TopicAnxiety & stressJuly 2026

Anxiety & stress — July 2026

What Telegram channels wrote about Anxiety & stress in July 2026: 2198 posts from 1600 channels, collected automatically from public Telegram channels.

2,198 posts·1,600 channels

More posts — page 88

2,198 posts total

Дорогие, я иногда пропадаю это связано с работой тележки и всех сопутствующих приложений. Но я с вами.

Итак, самый загадочный и секси знак, управляемый самой дальней планетой Плутон - это Скорпионы. Жизненный девиз: ‘ Я жажду’.

Они обладают глубокой интуицией, распознают ложь, подвохи за версту. Отличные манипуляторы из всех знаков.

Энергичные, проницательны. Как любой водный знак - эмоциональны (но никогда не покажут). Обладают огромным магнетизмом. Притягивают не только людей, но и деньги.

Это люди собственники, не прощают предательства и измен. Ревнивы и во всем видят подводные камни. Если их кто - то обидит, будьте уверены отомстят. Но блюдо будет холодным.

Ни в коем случае не попадайтесь Скорпионам на пути, если они находятся в стрессе или кризисе - все разрушат на своем пути.

Из них получаются прекрасные психологи, детективы, гипнологи, юристы, тарологи.

Скорпионов можно сравнить с птицей Феникс. Они могут сгореть дотла и вновь возродиться. С ними скучно не будет, но и легко тоже.

🔥 Live-Webinar mit Chris von PRVCYworld 📅 07.07.2026 um 19:00 Uhr (Berlin)

Was Generäle und Politiker gerade planen – Insider-Wissen aus int. politischer Top-Ebene

Google-Änderungen, NATO-Eskalation & Bundeswehr-Eingriffe –Insider-Wissen live

💥 Was ab September 2026 bei Google, dem Play Store und allen Android-Systemen passiert. Sind PRVCY Geräte dann überhaupt noch sicher?

💥 Neue PRVCY Entwicklungen

💥 Wie die Bundeswehr aktuell in die Privatwirtschaft eingreift

💥 Die aktuelle Eskalationsstufe der NATO (Artikel 4, Vorstufe zu Artikel 5 Bündnisfall). Was ist zu erwarten? Und was bedeutet das konkret für Sie?

💥 Insider-Informationen aus int. politischer Top-Ebene zur Timeline – wie sehen die kommenden 2 Jahre genau aus?

💥 Wie Sie Ihr Leben strategisch einem Stresstest unterziehen und die richtige „Munition“  bereitstellen - technisch, finanziell sowie standortstrategisch.

👉 Jetzt kostenfrei anmelden

__

Почему рядом с тревожным человеком вы сами начинаете нервничать

Заходите куда-то в нормальном настроении, а там человек на взводе, дёрганый, сыплет тревогой. Пять минут, и вы уже сами будто натянуты, хотя у вас всё в порядке и повода нервничать нет.

И это не мнительность и не разыгравшееся воображение. Тревога правда заразна, причём на уровне тела. Учёные сажали людей смотреть, как другой человек нервничает в стрессовой ситуации. У 26 процентов наблюдателей, которые просто смотрели, реально подскакивал кортизол, гормон стресса. Они ничего не делали, только наблюдали, а тело уже включало собственную тревогу. И даже когда стрессующего показывали на экране, эффект всё равно срабатывал. То есть словить чужое напряжение можно и через сериал, и через новости.

Механизм тут древний. Мы считываем состояние других автоматически, по мимике, позе, голосу, и тело подстраивается под них само, без спроса. Когда-то это помогало выживать: если рядом кто-то напрягся, безопаснее напрячься тоже. Но сейчас, когда вокруг постоянно кто-то на нервах, эта настройка работает против вас, и вы носите чужой стресс как свой.

Получается, дело не в том, что вы слабый или слишком впечатлительный. Так устроен любой человек, просто у кого-то этот приёмник чувствительнее. И раз тревога передаётся, ей можно не поддаваться, если вовремя заметить, что она пришла со стороны.

Что помогает, когда почувствовали, что заражаетесь. Сначала назвать это про себя: «это не моё, это тревога того человека». Одно называние уже возвращает дистанцию. Потом вернуться в своё тело: медленный выдох, ощущение опоры под ногами, пара спокойных вдохов. Пока внимание в теле, чужая волна проходит мимо и не утягивает вас за собой.

Замечать своё состояние и быстро в него возвращаться, как раз тренируется практиками. В NOWA для этого есть короткие дыхательные и телесные упражнения, чтобы оставаться в своём, даже когда вокруг штормит 🤍

Jul 6, 06:48 PMMore from @nowacreates

📡 Частоты эфирных масел и человеческого тела: что говорят исследования?

В последние десятилетия появилось направление исследований, посвящённое измерению частот живых организмов, продуктов и эфирных масел, а также влиянию этих частот на здоровье человека.

⚙️ Что такое частота? В физике частота - это количество колебаний в секунду. Обычно она измеряется в герцах (Hz), но в случае с биологическими телами и эфирными маслами используется более крупная единица - мегагерцы (MHz).

🧬 Частота тела человека и здоровье

Доктор Роберт О. Беккер в книге The Body Electric утверждает, что тело человека имеет собственную электрическую частоту. Нарушение этой частоты может быть индикатором ухудшения здоровья.

