Sahara — August 2026

Знаете чем я был вчера занят?- тасканием. Тасканием старой кухни Тасканием ламината В общем всяческого мусора на помойку. Ибо что?- правильно. Мы затеяли ремонт на кухне.

Мы ток начинаем, а глазья дергаются вдвоем. То с газом решали вопросы и нормы. А вчера привезли варочную панель, словно это я ее до помойки оттащил и мне же вернули тип такую ток новую. Вот бодаюсь с доставкой, что не я дурак.

Вайб мой понятный- я устал 🙈

А еще я теперь завтракаю в гостиной. И там же стоит холодильник.

Хочется спокойного и понятного- черной смородины и травяного чая.

Все это есть с избытком в Mixed Emotions Byredo

Мате и микс из перемолотых ягод черной смородины с сахаром. Много сахара.

Вкусный. Настроенческий. Долгий.

В чем вы там?

Ведущий бухгалтер Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Работа с бухгалтерским документооборотом, обработка первичной документации. • Начисление заработной платы, вознаграждений по ГПХ, самозанятым. • Учет операций по услугам (76 счет) • Подготовка и сдача зарплатной отчётности. • Операции по производству сахара-рафинада в бухгалтерском учете. • Выполнение поручений руководителя.

Мы предлагаем: • График работы с 8.30 до 17.30. Обед – 1 час, в удобное для Вас время. • Стабильную, «белую» заработную плату. • Современный офис в центре города с чаем, кофе и дружеской атмосферой. • Возможность приобрести продукты питания по оптовым ценам. • Полноценную и насыщенную стажировку в компании, где всего за два-три дня вы познакомитесь со своими основными обязанностями и программой «Парус». Стажировка оплачивается. • Быстрая адаптация от руководителя, который максимально заинтересован в вашем результате • Реальные возможности и перспективы карьерного роста: все наши руководители – это успешные и результативные специалисты в прошлом.

Контакты: +79197040050 [email protected]

Стоит ли завтракать сладким или лучше выбрать что то более сытное?

Многие считают, что сладкий завтрак быстро вызывает чувство голода. Но все зависит не от того, сладкое блюдо или нет, а от того, из чего оно состоит. Если правильно подобрать ингредиенты, такой завтрак может быть вкусным, питательным и надолго сохранить чувство сытости.

Один из отличных вариантов это сочетание густого йогурта, домашнего вишневого соуса и запеченной овсянки с орехами. Овсяные хлопья дают организму сложные углеводы, орехи добавляют полезные жиры и приятную текстуру, а йогурт становится источником белка. Вишневый соус делает завтрак ярче, добавляя легкую кислинку, которая отлично сочетается со всеми ингредиентами. Если вы устали от привычных каш и бутербродов, попробуйте приготовить такой завтрак. Его можно сделать заранее на несколько дней и просто собрать порцию утром за пару минут.

Ингредиенты для запеченной овсянки: Овсяные хлопья длительной варки 300 г Грецкие орехи 100 г Фундук 100 г Мед 80 г Сливочное масло 40 г Корица 1 г Мускатный орех 1 г Щепотка соли

Для вишневого соуса: Вишня без косточек 300 г Сахар 40 г Кукурузный крахмал 20 г Вода 50 мл

Для подачи на одну порцию: Запеченная овсянка 70 г Густой натуральный или греческий йогурт 150 г Вишневый соус 40 г

Приготовление: 1. Смешайте овсяные хлопья с крупно нарезанными орехами, корицей, мускатным орехом и солью. Добавьте растопленное сливочное масло и мед, хорошо перемешайте и распределите тонким слоем на противне. 2. Выпекайте при температуре 170 градусов около 20 минут, периодически перемешивая, до золотистого цвета. 3. Для соуса соедините вишню с сахаром и прогрейте до появления сока. Крахмал разведите в воде, добавьте к вишне и готовьте до легкого загустения.

Для подачи выложите в стакан или глубокую тарелку йогурт, сверху добавьте запеченную овсянку и полейте вишневым соусом.

А какой завтрак чаще всего выбираете вы? Любите начинать день с каш, сырников и гранолы или предпочитаете омлеты и другие сытные блюда?

Поделитесь своими любимыми завтраками в комментариях.

