Fitness & sport — September 2026

⛴🇨🇳🇰🇷🇯🇵 КРУИЗЫ ИЗ ШАНХАЯ В ЯПОНИЮ И ЮЖНУЮ КОРЕЮ НА КОМФОРТАБЕЛЬНОМ ЛАЙНЕРЕ 5🌟 ОТ 42.900 РУБ! 🛳 ВИЗЫ НЕ НУЖНЫ! 👮🏻‍♀️

⚠️Внимание! В связи с замедлением и блокировкой популярных мессенджеров на территории РФ просим Вас подписаться на наш канал в MAX! 🟣 Канал MAX: https://max.ru/tesla_travel

💙 От ультрасовременного Шанхая до главных чудес Японии и Кореи. Ваш пятизвездочный отель сам доставит Вас к сокровищам трех великих культур! 💙

1️⃣ Круиз "Китай - Япония-Корея" на 6 дней! 🗺 Маршрут: Шанхай - Наха - Канджон (о. Чеджу) - Шанхай! 🛟 Отправление 6, 13, 20 декабря 2026!

💰Стоимость: 🐋 Внутренняя каюта - от 42.900 руб!🌊 🐋 Внешняя каюта - от 49.900 руб!🌊 🐋 Внешняя каюта с балконом - от 59.900 руб!🌊 ➖➖➖➖➖➖

2️⃣Круиз "5 н Китай - Япония" на 6 дней! 🗺 Маршрут: Шанхай - Наха - о-ва Мияко - Шанхай! 🛟 Отправление: 6 февраля 2027!

💰Стоимость: 🐋 Внутренняя каюта - от 65.100 руб!🌊 🐋 Внешняя каюта - от 73.800 руб!🌊 🐋 Внешняя каюта с балконом - от 83.900 руб!🌊 ➖➖➖➖➖➖

3️⃣ Круиз "Китай и Корея" на 6 дней! 🗺 Маршрут: Шанхай - Канджон (о. Чеджу) - Пусан - Йосу - Шанхай! 🛟 Отправление 5 февраля 2027!

💰Стоимость: 🐋 Внутренняя каюта - от 71.100 руб!🌊 🐋 Внешняя каюта - от 80.900 руб!🌊 🐋 Внешняя каюта с балконом - от 94.800 руб!🌊

🔉Есть круизы на разные даты и по разным маршрутам, подберём для Вас наилучший вариант!

ADORA MAGIC CITY 5 ⭐️ - первый крупный круизный лайнер, полностью построенный в Китае, на борту которого созданы все условия для комфортного и технологичного отдыха! 🇨🇳🚢 Уникальный мегалайнер, который может похвастаться атмосферой динамичного Шанхая, инновационными цифровыми сервисами, масштабной инфраструктурой и уникальным азиатским колоритом, гармонично объединённым с западными традициями. ✨

✔️На лайнере есть 22 заведения с разнообразной китайской (включая сычуаньскую и кантонскую), японской, тайской и европейской кухней 🍜🍕 ✔️Огромный выбор развлечений: гости смогут наслаждаться масштабными мюзиклами и акробатическими шоу в трехуровневом театре Metropolitan Theater; проводить время в караоке-залах KTV, казино и виртуальном игровом центре VR; испытывать яркие эмоции в веревочном парке на верхней палубе с панорамным видом на море, на площадке для мини-гольфа и во время тематических мастер-классов 🎭🎤🎰 ✔️СПА и релакс: Полноразмерный многофункциональный спорткорт для баскетбола, волейбола и тенниса, современный фитнес-центр, беговая дорожка под открытым небом 🏃‍♂️, уединенная зона отдыха Sunny Bay, просторный SPA-комплекс с саунами и массажными кабинетами 💆‍♀️ ✔️Бассейны и аквапарк: Огромный аквапарк с 3 водными горками, проходящими через 4 палубы, интерактивная водная площадка и несколько бассейнов под открытым небом 🌊

В стоимость входит: 🛳 Проживание в каюте выбранной категории! 🍤 Трехразовое питание в бесплатных ресторанах! ⛽️Портовые сборы! 🤹‍♀️ Услуги аниматоров для детей! 💃 Развлекательные мероприятия на борту! 🥊 Неограниченное пользование фитнес-центром!

