Famine — September 2026

Хочете більше каналів? Пакет WEB TV Преміум — це 140+ каналів для кожного члена родини:

🎬 Більше фільмів та прем’єр з такими каналами як Viastat Kino Action, Viastat Kino Comedy, де на цьому тижні ви можете подивитись "Похмуро, можливі опади у вигляді фрикадельок", "Голодні ігри".

⚽ Повний спорт-пакет. Окрім базових спортивних каналів, ви отримуєте: Sport 1–4, де на цьому тижні транслюватимуть: Чемпіонати Норвегії та Данії з футболу.

🌍 Світові новини. BBC World News, CNN International Europe, де розповідають актуальні новини світу кожного дня.

🌿 Пізнавальні та лайфстайл-канали. Наприклад, RAZ-1, RAZ-2, де на цьому тижні мoжна переглянути: Світ втрачений в океані, Подорож по містам з історією.

📌 Преміум — це: ✔️ Ціна 149 гривень на місяць ✔️ Максимальне покриття жанрів ✔️ Доступ на 3-х екранах ✔️ 140+ каналів  ✔️ Більше ексклюзивного контенту

Якщо хочеться, щоб у телевізорі було «все й одразу» — Преміум створений саме для цього 😉

Третий всадник уже здесь: на Эльбе показались «камни голода»

Из-за продолжительной засухи и обмеления рек на Эльбе в Германии вновь обнажились так называемые «камни голода». В районе Пирны в Саксонии уровень воды уже долго не поднимается выше метра, а в Дрездене глубина реки упала до 54 сантиметров.

«Камнями голода» называют валуны с высеченными отметками прошлых засух и рекордно низкого уровня воды. В прежние века их появление считалось дурным знаком: обмеление рек грозило проблемами с урожаем, судоходством и снабжением — а значит, и голодом. Один из таких камней у Пирны хранит более 20 дат, самая старая из которых — 1707 год.

Загадки человечества

Ж44 года. Повод: «рвота кровью, сильная слабость, бледная»

Женщина сползает по стене в ванной комнате, лицо цвета сырой извести, губы сухие, дыхание частое и поверхностное. На дне раковины — лужицы темной, свернувшейся сгустками жижи цвета спитого кофе. Тонометр показывает 80 на 45, пульс колотит 125 ударов в минуту.

— Давно кровит? — спрашиваю, накладывая манжету. — Со вчерашнего вечера мутит... — шепчет она с закрытыми глазами. — В животе жжет, будто кипяток налили. Думала, яблоками отравилась. — Желудок больной? — Нет, шея болела сильно! — встревает испуганная сестра. — Она неделю назад шею повернуть не могла, радикулит шейный. Пила нимесулид по две таблетки три раза в день, а на ночь еще ибупрофен добавляла, чтоб уснуть! И всё натощак, запивая кофе!

Двойной удар нестероидных противовоспалительных на голодный желудок буквально сжег слизистый барьер. Соляная кислота добралась до мышечного слоя и разъела аррозированный сосуд на дне острой язвы желудка. Кровь, реагируя с кислотой, дала солянокислый гематин — ту самую бурую кофейную гущу. Развивается геморрагический шок первой-второй степени.

Капаем транексамовую кислоту и плазмозаменители на максимальной скорости, грелку со льдом на область желудка. На жестких носилках уносим в карету и с сиреной летим в экстренную хирургию: дежурному эндоскописту предстоит запаивать язву клипсами

😀 ТОЛЬКО СПРОСИТЬ

«Да я что только не пробовала».

Знакомо? Пробиотики. Клетчатка. Одна чистка, за ней вторая. Убирали глютен, потом молочку, потом ещё что-то по списку из интернета. А живот как был к вечеру надутый, так и есть. И вы уже почти поверили, что это просто ваша особенность.

Знаете, почему обычно не помогает? Потому что каждый шаг вы делали по отдельности — и не в том порядке.

Пропили пробиотик — а желчь застаивается, и новая флора просто не приживается. Добавили клетчатку, сразу и много — а кишечник к ней не готов, и стало только хуже. Сделали чистку — но лишнее убрали, а заселить и покормить микрофлору потом забыли. Вот она и вернулась к тому, что было.

По отдельности эти шаги почти не дают результата. Тело работает как система, и разбирать его надо по порядку.

Именно так построен курс «Здоровый кишечник». Четыре недели, шаг за шагом:

🔹 убираем лишнее — паразиты, кандида, патогены; 🔹 налаживаем желчь и ферменты, чтобы еда усваивалась; 🔹 заселяем флору и учимся её кормить, чтобы результат остался.

Мягко, без голодовок и клизм. С методичками, меню и еженедельными живыми разборами — вы идёте не в одиночку. А на VIP с нутрициологом — ещё и с разбором ваших анализов и личной схемой под вас.

Курс не для всех: он для тех, кто готов пройти путь по шагам, а не искать очередную баночку. Если вы устали пробовать наугад — вам сюда.

⏳ Старт 28 сентября.

