навігація по каналу

Якщо корисно, ставте 👍❤️ та діліться з друзями

☕ Кофе — чем он может быть полезен?

Кофе содержит не только кофеин, но и большое количество полифенолов и других антиоксидантных соединений. При умеренном употреблении он может: ⚡ повышать бодрость и концентрацию — кофеин помогает уменьшить чувство усталости; 🧠 поддерживать работу мозга и внимание; 💪 улучшать физическую работоспособность перед нагрузкой; ❤️ поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы; 🛡️ давать организму антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса; 🍬 в исследованиях умеренное употребление кофе связано с меньшим риском развития диабета 2 типа; 🫀 также наблюдается связь между регулярным употреблением кофе и более низким риском некоторых заболеваний печени.

Оптимальный вариант — 1–3 чашки в день, если кофе хорошо переносится и не ухудшает сон.

Un médico que pasó 40 años ayunando a miles de pacientes me dijo:

“El ayuno es el tratamiento más efectivo que se ha demostrado jamás para la principal causa de cáncer en el mundo. Es la base para todo ser humano.”

Aquí están sus 7 reglas simples:

1. Deberías ayunar todos los días Cada día, durante un mínimo de 12 horas.

El Dr. Goldhammer llama a esto la línea base mínima para todo ser humano. Saludable o no.

Deja de comer de 3 a 4 horas antes de acostarte. Deja que tu ayuno nocturno se ejecute de forma natural.

Eso te da un ayuno de 12 horas sin cambiar nada más.

Lo que dice la ciencia sobre lo que sucede con un ayuno de 12 horas:

- Tu hígado agota las reservas de glucógeno - Tu cuerpo cambia a quemar grasa - Tu intestino comienza a repararse a sí mismo - La autofagia se activa (limpiando células dañadas) - La beta-hidroxibutirato aumenta (protegiendo tu cerebro del Alzheimer)

2. La grasa visceral es la causa raíz de casi todas las enfermedades crónicas.

La grasa visceral es la grasa acumulada alrededor de tus órganos: tu hígado, intestinos y corazón.

Actúa como un tumor 24 horas al día, secretando señales inflamatorias, y está directamente relacionada con enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y enfermedades autoinmunes. En un ayuno de agua de 2 semanas, los participantes perdieron: . 10% del peso corporal total . 20% de la grasa corporal total . 40% de la grasa visceral específicamente

Ningún medicamento. Ninguna cirugía. Ningún suplemento produce resultados como esos.

Cuanto antes lo elimines, antes podrá sanar tu cuerpo. 3. El ayuno es el tratamiento más poderoso para la presión arterial alta jamás estudiado.

En el estudio del Dr. Goldhammer, cada uno de los participantes normalizó su presión arterial sin medicamentos después de un ayuno con agua.

Ningún medicamento para la presión arterial existente produce estos resultados a largo plazo. 4. El ayuno reinicia completamente tu microbioma intestinal.

Tienes billones de organismos viviendo en tu intestino.

Ellos controlan tu inmunidad, tu estado de ánimo, tus hormonas y tu digestión.

Un estudio de 2024 encontró que después de solo 7 días de ayuno solo con agua, las fusobacterias dañinas disminuyeron en más del 80%

Volver a alimentarse después del ayuno con probióticos te permite repoblar con bacterias saludables…. La mayoría de los probióticos no valen la pena comprarlos.

Muchos no sobreviven lo suficiente como para llegar a tu intestino, y algunos ni siquiera contienen las cepas listadas en la etiqueta.

Cada marca promete algo diferente, así que he hecho horas de investigación para encontrar el mejor... 5. El ayuno reinicia tu cerebro.

Cuando ayunas, tu cerebro cambia de la glucosa a los cetonas como su combustible principal.

Esto desencadena.: . El BDNF aumenta drásticamente (protegiendo contra la demencia) . El azúcar en la sangre se estabiliza (eliminando la niebla mental) . El GABA aumenta (reduciendo la ansiedad) 6. El ayuno revierte la resistencia a la insulina.

Ningún fármaco en el mercado puede hacer eso, pero el ayuno sí lo hace —de manera consistente y medible.

La resistencia a la insulina es el impulsor oculto detrás de la diabetes tipo 2, la obesidad, el SOP, la niebla mental y el envejecimiento acelerado. 7. El ayuno activa el sistema de limpieza interna de tu cuerpo.

