What Telegram channels wrote about Sahara in August 2026: 2946 posts from 1767 channels, collected automatically from public Telegram channels.
Колу без сахара, без кофеина и без калорий завезли в Россию
Новинку уже заметили в Fix Price. Цена — 139 рублей за бутылку.
Звучит красиво, но важно помнить: отсутствие сахара не делает газировку «полезной». Она всё равно остаётся продуктом для удовольствия, а не заменой воде.
🌟 Без ГМО / Мы в MAX
ЛУКОВКА Костя вернулся в Москву в конце ноября, когда снег ещё не решился, оставаться ему или растаять, и оттого весь город казался вымазанным в серой каше. В госпитале ему говорили, что возвращение домой - важный этап восстановления. Именно так и говорили: "этап восстановления", словно впереди стояла лестница, по которой следовало только подниматься, со ступеньки на ступеньку. Никто не предупредил, что нога, которой у тебя больше нет, будет по ночам выворачиваться от боли. Никто не объяснил, как смотреть на людей, спешащих в кофейни, выбирающих ёлочные игрушки и ругающихся из-за опоздавшего курьера. Москва жила так, будто ничего с ним особенного и не случилось. Это злило сильнее всего.
Костя поселился в материнской квартире на восьмом этаже, возле старой линии метро. Мать умерла за два года до войны, и с тех пор здесь почти ничего не изменилось: те же занавески с выцветшими разноцветными огурцами, сахарница в форме яблока, фотография Кости-первоклассника на холодильнике.
Только сам он изменился. По ночам он сидел на кухне. Снимал протез, ставил его к батарее и курил в форточку, хотя курить в квартире мать запрещала даже после своей смерти. Из окна был виден перекрёсток, круглосуточная аптека и яркая вывеска бара. Люди выходили оттуда смеясь, обнимались, вызывали такси. Костя смотрел на них и ненавидел. Он ненавидел таксистов, которые сигналили во дворе. Ненавидел соседку, водившую по утрам собаку в розовом комбинезоне со стразиками. Ненавидел парня из доставки, однажды попросившего его спуститься, потому что домофон не работал. Больше всего он ненавидел молодых мужчин с целыми руками и ногами. Он понимал, что это несправедливо. Но от понимания становилось только хуже.
В ту ночь Костя проснулся от стука ножа по разделочной доске. Он дотянулся до костыля, вышел на кухню и увидел за столом незнакомого парня. Тот был худ, длинноволос и одет в тёмное пальто, с которого на линолеум натекла лужа. Перед ним лежала разрезанная пополам луковица. Мужик мелко шинковал её материнским ножом.
- Ты кто? - спросил Костя. - Мерлин. - Какой ещё Мерлин? - Обыкновенный. Других таких нет. Не спутаешь.
Костя хотел испугаться, но не смог. После госпиталя страх вообще сделался каким-то мелким и бытовым. Бояться незнакомца на собственной кухне казалось почти роскошью.
- Ты как вошёл то? - Через дверь. - Я запирал вроде. - Условности все это, братан. Условности.
Парень сгрёб лук с доски и бросил на сковороду. Масла там не было, но лук зашипел.
- Вали отсюда вон из квартиры, - Костя напряг все тело, готовясь к схватке. - Да уйду я. Уйдуу. Только ты сначала поешь. - Не хочу. - Через не хочу. Помнишь мамка так говорила...
Костя поднял костыль, собираясь ударить парня или хотя бы пригрозить. Но вдруг почувствовал, как отсутствующая ступня свелась судорогой. Он схватился за дверной косяк и зажмурился. Мерлин перестал помешивать лук.
- Сильно больно? - Не твоё дело. - Моё. Я здесь из-за этого. - Из-за моей ноги? - Из-за твоей злости.
Костя доковылял до стула и сел.
- Тогда проваливай. Со злостью у меня всё в поряде.
Гость поставил перед ним тарелку. В ней оказался густой луковый суп, хотя Костя точно знал, что пять минут назад на кухне не было ни бульона, ни хлеба, ни сыра. Он попробовал ложку. Суп был горячий, сладковатый и почему-то пах дымом костра. Не кухонным, а другим - тем, который Костя старался не вспоминать. Он отодвинул тарелку.
- Фокусы свои убери. Не институтка. Креститься и причитать тут не буду.
- Да это и не фокус никакой. Так. Напоминание.
-Тысячам парней в мире ноги поотрывало. Ко всем приходишь с дымком?
- Да нет. По разному бывает У кого - участковый. У кого - врач. К некоторым никто не приходит. Тебе я достался. Вместе служили. Ты запамятовал просто.
Костя посмотрел на часы. Было три семнадцать.
