Famine — September 2026

Куда идти за поддержкой, если сейчас плохо

После развода довольно быстро выясняется, что слово «поддержка» может означать совершенно разные вещи. Иногда нужен человек, которому можно сказать: «Мне очень плохо». Иногда — тот, кто поможет разобраться с деньгами. А иногда больше всего нужно, чтобы кто-то просто забрал ребёнка на два часа. Поэтому сначала стоит понять: какая помощь нужна прямо сейчас?

Если эмоционально очень тяжело

Психолога или психотерапевта в России можно искать, например, через Alter или YouTalk. Оба сервиса заявляют проверку образования специалистов, дополнительного обучения и супервизии.

Если нужна помощь прямо сейчас: — Великобритания и Ирландия — Samaritans, 116 123 — США — 988 Suicide & Crisis Lifeline — Канада — 9-8-8 Suicide Crisis Helpline

Для других стран есть Befrienders Worldwide и Find A Helpline — там можно найти местную линию поддержки.

Если есть насилие, угрозы или контроль. Нужен не просто психолог, а кризисный центр или специализированная служба. В России работает круглосуточный Всероссийский телефон доверия для пострадавших от домашнего насилия: 8 800 7000 600. Если есть непосредственная угроза безопасности — обращаться в экстренную службу страны, где вы находитесь.

Если страшно из-за денег

Для начала достаточно собрать картину на ближайший месяц:

— сколько денег есть сейчас — какой доход сохранится — обязательные платежи — долги и кредиты — расходы ребёнка

Если есть долги, в Великобритании работает бесплатная служба StepChange. В Англии и Уэльсе по денежным и долговым вопросам также помогает Citizens Advice. В других странах можно искать free debt advice / financial counselling + страна.

Если нужна обычная человеческая помощь

Здесь лучше просить очень конкретно:

— забрать ребёнка на пару часов — помочь с документами — привезти еду — приехать вечером — быть сегодня на телефоне

И, пожалуй, не нужно пытаться найти одного человека, который выдержит и решит всё. Как не нужно пытаться за один день решить всю новую жизнь целиком. Это слишком большая нагрузка. Один вопрос. Один следующий шаг. Потом следующий.

Берегите себя.

Аквариумные рыбки — теперь они всегда будут накормлены вовремя. 🐠

Автоматическая кормушка для рыб постепенно высыпает корм, чтобы никто не остался голодным. Удобное управление — по таймеру или через приложение на смартфоне. Больше никаких перекормов и пропущенных кормлений.

Наука в твоем мире

За шикарними формами Олі стоять не лише мотивація й сила волі, а й Сергій Шеремета, який свого часу буквально витягував її на тренування 😄

У новому подкасті вони чесно говорять про те, що за хорошою формою стоїть далеко не постійна мотивація 💪

Чому іноді важливіше зробити 15 хвилин, ніж чекати «ідеального тренування»? Як звички поступово стають частиною життя? І чому інсулінові стрибки можуть впливати на голод, апетит і бажання знову щось з’їсти 🍳🍫

А ще — про ставлення до свого тіла, впевненість у собі, систему LCHF і те, де насправді починається результат 👀

🎙 Повний випуск уже на YouTube 👇

👉 Дивитися повний випуск

Без сна человек умрёт быстрее, чем от голода.

Интригующие факты

🎬 Поздравляем кастинг-директора Владимира Голова с новой фестивальной наградой!

В Выборге подвели итоги 34-го фестиваля «Окно в Европу» — и нам особенно приятно поздравить с успехом участника Гильдии кастинг-директоров России Владимира Голова. ❤️

Фильм «На краю детства» режиссёра Владимира Захаренко получил специальный приз жюри «За яркий дебют» в конкурсе игрового кино.

🎞 О фильме

Картина создана по рассказу Виктора Конецкого «Дверь».

Блокадный Ленинград. Юная Тамара пытается обеспечить себя и младшую сестру, а ещё — избежать детского дома. Девочка устраивается работать на почту, но прежде должна доказать, что справится с ответственной задачей: в условиях голода и холода разнести пять писем по пяти адресам.

Вскоре Тамара понимает: каждое письмо может изменить жизнь человека, которому оно адресовано.

🎭 Кастинг-директор — Владимир Голов.

В фильме сыграли:

Агния Воробьёва, Григорий Чабан, Аглая Агафонова, Константин Одинцов, Кирилл Варакса, Константин Мурзенко, Валерий Кухарешин, Екатерина Тарасова, Светлана Чуйкина, Сергей Агафонов, Юрий Ицков, Юлия Шубарева, Артемий Воскресенский, Юлия Марченко, Полина Дудкина, Оксана Базилевич, Алиса Галла, Марина Серегина, Татьяна Рябоконь, Олеся Соколова, Людмила Моторная, Анжелика Неволина и Михаил Касапов.

