What Telegram channels wrote about Fitness & sport in August 2026: 5864 posts from 3561 channels, collected automatically from public Telegram channels.
#аквавоскресенье Бассейн в отеле Four Seasons Resort Tamarindo, Мексика. Отель расположен на частном полуострове на тихоокеанском побережье штата Халиско в заповеднике площадью около 1200 гектаров. В отеле 157 номеров, включая 63 suites, и несколько частных вилл. Работают три ресторана и собственное фермерское хозяйство Rancho Lola. Также есть СПА- и фитнес-центр, поле для гольфа на 18 лунок.
🎁 ііі… ПОДАРУНКИ ДЛЯ ПЕРЕМОЖЦІВ!
Наша команда підготувала потужну пропозицію для вашого трансформаційного літа та осені!🔥
📣 Обирай свій формат участі у курсі «СУШКА» та отримуй приз за найкращий результат:
▪️ Курс «Сушка» (4 тижні / 20 тренувань)
👉 1 699 грн
▪️ Два курси поспіль (8 тижнів / 40 тренувань)
👉 2 899 грн
▪️ Персональний супровід 1:1 з тренером команди Online Fitness Club:
• 4 тижні — $300 / місяць
• 8 тижнів — $600 / місяць
Серпень та вересень - місяці, які можуть пролетіти непомітно, а можуть стати часом твого головного перевтілення!
🎯 Обирай свій пакет, тренуйся системно та гарантовано отримуй результат - ти у своїй найкращій формі!
🔗 Зайняти місце та обрати тариф:
Реєстрація для дівчат
Реєстрація для чоловіків
Новый кондоминиум на Пхукете от самого надежного застройщика на острове.
ЖК расположен прямо напротив Porto de Phuket, в самом сердце Bang Tao.
Рядом есть вся необходимая инфраструктура: 🛍Boat Avenue 🍱кафе и рестораны, 🍸бары 🏪магазины 🏌️гольф поля 🏄аквапарк
Всего в 2 км. от комплекса (4 минуты езды) расположен один из чистейших и красивейших пляжей острова - Банг Тао.
На территории комплекса расположены: 🏊Бассейн 🏋️Спортзал 👶🏻Детская комната 🧆Ресторан 🚍Шатл бас 🚙Парковка 🧘Зал для йоги
💰 Цены от 5 млн. бат. | 155 тыс. $ Беспроцентная рассрочка + гибкая система скидок.
🏁 Завершение строительства 2026 год.
💥Успей забронировать по самой выгодной цене!
🌐 Посмотреть другие объекты недвижимости можно на нашем сайте: Realty-Phuket.com
🏠 АРЕНДА | 🏠 ПРОДАЖА
За подробной информацией напишите нам: Telegram: @AK_SUMMER_992
ML Engineer в центр робототехники Заработная плата по договоренности
Обязанности: • строить автоматические и полуавтоматические пайплайны проверки качества данных, чтобы находить технические и смысловые дефекты до попадания данных в обучение • запускать или сопровождать обучение и дообучение моделей на разных версиях датасетов, чтобы измерять влияние качества, состава и фильтрации данных на метрики модели • разрабатывать метрики качества данных и использовать их как диагностический сигнал до тех пор, пока не доказана связь с успешностью модели на роботе и в тестовых сценариях • формировать фильтры, уровни качества и стратегии выборки по качеству, разнообразию, задачам, объектам, окружениям, роботам, источникам и типам ошибок • проводить сравнительные эксперименты с составом данных, чтобы проверять, какие данные действительно помогают модели, а какие можно исключить или отправить на доработку • анализировать ошибки модели и переводить их в конкретные запросы на данные: что дособирать, что переразметить, что удалить, что добавить в выборку • готовить теги задач, объектов, окружений и ошибок, эталонные наборы примеров, правила контроля качества разметки и критерии приемки • исследовать, как изменения камер, конфигурации робота, калибровки или других сенсоров влияют на качество данных и результат модели • готовить краткие технические отчеты: гипотеза, данные, метрики, ограничения, выводы, рекомендуемые изменения для релиза датасета или плана сбора данных.