Показатели частоты тела (по исследованиям Брюса Тайнио, 1992 г., Eastern State University, США): • 62–68 MHz — вибрация здорового тела. • Ниже 62 MHz — клетки могут начать мутировать. Частота становится потенциальным биомаркером состояния иммунной системы. • 42 MHz — частота тела, в котором может развиваться рак. • 20 MHz — частота, зафиксированная в начале процесса смерти.

⚡ Влияние эмоций, мыслей и практик

Наши мысли и чувства обладают вибрационной природой, которая также измеряется в MHz: • Отрицательные эмоции: снижают частоту тела на 10–12 MHz. • Молитва и медитация: способны повысить частоту на 10–15 MHz.

🌿 Частоты эфирных масел и продуктов (в MHz)

Эфирные масла обладают высокими показателями частоты. Ниже приведено сравнение масел и различных категорий продуктов.

Эфирные масла: • Базилик (Ocimum basilicum) — 52 • Перечная мята (Mentha piperita) — 78 • Ангелика (Angelica archangelica) — 85 • Сандал (Santalum album) — 96 • Можжевельник (Juniperus osteosperma) — 98 • Мирра (Commiphora myrrha) — 105 • Ромашка немецкая (Matricaria recutita) — 105 • Лаванда настоящая (Lavandula angustifolia) — 118 • Равинтсара (Cinnamomum camphora) — 134 • Ладан (Boswellia carterii) — 147 • Гелихризум итальянский (Helichrysum italicum) — 181 • Роза дамасская (Rosa damascena) — 320

Продукты для сравнения: • Свежие травы — 20–27 MHz • Сухие травы — 12–22 MHz • Свежие продукты — до 15 MHz • Консервы — не имеют измеримой частоты

Этот текст - повод задуматься о том, насколько глубоко эмоции влияют на наше здоровье, физиологию и иммунную систему в целом.

Психосоматика в действии: негативные чувства, хронический стресс и подавление переживаний буквально изменяют физиологию — от нейроэндокринной регуляции до иммунных реакций. Тело начинает говорить языком накопленного напряжения, страха, тревоги или обиды.

✨ Что важно делать? • Соблюдать эмоциональную гигиену. Это такая же основа здоровья, как движение, сон или питание. Важно не позволять негативу разрушать нас изнутри. • Внедрять восстанавливающие практики. Молитва, медитация, дыхание, контакт с природой или использование эфирных масел заслуживают того, чтобы стать частью нашей повседневной жизни.

Найдено ещё одно приятное напоминание о том, как здорово заботиться о себе! 😉

Сексологи поделились интересным наблюдением: регулярная интимная жизнь действительно помогает нашему организму функционировать лучше. ❤️

Вот лишь несколько из удивительных преимуществ:

Сердечно-сосудистая система получает отличную тренировку.

Уровень стресса и кортизола заметно снижается.

Мозг и иммунитет получают дополнительную поддержку.

Когнитивные функции лучше сохраняются с возрастом.

А ещё бонусом — сжигаются калории и уменьшается хроническое воспаление.

Теперь фраза «я забочусь о своём здоровье» звучит ещё приятнее, не так ли? 😏

🫶

Jul 6, 05:13 PMMore from @samorazvte

💫Похоже, найден ещё один приятный способ позаботиться о здоровье.

Сексологи говорят: регулярная интимная жизнь помогает организму работать лучше. ❤️

В чем плюсы: 🔆сердце и сосуды получают хорошую нагрузку; 🔆уровень стресса и кортизола снижается; 🔆мозг и иммунитет получают дополнительную поддержку; 🔆с возрастом когнитивные функции сохраняются лучше; 🔆бонусом — расходуются калории и уменьшается хроническое воспаление.

Ну что, теперь у фразы «забочусь о своём здоровье» появилось ещё одно весьма приятное значение. 😏🫶

Jul 6, 05:12 PMMore from @psikologija

🧠 Усталость мозга — это иллюзия

Знакомо чувство, когда после тяжелого рабочего дня «кипит» голова и кажется, что мозг физически истощен? На самом деле это научное заблуждение. Наш главный орган управления никогда не устает от самих размышлений.

Ученые брали пробы крови из сосудов мозга у людей во время напряженной умственной работы. Оказалось, что состав крови и уровень химических веществ остаются неизменными. Для сравнения, в уставшей мышце всегда накапливается молочная кислота. Мозг же может работать без перерыва сутками.

Откуда тогда берется вялость? Это результат нашего психического напряжения, стресса и долгих эмоций. Сидение на одном месте приводит к мышечным зажимам, а однообразная задача — к банальной скуке. Наш организм просто сигнализирует о необходимости сменить деятельность.

Лучший отдых для ума — это не лежание на диване, а легкая физическая активность или прогулка. Движение разгонит кровь и быстро вернет вам бодрость! 🏃‍♂️

Ваш "Человек" | в MAX Подписаться 👈

Jul 6, 04:30 PMMore from @human3s

Не могу не поделиться отзывом с курса «Стрессоустойчивость на основе практик осознанности».

«Александра Львовича знаю давно по Инстаграмм.» Пишет Елена. «Потом пришла к Вам в качестве пациента, находясь в глубокой депрессии. Пришла в полном отчаянии и получила очень квалифицированную помощь и поддержку».

Дальше – книга «Подружись с тревогой», а после – курс. Сомнений, по словам Елены, не было:

«Сомнений пойти не было, потому как доктор Мещеряков – это профессионал, проверенный временем, и его подход в борьбе с тревожностью очень интересный и продуктивный».