- Допустим, ты Мерлин. Чего тебе надо? - Рассказать одну историю. Ее не я придумал. Достоевский.
Парень вытер нож, положил его на стол и заговорил:
- Жила-была одна баба злющая-презлющая и померла. И не осталось после неё ни одной добродетели. Схватили её черти и кинули в огненное озеро. А ангел-хранитель её стоит да и думает: какую бы мне такую добродетель её припомнить, чтобы Богу сказать. Вспомнил и говорит Богу: она, говорит, в огороде луковку выдернула и нищенке подала. И отвечает ему Бог: возьми ж ты, говорит, эту самую луковку, протяни ей в озеро, пусть ухватится и тянется, и коли вытянешь её вон из озера, то пусть в рай идёт, а оборвётся луковка, то там и оставаться бабе, где теперь. Побежал ангел к бабе, протянул ей луковку: на, говорит, баба, схватись и тянись. И стал он её осторожно тянуть и уж всю было вытянул, да грешники прочие в озере, как увидали, что её тянут вон, и стали все за неё хвататься, чтоб и их вместе с нею вытянули. А баба-то была злющая-презлющая и почала она их ногами брыкать: «Меня тянут, а не вас, моя луковка, а не ваша». Только что она это выговорила, луковка-то и порвалась. И упала баба в озеро и горит по сей день. А ангел заплакал и отошёл.
Костя помолчал.
- Да. Что-то было. Братья Карамазовы. Достоевский придумал все...Дрянная притча на мой взгляд.
Мерлин улыбнулся:
- Почему? - Потому что несправедливая. Баба дала луковку - её начали вытаскивать. Тут на неё повисла целая толпа. Она испугалась, стала отбиваться, и за это её обратно в огонь. А остальные вообще ничего не сделали, только хватались. Но виновата одна она.
- Ты уверен, что луковка порвалась от тяжести? - От чего же ещё? - Там сказано точно: она порвалась после слов «моя луковка, а не ваша». - Какая разница? Слова лук не рвут. - Ещё как рвут. Вселенная вообще очень внимательно к словам. Люди называют это суеверием, пока не произнесут то, после чего ломается их жизнь.
Костя придвинул тарелку и снова взял ложку.
- И что, по-твоему, эта луковка выдержала бы всех? - Иначе в притче не было бы смысла. - Ты сам-то пробовал вытянуть толпу на луковице?
Мерлин помолчал, раскачиваясь с носка на пятку. Потом тоскливо посмотрел в окно: - А что я по твоему тут у тебя на кухне делаю в свой законный отпуск? У меня так-то жена, сын, собака. А я тут вот...
За окном проехала машина, разбрызгивая снежную кашу. На другой стороне улицы двое парней курили под аптечной вывеской. Один что-то показал другому в телефоне, и оба заржали на всю улицу. Костя отвернулся от окна.
- Во! Видал? - сказал он. - Ржут аки кони. У самих ряхи - на грузовике не объедешь. А там ребята гибнут каждый день и всем здесь всё равно.
- Возможно.
- Не "возможно", а всё равно. У них бары, девки, доставка еды. Они спорят, куда полетят отдыхать. Ругаются, если кофе остыл. Я сегодня слышал, как один в аптеке жаловался, что натёр пятку новыми ботинками. Пятку он натёр.
Костя усмехнулся. Усмешка вышла короткая, больная.
- Я чуть его не ударил. - За пятку? - За то, что она у него есть.
Мерлин кивнул, словно ответ был вполне разумным.
- И ты хочешь, чтобы Москва перестала смеяться? - Я хочу, чтобы она хотя бы понимала. - Что именно? - Что нельзя жить как раньше. - Но ты ведь тоже хочешь жить. - Я - другое дело. Я свое отработал.
- Вот и баба так сказала в притче.
Костя стиснул ложку.
- Не сравнивай меня с ней. - Почему? - Потому что я не злющая баба. Я оттуда пришёл. Я воевал. - Нуу... Она тоже была из огненного озера.
Костя с размаху бросил ложку в тарелку. Суп выплеснулся на клеёнку.
- Ты не вкуриваешь, как у нас там на штурмах было. Дроноводил небось?
Мерлин поднял на него глаза. В них не было ни жалости, ни испуга. Только усталость, такая древняя, что Костина злость на мгновение показалась рядом с ней совсем молодой.
- Дроноводил, — тихо сказал гость. - Группа наша после последней разведки. Лёнька Король с разбитым черепом. Мальчики, которым обещали, что о них сложат песни. Лошадка коричневая, кричала человеческим голосом. Я все помню.
Он расстегнул пальто и оттянул ворот рубашки. От ключицы вниз уходил широкий белый шрам, словно парня когда-то разрубили почти пополам, а потом кое-как собрали.