Требования: • 3+ года опыта в data analysis, data engineering, ML engineering, applied ML или близкой области • уверенный Python: pandas/polars, numpy, visualization, notebooks, batch data processing • SQL и опыт работы с большими датасетами, manifests, metadata, dashboards или analytics pipelines • понимание экспериментального дизайна: ablations, контрольные группы, statistical reliability, интерпретация метрик • базовое понимание ML training / eval loop и связи состава данных с метриками модели • умение анализировать мультимодальные данные: видео, временные ряды, actions, task metadata, labels • способность переводить наблюдения из данных и ошибок модели в actionable recommendations • хорошая письменная коммуникация для отчетов, журналов решений и постановки задач смежным командам.
Мы предлагаем: • офисный формат работы, адрес офиса Автозаводская 23а к2 • ежегодный пересмотр зарплаты, квартальная и годовая премия • корпоративный спортзал и зоны отдыха • более 400 образовательных программ СберУниверситета для профессионального и карьерного развития • программа адаптации и помощь руководителя на старте • расширенный ДМС, льготное страхование для семьи и корпоративная пенсионная программа • гибкий дисконт по ипотечному кредиту, равный 1/3 ключевой ставки ЦБ • подписка Прайм с возможностью совместного использования на трёх близких • вознаграждение за рекомендацию друзей в команду Сбера.
Контакты: [email protected]
ML Engineer в центр робототехники Заработная плата по договоренности
Обязанности: • строить автоматические и полуавтоматические пайплайны проверки качества данных, чтобы находить технические и смысловые дефекты до попадания данных в обучение • запускать или сопровождать обучение и дообучение моделей на разных версиях датасетов, чтобы измерять влияние качества, состава и фильтрации данных на метрики модели • разрабатывать метрики качества данных и использовать их как диагностический сигнал до тех пор, пока не доказана связь с успешностью модели на роботе и в тестовых сценариях • формировать фильтры, уровни качества и стратегии выборки по качеству, разнообразию, задачам, объектам, окружениям, роботам, источникам и типам ошибок • проводить сравнительные эксперименты с составом данных, чтобы проверять, какие данные действительно помогают модели, а какие можно исключить или отправить на доработку • анализировать ошибки модели и переводить их в конкретные запросы на данные: что дособирать, что переразметить, что удалить, что добавить в выборку • готовить теги задач, объектов, окружений и ошибок, эталонные наборы примеров, правила контроля качества разметки и критерии приемки • исследовать, как изменения камер, конфигурации робота, калибровки или других сенсоров влияют на качество данных и результат модели • готовить краткие технические отчеты: гипотеза, данные, метрики, ограничения, выводы, рекомендуемые изменения для релиза датасета или плана сбора данных.
Требования: • 3+ года опыта в data analysis, data engineering, ML engineering, applied ML или близкой области • уверенный Python: pandas/polars, numpy, visualization, notebooks, batch data processing • SQL и опыт работы с большими датасетами, manifests, metadata, dashboards или analytics pipelines • понимание экспериментального дизайна: ablations, контрольные группы, statistical reliability, интерпретация метрик • базовое понимание ML training / eval loop и связи состава данных с метриками модели • умение анализировать мультимодальные данные: видео, временные ряды, actions, task metadata, labels • способность переводить наблюдения из данных и ошибок модели в actionable recommendations • хорошая письменная коммуникация для отчетов, журналов решений и постановки задач смежным командам.
Мы предлагаем: • офисный формат работы, адрес офиса Автозаводская 23а к2 • ежегодный пересмотр зарплаты, квартальная и годовая премия • корпоративный спортзал и зоны отдыха • более 400 образовательных программ СберУниверситета для профессионального и карьерного развития • программа адаптации и помощь руководителя на старте • расширенный ДМС, льготное страхование для семьи и корпоративная пенсионная программа • гибкий дисконт по ипотечному кредиту, равный 1/3 ключевой ставки ЦБ • подписка Прайм с возможностью совместного использования на трёх близких • вознаграждение за рекомендацию друзей в команду Сбера.