👉 Занять место на курсе

⛽️ Стратегия питания на марафоне: сколько вешать в граммах и когда заправляться

Форму подготовили, тейпер прошли, углеводную загрузку провели → едем дальше: поговорим про стратегию питания на забеге. Ошибки в этом вопросе стоят дорого: резкое падение темпа или поиск туалета на середине дистанции🚽

1️⃣ Гель в стартовом кластере Приём геля за 3 минуты до выстрела (по желанию) → частая и оправданная практика. Это минимизирует риск заголодать на первых километрах, пока организм входит в рабочий ритм.

2️⃣ Сколько углеводов усваивается Исследования показывают: • Классические гели (глюкоза, мальтодекстрин): лимит около 60 г углеводов в час. • Гели на двух источниках (глюкоза и фруктоза 2:1 или 1:0.8): до 80–90 г в час. • Золотое правило: если на тренировках потребляли 30–40 г в час, столько и берите на забеге. ЖКТ должен получать привычную нагрузку.

3️⃣ Строго - никаких экспериментов Используем только проверенные на длительных кроссах гели, бренды и вкусы.

4️⃣ Тайминг приема • Первый гель → через 30-40 минут после старта (5-7 км). • Далее → каждые 30-40 минут, не дожидаясь чувства голода. Когда захотелось есть, восстановить гликоген на бегу уже невозможно.

5️⃣ Вода и изотоники • Концентрированные гели запиваем только чистой водой. • Запивать гель изотоником нельзя → это вызовет осмотический шок в желудке и спазмы. • Изотонические и гидрогели уже гидрированы, но в жару 2-3 глотка воды ускорят всасывание и снизят осмолярность.

6️⃣ Солевые таблетки и электролиты • В жару → 1 солевая таблетка за 30 минут до старта. • На дистанции → каждые 10–15 км. Не ждите судорог, работайте на опережение.

7️⃣ Кофеин и гуарана • Кофеину требуется 30-45 минут для пика в крови. • Принимаем кофеиновый гель на 28-32 км → прямо перед "марафонской стеной". • На 38–40 км пить кофеин бессмысленно, он просто не успеет сработать до финиша. Но можно, попить колы - это хотя бы вкусно😋

💡 Лайфхак: сделайте микронадрезы на упаковках гелей заранее, чтобы не терять время на бегу. Не отрывайте верхний клапан до конца, чтобы не сорить лишний раз🚯

💬 Друзья! А вы уже выбрали стратегию питания на марафон - сколько гелей берёте с собой на старт?

#VsemBeg #УглеводнаяЗагрузка #Марафон #Питание #Спорт #Физиология #Бег #Здоровье #Тейпер #Гели @KolesaDoski2Nogi | Услуги для вас

Йа Робби, Ты — Всезнающий. Приумножь мои знания и даруй мне правильное понимание религии. Надели меня знанием, которое принесёт пользу, воплотится в благих делах и приблизит к Твоему довольству. Убереги меня от дел без знания и от слов, в которых нет пользы.

Аллахумма, даруй мне знания, которые исправят мой нрав и укрепят мою веру. Отврати меня от фитны, искушений и нововведений в религии. Не взыщи с меня, если я забыл или ошибся. Не возлагай на нас бремени, которое было возложено на живших до нас, и не возлагай того, что нам не под силу вынести. Прости нас, помилуй и избавь. Ты — наш Владыка, помоги нам и не оставляй нас.

Вся хвала Тебе, йа Робби. Свят Ты и Велик. О Аллах, Изменяющий сердца, укрепи моё сердце на Твоей религии. Веди меня прямым путём и не отклоняй после того, как наставил. Тебе одному я поклоняюсь и у Тебя одного прошу помощи. Ответь на мои мольбы и сделай меня из числа приближённых к Твоей милости.

Когда придёт наш последний час, забери нас очищенными и раскаявшимися. Сделай нас богобоязненными, терпеливыми, искренними и справедливыми рабами. Введи нас в сады Джаннат аль-Фирдаус без расчёта, даруй нам прощение и сделай из числа тех, кто не познает страха и не будет опечален.

Укрепи наш иман, сделай наш нрав прекраснее нашего облика, внуши нам ненависть к греху и отдали от нас привязанность к этой дунье.

О Милостивый, укрой нас в тени Своей милости в День, когда не будет иной тени. Даруй нашим родным и близким правильное понимание религии и не забирай их иначе как единобожниками, очищенными и раскаявшимися.

Прости нам наши грехи — явные и скрытые. Убереги нас от ширка, от мучений могилы и огня Ада. Даруй нам прохладу Райского сада и соседство с теми, кого мы любим ради Тебя. Даруй нам заступничество Пророка Мухаммада, мир ему и благословение, и воскреси нас рядом с ним.

Аллахумма, сделай Коран весной наших сердец, светом наших домов и заступником в День суда. Даруй нам следовать Сунне, быть благодарными рабами, призывающими к одобряемому и удерживающими от порицаемого. Не делай тщетными наши дела и не сделай нас из числа тех, чьи слова расходятся с поступками.