#завтрак #рецепт

🔖 Бийчан приглашают пройти диспансеризацию или профилактический осмотр

Об этом жителям города напоминают в администрации Бийска для снижения риска опасных заболеваний.

Отмечается, что особое внимание во время диспансеризации уделяется раннему выявлению болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и злокачественных новообразований. Обнаружение заболеваний на начальных стадиях существенно снижает вероятность серьëзных осложнений.

Для прохождения диспансеризации или профилактического осмотра необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства.

⚙️ Контакты для справок:

Городская больница № 2: 8 (3854) 255-171.

Центральная городская больница:

8 (3854) 37-53-39 (ул. Садовая, 210). 8 (3854) 32-81-71 (ул. Мухачева, 135).

biwork.ru Фото: Городская больница № 2

😉  Мы в MAX

ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ 🍰🎂

Делать его очень просто, так что он вполне может составить конкуренцию торту - минутке и получается не хуже чем шоколадный торт "сюрприз". Ведь внутри этого тортика тоже есть своеобразный сюрприз!🎁

✅Ингредиенты: 500 гр. сухого молока или детской смеси, 5 ст. л. какао ( и больше),2 50 гр. размягченного сливочного масла, стакан воды, 6 ст. л. сахара, 4 - 5 стандартных пачек печенья к чаю.

✅Приготовление: Вообще тортик чем то напоминает "птичье молоко" благодаря молочной составляющей в рецепте.

Ну а мы для начала смешиваем сухое молоко, какао и масло, доводя до равномерной консистенции (сначала лучше сахар с какао смешать а потом добавить масло). Далее поставить воду на огонь и растворить в ней сахар (не кипятим). Остужаем получившийся сироп и тщательно смешиваем с тестом из молока и масла. Консистенция должна быть мягкая, равномерная без комочков.

Берем форму, лучше не круглую, выстилаем пищевой пленкой и выкладываем на дно слой печенья (между печенюшками лучше оставить зазоры , что бы масса лучше скрепила торт) и слой массы.

Так делаем пока не закончатся имеющиеся ингредиенты. Верхний слой, конечно должен быть из шоколадной массы.

Ставим наш шоколадный торт без выпечки в холодильник до полного застывания. После застывания можно сделать глазурь из сливок и сгущённого молока + сахарную пудру.

Приятного аппетита ❤️

7 августа из Якутска в Верхоянский улус вылетит самолет с гуманитарной помощью

В Якутии продолжается сбор гуманитарной помощи для жителей Верхоянского района, пострадавших от паводков. 7 августа из Якутска запланирован вылет самолета с грузом, который передадут землякам.

Всех желающих приглашают присоединиться к акции и принести необходимые вещи в пункт сбора по адресу: улица Винокурова, 21 (Управа Сайсарского округа). Пункт работает по будням с 9:00 до 18:00.

Особенно востребованы технические средства для восстановительных работ: тепловые пушки, осушители воздуха, силовые удлинители, рабочий инструмент, гвозди, саморезы и рабочие перчатки. Также принимают предметы первой необходимости - гигиенические наборы, постельное белье и полотенца, нескоропортящиеся продукты (консервы, крупы, чай, сахар), теплую одежду для детей и взрослых, одеяла, спальные мешки, резиновые сапоги и непромокаемую верхнюю одежду.

😋 Тортик "Черный Пpинц"

Ингредиенты: Для коржей: 2 яйца 1,5 стакана сахара Продолжение рецепта...

🟡 Одиноким россиянкам могут дать выходной для поиска счастья 🟡 Мороженое перед жарой помогает легче её переносить — исследование 🟡 Почти 1 из 4 российских семей не берёт второго ребёнка из-за жилья 🟡 Учёные предлагают сократить население Земли до 4 млрд ради природы 🟡 В школах РФ могут появиться шахматные столы для отвлечения от гаджетов 🟡 Высокий жир и сахар в рационе беременной вредят развитию мозга плода 🟡 Подросток построил копию дома бабушки, чтобы сохранить её вещи 🟡 MySpace возвращается — владельцы анонсировали возрождение соцсети 🟡 Британец хранил тело умершей матери в морозильнике почти 3 года ради пенсии 🟡 Хирурги из КБР спасли руку 3-летней девочки после травмы мясорубкой 🟡 Минобрнауки запускает курсы по семейной жизни для студентов 🟡 В «Союзе отцов» заявили: женщинам не стоит воспитывать мальчиков старше 5–6 лет

Учеба и Карьера

Испекла оладушки Аглае (без сахара, с бананом, получается очень вкусно), достала красивую посуду.