🏆 Поздравляем Владимира Голова и всю команду «На краю детства» с заслуженным признанием на фестивале!

И ещё одна важная новость для тех, кто хочет учиться у практиков киноиндустрии.

Владимир Голов — мастер курса «Кастинг-директор в креативных индустриях», и уже совсем скоро стартует третий поток курса.

Если вы хотите глубже погрузиться в профессию, узнать, как устроена работа кастинг-директора изнутри, и учиться у действующих лидеров индустрии — сейчас самое время присоединиться.

🎓 Третий поток стартует уже скоро.

Подать заявку и узнать подробности можно по ссылке: https://www.guildcast.ru/education-cd

Возможно, именно с этого шага начнётся ваш путь в кино. 🎬

охуеть на данный момент последний (в ноябре будет предпоследний) фильм по голодным играм имеет в россии во-первых более высокую оценку во-вторых большее количество оценок в принципе

тупые америкосы вообще не оценили всю гениальность предыстории сноу кншн кншн хорошо что у создателей голодных игр есть мы — крутые снг-подростки выкупающие за антиутопичный подростковый свэг

видимо поэтому новые голодные игры в ноябре к нам заезжают фулл офишали лол

📝 Тишина, которая кричит - Грициан Андреев

#ГрицианАндреев #МихаилДавыдов #Ужасы #мистика

«Тишина, которая кричит» — это мрачная и напряженная психологическая драма, рассказывающая о человеке, запертом в тесной камере посреди бесконечной темноты без имени и прошлого. В условиях постоянного голода и боли главным мучителем героя становится ...

Понедельник ⠀ 1. Утром позвонил клиент из Сочи, у него судебный процесс в Иркутске. Есть доля в ООО, и партнёры по данному бизнесу не предоставляют информацию по счетам, сделкам и т.д. Мы обратились в суд с иском о предоставлении информации и взыскании судебной неустойки за каждый день неисполнения решения суда. Представитель той стороны, «хуинький Витек», несколько судебных заседаний выдавливал из судьи слезу. Рассказывал, почему они не могут предоставить документы: ссылался на СВО, нашествие саранчи и голод в Ботсване. ⠀ Пока разговаривал с клиентом, отписалась ГОСПОЖА Александра, это юрист моего партнёрства, которая вела этот процесс. Написала, что роль госпожи ей очень подходит и публичная порка Витька удалась. Суд удовлетворил наши требования, обязал предоставить документы и взыскал судебную неустойку. Далее будем оспаривать сделки, ну и всячески выкручивать руки, пока не добьёмся конечного результата. ⠀ 2. Потом пришёл пилот дальней авиации в отставке. Он 49 г/р — живёт в Екб, но постоянная регистрация в Мск., жена 49 г/р — живёт в Москве. Фактически брак прекращён в 2000-х, но официально не расторгли. И вдруг жене бес в ребро, или как там у женщин? Ягоды я ягодицы? В общем, решила она разводиться и делить имущество. А делить-то нечего, одна московская квартира. Но об этом позже расскажу. Её юрист, мне кажется, не очень дальновидная, подала иск в один из районных судов Мск. Я думаю: «О как! Зачем это нам туда ездить? Пусть уж лучше они к нам. Будете у нас на Колыме — милости просим». Подготовил документы о передаче дела по подсудности и убедил московскую судью передать дело сюда. ⠀ А дела по разделу имущества долгие, а мы никуда не спешим, а летать дорого, а с ВКС у судов общей юрисдикции проблема. В общем, московский адвокат прилетела сюда, устроила эль-скандаль, что ей не предоставляют возможности электронно знакомиться с материалами дела, что ей не дают ВКС. Довела секретаря судьи до слёз. Судья, недолго думая, вызвала приставов, и модную московскую адвокатессу уральские приставы пинками выпроводили из здания суда. ⠀ Потом дальше расскажу. ⠀ 3. А ещё у нас есть клиент Юля. Занимаемся её делом. А дело её осложнено моральной составляющей. Судится с соседкой в коттеджном посёлке. Соседке не нравится, что у Юли газопровод якобы не в границах участка, а Юля её тыкает носом, что она опорами ЛЭП перегородила пожарный проезд. И как у семей Монтеки и Капулетти, мира не предвидится. Один наш Семён в роли Меркуцио старается примирить две враждующие семьи, но пока тщетно. ⠀ 4. Арбитражного управляющего отстранили от одной из наших процедур, куда мы героически пытаемся включиться в реестр кредиторов. И он нас всем устраивал. Оказывается, ему позвонили из СРО, а он лыка не вяжет. Что-то мычит, обзывается, ругается матерными словами. Ну там такого терпеть не стали и тут же его исключили, а ещё разослали во все его банкротные процедуры извещения, что он исключён. Но водичка везде дырочку найдёт. Его покровители тут же за него внесли деньги в другое СРО, и большая вероятность, что он снова окажется в нашей процедуре. ⠀ 5. Далее были две консультации по бракоразводному процессу. Две молодые девчонки. Как обычно, квартирный вопрос. Мужья заняли квартиры, их выгоняют. Не понимаю: или так пытаются манипулировать, или совсем чувство собственного достоинства у мужчин атрофировалось, что с детьми женщин на улицу выгоняют. С одной заключили договор, вторая пошла думать. ⠀ 6. Ну и вишенка на торте! На горизонте вновь появилась Наталья Николавна Про эту женщину поэт сложил стихи: безумство роз в цветущем мае!. Это бывшая жена одного моего клиента, которая в 2019 году вместе со своей подругой соблазняла меня на неприличные вещи втроём, но не поддался я, предчувствуя скорое появление в моей жизни Томочки. ⠀ В этот раз вопрос по алиментам. Причём мой клиент платит вовремя и в достаточно нестыдном размере. Но Наталье Николавне мало. Суд в четверг, от нас пойдёт Семён. Пройдёт боевое крещение огнём, я бы даже сказал огнищем!