Даруй нам искренность во всём и очисти сердца от лицемерия и показухи. Не дай нам полюбить кого-либо сильнее Тебя и бояться кого-либо больше Тебя. Помоги нам расплатиться с долгами, убереги от расточительства и пошли помощь оттуда, откуда мы не ожидаем.

О Прощающий, прости нам всё, что мы совершили по знанию и по неведению. Даруй нам богобоязненность в одиночестве и при людях, истину в словах — в довольстве и в гневе, удовлетворённость в бедности и богатстве. Укрась нас красотой имана и сделай нас идущими прямым путём и ведущими к нему других.

Смилуйся над нашими родителями, ведь они воспитывали нас, когда мы были малы. Наставь их, прости их и даруй им милость в обоих мирах. Объедини нас с ними в Раю.

Даруй нашим семьям любовь, согласие и укрепление в вере. Сохрани наших детей на пути Единобожия, даруй им праведность, искренность и стойкость. Сделай их радостью наших глаз и заступниками за нас в День суда.

Помоги всем нуждающимся, исцели больных, освободи притеснённых, накорми голодных и дай кров лишённым дома. Облегчи положение тех, кто в беде, укрепи терпящих испытания и сделай их испытания очищением и возвышением.

Господь наш, даруй нам в этом мире благо и в мире вечном благо, и защити нас от наказания Огня. Сделай благом всё, что Ты предопределил для нас. Если жизнь для нас лучше — продли её в послушании Тебе, а если смерть лучше — забери нас к Себе в состоянии веры.

Йа Робби, прими наши молитвы, наши посты и все наши поклонения. Очисти наши сердца от злобы, укрепи наши намерения и наполни дома светом веры. Объедини нас на истине и даруй любовь друг к другу ради Тебя.

О Аллах, поистине, мы просим у Тебя всякого блага — явного и скрытого, близкого и далёкого, о котором знаем и не знаем. И прибегаем к Твоей защите от всякого зла — явного и скрытого, близкого и далёкого, о котором знаем и не знаем.

Просим у Тебя Рая и всего, что приближает к нему из слов и дел, и прибегаем к Твоей защите от Огня и всего, что приближает к нему.

🗣️ SOS!!!!!! - очередные "моральные уроды"подкинули на остановку двух щенят!!! Голодные...скулят....На данный момент покормили у Магнита. Может кто то сжалится, возьмёт малышей😭😭😭😭😭

👍🏻 Здесь честные Обзоры и Отзывы покупателей! 👉🏻 Для друзей @SVETOFOR38

Вопросы для каждого знака зодиака, чтобы увидеть свои «грязные» стороны.

Место, где энергия не течёт, а гниёт, сценарий, который мы сами поддерживаем и кормим.

Задайте вопросы себе вслух. Где то можете почувствовать как зажим, эмоционально желание оправдаться или увести мысль в другую сторону.

Овен ♈️: «Где я называю агрессию/грубость силой😴, чтобы не признать, что на самом деле я просто боюсь быть собой?»

Телец ♉️: «Что я держу мёртвой хваткой, хотя это давно гниёт и отравляет мою жизнь?😶‍🌫️»

Близнецы ♊️: «Какую ложь я рассказываю так складно, что она уже стала моей клеткой?🤫»

Рак ♋️: «Кого я кормлю своей обидой🫥, чтобы не чувствовать, что сам голоден по любви?»

Лев ♌️: «Где я требую восхищения💎, чтобы заглушить стыд за то, что я не идеален?»

Дева ♍️: «Что я называю помощью, хотя на самом деле это попытка контролировать чужую грязь, чтобы не видеть свою?🎞️»

Весы ♎️: «Какие отношения я поддерживаю только ради мира, который на самом деле уже болото?🐸»

Скорпион ♏️: «Какую месть я лелею, думая, что это защита, хотя она разъедает меня изнутри?🕸️»

Стрелец ♐️: «Какую «истину» я проповедую другим, чтобы не смотреть на собственную пустоту?⛵️»

Козерог ♑️: «Кем я готов пожертвовать на пути к вершине🏔️, чтобы доказать, что я чего-то стою?»

Водолей ♒️: «От какой боли я убегаю в «свободу»🗽, оставляя за собой холод и разрушенные связи?»

Рыбы ♓️: «Кого я спасаю, чтобы не признать, что тону сам, и не назвать это порчей?🛩️»

Добрый день! Кажется не первый раз слышу, что вы противник интервального голодания, а можете раскрыть почему?

С каждой осенью я снова расцветаю, мне полезен русский холод. Вновь тянет к привычным ритмам дня, сон уходит — приходит голод. Кровь в сердце играет легко и светло, желания кипят — я снова счастлив, молод, жизнь бьёт ключом — вот он, мой организм...

Александр Сергеевич Пушкин

Неразгаданные Тайны

Семь часов в очереди — ради нескольких секунд у ковчега. Так в сентябре 2026 года люди шли к деснице святителя Спиридона Тримифунтского в Храме Христа Спасителя. За московские дни святыне поклонились более трехсот тысяч человек. Одни просили о здоровье детей, другие — о работе и доме, третьи пришли поблагодарить.