Тома подарила баночку домашнего варенья из садовых яблок (на секундочку, этикетку с яблочками она тоже сама нарисовала), открыли.

Жить – сейчас, не копить в серванте посуду и варенье, не жалеть цветы в саду и срезать в домашний букет, чтобы радовал и дома тоже.

Посуду заказывала у Лизы, рецепт оладьев:

Мука рисовая, без глютена! 1 спелый банан 2 яйца 120 мл молока 220–250 мл рисовой муки Пол ч.л. разрыхлителя щепотка соли

Дорогие друзья, пришли новые заявки, объединили в одну общую. Сейчас очень не простое время и наши защитники, как никогда нуждаются в нашей с вами помощи.

Защитникам Крыма :

Моющее средство для посуды Гель для стирки Туалетная бумага Влажные салфетки

Продукты: Консерва рыбная- мясная Сгущённое молоко Доширак Каши быстрого приготовления Сладости( печенько-варенько) Конфеты, шоколадки..... Чай, кофе, сахар

Пенопласт 5 мл - 50 кв. м = 184*50=9 200 руб. Ручной фонарь - 10 шт. = 3555*10=35 550 руб. Антенна автомобильная - 1 шт. = 1913 руб. Утеплитель - 10 шт = 2181*10=21 810 руб. Пена монтажная - 15 20 шт. =334*15=5 010 руб. Фонари - 10 15 шт. = 590*10=5 900 руб. Пауэр банки - 13 15 шт. = 1322*13=17 186 руб. Газовые баллоны - 36 48 шт. = 2739*3=8 217 руб. Турель - 10 шт. = 22056*10=220 560 руб. Упор для стрельбы - 10 шт. = 5655*10=56 550 руб.

Херсонское направление:

-электростанция - 1 шт. = 33 956 руб.

Донецкое направление:

Рации - 4 шт. = 7384*4=29 536 руб,

Общая сумма сбора: 445 388 руб.

Будем благодарны за любую посильную помощь! Не бывает маленькой помощи, любая помощь важна!

Адрес Пункта выдачи заказов : Валберис г Симферополь, Луговая Улица 6н/2ак

ОЗОН Симферополь, Луговая ул., 6н

Код для получения можно отправить @piksi_s

https://max.ru/u/f9LHodD0cOIbohxgVv1jkK1_e-wnJpvmrZO8wbLb0ZnVjEHK-cQJHC6ehrA

2200 2480 1902 6250 (ВТБ) 8 (978) 706-29-14 (СБП) Савицкая Татьяна Сергеевна

2202203681727725 (СБЕР) +7 (978) 706-30-16 (СБП) Савицкий Олег Семенович

Для юр.лиц

Наши реквизиты:

Филиал «Центральный» банка ВТБ (ПАО)

БИК 044525411

Корр. счет: 30101810145250000411

Расчетный счет: 40703810623736000002

Наименование: Региональная общественная организация помощи гражданам, попавшим в трудную жизненную ситуацию, участникам СВО "КРЫМСКИЕ ФЕИ"

ИНН: 9102297999

При перечислении средств в комментариях указывайте пожалуйста : на благотворительность, гуманитарная помощь, на СВО. пожалуйста : на благотворительность, гуманитарная помощь, на СВО.

⚠️СРОЧНЫЙ ДОКАСТИНГ в рекламу питьевого йогурта. Кто подавался - дублировать не нужно.

⚠️Навык игры в волейбол теперь не является приоритетом, рассматриваем и без него.