La autofagia es la forma en que el cuerpo identifica y destruye células dañadas, desechos celulares y tejido anormal antes de que pueda convertirse en algo peligroso.

El ayuno es uno de los desencadenantes más potentes conocidos de la autofagia.

El Dr. Alan

🏷 ПИТАНИЕ / ДАННЫЕ 🔥 FMD И САХАР: У МЫШЕЙ С ДИАБЕТОМ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ СНОВА НАЧАЛА ДЕЛАТЬ ИНСУЛИН

Циклы FMD вернули мышам с диабетом первого и второго типа выработку инсулина. У людей три цикла сильнее улучшали сахар, давление и холестерин у тех, кто был в группе риска.

Сахарный обмен — одна из первых систем, которые разваливаются с возрастом, и одна из самых отзывчивых. Про FMD здесь накопилось два пласта данных: у людей — маркеры, у мышей — регенерация клеток.

Сначала люди. В том же исследовании 2017 года, где 100 участников проходили циклы FMD, сделали дополнительный разбор: у тех, кто стартовал с повышенными рисками — лишним весом, высоким давлением, сахаром или холестерином, — три цикла FMD двигали эти показатели заметнее, чем у остальных. Снижались индекс массы тела, давление, глюкоза натощак, IGF-1, триглицериды, общий и «плохой» холестерин, С-реактивный белок — маркер воспаления.

Теперь мыши. В работе 2017 года в журнале Cell у мышей с моделями диабета первого и второго типа четырёхдневные циклы FMD запустили в поджелудочной программу, похожую на эмбриональную: клетки проходили через стадии Sox17 и Pdx-1, затем включался фактор Ngn3 — и появлялись новые β-клетки, которые производят инсулин. У обеих моделей диабета выработка инсулина и уровень сахара восстановились. Отдельный результат: островки поджелудочной, взятые у пациентов с диабетом первого типа, в условиях «голодания» в пробирке тоже начинали производить инсулин. Эффект снимался добавлением IGF-1 — то есть механизм идёт через тот же инсулиновый путь, что и остальные эффекты FMD.

Чем это ценно для старения: диабет второго типа и преддиабет — не просто диагноз, а ускорение сосудистых, почечных и мозговых потерь. Если периодическое «отпускание» инсулинового пути работает у людей так же, как у мышей, это один из самых прямых рычагов. Граница жёсткая: регенерация β-клеток показана у мышей, у людей — только лабораторные островки и сдвиги маркеров. FMD не заменяет терапию диабета: человек с диабетом, принимающий препараты, снижающие сахар, в «голодные» дни рискует гипогликемией — это вопрос для врача, а не для эксперимента на себе.

📚 Источники: 🔗 PubMed PMID 28235195 🔗 DOI 10.1016/j.cell.2017.01.040 🔗 PubMed PMID 28202779 Не является медицинской рекомендацией.

#FMD #диабет #инсулин #поджелудочная #метаболизм #здоровоестарение #AntiAgeHub

❗️По поводу уколов

Похудела я на 10 кг, в идеале еще 10кг скинуть бы, колю уже три месяца Цель: наладить сахар и инсулин

Изначально в беременность с Матвеем у меня был ГСД (Гестационный Сахарный Диабет)

☀️В июне этого года я решила в серьез заняться собой, своим здоровьем, и записалась к эндокринологу, и на сдачу анализов (Сдавала глюкозу, толерантный) Сахар был высокий.

Какие уколы мне назначили я не буду говорить, во - первых это реклама И во вторых, это не для похудения, а в первую очередь для нормализования сахара , и всё это под наблюдением врача! План лечения, рекомендация в том числе

🥬По поводу питания, я не на пп, но когда я стала колоть уколы, тяга к сладкому пропала, я этому рада, ведь раньше я ела очень много углеводовной еды, мне ее хотелось, сейчас вообще нету такого Даже к чаю я не ем ничего, вот как то так

Ставьте реакции, если было интересно - ❤️

Посмотрела ваши ответы. И вот это как раз очень показательно.⤵️

Всё сводится к одной жалобе: «я устала, нет сил». Однако все описывают это состояние по-своему и проявляется оно у всех по-разному. Но одинаковая жалоба ≠ одинаковая причина. Поэтому мне не очень нравится идея давать какие-то универсальные рекомендации для всех.