Контакты: [email protected]
– Жаттығу жоспары тиімді болуы үшін ең алдымен өзіңіздің пульстік аймақтарыңызды нақты білу маңызды. – Пульстік аймақтарды «көзбен шамалау» арқылы анықтау мүмкін емес. Ол үшін функционалдық тестілеуден өту қажет. – Сыртқы пульс датчигі – денсаулыққа зиян келтірмей, нәтижелі жаттығу жасауға көмектесетін негізгі құрал. – 10 км, 21 км және марафон қашықтықтарына дайындық әртүрлі құрылады және пульстің әртүрлі аймақтарында жұмыс істеуді талап етеді. – «Сезімге сүйеніп» жаттығу жасау көп жағдайда артық жүктемеге немесе қажетті аймақтан тыс жұмыс істеуге алып келеді. – Жиі кездесетін қателіктердің бірі: жаңадан бастағандар қажет деңгейден жылдамырақ жүгіреді, ал тәжірибелі спортшылар керісінше, жиі баяуырақ қарқын таңдайды. – Stamina Lab орталығында жүргізілетін функционалдық тестілеу жүктемені қай бағытта түзету керектігін және жаттығу бағдарламасын жеке ерекшеліктерге сай құруды түсінуге мүмкіндік береді.
Бүгін бізбен бірге болған баршаңызға алғыс білдіреміз 🙌
—
– Чтобы тренировочный план работал, важно понимать свои пульсовые зоны. – Пульсовые зоны невозможно определить «на глаз». Для этого нужно функциональное тестирование. – Внешний датчик пульса – базовый инструмент для здорового и эффективного бега. – Подготовка к 10 км, 21 км и марафону строится по-разному и требует работы в разных зонах пульса. – Тренировки «по ощущениям» часто приводят к перетренированности или работе не в тех зонах. – Популярные ошибки – новички бегают быстрее нужного, опытные бегуны чаще бегают медленнее. – Функциональное тестирование в Stamina Lab помогает понять, в какую сторону корректировать нагрузку и как подобрать тренировки под себя.
Спасибо всем, кто был сегодня 🙌
⚡️Лала Крамаренко в новом интервью анонсировала выход первой песни:
— Я всегда рада привносить что-то новое и дарить детям радость. Для меня это огромная честь, что приглашают, что дети так любят. Наверное, когда я была маленькой, я тоже мечтала, что когда-нибудь будет такая возможность на улице, на свежем воздухе поучаствовать в таком мастер-классе. Это огромная честь. И мне приятно, что дети понимают и знают, насколько это сложный труд. Признание детей, родителей — это самая, наверное, большая награда для меня.
— В какой ты сейчас физической форме?
— Я сейчас участвую в концертах, и для меня это отдушина. Я очень творческий человек, и для меня концерты — это тоже что-то новое. Это не спорт, это больше про искусство. Я надеюсь, что в дальнейшем у меня тоже будет свое шоу.
— Недавно ты выкладывала видео из Новогорска, которое удивило всех фанатов. Можешь рассказать, к чему готовишься?
— Это было старое видео. Я просто снимала танец, мы учили его с хореографом-постановщиком. Я давно его уже выставляла, просто, может быть, кто-то не заметил, решила просто перевыложить, и все. Это просто танец, не тренировка, он ни к чему не привязан.
— Есть понимание про чисто спортивные тренировки, планируешь ли возобновить?
— Пока нет, не планирую.
— Насколько ты следишь за тем, что сейчас происходит в гимнастике? Смотришь ли соревнования какие-то?
— Нет, я практически вообще не слежу. Я стараюсь немножко абстрагироваться именно от спортивной части, потому что долгое время провела на ковре и на соревнованиях. Сейчас я в основном занимаюсь здоровьем и не слежу за спортивной частью. Но я очень надеюсь, что девчонки наши, сборницы, будут выигрывать и побеждать на соревнованиях.
— Мы с тобой еще на чемпионате России говорили, ты говорила, что готова песня, продолжаешь заниматься вокалом. Как сейчас дела в этой сфере?