📍 МОСКВА! ⏰ СМЕНА: 14 августа - один съемочный день

ГЛАВНЫЕ РОЛИ:

1. "ГГ ДЕВУШКА ДОКАСТ ЙОГУРТ" 24-34 года Яркая, жизнерадостная, энергичная девушка. Хорошая мимика, красивая улыбка, чистая кожа. ⚠️Героиня в кадре пьет молочный йогурт!! Без добавленного сахара, без лактозы! Не должно быть аллергии! 💰 Гонорар 160.000₽-20% оплата по договору

2. "ВГ ПАРЕНЬ ДОКАСТ ЙОГУРТ" 27-35 лет Спортивная фигура, харизматичный, красивая улыбка. Рост не ниже 178 см. 💰 Гонорар 100.000₽-20% оплата по договору

Оплата официальная по договору в течение 30 банковских дней. Наличие ИП или СЗ обязательно, либо готовность оперативно открыть СЗ.

Переработки возможны всегда. В случае переработок, они оплачиваются. Смена 12 часов, далее 2000 руб/час.

🟢 Права: Видео, 2 года ТВ РФ, интернет Любые версии/форматы и хронометражи роликов в рамках прав Бессрочное хранения в соц.сетях клиента по истечению срока прав без дополнительного продвижения. Разрешение на использование в портфолио.

⏱️ ТАЙМИНГ до 6 августа (включительно) - прием заявок 6 или 7 августа - коллбэк (очная встреча с режиссером) 9 августа - примерка (дата примерки может измениться) 14 августа - съемка

РАЙДЕРЫ НЕ ПРИНИМАЕМ‼️ ВСЕ УСЛОВИЯ СТАНДАРТНЫЕ БЕЗ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ВАГОНЧИКОВ, МАШИН И ТД‼️

⸻

☑️ ПОДАЧА ЗАЯВОК

Заявки присылать на почту [email protected]

Просьба присылать фото и видеовизитку, единой ссылкой на Яндекс диск. ❗️❗️Папку на Яндекс диск просьба подписать в таком формате: Фамилия Имя, возраст рост, размеры одежды, размер обуви только цифрами! Например: Иванова Катя 25 лет, рост 170, од 42, об 39

❗️В теме письма обязательно укажите НАЗВАНИЕ РОЛИ, на которую подаётесь:

«ГГ ДЕВУШКА ДОКАСТ ЙОГУРТ»; «ВГ ПАРЕНЬ ДОКАСТ ЙОГУРТ»;

И далее указать: 0. указать Роль еще раз 1. ФИО 2. Возраст, рост, размеры одежды, обхваты и размер обуви 3. Город проживания 4. Гражданство 5. Контактный номер 6. Ник в телеграме 7. Наличие СЗ или ИП, указать. 8. Образование 9. Есть ли ограничения в важные даты: 6/7 августа — в день коллбэка 9 августа — в день примерки 14 августа — в день съемки Если ограничений нет - так и написать. 10. Актуальная видеовизитка и фото ❗️единой ссылкой на Яндекс Диске. Обязательно в заявке должна быть фотка: - в полный рост! - с улыбкой, чтобы было видно зубы! 11. Написать ваш уровень владения игры в волейбол. 12. Список реклам за последние 3 года (включая с истекшими правами). Особенно если были рекламы МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ!! ⚠️ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОПИСЫВАЙТЕ, ГДЕ ПРАВА ЗАКРЫТЫ, А ГДЕ ЕЩЕ ОТКРЫТЫ И ДО КАКОГО СРОКА!! 14. Если вы из другого города - подтвердить, что приезд на примерку/съёмку за свой счёт

Наши конкуренты на этом проекте: Epica, Вкуснотеево, Teos, Чудо

СРОЧНЫЙ ДОКАСТИНГ в рекламу питьевого йогурта.🟢

⚠️Навык игры в волейбол теперь не является приоритетом, рассматриваем и без него.

📍 МОСКВА! ⏰ СМЕНА: 14 августа - один съемочный день

ГЛАВНЫЕ РОЛИ:

1. "ГГ ДЕВУШКА ДОКАСТ ЙОГУРТ" 24-34 года Яркая, жизнерадостная, энергичная девушка. Хорошая мимика, красивая улыбка, чистая кожа. ⚠️Героиня в кадре пьет молочный йогурт!! Без добавленного сахара, без лактозы! Не должно быть аллергии! 💰 Гонорар 160.000₽, оплата по договору

2. "ВГ ПАРЕНЬ ДОКАСТ ЙОГУРТ" 27-35 лет Спортивная фигура, харизматичный, красивая улыбка. Рост не ниже 178 см. 💰 Гонорар 100.000₽, оплата по договору

Оплата официальная по договору в течение 30 банковских дней. Наличие ИП или СЗ обязательно, либо готовность оперативно открыть СЗ.