- Войны меняют оружие, - сказал Мерлин. - А раны у людей не меняются столетиями.
Костя вытер разлитый суп ладонью. (Продолж.след.)
$SAHARA
SAHARA has broken the ascending triangle pattern with a strong momentum. After a successful retest of the breakout level we will enter in it.
Вчера нашла у прекрасной девушки такой рецепт. Очень вкусно! Сын умял с удовольствием!
1. Один кабачок прогоняем в блендере. 2. Добавляем 3 яйца, 200 мл молока, 200 гр муки, 1 ч.л. соды, соль, сахар. 3. Обжариваем на сковородке с двух сторон до золотистой корочки.
Для соуса берем сметану, любую зелень и чеснок.
#рецепты@plnnkhrmv
В Турции жениха могут проверить с помощью кофе ☕
Невеста добавляет в чашку соль вместо сахара. Если будущий муж выпьет всё с улыбкой — испытание пройдено!
Об этих и других турецких обычаях наша подписчица Катя теперь знает всё. Ведь её молодой человек как раз из Турции ❤️🧳
Листайте карточки с историей ребят. А за билетами в солнечную страну заходите на Туту. Оформить можно сейчас, оплатить — потом.
💡 Если плохо грузятся посты — читайте нас в ВК и МАКС.
Одно из самых любимых детских воспоминаний - ночёвка у бабушки. Утром ты просыпаешься от шипения теста на горячей сковородке, а потом до тебя доходит этот запах - свежих, румяных, ароматных блинчиков. И сна как не бывало! Ты бегом на кухню, а там уже целая гора блинов, и разложенные по пиалочкам вкусности на любой вкус: мёд, сметана, растопленное масло, отдельно сахар, и, конечно, варенье. Всё то, что так любят внуки! Это всё моя бабуля. Моё детство. Моя гордость ❤️
🤝 ПОПРОСИЛИ ПОМОЧЬ СЕМЬЯМ — СОБРАЛИ И ДОСТАВИЛИ
Недавно к нам обратились сотрудники Управления социальной защиты населения в Прикубанском внутригородском округе города Краснодара.
Нуждающихся семей становится много. У каждой своя ситуация, свои сложности, но запрос был очень понятным и земным: нужны обычные вещи, без которых трудно обойтись каждый день.
Продукты. Постельное бельё. Детские вещи.
Мы откликнулись.
Соратники собрали необходимые продукты: крупы, макароны, растительное масло, сахар, чай, консервы, сладости и другие продукты первой необходимости. Подготовили и постельное бельё.
А после сами привезли собранную помощь в Управление социальной защиты, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на специалистов, у которых и без того много семей и очень мало свободных рук.
Теперь помощь будет передана тем, кому она действительно необходима.
Для нас в этой истории важно ещё кое-что.
Сотрудники социальной защиты каждый день видят реальные человеческие проблемы изнутри. Они знают семьи, знают их потребности и понимают, где помощь особенно нужна.
А у общественного объединения есть люди, возможности, связи и желание включаться.
Когда это соединяется — получается конкретный результат.
Без громких слов. Без перекладывания ответственности. Просто каждый делает то, что может.
И на одной передаче мы останавливаться не собираемся.
Мы договорились продолжать взаимодействие и дальше помогать нуждающимся семьям Краснодара.
А следующую задачу уже начали.
🎒 Сейчас собираем канцелярские принадлежности для детей к 1 сентября.
Тетради, ручки, карандаши, фломастеры, альбомы, краски, цветная бумага, пеналы и другие школьные принадлежности — всё это в ближайшее время должно оказаться не на нашем складе, а в рюкзаках детей, которым нужна поддержка перед новым учебным годом.
Можно передать даже несколько тетрадей и упаковку ручек.
Когда помогают многие — из небольших вещей складывается большая помощь.
Отдельная благодарность нашим соратникам и всем, кто уже участвует в гуманитарной работе Объединения.
Мы будем продолжать. Потому что помощь человеку рядом — это тоже ответственность.
По вопросам передачи гуманитарной помощи и сотрудничества: 👉 @Temij 👉 @CEP_CTAP_888 👉 @Alena_K_24
«Северный человек» — Разум. Сила. Единство!
НАШ КАНАЛ В МАКС: 👉 https://max.ru/join/0mTtXO_RhMWNG9DpFYtAdfcg7vuWx3ldHv0a_WGuNhE
Больше общения и знакомств с соратниками в ТГ: 👉 https://t.me/severnychelovek777
Мы в ВК: 👉 https://vk.com/sevchel123
Всероссийский ТГ-ресурс: 👉 https://t.me/sevchelrussia
#СеверныйЧеловек #СЧКраснодар #ПомощьСемьям #ГуманитарнаяПомощь #СоциальнаяЗащита #СкороВШколу #ПервоеСентября #Краснодар #ГодОтветственности #Наставник #ИльговскийАнтон
Всем привет!