Поменялось ли все сразу?

«Не могу сказать, что после месяца прохождения курса прямо всё поменялось на 360 градусов, но определённо моя жизнь уже не будет такой, как прежде».

Каждый после курсов делает свои выводы:

🔘 «Не существует волшебной таблетки ,все в наших руках и когда есть такой проводник как Александр Львович надо идти на курс и не задумываться.»

🔘 После курса Елена написала, что она «закончила обучение по своей специальности,которое долго откладывала ,стала засыпать лучше благодаря медитации «сканирование тела»»

🔘 «С помощью практик осознанности действительно меняется сознание и отношение к жизни, мы можем замедлиться и ощутить реально вкус к жизни».

🔘 «Да,будут и откаты но теперь у меня есть инструменты как мне наладить свою жизнь»

🔘 Откровение: «можно вернуть краски жизни после такой долгой чёрно-серой полосы безличия». И бороться со стрессом всего за 3 минуты – «это вообще класс!»

Что в итоге?

«Я обязательно порекомендую и уже рекомендую всем Александра Львовича как прекрасного врача и, несомненно, этот отличный курс тоже рекомендую. Мне хватило всего! Пока я только новичок, а может, просто мне этого достаточно».

Выражаю огромную благодарность Елене. Для меня очень ценно, когда вы делитесь своими впечатлениями после прохождения курсов. Когда понимаешь и видишь, что ты помогаешь - это главная мотивация! 😁

Jul 6, 04:17 PMMore from @schura_doc

Article by Prof Ashok Gulati on cost of being world’s largest rice producer and exporter:

Production, Buffer Stocks, and the Ethanol Shift:

➡️India produced 154 million metric tonnes (MMT) of rice in 2025-26, becoming the world's largest producer. It is also the top exporter, accounting for roughly 40% of the global rice trade.

➡️Food Corporation of India (FCI) stocks hit five times the buffer norm

➡️To reduce stocks, nearly 5 MMT of rice was diverted for ethanol production in FY26.

Three Policy Distortions:

➡️Open-Ended Procurement & State Bonuses: While the central MSP for paddy is Rs 2,369/quintal (2025-26), states give competitive bonuses (e.g., Chhattisgarh pays ~40% above MSP; Telangana pays ~20% above), causing overflowing stocks.

➡️Subsidized/Free Power: Rice requires up to 25 irrigations per season. Free power acts as an incentive for unrestricted groundwater mining.

➡️Highly Subsidized Urea: The retail price of urea has been frozen at Rs 242 per 45-kg bag, with the government absorbing 85-90% of the cost.

Severe Environmental and Health Hazards:

➡️Water Depletion: Producing 1 kg of rice requires an average of 4,000 litres of irrigation water.

➡️High GHG Emissions: Traditional transplantation emits heavy amounts of methane (25 times more potent than CO2) and High fertilizer use releases nitrous oxide

➡️Health Crises: Only 35-40% of applied nitrogen is absorbed by plants; the rest leaches into groundwater as nitrates, which is linked to blue baby syndrome, thyroid issues, diabetes, and increased cancer risks.

Key Policy Recommendations:

➡️Procurement Caps: Limit government procurement in all states to not more than 40% of their total production and ban state-level MSP bonuses.

➡️Feedstock Rationalization: Stop mandating ethanol plants to source a fixed share of feedstock from FCI rice; promote maize as a more sustainable alternative.

➡️PDS Rationalization: Restrict free PDS supplies strictly to the most vulnerable (Antyodaya) population, and charge remaining beneficiaries at least half of the MSP.

➡️Sustainable Agriculture: Actively promote Direct-Seeded Rice (DSR) to conserve water.

➡️Subsidy Reform: Shift from price-distorting fertilizer subsidies to direct income support to farmers, alongside decontrolling fertilizer prices.

Article link https://indianexpress.com/article/opinion/columns/rice-to-ethanol-policy-is-deepening-economic-and-environmental-stress-10772961/

SMM-менеджер (Контент мейкер, Сторис-мейкер, Reels maker) в клинику эстетической медицины "ГАЛАКТИКА"

Обязанности: — Съемка, монтаж и публикация креативных / интересных / трендовых сторис и reels; — Поиск, генерация идей для контента и вовлечения аудитории в сторис / Reels на основе актуальных тенденций / трендов; — Полное погружение в жизнь пластических хирургов; — Взаимодействие с врачами, пациентами, администраторами; — Фото и видеосъемка врачей во время операций, осмотров, консультаций, перевязок, выписок и т.д. — Обработка собранного фото и видео материала; — Умение работать в Inshot, CapCut , Videoleep и других аналогичных программах для монтажа; — Опыт монтажа роликов для сторис / Reels ( вместе с резюме отправить ссылку на портфолио) — Создание и публикация коротких 10-15 видеороликов в сторис в день; — Составление контент-планов по сторис; — Наполнение контентом и ведение нескольких аккаунтов различных социальных сетей (Нельзяграм,Telegram) пластического хирурга

Требования: — Креативность, коммуникабельность, творческий подход к работе; — Обработка отснятого материала в InShot, Videoleap, CapCut и других аналогичных программах для монтажа; — Наличие харизмы, чувства юмора, позитивного мышления; — Навыки фото и видеосъемки на телефон; — Поставленная устная и письменная речь, отличное знание русского языка; — Опытный пользователь социальных сетей; — Нацеленность на результат; — Умение работать в команде; — Стрессоустойчивость

