Вчера мы с вами закончили обсуждение на том, что в борьбе с ненавистным пузом первым нашим чит-кодом становится семаглутид либо тирзепатид - ну, то есть тот самый Оземпик. Разумеется, не стоит его себе назначать без врача и предварительных обследований, но это, я думаю, вы и сами знаете.
Теперь переходим ко второму чит-коду, который лучше всего работает для людей с диагностированным ожирением - и это, конечно, метаболическая хирургия. По современным рекомендациям к ней стоит обращаться при ИМТ выше 35 (причем независимо от сопутствующих заболеваний), но в целом и при ИМТ выше 30 ее могут рассматривать - при отсутствии стойкого результата от других методов. Да, это очень даже серьезное вмешательство, и оно потребует пожизненного контроля питания, но эффективность бариатрических операций несравнима с косметической возней типа обертываний или массажа. Следующий вариант тоже достаточно читерский и касается ситуации, когда вес у вас в целом нормальный и живот мягкий, поэтому убирать нужно только локальные складочки - это липосакция. Она физически удаляет подкожный жир, который находится между кожей и мышцами, и особенно хорошо работает у людей со стабильным весом и локальным избытком жира. Внимание! До висцерального жира липосакция не доберется, поэтому твердый и круглый живот от нее не исчезнет. Следующий более-менее эффективный вариант - это криолиполиз, но тут результат будет сильно скромнее и куда менее предсказуем. Я вот, например, делала криолиполиз как раз-таки на животе и не сказала бы, что увидела сильную разницу (сделала всего одну процедуру).
Ну и, наконец, еще один вариант для подкожного жира - это липолитики. Давеча один мой близкий друг как раз этими липолитиками убрал себе крайне раздражающий его жирок внизу живота. Он спортсмен, регулярно ходит в спортзал, очень следит за питанием и в целом классно выглядит, но вот эта вот нижняя складочка, которая не уходит ни от каких диет и упражнений, просто сводила его с ума; тогда я порекомендовала свою косметологиню в Москве, и она ему вколола липолитики.
Я не буду брать на себя ответственность и рекомендовать какие-то конкретные - пусть это делает ваш врач-косметолог, - но в целом вариант эффективный, особенно для жира под подбородком и на животе.
Ну и самое последнее, про что стоит сказать, - это абдоминопластика. Это уже большая операция, во время которой удаляют избыток кожи, часто сочетая ее с липосакцией и заодно ушивают диастаз. Она не совсем предназначена для лечения ожирения, но вполне может сделать живот плоским. Чаще всего такую процедуру делают женщинам после родов, но и мужчина тоже вполне может к ней обратиться.
В целом из эффективного - это все. Остальное никакой доказательной силы не имеет, поэтому мы эти варианты даже не обсуждаем.