Я понимаю эту очередь. В 2007 году бабушка привела меня, часто болевшего ребенка, к деснице Спиридона в Туле. Мы тоже стояли несколько часов. После той встречи болезни, мучившие меня в детстве, отступили. Для меня это осталось личным свидетельством помощи святителя и памятью о бабушкиной молитве.

Тогда впервые увидел, как общая молитва помогает человеку ждать и не бояться.

Десница — правая рука святого. Основная часть его мощей покоится на греческом острове Корфу. В Россию десницу привозили в 2007-м, 2018-м и вновь в 2026 году. Но почему святой, живший почти семнадцать веков назад на Кипре, так близок людям, которым негде жить, нечем платить за квартиру или страшно за больного ребенка?

Как всё это происходило, подробно рассказал на канале, который работает благодаря вашим пожертвованиям. Благодарю вас за поддержку — без неё наша работа давно бы остановилась.

Подписывайтесь и поддерживайте, пожалуйста. Имена всех жертвователей передаю в женский Богоявленский Аланский монастырь.

До епископства Спиридон был пастухом. У него были семья, дом, овцы. Он принимал странников и делился с бедными. Когда жители Тримифунта избрали его епископом, он сохранил эту простоту. Поэтому на иконах его часто пишут в плетеной пастушьей шапке.

В 325 году Спиридон участвовал в Никейском соборе, где Церковь защищала веру в Божественность Христа. Простого епископа запомнили за силу исповедания. А любимый рассказ о кирпиче, из которого вышли огонь, вода и глина, записали лишь много столетий спустя: это позднее предание, а не протокол собора.

Его житие полно историй, где чудо начинается с чужой беды. Земледельцу грозил голод, а богатый торговец не давал зерна без залога. Спиридон помолился и помог ему получить золото, чтобы купить хлеб. После урожая долг вернули, а золото, согласно преданию, снова стало змеей. Но главное в этой истории — семья, которую не оставили голодать.

Ночью воры забрались в овчарню святителя и до утра не могли сдвинуться с места. Спиридон освободил их молитвой, простил и подарил барана. Он остановил кражу, но дал людям шанс уйти не ворами, а теми, кто способен изменить жизнь.

На Корфу время от времени меняют башмачки на мощах Спиридона. Местное предание объясняет их изношенность так: святитель ходит по миру к тем, кто зовет его на помощь. Это образ его близости к людям. В России ему особенно часто молятся о жилье, хотя строгого списка просьб к святому нет: к нему приходят с тем, что болит.

С Корфу связан и рассказ Гоголя о скептике, который подошел к мощам и будто бы увидел, как святой повернулся к нему спиной. История дошла через переписку оптинских старцев; неизвестно, видел ли писатель это сам или пересказывал услышанное.

Мощи не исполняют желания автоматически, а очередь не покупает чудо. Верующие просят Спиридона молиться о них Богу. Кто-то рассказывает об исцелении, кто-то — о найденном доме, кто-то пока не видит ответа. Но за каждым коротким мгновением у ковчега стоит долгая человеческая история. И, может быть, первое, чему учит святитель, — замечать чужую нужду так же внимательно, как он замечал ее при жизни.

🌒 Что делать после мелтдауна

Про сами мелтдауны написано порядочно, а про то, что происходит следующие несколько часов, почти ничего. Хотим исправить это!

Клинических испытаний, которые проверяли бы способы восстановления после мелтдауна, не существует. Есть качественные исследования, где аутичные люди описывают свой опыт, есть свежий обзор восемнадцати работ про коммуникацию в дистрессе, и есть накопленный опыт сообщества. Этот текст написан с опорой на эти источники.

Что происходит после После адреналинового скачка люди чувствуют истощение, тяжесть, иногда головную боль и ноющие от напряжения мышцы. У кого-то остается провал в памяти, и почти всегда приходит стыд. Именно про него больше всего говорили в интервью аутичные подростки: "мне было стыдно, потому что из-за меня класс не мог учиться". Мелтдаун случается тогда, когда нагрузка превысила возможности нервной системы, и стыд ложится сверху дополнительным грузом и в свою очередь замедляет восстановление.

Что помогает себе - по опыту сообщества 🌒 Сначала важно сосредоточиться на физическом комфорте. Это включает и снижение сенсорной стимуляции: темно, тихо, тепло, тяжелое одеяло. 🌒 Стыд и вина могут толкать к действиям, но сразу после лучше не принимать никаких решений. Не выяснять отношения, не писать извинений, не увольняться и не удалять аккаунты. Все это подождет до завтра. 🌒 Вода и еда, даже если не хочется - хотя бы немного. Голод и жажду после мелтдауна легко не заметить. 🌒 Многим помогает горизонтальное положение, а лучше сон. 🌒 Знакомое и предсказуемое добавляет комфорта: специальные интересы, сериал, пересмотренный сто раз, привычная музыка в наушниках. 🌒 Разбор полетов и анализ произошедшего лучше отложить. И даже когда до него дойдут руки, многим проще разбирать текстом, чем вслух.