Neylersin, Her bahçenin bir vakti vardır. Mevsim, şimdi herkese başkadır. Gözünün kaldığı her renk, Sende belki siyah beyazdır. Sana gelen ayaz, Belki başkasına güldür, gülistandır. Üzmesin seni açmayan çiçek, Şehrini kuraklık kavursa, Yedi yıl kıtlıkla savursa, Bahçen, sana yazılmıştır. Nasıl olsa, Kimse ardında kalmaz nasibinin, Nasıl olsa, Her bahçıvan; kuludur, bahçenin sahibinin. Dalından da koparsa en sevdiklerin seni, Gülü dikeniyle seven bir Rabb'i vardır. Unutma, Bugün kuyunun Yusuf'u Yarın Mısır'a Sultandır.

Наказание, обернувшееся позором для палачей: как советские пленницы восстали в Равенсбрюке

В женском концлагере Равенсбрюк, где смерть считалась обыденностью, советские военнопленные устроили то, чего нацисты не могли предвидеть. Нацистские концлагеря стали местом, откуда мало кто выходил живым. По сведениям Российского военно-исторического общества, через них прошло свыше восемнадцати миллионов человек, и более одиннадцати миллионов были уничтожены. Узников морили голодом, заставляли работать до изнеможения, проводили над ними эксперименты, а ослабевших и людей неугодных национальностей массово убивали. Все злодеяния нацистов времен Второй мировой войны невозможно перечислить.

Особенно тяжёлая участь выпала на долю красноармейцев. Советская сторона не признала Гаагскую конвенцию 1907 года и не вошла в Женевскую конвенцию о военнопленных. Нацисты, подписавшие оба соглашения, сочли это достаточным основанием, чтобы не соблюдать по отношению к пленным из Красной армии никаких правил. На Нюрнбергском процессе начальник штаба Верховного командования сухопутных войск вермахта Франц Гальдер зачитал высказывание Гитлера: раз русские не признают Гаагскую конвенцию, то и обращаться с их военнопленными следует вне её решений. Подобная позиция противоречила Статье 82 Конвенции об обращении с военнопленными.

Многие пленные не выдерживали испытаний. Кто-то переходил на сторону врага, вступая в РОА под командованием Власова, чтобы воевать против своих. Но были и те, кто даже в неволе сохранял стойкость и отказывался подчиняться.

После падения Севастополя в 1942 году в немецкий плен попали около трёхсот советских женщин-военнослужащих: санитарок, врачей и медсестёр. В феврале 1943 года нацисты собрали в лагере примерно шестьсот женщин и отправили их на Запад, намереваясь заставить трудиться на военной промышленности. Однако пленницы воспротивились. Среди них была преподаватель истории Одесского пединститута Евгения Лазаревна Клемм. Пользуясь уважением среди товарищей по несчастью, она заявила, что они военнопленные и не будут работать на военных заводах.