Дополнительно оплачивается: ✈️ Авиаперелет! 🏨 Отель до/после круиза! 🏥 Медицинская страховка! 🍴 Сервисные сборы! 🎟 Экскурсии!

💳 Оплата картой БЕЗ комиссии! 💸 Много безопасных и удобных способов дистанционной оплаты без посещения офиса! ⚠️ Рассрочка на выгодных условиях от наших банков-партнеров! 🏦 Уточняйте все подробности в наших офисах продаж! 📲

📤 Не летите сами? Поделитесь с друзьями!

*Стоимость актуальна на момент публикации. *Стоимость - на человека при 2-местном размещении.

📲 Задать вопрос по туру: https://t.me/traveltesla 📲 Наш канал в MAX: https://max.ru/tesla_travel 🌐 Наш сайт для онлайн-подбора тура: https://teslatravel.ru ☎️ Звоните: 📞 Единый номер, бесплатно по России: 8(800)444-02-03 ➖➖➖ 📍 Офисы во Владивостоке 🏢 Центр (Уборевича, 17): +7(423)205-65-28 🏢 ТРЦ Черёмушки (Черёмуховая, 15), 4 этаж: +7(423)205-65-90 🏢 Первая Речка (Океанский Проспект, 87а): +7(423)205-65-94 📍 Офис в Хабаровске 🏢 Истомина, 37: +7(421)295-00-94 📍 Офис в Южно-Сахалинске 🏢 ТРЦ Мегаберёзка (Сахалинская, 89), 5 этаж: +7(424)231-33-44 📍 Офис в Благовещенске 🏢 ТЦ Фестиваль Парк (Красноармейская, 153), 1 этаж: +7(416)239-49-49 ➖➖➖ 📲 Написать нам: 💬 WhatsApp: https://wa.me/79143230706 💬 Telegram: https://t.me/traveltesla 📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-wToCU7BYXYPTBcEMBTlh2ERBZirorUnx4JIROLxJLn9Tj5s 📬 E-mail: [email protected]

Врач-стоматолог детский 100000 ₽

Обязанности: • Проводить амбулаторный прием по графику • Обеспечивать квалифицированное и своевременное обследование и лечение больных с заболеваниями зубов и полости рта • Прием и консультирование пациентов по специализации "стоматология детская" • Оказывать вне очереди экстренную помощь больным с острой зубной болью • Составлять комплексного плана лечения, ведение медицинской документации

Требования: • Высшее образование – специалитет по специальности «Стоматология» • Подготовка в ординатуре по специальности «Стоматология детская» или профессиональная переподготовка по специальности "Стоматология детская" при наличии подготовки в интернатуре/ординатуре по одной из специальностей: "Стоматология общей практики" • Действующая аккредитация • Опыт работы приветствуется

Мы предлагаем: • Территориально работа в детской поликлинике в Ленинградской области г. Всеволожска или в г. Кудрово • График работы - 5 ти дневный, время начала и окончания работы по согласованию с руководителем на этапе собеседования • Стабильная заработная плата • Официальное трудоустройство с первого рабочего дня согласно ТК РФ • Социальные выплаты молодым специалистам в размере 100 000 руб. • Возможность карьерного роста • Бесплатный собственный спортзал и фитнес-тренер во Всеволожске • Возможность подработки

Контакты: +78137043129 +79216341086

🥹💪 С 1 октября в столице начинается осенний сезон проекта «Мой спортивный район». Фитнес, зумба, йога и другие виды активностей уже ждут тебя. Не забрасывай спорт с наступлением холодов и тренируйся с удовольствием под руководством профессиональных инструкторов. Все, что нужно, — выбрать место и пройти регистрацию.

🌟 Lifelong Yoga Mat for Gym, Yoga & Home Workout | EVA Materia...