понеслась! начинается вкусная пора ароматной выпечки с яблоками
у нас одна яблоня ранняя уже яблоки с нее едим и испекла шарлотку
рецепт простой , но очень вкусный
Ингредиенты:
🤎яблоки 🤎яйца 6 шт 🤎стакан сахара 🤎стакан муки 🤎разрыхлитель теста 10 гр 🤎ванилин по вкусу сметана для заливки около 100-150 гр + сахар 1 ст .л
1⃣Взбиваем яйца + сахар + ванильный сахар
2⃣просеянную муку с разрыхлителем добавляем и тщательно перемешиваем
3️⃣Перекладываем тесто в форму
4⃣Сверху выкладываем яблоки дольками , и смазываем сметаной+ сахар
💙Отправляем в духовку 180 гр 60 мин🤎
Приятного аппетита! 😴
Не грузится пост? Дублирую все в МАХ, присоединяйтесь для вашего удобства и чтобы не потеряться MAX: https://max.ru/yanakruglovabloger,
⚡️ У 78% людей после 30 лет начинает расти живот. И на это есть 5 причин!
Краткая статистика:
До 78% взрослых сталкиваются с избыточным отложением жира в области живота после 30 лет, согласно данным ВОЗ и европейских ассоциаций по лечению ожирения. У 6 из 10 женщин абдоминальное ожирение (жир на животе) сочетается с гормональными нарушениями (инсулинорезистентность, метаболический синдром). И сегодня хочу поговорить о том, что же заставляет разрастаться висцеральный жир и почему живот может увеличиваться в объеме, даже если вес прежний.
🙌🏻 На усиленные отложения жира в животе влияют сильнее всего влияют 2 фактора: нарушения гормонов и неправильное питание.
Давайте чуть детальнее про причины:
⚡️ Перекусы и повышенный инсулин
Скачки сахара в крови активируют процесс накопления жира. А ведь кажется, что «ну что плохого в одном кусочке?». Но каждый кусочек поднимает уровень инсулина, а пока инсулин высокий, процесс жиросжигания не запускается. И вся лишняя энергия уходит в первую очередь в висцеральный жир на животе.
⚡️ Стресс и хронический стресс
Высокий уровень кортизола (гормон стресса) — это прямой путь к накоплению жира в области живота. При стрессе организм мобилизует энергию, чтобы вы были готовы к решительным действиям. А при хроническом стрессе кортизол сливает мышцы и копит жир на животе, как на складе. Потому что это удобное место для хранения энергии на чёрный день. И в области живота много рецепторов, чувствительных к кортизолу, поэтому растет именно живот, а не бедра, например.
⚡️Недостаток сна
Во сне вырабатывается один из важнейших гормонов для похудения – соматотропин. Когда соматотропин высокий — инсулин низкий, и наоборот. А избыток инсулина растит живот качественно и быстро. А еще недостаток сна повышает кортизол, и эффект тот же самый — растет именно живот.
⚡️ Проблемы с ЖКТ
Если у вас постоянное вздутие, логично, что живот будет выпирать, даже если вы достаточно стройный человек. Но есть и другая связь. При нарушении микробиома из пищи может поглощаться больше калорий, при нарушении усвоения питательных веществ — возникают дефициты, а потом гормональный дисбаланс, который тоже провоцирует рост жировых отложений именно в области живота.
⚡️ Дисбаланс полезных веществ и некачественные продукты
Из-за избытка сахара, трансжиров и в целом низкого качества продуктов мы получаем недостаток белков, полезных жиров и микроэлементов (магний, цинк, витамин D).
Что в свою очередь тормозит обмен веществ, провоцирует гормональный дисбаланс и помогает жиру прочно оседать на животе. И инсулиновый, и кортизольный живот называют "гормональными". А первопричина этого сбоя — в нашем рационе.
🙌🏻 Что можно с этим сделать и как убрать живот только за счет питания – расскажу завтра в 19:00 по мск, будет максимально полезный эфир!
✍️ Обязательно регистрируйтесь, чтобы посмотреть эфир и получить запись: https://t.me/stroynost_molodost_bot?start=intensiv_august_2026&utm_source=telegram&utm_medium=channel_stroinost&utm_campaign=sim&utm_content=post-467
ВАЖНО: кто хочет получить запись прошедшего эфира интенсива про прошивку метаболизма, у вас есть 2 варианта.