Переработки возможны всегда. В случае переработок, они оплачиваются. Смена 12 часов, далее 2000 руб/час.

🟢 Права: Видео, 2 года ТВ РФ, интернет Любые версии/форматы и хронометражи роликов в рамках прав Бессрочное хранения в соц.сетях клиента по истечению срока прав без дополнительного продвижения. Разрешение на использование в портфолио.

⏱️ ТАЙМИНГ до 6 августа (включительно) - прием заявок 6 или 7 августа - коллбэк (очная встреча с режиссером) 9 августа - примерка (дата примерки может измениться) 14 августа - съемка

РАЙДЕРЫ НЕ ПРИНИМАЕМ‼️ ВСЕ УСЛОВИЯ СТАНДАРТНЫЕ БЕЗ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ВАГОНЧИКОВ, МАШИН И ТД‼️

⸻

☑️ ПОДАЧА ЗАЯВОК

Заявки присылать на нашу рабочую почту [email protected]

Просьба присылать фото и видеовизитку, единой ссылкой на Яндекс диск. ❗️❗️Папку на Яндекс диск просьба подписать в таком формате: Фамилия Имя, возраст рост, размеры одежды, размер обуви только цифрами! Например: Иванова Катя 25 лет, рост 170, од 42, об 39

❗️В теме письма обязательно укажите НАЗВАНИЕ РОЛИ, на которую подаётесь:

«ГГ ДЕВУШКА ДОКАСТ ЙОГУРТ»; «ВГ ПАРЕНЬ ДОКАСТ ЙОГУРТ»;

И далее указать: 0. указать Роль еще раз 1. ФИО 2. Возраст, рост, размеры одежды, обхваты и размер обуви 3. Город проживания 4. Гражданство 5. Контактный номер 6. Ник в телеграме 7. Наличие СЗ или ИП, указать. 8. Образование 9. Есть ли ограничения в важные даты: 6/7 августа — в день коллбэка 9 августа — в день примерки 14 августа — в день съемки Если ограничений нет - так и написать. 10. Актуальная видеовизитка и фото ❗️единой ссылкой на Яндекс Диске. Обязательно в заявке должна быть фотка: - в полный рост! - с улыбкой, чтобы было видно зубы! 11. Написать ваш уровень владения игры в волейбол. 12. Список реклам за последние 3 года (включая с истекшими правами). Особенно если были рекламы МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ!! ⚠️ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОПИСЫВАЙТЕ, ГДЕ ПРАВА ЗАКРЫТЫ, А ГДЕ ЕЩЕ ОТКРЫТЫ И ДО КАКОГО СРОКА!! 13. Если идёте через агента - указать имя, контакт агента и телеграм агента! 14. Если вы из другого города - подтвердить, что приезд на примерку/съёмку за свой счёт

Наши конкуренты на этом проекте: Epica, Вкуснотеево, Teos, Чудо

Широкий ассортимент продуктов питания оптом ‼️

Предлагаем качественные продукты питания для бизнеса по выгодным оптовым ценам.

В ассортименте:

🌾 Мука 🌻 Подсолнечное масло 🍚 Сахар 🌾 Крупы 🥣 Продукты питания различных категорий ➕ И многие другие товары.

✅ Сотрудничаем с магазинами, супермаркетами, кафе, ресторанами, пекарнями, производственными предприятиями и оптовыми покупателями.

📍 Оптовые поставки по Москве и Московской области.

Почему выбирают нас: ✔️ Широкий ассортимент продукции ✔️ Конкурентные оптовые цены ✔️ Стабильные и своевременные поставки ✔️ Индивидуальный подход к каждому клиенту

📞 По всем вопросам: +7 (929) 923-11-01

Будем рады долгосрочному и взаимовыгодному сотрудничеству!