❌ MRP - 599

🛍 BUY - https://fktr.in/A8aNVS4

🔥SUELO PUZZLE DE GOMA #AliExpress

🔥 Suelo de Gimnasio en Set de 18 Piezas 30x30x1 cm – Esterilla Puzzle de Goma para Fitness y Protección del Suelo – Alfombra Tatami para Gimnasio en Casa sin Piezas de Bordes

❌ Antes: 19,95€ 🔥 PRECIO OFERTA: 15,29€🔥 🔰 Enlace: https://s.click.aliexpress.com/e/_c2JKgxuD

🖥 Chollacos.com

🎙 PODCAST: 5 Dinge, die verhindern, dass du schlank wirst   Mäckle und Sara gehen heute in die Tiefe!   Die Abnehm-Industrie setzt Milliarden um: Pillen und Pülverchen, Bücher -jedes Jahr neu, Coaches, Fitness-Gurus, Zeitschriften, die jede Woche eine neue Diät hypen.   📈Und trotzdem wird das Problem Übergewicht immer größer.

‼️ Da läuft doch was falsch!

Das Problem liegt nicht bei den Menschen, die nach mehreren Diät-Versuchen frustriert aufgeben!

🌀Das Problem liegt wo ganz anderes:   ◽️Unser Körper, der mit zwei Mechanismen dafür sorgt, dass wir nicht abnehmen oder sogar zunehmen. ◽️Eine Industrie, die uns einredet, wir hätten zu wenig Willenskraft oder würden einfach die falschen Dinge tun. ◽️Eine Lebensmittelindustrie, die Produkte kreiert mit dem, Ziel, die Menschen süchtig zu machen (Ein Gruß an alle, die auch schon eine bestimmte „Haselnuss“-Creme aus dem Glas gelöffelt haben) ◽️Diäten, die unseren Körper in einen Panik-Modus versetzen     🧏‍♂️ Hör rein in diesen spannenden Podcast. Du erfährst: ◽️ Was die erste Voraussetzung dafür ist, dass der Körper Fett überhaupt vorgeht ◽️Welches Darmbakterium verantwortlich ist, dass man selbst bei reduzierter Nahrung nicht abnimmt ◽️Wie du ganz gezielt am Bauch abnimmst ◽️Warum du Diäten und Verbote unbedingt vergessen solltest ◽️Warum du Heißhunger auf Süßes hast ◽️ Wie deine Gedanken das Gewicht beeinflussen

Podcast Teil II In 2 Wochen gibt es den 2. Teil des Podcasts Wir kommen ins Handeln, in kleinen Schritten, die in der Summe großes bewirken. Keine Diät, keine Verbote, keine Willenskraft, kein Stress, kein Plan. Viel essen und trotzdem abnehmen. Heißhunger endlich loslassen.

Eine Strategie, mit der du herausfindest, was für dich funktioniert.     🌻Empfehlungen für deinen Start

🧡 Stress, aber kein Übergewicht: Fungaia Original senkt Cortisol sanft und natürlich. 2 Kapseln täglich.

🧡 Viel Stress/Übergewicht: 2 Kapseln Reishi-Magnesium-Komplex morgens (FUNGAIA) 1 Kapsel Reishi abends (FUNGAIA) 1 Drop Vitamin-B-Komplex (Waldkraft)

🧡 Für Menschen, die abnehmen möchten und schlecht schlafen: 2 Kapseln Reishi-Magnesium-Komplex (FUNGAIA) 23 Tropfen Ashwagandha, (Waldkraft) alle 2 Tage

🎁 TIPP FUNGAIA schenkt allen ❤️-Menschen 10% mit dem Code mäckle ! ______________________________

📄 PDF: Das 5-Schritte Protokoll: Cortisol einfach senken 😊 Möchtest du die Heilpilz-Kinderstube bei FUNGAIA sehen? Video mit Mäckle und Manuela    ___ Für 💕- Menschen: Abonniere meinen Kanal "Mäckle macht gute Laune!"

Майка базовая спортивная для фитнеса под пиджак

#Одежда

Цена: 363₽ 2000₽ (скидка 82%)

Незаменимая часть женского гардероба любого возраста и размера! Изготовлена из качественного хлопка, идеальная база для повседневных образов. Плотный материал хорошо пропускает воздух и приятен телу. Идеальна для занятий фитнесом, также подойдет для носки дома и на улице.