Первый — посмотреть ее в закрытом канале мах: https://max.ru/join/2MY8fHaozasoctltP5hGAe8eGwtN_2-Z3T8YhNMlsso
Второй — дождаться, когда интенсив закончится и получить записи 2 эфиров сразу. Выбирайте, как вам удобнее ❤️
Какие пункты из поста про вас и сколько факторов насчитали – напишите в комментариях цифру 👇🏻
Две женщины одного года рождения могут выглядеть на 10–15 лет по-разному. И дело не только в кремах и генах.
Старение ускоряют три процесса внутри организма: вялотекущее воспаление, которого не замечаешь; скачки сахара и инсулина, от которых кожа теряет упругость; нехватка витаминов и падение гормонов.
И всё это видно по анализам — задолго до того, как отразится на коже.
В новой статье я разобрала 10 показателей биологического возраста и топ-3, от которых напрямую зависит, как вы выглядите. И тут важен оптимум, а не просто «уложились в референс».
📖 Статья на сайте → Читать
А как собрать эти показатели воедино на своём бланке — на записи разбора анализов (990 ₽) → Смотреть запись
🍅РАСТИМ В ТЕПЛИЦЕ🌡
👍Как и обещали, сегодня проведём небольшую он-лайн дегустацию одного из четырёх арбузиков, растущих в нашей теплице.
🍉В этом сезоне все овощи и фрукты у нас поспевают с некоторой задержкой по сравнению с прошлым годом и сегодняшний арбуз тоже не стал исключением.
🍉Внешне он созрел примерно на 90%, мякоть ярко-красная, семена коричневые, но корочка ещё относительно толстовата с белой прослойкой толщиной примерно 1 см.
🍉По вкусу арбуз вполне соответствует своим показателям: сочный с сахарной слегка крупинчатой мякотью, которая немного пресновата только возле самой белой прослойки корки.
🤔Для полной кондиции ему нужно было дать время, ещё недельку-полторы повисеть в своём сетчатом гамачке и тогда оценкой дегустации была бы твёрдая пятёрка, а пока он заслужил (и мы вместе с ним) только четвёрочку с плюсом!
✅️Оставшихся дозревать в теплице собратьев сегодняшнего арбуза мы подкормили удобрением с повышенным содержанием калия, как элемента напрямую улучшающего вкусовые характеристики любых плодов.
😋Через недельку попробуем на вкус следующего полосатика, а пока...
🤗Будьте с нами и делитесь с вашими друзьями❗️👇
Дачные соседи | Сад | Огород🍒🌼🥬
#растим_в_теплице #арбуз
Здоровье любит внимание. А внимание начинается с простых анализов.
🧡Напоминаем: до 31.12.2026 действует скидка 30% на популярные лабораторные исследования.
Они помогут оценить:
➖ есть ли скрытые воспалительные процессы; ➖ как работают печень и почки; ➖ в норме ли уровень сахара и холестерина; ➖ хватает ли организму важных микроэлементов.
Это простая, быстрая и максимально информативная диагностика. Она помогает вовремя заметить изменения и держать своё состояние под надежным контролем, без лишних тревог.
В акции участвуют:
Общий анализ крови, Общий анализ мочи, Белковые фракции, Холестерин - ЛПВП, Триглицериды, Холестерин - ЛПНП, Холестерол, Липопротеиды очень низкой плотности, Кальций, Железо в сыворотке, Магний, Калий, Натрий, Хлориды, Глюкоза, Гликированный гемоглобин, Билирубин и его фракции, АЛАТ, АСАТ, Диастаза крови, Щелочная фосфатаза, ГГТ, ЛДГ, Мочевая кислота, Мочевина, Креатинин.
🌱Пройти анализы по акции в Самаре можно по адресу: ул. Сергея Лазо, 44
Берегите себя, мы рядом! 💚
Контакты: 🤖 ТГ-бот (Самара): @naykalabru_bot 📞 +7 (846) 277-77-03 🌐Сайт: naykalab.ru ❗️ВК: vk.com/naykalab ℹ️ МАХ
А вот и обещанное горячее предложение — суперцена на хит Алисы Джукич «Адское пламя»!
Единственный, кто мог спасти Адель, предал ее. Она стала пленницей ада и против своей воли — женой Повелителя Смерти. Но это лишь начало испытаний, уготованных ей судьбой. Над Абраксом сгущается тьма. Демоны прорываются в королевство, стремясь превратить его в новое Чистилище.
Чтобы остановить надвигающуюся катастрофу, Адель предстоит вернуться в мир людей, раскрыть тайну своего происхождения, принять силу, которой она всегда страшилась, и вновь встретиться с тем, кто однажды разбил ей сердце. Сможет ли Адель бросить вызов самому Люциферу, сделать выбор между двумя мужчинами, искалеченными прошлым, и вновь научиться любить?