И это, кстати, одна из причин, почему новый поток «21 день с Жуковой» получился таким объёмным по темам. На марафон приходят не только для того, чтобы похудеть или разобраться с питанием. За все потоки у нас собралась уже целая библиотека материалов на самые разные темы по женскому здоровью:

🔡 повышение уровня энергии и либидо, 🔡 ПМС, цистит, эндометриоз, СПКЯ, 🔡 инсулинорезистентность, гипотиреоз, анемия, 🔡 депрессия, бессонница, 🔡 корректировка дефицитов на ГВ, 🔡 качество волос, кожи, 🔡подкасты от гинеколога и нутрициолога.

А в этот раз ещё добавится целых 7 подкастов от эксперта Самиры Песня про мотивацию, срывы, похудение на глутидах (аналоги «Оземпика») и буквально вчера решила добавить методичку по подготовке к лазерной эпиляции.

❗️На марафоне мы учимся поддерживать своё здоровье и самочувствие не только через питание. Мы с кураторами даём ещё много разных инструментов) И вот благодаря такому комплексному подходу девочки и достигают своих результатов. И потом ещё возвращаются из потока в поток 🫰🏻

📣📣 Кстати, при оплате до 13 сентября в подарок ещё идёт методичка по лимфе. Отдельно она обычно не продаётся, а там целых 48 страниц, как стимулировать лимфоотток, добавки для лимфотока и другие лайфхаки, чтобы избавиться от отёчности и других проблем, которые связаны с застоем лимфы.

Группа уже собирается, стартуем 21 сентября. Есть рассрочка без банка. Присоединяйтесь 💛

ССЫЛКА НА САЙТ МАРАФОНА 🆓

Dear colleagues

A leading multinational pharmaceutical company, is pleased to announce the following vacancies for Product specialist  in the following Area :

Rusafa الكرادة ، الواثق ، الزعفرانية

The candidate should have the following criteria:

- (Pharmacist) is a must

- Experience in the field of Diabetes or Cardio is preferred.

- Good communication skills.

- Committed to develop.

Those who are interested, please send your updated C.V. to the following E.mail

[email protected]

📆 120 дней спустя: ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ ХОДЬБЫ

Начало тут ⭠

ИТАК, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ:

Марафон «Денежной ходьбы» закончился 11 мая — я вдохновлённая, с кучей энергии, с пониманием как и куда идти…

И тут приходят анализы. Ферритин — 20, дефициты по всем фронтам, витамины группы В, Д, белок, железо, инсулин — всё на нижней границе.

С такими показателями люди с кровати встать не могут и жить не хотят. А я только что прошла 210 км марафона ходьбы 🙃

ДАЛЬШЕ ЕЩЕ ВЕСЕЛЕЕ:

2,5 месяца антибактериальной терапии, потому что был обнаружен СИБР, жесткая диета, отсутствие сил и лютая слабость.

Параллельно: ➖мини-операция, чтобы активировать зуб — и три раза это было неудачно, это сопровождалось отеком лица, анестезией и дикой болью.

➖ люди, которым я заплатила за съёмку сериала, кинули меня на большую сумму. Суд!

➖ показатели по выручке, по каналу — полетели вниз.

В итоге, череда моих негативные мыслей, начали создавать неприятные процессы в реальности.

Я хочу перейти в реальность с квартирой за 5,000,000$. А деньги это усилитель, они умножают всё: и хорошее, и плохое.

— Если иксануть мой ферритин и состояние моего здоровья — я бы просто не выжила!!!

Это была проверка — могу ли я выдерживать задачи своей реальности? Потому что на уровне 5,000,000$ задачи будут в пять раз тяжелее.

Пространство показало, что мне мешает и куда важно направить свой фокус внимания.

Как только я это поняла, сразу же в поле зашёл человек, который сказал: «Алина, я помогу тебе оформить ипотеку в Дубае»

// вы же помните, что мне отказали в ипотеке и вот — снова проявился путь 🏠

Сериал продолжается 🔥 — подробнее, что происходило со мной эти 120 дней поделилась в новом выпуске 👇🏻

📱Смотреть на YouTube 📱Смотреть ВКонтакте 📱Смотреть на Rutube 📱Смотреть на Яндекс Дзен *и похоже на то, что этим летом умерла какая-то часть меня…