Ссылка на товар👇 https://www.wildberries.ru/catalog/161398976/detail.aspx

Отель в Фуджейре для семейного отдыха на первой линии💦

Fujairah Rotana Resort & Spa Al Aqah Beach 5* — классный отель на живописном пляже Ака-Бич с огромной зеленой территорией и безупречным сервисом. Идеально для тех, кто ищет спокойствие и премиальный отдых🤤

Инфраструктура: 📎 Собственный песчаный пляж. 📎 Бассейны с подогревом и охлаждением (комфорт круглый год!). 📎 Множество ресторанов и баров. 📎 Фитнес-зал и шикарный SPA-центр.

Для детей: 📎 Мини-клуб и анимация. 📎 Детская площадка. 📎 Компьютерная игровая комната. 📎 Специальное меню.

Тур для двоих взрослых с вылетом из Москвы 12.10 на 7 ночей:

Soft All inclusive, 215 203 RUB

Тур для двоих взрослых и ребенок 10 лет с вылетом из Москвы 15.10 на 6+1 ночей:

Soft All inclusive, 266 786 RUB

Цена актуальна на момент публикации поста!

Для уточнения деталей кликайте по цене👆🏻

Связаться с менеджером в МАХ — в нашем чате по ссылке.

Пишите нам в личные сообщения @pegas_msk по всем вопросам и для бронирования тура😉 А в комментариях смотрите фото отеля!

Подписаться на канал Пегас Туристик в Telegram и Max

💄 OFFERTE TOP SU PRODOTTI DI 💪 FITNESS,💄 BELLEZZA E ✨ BENESSERE Iscriviti ora, la tua pelle merita il meglio 💖...e anche il portafoglio ✂️ 💪💄✨ BENESSERE TOP

Ребята, хочу порекомендовать вам хороший канал, поддержите товарища, парень реально старается

– у него много качественной информации о тренировках, питании, восстановлении и оздоровлении

советую подписаться и изучить👇 https://t.me/+nCIwXk3SuS4yYWUy

💜💜💜💜💜💜💜

Квартиры на Кароне с первым взносом от 2,5 млн ₽ 🔥

Купите квартиру на самом популярном туристическом пляже Пхукета и зарабатывайте на сдаче в аренду от $1,000 / мес.

➕ Получите визу инвестора и прилетайте на отдых в свою квартиру в Таиланде.

Новый кондо-резорт на 2 линии пляжа Карон в пешей доступности от моря. На территории: бассейны, фитнес, сауна, падел-корт, кинотеатр, ресторан и детский клуб.

Получите презентацию, цены и план рассрочки 👇🏻

Получить презентацию

Подпишитесь на ATHOME: лучшие квартиры в Таиланде каждый день от 5 млн ₽ — @athomeasia

☕️☕️Бодрого, Активного и Настоящего триумфального утра и дня, дорогие наши!

🗓Вторником безоговорочно правит Марс🟠 — планета действия, смелости и кипучей энергии.

📌Интересный факт о Марсе: Северное и южное полушария Марса разительно отличаются по топографии — этот феномен называют марсианской дихотомией. Южное полушарие покрыто древними гористыми массивами и сплошь изрыто кратерами, тогда как северное представляет собой идеально гладкую, молодую низменность, где в далеком прошлом располагался колоссальный океан.  🚀 Космос даёт мощный импульс для запуска новых идей💡 и защиты своих личных границ. Наше главное и самое изящное оружие на сегодня — это уверенная осанка, обезоруживающая улыбка🙂

🌠Астрологический юмор по знакам зодиака:

♈️ Овны, ваш огненный потенциал сегодня на пике. Направьте его на покорение рабочих задач🗓 и защиту своего святого права на отдых.

♉️ Тельцы, вас сегодня не догнать! Внезапный импульс поможет играючи переделать все дела и решиться на желанную покупку🛍️

♊️ Близнецы, ваше лучшее оружие сегодня — меткое слово📢. Один искренний комплимент откроет нужные двери быстрее любого тарана.

♋️ Раки, ваш внутренний миротворец надел изящную броню🛡. Отличный день, чтобы смело выйти вперед и заявить о своей амбициозной идее💡.

♌️ Львы, истинная сила сегодня кроется в элегантности💃. Лаконичный образ и спокойное достоинство покорят окружающих без лишнего пафоса.