Условия: — Работа в клинике эстетической медицины премиум класса; — Широкие возможности развития; — Коллектив опытных профессионалов; — Скидки на услуги в сети клиник; — Достойная заработная плата; — Профессиональное развитие и реализация карьерных амбиций; — На территории работодателя; — Не удалённая работа; — Сменный график 2/2 либо индивидуальный график под доктора

ЗП - 60 000 руб. на руки (Москва)

Для отклика - заполнить анкету: https://forms.gle/sMZpExgThofnFRxB6

Jul 6, 03:15 PMMore from @rabovnet

SMM-менеджер (Контент мейкер, Сторис-мейкер, Reels maker) в клинику эстетической медицины "ГАЛАКТИКА"

Обязанности: — Съемка, монтаж и публикация креативных / интересных / трендовых сторис и reels; — Поиск, генерация идей для контента и вовлечения аудитории в сторис / Reels на основе актуальных тенденций / трендов; — Полное погружение в жизнь пластических хирургов; — Взаимодействие с врачами, пациентами, администраторами; — Фото и видеосъемка врачей во время операций, осмотров, консультаций, перевязок, выписок и т.д. — Обработка собранного фото и видео материала; — Умение работать в Inshot, CapCut , Videoleep и других аналогичных программах для монтажа; — Опыт монтажа роликов для сторис / Reels ( вместе с резюме отправить ссылку на портфолио) — Создание и публикация коротких 10-15 видеороликов в сторис в день; — Составление контент-планов по сторис; — Наполнение контентом и ведение нескольких аккаунтов различных социальных сетей (Нельзяграм,Telegram) пластического хирурга

Требования: — Креативность, коммуникабельность, творческий подход к работе; — Обработка отснятого материала в InShot, Videoleap, CapCut и других аналогичных программах для монтажа; — Наличие харизмы, чувства юмора, позитивного мышления; — Навыки фото и видеосъемки на телефон; — Поставленная устная и письменная речь, отличное знание русского языка; — Опытный пользователь социальных сетей; — Нацеленность на результат; — Умение работать в команде; — Стрессоустойчивость

Условия: — Работа в клинике эстетической медицины премиум класса; — Широкие возможности развития; — Коллектив опытных профессионалов; — Скидки на услуги в сети клиник; — Достойная заработная плата; — Профессиональное развитие и реализация карьерных амбиций; — На территории работодателя; — Не удалённая работа; — Сменный график 2/2 либо индивидуальный график под доктора

ЗП - 60 000 руб. на руки (Москва)

Для отклика - заполнить анкету: https://forms.gle/sMZpExgThofnFRxB6

Jul 6, 03:15 PMMore from @chooseajob

SMM-менеджер (Контент мейкер, Сторис-мейкер, Reels maker) в клинику эстетической медицины "ГАЛАКТИКА"

Обязанности: — Съемка, монтаж и публикация креативных / интересных / трендовых сторис и reels; — Поиск, генерация идей для контента и вовлечения аудитории в сторис / Reels на основе актуальных тенденций / трендов; — Полное погружение в жизнь пластических хирургов; — Взаимодействие с врачами, пациентами, администраторами; — Фото и видеосъемка врачей во время операций, осмотров, консультаций, перевязок, выписок и т.д. — Обработка собранного фото и видео материала; — Умение работать в Inshot, CapCut , Videoleep и других аналогичных программах для монтажа; — Опыт монтажа роликов для сторис / Reels ( вместе с резюме отправить ссылку на портфолио) — Создание и публикация коротких 10-15 видеороликов в сторис в день; — Составление контент-планов по сторис; — Наполнение контентом и ведение нескольких аккаунтов различных социальных сетей (Нельзяграм,Telegram) пластического хирурга

Требования: — Креативность, коммуникабельность, творческий подход к работе; — Обработка отснятого материала в InShot, Videoleap, CapCut и других аналогичных программах для монтажа; — Наличие харизмы, чувства юмора, позитивного мышления; — Навыки фото и видеосъемки на телефон; — Поставленная устная и письменная речь, отличное знание русского языка; — Опытный пользователь социальных сетей; — Нацеленность на результат; — Умение работать в команде; — Стрессоустойчивость

Условия: — Работа в клинике эстетической медицины премиум класса; — Широкие возможности развития; — Коллектив опытных профессионалов; — Скидки на услуги в сети клиник; — Достойная заработная плата; — Профессиональное развитие и реализация карьерных амбиций; — На территории работодателя; — Не удалённая работа; — Сменный график 2/2 либо индивидуальный график под доктора

ЗП - 60 000 руб. на руки (Москва)

Для отклика - заполнить анкету: https://forms.gle/sMZpExgThofnFRxB6

Jul 6, 03:15 PMMore from @jobkawork

Местоположение:г.Москва Компания: Отель "Москва Империал Плаза» Должность: СТАРШИЙ МЕНЕДЖЕР ПО КОРПОРАТИВНЫМ ПРОДАЖАМ   Заработная плата: от 130 000,00

Основные обязанности: - поиск и привлечение В2В клиентов - проведение переговоров с заказчиками -заключение корпоративных договоров -формирование отчетности по доходам корпоративного сегмента - оповещение по новинкам отеля -поддержание взаимоотношении с базой клиентов - создание и ведение клиентской базы, ее расширение, построение долгосрочных отношений - анализ и мониторинг рынка гостиничных услуг - участие в крупных отраслевых мероприятиях, выставках, конференциях. Требования: - наличие опыта работы в Отделе продаж в гостиничном сегменте - знание английского языка (intermediate и выше) - знание и опыт работы в программе Opera PMS - опыт ведения переговоров, общения с гостями - хорошие коммуникативные навыки, толерантность, стрессоустойчивость, вежливость   Условия: - график 5/2 - оформление в соответствии с ТК РФ - работа в 5 минутах от станции метро Комсомольская.