Я сейчас работаю в кабинете, где температура держится примерно +27–30 градусов. Кондиционер мне в этом году так и не поставили, поэтому приходится выкручиваться. И, все получается👌

Мои клиенты не любят долго лежать на кушетке. Да и я сама не люблю работать медленно. Особеено, когда пот внутрь очков падает🙈😂

Поэтому делюсь тем, что реально помогает мне ускориться👇

1️⃣ Если работаете на сахаре, попробуйте взять пасту примерно на полтора шага плотнее обычной. У меня в работе сейчас средняя разогретая на ногах. И вот пока она еще теплая — спокойно работаете. Как только чувствуете, что она начинает оставлять много липкости или её становится тяжело наносить, просто меняете кусок на свежий. Да, расход пасты будет больше. Но по времени вы не потеряете вообще ничего.

2️⃣ Если работаете воском, не берите летом слишком пластичные воски, которые долго застывают. И не кладите их толстым слоем. Чем тоньше слой, тем быстрее он сработает, и вам не придётся стоять и ждать, пока он наконец застынет. Плюс кожу не сдерете

Попробуйте. Меня эта история сейчас очень выручает.

Варенье из яблок и киви ✨ Обалденно вкусно! Обязательно сохраните — пригодится очень скоро.

Понадобится: • Яблоки — 2 кг • Киви — 1 кг • Сахар — 1 кг • Лимон — 1 шт. • Вода — 1 стакан

Приготовление:

1️⃣ Выжмите сок из одного лимона

2️⃣ Яблоки вымойте, очистите от сердцевины и нарежьте дольками ~0,5 см толщиной

3️⃣ Киви почистите и нарежьте аналогично

4️⃣ Смешайте фрукты в глубокой кастрюле с толстым дном, залейте лимонным соком — так не потемнеют

5️⃣ Добавьте сахар и воду, оставьте на час — пусть дадут сок

6️⃣ Поставьте на огонь, доведите до кипения, помешивая, варите 25–30 минут, затем остудите полностью

7️⃣ Снова вскипятите, потом сразу снимите с огня

8️⃣ Горячее варенье разлейте по стерилизованным банкам. Готово! 🍯

Садовый Уют

❗️НИМЕСИЛ — помощник при грибке и проблемах со зрением!

А за два дня он ещё и снизит сахар в крови, выровняет давление, а также поможет избавиться от наростов — родинок, папиллом и жировиков.

Я — Михаил, фармацевт с 31-летним опытом. И да, «каждое лекарство лечит по 10–12 болезней». В группе "Дневник терапевта" рассказываю, какие препараты уберут 90% недугов, а какие — принесут новые:

- Бока исчезнут за день, отёки с ног — за 45 минут. До 20 кг за месяц — после дешёвого... (Читать) - Сосуды станут как в юности! Давление и усталость — забудете. Принимать СТРОГО натощак... (Читать) - Зрение улучшится на 2 диоптрии без очков. Выпейте толчёный Дик... (Читать) - ВЫКИДЫВАЙТЕ! 17 головных препаратов, которые провоцируют болезни... (Читать)

Советы на каждый день

Большинство людей на планете уже страдают от первых признаков сахарного диабета.

Много Фактов

КУСОК САХАРА ОТ ВАНЬКИ

Историю, о которой пойдёт речь, рассказала мне коренная ленинградка Антонина Александровна Карпова, в девичестве – Елисеева. Сегодня речь пойдёт о знакомых Антонины Александровны – тёте Нине и тёте Зине. Эти две пожилые женщины были подругами, соседками и, можно сказать, добровольными бабушками ребятишек одного большого ленинградского двора. Оттого их все так и звали – без отчеств, по-домашнему.    …Шли тяжелые блокадные дни. Ещё в первое время голода тётя Нина и тётя Зина почти каждый день собирали у себя детвору. Своих детей у них не было, так они для чужих варили большую кастрюлю «витаминного» супа, в котором изредка попадалась сушеная петрушка и тщательно вываренная и превращённая в кисель картошка с кожурой. Понимали женщины, что тяжелее всего придётся детям.    И старались помочь им, как могли. Ребятишки тоже любили приёмных бабушек. Кто открытку нарисует, что стихи прочитает. 💬 Читать полностью…