📎Переиздание второй части популярной дилогии «Инферно». 📎Твердый переплет с сахарной пленкой, цветными вклейками, черно-белыми сюжетными иллюстрациями и эксклюзивным подарком в первом тираже!
Предложение действует с 5 по 7 августа на Ozon! ⭐️
Жемчужина моего сада- розы...🤩 О них только с любовью❤️ В моей коллекции более 400 сортов...🤩 Розы поделены на 14 розариев(пока)... Все они имеют своё название и подобраны в соответствии этому названию и определённой цветовой гаммы... Тематика всех розариев-это обязательно десерт, напиток или что то вкусное...
1. "Лавандовый лимонад", 2022г. (Оттенки: белые, жёлтые, янтарные, лимонные, голубые, сиреневые, синие) 2. "Черника в шоколаде", 2022г. (Оттенки: фиолетовые, черничные, сиреневые, кофейные, шоколадные); 3. "Сахарные персики", 2022г. (Оттенки: розовые, персиковые, оранжевые, абрикосовые); 4. "Ягодный джем", 2022г. (Оттенки: фиолетовые, винные, малиновые, оранжевые, персиковые, абрикосовые, янтарные); 5."Розовый мусс", 2025г. (Оттенки: кремовые, нежно- розовые, персиковые и только розы густомахровые, "зефирины", "рюши"); 6. "Апельсиновый глинтвейн", 2022г. (Оттенки: оранжевые, винные красные, жёлтые, янтарные); 7. "Клубничное суфле" Оттенки: Клубничные, розовые, персиковые); 8. "Малиновое парфе", 2023г. (Оттенки: малиновые, бордовые, ванильные, сливочные, белые); 9. "Бейлис с вишней", 2024г. (Оттенки: винные, шоколадные, кофейные, сливочные, кремовые); 10. "Шампань Розе", 2023г. (Оттенки: розовые); 11. "Эприкот крем" (Оттенки: оранжевые, персиковые, абрикосовые, тёплые розовые); 12. "Пино Нуар" (Оттенки: фиолетовые, винные, черничные, сиреневые); 13. "Латте с маршмеллоу" (Оттенки: кофейные, нежно-сиреневые, кремовые, сливочные, нежно-розовые); 14. "Розовое масло" (Оттенки: Розовые, ароматные, старинные розы)
Парам - парам - пам... Всё!!!🤷♀️
⚖️ АРСЕНАЛ СУДЕБНОГО ЮРИСТА: МЕЛОЧЕЙ НЕ БЫВАЕТ Сегодня поделюсь мыслями об арсенале и материалах, которые помогают вести дела в судебном заседании. Судебный юрист – это не только про «жечь глаголом», но и про премудрости организации этого процесса. 1️⃣ Презентация в формате плакатов А1 По масштабным проектам со сложной фактурой на заседании хорошо помогают презентации. В презентации излагаются основные тезисы позиции, при необходимости – их визуализация и скриншоты основных доказательств. Как правило, презентация занимает 10–15 листов. Она печатается в формате А1 (большой ватман) и на специальной подставке-треноге демонстрируется судье при выступлении. Это позволяет привлечь внимание судьи, обеспечить запоминание судьей основных доводов и доказательств в потоке других дел. У коллег был случай, когда судьи для вынесения решения просили оставить презентацию, чтобы они могли обсудить ее при формировании решения. В моей практике судьи на заседаниях неоднократно вспоминали определенные слайды, показанные на предыдущих заседаниях. То есть, несмотря на экзотику, это эффективный инструмент. Можно ли показывать с экрана ноутбука? Можно. Но судья не увидит. Можно ли приходить с проектором и выводить на стену? Можно. Но технически и организационно сложно. Поэтому тут все достаточно консервативно. 2️⃣ Материалы дела Правило хорошего тона – иметь при себе материалы дела, чтобы быстро найти и показать нужный документ. Мы размещаем материалы на планшете и настраиваем ссылки для быстрого поиска нужного тома. По некоторым делам печатаем материалы, так быстрее найти нужные документы и параллельно искать необходимые документы в разных томах. Небольшой лайфхак – печать в формате не А4, а А5: получаются маленькие и удобные книжечки, поэтому с собой можно взять и 20 распечатанных томов. 3️⃣ Ключевые документы из материалов дела У судей нет времени внимательно изучать все материалы дела, иногда нет времени их изучать в принципе. Полезный прием при выступлениях – под ключевые тезисы передавать судье самые главные документы из материалов дела. Достаточно 3–5 документов. Например, одно дело – просто сказать, что государственный орган подтвердил законность ваших действий, а другое дело – предоставить судье копию соответствующего письма, в котором маркером отмечены ключевые цитаты, процитировать главные утверждения, «потоптаться» на этом документе («…то есть получается, что основной государственный орган по этому вопросу прямо указал, что то, что делает клиент, – это правильно и законно»). 