Что помогает, если рядом близкий человек (из исследований) 🌒 Спокойная среда. Это самый устойчивый фактор из обзора восемнадцати работ. 🌒 Меньше слов. На вопрос, что хорошего можно сказать человеку в мелтдауне, один из участников ответил: "хорошо бы не говорить ничего и дать мне говорить". 🌒 Договориться заранее, а не выяснять в моменте: трогать или не трогать, говорить или молчать, смотреть в глаза или нет. В одной из работ это указано в списке рабочих стратегий - план, составленный под конкретного человека, и согласованный заранее. 🌒 Не оставлять человека одного, если он об этом не просил. Это еще одна вещь, которую хорошо согласовать заранее.

Что делает хуже Тут у подростков в интервью полное единодушие: приказной или насмешливый тон, стыжение ("ведешь себя как маленький"), требование немедленно объясниться. И отдельно - настойчивое "успокойся".

Если следом пришел шатдаун Часто после мелтдауна наступает шатдаун: тело будто выключается, речь пропадает или дается с огромным трудом, все замедляется. В работе 2026 года авторы собрали, как аутичные взрослые описывают это состояние, и вышло шесть повторяющихся паттернов: замерзание, ощущение "зависшего компьютера", уход внутрь себя, "я перестаю успевать", режим выживания и отыгрывание роли. Со стороны шатдаун легко прочитать как "успокоился" или "дуется", и это самое вредное недоразумение из возможных: человек никуда не ушел и все слышит.

Самое полезное - то, что сделано заранее План на после мелтдауна лучше всего составить в спокойный день, а не в разгар кризиса. Что помогает, что мешает, кому можно позвонить, что сказать окружающим, куда уйти. Смысл в том, что во время мелтдауна и сразу после доступ к собственному мышлению падает, и никакие решения там не принимаются.

Ну и если мелтдауны стали частыми, то важно разобрать, что происходит во внешней среде, где требует от вас больше, чем вы можете дать. С этим стоит идти к специалисту, который понимает, что такое сенсорная и социальная нагрузка.

Исследование с подростками вот тут, обзор про коммуникацию в дистрессе вот тут.

Поговорим об идеальной матери в Таро?

Так как мы сейчас обсуждаем детско-родительские отношения, предлагаю обсудить самую яркую карту материнства в Таро. Это Императрица. Все ли в ней действительно так хорошо и должна ли она стать прайм эрой каждой матери?

Императрица связана с материнским архетипом и формированием базового доверия к миру.

Этот аркан символизирует достаточно хорошую мать. Ту, которая чутко реагирует на потребности ребенка, создает поддерживающее пространство, контейнирует чувства ребенка и позволяет постепенно отделяться, не нарушая связи.

Императрица связана с получением удовольствия через рот (еда, звуки, тактильные ощущения). Она умеет принимать любовь, поддержку и наслаждаться жизнью. Но голодная (метафорически) Императрица жаждет внешнего подтверждения своей ценности через покупки и внимание.

В минусе у Императрицы мы видим гиперопеку, она превращается в дущащий материнский объект. В то же время она может быть и холодной матерью, которая эмоционально недоступна для ребенка.

Защитные механизмы Императрицы:

🤩Идеализация - Императрица стремиться видеть отношения идеальными, отрицая недостатки. Она может создавать идеальную картинку своего материнства, которая не соответствует действительности. Императрица будет игнорировать очевидные проблемы, а потом испытает разочарование и гнев, когда идеал разрушается.

🤩Реактивное образование - замена неприемлемого чувства на противоположное. У Императрицы это может проявляться в виде удущающей заботы вместо гнева или гиперопеки вместо раздражения.

🤩Соматизация - проблемы Императрицы могут проявляться через тело, например, наступает бесплодие при страхе материнства.

На курсе я буду рассказывать более подробно маркеры в теме детско-родительских отношений. Сначала пройдем изучение по основам психологии детей, а после подкрепим значениями карт Таро.

Ознакомиться с темами курса можно по этой ссылке 👉 https://taro-psy.ru/deti?utm_source=oksana

😤Глупости это все. Гормоны, не гормоны — нужен дефицит калорий!

Попался мне как-то такой комментарий в интернете, да и не один даже. Если вы тоже так думаете, давайте обсудим. 👇🏻

Конечно, гормональные проблемы не отменяют того, что для похудения нужен дефицит калорий и условия, в которых организм будет расходовать жир, а не запасать.

Но голод, плохой сон, усталость и тяга к еде мешают его выдерживать!

Плюс со временем вес становится скидывать сложнее.

Особенно если вы уже сидели на диетах, с возрастом накопились нарушения обмена — теперь каждый сброшенный килограмм это подвиг, а вот набираются они легко и просто. Жир не хочет уходить.

А на это состояние как раз и влияют гормоны.