— Сейчас мы подписываем с лейблом договор. Надеюсь, 14 августа будет первый сингл, моя первая песня, будет на всех площадках. Я это буду тоже анонсировать во всех соцсетях. Не хочу это связывать сильно со спортивной карьерой. Спорт — это отдельно, эта часть — отдельно. Но я усердно занимаюсь вокалом, мне это очень нравится, приносит огромное удовольствие. Это тоже творчество, ты можешь выражать свои чувства, свои эмоции в песнях. Мне это очень близко. Я в детстве занималась в музыкальной школе. Конечно, из-за того, что я выбрала гимнастику, закончила всего два класса, но мне хотелось возобновить. И я вернулась к этому, уже не к фортепиано, а к вокалу. В дальнейшем я надеюсь, что фортепиано тоже буду подключать.
Оригинал: здесь
Мы в 26 зоне. Фитнес туризм.
— доброе утро 💌
начала день с пилатеса на реформере в Reshape - заряд на весь день 🧘♀️ очень люблю студию на Арбате — каждый раз любуюсь этим пространством Сейчас у Reshape проходит коллаборация с «Золотым Яблоком»: в студии можно попробовать косметику Clinique и Dr.Jart+ 🤍 плюс есть возможность получить скидку на косметику или бесплатную тренировку. Все подробности тут
Делитесь кадрами утра!
В Берлине постоянно появляются интересные события и полезные инициативы, о которых легко не узнать вовремя. Поэтому мы собрали для вас несколько анонсов действительно интересных мероприятий из канала IntegrationsPlattform Horizont. ⭐️⭐️
• Онлайн-вебинар о получении Gründungszuschuss для будущих предпринимателей. 3 августа расскажут, кто может получить субсидию от Agentur für Arbeit, как подготовить заявку и повысить шансы на ее одобрение. На немецком языке.
• 3 августа пройдет встреча женской группы поддержки 🥤🍰 «Жить заново без алкоголя». Это безопасное пространство для женщин, которые хотят изменить отношения с алкоголем, получить поддержку и пройти этот путь не в одиночку. На русском.
• Бесплатная четырехдневная программа для ребят в возрасте 9–15 лет. С 3 по 6 августа участники будут создавать сумки, стикеры и значки, работать с роботами, светодиодами и цифровым оборудованием.
• Бесплатное занятие по паркуру для детей и подростков. 4 августа участники освоят разные виды движения и узнают, как безопасно заниматься физической активностью в жару, защищаться от солнца и не забывать о воде. На немецком языке.
• В среду, 5 августа, пройдет встреча женской группы поддержки «Не оставаться одной». 🎀🎀 Это анонимная группа для женщин, которые переживают депрессивное состояние и ищут понимание, поддержку и безопасное пространство. На русском.
• Бесплатное занятие по пиксельному искусству для детей. 6 августа участники будут создавать собственные изображения из термомозаики, подбирать цвета и превращать цифровые мотивы в готовые работы. Мероприятие пройдет на немецком языке.
• Бесплатный 16-недельный курс по профессиональной ориентации для беженцев. С 10 августа участники будут изучать профессиональный немецкий 3️⃣/4️⃣ бесплатно (!!), готовить резюме и заявления, развивать компьютерные навыки и получать помощь в поиске работы или Ausbildung.
• Бесплатная практическая тренировка по безопасной езде на электросамокате. 11 августа участникам дадут самокат и шлем, покажут, как правильно тормозить и маневрировать, а также разберут правила и опасные ситуации на дороге. На немецком языке.
• Зустріч 14.08 про жіночу підтримку, сімейну пам'ять і особисті історії. На учасниць чекає перегляд короткометражного фільму та спільна розмова в довірливій атмосфері.
• The Quiet Space: до 16 августа бывшая электростанция превратилась в пространство тишины, где можно отдохнуть от городского шума, побыть наедине с собой, почитать или просто спокойно провести время. И не важно на каком это будет языке.
• Онлайн-встреча о Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht и Betreuungsverfügung. 9 сентября расскажут, как заранее определить свои пожелания по лечению и уходу и кто сможет представлять ваши интересы перед врачами, банками и государственными органами. На немецком языке.