4️⃣ Вещественные доказательства / предметы для демонстрации Это могут быть абсолютно разные вещи. Их демонстрация направлена на привлечение внимания судьи и ясное объяснение сути позиции. Ниже – несколько примеров из моей практики: 🔵 фотографии объекта спора – фото недостроенного магазина, показывающие, что в нем нет объектов водопотребления (спор о водопотреблении без договора с водоканалом) 🔵 видео на ноутбуке о том, как на заводе устроен определенный объект (спор о служебном изобретении) 🔵 3D-очки для просмотра кинофильмов, чтобы продемонстрировать, что они могут использоваться много раз (спор с потребителем о навязывании покупки 3D-очков вместе с билетом на 3D-сеанс) 🔵 вещество в банке, которое, согласно позиции истца, якобы загрязняет воздух и представляет смертельную опасность для населения, – сахарная пыль в банке (спор в отношении загрязнения воздуха кондитерской фабрикой) 🔵 кубик Рубика – находка нашего коллеги, чтобы объяснить нелогичность доводов оппонента в конкретном деле 🔵 видео – анимация движения горнолыжников на горе (пример из иностранной практики) 5️⃣ Рабочая папка
Папка с основными позициями и документами по делу. По таким папкам мы готовимся, берем их на заседания, при необходимости очень быстро можно достать из них ключевые документы (чтобы не искать в материалах дела).
Недавно на заседании оппонент не смог ответить на вопрос судьи, какие именно у него исковые требования, т.к. не смог быстро найти исковое заявление. Рабочая папка решила бы эту проблему.
#СредаСпоров #РазрешениеСпоров
А вот и обещанное горячее предложение — суперцена на хит Алисы Джукич «Адское пламя»!
Единственный, кто мог спасти Адель, предал ее. Она стала пленницей ада и против своей воли — женой Повелителя Смерти. Но это лишь начало испытаний, уготованных ей судьбой. Над Абраксом сгущается тьма. Демоны прорываются в королевство, стремясь превратить его в новое Чистилище.
📎Переиздание второй части популярной дилогии «Инферно». 📎Твердый переплет с сахарной пленкой, цветными вклейками, черно-белыми сюжетными иллюстрациями и эксклюзивным подарком в первом тираже!
Предложение действует с 5 по 7 августа на Ozon! ⭐️
А вот и обещанное горячее предложение — суперцена на хит Алисы Джукич «Адское пламя»!
Единственный, кто мог спасти Адель, предал ее. Она стала пленницей ада и против своей воли — женой Повелителя Смерти. Но это лишь начало испытаний, уготованных ей судьбой. Над Абраксом сгущается тьма. Демоны прорываются в королевство, стремясь превратить его в новое Чистилище.
Чтобы остановить надвигающуюся катастрофу, Адель предстоит вернуться в мир людей, раскрыть тайну своего происхождения, принять силу, которой она всегда страшилась, и вновь встретиться с тем, кто однажды разбил ей сердце. Сможет ли Адель бросить вызов самому Люциферу, сделать выбор между двумя мужчинами, искалеченными прошлым, и вновь научиться любить?
📎Переиздание второй части популярной дилогии «Инферно». 📎Твердый переплет с сахарной пленкой, цветными вклейками, черно-белыми сюжетными иллюстрациями и эксклюзивным подарком в первом тираже!
Предложение действует с 5 по 7 августа на Ozon! ⭐️
Если я что-то люблю, то люблю долго! Годами) а еще я люблю сладкое, ну очень!
И конечно, это сладости без сахара от chikalab!
Мы с ними уже несколько лет, все началось с вафельки, на которую я посадила всех, а потом показало…печеньки/батоньчики/молоко/шоколадки! Нет сахара, много белка и прекрасно вписывается в любой рацион🔥
Попробуйте в горячую кашу добавить шоколад, это будет бомба - каша😍
Чтобы побаловать себя сегодня было ещё приятнее оставляю промокод на скидку 30% maru 🔥
Свёкла‑сластёна Пои проверенные хитрости
Хочу поделиться маленькими секретами, как вырастить сладкую и ровную свёклу
🌱 Когда высаживаю рассаду, обязательно прищипываю корешок на треть — так корнеплод формируется правильно, в верхней части
🌱 Почву люблю «подсыпать» золой: свёкла обожает нейтральную среду, а зола отлично справляется с кислотностью. Иногда использую и известь — тоже хороший помощник
🌱 А для сладости дважды поливаю свёклу солёной водичкой (ложка соли на ведро). Первый раз — когда корнеплод начинает округляться, второй — за месяц до уборки. Получается настоящая сахарная свёкла!