⚡️ Кортизол — и вы уже тянетесь к сладкому и плохо спите.  ⚡️ Скачки инсулина — и у вас повышенный аппетит.  ⚡️ Плохой сон — и аппетит повышается на 30%.

И это только пара примеров.

Давайте не забывать, что с возрастом у нас снижается мышечная масса и расход энергии — а значит, при том же питании начинает откладываться жир.

Поэтому нам приходится прикладывать больше усилий, чтобы получить ПРЕЖНИЙ результат!

Проблема не в том, что законы калорий перестали работать. Проблема в том, что организму стало значительно сложнее жить в созданном вами дефиците.

Поэтому так важно разобраться, как управлять гормонами самым простым и безопасным способом — что мы с вами и сделаем 27 сентября в 16:00 мск на бесплатном эфире.

📝 На мастер-классе «Гормоны и похудение: перезагрузка тела» вы узнаете:

— почему гормоны – дирижёры веса; — какие гормоны мешают вам худеть; — как питание, сон и стресс ломают ваш метаболизм; — и главное — как вернуть тело в баланс, чтобы похудение стало естественным.

И снова будет розыгрыш 3 аэрогрилей, так что это дополнительный повод быть онлайн и до конца))

В подарок после эфира — чек-лист "13 основных гормонов: как нормализовать их работу, чтобы легко худеть?".

Так что до встречи! ❤️

В 2025 году количество людей, испытывающих голод во всем мире, снизилось на 14 млн человек по сравнению с 2024 годом. Об этом 25 сентября сообщил глава отделения Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО) по связям с РФ Олег Кобяков в беседе с РИА Новости, передают «Известия».

«По состоянию на 2025 год с проблемой голода сталкивались 645 млн человек, что составляет 7,8% мирового населения. Это на 14 млн человек меньше, чем в 2024 году, и на 43 млн меньше, чем в 2022 году, что указывает на стабильное, хотя и медленное улучшение ситуации», — сказал он.

#ФАО #продовольствие

🔗РАПУ в МАХ и Вконтакте

Кто придумал миф о бедном голодом студенте, который питается водой? Стипендия маленькая, за почти 4 года всякое бывало. Да, без шампуня неделю сидела, по подругам просила, без денег на счету (и даже в кармане), но еда была всегда. Осталось 2 картошки и остаток крупы: по соседям прошлись, морковки кусок, лук одолжили — суп готов. Необязательно шиковать и каждый день рыбу да мясо есть. Крутиться в общаге можно всегда, даже когда всю стипуху прогуляли. Главное, с мозгами подходить к делу.

🖤ЧЕРНОВИК🖤 📕Мои истории📘

☦ Молитва о помощи в родах Святителю Николаю Угоднику.

О, прекрасный наш пастырь и богомудрый наставник, святитель Христов Николай! Услышь нас грешных (имена), которые молятся к тебе и призывают тебя в помощь и скорое предстательство твоё: посмотри на нас немощных, с каждой стороны нас ловящих, всех благ лишённых и умом от малодушия помрачённых. Поспеши, угодник Божий, не оставь нас в греховном плену, да не будем в радость врагом нашим и не умрём в лукавых делах наших. Моли о нас, недостойных, Содетеля нашего и Владыку, которому ты с бесплотными хорами предстоишь: да проявит милость к нам Бог наш в этой жизни и в будущем веке, да не воздаст на́м по делам нашим и по нечистоте сердец наших, но по Своей благости воздаст нам. На твоё ходатайство надеемся, твоим предстательством хвалимся, твоё заступление на помощь призываем, и к пресвятому образу твоему прибегаем, помощь твою просим: избавь нас, угодник Христов, от зол на нас находящих, и успокой во́лны страсте́й и бе́д поднимающиеся на на́с, да ради святых твоих молитв не овладеет нами напасть и не погрязнем в пучине грехов и в тине страстей наших. Моли, святитель Христов Николай, Христа Бога нашего, да подаст нам мирную жизнь и оставление грехов, душам же нашим спасение и великую милость, ныне и всегда и во веки веков.