Такой ответ не устроил немцев. Женщин избили, а затем отправили в Равенсбрюк — крупнейший женский концлагерь, располагавшийся в девяноста километрах севернее Берлина. Через его ворота прошло сто тридцать тысяч женщин. В лагере постоянно гибли от истощения и непосильного труда. Дважды в неделю нацисты отбирали тех, кто подлежал уничтожению. Всего там погибло, по разным оценкам, от пятидесяти до девяноста тысяч человек.

Двадцать седьмого февраля 1943 года в Равенсбрюк прибыли 536 советских женщин-военнопленных. Сломить их не удалось. Однажды апрельским утром советские женщины отказались выполнять очередной приказ лагерного начальства. Об этом сохранились воспоминания узницы-немки Шарлотты Мюллер. Пленницы решили воспользоваться моментом и показать врагам, что те ничего не добились. Другие заключённые, услышав шум, выбежали из бараков. Фашисты растерялись. Наказание обернулось демонстрацией силы духа. Остальные узники воспрянули духом, увидев, что нацистскому режиму можно и нужно сопротивляться.

Когда Красная Армия стала приближаться к лагерю в 1945 году, немцы организовали эвакуацию. Двадцать седьмого апреля двадцать тысяч узников погнали на запад. В лагере осталось лишь три с половиной тысячи ослабевших женщин и детей. Тридцатого апреля Красная Армия освободила Равенсбрюк. Было спасено около трёх тысяч женщин. Большинство тех, кого эвакуировали, добрались до немецкого лагеря Мальхов, который вскоре также был освобождён советскими войсками.

В 1946–1948 годах в Гамбурге прошла серия судебных процессов над нацистскими преступниками — надзирателями и служащими Равенсбрюка. Шестнадцать человек получили смертные приговоры. Некоторым нацистам удалось избежать наказания. В 1973 году США выдали Германии бывшую надзирательницу подлагеря Равенсбрюка Гентин Гермину Браунштайнер, которую заключённые прозвали «Топчущая кобыла». Её признали виновной в убийстве восьмидесяти человек, соучастии в убийстве ста двух детей и содействии в смерти тысячи человек. Браунштайнер приговорили к

Состояние НЕСТОЯНИЯ - это жизнь, в которой вас постоянно нет

Мы все в детстве слышали, что «Я - последняя буква в алфавите».

В итоге у некоторых женщин слово «я» годами существует только в конструкциях типа «я ДОЛЖНА», «я СПРАВЛЮСЬ», «я ПОТЕРПЛЮ» 🤯

Такие женщины: ❌ Всегда живут для кого-то ❌ В лепешку разбиваются, чтобы всем помочь ❌ Ищут причину, чтобы можно было себя похвалить ❌ Все время что-то преодолевают, выбираясь из последних сил

А потом приходят ко мне: муж не обращает внимания, свекровь издевается, детям я не нужна, на работе меня все используют, родственники чуть что сразу ко мне берут - помоги… а я не могу уже, мне плохо, мне больно, я не сплю, на таблетках живу, у меня мигрени / желудок / спина…

Проблема в том, что они приучают себя жить через преодоление. Преодолела - МОЛОДЕЦ, ЗАСЛУЖИЛА. Не преодолела - плохо старалась, давай еще.

В какой-то момент наступает предел, но вместо того чтобы наконец-то обратить внимание НА СЕБЯ, они закидываются обезболом и дальше несутся всех спасать.

Никто им, конечно, спасибо за это не говорит. И они ложатся пластом, обиженные на весь мир, потому что их не ценят.

Но вот где-то снова мяукает голодный котик, и они бегут на этот слабый звук, чтобы снова попробовать ЗАСЛУЖИТЬ любовь, благодарность и внимание 🫠

❓ Ласточки мои, сейчас у меня вопрос к тем, кто узнал в этом себя: как считаете, что будет, если вдруг вы ХОТЬ РАЗ скажете «нет»?

У нас с мужем разный сексуальный темперамент

Да, несовпадение сексуальных темпераментов (либидо) — это одна из частых и болезненных проблем в парах.

В сексологии есть понятие «спонтанного» и «ответного» (респонсивного) желания.

У многих мужчин желание спонтанное: оно возникает само по себе, как голод.

У многих женщин желание ответное: оно появляется в ответ на контекст, расслабление и безопасность.

В нашей нервной системе есть «газ» и «тормоз». Когда муж обижается, давит, манипулирует и превращает объятия в обязательство, то он со всей силы бьёт по вашим «тормозам».