♍️Девы, переведите активную энергию в движение. Бодрая прогулка или лёгкая тренировка🏒🏒 сотворят настоящую магию для вашего тонуса.

♎️ Весы, хватит сомневаться, просто действуйте! Сегодня вы — настоящий ниндзя быстрых и гениальных решений, интуиция⚖️ не подведёт.

♏️ Скорпионы, объявите войну рутине. Попробуйте новый уход за кожей🧴 или внедрите свежую, полезную для себя привычку.

♐️Стрельцы, побеждайте оппонентов своей блестящей эрудицией и интеллектом. Любые дискуссии😄 сегодня завершатся в вашу пользу.

♑️ Козероги, проявите стратегический гений ради собственного комфорта🥰. Изящно делегировать задачи — это тоже важное искусство.

♒️ Водолеи, бунтуйте во имя красоты! Нарушьте привычные шаблоны: добавьте в свой стиль яркую, неожиданную деталь.

♓️ Рыбы, надеваем невидимый доспех уверенности и решительно разбираемся с зависшими делами. Вы сами удивитесь своей хватке👌.

🌠Астро - Рекомендации на день 🟤Вторник любит решительных. Идеальный момент для старта того, что вы долго откладывали в долгий ящик.

🟤Используйте личное обаяние, житейский юмор и дипломатию — они пробивают любые стены.

🤩 А вот избегать лучше: 🛑 Траты драгоценной энергии на пустые бытовые споры и токсичные дискуссии. 🛑 Излишней жесткости там, где вопрос можно легко решить за чашечкой приятного чая .

В комментарии для вас прогноз 🎴 энергии дня ⭐️ на вторник.

@DarPandori #дарыпандоры #ириназадонская #iriwok #астропрогноз #гороскоп #вторник #энергиядня #успех #марс

Помощник аппаратчика/ рабочий на производство 100000 ₽

Обязанности: • Подготовка необходимых материалов для работы • Перемещение сырья по цеху

Требования: • Опыт (но не требуем!) на позициях: аппаратчик, помощник аппаратчика, разнорабочий, рабочий на производство, без опыта

Мы предлагаем: • Часовая ставка 425 руб/час день (смена день - 4700 руб. на руки), 475 руб/час ночь (смена ночь 5300 руб. на руки) • Ежемесячные премии от 1 500 руб. до 40 000 руб.: за соблюдение санитарных норм на участке работы (1 500 - 6 000 руб.), за доп. навыки (от 2 000 руб. до 10 000 руб.), за наладку оборудования 10 000 руб., за наставничество (от 4 000 руб. до 16 000 руб.) • Премирование за рациональные предложения и инициативу, выслугу лет • Сменный график работы 3/3 (3 день/3 выходных/ 3 ночь / 3 выходных) с 8:00-20:00 и с 20:00-8:00, есть подработки и дополнительные смены по желанию • Оформление ЛМК, питание (полноценный обед), спец.одежда и обувь, обучение (которое поможет Вам повысить свои навыки и уровень дохода) - за счет предприятия • Официальное оформление с первого дня выхода работы • Удобное месторасположение рядом с метро Нарвская/Балтийская - ул. Маршала Говорова, дом 47 (не более 10 минут пешком) • Есть свой спортзал • Премия по акции "Приведи друга" – 20 000 руб.

Контакты: +79117756804

Врач ультразвуковой диагностики детский (м. Мичуринский проспект) Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Проведение ультразвуковых исследований в условиях амбулаторного приема в диагностическом отделении. • Интерпретация результатов УЗИ и составление заключений. • Взаимодействие с врачами других специальностей для комплексной диагностики. • Заполнение медицинской документации. • Работа в программе " МЕДИАЛОГ".

Требования: • Высшее профессиональное образование по специальности "Педиатрия" или "Лечебное дело". • Наличие диплома ординатура/интернатура по специальности "Ультразвуковая диагностика". • Действующий сертификат/аккредитация по специальности "Ультразвуковая диагностика". • Опыт работы по специальности от 3-х лет. • Готовность работать с современным оборудованием и осваивать новые технологии. • Клиентоориентированность.