Моли́тва 2-я О, всехва́льный и всечестны́й архиере́й, вели́кий чудотво́рец, святи́тель Христо́в, о́тче Нико́лай, челове́к Бо́жий, и ве́рный ра́б, му́ж жела́ний, сосу́д избра́нный, кре́пкий сто́лп Церкви, свети́льник пресве́тлый, звезда озаряющая и освеща́ющая всю́ вселе́нную, ты́ — праведник, который цветет, словно пальма (см.: Пс. 91:13) посаженный в доме Господа (см.: Пс. 91:14) своего́. Услы́шь на́с, моля́щихся тебе́ и прибега́ющих под кро́в тво́й, покажи предста́тельство твоё о на́с к Вы́шнему и исхода́тайствуй твои́ми Богоприя́тными моли́твами всё поле́зное для спасе́ния ду́ш и тел на́ших: сохрани́ этот до́м, вся́кий город и село, и вся́кую христиа́нскую страну́, и живущих лю́дей, от вся́кого озлобле́ния по́мощью твое́й: знаем, что мно́го мо́жет моли́тва пра́ведного, пособляемая во благо́е: тебя же пра́ведного после преблагослове́нной Де́ве Мари́и, предста́теля ко Всеми́лостивому Бо́гу имеем, и к твоему́, преблаги́й о́тец, усердному хода́тайству и заступле́нию смире́нно прибегаем: ты́ на́с сохрани словно бо́дрый и до́брый па́стырь, от вся́ких враго́в, губи́тельства, землетрясения, гра́да, голода, пото́па, огня́, меча́, нападения варваров, и во вся́ких беда́х и ско́рбях на́ших подава́й на́м ру́ку по́мощи и открой две́ри милосе́рдия Бо́жьнго; потому что мы недосто́йны видеть высоту́ небе́сную, от мно́жества непра́вд на́ших: мы свя́заны у́зами греха, и никогда не исполняли во́ли Созда́теля на́шего, ни сохранили повеле́ний Его́. По этому преклоня́ем коле́на с раскаянием о грехах и смире́нным се́рдцем на́шим к Зижди́телю своему́, и твоего́ отцовского заступле́ния к нему́ про́сим: помоги́ на́м, уго́дник Бо́жий, да не поги́бнем с беззаконниями на́шими, изба́вь на́с от всякого зла́, и от всякой ве́щи сопроти́вной, напра́вь у́м на́ш, и укрепи́ се́рдце на́ше в пра́вильной ве́ре, в не́й же твои́м предста́тельством и хода́тайством, ни ра́нами, ни угрозами, ни мо́ром, ни каким гне́вом от Созда́теля своего́ не будем уничтожены, но спокойную здесь поживём жизнь, и сподо́бимся ви́деть блага́я на земли́ живы́х, сла́вяще Отца́ и Сы́на и Святого Ду́ха, еди́ного в Тро́ице сла́вимого и поклоня́емого Бо́га, ны́не и всегда, и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Подпишись на наш канал https://t.me/prav_molitvy

#молитва #вера #святые #молитванакаждыйдень #православные

📣 Команда театра поэзии «Кредо» начинает публикацию цикла материалов, посвященного Дню освобождения Карелии от немецко-фашистских и финских захватчиков.

📽️ Вашему вниманию будут представлены видеоролики Творческого марафона «Великая Победа. Маршруты памяти», видеоматериалы «Карелия в годы Великой Отечественной войны» и видеоверсия стендовой выставки «Великая Победа. Маршруты Памяти. Карелия – Киргизия – Армения».

Открывает памятный цикл рассказ доктора исторических наук, профессора Института истории, политических и социальных наук Петрозаводского государственного университета Сергея Геннадьевича Веригина об оккупации Петрозаводска в 1941 – 1944 гг.

Это рассказ о детстве, опаленном войной, о том, как малыши ценой своей жизни пытались спасти от голода своих братьев и сестер, как выживали семьи в лагерях Петрозаводска, о решении Верховного суда Карелии, который признал действия финских оккупантов и немецко-фашистских захватчиков в годы Великой Отечественной войны геноцидом советского народа.

🎞️ Цикл видеоматериалов «Карелия в года Великой Отечественной войны» создан командой театра поэзии «Кредо» в рамках проекта «Великая Победа в памяти поколений. Карельский фронт» при поддержке Фонда грантов Главы Республики Карелия, Министерства национальной и региональной политики Республики Карелия, Института истории, политических и социальных наук Петрозаводского государственного университета. Руководитель проекта – Инга Гаевская, оператор – Андрей Хамбир.

@bez_sroka

Кошачью семью подбросили к дверям приюта 😢

В американском штате Калифорния сотрудница благотворительного фонда помощи животным приехала рано утром на работу и заметила, что около дерева лежит нечто квадратное, покрытое черным пледом. Плед был абсолютно мокрым, так как всю ночь шел дождь. Девушка уже поняла, что в фонд кого-то подбросили — и под пледом, действительно, оказалась переноска с кошачьей семьей: мамой и тремя детьми. Все четверо были очень голодны.

Что искать на Московской книжной неделе из восточной художественной литературы: на любой вкус, жанр, регион!

Подборка от главного знатока восточной литературы, восхитительной Полины Василенко — преподавателя Восточного факультета ГАУГН, автора Telegram-канала «Меддах рассказывает о необычайном».

🔥 Китай: Лю Чжэньюнь «Солёные шутки» (издательство Гиперион). Это сатирическая, трагикомичная история о жизни обычного человека в эпоху интернета, в которой автор поднимает темы травли, одиночества и социальной смерти.

🔥 Палестина: Сьюзан Абульхава «Рассветы в Дженине» (издательство Inspiria). Масштабная семейная сага, рассказывающая о четырёх поколениях палестинской семьи Абульхеджа. История разворачивается на фоне Накбы — изгнания сотен тысяч палестинцев из их родной деревни Бет-Джан. Семья теряет свой дом, землю и привычную жизнь.