Направляйте Ваше резюме на электронную почту [email protected] +7(903)561-08-97

Hotel HR | в Мах

Jul 6, 03:07 PMMore from @hotelshr

⚡️ «Газонокосильщик» и эффект «Парфюмера»

Был недавно в деревне.

Поехал за продуктами и остановился у армянского магазина «Давид».

Они хорошие сомелье по овощам и чурчхеллы у них есть.

Напротив - «Лада» с открытыми дверьми, в ней мужчина, раздает музыку на максимум.

Слышу плоские инструменты.

Знакомые интонации.

Нечеловечески длинные распевки.

10 из 10 - нейронка.

Какой-то нафаршированный кальян-рэп-шансон.

«Яндекс Волна» просто подсунула трендовый трек. Тебя зацепило, ты переживаешь настоящие чувства.

У меня самого есть пара-тройка нейротреков, где я сознательно игнорирую плоский звук, чтобы словить то самое.

Точка невозврата пройдена.

150 000 треков в день выпускается сейчас. Через год, по прогнозам, половина всей музыки будет синтетикой.

Но это только видимая часть.

Тот же конвейер работает со смыслами.

Десять роликов про квантовые переходы и законы притяжения скармливаются нейронке с командой:

«Сделай цепляюще с первых 3 секунд, подведи научную базу»

- и она делает.

Сотнями в день.

Верил в Юнга, стоиков, таро, астрологию - получишь их в упаковке, от которой гарантировано очаруешься.

Только Юнг такого никогда не говорил. И стоики такого не хотели.

Сущность начала плодить сущности.

Помните «Парфюмера»?

Гренуй убивал девушек, выпаривал из них эссенцию и в итоге собрал аромат, против которого невозможно устоять.

Толпа на площади нюхала и теряла рассудок.

Нейронка делает то же самое. Выпаривает эссенцию из тысяч живых голосов, живых текстов, видео и собирает идеальный концентрат.

Скоро машина научится считывать реакции тела - через камеру, WiFi, через пульс в ваших любимых Apple Watch и Whoop.

И «духи» будут собираться персонально: контент, который держит тебя на пике переживания, с щепоткой стресса, чтобы не заскучал.

Гренуй о таком даже не мечтал - это конвейер промышленного масштаба.

Тут сам собой напрашивается вопрос: а что во мне тогда мое, настоящее, несгенерированное?

На самом деле - ничего.

Язык мне дали. Желания подсказали. Где-то застыдили. Красоту показали. Мы всегда были нейросетью на мясном носителе - впитали, сжали, переупаковали, выдали свой стиль. Своровали как художники, в общем.

Так было всегда, и это нормально.

Но...

Моё - это не то, что родилось во мне из ниоткуда.

Такого не бывает.

Моё - это то, что через меня прошло. Изменило меня. Было мной оплачено временем, эмоциями, переживаниями, поступками.

Можно прочитать у стоиков про отрешённость, спокойствие и даже процитировать в сторис.

Но у этого суррогата будет такой же эффект, как у цитат Стэтхема «ВКонтакте».

А можно прожить день, столкнуться со страхом - там, где тебе захочется увильнуть, спрятаться, не сделать, - а ты не повёлся, не стал рабом реакции.

Вот это теперь кусок стоицизма - и он твой.

Он прошёл через тело, у него есть риск, цена - он интегрирован.

Раньше культура была медленной. Книги, фильмы, телевидение, потом ютуб, инъекции в виде шортс, рилс,

А теперь еще китайские мини-драмы.

Раньше было время переварить: поспорить, забыть, вернуться, пожить с этим.

А теперь галлюцинации листаются со скоростью света.

Они не успевают стать опытом - сразу становятся следующей стимуляцией.

Это стало похоже на психоделический трип. Но у трипа есть милосердие: он хотя бы конечен. Рано или поздно наступит рассвет.

Но алгоритм действует ровно наоборот.

Мы входим в эпоху бесконечного трипа и утро здесь никому не гаратировано.

Потеряться можно не оттого, что в нас чужое. Оно там было всегда.

Потеряться - это перестать отличать переваренное от загруженного.

Хуже всего то, что внутри это все предательски одинаково звучит. Актер озвучки говорит до боли родным голосом. Интонации твои подбирает, и ты искренне считаешь его своим мнением, своим вкусом, своей мечтой или идеей.

Мужчина у «Давида» не слышал нейронку.

Я услышал - но только потому, что ухо натренированное и это была не моя музыка.

Делайте выводы сами.

Какие БАДы нельзя принимать, чтобы не усугубить болезни?

Вышла показательная новость для тех, кто хочет прийти к здоровью…

но зацикливается исключительно на теле.

То есть — игнорирует психологическую составляющую здоровья.