Мы предлагаем: • Работу в крупнейшем медицинском холдинге России. • Стабильность, уважение и поддержку руководства клиник, возможность карьерного роста. • Полное соблюдение трудового законодательства РФ, официальную заработную плату, оплачиваемые отпуска и больничные. • Медицинское обслуживание для сотрудников по системе ДМС. • Комфортные условия труда и работа на самом инновационном и высокотехнологичном оборудовании. • Профессиональная переподготовка и повышение квалификации за счет компании в собственной Медицинской академии, в том числе НМО. • Скидки на фитнес, эксклюзивные программы лояльности от компаний, входящих в группу компаний ОАО АФК «Система». • Насыщенную социальную жизнь (корпоративные мероприятия, праздники), участие в благотворительной деятельности, материальную помощь сотрудникам. • График работы: 33 рабочих часа в неделю (смены по 6,5 часов). • Наличие личного кабинета врача для отслеживания уровня дохода и результативности. • Расположение: м. Раменки, Мичуринский проспект 56, стр. 1.

Контакты: +79160789917

Доброе утро, мои крошечки 🌹

Я решила, что начать день рождение с тренировки в 8 утра — это отличная идея, поэтому уже бодренькая возвращаюсь с тренировки и готовлюсь в 12:00 вести Вам телесную практику, а потом едем праздновать с клубом в Царицыно

С днем рождения меня, я безумно счастлива, что у меня есть возможность вести блог и делиться своими знаниями и виденьем с Вами. Спасибо, что читаете, реагируете и доверяете 🥹 Даже не верится пока, что мне уже 31 … по ощущениям мое лучшее время, лучшее понимание и чувствование себя и следованием своим путем

Можете писать поздравления в комментариях, я буду все читать и радоваться ❤️

Горномонтажник подземный 500000 ₽

Обязанности: • Монтаж, демонтаж горношахтного оборудования

Требования: • Наличие удостоверения горномонтажника подземного 4-5 разряд

Мы предлагаем: • Официальное трудоустройство • Приобретение авиа/жд билетов к месту трудоустройства • Выплата заработной платы своевременно, 2 раза в месяц на карту любого банка России • Ежегодный оплачиваемый отпуск от 52 до 76 кал. дней • Обеспечиваем сотрудников средствами индивидуальной защиты и спецодеждой, которые соответствуют полу, росту, размеру работника, а также характеру и условиям труда бесплатно • Современный минимаркет продовольственных, не продовольственных товаров на территории вахтового поселка (сигареты, стики, кофе, чай, печенье, конфеты, средства для гигиены и многое другое) • Проживание в комфортном, обслуживаемом общежитии (в комнате по 2 – 3 человека) • Спортзал, ТВ, баня, магазин на территории вахтового поселка, часовня • Мобильная, интернет связь МегаФон 4G • Материальная помощь в особых условиях • Премии за выслугу лет (через два года работы в компании) • Стаж за работу в Районе крайнего севера • Досрочное назначение пенсии (льготный стаж) • Компенсация/приобретение билетов к месту работы и обратно

Контакты: +79143285106 +79638280063

Меня однажды взяли на работу на х3 от предыдущей ЗП. Я фигачил как угорелый. Месяца три. А потом - как все. Что изменилось за эти три месяца? Да ничего. Просто Х3 стал моей новой нормой.

Почему-то все продолжают считать деньги мотиватором. Менеджеры, собственники, и, что меня добивает, эйчары ("ты же говорил, что ты шаришь!").

Все ниже - лютейшая теоретическая база и мое мнение. Но если я кого-то не убедил, то мимо проходите, ага?

База, которую надо знать!

Герцберг сотоварищи, 1959 год, метод критических инцидентов: людей спрашивали, когда им было особенно хорошо и особенно плохо на работе. Внезапно вышло два разных списка, а не два конца одной шкалы:

Первый - Мотивация: достижения ("я смог!"), признание достижения (соревнование), интерес к самой работе ("это мое призвание"), ответственность (экзистенциальное понимание, какой у тебя в руках бюджет), рост (вертикальный, экспертный).