Больше советов в МАХ👇
https://t.me/sadivnuku
Ребят, про количество сахара, листьев и тп. Это концентрат. Компот для дальнейшего разведения водой при употреблении. Поэтому листьев много, сахара много. Если вы катаете так, что сразу пьёте, не разбавляя - нужно конечно меньше всего. Но пропорции для не концентрированного компота я не знаю. Не подскажу. Я именно таким способом его делаю.
Невероятный торт с черносливом и грецкими орехами 😋
Ингредиенты: чернослив – 200 г; грецкие орехи – 150 г; мука – 200 г; разрыхлитель – ½ ч. л.; яйца – 4 шт.; сметана – 800 г; сахар – 140 г; пудра – 4 ст. л.; мёд – 60 г; масло – 90 мл; вода – 100 мл; ванилин, соль.
Приготовление: Желтки взбейте с 2 ст. л. сахара, добавьте мёд, воду, масло. Введите муку с разрыхлителем. Белки взбейте с солью и оставшимся сахаром, аккуратно соедините с желтковой массой. Выпекайте 50 мин при 170 °C. Остудите.
Чернослив залейте кипятком, нарежьте. Орехи обжарьте, часть оставьте. Крем: смешайте сметану, пудру и ванилин. 4 ст. л. оставьте.
Бисквит разрежьте на 3 коржа. Первый: 3 ст. л. крема, половина чернослива, орехи. Второй: 1 ст. л. крема, затем 3 ст. л., остатки чернослива, орехи. Повторите с третьим. Обрезки измельчите.
Оставьте торт на ночь в холодильнике. Обмажьте кремом, по бокам — крошка. Украсьте орехами и черносливом. 🎂
#Торт #Рецепт #Выпечка
Вкусно_дома
🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 5 идей для полезного перекуса🤩
🤩 Бывает, что сил нет даже на приготовление еды, а голод уже даёт о себе знать. Вот 5 вариантов быстрого перекуса, которые не уступают по питательности полноценному приёму пищи🤩
🤩Горсть миндаля + яблоко 🍎
Белок, полезные жиры и клетчатка. Яблоко даёт сладость и свежесть, миндаль — сытость надолго. Идеально для перекуса в офисе или на прогулке.
🤩Финики + кунжут 🌙
2–3 финика разрежьте пополам, выньте косточки и положите вместо них кунжут или смесь семян. Получатся домашние «конфеты» без сахара. Быстро, вкусно, полезно.
🤩Йогурт + ядра конопли 🍽
Если есть доступ к холодильнику — просто смешайте натуральный йогурт с ложкой ядер конопли. Белок, кальций, омега-3 и магний. Можно также добавить ягоды или мёд.
🤩Хлебец с пастой из нута😟
Разомните нут (заранее отваренный или консервированный) с маслом, специями и лимонным соком. Намажьте на цельнозерновой хлебец или лаваш. Перекус, который заменяет бутерброд или сладкий батончик.
🤩Салат из киноа и овощей 🌟
Сварите киноа вечером, утром смешайте с нарезанными помидорами, огурцом и зеленью. Заправьте маслом и уксусом — готово. Можно брать с собой в контейнере.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💚Полезный перекус — это не сложно. Главное — чтобы под рукой были правильные продукты 🌿
#Полезное #Рецепты
Салат из кабачков на зиму без стерилизации
Вам понадобятся: 1 кг кабачков, 1,5 кг томатов, 0,5 кг лука, 60-80 мл растительного масла, 50 мл 9%-ного уксуса, 2 ст.л. соли, 2 ст.л. сахара, 2-3 головки чеснока, специи по вкусу.
Приготовление. Срежьте с кабачков кожуру, удалите семена и нарежьте овощ небольшими ломтиками. Переложите в кастрюлю, добавьте растительное масло, соль, сахар и специи и поставьте заготовку на средний огонь. После закипания тушите кабачки 10 минут. За это время очищенный лук мелко нарежьте и добавьте к кабачкам.
Теперь нарежьте томаты небольшими кубиками и добавьте их к кабачкам и луку, тщательно перемешайте и доведите содержимое до кипения. Добавьте чеснок, измельченный в блендере или пропущенный через пресс, и варите до желаемой густоты. За минуту до снятия с огня добавьте в салат уксус и снова хорошо перемешайте. Сразу разложите готовое блюдо по банкам, переверните их вверх дном и укутайте пледом.
Подписывайтесь на нас в Мах
🍹Сироп Без сахара Низкокалорийный Черное Море 1 литр
https://ozon.ru/s/aktiformula-468440