🤷‍♂️И никакая любовь к нему не сможет нажать на «газ», пока включены тормоза. Ваше выгорание — это физиологическая защита от давления.

С одной стороны — его обида это не ваша ответственность. Это его способ справляться с отказом, которому его когда-то не научили. Но он вполне искренне и не «со зла» страдает.

Что можно попробовать?

🔹Ему: отделить секс от самооценки

Ему нужно понять, что ваше «нет» — это про ваше тело, про индивидуальные особенности, а не про его мужскую состоятельность.

Т.е. не его не хотят, потому что с ним что-то не так. А вы не хотите секса в принципе, как события.

🔹Расширить «меню» интимности

Секс — это не только проникающий контакт до финала.

Если у вас нет сил на «полный формат», но есть альтернативные, более «быстрые» варианты.

Это снимает с вас давление «результата», а ему даёт контакт и разрядку.

🔹Планирование (да, это работает)

Звучит не очень романтично, но для пар с разным темпераментом это спасение.

Договорённость «у нас будет близость в пятницу и воскресенье» снимает ежедневную тревогу у него («дадут/не дадут?») и ежедневное напряжение у вас («будет ли он сегодня приставать?»).

Вы можете подготовиться морально и физически.

❓А что посоветуют подписчики?

———

#вопросответ - кликай по тегу, чтобы читать остальные посты на эту тему

Задавайте свои вопросы в бот @rvv_psy_ask_bot (публикуются на канале только с разрешения авторов)

Канал в МАХ

#психологонлайн #психолог #психология

Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Il movimento yemenita Ansar Allah (Houthi) ha dimostrato una straordinaria capacità di resistenza a fronte di una crisi umanitaria tra le peggiori che la storia contemporanea ricordi e di anni di bombardamenti subiti da parte di Israele e degli Stati Uniti. I recenti successi militari del movimento, ottenuti a scapito delle forze sostenute dall'Arabia Saudita, costituiscono importanti novità per lo scenario regionale, con implicazioni ben più ampie di quest'ultimo. Oltre a poter dettare le proprie condizioni riguardo l'attraversamento dello stretto di Hormuz l'Iran ha ora la possibilità di fare altrettanto con lo stretto di Bab el Mandeb offrendo sostegno al movimento radicato nella capitale yemenita San'aa: cioè la possibilità di impedire, o comunque di ostacolare a proprio piacimento, la navigazione nel Mar Rosso, quindi tra il Mediterraneo e l'Oceano Indiano. L'attuale scenario yemenita vede dunque rafforzata la posizione iraniana a discapito di quella saudita e di quella statunitense.

⚡️ Segui il canale Telegram ⚡️ https://t.me/mauriziovezzosi

Всем привет. На связи Хрум. Совершенно не заметили, как осталась четверть дистанции «Гонки Чемпионов». В таком темпе время переходит на какой-то другой уровень.

Осталось чуть более трех месяцев марафона, который мы вместе с вами и игроками создали и проходим. На старте это казалось чем-то из научной фантастики, но пока справляемся.

Сентябрь — один из самых сложных и интересных месяцев в году. «Командный МСЛ», «Ускорение», отборы трех серийных турниров, переключение на съемки разборов и очередного сезона «Голодных игр». Иногда температура повышается. Тел членов команды, процессоров в компьютерах, общения в чатах. Такое бывает. Главное — есть точка, к которой мы движемся. Конец декабря, когда победитель сезона поднимет кубок, мы выключим камеры и скажем: «У нас получилось».

Решение по следующему спортивному сезону мы примем в ноябре. Каким он будет и будет ли в принципе? Сколько игр мы сыграем и сколько ивентов проведем? Ответов пока нет. Знаем одно — мы будем продолжать снимать закрытые турниры, создавать для вас что-то новое и интересное.

Относительно спорта и прямых трансляций — все зависит от количества подписок. Пока, даже при максимальной оптимизации всего и всея в проекте, мы продолжаем работать в минус. Это грустно, но это реальность.

Спасибо каждому, кто остается с нами не только в период ГИ, кто понимает, что благодаря подпискам мы можем двигаться вперед, делать трансляции показывая вам мафию, новых игроков, создавая эмоции и даря эти эмоции вам. Это очень важно и ценно.

Мы начинаем новую неделю и финальный рывок в последнюю четверть сезона. Она будет яркой. Это мы знаем точно.

Есть вопросы? Пишите в комментариях. Пообщаемся.

«à toi»

закат сиреневого цвета уносит в пыль мои грехи, промозглый ветер незаметно толкнет в объятия тишины.