• Мастер-класс по 3D-печати. 17 сентября участники познакомятся с работой 3D-принтера, узнают, как создаются объёмные модели, и смогут попробовать напечатать собственный проект.
• Deutsche Bahn до 30 сентября бесплатно оформляет Jugend BahnCard 25 для детей и подростков в врзрасте от 6 до 18 лет. Карта действует целый год и дает скидку 25% на многие железнодорожные билеты по Германии.
• Выставка о 100-летней истории фотографии, журналистики и прессы в Берлине. До 20 декабря можно увидеть архивные снимки, редкие газеты и узнать, как менялись СМИ, фотожурналистика и пропаганда на протяжении целого века.
🔥: и небольшое напоминание 👉 если вы проводите социально важные мероприятия, развиваете полезный проект, организуете встречи, лекции или предлагаете бесплатные инициативы, то напишите нам об этом: мы с удовольствием расскажем о вас в канале IntegrationsPlattform Horizont – чтобы о ваших событиях узнало как можно больше людей.
Если хотите стать частью проекта Horizont Initiative – вам сюда.
И, конечно, подписывайтесь на канал сами! И делитесь с близкими! 💜💚
=====
🌎 IntegrationsРlattform Horizont Люди • Возможности • Идеи https://t.me/HorizontHilfe [email protected]
Nike Mind 001 •Nike Mind 001 — это инновационная модель на стыке спорта, нейронауки и дизайна 🏃♂️✨. Разработанная в Nike Mind Science Department, эта обувь переосмысливает идею подготовки к игре, тренировке или дню в городе. •Ключевая особенность — 22 подвижных нода в подошве , которые при каждом шаге мягко воздействуют на стопу, стимулируя сенсорные зоны мозга 🧠⚡. •Nike Mind 001 — инструмент для фокуса, восстановления и ментальной готовности 💪. Подходит как для предтренировочного состояния, так и для повседневного lifestyle-использования.
Под заказ от 14.000₽
👇 Сделать заказ/задать вопрос P.S только оригинальная продукция ✅
Коротко о прогулках Валика за вчерашний день🤣
Трекер - хорошая штука, мы тут с Petsee как раз для вас статью пишем, потом дам ссылочку на него. Можно оценивать, сколько собака за день прошла, сравнивать, делать выводы. Вальку вот +- 10км в самый раз в день, это базовая активность за день, включая перемещения по дому, по участку, прогулки, походы на пасеку, тренировки. Иногда бывает и побольше.
Недавно получила MultiSport-карту и решила наконец-то познакомиться с миром фитнеса поближе 😊
Хочу попробовать разные тренировки, разобраться, что мне нравится, и просто начать двигаться активнее. Ищу человека, который тоже ходит по MultiSport и мог бы иногда составить компанию, показать интересные места или тренировки и помочь немного освоиться. Не тренера, а скорее единомышленника 😊
Если вам тоже одному скучно, то буду рада знакомству! Я полный ноль в фитнесе, сразу говорю!!!
Д22 🤍Прага #спорт@friends_cz
👉 Полезное в Чехии
Керівник команди продажів (український, польський напрямок) Зарплата: від $1000 + %
BAZAR.club — найбільша дошка оголошень для іммігрантів у США, що масштабується на Європу.
Що ми пропонуємо: ▫️ Ставка від $1000 + % від результатів ▫️ 2-місячне стажування (можна пройти за 1 місяць) ▫️ Зрозуміла система росту доходу ▫️ Графік на вибір: 09:00—19:00 або 15:00—01:00 ▫️ Бенефіти: спортзал, додаткові вихідні на донорство, кредит під 0%, розіграші Apple-техніки, Counter-Strike з СЕО
Вимоги: ▫️ 1+ рік у продажах (B2B/B2C/реклама) ▫️ Досвід роботи з холодними дзвінками, месенджерами або email ▫️ Орієнтація на результат, вміння працювати з даними ▫️ Знання польської мови (B2+) — перевага ▫️ Досвід продажу реклами, digital-послуг або SaaS — перевага
Обов'язки: ▫️ Аналіз та покращення процесів і скриптів ▫️ Менторство команди Sales Manager'ів ▫️ Контроль KPI та плану продажів
Як ми відбираємо: ▫️ Онлайн-співбесіда (30 хв) ▫️ Технічна співбесіда з керівником (30 хв) ▫️ Оплачуване стажування (1 тиждень)
📞 Контакти: +380632714265
🏠 Сдаётся 2-комнатная квартира | Район Asia Mall
📍 Район: Asia Mall 🏢 3 этаж, дом премиум-класса
✨ Квартира полностью готова к комфортному проживанию.