«Спит как младенец» — опасный комплимент для детей первых недель жизни 😬

Вас пугают: «Ребёнок должен спать всю ночь». А когда он так не спит — вы начинаете паниковать и докармливать смесью, укачивать часами…

Но давайте честно: ночные кормления — это НЕ нарушение, а физиологическая норма для малышей 👶

Почему редкие кормления опасны: 🔹 Падает лактация. Молоко работает по принципу «спрос-предложение». Редкие прикладывания → сигнал организму: «молоко не нужно». Итог — кризисы к 3–4 месяцам. 🔹 Риск гипогликемии. У новорождённых мало запасов гликогена. Долгие перерывы = падение сахара. Ориентируйтесь на признаки голода, а не на часы.

Если кроха спит слишком крепко и вяло просыпается — это повод насторожиться. Здоровый малыш просыпается каждые 2–4 часа. Так задумано природой ✅

Что делать? Не убирать ночные кормления, а делать их комфортными: кормление лёжа, безопасный совместный сон, частые прикладывания днём (ВОЗ рекомендует до 6 месяцев по требованию).

И главное — перестать сравнивать 🤯 Ваш ребёнок не обязан спать как соседский. Его сон — не показатель вашей компетентности, а знак, что он жив, здоров и сыт 💚

А вы как относитесь к ночным пробуждениям — боретесь или принимаете? Делитесь в комментариях 👇 #грудноевскармливание #сонребенка #лактация #материнство #новорожденный #ночныекормления

Лаборатория A’skin 🫧

Сегодня разбираем на молекулы наши тающие био-коллагеновые маски для лица Glass Skin — интенсивный уход, который помогает быстро увлажнить кожу, вернуть ей упругость и здоровое сияние.

🔵Глубокое увлажнение — Глицерин, бетаин, гиалуронат натрия и изомерат сахаридов насыщают кожу влагой и помогают удерживать её надолго. — Экстракт опунции усиливает увлажнение и поддерживает защитный барьер кожи.

🔵Упругость и восстановление — Растворимый коллаген делает кожу более гладкой и визуально повышает её упругость. — Натрия ДНК способствует восстановлению кожи и поддерживает процессы обновления. — Фильтрат ферментации риса помогает улучшить текстуру кожи и придаёт ей естественное сияние.

🔵 Антиоксидантная защита — Глутатион и витамин Е защищают клетки от оксидативного стресса и помогают сохранить ровный тон кожи. — Везикулы цветков камелии японской поддерживают регенерацию и усиливают действие активных компонентов.

🔵 Сияние и комфорт — Экстракты японской сливы, яблока, папайи и винограда мягко освежают кожу, делают цвет лица более ровным и свежим. — Дикалия глицирризинат успокаивает кожу и помогает уменьшить ощущение раздражения.

Маску можно использовать двумя способами: 〰️ оставить на несколько часов перед важным мероприятием для быстрого преображения кожи; 〰️ нанести на всю ночь, чтобы утром проснуться с максимально увлажнённой, гладкой и отдохнувшей кожей.

В результате получаем интенсивно увлажненную, более упругую и сияющую кожу — эффект, который заметен уже после первого применения.

Купить: 〰️ Ozon 〰️ Золотое Яблоко 〰️ Wildberries

❗️НИМЕСИЛ — помогает при грибке и улучшает зрение!

А также за двое суток снижает сахар в крови, стабилизирует давление и убирает наросты — родинки, папилломы, жировики.

Меня зовут Михаил, я фармацевт с 31-летним опытом. Скажу прямо: «Любое лекарство лечит от 10–12 болезней». В группе "Дневник терапевта" рассказываю, какие препараты избавят от 90% проблем, а какие, наоборот, навредят:

- Бока исчезнут за день, отёки с ног — за 45 минут. До 20 кг за месяц с простым и дешёвым… (Читать)

- Сосуды станут как в юности! Давление и усталость останутся в прошлом. Пить СТРОГО натощак… (Читать)

- Зрение улучшится на 2 диоптрии без очков. Внутрь — измельчённый Дик… (Читать)

- НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ! 17 лекарств, которые вызывают болезни… (Читать)

Полезные Подсказки

❗️НИМЕСИЛ — помощник при грибке и проблемах со зрением!