в ночи пустой и разноцветной я по следам твоим иду, и поцелуи откровенно сменяют каплей череду.

дождь заполняет старый город, дворы-колодцы, и мосты, и сердце принимает холод, с тобою перейдя на «ты».

наполнит терпкий сок граната бордовым вкус голодных губ. пройдет прохожий мимо бара, небрежно выправив сюртук,

промчит машина, брызнут лужи, окутает, чуть медля, дым. сердцебиение нарушит по венам кружево чернил.

дрожат израненные крылья, в душе чернеет чернота. милая, я вновь бессильна, в цепях из роз я вся – твоя.

21.09.2026 13:16

#poésie

Приглашаем на круглый стол: «Человек и код: как победить кадровый голод с помощью промышленных роботов» в рамках выставки «Металлообработка. Металлургия 2026»!

Купить робота или автоматизированную линию — только половина дела. Без квалифицированных специалистов, умеющих программировать, настраивать и обслуживать оборудование, агрегаты превращаются в дорогой простаивающий металл.

Как преодолеть кадровый барьер, снизить себестоимость и запустить автоматизацию, которая действительно работает? Обсудим на круглом столе в рамках выставки «Металлообработка. Металлургия 2026»!

📆 Когда: 23 сентября, 15:30 – 17:00 📍 Где: Пермь, шоссе Космонавтов, 59, КВЦ «Пермь Экспо» 🟡 Организаторы Круглого стола: ЦПК «Становление» и ООО «Автономные линии»

Приглашаем руководителей предприятий, главных инженеров, технических директоров и HRD! Будем рады видеть вас и ваших коллег среди участников. До встречи 23 сентября! 🚀

🔬 В Японии научились перерабатывать пластик в удобрение — доцент Университета Чиба Дайсукэ Аоки с коллегами разработал систему из полимеров, которые можно перерабатывать в удобрения для выращивания съедобных культур. По его мнению, голод может стать лучшим стимулом для переработки пластикового мусора, поскольку других эффективных стимулов пока не наблюдается.

🔬 Британская компания Azotic Technologies представила биологическое решение для повышения эффективности использования азота — продукт Encera позволяет растениям усваивать азот с помощью бактерий, обеспечивая стабильное питание в течение сезона. Как заявил генеральный директор Azotic Сандер Паббруве, технологии компании помогают фермерам получать те же урожаи с меньшим количеством удобрений, сообщает The Yorkshire Post.

🔬 Новозеландские ученые провели комплексное исследование по использованию струвита, извлекаемого из сточных вод, в качестве замены фосфора для удобрений, сообщает The Conversation. Двухлетний полевой опыт показал, что усвоение фосфора многолетним райграсом из струвита было более чем на 30% выше, чем из суперфосфата, — это означает, что сопоставимый урожай можно получить при на треть меньшем внесении фосфора.

#научпоп #удобрения #АПК

🔗РАПУ в МАХ и Вконтакте

График фотосессий в сентябре 📸🍁

🗓️22 сентября (вт) •Комсомольский пруд 15:00-17:00

🗓️24 сентября (чт) •Кафе «Африка», Николая Голодникова 7 10:00-12:00 •Сквер возле «Вечного огня» 16:00-17:00

🗓️25 сентября (пт) •Кафе «Африка», Жк красный металлист 15:00-17:00

🗓️26 сентября (сб) •«Пикник с тыквами», театральный сквер 13:00-15:00 •Фотопроект «Happy Birthday», Студия «Bird», Пирогова 15/2 17:00-18:00 •Ночной город, Жк Российский 21:00-22:00

🗓️27 сентября (вс) •Фотопроект «Детский др», Матрены наздрачевой 3 11:00-13:00 •Ботанический сад 14:00-15:00 •«Осенний пикник», сквер памяти 10:00-12:00

🗓️30 сентября (ср) •Центральный парк 10:00-11:00 •Театральный сквер 11:00-12:00

Стоимость: Улица/кафе: 10 минут 15 фото 790₽ Студия: 10 минут 15 фото 1590₽ Фотопроект: 10 минут 15 фото 1190₽

*Если Вам не подходит наш график или у Вас намечается мероприятие , Вы всегда можете заказать «Выезд фотографа» от 30 минут

🎁 на любую фотосессию можно оформить подарочный сертификат

Для записи: 📲 +79620136151 (WhatsApp, Telegram) Direct

© Smile Time, 2026 Все права защищены

📱 Фотофлагман будущего: Vivo X500 стирает границы мобильной съёмки

21 сентября 2026 года Vivo представила серию X500, установив новые стандарты автономности и вычислительной фотографии.