✔️ Вся необходимая мебель ✔️ Бытовая техника ✔️ Паркинг ✔️ Фитнес-зал
⏳ Сдаётся только на длительный срок.
💰 Аренда: 700 $ 🔐 Депозит: 20 000 сом
📲 Телефон / WhatsApp: 0555 988 889
📢 Больше вариантов: https://t.me/bishkekarendakv
🔍 Тренер групових програм (Apollo Next)💼
📍 Локація: Вінниця, вулиця Келецька, 146 💸 Зарплата: 30 000 грн
🖥 Вимоги: - Проведення групових тренувань - Розробка програми - Мотивація учасників - Моніторинг техніки виконання - Проведення індивідуальних консультацій
🔢 Переваги: - Початок кар'єри у сфері фітнесу - Навчання та розвиток навичок
⌨️ Телефон: +380937210695
#тренер
👋 Для публікації зверніться сюди
Центр фигурного катания «Мастерство» приглашает юных фигуристов на летний интенсив:
📅 17–27 августа 📍 Полюс Арена (Горки-2)
Каждый день спортсменов ждут:
🧊 2 часа льда - работа над техникой скольжения, прыжками, вращениями и программами
🤸 2 часа зала - ОФП, СФП, подкачка, джаз-класс и хореография
🧠 Практикумы по психологии спорта, теории фигурного катания, разбору программ, лидерству и эстетике фигурного катания.
Мы не пытаемся просто заполнить последние недели лета тренировками. Наша цель — чтобы в сентябре спортсмен вышел на лед сильнее, увереннее и техничнее.
🔹 Чтобы новые элементы давались легче, а программы выглядели мощно.
🔹 Чтобы даже первые соревнования приносили удовольствие, а не становились борьбой за возвращение в спортивную форму.
Запись и все вопросы: +7 (916) 758-58-52 Ждем вас на льду! ⛸
Наши соцсети vk.com/m_cfk, t.me/masterstvo_cfk Наш сайт m-cfk.ru
Реклама. О рекламодателе
Внимание ВСЕМ НОВЕНЬКИМ! Инструкция, как получить все подарки - зайдите в приложении или через браузер компьютера в личный кабинет, у вас появится всплывающее окошко или баннер про марафон подарков.
Чтобы начать отсчет ваших тренировок, нажмите «участвовать».
А дальше просто тренируйтесь, зарядки и тренировки будут засчитываться автоматически, для подарков учитывается одна тренировка в день. Процесс можно наблюдать так же в личном профиле (будет шкала и ваш прогресс).
Если баннер вдруг не нашли или не уверены, что нажали, напишите в поддержку, активируют вручную 👌🏻
Проводил вчера индивидуальные курсы человеку, сжегшему за последнюю пару-тройку лет минимум три ствола, и, тем самым, имеющему немалый стрелковый опыт. Объективно немалый. Человек умел вообще-то стрелять, но хотел поплотнее – контролируемо – работать с ветром. В опыте у него была эффективная стрельба на 2+ км, с корректировщиком, и участие в соревнованиях, но тем не менее – приехал. Из-за того, что навыки кучной стрельбы у него были, мы сэкономили минимум полчаса тренировки. Мне понадобилось только маленькие нюансики подсказать, которые, как выяснилось, он интуитивно делал. Но интуитивно означает не до конца контролируемо. Человек реально думающий, и с реальным опытом. Сам на стрельбу смотрит через алгоритмы. Поэтому мы двигались очень быстро – мои алгоритмы человек брал моментально. Я при этом реализовывал свой обычный подход: стрелок все делает сам, ошибается сам, ошибки находит и исправляет сам.