Представьте.

Один американский миллиардер тратит 155 миллионов долларов в год на сохранение здоровья и молодости. (зовут Брайан Джонсон).

Наблюдается у лучших врачей.

Проходит немыслимые анализы.

Пытается деньгами и медициной обмануть природу.

Найти малейшую угрозу здоровью заранее — и предотвратить её.

А вчера у него выскочило неизлечимое аутоиммунное заболевание желудка….

(Кстати, такая зацикленность на своём теле говорит о психоневрозе и тревожности… скорее всего это и привело к болезни).

И это понятно.

Даже без миллиардов.

Есть нерешаемая проблема со здоровьем — и мы бросаемся в сомнительные процедуры, упражнения, принимаем бады, ищем недостающие витамины и так далее.

Как у одной нашей ученицы — были простуды и ангины круглый год. Пила бесконечные иммуностимуляторы, восполняла микроэлементы, делала капельницы с витаминами.

Отчаялась… и по совету одной медсестры стала капать керосин в горло.

Бесчеловечный совет.

Хотя причина этих простуд — всего-лишь стресс. Который она испытывала каждый день на работе.

Начала проходить тренинг, и стресс ушёл уже на бесплатных занятиях.

Больше у неё ангин нет.

Это касается и других, нерешаемых годами болезней.

Не надо экспериментировать со своим здоровьем.

Поэтому.

Если хотите избавиться от болезней, получить идеальное здоровье, продлить молодость

— слушайтесь нормальных врачей,

и приобретите идеальное психологическое состояние на нашем тренинге.

Без стрессов, тревог, депрессии, апатии… с желанием и интересом к жизни.

Это уже сделало тысячи наших учеников здоровыми.

А получить первые результаты можно в ближайшие дни.

Запишитесь на этой странице — и получите первые бесплатные занятия прямо сейчас: https://www.yburlan.ru/training/psihosomatika

Они снимут стресс, тревогу, и улучшат психологическое состояние.

Jul 6, 01:45 PMMore from @yburlan_ru

Жить в тени своего архетипа = использовать всего 5% своего потенциала

Представьте, что внутри вас живет огромная, яркая и по-настоящему мощная версия вас.

А вы сейчас используете от нее всего 5%. Остальные 95% скрыты в тени. Не потому что их нет, а потому что вы живете не своей настоящей архетипической природой, а ее урезанной версией.

Многие думают, что архетип - это просто «я такая» или «я не такая».

На самом деле архетип - это глубинная структура: как вы любите, как защищаетесь, чего боитесь, как реагируете в стрессе и что вас по-настоящему зажигает.

Тень архетипа - это та часть, которую мы не хотим в себе признавать. Мы ее вытесняем, говорим «это не мое». А она все равно продолжает влиять на нас, особенно когда жизнь дает пощечину.

Жду вас на бесплатном вебинаре: «Вселенная Архетипов: Как раскрыть силу своего женского архетипа и построить счастливые отношения с любым мужчиной»

📍 Когда: 12 июля в 12:00 МСК 📍 Где: онлайн

Что будет на вебинаре:

→Разбор 8 основных женских и мужских архетипов и их реального влияния на жизнь →Уроки, миссия и сила каждого архетипа →Как работает тень архетипа и почему ее важно интегрировать →Практические упражнения на активацию своего архетипа

🎁 Подарки всем участницам:

→Рабочая тетрадь к вебинару: вы сможете самостоятельно определить архетипы у себя и у своего мужчины

→Гайд «Пульт управления архетипом», как в любой жизненной ситуации опираться на силу своего архетипа, а не разрушаться

Гайд доступен только первым 5000 участниц! И поверьте, он вам нужен!!!

Жду вас по ссылке, мои девочки❤️

https://archetypes-city.ru/?utm_source=tg&utm_medium=channel

Исследователи из Великобритании обнаружили, что у детей из бедных районов мозг стареет быстрее, чем у их благополучных сверстников. 😔😔 Выяснилось, что у детей из плохих кварталов мозг созревает быстро и в то же время у него меньше времени на то, чтобы построить сложные связи.

Ученые считают, что причина - в постоянном стрессе, шуме, грязном воздухе и психотравмах, вызванных насилием, которое в трущобах не редкость.

👆👆👆

Исследованию стоит верить потому что оно охватило около 12 тысяч детей 10, 12 и 14 лет.

🩺 Практические рекомендации для принятия онкодиагноза

Узнать о диагнозе - всегда тяжело. Это нормально, если вы чувствуете шок, злость или страх. Важно не оставаться с этими эмоциями наедине и дать себе время, чтобы пережить каждую стадию. Вот практические шаги, которые помогут пройти этот путь.

▎Не игнорируйте эмоции

Позвольте себе плакать, если хочется. Злость - это естественная реакция на боль. Агрессия и гнев могут быть частью принятия, и это нормально. Творчество - рисование, стихи, ведение дневника - помогает переработать стресс и освободить голову от тяжелых мыслей.

▎Создайте «круг поддержки»

Вам нужны люди, на которых можно опереться. Это могут быть один-два близких человека для ежедневного контакта, а также группы пациентов с таким же диагнозом. Там вы встретите тех, кто понимает вас без лишних слов.

▎Контролируйте информационный поток

Читайте только проверенные источники. Ограничьте время на поиск информации 30 минутами в день - бесконечное чтение страшных историй только усиливает тревогу.