В основе системы — 200-МП сенсор с оптикой Zeiss, дополненный 50-МП сверхширокоугольным и 64-МП телеобъективом. Это обеспечивает детализацию, ранее доступную лишь профессиональным камерам.

Экран OLED (1.5K) с частотой опроса 1500 Гц и чип MediaTek Dimensity 9500 (3 нм) гарантируют мгновенный отклик интерфейса.

Главный инженерный прорыв — аккумулятор ёмкостью 7500 мА·ч. В сочетании с 90-Вт проводной зарядкой это радикально решает проблему энергетического голода современных гаджетов, обеспечивая работу до недели без подзарядки.

Нужен ли вам такой избыток мегапикселей?

#Vivo #Смартфоны #Технологии #Гаджеты #Фотография #Инновации #ВестникТехноРеволюции

Оксана сбросила 12 кг за 70 дней! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее 🔥🔥🔥 !

Вот ее история:

“Мне 54 года, по профессии — косметолог. Живу в Германии.

Я отношусь к людям не полным, но и не худым. Сколько себя помню, всегда искала способ постройнеть, даже в 18 лет.

Постоянные эксперименты, особенно по питанию… И 55 кг как-то превратились в 75 кг. Я люблю активность, в меру спорт, йогу, пилатес, ходьбу.

В своей жизни, наверное, перепробовала все диеты. С 43 лет начались серьезные проблемы со здоровьем ЖКТ, непереносимость сахара… Серьёзно занималась различными программами диетологов, немецких врачей, но всё безуспешно.

3 года назад начались возрастные гормональные сбои, и снова началось увеличение веса, хотя я думала, что питаюсь правильно. Снова диеты, полное голодание, 2 программы с диетологом. Но куча красивых платьев в гардеробной, которые нужно выбрасывать, росла.

И вдруг… Чудо: Сергей Михайлович со своей харизмой и юмором появился в соцсетях.

Сначала отнеслась скептически, хотя была согласна с уменьшением калорий и готова была голодать. Но получилось всё наоборот. Главное: за 1 месяц ушли боли в ЖКТ, наладилось гормональное состояние, ну и талия уменьшилась.

За 60 дней — минус 11 кг, плюс ещё 2 кг ушло на фиксации. Я была в восторге: без голодания, без усилий.

Это самая лучшая программа мира по правильному питанию!! Самая рабочая! Самая эффективная, самая умная! Моё личное мнение ❤️”

Эфир с Оксаной в воскресенье в 18:00 по МСК на моем ютуб-канале и в ВК.

Узнать подробнее о методе метаболической тарелки и задать уточняющие вопросы вы можете на нашем сайте.

Начни сегодня)

#невозможноевозможно #скороновыйгод #ачтотакможнобыло #огого

N.B.: Le registrazioni al Seminario procedono spedite e i posti disponibili stanno volando via rapidamente. Grato e lieto per il vostro vivo interesse. Il programma del Seminario è stato pensato per superare la crisi di senso del nostro tempo, recuperando l’etimo greco dei termini crisi ( krísis , da kríno : valutare, discernere, scegliere) e catastrofe ( katastrophé : rovesciamento, svolta). L’obiettivo è trasformare il momento del crollo in un’occasione di discernimento e profondo rinnovamento interiore nella vita di tutti i giorni rendendo l’asse interiore stabile mentre tutti intorno fanno rumore.

PROGRAMMA

⦿ TERAMO 25 OTTOBRE 349.0746558 (Roberta) {Oltre la metà dei posti è stata riservata}

⦿ LECCO 8 NOVEMBRE 366.5307395 (Michela WhatsApp) {Oltre la metà dei posti è stata riservata}

⦿ CAGLIARI 15 NOVEMBRE 328.1527825 (Francesco) {Oltre un terzo dei posti è stato riservato}

⦿ PESARO 22 NOVEMBRE 347.7899647 (WhatsApp Marylène) {Tre quarti dei posti sono stati riservati}

Кто уже заметил, что осенью вдруг хочется есть больше?!😅

И прежде чем ругать себя за «слабую силу воли» или снова урезать порции, хочу напомнить: у аппетита действительно есть сезонность. Осенью люди нередко едят больше, выбирают более крупные порции и дольше чувствуют голод.

Становится холоднее, сокращается световой день, организм перестраивается. А если посмотреть на нас с точки зрения эволюции, желание получить больше энергии перед холодным сезоном вообще выглядит вполне логично. Для наших предков возможность хорошо наесться и создать запас могла быть вопросом выживания.