Второй - Гигиена: политика компании (не гемблинг), начальник (стиль коммуникашек), коллеги (не токсики), условия труда (туалет, комп), статус ("ниже сеньора не предлагать"), стабильность (ЗП каждые 15-го и 31-го числа, ДМС, спортзал), деньги (ать!).

Ключевая (и внезапная) мысль этих двух шкал после исследования: Мотиваторы - про рост. Гигиена - про отсутствие раздражения.

"Но сдельщики-то фигачат!". Да?

Вроде логично. Те же продажники с высокой долей % в оплате труда до упора "гонят вал", чтобы получить больше денег (как и любые сдельщики, чья ЗП, в основном, за объем).

На самом деле... эти чуваки... ДОГОНЯЮТ СВОЮ ГИГИЕНИЧЕСКУЮ НОРМУ. Им надо денег, чтобы закрыть их уровень потребностей. И как только этот уровень достигается... тут же резко сдувается объем. Один такой продажник продает меньше другого, потому что ему НЕ НАДО.

Отсюда, дорогие мои управляющие собственники, РОПы и другие руководители, и ежемесячные качели: разгон к концу месяца, провал в начале следующего - новые сделки "переезжают" на следующий месяц под разными "бизнесовыми" предлогами. Отдельно стоит упомянуть вот эти вот "странные" сделки, которые закрываются первого-второго числа. Флэшбеки, да?

НО НЕ НАДО ИХ ВИНИТЬ! Продажник ведёт себя абсолютно рационально, ведь сама система такая: ежемесячные планы, потолок премии и прочие настройки системы оплаты - всё это прямо подталкивает их к такому сценарию.

Так почему же все продолжают путать систему оплаты труда с системой мотивации?!*

1. Есть сегмент компаний, где вопросы сотрудников действительно решаются деньгами. Там, где зарплата ниже медианы по рынку и ниже гигиенических ожиданий людей, прибавка работает как элемент удержания. Подкинул малость - сотрудник перестал бухтеть, наверное, даже смотреть вакансии (нет). Удержание - это не мотивация. Это мероприятия "по борьбе с рынком".

2. В этом же сегменте у руководителей вырабатывается стереотип, что достаточно подкинуть немного денег, и все будет хорошо (см. п. 1). Не будет. Подрастают ожидания, рынок предлагает больше и т. п. Но руководитель и сотрудники уже в стереотипном сценарии решения вопросов, как они считают, мотивации, на самом деле - удержания.

3. Деньгами проще: премию выписать быстрее, чем обещать (и гарантировать) рост. Там придётся отвечать за обещания. А кому оно надо?

* Сам Герцберг дал для этой путаницы повод: иногда ЗП работает как признание достижения - деньги показывают человеку "я смог". Эффект короткий, но он есть (история про мои Х 3). А дальше Адамс со своей теорией справедливости: сотрудник начинает сверять свою и чужие ЗП. И компании этим пользуются, устраивая кипиайные "соревнования".

Что со всем этим делать?

📌 ЗП по рынку и всю гигиену, как часть удержания, настроить - чтобы не выглядеть, как руководители, не давшие денег и норм условий, но нагрузившие ответственностью (мотиваторы, бл...). Называть систему оплаты труда своим настоящим именем, а не системой мат. мотивации (какая чушь).

📌 Много работать всем: руководителям и эйчарам - Строить систему МОТИВАЦИИ по ее пунктам: росту (карьерному и экспертному), достижениям и их признанию, интересу (профориентации) и ответственности.

Убедил - 🔥 Нет - 🤔 Пойду с Герцбергом покурю - 👍

🚣Гребля как кросс-тренинг для марафонцев

Эта активность не сразу приходит в голову, когда надо разнообразить свои беговые тренировки. И зря. Преимуществ от неё не меньше, чем от бассейна, велосипеда или силовых в зале.

Кстати, открытый водоём не нужен. Всё можно сделать в студии. Рассказываем, как.

Как гребля поможет подготовиться к забегу →

Работаем на утренней тренировке 💪🏻

Открой в себе Сибирь ❄️

#ври #всерадиигры #aftg

Эндрю по настоянию Кевина идет в спортзал, который принадлежит Элисон, и записывается на групповые тренировки к Нилу. Точно помню что они там бегали и на гребном тренажере занимались и Эндрю всячески привлекал внимание Нила. В своих прочитанных не нашла. Может у кого-то есть файл? Желательно epub fb2

ЖДУ ВЫПОЛНЕНИЕ ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ

Доброе утро, плоские животики!