А ещё за двое суток снижает уровень сахара в крови, стабилизирует давление и убирает наросты — родинки, папилломы, жировики.

Меня зовут Михаил, я фармацевт с 31-летним опытом. Скажу прямо: «Любое лекарство лечит от 10–12 болезней». В группе Дневник терапевта рассказываю, какие препараты избавят от 90% проблем, а какие, наоборот, навредят:

- Бока исчезнут за день, отёки с ног — через 45 минут. До 20 кг за месяц с простым и дешёвым... (Читать) - Сосуды станут, как в юности! Давление в норме, усталость уйдёт. Принимать СТРОГО натощак... (Читать) - Зрение улучшится на 2 диоптрии без очков. Попробуйте толчёный Дик... (Читать) - НЕ ВЫКИДЫВАЙТЕ! 17 лекарств от головы, которые провоцируют болезни... (Читать)

Дом без хлопот| лайфхаки

5 августа в Новочебоксарске вновь откроется «Пункт здоровья»

Мобильный комплекс будет открыт с 13:00 до 18:00 возле СОШ №20, ул. 10 Пятилетки, д.41.

В программе: • Консультации терапевта, педиатра, стоматолога, эндокринолога, уролога (с возможностью получения направления на дообследование). • Анализ крови на сахар и холестерин. • ЭКГ, измерение давления (артериального и внутриглазного). • Расчет индекса массы тела.

@pnowch

Какие побочки могут быть он использования Оземпика и аналогов

🤢 1. Проблемы с желудком и кишечником Самые частые побочные эффекты — тошнота, рвота, запоры, диарея, вздутие живота, изжога, отрыжка и ощущение, что желудок «стоит». Всё потому, что Оземпик значительно замедляет опорожнение желудка.

💪 2. Потеря мышечной массы Из-за сильного снижения аппетита многие начинают есть слишком мало. В результате организм теряет не только жир, но и мышцы, особенно если человек не тренируется и не получает достаточно белка.

🥩 3. Дефицит питательных веществ Недостаточное потребление пищи может привести к нехватке белка, витаминов, минералов и клетчатки. Это может проявляться слабостью, выпадением волос, ухудшением состояния кожи и ногтей.

🪨 4. Камни в желчном пузыре Быстрое похудение повышает риск образования камней в желчном пузыре и развития воспаления желчного пузыря.

⚠️ 5. Панкреатит Редкое, но серьёзное осложнение — воспаление поджелудочной железы. При сильной боли в верхней части живота, особенно с тошнотой и рвотой, нужна срочная медицинская помощь.

💧 6. Обезвоживание Из-за частой рвоты или диареи организм может терять много жидкости. Это приводит к слабости, головокружению и в тяжёлых случаях может ухудшить работу почек.

🍬 7. Гипогликемия У людей с сахарным диабетом риск низкого сахара в крови повышается, если Оземпик принимается вместе с инсулином или некоторыми другими сахароснижающими препаратами.

👀 8. Возможное ухудшение зрения У некоторых людей с диабетом в начале лечения может временно ухудшиться течение диабетической ретинопатии.

⚠️ 9. Аллергические реакции Редко встречаются выраженные аллергические реакции: сыпь, отёк, затруднение дыхания. В таких случаях нужна неотложная медицинская помощь.

📈 10. Возврат веса после отмены Если во время приёма не сформировать новые пищевые привычки и не начать регулярно двигаться, после отмены препарата аппетит часто возвращается, а вместе с ним и потерянные килограммы.

🦋 11. Возможный риск для щитовидной железы В инструкции есть предупреждение о возможном риске опухолей С-клеток щитовидной железы, основанное на исследованиях на животных. Для людей убедительных доказательств пока нет, но препарат противопоказан людям с медуллярным раком щитовидной железы или синдромом МЭН-2 в личном или семейном анамнезе.

❗ Важно Это не означает, что все эти побочные эффекты возникнут у каждого. Для многих пациентов с ожирением или сахарным диабетом польза препарата может превышать риски. Однако максимальный и наиболее долгосрочный эффект достигается тогда, когда препарат используется как дополнение к изменению питания, физической активности и образа жизни, а не как их замена.