Поэтому я бы точно не стала осенью воевать с собой и жить на крошечных порциях.

Есть хорошая фраза: «Саму себя нужно переиграть в шахматы, а не переехать танком. Сила без стратегии разрушает, а не меняет».

Вот и с едой так же.

Если хочется есть, поешьте нормально. Досыта. Не 2 котлеты вместо одной, а 5,6,7,8…! Не бойтесь тарелки только потому, что она кажется большой.

Потому что дело очень часто не в размере порции, а в том, ЧТО вы едите.

Одно дело сахар, выпечка, снеки и бесконечные перекусы, после которых через час снова хочется что нибудь пожевать. И совсем другое нормальная сытная еда.

Лично мне осенью особенно хочется именно плотной, жирной еды: жирной рыбы, свиной грудинки, запечённой буженины с жирком, яичных желтков, сливочного масла с икрой или печенью, паштетов, рийетов, хороших жирных кусков мяса.

И если такая порция кажется вам большой, я бы сначала посмотрела не на количество, а на её состав.

Не нужно оставаться голодной только потому, что якобы «столько есть нельзя». Иногда организму просто нужна нормальная еда, после которой вы действительно сыты и можете спокойно заниматься своими делами, а не весь день думать о следующем перекусе и молниями из глаз убивать всех прохожих😂

➡️ ОБЩЕНИЕ и БОЛЬШЕ КОНТЕНТА ВО ВК

#статьиопитании

ГОЛОД

В древности считалось, что мысли у человека образуются в животе. Объяснялось это просто: когда человек голоден, он не может думать ни о чем, кроме еды. Голод управляет поведением и мышлением человека. 🍽️

Дебаты о питании это доказывают: сытым людям все равно, что кушают другие, голодные считают своим долгом заглядывать в чужие тарелки, и если в них обнаружено что-то подозрительное, голодный бросается спасать заблудшие души. То есть сделать таким же голодным))

Голод бывает разным: это и нехватка еды и питья (обезвоживание тоже может нами ощущаться как голод), но так же бывает эмоциональный голод, энергетический, адреналиновый, сенсорный, информационный... Но каким бы ни был голод, он может нами управлять, нашим поведением и мышлением. ⚠️Поэтому голод можно использовать в качестве тестера, определять свое состояние. Если вас тянет осуждать других - вы голодны. Если тянет загнобить себя - вы голодны. Если тянет втянуть других в свою религию (систему верований - она может быть и вполне научной, но если имеет жесткие догматы, то это религия) - вы голодны. Если вы не знаете, чем себя занять - это тоже голод. Если апатия, депрессия, усталость - это голод. Агрессия, раздражительность - показатели голода.

Сравнительно недавно голод сделали модным. Нынче модно быть усталым и голодным. Это показатель, что вы обременены какими-то глобальными задачами: переживаете за зверушек или озабочены спасением человечества. Можете себе представить сытого поборника справедливости? Всем очевидно, что если человек сыт, то ему преступно все равно, кто чем занимается. Поэтому люди боятся быть сытыми. Чтобы не сойти за равнодушного.

Что мы делаем на занятиях? Мы устраняем голод. Мы становимся сытыми. Мы не устаем, не болеем, мы выносливы и быстро приспосабливаемся к изменяющимся условиям и ощущениям. Мы не спасаем человечество, мы делаем себя сытым. «Мы есть то, что мы есть". "Мы есть то, что мы едим». На занятиях, начиная с первого занятия, я вам показываю, что такое голод и почему он может нами управлять (слово "может" - здесь ключевое, но не все его прочитали правильно). Если мы раздроблены, нецелостны, мы питаемся тем, что я называю "смешанной энергией" - немного чистой, побольше не очень чистой... Чистая энергия не содержит вирусов - как несущих болезни телу, так и информационных, несущие болезни души. Не очень чистая (взятая от других людей) энергия содержит все: чужие мысли, чужие идеи, страхи, переживания, болезни...

Когда мы с помощью базовых упражнений начинаем очищаться, у поборников справедливости возникает ощущение сытости и понимание, что каждый получает по делам своим. Кто-то это переживает спокойно. И радуется освобождению. И тому, что открывается истинный смысл жизни. А кто-то начинает переживать: мир сам себя не спасет, человечество в опасности, утрата голода лишает планету ее защитника. И прекращают делать упражнения, продолжая голодать во имя спасения людей и животных...

Вот, как-то так...

Ольга Веремеева 😘

твоё имя священным трепетом под кожей.

твоя любовь нежной кровью в моё голодное сердце.