Короче, обычно курс длится с 8:00 до 16:00. Здесь все закончилось в 14:30. Стрелок по миражу (первый опыт!) без корректировщика самостоятельно дострелял до 1600 м. На 1600 я просто подсказал единожды точку прилета, стрелок сам не уследил – бывает. Но все остальное он делал сам. Интересный момент – стрелок не верил, что из своей винтовки с вот этой пулей он контролируемо попадет на 1600 метров. Первый прилет он не увидел (и я). Второй прилет я ему подсказал. Третьим выстрелом он попал. По сути, попал вторым, после того, как получил информацию о прилете. Все расчеты и корректировочные, в том числе, он делал сам. Тут уж я не подсказывал. Извините, это контролируемая стрельба. Попал не 15, и не 7 выстрелом. Вторым.
Он приехал с Quantum Брайана Литца. Но с определенного момента стрелял по БАРСУКу, который я ему предоставил – Quantum не поддерживает алгоритм быстрой работы с ветром, и не способствует обучению стрельбе по миражу.
В принципе, для меня ничего примечательного, кроме того, что это был опытный стрелок с большим настрелом. Почему я тогда об этом пишу? Стрелок упомянул свое участие в соревнованиях в Чечне, где ветер был – с его слов – 18 м/с. И я вспомнил агрессивный наезд на меня безымянных фриков, один из которых упомянул, что вот на соревнованиях у них был ветер в 22 м/с. И вот это интересно: прошло полтора года, БАРСУК ИТ работает, участвует в соревнованиях, используется прикладными стрелками, позволяет за часы обучать работе по миражу. Мне говорили, что я не умею стрелять – потому что не участвовал вместе в ними в соревнованиях, они меня не знают, и потому я не умею стрелять. А раз так, то я ввожу людей в заблуждение, пытаясь обучать людей, и калькулятора создать не смогу)))
Где все эти критики? Отпишутся мне, признают, что были неправы, безосновательны, агрессивны и глупы? Извинятся? Не верю
Трубчатый эспандер от BRONZE GYM с оскидкой 71%
Позволяет выполнять подъём рук на бицепс, отжимания с сопротивлением и другие упражнения. На выбор есть варианты с разным уровнем сопротивления.
Цена: 2 690 772 руб.
Купить →
Первая тренировка по гольфу прошла успешно! Оказывается, это не так легко, как выглядит со стороны. Но нам понравилось)
P.s. А как красиво было😍
Сегодня тот самый день, когда проще сказать себе: "Начинаю!" но есть нюансы:
Сегодня день Устранения. И если вы давно меня читаете, то уже знаете, что именно эти даты я чаще всего рекомендую тем, кто хочет наконец-то похудеть)
Не потому что в этот день каким-то чудом исчезают килограммы, а потому, что становится гораздо легче начать отпускать то, что давно мешает!
Многие ведь пытаются начать новую жизнь с понедельника, потом с первого числа, потом после отпуска, потом после праздников))... И каждый раз кажется, что вот в следующий раз точно получится... И так месяцами!
Попробуйте другой подход! Не пытайтесь изменить всё за один день: 〰️ В один день Устранения начните считать калории 〰️ В следующий - откажитесь от сладкого 〰️ Потом запишитесь в спортзал 〰️ Потом поставьте цель проходить определённое количество шагов, и пройдите первый раз в день Устранения
Так вы не пытаетесь изменить всю жизнь за один день. Вы просто закрепляете одну новую привычку за другой, и со временем именно они дают большой результат, а начатая в эту дату она не будет заброшена))
❗️Но дни Устранения - это не только про фигуру!
Само название говорит о том, для чего они нужны) Устранять всё, что давно пора отпустить! Именно поэтому такие дни подходят не только для новых полезных привычек. Это хорошие даты, чтобы: 🧺 избавиться от хлама дома 🧹 провести очищающую уборку 💼 уволиться, если решение уже давно принято 💔 завершить отношения, которые себя исчерпали 🍟 отказаться от вредной привычки 👋 отпустить всё, что больше не приносит пользы...