▎Поддерживайте физическую активность

Даже ежедневные прогулки по 20-30 минут помогают снизить уровень стресса. Йога или цигун мягко возвращают телу подвижность и успокаивают ум.

▎Обращайтесь за профессиональной помощью

Если чувствуете, что не справляетесь, - это не слабость. Психолог или психотерапевт помогут найти опору. Существуют бесплатные горячие линии психологической поддержки для онкопациентов.

На всех этапах важно помнить: вы имеете право на любые чувства. Просто проживайте их, давая себе время.

Мы помогаем нашим пациентам не только с лечением, но и с психологической поддержкой на каждом этапе.

📞 +74951610931 🗣 Записаться на консультацию

#психологическаяпомощь #онкология

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

❕Как юристу применять нейросети в реальной практике

ИИ в работе юриста - это уже не эксперимент, а рабочий инструмент, который помогает быстрее анализировать документы и доказательства, находить слабые места в позиции оппонентов, составлять черновики процессуальных документов и выполнять другие задачи эффективнее.

Но главный вопрос - как делать это профессионально: безопасно, осмысленно и с обязательной проверкой результата.

7 июля в Институте адвокатуры Санкт-Петербурга стартует 5-й поток онлайн-курса «Нейросети для юриста».

На курсе разбираем, как юристу встроить ИИ в работу: от базовой настройки инструментов и промптинга до анализа документов, подготовки процессуальных текстов, стресс-теста правовой позиции и создания персональных ИИ-ассистентов.

Формат: 6 онлайн-занятий со спикерами по 4 часа. Все занятия записываются. Участники получают материалы, библиотеку промптов и доступ к закрытому Telegram-чату.

Спикеры: ⭕ Андрей Стуколов - адвокат, президент Санкт-Петербургской коллегии адвокатов Интеллидженс, автор канала «Юристы & Нейросети»; ⭕ Ярослав Бизяркин - разработчик ИИ-систем, специалист Центра искусственного интеллекта СПбГУ.

✅Если хотите внедрить эти инструменты в практику не хаотично, а системно - подробности и регистрация здесь.

Jul 6, 10:24 AMMore from @joblawyer

⭐️МК Джексон IN THE CLOSET⭐️

12 июля (вс) 12:00-15:00 Голден, Бауманская

* делаю трехчасовой МК, что б мы успели спокойно разогреться, спокойно без стресса😁 выучить (материал плотный и хорео не короткое), поснимать селекты

3500р

Бот для регистрации и оплаты:

https://t.me/highheelsdance_bot

Последствия осведомленности о психическом здоровье

За последние 20 лет кампании по повышению осведомленности о психическом здоровье стали частью политики, медиа и соцсетей. Их цель — снижение стигмы, психообразование и стимулирование обращения за помощью. При этом существует обеспокоенность, что эти кампании могут негативно влиять на то, как некоторые люди реагируют на проблемы психического здоровья. В обзоре Nature Reviews Psychology обобщаются данные о положительном и отрицательном эффектах подобных усилий.

🔎 Что сделали

Авторы проанализировали данные когортных и опросных исследований и обобщили результаты 11 экспериментальных работ (2010–2025), где в контролируемых условиях проверялось влияние материалов о психическом здоровье на убеждения, самодиагностику и самооценку симптомов. Также отдельно рассмотрели влияние таких кампаний на подростков как на наиболее уязвимую группу.

📊 Что получили

⚪️ Положительные эффекты: — Снижение стигмы и более позитивное отношение к людям с психическими расстройствами. — Рост психогигиенической грамотности: распознавание симптомов, знание о лечении. — Увеличение намерения или фактического обращения за помощью.

🟣Потенциальные риски: — Рост самодиагностики без изменения реальных симптомов: люди чаще начинают считать, что у них есть расстройство. — Смещение интерпретации обычного стресса в сторону «патологии». — Возможный «ноцебо-эффект»: ожидание симптомов может усиливать их субъективное переживание.

🟣 В ряде качественных исследований о влиянии школьных универсальных программ даже выявлены негативные эффекты — рост внутренней симптоматики у части учащихся.

Авторы подчеркивают, что эффект зависит от:

1️⃣ личных особенностей человека: уровень симптомов, устойчивость самоидентичности, внушаемость 2️⃣ формулировки сообщения: представление о возможности изменений vs. фиксированный взгляд на «выздоровление» 3️⃣ идентификации с тем, кто передаёт сообщение 4️⃣ наличия информации о собственных симптомах

Особенности для подростков

Подростковый возраст — период формирования идентичности, повышенной эмоциональной уязвимости и чувствительности к социальному влиянию. В этом контексте активное распространение психиатрической терминологии может: — помогать в самопонимании и поиске помощи — либо способствовать закреплению «идентичности через диагноз» и гиперпатологизации повседневных переживаний

📝 Ключевой вывод

Кампании по повышению осведомленности действительно меняют то, как люди понимают и интерпретируют своё психическое состояние. Но эти изменения могут быть как полезными, так и потенциально проблемными.

Авторы подчеркивают необходимость более строгих исследований и баланса между пользой и рисками, ведь главная задача — сохранить преимущества просвещения, минимизируя непреднамеренный вред.