🔥 Пакистан: Аиша Хассан «Когда танцуют светлячки» (издательство Иностранка). Это социально-психологическая драма о жизни бедной семьи на окраине пакистанского Лахора.

🔥 Турция: Мехмет Рауф «Сентябрь» (издательство Эксмо). Считается первым в турецкой литературе психологическим романом. Это меланхоличная и пронзительная история о запретной, обречённой с первой минуты любви, о долге, совести и тихой душевной трагедии.

🔥 Индия: Амитав Гош «Голодный прилив» (издательство Фантом пресс). Это социально-исторический и философский роман о встрече человека с дикой природой и сложной исторической памятью. Автор поднимает острые вопросы наших дней — экология, судьбы народов-изгнанников, столкновение науки и веры, города и дикой природы.

🔥 Южная Корея: Чхве Ынён «Светлая ночь» (издательство Строки). Это глубокая семейная сага о четырёх поколениях женщин на фоне исторических потрясений Кореи длиной в целое столетие.

🔥 Алжир: Камель Дауд «Гурии» (издательство NoAge). Женская исповедь немой жертвы алжирской гражданской войны 1990-х годов, которая мечтает обрести голос. Гонкуровская премия 2024 года.

Будь ласка, поширте цю статтю про Олешки, де можливо. Також можна поширити покликання на неї від самого BBC у твіттері.

Обережно, у статті згадано голод і насилля.

Аннотация:

Будучи средним из братьев Йегеров, Даллас в детстве часто оставался в тени. Став мужчиной, он начал гордиться своим районом по ту сторону железной дороги — Саноа-Бэй — и стал яростно защищать свою территорию и близких. Он голоден до жизни и всегда готов к драке. У Каллума Эймса в Сент-Кармен, богатом районе по соседству с Саноа-Бэй, есть своя репутация. Самый горячий. Самый популярный. Богатый. Влиятельный. Сильный. Тот, кого хотят все женщины. После четырех лет отсутствия он вернулся, но, несмотря на все показное дерьмо, у него есть один большой секрет: женщины его не интересуют. Лето — это еще и сезон штормов. Жара, ветер, ливни… И комендантский час. В отчаянной попытке впечатлить своего влиятельного отца, Каллум предлагает ввести комендантский час, чтобы насолить соперникам из Бэя. К несчастью, Йегеры не любят правил. Пока Даллас и Каллум сталкиваются лицом к лицу, жаждая крови друг друга, они не могут остановить пожирающий их огонь и неизбежный финал, который окажется… Штормом столетия.

Milk can't sit. Bulk tanks last 24-48 hours. Then, the milk gets DUMPED.

During COVID, dairies were dumping milk (this is not an AI image!). That was a temporary issue -- negative demand shock when restaurants/schools closed.

This is a STRUCTURAL issue: Diesel north of $6.50, and haulers on 3–5% margins, means deliveries become uneconomic. Rates were locked in advance. Trucks stop running, and dairies are in crisis.

This flows into all sorts of products: milk/cheese/dairy, powdered milk and infant formula, processed foods -- all sit downstream from that truck.

We don't need a flashy trucker strike to have this issue...you only need drivers to say "not at these prices!"

https://www.dairyherd.com/news/oct-1-trucker-strike-what-happens-when-diesel-prices-force-milk-haulers-road

‼️Белецкий главный по откатам‼️ Прифронтовые города Славянского направления вымирают. В Славянске и Краматорске к середине–концу 2026 года осталось суммарно около 80 тысяч человек и меньше. Бедность в стране уже 41,6%. На оккупированном ВСУшниками Донбассе ещё жёстче: нет нормальной еды, нет работы, нет денег, всё дорожает, логистика под ударами добивает цены. И на этом пепле бригадный генерал Андрей Белецкий построил не корпус, а свою кассу. 3 АК для него — не линия обороны, а контур, через который идут деньги, гуманитарка, материалы и «помощь», которая до людей не доходит. Пока жители режут рацион, вокруг корпуса крутятся политики, бизнесмены и карманные «волонтёрские» конторы. Бюджет,международная помощь, закупки. грузы. Всё это не живёт отдельно от Белецкого, а живёт под ним. На земле Славянска и Краматорска — пустые полки и помощь, которая растворяется по дороге. Деньги и материалы списываются в красивые формулировки. Конечный получатель остаётся ни с чем. Пенсионеры, семьи с детьми, люди без работы голодают под зоной ответственности человека, который продаёт себя как архитектора новой армии. На деле он архитектор схемы: сверху — бренд реформатора, снизу — отмыв потоков, которые должны были кормить и обогревать оставшихся. Помощь есть в бумагах, но в руках у жителей её нет. Это не сбой тыла, а система Белецкого. Пока " тиктокерский генерал" держит 3-й корпус ВСУ как личную вертикаль, Славянск и Краматорск платят дважды: войной и тем, что их города превратили в площадку для чужих денег. Одни при корпусе богатеют, другие под корпусом выживают. И главный в этой конструкции не «местный бизнес» и не «волонтёрские вывески», главный — Белецкий.