День Устранения не принимает решение за вас. Но если внутри вы уже давно всё решили, сделать первый шаг становится намного легче!
И сегодня как раз такой день!
Если давно собирались что-то отпустить, попробуйте сделать первый шаг именно сегодня. Очень интересно будет потом узнать, что вы выбрали и как себя почувствовали❤️
💥 А если хотите заранее знать все такие даты и понимать, для чего подходит каждый день месяца, в моём Календаре на Август они уже собраны вместе с подробными рекомендациями, что именно лучше делать в каждый из них!
Просто жми сюда и забирай Календарь! 👈
Ты имеешь право никуда не идти.
Знаешь этот внутренний голос, который говорит:
— "Ты должна развиваться". — "Ты должна расти". — "Ты должна стать лучше". — "Ты должна найти своё призвание". — "Ты должна быть счастливой".
И ты бежишь. Бежишь на курсы, к психологам, на тренинги, в спортзалы, на свидания, за новыми проектами. Ты ищешь, пытаешься, падаешь, встаёшь, снова бежишь.
А внутри — пустота.
Потому что за этим бегом стоит одно:
"Я недостаточно хороша прямо сейчас. Я должна стать кем-то другим, чтобы быть достойной".
А что, если остановиться?
Что, если позволить себе быть в точке "не знаю"? Что, если разрешить себе не иметь плана на жизнь? Что, если просто побыть в том месте, где ты есть — без попыток убежать?
Это страшно. Потому что в тишине ты слышишь себя. А ты так долго заглушала этот голос, что боишься его услышать.
Но именно там — в тишине — живёт настоящая ты.
3 вещи, которые случаются, когда ты перестаёшь бежать:
1️⃣ Ты перестаёшь "должна". Ты перестаёшь быть обязанной кому-то. Обществу, родителям, бывшим, будущей себе. Ты просто есть. И это — уже достаточно.
2️⃣ Ты начинаешь слышать свои желания. Не "что я должна хотеть", а "что я действительно хочу". И часто это оказывается простым: чай с молоком, прогулка без цели, разговор с подругой, сон до обеда.
3️⃣ Ты перестаёшь бояться ошибиться. Потому что ошибка — это не "я плохая". Это "я просто попробовала". И это — опыт. А опыт — это ценно, даже если он не привёл к цели.
Твоё тело устало.
Оно устало от постоянного "надо". Оно хочет отдыха. Оно хочет, чтобы его обняли. Оно хочет, чтобы его перестали нагружать.
Позволь себе сегодня: — не планировать, — не анализировать, — не искать, — не доказывать, — не становиться лучше.
Просто побыть. Там, где ты есть. Такой, какая ты есть.
Подумала, глубоко погрузилась, вспомнила детство . Все было в гармонии и в достатке! Все жили одинаково от зп до зп. Все необходимое и чуть более… Материально ничего не хотелось. Солнечное детство, Волга , волны, смех, песок, купальный круг…. Круг…. А! Вспомнила! Матраса купального у меня не было. Венгерский качественный, яркий, красно- синий дорогущий, дефицитный. Я его всегда хотела. Обожала и обожаю на нем на волнах лежать и слушать звуки природы, шлепанье воды. Муж мечту осуществил. Купил в комиссионке в 90х и привез. Видимо это и его мечта была)) а еще он собаку купил. Я ему денег на шапку меховую дала , а он щеночка притащил. А 👀 глаза у него были счастливые как у ребенка. Мама ему не разрешала, подрос и в наш дом мечту принёс. А МАТРАС всегда со мной ! ДО СИХ ПОР ТОЛЬКО НА НЕМ И плаваю ПО ВОЛГЕ Один порвался другой подкупаю . Детство вау! по лужам, вечером прятки, вызывали пиковую даму. Горки, санки Спортзал, всякие кружки после школы , весело , дружно с хохотом! И ремнем шлепали! )