🟣 Следите за новостями психологии на канале Чистые Когниции 😉

Jul 6, 09:05 AMMore from @g_equality

Чем «почистить» организм: продукты, которые помогают ему работать лучше

🥬 Зелень — петрушка, укроп, шпинат, руккола богаты витаминами, минералами и клетчаткой. 🥦 Крестоцветные овощи — брокколи, цветная и белокочанная капуста помогают печени выполнять свои естественные функции. 🍏 Яблоки содержат пектин — пищевые волокна, которые поддерживают здоровье кишечника. 🥕 Морковь богата бета-каротином и антиоксидантами. 🍋 Цитрусовые содержат витамин С, который помогает защищать клетки от окислительного стресса. 🫐 Ягоды — черника, смородина, малина и клубника богаты антиоксидантами. 🥣 Овсянка улучшает пищеварение благодаря большому количеству растворимой клетчатки. 🫘 Бобовые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и надолго дают чувство сытости. 🧄 Чеснок содержит природные соединения серы, которые участвуют в процессах обмена веществ. 🎃 Тыква и свекла — источники клетчатки, витаминов и минералов. 🥜 Орехи и семечки обеспечивают организм полезными жирами и витамином Е. 🥛 Кефир и натуральный йогурт содержат полезные бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника. 💧 Чистая вода — лучший помощник для нормальной работы всех органов. Старайтесь пить достаточно жидкости в течение дня.

Что еще помогает организму? ✔ Ешьте больше овощей и фруктов. ✔ Добавляйте в рацион продукты, богатые клетчаткой. ✔ Меньше употребляйте сладостей, алкоголя и ультрапереработанных продуктов. ✔ Больше двигайтесь и высыпайтесь.

👉 На базе Клинико-диагностического отделения (КДО) ведут прием высококлассные врачи-кардиологи и аритмологи. 👉 Работает кардиологическое отделение (clck.ru/34uX4w), созданное с целью диагностики и профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, преимущественно у лиц с поражением центральной и периферической нервной системы. 👉 Осуществляется: * Стентирование коронарных артерий * Имплантация кардиовертера-дефибриллятора * Медикаментозная или электрическая кардиоверсия при нарушении ритма сердца * Лечение инъекционными препаратами при гиперхолестринемии 👉 Разработан целый спектр комплексных программ (Выявление причин обмороков, Комплексное исследование состояния сердца и сосудов, Артериальная гипертензия - clck.ru/3UTRaW)

✅в Федеральном центре мозга и нейротехнологий возможно проведение самых передовых исследовании: 1. Лабораторные методы обследования с установлением уровней липидов крови, гормонов щитовидной железы и других эндокринных органов (при необходимости);

2. Электрокардиография, суточные мониторирования ЭКГ по-Холтеру (с целью обнаружения нарушений ритма и проводимости сердца); в зависимости от клинической картины, осуществляется один из нагрузочных тестов - велоэргометрия, тредмил-тест, стресс-эхокардиография, сцинтиграфия миокарда - для оценки «выносливости» сердца и возможного неадекватного его кровоснабжения как предвестника острого инфаркта миокарда.

3. В зависимости от результата нагрузочных тестов обязательно выполняется: * Мультиспиральная компьютерная томография органов грудной клетки с контрастным усилением (для исключения патологии легких, легочных сосудов, аорты) или коронароангиография (для визуализации объема поражения сосудов сердца и определения возможностей коррекции изменений их проходимости – баллонной ангиопластики и (или) стентирования коронарных артерий, коронарного шунтирования и др.);

4. Дополнительно, по показаниям специалистов, могут быть осуществлены и другие методы обследования: * Tilt-тест – для диагностики и дифференциальной диагностики синкопальных состояний; * Чреспищеводная эхокардиография – для исключения наличия тромботических масс в полостях сердца и на клапанных структурах, свободного их движения при наличии дефектов межпредсердной и межжелудочковой перегородок, как источника эмбологенных причин инсультов; * Суточное мониторирование артериального давления – для установления суточного колебания артериального давления с целью подбора оптимальной терапии; * Эндокардиальное электрофизиологическое исследование сердца – для установления вида нарушений ритма сердца, а также их вклад при наличии обморочных состояний, и др.

🌺От всего сердца поздравляем наших коллег с профессиональным праздником. Желаем им новых свершений и побед! А пациентов призываем следить за здоровьем своего сердца и в случае любых подозрении обращаться к специалистам Федерального центра мозга.

📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах: Телеграм: t.me/fcmn_bot Макс: max.ru/fcmn_fmba_bot #ФЦМН #денькардиолога #сердце #сердечнососудистыезаболевания #ССЗ #кардиология

Jul 6, 07:56 AMMore from @fcmnfmba

Ти досі не знаєш, що писати в LinkedIn?

окей, це фіксимо 👇

Запускаємо Career Boost – безкоштовний курс від Ugen для студентів, які хочуть нарешті розібратися з кар'єрою

За місяць ти: 📍зрозумієш, у якому напрямі хочеш розвиватися; 📍створиш CV і LinkedIn, які справді працюють; 📍навчишся знаходити можливості через нетворкінг; 📍розберешся, як проходити співбесіди та говорити про зарплату без зайвого стресу.

І так, після завершення курсу отримаєш сертифікат 🎓

📌Де? В нашому телеграм-каналі 📌Коли? Серпень, в зручний для тебе час

Кар'єру не будують за один день. Але її точно можна почати за 4 тижні💞

#UGENProject

Jul 6, 07:46 AMMore from @ugen_ua