🔥Кто начал утро с моей тренировки? Как вам? А кто добросовестно посещал все вебинары и выполнил все домашние задания и уже встал на весы? Делитесь впечатлениями и результатами в комментариях!

Сентябрь в движении с FitStars 💔

Каждый сентябрь обещаю себе больше заниматься спортом, но работа и дела снова не оставляют времени на зал… Но самое крутое, что когда просто лень выйти из дома и доехать до зала- спасает FitStars на сайте-платформе можно заниматься дома, выбирая тренировки под своё настроение и график Эффективность - уровень зал, это я гарантирую, всем советую попробовать. Очень классно помогает в похудении, или когда просто хочется подтянуть форму Здесь более 3000 тренировок: йога, пилатес, силовые, растяжка, зумба и гимнастика для лица. Даже если есть всего 7 минут - уже можно успеть позаниматься Сейчас вернулся безлимитный «Доступ навсегда» со всеми обновлениями программ👀. По моему промокоду действует скидка 70%, итоговая цена - 14 990 ₽. Доступна рассрочка без переплат и первоначального взноса.

Если успеет оформить до конца месяца, то получите гарантированный подарок - фирменный коврик. А за выполненные тренировки - сертификат на умные весы picooc basic. И это не все подарки, их общая сумма — 15 000 рублей, когда такое еще будет — никто не знает.

Поэтому не откладывайте: переходите по ссылке, вводите промокод iamkislayaa и присоединяйтесь к тренировкам!

✨ Что вас ждёт в ОСЕННЕМ ОНЛАЙН-МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ:

1️⃣ Индивидуальный подход Вы заполняете анкету: цели, вес, образ жизни, ограничения. На основе этого вы получаете персональное меню и тренировки. Всё уже структурировано на 3 недели вперёд — без хаоса и «догадок».

2️⃣ Тренировки — короткие и результативные ⏱ До 30 минут в день, с акцентом на живот, талию и бёдра. Без перегрузок — но с реальным эффектом.

3️⃣ Питание, которое реально соблюдать 🍏 Вы сразу получаете готовое меню на 21 день вперёд 🥗 Без жёстких ограничений и сложных рецептов 🛒 Обычные продукты + список покупок, чтобы убрать лишние решения

4️⃣ Контроль, который даёт результат 🔥 Вы попадаете в чат, где Кристина лично проверяет ваши отчёты каждый день.

Не формально — а с разбором: — где всё хорошо — где есть ошибки — что нужно скорректировать

Это не просто поддержка. Это ежедневное сопровождение и контроль, за счёт которого вы не сходите с дистанции.

Когда вы не одна — результат становится стабильным.

5️⃣ Комьюнити и поддержка Чат остаётся с вами и после марафона. Среда, в которой вас понимают, поддерживают и не дают «слиться».

💰 Стоимость участия — 1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ рублей. Вы платите не за «марафон», а за систему, контроль и результат, до которого вас доводят.

👉 Старт группы - 5 октября

⬇️⬇️⬇️

Средняя потеря веса в «ОСЕННЕМ МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ» - 10-12 кг🔥

👉🏻1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ руб. за 3 недели

Напишите "ХОЧУ В МАРАФОН" мне для заказа 👉@cholak_alex

❣️ 30/75 HARD CHALLENGE

СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Попробуй менять место учёбы хотя бы раз в неделю. Новый стол, библиотека или кофейня помогают не застревать в одном и том же сценарии и могут вернуть интерес к привычным задачам.

ЗАДАНИЯ: 🩷Сделать осеннюю фотопрогулку и собрать из фотографий маленький фотодневник этого дня

🩷 Приготовить красивый боул из любимых продуктов и попробовать новое сочетание

🩷Сделать тренировку под плейлист из песен, которые никогда не использовала для спорта

🩷Начать маленький личный проект, который можно закончить за неделю: блог, фотодневник, мини-альбом, подборка или что-то своё